#سعرات_حرارية

73199 posts

TOP POSTS

العشاء
خبز البطاط ١٥١ كالوري
برغر دجاج ٧٣.٥ كالوري
شريحة جبن لايت ٥٠ كالوري
١ م كاتشاب ١٥ كالوري
١ ملعقة مايونيز لايت ٤٥ كالوري
خس وطماط ١٠ كالوري
المجموع /٣٤٤.٥ كالوري
يسعد مساكم

#رجيم#رشاقة_للأبد#وزن#صحة#سعرات_حرارية#مشاهير#فوتو#تصوير#السعودية#قطر#الكويت#البحرين#الإمارات#عمان#عدستي#diet#s_diet#healthy#حمل#تغذية#أطفال#ستايل#kcal#قبل_بعد#دايت_العرب#يومياتي#صور#تصويري#London#@s_diet #thenewhealt

rahaf_fitness1@
كيف اعرف مقاسي🙄✋️ إذاكان ..
🔻الصدر يطّلع من الجنب او من الامام . .
🔻يترك اثار حمراء مكان الحماله سواء بالكتف او الظهر . .
🔻 ارتفاع خط الحماله الى اعلى الظهر . .
معناتها الحماله اللي تلبسينها مقاسها غير صحيح ولازم تتاكدين مقاسك ❌. -
.
طيب كيف اعرف مقاسي 👙💁🏻 ؟
٠
1️⃣ البسي حماله عاديه ما تكون بش اب ولا تكون ضيقه عليك .
.
2️⃣تجيبين المتر و تلفينه حول منطقه رقم 1 بعدين 2 و اخر شي 3 نفس الصوره .. بشكل خفيف من غير ما تشدينه مره 👌🏻. ٠
٠
3️⃣تكتبين بقوقل Bra size calculator 85b و تحطين الارقام اللي طلعت لك بالخانه المخصصه لها ..
-
رقم ١ تحت الصدر .
رقم ٢ بالنص عند الحلمه " اكثر مكان ممتلئ بالصدر "
رقم ٣ اعلى الصدر .
-
و تحطين calculate و بيطلع لك مقاسك الصحيح بكل المقاسات العالمية المعروفة : UK , US , AUS ... الخ 👍🏽
٠
الموقع جددددا سهههههل وسرييييع 😍😍. طبعا فيه كثييير طرق للقياس لكن جبتلكم تقريباً ادق طريقه عشان تعرفون المقاس الصحيح 👙💁🏻
٠
انا اشوف انه جددددا مهم كل بنت تسوي و تتاكد ! انا انصدمت طول عمري البس مقاس و اكتشفت انه غلط ❌.. ٠
بعد كذا تقدرين تتسوقين و تشترين الحمالات اليوميه و الرياضية بكل راحه 🛍💕
.
٠
يلا كل وحده تقوم تاخذ مقاسها 💅🏽. و علموني عن تجربتكم هل هو نفس المقاس او غير ؟ 🤔
#كارديو #التحدي_الاقوى #كويتيات #عمان #البلح #food #dait #sabg #sport #ميزان #مشي #مماشاءلله #رياضه #رشاقه #رجيم #حميه #الحمدلله #الصحه #دايت #سناك #سناب #سعرات_حرارية #رمزيات_خقه #افنان_الباتل #كويتيات#متى_اخذ_البروتين#سنابي#خلطات#رغد_دايز

.
.
.
#سعرات_حرارية
معلومات عن سعرات منتجات من انستقرام المبدعه خلود🍀..
.
.
@kholoudabouzid

دي فيها 250 سعر حراري و 8 جرام دهون مشبعة و 18 جرام سكر و 22 جرام كاربوهيدريتس
حاجه لوز اللوز تاخدها وتجري ٣ ايام علشان تحرقها 😊😊
#سفاح_الفات #علشان_لما_تتخن_ماتتفاجئش #سعرات_حرارية

#Reposting @sara1diet with @instarepost_app -- وصفة اليوم⏪⏪💪🏻✅ لسحور صحي غني بالالياف تشبع وصفة الشوفان بالحليب بالمكسرات النية ٤ معالق شوفان +كوب حليب قليل الدسم +معلقة مكسرات نية +مووزه#رابطة_المتكممين #رمضان_كريم #وصفات #سعرات_حرارية
By:
@sara1diet
@sara1diet
@sara1diet

فقرتكم المفضله 😌 #السعرات_الحرارية وبطلها اليوم #شوفان_هناء .
.
اتمنى يكون البوست واضح .
راح تسألوني مين افضل نوع دائما اختارو الشوفان بالحبوب الكامله افضل لكم وشوفان هناء من ضمن القائمة 👌🏻

MOST RECENT

#تصاميم متجدده‬
#دقه في المقاسات‬
#نظافه في النقش‬
#لصق استيكر ايطالي قوي طبي‬
#عليه استيكر شفاف يساعد ع تثبيت النقشه ع الجسم‬
#مرفق معه صورة لتوضيح مكان النقشه‬
#مغلف تغليف محكم يحافظ ع النقشه لفتره طويله جدا‬
#اوامر_ملكيه #قرارت_ملكية #سعرات_حرارية #ديكور #ورق_عنب #الرياض_جده_القصيم_المدينه_مكه_ينبع_الطائف_الخرج_الباحه_الجوف_سكاكا_حائل

#تصاميم متجدده‬
#دقه في المقاسات‬
#نظافه في النقش‬
#لصق استيكر ايطالي قوي طبي‬
#عليه استيكر شفاف يساعد ع تثبيت النقشه ع الجسم‬
#مرفق معه صورة لتوضيح مكان النقشه‬
#مغلف تغليف محكم يحافظ ع النقشه لفتره طويله جدا‬
#اوامر_ملكيه #قرارت_ملكية #سعرات_حرارية #ديكور #ورق_عنب #الرياض_جده_القصيم_المدينه_مكه_ينبع_الطائف_الخرج_الباحه_الجوف_سكاكا_حائل

#تصاميم متجدده‬
#دقه في المقاسات‬
#نظافه في النقش‬
#لصق استيكر ايطالي قوي طبي‬
#عليه استيكر شفاف يساعد ع تثبيت النقشه ع الجسم‬
#مرفق معه صورة لتوضيح مكان النقشه‬
#مغلف تغليف محكم يحافظ ع النقشه لفتره طويله جدا‬
#اوامر_ملكيه #قرارت_ملكية #سعرات_حرارية #ديكور #ورق_عنب #الرياض_جده_القصيم_المدينه_مكه_ينبع_الطائف_الخرج_الباحه_الجوف_سكاكا_حائل

#تصاميم متجدده‬
#دقه في المقاسات‬
#نظافه في النقش‬
#لصق استيكر ايطالي قوي طبي‬
#عليه استيكر شفاف يساعد ع تثبيت النقشه ع الجسم‬
#مرفق معه صورة لتوضيح مكان النقشه‬
#مغلف تغليف محكم يحافظ ع النقشه لفتره طويله جدا‬
#اوامر_ملكيه #قرارت_ملكية #سعرات_حرارية #ديكور #ورق_عنب #الرياض_جده_القصيم_المدينه_مكه_ينبع_الطائف_الخرج_الباحه_الجوف_سكاكا_حائل

#تصاميم متجدده‬
#دقه في المقاسات‬
#نظافه في النقش‬
#لصق استيكر ايطالي قوي طبي‬
#عليه استيكر شفاف يساعد ع تثبيت النقشه ع الجسم‬
#مرفق معه صورة لتوضيح مكان النقشه‬
#مغلف تغليف محكم يحافظ ع النقشه لفتره طويله جدا‬
#اوامر_ملكيه #قرارت_ملكية #سعرات_حرارية #ديكور #ورق_عنب #الرياض_جده_القصيم_المدينه_مكه_ينبع_الطائف_الخرج_الباحه_الجوف_سكاكا_حائل

_
اليوم هو الثاني من تحدي النفس والقوة 👏🏻✨
الموجود بالصورة هي مقترحات مني لكم
عشان فقط اساعدكم ماهي الزامية وكل تمرين
انزله لكم موجود رابطه بالمدونة 🌷✨
لتفاصيل اكثر اقرو التحدي بحسابي
@you_beautiful_0
@you_beautiful_0 ،

#سناك #سمنة_صحية #نحافة #زيادة_الوزن #سعرات_حرارية #سعرة #وجبة #افكار #توزيعات #مشاهير #وجبة #الرياض #توزيعات #مناسبات #زيادة_وزن #اكلات #اكل #موز #معلومات_عامة #عصير #سموذي #رياضة #تمرين #سكوات #الهلال #الاتحاد #النصر #سناب #سناب_شات
#تحدي #مسابقة

_
التحدي من امس بدأناه ومفروض منزله
هالصورة لكن نسيت 🙈💛🥛
حابة تكون مرجع للي بيبدون التحدي الشهر
الجاي 🌷
،
#تحدي_سعرات_سارا

.
.
صباحكم🌞 سعاده وهنا يارب 🙋🍃🌷🍃. .
.
.

وهذا الفطور اليوم عبارة عن خبز وسط 🍞 + بيض 🍳 والطريقة موجودة في قناتي على اليوتيوب + خيار 🌿 + زيتون + جبن + نعناع سكر عادي خفيف ☕والفطور للشخصين 👭.
.
.
#رجيم #حمية #تغذية_صحية #منتجات_عضوية #سعرات_حرارية #يومياتي #طبخة_ووصفة_ومعلومة #عرب_دايت #دايتيون #فطوري #تصويري #نظام_صحي #دايت_المحبوب #حرق_دهون #رياضة

‏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
يمكنكم الان شراء ⁧‫#مناهج‬⁩ دوراتنا وكتبنا من خلال موقع ⁦‪#amazon‬⁩.. جميع روابط الشراء موجودة في الموقع
‏⁦‪swedish-academy.se/books.php‬⁩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#كمال_اجسام #رياضة #عضلات #فتنس #تغذية #برامج_تغذية #دهون #بروتين #كارب #سعرات_حرارية #لياقة #صحة #تمارين #هرمونات #وزن #مكملات #منشطات #مدرب #علاج #تغيير #البحرين #السعودية #الامارات #عمان #الكويت

كلين 9 💪
ازا بعدك خايف او متردد الحكي هاد الك!
والحكي هاد للي بشكك بمنتجاتنا 👍

اولا المنتجات كلها جاي من شركة فورايفر الامريكية
يعني مش تقليد
انت بتطلبها والشركة بتبعتها مش متجري اومتجر اي واحد تاني ✋
ثانيا كلها ماخدة تصريح من وزارة الصحة الاماراتية
وهي صورة الترخيص والي بدو اياها ببعتلو اياها بشكل اوضح ✋

ثالثا ما في داعي تشكك بالمنتجات او تشك اني بس بدي ابيع
انا لو شفت حدا اتئذى ولو 1% ما بروجلو ولا بدخل بكل الموضوع
لانو في رب وهاي حياة ناس وصحة ناس ما ييتاجر فيها
ومو مستعدة اكسب خطية اي واحد مشان كم قرش 😊

بس بالعكس كل الي جربوه مدحو فيه وما كان في اي اضرار جانبية
وما رجع وزنهم القديم والاغلب رجع طلب منو 👍
يعني الدال ع االخير ❤
والحمدلله ❤

#الشارقة #الامارات  #السعادة #حليمة_بولند #احلام#نوال_الكويتيه #شيماء_سبت #شذى_سبت #بنات_جده #صحتك #جمالك#جويل #زفاف #تنحيف #تخسيس #تنحيف_الوزن #نحافة #رشاقة #ابوظبي#رياضة #سعرات_حرارية #دبي #الدمام #الكويت #الرياض #قطر #الخبر

كلين 9 💪
ازا بعدك خايف او متردد الحكي هاد الك!
والحكي هاد للي بشكك بمنتجاتنا 👍

اولا المنتجات كلها جاي من شركة فورايفر الامريكية
يعني مش تقليد
انت بتطلبها والشركة بتبعتها مش متجري اومتجر اي واحد تاني ✋
ثانيا كلها ماخدة تصريح من وزارة الصحة الاماراتية
وهي صورة الترخيص والي بدو اياها ببعتلو اياها بشكل اوضح ✋

ثالثا ما في داعي تشكك بالمنتجات او تشك اني بس بدي ابيع
انا لو شفت حدا اتئذى ولو 1% ما بروجلو ولا بدخل بكل الموضوع
لانو في رب وهاي حياة ناس وصحة ناس ما ييتاجر فيها
ومو مستعدة اكسب خطية اي واحد مشان كم قرش 😊

بس بالعكس كل الي جربوه مدحو فيه وما كان في اي اضرار جانبية
وما رجع وزنهم القديم والاغلب رجع طلب منو 👍
يعني الدال ع االخير ❤
والحمدلله ❤

#الشارقة #الامارات  #السعادة #حليمة_بولند #احلام#نوال_الكويتيه #شيماء_سبت #شذى_سبت #بنات_جده #صحتك #جمالك#جويل #زفاف #تنحيف #تخسيس #تنحيف_الوزن #نحافة #رشاقة #ابوظبي#رياضة #سعرات_حرارية #دبي #الدمام #الكويت #الرياض #قطر #الخبر

Most Popular Instagram Hashtags