[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#سیکس

2838 posts

TOP POSTS

شاید به خوبی خیلیا نباشیم ولی دلمون خوشه مثل خیلیا هم نیستیم... #سیکس بک

#سیکس پک#شکم#خوشفرم
داشتن شکمی خوش فرم و بدون چربی با رعایت این 3 اصل ✅ اصل اول : تغذیه

1️⃣ مصرف قند و نمک را تقریبا قطع کنید(حداقل مصرف)
2️⃣ مصرف تنقلات و فست فور را قطع کنید
3️⃣ مصرف کربوهیدرات ها را به حداقل برسانید ✅ اصل دوم : تمرین

1️⃣تمرینات هوازی تان باید بالای 35 دقیقه باشد
2️⃣تمرینات شکم را تا حد سوزش انجام دهید (حداقل 100 حرکت) ✅ اصل سوم : استراحت
1️⃣ حداقل 8 ساعت بخوابید
2️⃣ به خود استرس وارد نکنید
3️⃣به عضلات اجازه ریکاوری بدهید هر روز تمرینات شکم انجام ندهید

#سیکس پک😀😍😎 #نفس دایی😘😘😘

#شنا
#آب چاه#صرفه جویی در مصرف آب شرب
#سیکس پک و ایربگ
#قعله بوه

فالو یادتون نره ▶@amaze.life .
نه ماشین نه این که پولدار باشه .فقط بدن خوبی داره . تو کلیپ کامل شماره 9 تا دخترو گرفت .البته با هر کدوم چند دقیقه حرف میزد واسه همون ما شروع و پایانشو گذاشتیم که بیشتر از 1 دقیقه نشه😊
. .
. .
.
. .
.
. .کلیپ قبلی ⬅ این حیون خیلی بامزس 😍
.
. .
⤵️⤵️⤵️⤵️ ⤵️⤵️ .با پیج ما همراه باشید با کلیپ هایی که ارزش یک بار دیدن را دارند .😉
@amaze.life
@amaze.life
@amaze.life
@amaze.life
.
______________________
#جالب#سیکس #سیکسپک #بدنساز#بدنسازی#دختر#پسر #مخ_زدن#مخ #sixpack#amazing #clip #amazelife

بعد از یه تمرین سنگین
#سیکس پک

بازم بسازیم یا بسه؟😉
#فیتنس
#fitnes
#بدنسازی
#سیکس پک

اولین ادم برفی ک دیدم شبیه من درست شده

#آدم برفی#سیکس پک#
شاهکار اقا علیرضا دوست عزیزم یه هنرمند نابغه

بچم #سیکس پک داره 😍

MOST RECENT

Vبسازید
#سیکس پک #فیتنس #سلامتی

وزنه بردار کـــی بودی ؟شمااا .
.
.
قرربون اون سیکس پک هات 😍😘😘😘😄 پـــرتقال شیرینم🍊🍊🍊💋💋💋❤❤❤
.
.
.#لاکچری👌 #Boy# فندوقکــم🌰#امــین حــسین#ماشاالله_لاحول_و_لاقوه_الا_باالله_العلی_العظیم #وزنه بردار#سیکس پک#بی بی -ناااز👼#

.
روش خرید محصولات
برای خرید محصولات آرایشی و بهداشتی برند های سیکس و آیو ناتورا به لینک موجود در بیو مراجعه کنید.
.
در حال حاضر این محصولات را می توانید از فروشگاه آنلاین داروخانه دکتر حق نژاد و فروشگاه آنیلو تهیه نمایید.
.
.
.
#پوست #زیبایی #آرایشی_بهداشتی #سلامت_پوست #لوازم_آرایشی #six #داروخانه #سیکس #آتي_نگر_شهراد #ionatura

.
روش خرید محصولات
برای خرید محصولات آرایشی و بهداشتی برند های سیکس و آیو ناتورا به لینک موجود در بیو مراجعه کنید.
.
در حال حاضر این محصولات را می توانید از فروشگاه آنلاین داروخانه دکتر حق نژاد و فروشگاه آنیلو تهیه نمایید.
.
.
.
#پوست #زیبایی #آرایشی_بهداشتی #سلامت_پوست #لوازم_آرایشی #six #داروخانه #سیکس #آتي_نگر_شهراد #ionatura

اینجا ما رژیم غذایی
.
نداریم،
.
برنامه #رژیم نمیدیم،
.
👈خود #دمنوش ها #اشتها تون رو به مرور زمان کم میکنه،
.
👈#چربی سوزی میکنه و #کاهش_وزن دارید.
.
👈فقط کافیه #شام شب سبک باشه،
.
👈و بعد خوردن #تمشک آبی حداقل نیم ساعت تحرک داشته باشید
.
👈#لاغری راحت
.
👈بدون دردسر
.
👈بدون بازگشت
.
👈تنها با مصرف روزانه 5 الی 6 لیوان #چای ☕️
ب وزن ایده آل خودتون برسین 💃
.
لاغري فقط با روزي چند ليوان دمنوش🔴🔴🔴🔴🔴🔴
.
.
🔵 سوپر پکیج های ویژه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
🔵 دمنوش های خوش عطر و طعم
.
🔵 برگرفته از گیاهان طبیعی
.
🔵 موثر در حفظ سلامت
.
🔵 شادابی پوست
.
🔵 کاهش چربی های شکم و پهلو و ران و بازوها😍😍😍💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
_____________________________

برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش محصول به لینک در بیو پیام دهید
🌷🙏
_______________________________

#اندام‌مناسب
#دیابت
#فشارخون
#کبدچرب
#نیوشا
#نیوشانیک
#سیکس‌پک
#انتخابات
#قوای‌جنسی
#چای
#چای‌سبز
#دمنوش
#وزن‌کشی

پک بی نظیر پوست♨️ ☘پاکسازی کبد و خون و رفع جوشهای چرکی
☘آبرسانی پوست
☘تامین ویتامین های مورد نیاز پوست
☘بستن منافذ باز پوست
_____________________________

برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش محصول به لینک در بیو پیام دهید
🌷🙏
_______________________________

#اندام‌مناسب
#دیابت
#فشارخون
#کبدچرب
#نیوشا
#نیوشانیک
#سیکس‌پک
#انتخابات
#قوای‌جنسی
#چای
#چای‌سبز
#دمنوش
#وزن‌کشی

Most Popular Instagram Hashtags