[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#زەیتون

49 posts

TOP POSTS

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 6 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 6 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند ..
...ئەگەر خوێنتەوە تكايه تەنها کۆمێنت و بنوسە و پۆستەکە لایکـ بکە چونکە ئەکتیڤان دابەزیوە .... زۆر سوپاس

👥
.
.

بە چارەکێک مل سپی دەکاتەوە

سەرەکیترین ھۆکاری رەشبونی مل بەساڵاچون و چونە بەر خۆرە کەھۆکاری تری بۆماوەیی و نەخۆشی شەکرەش ھەن سەرباری دابەزینی لەناکاوی کێشی لەش.
لەباری ئاساییدا خانمان کرێم بەکاردەھێنن کە مادەی کیمیایی تێیدایە و کاریگەری خراپ جێدەھێڵێت بەڵام ئێستا باس لەرێگایەکی کاریگەر دەکەین بۆ ئەو گرفتە کەسروشتییە و زیانی نیە و دەتوانێ بە ١٥ دەقیقە گرفتەکانی رەشبونی مل چارەسەر بکات.
پێکھاتەکانی :
١ کەوچک #خوێ، ١ کەوچک زەیتی #زەیتون، ١ کەوچک بیکینگ سۆدا.
پێکھاتەکان بکەرە قاپێک پاشان جوان تێکەڵی بکە و بیدە لەشوێنی #پەڵە و رەشییەکەی مل و با ١٥ دەقیقە پێوەی بێت .
دەشتوانیت #قوڕ و #شیر تێکەڵ بکەیت و لەگەڵ لیمۆدا، بیدەیت لەملت بەو جۆرە ھەوڵ بدە پێشتر بەئاو شتبێتت دواتر بیدە لەملت و با ١٥ دەقیقە پێوەی بێت بەو جۆرە سەرسام دەبیت بەدەرەنجامەکەی.

تێکه‌له‌یه‌ک بۆ به‌هێزکرنی تاڵه‌کانی قژ

بۆ ئەوەی تاڵەكانی قژ بەهێزبێت دەتوانن سود لەم تێكەڵە سروشتیە ببینن .

پێویستیەكان بۆ دروستكردنی ئەم تێكەڵە سروشتیە:

كەوچكێك زەیتی #گوێزی هندی وكەوچكێك زەیتی #زەیتون و كەوچكێك زەیتی #بادام وكەوچكێك زەیتی #گەرچەك تێكەڵاوبكرێت و بڕێك #سیری تێبكرێت و ماوەی خولەكێك بخرێتە سەر ئاگرێكی هێواش ودابنرێت هەتا سارد دەبێتەوە. دواترئەم تێكەڵەیە بدرێت لەقژ ومەساج بە پێستی سەربكرێت ماوەی 2 كاتژمێر ئەم تێكەڵەیە بەقژەوە بهێڵرێتەوە ،دوای ئەم ماوەیە قژ بەئاوی شلەتێن خاوێنبكرێتەوە. ئەم تێكەڵەیە تاڵەكانی قژ بەهێزدەكات و دەبێتە هۆی زوو درێژ بونەوەی تاڵەكانی قژ.

سەرچاوە: sohati

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت
؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"
دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 6 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 6 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند ..
...

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟
لەگەڵ کردنەوەی فەیس بووکتدا فەرموو ئەم زانیاریە

خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"

ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند ..

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی
بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟
زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟

ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟
ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە
1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند .. هاوڕێکانت تاگ بکە با لەو زانیاریە بێ بەش نەبن.

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟
لەگەڵ کردنەوەی فەیس بووکتدا فەرموو ئەم زانیاریە

خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"

ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد

ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بوون

MOST RECENT

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت
؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"
دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند وه رگيراوه

.
#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟
لەگەڵ کردنەوەی فەیس بووکتدا فەرموو ئەم زانیاریە

خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"

ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد

ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بوون

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟
لەگەڵ کردنەوەی فەیس بووکتدا فەرموو ئەم زانیاریە

خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"

ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد

ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بوون

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟
لەگەڵ کردنەوەی فەیس بووکتدا فەرموو ئەم زانیاریە

خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"

ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند ..

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 6 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 6 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند ..
...ئەگەر خوێنتەوە تكايه تەنها کۆمێنت و بنوسە و پۆستەکە لایکـ بکە چونکە ئەکتیڤان دابەزیوە .... زۆر سوپاس

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 6 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 6 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند ..
...

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت
؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟ زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟
ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟ ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە 1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"
دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند

#هەنجیر و #زەیتون بەیەکەوە بخۆیت چی دەبێت ؟؟؟
خوای گەورە لە قورئانی پیرۆزدا فەرمویەتی
بسم الله الرحمن الرحيم ” والتين والزيتون"
ئایا قەت بیرت لە مانای ئەم ئایەتە گەورەیە کردۆتەوە کە بۆچی خوای گەورە سوێندی خواردوە بە هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە؟
زۆرێک لە ئێمە لە ماناکەی ناگەین وە نازانین سودەکانی خواردنی هەنجیرو زەیتون بەیەکەوە چیە..
زۆربەی ئەوکەسانەی دەچنە تەمەنی 50 ساڵیەوە دەناڵێنن بە دەست بەرزی کۆڵستڕۆڵی خوێن ئایا خواردنی هەنجیرو زەیتونیان بەیەکەوە تاقی کردۆتەوە؟

ئایا دەزانی ماددەی (المیثالونیدز) چیە؟
ماددەیەکە بە رپرسە لە هێشتنەوەی جەستە بە گەنجی ، مێشک ئەم ماددەیە دەڕێژێت لە تەمەنی 15 ساڵی تا 35 ساڵی پاشان ڕێژەی دەردانی کەم دەبێتەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی .. هەندێک سودی ئەم ماددەیە بریتیە لە : دابەزاندنی ڕێژەی كۆڵستڕۆڵ- بەهێزکردنی دڵ – لابردنی نیشانەی پیری لە جەستە – یارمەتی خانەکانی لەش دەدات بە باشی کارەکانی ئەنجام بدات – بەخشینی ووزەو توانا بە جەستە بۆ کارکردن- چارەسەری لاوازی سێکسی پیاوان دەکات- توانای پیتاندنی هێلکە زیاد دەکات لە ئافرەتاندا هتد
ئەوەی جێگەی باسە تیمی گەڕانی یابانی توانیان ئەم ماددەیە بدۆزنەوە لە هەنجیرو زەیتوندا کە کاریگەری نابێت ئەگەر بەیەکەوە نەخورێت ئاماژەشیان داوە بۆ دەست کەوتنی ئەنجامێکی باشترپێویستە
1 هەنجیر و 7 دەنک زەیتون بەیەکەوە بخورێت کە ئەوەی جێگەی سەر سوڕمانە لە قورئانی پیرۆزدا 1 جار ناوی هەنجیر هاتوە بەڵام 7 جار زەیتون ناوی هاتوە 6 جار بە ناو 1 جار بە ئاماژە کە دەکاتە 7 جار "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين"

دوای ئەم لێکۆڵینەوەیە تیمە یابانیەکە موسوڵمان بونی خۆیان ڕاگەیاند .. هاوڕێکانت تاگ بکە با لەو زانیاریە بێ بەش نەبن.

👥
.
.

خواردنی کەوچکێک لە زەیتی #زەیتون یارمەتیدەرە بۆ نەمانی دەنگی ناوسک
۱/#سورێنچک
۲/#گەدە
۳/#ڕیخۆڵە باریکە
٤/ڕیخۆڵە ئەستورە
.
.

#rozhgar۰abdulla_arabic

Greek Inspired Salad
Check our blog for the recipe, link in bio!
ساڵادی زەیتون
بۆ چۆنیەتی دروستکردنی،سەردانی ماڵپەڕەکەمان بکەن
#food #mat #salat #zelate #xwardn #ریکوتا #زەیتون #سالاد #healthy #sunt # delicious

تێکه‌له‌یه‌ک بۆ به‌هێزکرنی تاڵه‌کانی قژ

بۆ ئەوەی تاڵەكانی قژ بەهێزبێت دەتوانن سود لەم تێكەڵە سروشتیە ببینن .

پێویستیەكان بۆ دروستكردنی ئەم تێكەڵە سروشتیە:

كەوچكێك زەیتی #گوێزی هندی وكەوچكێك زەیتی #زەیتون و كەوچكێك زەیتی #بادام وكەوچكێك زەیتی #گەرچەك تێكەڵاوبكرێت و بڕێك #سیری تێبكرێت و ماوەی خولەكێك بخرێتە سەر ئاگرێكی هێواش ودابنرێت هەتا سارد دەبێتەوە. دواترئەم تێكەڵەیە بدرێت لەقژ ومەساج بە پێستی سەربكرێت ماوەی 2 كاتژمێر ئەم تێكەڵەیە بەقژەوە بهێڵرێتەوە ،دوای ئەم ماوەیە قژ بەئاوی شلەتێن خاوێنبكرێتەوە. ئەم تێكەڵەیە تاڵەكانی قژ بەهێزدەكات و دەبێتە هۆی زوو درێژ بونەوەی تاڵەكانی قژ.

سەرچاوە: sohati

👥
.

ئامۆژگاری #سروشتی بۆ سوتانی #چەوری لە ورگ بەشێوەیەک خێرا.

ئامۆژگاری (١)
پێکهاتەکان:
۱کوپ ........زەیتی #زەیتون
۱٠٠گم ......#زنجبیل(تازە لێکرابێتەوە)

تۆزێک زەیتەکە گەرم ئەکرێت پاشان زەنجبیلە تازەکەی بۆ زیاد ئەکەین. گیراوەکە لەسەر ئاگرێکی #هێواش بۆ ماوەی 5 دەقە تێکەل ئەکەین . پاشان ئەیەین لە ورگ لەچەپەوە بۆ #راست و لە راستەوە بۆ چەپ لەسەرەوە بۆ خوارەوە لە خوارەوە بۆ سەرەوە داتر بە نایلۆنێک ئەیپێچین بۆ ماوەی 3جار لە رۆژێک بۆ ماوەی 10 رۆژ بەشێوەیەکی بەردەوام . مەساژی سک بەو گیراوە زەیتیە ئەکەین ئەتوانێت یارمەتی سوتانی چەوری ژێر پێستی هەیە بەشێوەیەکی خێراو بێ کێشە .
.

ئامۆژگاری (٢)
پێکهاتەکان

۲٥٠مل شەربەتی تازەی ترێ
۷٥٠مل زەیتی #زەیتونی سروشتی

هەنێک لە ترێ تازەکە ئەکەینە خەلاتەوە پاشان ئەیپالێوین لەرێگەی قوماشێکی گونجاو. شەربەتی ترێکەو زەیتەکە ئەکەینە شوشەیەکی داخراو و رون، جوان تێکەل ببێت رێگە بدرێت لەبەر تیشکی خۆر بێت بۆماوەی هەفتەیەک. لەهەمان کاتدا رۆژی دووجار بشلەقێندرێ لە ماوەی ئەو هەفتەیە. ئەمە وا ئەکات هەموو ئەو چەوریە زیایەی #ورگ لاببات و سکێکی تەخت هەبێت .

ئامۆژگاری (٣)
پێکهاتەکان 2 کەوچکی چێشت....رۆنی #گەرچەک
2 کەوچکی چێشت..... #شوکلاتەی تۆخ

تەنها بە#گەرم کردنی رۆن گەرچەکەکە بۆ ماوەیەکی کەم پاشان شوکلاتەکەی بۆ زیاد ئەکەین تا ئەتوێتەوەو دیارنامێنێت. دواتر بە تێکەلەکە مەساژی ورگ لە خوارەوە بۆ سەرەوە، هەروەها بۆ لاکانیش ئەکەین. بۆ ماوەی 15 دەقە پێوەی ئەهێلینەوە پاشان بە ئاوی شلەتێن ئەی شۆین
رۆن گەرچەکەکە یارمەتی لەناوبردنی چەوری ئەیات. کاتێک رۆنەکە ئەدرێت لە پێست ئەچێتە خانەکانی پێست و بەشەکانی ژێر پێست چەوریەکە ئەسوتێنێت. شوکلاتەی تۆخ دەولەمەندە بە دژە ئۆکسان و ئەو کارایەی دەوی هەیە لە سوتانی چەوری هەروەها obromine و caffeine لەپێکهاتەکەیا هەیە. Flavanol لە شوکلاتەی تۆخ دا بونی هەیە وائەکات زیاتر ئارەق بکەیتەوە ئەمەش بەسودە بۆ رێژەی شەکر لە خوێندا و سوتانی چەوری لەش .

#ئامۆژگاری (٤)
#پێکهاتەکان
۱/۲ کوپ #خەردەل
۱/۲ کوپ زەیتی #سمسم
۱/۲ کوپ زەیتی #زەیتون
جوان تێکەلاو ئەکرێن و هەلیئەگرین . کەپێویستمان بوو لە مایکرۆوەیڤ بۆ ماوەی۲٠سانیە گەرمی ئەکەین پاشان مەساژ سکی پێەکەین بەهێواشی بەشێوەی بازنەی بۆ ماوەی ۳ دەقە. یارمەتی توانەوە خانە چەوریەکەن ئەیات، ئەوکات بە خاوەنی سکێکی تەخت .
.
.

see comment ⬇⬇
#rozhgar۰abdulla_fit

👥
.

ماسکی #کۆلاجین بۆ جوانی #دەموچاو

بۆ ئەوەی لەبۆنەکانی #جەژندا بەشێوەیەکی جوان و سەرنجراکێش دەربکەویت پێویستە سود لەم تێکەڵەیە ببینیت بۆ جوانترکردنی پێستی دەم و چاو و بەدەستھێنانی شێوەو قەبارەیەکی جوانی گوپ و دەرکەوتنی بەشێوەیەکی #سروشتی و پەمەیی. 
کۆلاجین پرۆتینێکی سروشتییە کەلەنێو لەشدا ھەیە ئەمەش زامنی نەرمی و جوانی شانەی #پێستە
کەبەشێوەیەکی سروشتی ھێواش دەبێتەوە و لەگەڵ بەساڵاچونیشدا گرفتی پێست نامێنێت، ئەوەش کەبوار دەدات بەدەرکەوتنی نیشانەکانی #پیربوون.
تێکەڵەکە لە #خەیار پێکھاتوە کە#پێست بەھێز دەکات و ھاوکات سپێنەی ھێلکە و نیشاستەی #گەنمەشامی و #زەیتون رەنگێکی جوان دەداتە پێستی #مرۆڤ. .
.

ماسك #الكولاجين لنفخ الخدود وتوريدها في دقائق

تقدم لك رولا خلطة تعمل على تحفيز انتاج الكولاجين بالجلد مما يساعد على اضفاء الحجم على الخدود ومنحها التورد الطبيعي. والكولاجين بروتين طبيعي موجود في الجسم، يضمن تماسك ومرونة وتجدّد كلّ أنسجة البشرة. يتباطأ إنتاجه بشكل طبيعي مع التقدّم في العمر ، ما يسمح بظهور أولى علامات الشيخوخة. تتكون الخلطة من الخيار بمفعول قابض ويشد البشرة وزلال البيض ونشا الذرة وزيت الزيتون.
تابعي التفاصيل بالفيديو

#rozhgar۰abdulla_arabic

👥
.
.

ـ چۆنیەتی رزگاربوون لە ڕیشاڵی خانەیی لە ماوەی سێ هەفتە
۱ـ مانەوەی #پێست بە #شێداری :
ئەوە راستیەکە ئەگەر بڕی پێویست ئاو نەخورێتەوە لەشت ناتوانێ بە تەواوی هەڵبستێ بە تێک شکاندنی ئەم ڕیشاڵە خانەیانە. بۆ ئەو مەبەستە تەنها پێستی خۆت بەتەری بهێڵەوە کە ئەوە یاسای ژمارە یەکە کاتێک کە بتەوێ خۆت رزگار بکەی لە #چەوری نارێک. ئەگەر بڕی پێویستت وەرنەگرت بیرت بێت کە بڕێکی زۆری ژەهراوی دەمێنێتەوە لە ناو خانە #چەوریەکان. بۆ دەرباز بوون لەو ژەهراویانە بێگومان پێویستە بڕێکی زۆر ئاو بخۆیتەوە.
۲ـ فلچەی #ووشک :
کاتێک بڕێکی زۆر ئاو دەخۆیتەوە هەوڵبدە بە فلچەی تایبەتی پێست کۆتایی بەو ریشاڵە خانەیە تێک شکاوانە بهێنی. فلچەی ووشک هەڵدەستێ بە کردنەوەی کوونی پێست وە لابردنی خانەی پێستی #مردوو. هەروەها یارمەتی #خاوێن کردنەوەی لەش دەدات بە دەردانی ماددە #ژەهراویەکان. ئەم ڕێگایە یارمەتی باش بوونی سووری خوێن دەدات وە هانی دەردانی #کۆلاجین دەدات کە وادەکات پێست بە هێزترو لووستر بێت.
۳ـ رۆنی گوێزی #هیندی :
بەکاربهێنە وەکو تەرکردنی پێست پاش بە کارهێنانی فلچەی ووشک بۆ باشتر بوونی #تەندروستی پێست. هەوڵبدە بە زیادکردنی دوو کەوچک رۆنی گوێزی هیندی لەناو خواردنی ڕۆژانە کە یارمەتی سووتانی چەوری و باشتر بوونی تەندروستی بە شێوەیەکی گشتی دەدات.
٤ـ قاوەی #درشت (#دەنک ، نەهاراو ) :
بەکاربهێنە بۆ ماوەی دە خولەک دووجار لە هەفتەیەک دا لەو شوێنانەی کە ئارەزووت هەیە ڕیشاڵە تێک شکاوە خانەیەکە لابەیت. پێویستە ببینی گۆرانکاریەکی گەورە پاش چوار هەفتە لە چارەسەری ڕێک و پێک.
٥ـ گۆرانکاری لە ژەمی #خواردن :
شەکر و کاربۆهایدرات کەمتر بخۆ وە ڕیشاڵ لە ژەمی خواردنت زیاد بکە بۆ باشتربوونی کرداری هەرس کردن. چەوری قورس وەکو رۆنی سەوزە بگۆرە بە چەوری #ئۆمێگا۳ ی #تەندروست وەکو #زەیتون، بادەم، ڕۆنی #ئاڤۆگادرۆ. دوور کەوە لە زیاد وەرگرتنی #سۆدێوم. میوەی تازەو خواردنی گیایی لەگەڵ برێکی زۆر لەو میوانەی کە ئاوی تێدایە وەکو #شووتی، #خیار، #خاس زیاتر بخۆ بۆ زیادبوونی جیری پێست و یان دەرکردنی ژەهراوی لە لەش.
٦ـ باشتربوونی سووری #خوێن :
سووری خوێنی ڕێک و پێک یارمەتی نەهێشتن و قەدەغەکردنی تێک چوونی ڕیشاڵەیی دەدات. دوورکەوە لە لەبەرکردنی ئەو جل و بەرگانەی کە لێوارەکانیان لاستیکی تووندی پێوەیە کە دەبێتە هۆی کەم بوونەوەی گەیشتنی خوێن بۆ حەوز، رانەکان، وە ئەو شوێنانەی کە گونجاون بۆ تێک شکانی ڕیشاڵ. هەوڵبدە بە کردنی #وەرزشی تایبەت وەکو یۆگا بۆ نەهێشتنی شانەی لۆچ وە باشتربوونی سووری خوێن.

see comment ⬇⬇

👥
.
.

بە چارەکێک مل سپی دەکاتەوە

سەرەکیترین ھۆکاری رەشبونی مل بەساڵاچون و چونە بەر خۆرە کەھۆکاری تری بۆماوەیی و نەخۆشی شەکرەش ھەن سەرباری دابەزینی لەناکاوی کێشی لەش.
لەباری ئاساییدا خانمان کرێم بەکاردەھێنن کە مادەی کیمیایی تێیدایە و کاریگەری خراپ جێدەھێڵێت بەڵام ئێستا باس لەرێگایەکی کاریگەر دەکەین بۆ ئەو گرفتە کەسروشتییە و زیانی نیە و دەتوانێ بە ١٥ دەقیقە گرفتەکانی رەشبونی مل چارەسەر بکات.
پێکھاتەکانی :
١ کەوچک #خوێ، ١ کەوچک زەیتی #زەیتون، ١ کەوچک بیکینگ سۆدا.
پێکھاتەکان بکەرە قاپێک پاشان جوان تێکەڵی بکە و بیدە لەشوێنی #پەڵە و رەشییەکەی مل و با ١٥ دەقیقە پێوەی بێت .
دەشتوانیت #قوڕ و #شیر تێکەڵ بکەیت و لەگەڵ لیمۆدا، بیدەیت لەملت بەو جۆرە ھەوڵ بدە پێشتر بەئاو شتبێتت دواتر بیدە لەملت و با ١٥ دەقیقە پێوەی بێت بەو جۆرە سەرسام دەبیت بەدەرەنجامەکەی.

Most Popular Instagram Hashtags