[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#رژيم_غذايى

5578 posts

TOP POSTS

🤔 چه زمان هایى ترازو به ما دروغ میگوید؟ 🔹وزن کردن بعد از غذا
🔹وزن کردن هفته اول رژیم
🔹وزن کردن بلافاصله بعد از ورزش
🔹وزن کردن قبل از خواب شبانه
🔹وزن کردن در دوران قاعدگى

@drjavaherian
#رژيم #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايى #رژيم_غذايي_مناسب

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات🤔 🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
🍶شیر برنج: سلامت استخوان
🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات
🍶شیر خرما: رفع خشونت
@drjavaherian
#رژيم #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايي_مناسب #رژيم_غذايى

🔰صبحانه نخوردن به کاهش وزن شما کمک نمی‌کند.
با این کار علاوه بر این‌که دریافت برخی مواد مغذی را کاهش می‌دهید امکان استفاده از میان‌وعده‌های بیشتر – به علت گرسنگی- را افزایش می‌دهید.

@drjavaherian
#رژيم #رژيم_غذايى #رژيم_غذايي_مناسب

✅هنگامی که وعده های غذایی تان را با فاصله زمانی زیادی
می خورید دچار حالت گرسنگی می شوید.
که این حالت منجر به کاهش سوخت و ساز بدن می گردد درحالت گرسنگی بدن سعی می کندانرژی خود راذخیره کند.

@drjavaherian
#رژيم #رژيم_غذايي_مناسب #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايى

🌿خواص انواع سبزی ها

مرزه👈ضد تشنگی،میکروب کُش،مقوّی معده

ریحان👈افزایش شیر مادران،ضد بی خوابی

تربچه👈خاصیت ضد سرطانی،اشتها آور

آسم👈تسکین بیماریهای آسم و قلبی

@drjavaherian
#رژيم #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايى #رژيم_غذايي_مناسب

🍋 نوشیدن آبلیمو وعسل یکی از بهترین راه‌های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف بدون استفاده ازلوازم آرایشی است همچنین ترکیبات موجوددرعسل نیز به شادابی پوست کمک می‌کنند.

@drjavaherian
#رژيم #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايى #رژيم_غذايي #رژيم_غذايي_مناسب

‍ 👗در حال حاضر تقریبا نیمی از زنان باردار دارای اضافه وزن هستند که این موضوع می‌تواند به جنین آن‌ها آسیب وارد کند.
زنانی که شاخص توده بدنی آنها از ۳۵ به بالاست حتما باید تحت مراقبت باشند و برای باردار شدن، مشاوره بگیرند.
@drjavaherian
✳️علاوه بر آن زنان بعد از زایمان باید به تدریج اضافه وزن خود را کاهش دهند.
@drjavaherian
❇️آن‌ها باید بدانند که کاهش وزن بعد از زایمان به تدریج اتفاق می‌افتد و اگر آن‌ها به طور تدریجی این کار را انجام دهند در عملکرد شیردهی آن‌ها اختلالی ایجاد نخواهد شد.
@drjavaherian
#رژيم #رژيم_غذايي_مناسب #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايى

⁣دلایل شل‌شدن بدنتان را بدانید⁣🔻 #دانستنی_های_ورزشی 🔸کم آبی بدن
🔹کمبود آنتی اکسیدان
🔸کمبود ویتامین‌ها
🔹کمبود پروتئین
🔸فراموش کردن تمرینات حساب شده

@drjavaherian
#رژيم #رژيم_غذايي_مناسب #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايى #رژيم

گریپ فروت لاغرکننده،خواب آور،ضد تب وسرماخوردگی است.
گریپ فروت با داروی ضدتشنج و خیلی از داروها تداخل دارد و اثر دارو را گاه 40برابر میکند.
بامشورت با پزشک گریپ فروت مصرف کنید.

@drjavaherian
#رژيم #رژيم_غذايي_مناسب #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايى

MOST RECENT

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
🔴 پیامدهای نوشیدن آب یخ
.
🔻سیستم گوارش را به هم می ریزد
به ناراحتی و درد معده و حالت تهوع منجر شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به طوریکه سفت می شود و نمی تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند. باعث رقیق شدن اسید معده نیز می‌شود.
.
🔻انرژی بدن را کاهش می دهد
.
🔻باعث ناراحتی گلو می شود
.
🔻کند شدن ضربان قلب
.
🔻مانع آب رسانی می شود
زیرا بدن قبل از مصرف نیاز دارد دمای آب را بالا ببرد.
.
🔻یبوست
ماده غذایی که ازدستگاه گوارش می گذرد، منجمد و سفت می شود. این در حالی است که روده ها منقبض می شود ودر دفع کردن مدفوع مشکل ایجاد می کند.
.
🔻سردرد
آب یخ باعث می شود خیلی از عصب های حساس ستون فقرات عکس العمل مناسب نداشته باشد این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد می شود. .
.
🔻به چربی اضافه منجر می شود
چون سرد بودن بدن باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر می شود. باعث حساسیت دندانی می‌شود .
.
🔻دمای طبیعی بدن را بر هم می‌زند .
🔻باعث چرب شدن کبد
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#چربى_شکم #ايلايت#آب #آب_يخ #كبدچرب #سردرد #يبوست

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
.
بهترین راه برای کاهش چربی دور شکم انتخاب آگاهانه مواد غذایی و انجام تمرینات ورزشی است. یک سری مواد غذایی طبیعی وجود دارد که به کاهش چربی‌های سرسخت دور شکم کمک می‌کنند:
.
✅بادام درختی
سرشار از چربی‌های سالم، ماهیچه ساز، باعث می‌شود مدت طولانی‌تری سیر بمانید.
.
✅هندوانه
۹۱ درصد آن از آب، بدون اضافه کردن کالری اضافی، باعث سیری می‌شود. .
انواع لوبیاجات
.
✅کرفس
به شدت کم‌کالری، سرشار از فیبر و حاوی کلسیم و ویتامین سی .
.
✅خیار
سرشار از مواد معدنی، فیبر غذایی و انواع ویتامین، روش سالم و مؤثر برای دفع مواد سمی از بدن
. .
✅گوجه‌فرنگی
کاهش لیپیدهای موجود در خون .
.
✅آووکادو
منبع خوبی از چربی‌های مفید
همچنین یک آمینواسید مهم به نام لسیتین در آووکادو وجود دارد که به مدیریت وزن بدن کمک می‌کند.
. .
✅سیب
سیب سرشار از فیبر غذایی، فلاونوئیدها، فیتوسترول و بتاکاروتن است که باعث ایجاد حس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند.
.
✅آلبالو
کاهش علائم بیماری‌های قلبی، کاهش سطح کلسترول .
.
. ✅آناناس
این میوه آنزیمی به نام بروملین دارد که خواص ضدالتهاب دارد. این آنزیم در سوخت‌وساز پروتئین نقش دارد و باعث ایجاد شکمی صاف‌تر می‌شود.
.
. .
.
.
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #رژيم_اصولي #ورزش_هوازی #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل #زير_بغل #سرماخوردگی#چربى_شکم

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
.
اگر لیزر سوختگی در پوست ایجاد کند میتواند باعث تیره شدن آن نیز شود، ولی در حالت عادی پوست تیره نمی شود و حتی در موارد زیادی باعث روشن تر شدن پوست نیز می شود.
. .
🔸توجه داشته باشید که بعد از لیزر حتما باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و از برنزه کردن بپرهیزید.
.
. .
.
.
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #رژيم_اصولي #ورزش_هوازی #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل #زير_بغل #سرماخوردگی

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
به‌‏جای استفاده از داروها و ترکیبات شیمیایی میتوانید با استفاده از گیاهان، روغن‌‏ها و مواد غذایی ضد ویروس و ضد باکتری از شر سرماخوردگی و آنفولانزای این فصل خلاص شوید.
.
🔹چند گیاه و ماده غذایی، با خاصیت قوی ضد ویروس :
سیر
زنجفیل
دارچین
عسل طبیعی
گیاه آکیناسه « سرخارگل »
روغن مرزنجوش « آویشن کوهی »
.
🔹چند گیاه و ماده غذایی معمول، با خاصیت ضد باکتری :
سیر
پیاز
زردچوبه
زنجبیل
لیمو
فلفل قرمز
دارچین
نعناع
.
🔹ویتامین ث
فلفل ها، کلم‌‏برگ، پرتقال، لیمو، کیوی، انواع خربزه و آناناس.
.
🔹پروبیوتیک‌‏ها
فراورده‌‏های پروبیوتیکی، باکتری‌‏هایی دارند که مصرف آنها اثرات خوبی در سلامت فرد مصرف‌‏کننده دارد.
بعضی منابع غذایی سرشار از پروبیوتیک عبارتند از : سبزی‌‏جات تخمیر شده « مثل خیارشور و شوری‌‏های خانگی که با آب‌‏نمک تهیه می‌‏شوند. » ، کفیر نارگیل « از راه تخمیر شیرِ نارگیل یا آب نارگیل تهیه می‌‏شود » و سرکه سیب.
.
🔸یکی از موثرترین راه‌‏ها برای از بین بردن سرماخوردگی یا آنفولانزا این است که برخی از این مواد غذایی مقوی را طوری با هم ترکیب کنید که در خام‌‏ترین و خالص‌‏ترین حالت خود باقی بمانند. با این روش، نه‌‏تنها مواد مغذی موجود در آنها اثر یکدیگر را تشدید می‌‏کنند، بلکه تا بیشترین حد ممکن جذبِ بدن می‌‏شوند.
.
. .
.
.
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #رژيم_اصولي #ورزش_هوازی #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل #زير_بغل #سرماخوردگی

.
☘گل گاو زبان ☘دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم ☘آرامش بخش ☘خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد ☘ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب ☘تصفیه كننده خون
@kamcalori_diet#diet #كم_كالري #دايت #كالري #رژيم #سالم #غذا_سالم #kamcalori #dietfood  #health #healthyfood #eatclean #nutrition #dietitian #healthyeating #healthy #رژيم_تا_وزن_ايده_آل #رژيمى #رژيم_لاغرى #چاقی  #رژيم_درماني #کاهش_وزن_اصولی #رژيم_غذايي_مناسب_تخصصي #رژيم_غذايى #رژیم_درمانگر #رژیم_غیرحضوری #تناسب_اندام #زیبایی #تغذیه #كالري_شماري

🔹 نام تمرین: اسکال کراشر با سیمکش برای پشت بازو
🔸 مزیت سیمکش نسبت به هالتر لاری (Z): فشار دائمِ ناشی از سیمکش باعث می شود ریزآسیب بیشتری ایجاد شده و در نتیجه رشد بهتر شود.
💪
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى

تمرینات سنگین پا 👌👌👌🤜🤛
#ران_باسن
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
چرا خواب می‌بینیم؟
.
🔹خواب دیدن و رویاها، توهم و خیالاتی هستند که در مراحل خاصی از خواب رخ می‌دهند. رویاها در طول خواب REM (مرحله حرکت سریع چشم)، قوی‌تر می‌شوند. مرحله REM زمانی است که بدن به خواب عمیقی فرو می‌رود ولی مغز در حال کار کردن می‌باشد. در این حالت معمولا شخص رویاهایش را به یاد نمی‌آورد. .
هنگامی که بیدار هستید، افکار شما دارای یک منطق خاصی هستند. وقتی خواب هستید، مغز شما هنوز فعال است اما افکار و رویاهای شما اغلب کمتر می‌شود یا معنی خاصی نمی‌دهند و معمولا با عقل جور در نمی‌آیند. این مساله ممکن است به این دلیل باشد که مرکز عاطفی مغز، رویاها را می‌سازند نه قسمت منطقی مغز.
.
اگر چه هیچ اثبات قطعی وجود ندارد، رویاها معمولا اندیشه‌هایی در مورد شرح حال خود بر اساس فعالیت‌های اخیر، مکالمات و یا مسائل دیگر در زندگی شما هستند. .
.
🔹چرا گاهی اوقات کابوس می‌بینیم؟
کابوس‌های گاه به گاه، رویا‌هایی هستند که ترسناک‌تر و ناراحت کننده‌تر از رویاهای عادی ما هستند. کابوس‌ها به دلیل استرس، اضطراب یا گاهی اوقات به عنوان یک واکنش به داروهای خاص ایجاد می‌شود.
.
با اینحال اگر گهگاه کابوس می‌بینید، احتمالا دچار اختلالات خواب شده‌اید. بسیاری از مردم در طول زندگی خود کابوس‌های گاه به گاه را تجربه می‌کنند. با این حال، انجمن خواب آمریکا برآورد کرده است که تنها حدود ۵ درصد از مردم کابوس‌های پایدار را به عنوان یک اختلال خواب تجربه می‌کنند.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #سولاريوم #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#ايلايت#خواب #خواب_دیدن

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
.
حساسیت‌های فصلی معمولا بسیار آزار دهنده هستند. عطسه‌های مکرر، خارش چشم‌ها، گرفتگی بینی و گلو، فشارهای سینوسی، تمام این علائم می‌توانند غیر قابل تحمل باشند.
.
🔸هیستامین نوعی پروتئین است. آنتی هیستامین‌ها فعالیت هیستامین‌ها را متوقف می‌کند و واکنش‌های آلرژیک را متوقف می‌کنند. اما همچنین غذاهای خاص و عصاره‌های گیاهی وجود دارد که می‌توانند اثرات مشابه هیستامین داشته باشند.‌
.
✅گزنه دوپایه
یک گیاه رایج و مرسوم در طب طبیعی که همچنین به عنوان یک آنتی هیستامین و ضد حساسیت عمل می‌کند. .
.
✅کوسترین
کورستین یک آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در پیاز، سیب و سایر محصولات یافت می‌شود. شما می‌توانید کورستین را به عنوان یک مکمل در داروخانه‌ها خریداری کنید و یا به سادگی غذاهای غنی از کورستین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
.
✅بروملائین
بروملائین ترکیبی است که به طور معمول در آناناس یافت می‌شود، اما شما همچنین می‌توانید آن را به صورت مکمل قرص نیز پیدا کنید.
.
✅ویتامین c
ویتامین c هیپ عوارض جانبی ندارد و طبیعی است. کارشناسان توصیه می‌کنند که برای بهترین نتیجه، حداقل ۲ گرم در روز از این ویتامین مصرف شود.
.
. .
.
.
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #رژيم_اصولي #ورزش_هوازی #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل #زير_بغل
حساسيت #آلرژی #ضد_حساسیت #ضدحساسیت

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
جراحی کوچک کردن سینه یا ماموپلاستی

کوچک کردن سینه در موارد زیر به کار می رود:
.
✔️کاهش اندازه و وزن کلی سینه .
✔️بالا بردن سینه .
✔️ایجاد شکل گرد برای سینه .
✔️بالا کشیدن مجموعه سینه-نوک پستان .
✔️کاهش اندازه هاله دور سینه
.
.
✅ اين جراحى، توسط متخصصين اين مركز انجام ميشود.
براى مشاوره و اطلاعات بيشتر، تماس حاصل فرمائيد.
.
. .
.
.
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #رژيم_اصولي #ورزش_هوازی #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#ليپوساكشن #ليپوماتيك # تيرگى_زير_بغل #زير_بغل #ماموپلاستی #ماموپلاستي#سينه #پستان

نظرتون چيه با چيز هاى كوچيك شروع كنيم و سبك زندگيمون و بهتر كنيم؟؟؟🧐
١.نوشابه گازدار ننوشيد.
٢.فست فود نخوريد.
٣.ميوه و سبزيجات بيش تر بخوريد.
٤.آب بيش ترى بخريد.
٥.پياده روى كنيد.
٦.از وسوسه ها دور باشيد.
٧.يك سرگرمى سالم داشته باشيد.
٨.با انگيزه باشيد.
٩.دوستتان را دعوت كنيد.
١٠.روزتون را با يك تمرين ورزشى ساده شروع كنيد.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#استايليش #استايل #زندگى #سبك_زندگى #فشن #سالم#سلامتى#رژيم#رژيم_غذايى #لاغرى#خوش_هيكل_ميشم #fashion#lifestyle #style #stylish #styleblogger #fashion #healthylifestyle #health #healthyfood #beautifulgirl #be_happy

.
👌لبو سرشار ازکلسیم، منگنز، پتاسیم، آهن،الکل گیاهی، پروتئین و فیبراست. 👌خاصيت ضد سرطان، ضدالتهاب، آنتی اکسیدان، تقویت دستگاه ایمنی، افزایش قدرت جذب اکسیژن در سلولها، و سم زدايي را دارد.
@kamcalori_diet#diet #كم_كالري #دايت #كالري #رژيم #سالم #غذا_سالم #kamcalori #dietfood  #health #healthyfood #eatclean #nutrition #dietitian #healthyeating #healthy #رژيم_تا_وزن_ايده_آل #رژيمى #رژيم_لاغرى #چاقی  #رژيم_درماني #کاهش_وزن_اصولی #رژيم_غذايي_مناسب_تخصصي #رژيم_غذايى #رژیم_درمانگر #رژیم_غیرحضوری #تناسب_اندام #زیبایی #تغذیه #كالري_شماري

#حرکت_شناسی ✅ حرکاتی فوق العاده برای تقویت عضلات باسن و ران
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
. .
🔴 برنده قرعه كشى اين هفته، خانم ها natanaeil5666 و roma_kh_123 هستند كه براى ليزر مو هاى زائد بدن، اعتبار ٨٠هزار تومانى دريافت ميكنند.
.
.
بين كسانى كه ما را فالو ميكنند، هر هفته به قيد قرعه دو برنده خواهيم داشت.
🎊🎉ميتوانيد در قرعه كشى هفته بعد ما شركت كنيد.🎊🎉
.
. .
.
.
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #رژيم_اصولي #ورزش_هوازی #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #سولاريوم #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل #زير_بغل#قرعه #قرعه_كشى

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
4 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
.
برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید: .
.
🔻انواع آبمیوه‌های غیرطبیعی
.
🔻شیرینی‌های کم‌چرب
متأسفانه شیرینی های کم‌چرب ناسالم هستند؛ زیرا حاوی مقدار زیادی مواد افزودنی مصنوعی هستند. محصولات کم‌چرب عطر و طعم ندارند، از این رو تولیدکنندگان به این محصولات طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مقدار زیادی شکر اضافه می‌کنند.
.
🔻غلات صبحانه (کورن فلکس) مملو از شکر
.
🔻اسموتی‌های آماده
اسموتی‌های آماده، پر از شکر است، همپنین به آن‌ها مواد افزودنی مانند رنگ‌های مصنوعی و طعم‌دهنده اضافه می‌کنند.
شما می‌توانید با ترکیب سبزی‌ها با مقداری شیر بادام برای خود یک صبحانه عالی درست کنید. این اسموتی حاوی مواد معدنی، فیبر و ویتامین‌هایی است که بدن شما در هنگام صبح به آن‌ها احتیاج دارد.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#صبحانه #صبحانه_سالم

.👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
کلیه پذیرش های لیزر، همراه با لیزر "زیربغل" رایگان میباشد. لطفا به دوستان خود اطلاع دهید
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#الكساندرايت #دايود#ايلايت#رايگان

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
. ✅در فروشگاه مواد غذایی آدامس بجوید
.
✅قبل از هر چیز، معده خود را با غذاهای سالم پر کنید
.
✅ناهار خود را با پول نقد بخرید
.
✅با برنامه‌های آشپزی خداحافظی کنید
.
✅از بشقاب‌های آبی استفاده کنید
.
✅بشقاب‌ها و پیاله‌هایتان را کوچک‌تر کنید
.
✅هر وقت هوس غذا خوردن کردید، کمی درنگ کنید!
.
✅خوراکی‌‌های ناسالم را جلوی دید نگذارید
.
✅همیشه “کوچکتر“ را سفارش دهید
.
✅آرام بخورید، آب بنوشید
.
. .
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#الكساندرايت #دايود#اشتها #لاغرشدن

⁠مزايا و معايب رژيم گياهخواري:
🔻مزایای رژیم گیاهخواری:
▫️کاهش سطح کلسترول خون و افزایش HDL (چربی خوب)
▫️کاهش سطح تری گلیسرید خون
▫️کاهش مقدار اسید اوریک خون
▫️کاهش فشارخون
▫️کاهش وزن و کنترل چاقی 🔻معایب رژیم گیاهخواری:
▫️کاهش میزان آهن بدن و احتمال بروز کم ▫️خونی فقر آهن
▫️کمبود و فقر ویتامین B12 و احتمال بوجود آمدن کم خونی خطرناک ▫️کمبود پروتئین ، کلسیم ، روی و ویتامینD
▫️بروز آلرژی ( در خام گیاه خواران )
‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌#دكتر_ميرفتاحي #متخصص_تغذيه_و_رژيم_درمانى #رژيم_غذايى #رژيم_گياهخواري#كاهش_وزن #سلامتی
#drmaryammirfatahi

چند حرکت کاردیو برای تقویت شانه,پشت بازو ,زیربغل,شکم
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى

انگیزشی فیتنس بانوان
خانوما ببینید انرژی بگیرید
#انگیزشی
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى

#عوارض #كمبود #منيزيم #تغذيه #رژيم_غذايى @salamattonline به كانال تلگرام ما بپيونديد🙏

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
.
🔸استفاده از تیغ ممکن است باعث افزایش بیش از حد موها شود که از علائم اولیه آن خارش روی سطح پوست است.
. .
🔸شکل تراشیده شده مویی که با تیغ اصلاح شده است به دلیل آنکه تیغ به صورت مخروطی و از ساقه موها را جدا مینماید، به طور کاملا درشت و بزرگتر از حد معمول دیده میشود.
. .
🔸تراکم موها در مکان هایی که با تیغ اصلاح شده (مثلا زیر چانه و روی گردن) بیشتر از افرادی ست که کمتر تیغ مصرف کرده اند.
. .
🔸به دلیل قطع و تقویت موهای کرکی (موهای بور)ممکن است به نظر برسد که تیغ باعث شده که موها زودتر رشد کنند و پس از یک روز ممکن است موها تا دو دهم میلیمتر رشد کنند. .
.
🔸پس از مصرف تیغ روی پوست، تیغ مقداری از پوست را همراه خود برده و مویرگ ها را تحریک میکند.
.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#الكساندرايت #دايود#ايلايت#تيغ

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
كبد چرب يكى از بيمارى هاى فراگير است كه علت عمده آن تغذيه غلط و ناسالم و عدم رعايت برخى تدابير ساده است.
.
.
🔴 از موارد زير پرهيز كنيد:
.
🔸استرس
.
🔸آب بين غذا
.
🔸آب يخ
.
🔸روغن هاى مايع و جامد كارخانه اى
.
🔸فست فود ها
.
🔸گوشت گاو و گوساله
.
🔸خوراكى هايى مانند چيپس و پفك و ...
.
🔸اسانس هاى شيميايى
.
🔸قند و شكر .
🔸چربى هاى ترانس بالا مانند جگر، ته ديگ، خامه، سرشير، كله پاچه و ...
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#چربي_شكم#الكساندرايت #دايود#اسليو #معده#كبد #كبدچرب #كبد_چرب

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
. .
🔸این روش را به افرادى که ضریب چربی بین ۴۰ تا ۴۵ دارند توصیه می‌کنیم. (بی ام آی ۴۰ تا ۴۵)
کسانی که دچار عارضه چاقی مثل فشار خون یا کبد چرب و یا سایر عوارض هستند و BMI 35 و بالاتر دارند هم میتوانند از این عمل سود ببرند.
. .
🔸همچنين افرادى که از قسمت پایین بدن چاق هستن و پایین تنه آن‌ها شبیه گلابی است، از این عمل بیشتر سود می‌بینند.
.
.
✅ اين عمل جراحى، توسط پزشكان متخصص اين مركز انجام ميگيرد.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #سولاريوم #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#چربى_شکم #چربي_شكم#الكساندرايت #دايود#اسليو #معده

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.

اضطراب، استرس و بیماری‌های اعصاب از مشکلاتی هستند که اگر درمان نشوند و تشدید یابند می‌توانند منجر به بسیاری از بیماری‌های دیگر شوند. در کل مشکلات عصبی مانند استرس و اضطراب منبع و پیش زمینه اصلی بسیاری از بیماری‌های مزمن دیگر هستند.
. .
✅ ٧ روش طبیعی و موثر برای تسکین اضطراب و استرس:
.
🔸حمام آب گرم
.
🔸تنظیم کردن تنفس (سعی کنید به آرامی و عمیق نفس بکشید)
.
🔸شیر گرم
.
🔸در روز بیشتر از یک فنجان قهوه، چای یا نوشابه ننوشید
.
🔸ورزش ایروبیک یا پیاده روی
.
🔸مدیتیشن و فعالیت‌های مراقبه‌ای
.
🔸روزانه یک قرص مولتی ویتامین B کمپلکس بخورید. (ویتامین B کاهش دهنده طبیعی استرس است – بدن برای تولید سروتونین نیاز به ویتامین B6 دارد، و اگر این ویتامین به اندازه کافی به بدن نرسد ممکن است استرس و اضطراب فرد شدید‌تر شود)
.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #سولاريوم #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#چربى_شکم #چربي_شكم#الكساندرايت #دايود#ايلايت#اضطراب

⁠آلرژي و فصل سرما:
پاییز و زمستان فصل سختی برای مبتلایان به آلرژی است. آلرژی در اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی ضرر مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات، گرد و غبار هوا، بعضی غذاها و نیش حشرات بوجود می آید.

افراد مبتلا به آلرژی باید در مصرف موادی که خاصیت آلرژی زایی بالایی دارند احتیاط کنند. مانند: بادمجان، گوجه فرنگی، باقلا، بادام زمینی، کیوی و نیز انواع شکلات‌ها
#دكتر_ميرفتاحي #متخصص_تغذيه_و_رژيم_درمانى #رژيم_غذايى #كاهش_وزن #الرژي
#drmaryammirfatahi

بهترين روش مصرف آب:
آب+ زنجبيل: بهبود هضم
آب+دارچين: تنظيم قند خون
آب+ نعناع:خوشبو كننده دهان
آب+ عسل : ضد سرطان و عفونت
آب+ ليمو ترش: افزايش ايمني بدن
آب + تخم شربتي: تقويت استخوان
‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌#دكتر_ميرفتاحي #متخصص_تغذيه_و_رژيم_درمانى #رژيم_غذايى #كاهش_وزن #سلامتی #تغذيه_سالم
#drmaryammirfatahi

ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد
١) شکم بزرگ
٢) بد خوابیدن
٣) بغل کردن بچه‌ها
٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو
٥) ایستادن طولانی
٦) بلند کردن اجسام سنگین
‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌#دكتر_ميرفتاحي #متخصص_تغذيه_و_رژيم_درمانى #رژيم_غذايى #كاهش وزن#ستون فقرات
#drmaryammirfatahi

✅شما گرسنگي را با ميل به غذا خوردن اشتباه ميگيريد‼️
✅شما تحمل كمي در مقابل گرسنگي و ميل شديد به غذا خوردن داريد‼️
✅شما حس سير بودن را دوست داريد‼️
✅شما در مورد اينكه چه مقدار غذا بخوريد،خود را گول مي زنيد‼️
✅شما خود را با غذا خوردن به ارامش ميرسانيد‼️
✅وقتي اضافه وزن پيدا ميكنيد،احساس درماندگي و نااميدي در شما به وجود مي ايد‼️
✅شما فكر و ذهن خود را روي موضوعات مربوط به بي انصافي و بي عدالتي متمركز مي كنيد‼️
✅وقتي وزنتان كاهش ميابد،ديگر دست از رژيم گرفتن برميداريد و ان را رها مي كنيد‼️
دوستاي عزيزم در پست بعدي در مورد هر كدوم از اين ٨ويژگي با هم صحبت ميكنيم و ميگيم كه درمورد هركدوم افراد لاغر چطوري فكر ميكنند❗️
دوستتتون دارماااااا💟
بيايين با تغيير فكرمون روز به روز خوش هيكل تر بشيم✌️💪
#رژيم_لاغري #رژیم_دوست_داشتنی_من #رژيم_غذايى #رژیم_کالری_شماری #رژيم_مادام_العمر_ديسيپلين #رژيم_تا_وزن_ايده_آل #رژيم_خودكنترل_دكتر_ابراهيميان #رژيم_درماني

👇👇👇👇
.
🔹بوتاکس زیر بغل و کف دست
تعریق بیش از حد یا هایپر هیدروز عبارتست از عرق کردن بسیار زیاد پوست به نجوی که عملکرد فرد را مختل نماید.
این افزایش تعریق به خودی خود آزار دهنده است ولی گاهی عوارض این افزایش تعریق به مراتب مخرب تر از مشکل اولیه میشود به عنوان مثال افزایش تعریق و رطوبت ناشی از آن باعث بروز عفونت های قارچی و باکتریایی و بوی بد بدن میشود و میتواند زندگی فردی و اجتماعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
✅ از کاربردهای دیگر بوتاکس میتوان به جلوگیری از این تعریق بیش از حد زیر بغل و یا کف دست اشاره کرد. .
.
. .
.
. 🍁مرکز خدمات زیبایی،لیزر و تناسب اندام پارادایس
.
🏣ونک،کوچه صانعی،پلاک۵۰،طبقه دوم،واحد۴
.
☎۸۸۶۵۱۳۷۵
📱۰۹۰۳۱۲۳۲۸۲۶
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين #چربى_شکم #چربي_شكم#لاپاراسكوپى#ليپوساكشن #ليزر_مو #پوست#زيربغل #زير_بغل

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
🔻 آنتی باکتریال‌ بودن عرق
عرق کردن به هنگام ورزش مانند یک حمام بخار عمل می‌کند بررسی‌های اخیر نشان داده است که عرق مانند آنتی بیوتیک طبیعی کار می‌کند.
. .
🔻افزایش فشار خون
ورزش فشار خون را افزایش می‌دهدو افزایش فشار خون به پوست باعث می‌شود سلول‌های مرده خارج شوند و پوست تمیزتر شود. .
.
🔻کاهش استرس
ورزش میزان کورتیزول را در بدن متعادل می‌کند. ورزش با کاهش استرس و کاهش میزان ترشح کورتیزول از جوش زدن پوست جلوگیری می‌کند.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين #چربى_شکم #چربي_شكم#لاپاراسكوپى#ليپوساكشن #ليزر_مو#ورزش #جوانى_پوست #پوست

#کبد چرب :
رسوب چربی در بافت کبد که منجر به هپاتومگالی (بزرگ شدن کبد) و کاهش عملکرد کبد می شود، کبد چرب نامیده می شود.
علت احتمالی بروز و شدت کبد چرب ، مصرف بالای قند می باشد. 🔻توصیه های تغذیه ای برای سلامت کبد :
• پرهیز از مصرف نیکوتین، الکل، کافیین، گوشت قرمزو قندهای ساده
• استفاده بیشتر از منابع غذایی حاوی پتاسیم مثل موز، کشمش و آلو • نوشیدن آب کافی در طول روز
• افزایش مصرف سبزیجات (مخصوصا بصورت خام)
• پرهیز از مصرف زیاد ویتامین A
• پرهیز از خوردن کره و مارگارین و روغن جامد
• حتما از بروز یبوست جلوگیری شود ولی از ملین های قوی نیز استفاده نکنید.
• مصرف زنجبیل، دارچین و زردچوبه موثر است.
• مکمل های مفید برای درمان کبد چرب : ویتامین E، اسید چرب امگا 3، ویتامین D، روی، سیلی مارین (خار مریم)
🔻چگونگی مدیریت بیماری :
• کاهش وزن تدریجی • فعالیت فیزیکی
• تغییر رژیم غذایی
‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌#دكتر_ميرفتاحي #متخصص_تغذيه_و_رژيم_درمانى #رژيم_غذايى #تغذيه_سالم #كاهش_وزن #كبدچرب
#drmaryammirfatahi

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
. 🔴 نوشیدن بیش از ۴ فنجان قهوه در روز
.
🔴 قهوه‌ای که طولانی مدت دم شده باشد، ضعیف‌تر است و عوارض کمتری دارد.
.
🔴 عدم توجه به نوشیدنی‌های دیگر
اگر در کنار قهوه از نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگری نیز استفاده می‌کنید (مثل چای یا نوشابه‌های انرژی‌زا)، به میزان کافئین آنها نیز دقت کنید و مراقب باشید که مجموع کافئین دریافتی بدنتان در روز، از مرز ۴۰۰ میلی‌گرم تجاوز نکند.
.
🔴 مصرف قهوه به همراه بعضی از داروها
داروهایی از قبیل: آنتی‌بیوتیک‌ها، بنزودیازپین (داروی آرام بخش- ضد اضطراب، صرع و بی‌خوابی)، داروهای خواب آور و نیز داروهای تنگ‌کننده عروق.
.
🔴 مصرف قهوه پیش از رفتن به رختخواب
اگر احساس می‌کنید که نسبت به کافئین حساس هستید، بهتر است که پس از ساعت 5 عصر، لب به قهوه نزنید.
.
🔴 افراط در مصرف قهوه در دوران بارداری
بهتر است در این دوره، مصرف روزانه کافئین را به حداقل ممکن برسانید و در روز بیش از یک فنجان قهوه یا یک نوشیدنی کافئین دار دیگر، مصرف نکنید.
.
🔴 استعمال قهوه تصفیه نشده
توصیه می‌شود از مصرف قهوه جوشیده (قهوه ترک) پرهیز کنید، به سراغ قهوه جوش‌هایی که دارای صافی فلزی هستند، نروید و ترجیحاً از قهوه جوش‌هایی استفاده کنید که صافی کاغذی دارند.
در خصوص قهوه‌های فوری این منع مصرف وجود ندارد.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين #چربى_شکم #چربي_شكم#ايلايت#قهوه #مصرف_قهوه#لاپاراسكوپى#ليپوساكشن #ليزر_مو

✴️اگر رژيم لاغري داريد،خود ميوه 🍊را بخوريد...
✴️اگر رژيم چاقي داريد اب ميوه 🍹🍷بنوشيد....
دوستتون دارماااااااا....
بياييد با تغيير فكرمون روز به روز خوش هيكل تر بشيم....
#تناسب_اندام #تناسب_وزن #رژيم_لاغرى #رژيم_غذايى #رژيم_غذايي_مناسب_تخصصي #رژيم_مادام_العمر_ديسيپلين #رژيم_كالري_شماري #رژيم_اتكينز

💥حركت ابتكاري براي پرورش 👈#عضلات_سرشانه
از جلو و همچنين تا حدودي #عضلات_سينه
#حرکت_شناسی
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى

سوپرست
پشت بازو هالتر EZ خوابیده +پشت بازو هالتر EZ پرسی روی میز صاف (پا صاف بالا انقباض زیر شکم)
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
🔻عمل جراحی کیسه صفرا بطور کلی به دو روش باز و لاپاراسکوپی کیسه صفرا انجام می‌شود. در روش لاپاراسکوپی چند سوراخ کوچک حدود 5/1-1 سانتی‌متری در پوست شکم ایجاد شده و عمل جراحی از این طریق انجام می‌شود.
عمل جراحی کیسه صفرا خصوصاً در بین خانم‌ها بسیار شایع است و با انجام این عمل جراحی علاوه بر از بین بردن درد از بروز عوارض ذکر شده و همچنین سرطان کیسه صفرا جلوگیری می‌شود.
.
.
🔻مزایا لاپاراسکوپی:
.
✅کوچک بودن اسکار عمل (جای زخم) .
✅احتمال عفونت در این روش بسیار کمتر است. .
✅همچنین در روش جراحی باز، داخل شکم به خوبی روشن نمی‌شود و ممکن است خیلی از بافت‌ها بخوبی دیده نشود، اما این مشکلات در لاپاراسکوپی وجود ندارد.
.
.
🔴 اين جراحى، توسط متخصصين اين مركز انجام ميشود.
براى مشاوره و اطلاعات بيشتر، تماس حاصل فرمائيد.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#لاپاراسکوپی #كيسه_صفرا

بهترین زمان نوشیدن قهوه بین ساعت 9:30 تا 11:30 صبح است. ☕️
‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌* مزايا و معايب مصرف قهوه:
* مزايا:
* افزايش هوشياري و توجه
* افزايش سوخت و ساز بدن و كمك به كاهش وزن
* قدرت آنتي اكسيدان بالا * پيشگيري از بيماري پاركينسون
* كاهش ابتلا به بيماري ديابت نوع ٢
* كاهش ابتلا به بيماري آلزايمر در ميانسالي
* معايب:
* تغيير رنگ و زرد شدن دندان ها
* بي خوابي
* كمبود برخي از مواد معدني از قبيل كلسيو، روي، آهن
* افزايش فشار خون
* كاهش تحرك اسپرم ها و در نتيجه ناباروري
#دكتر_ميرفتاحي #متخصص_تغذيه_و_رژيم_درمانى #كاهش_وزن #رژيم_غذايى #تغذيه#قهوه
#drmaryammirfatahi

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
.
با کاربردهای مسحور کننده زغال چوب آشنا شوید:
.
✅لیموناد زغال!
ممکن است عجیب و غریب به نظر برسد، اما جالب است بدانید کارخانه‌های بسیاری در حال اضافه کردن زغال به محصولات‌شان هستند. زغال می‌تواند سموم بدن را جذب کند و به شما احساس شادابی و تازگی دهد. همچنین زغال می‌تواند آلودگی‌های بدن را نیز تصفیه کند و به شما انرژی هم بدهد.
.
✅از شر مشکلات معده خلاص شوید
مدت هاست قرص سیاه کوچکی وجود دارد که می‌تواند درد معده را تسکین دهد.
.
🔸زغال را می‌توانید به شکل‌های پودر، قرص و مایع پیدا کنید. این ماده طبیعی برای جذب سموم بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد و فرم قرصی آن استفاده بسیار ساده‌ای دارد.
.
✅با جرم و زردی دندان‌ها خداحافظی کنید
می‌توانید برای از بین بردن جرم دندان از پودر زغال استفاده کنید. سفید کردن دندان‌ها پروسه‌ای نسبتا طولانی است. مطمئنا دندان‌هاتان در هنگام استفاده از زغال سنگ ظاهر خوبی ندارند اما وقتی کارتان تمام شد تغییر را در آنها حس می‌کنید!
برای سفید کردن دندان‌ها با زغال ، نیاز به مسواک مخصوصی ندارید. 🔹برای استفاده، مقداری پودر زغال را با مقدار کافی آب مخلوط کنید. به اندازه‌ای آب بریزید که خمیری که حاصل می‌شود روی مسواک‌تان بماند و از روی آن نریزد. حالا دندان‌ها‌تان را به آرامی مسواک کنید و یا فقط خمیر را روی دندان‌ها بمالید. ۳ دقیقه صبر کنید، حالا دندان‌هاتان را بشویید.
.
✅صورت‌تان را تمیز کنید
پودر زغال (که در بعضی ماسک‌های صورت هم از آن استفاده می‌شود) باعث بسته شدن منافذ پوست و بیرون کشیدن آلودگی‌ها از داخل این سوراخ‌ها می‌شود. .
.
✅آلودگی‌های مو را پاک کنید
وقتی موی‌تان را با زغال می‌شویید، تمام چربی‌ها، سموم و آلودگی‌ها را از سرتان بیرون می‌کشد! می‌توانید شامپو‌های حاوی زغال را از فروشگاه‌ها تهیه و استفاده کنید.
اگر نتوانستید یک شامپو زغالی خوب تهیه کنید، شامپوی خودتان را بسازید. برای این کار یک کپسول زغال و یا یک قاشق چای خوری زغال را به شامپوی همیشگی خود اضافه کنید و سرتان را با آن بشویید.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#ايلايت#رايگان#زغال #زغال_چوب

.👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
کلیه پذیرش های لیزر، همراه با لیزر "زیربغل" رایگان میباشد. لطفا به دوستان خود اطلاع دهید
. .
.
.
.
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #تناسب_اندام#ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #منافذ_باز_پوست #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#الكساندرايت #دايود#ايلايت#رايگان

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
🔴 به طور مداوم از شامپو بدن استفاده نکنید.
شامپو بدن قدرت پاک کنندگی کمتری نسبت به صابون دارد، بهتراست گاهی اوقات از صابون به جای آن استفاده کنید. .
🔸شامپو نمی تواند آلودگی را به خوبی پاک کند و باعث میشود بدن بوی به خصوصی بگیرد.
.
.
.
.
. .
. 🍁مركز خدمات زيبايي،ليزر و تناسب اندام پارادايس
.
🏣ونك،كوچه صانعي،پلاك ٥٠،طبقه دوم،واحد٤
.
☎️٨٨٦٥١٣٧٥
.
📱٠٩٠٣١٢٣٢٨٢٦
.#تخفیف#ارزان#لیزر_ارزان#الکساندرایت#دایود#پوست#لیزر_موهای_زاید#لیزر #ژل#بوتاکس #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #رژیم #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #سلامت_بدن #سوزاندن_چربی #اسليو_معده #زيربغل
#تيرگى_زير_بغل#كافيين#چربى_شکم #چربي_شكم#ايلايت#روغن_زیتون #شامپو_بدن #شامپوبدن #شامپو

Most Popular Instagram Hashtags