[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#دووميداني

MOST RECENT

چند نمونه تمرین
برای دوندگان سرعت
100#
200
#farogh6037 #دووميداني 400#

📍حرفه اي هاماراميشناسند📍
♦️گروه ورزشي ايرانيان تخصصيترين فروشگاه ورزشي درغرب كشور♦️
#حرفه_اي #مارا #ميشناسند #كتاني#اسيكس_اورجينال #ساكوني #واليبال #بسكتبال #هندبال#دووميداني #پينگ_پنگ #كوهنوردى #كلاه #تيشرت #روي #راكت #ايرانيان 🇮🇷

📍گروه ورزشي ايرانيان📍
تخصصيترين فروشگاه تجهيزات ورزشي درغرب كشور.
#ورزش #حرفه_اي #تجهيزات #كتاني#واليبال #بسكتبال #دووميداني #هندبال#حرفه_اى #مارا #ميشناسند

مریم نوروزی نفر اول پرتاب وزنه ایران و نفر سوم‌ مسابقات غرب آسیا #دووميداني#پرتاب_وزنه#ايران#آسيا#مربي#شيرازي

استارت
برای رسیدن به اهداف قدیمی#دووميداني#farogh6037

تيلور اسپيوي متولد سال1991 در كشور آمريكا ميباشد
از سال 2014، تیلور در 30 رویداد شرکت کرده است که شامل شش بازی در لیگ های جهانی ITU است. در سن 25 سالگی، تیلور به تنهایی رتبه 50 رتبه WTS را بدست آورد.
یکی از عملکردهای برجسته از سپتامبر 2016، تیلور تصمیم به شنا کردن، دوچرخه‌سواری کردن، دویدن جلوتر از 44 زن سه گانه دیگر ITU Triathlon World Championship در ادمونتون اسپرینت است. تیلور در آن روز  نمایش بزرگی  داشت و به جایگاه 11 دست یافت. فاصله بین نفر اول و یازدهم فقط 57 ثانیه بود!
تا به اینجا تیلور  در حرفه اش موفق بوده است، در سال 2017، مدال نقره را بدست آورده و در حال حاضر در رده 11 لیگ های Triathlon World قرار دارد.
درخشش های اخیر تیلور
- جایگاه دوم مسابقات جهانی ITU Triathlon لیدز سال 2017
- جایگاه دوم مسابقات جام جهانی ماراتن ایتالیا در سال 2017
- جایگاه 11 مسابقات جهانی ITU Triathlon استکهلم سال 2017
- جایگاه 11 مسابقات جهانی 2017 ITU Triathlon ادمونتون سال 2017
- جایگاه 13 مسابقات جهانی ITU Triathlon هامبورگ سال 2017
#دوميداني #دوميداني_بانوان #دووميداني #دونده #سه_گانه #دوگانه
#fuelledbyscience #scienceinsport #gel4u #runinggirl #runing #triathlon #champion #triathlonworld #triatlonlife #motivation #sports #roka #usa #vimmia

‏کاترینا مری جانسون-تامپسون(متولد 9 ژانویه 1993) دونده دوميداني ست كه تخصص اين ورزشكار در رشته هفت گانه ميباشد. او اهل بريتانياست و سوابق زيادي را در كارنامه خود ثبت كرده است.
-جايگاه پانزدهم بازیهای المپیک 2012 در لندن
-كسب جايگاه پنجم در مسابقات جهانی 2013 مسکو -مدال نقره در مسابقات قهرمانی جهان 2012 در پرش طول در رده سني جوانان
-مدال نقره در سال 2014 در قهرماني جهان داخل سالن -قهرمان اروپا داخل سالن در سال 2015 در رشته پنتاگون
-رکورد دار پنجگانه بریتانیا با 5000 امتیاز
-ركورد دار پرش ارتفاع بیرون سالن بریتانیا با ارتفاع 1.98m در بازی های المپیک 2016
-ركورد دار پرش ارتفاع داخل سالن بریتانیا 1.97m در مسابقات قهرمانی بریتانیا 2015
-رکورد دار داخل سالن پرش طول بریتانیا  6.93 متر
-جایگاه ششم در بازی های المپیک 2016
-جایگاه پنجم در مسابقات قهرمانی جهان 2017
#دوميداني #دووميداني #دونده #سه_گانه #هفت_گانه
@johnsonthompson @scienceinsport
#scienceinsport #fuelledbyscience #gel4u #runing #runinggirl #champion #toyota #london #olympic #johnsonthompson #nike

اكثر دانه ها هرگز رشد نمي كنند پس اگر واقعا مي خواهيد چيزي اتفاق بيفته بهتره بيش از يكبار تلاش كنيد.
#جوانڕۆ #تمرین #تمرینات_هوازی #دوومیدانی #دووميداني #قدرت #انگیزه #انگیزشی farogh6037# #fitclub# #n#100m #200....#farogh6037

فقط دو وميداني ....
ازين ماه اصلا ورزشكار و كاربر تناسب اندام نميپذيرم و فقط تمركز بر روي ورزشكار و دونده سرعته تا بتونيم نتيجه عالي بگيريم بعد از چند سال دوري از دو وميداني ...
#دونده#دووميداني#سرعت#فضاي_باز #ورزشكار
@miumino7

تبريك ميگم جناب داوري عزيز سمت مدير كلي طرح توسعه ورزش هاي حرفه اي ايران رو، اميدوارم با حضور دوباره شما در عرصه ورزش حرفه اي شاهد موفقيت روز افزون ورزشكاران كشور عزيزمون باشيم
#ورزش#قهرماني#المپيك#وزارت_ورزش_و_جوانان #دووميداني#ايران#درگز

برای رسیدن به مقصد

بال‌هایت را بگشا،

نه بهانه‌هایت را . . .!! To get to your destination
Open your wings
Not your excuses!
#دووميداني#ورزش_مادر#بازيهاي_آسيايي_تركمنستان#ته_خط#لاكتيك#

به محض اینکه به خودت اعتماد کنی، می فهمی چطور باید زندگی کنی.
#انگیزشی #انگیزه #هدف #دوومیدانی #دووميداني #جوانرود #تهران #اصفهان #مجموعه انقلاب#

وي 20 تامین کننده پروتئین هیدرولیزه به یک روش کاملا جدید میباشد که دارای کربوهیدرات و چربي پایین، و ٢٠گرم پروتئین مي باشد و در طعم های مختلف لیمویی، توت فرنگی، کارامل یا پرتقالی شکلاتی ست. 🔹در هر بار مصرف ٧گرم bcaa که برای رشد و حفظ استقامتی عضلات میباشد و اماده برای مصرف، بدون نیاز به شیکر، و یا یخچال است.
🔹این محصول از شیر تهیه میشود بنابرین برای افرادی که به لاکتوز حساسیت داشته و یا اکیدا گیاهخوار هستند مناسب نیست.
🔹این محصول عینا فواید پروتئین وی را دارا مي باشد با این تفاوت که نیازی به آب و شیکر نمیباشد و به مقدار اندکی کالری کمتری را نسبت به دیگر پروتئین ها داراست.
🔹این اولین پروتئین ژل موجود در دنیاست که از پروتئین وی تولید شده در حالیکه تمامی پروتئین ژل های موجود در بازار از کلاژن به عنوان منبع پروتین استفاده شده که یا از ماهی و یا پوست ماهی مي باشد 🔹استفاده از وی به عنوان منبع پروتئینی طمع و منبع امینو اسید را بسیار بهتر از کلاژن تامین میکند. وی به طور طبیعی دارای درصد بالایی از آمینواسید شاخه دار لوسین، ایزولوسین و والين است، که پایه ی اصلی رشد و توسعه حجم عضلات خطی ست.
.
.
.
.
#وي #وي_پروتيين #ژل #پروتيين #كربوهيدرات #ورزش #سرعتی #استقامت #دوچرخه_سواری #كوهنوردي #سنگنوردی #دوميداني #دووميداني #دونده #شنا #بدنسازي #فيتنس #تنيس #اسكيت #اسكي #ماراتون #فوتبال #كوشتي
#scienceinsport #cycling #swiming #climbing#fuelledbyscience

کافئین افزوده شده در اين محصول جهت تقویت ذهنی و آب رساني بدن است، هر بسته حاوی 20 قرص جوشان میباشد.
🔹این محصول اطمینان كامل را جهت آب رسانی و هیدراتاسیون را به بدن شما میدهد تا در بهترین عملکرد خود قرار گیرد.
🔹در طول ورزش متوسط تا شدید، ما می توانیم تا 2 لیتر عرق در ساعت بسته به شرایط محیطی تولید کنیم. سدیم مهم ترین الکترولیت است که از طریق عرق کردن از دست داده ميشود اگر آب و الکترولیت از دست رفته بدن جایگزین نگردد، بدن بدون آب و املاح مي شود که یکي ازعلت هاي اصلی خستگی است. هنگامی که آب بدن کاهش پیدا کند، درجه حرارت بدنمان بالا می رود. ضربان قلب ما افزایش می یابد؛ ما سریعتر ذخیره های کربوهیدرات تخلیه می کنیم و تمرین را به شدت درک می کنیم. SiS GO Hydro + کافئین می تواند به جلوگیری از این کمک کند، با هدف از دست دادن بیش از 2٪ از بافت بدن ما.علاوه بر این کافئین اثبات شده است که بسیاری از مزایای فیزیولوژیکی در طول ورزش است که می تواند به طور جمعی عملکرد را بهبود دهد. کافئین می تواند مصرف چربی را افزایش دهد، به طور موثر از استفاده از فروشگاه های محدود کربوهیدرات برای استفاده بعدی در طول ورزش استفاده می کند.
قرص SiS GO Hydro را به 500 میلی لیتر آب اضافه کنید و آن را حل کنید پس از آماده شدن، ظرف 24 ساعت مصرف می شود. بیش از 4 قرص در روز مصرف نکنید.
مصرف 500 میلی لیتر 3 تا 4 ساعت قبل از تمرین خود را با 250-500ml در ساعت قبل از شروع تمرین. در طول ورزش کوتاهتر که مصرف کربوهیدرات لازم نیست، 500 میلی لیتر SiS GO Hydro در ساعت مصرف کنید. اگر هدف ترکیب هیدراتاسیون و تحویل انرژی، SiS GO Electrolyte با SiS GO Gel مصرف شود.
.
.
.
.
#الكتروليت #هيدراتاسيون #كافيين #ريكاوري #پروتيين #كربوهيدرات #ويتامين #ورزش #دوچرخه_سواری #دوميداني #دووميداني #دونده #شنا #كشتي #آمادگي_جسماني #فوتبال #واليبال #سه_گانه #قايقراني #رزمي #كوهنوردي #كوهپيمايي #بدنسازي #فيتنس #بادي_بيلدينگ #سيس_ايران scienceinsport # gohydro #electrolytes #cofeine

یک پروفیل اسید آمینه بالا که از رشد و نگهداری ماهیچه های نخی پشتیبانی می کند با حداقل 5 گرم BCAA در هر وعده، از جمله 2.4-2.5g از لوسین است که باعث افزایش میزان سنتز پروتئین عضله می شود. هر وعده شامل 22-23g از پروتئین، ميباشد در وزن و طعم هاي مختلف
🔹راه مناسب برای افزایش مصرف پروتئین روزانه. 🔹توصیه می شود که هر روز 1.4-1.6 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف شود تا توده عضلانی بدون چربی افزایش یابد
🔹کمک به نگهداری و رشد توده عضلانی بدون چربی 🔹مناسب برای گیاه خواران؛ Coeliacs؛ حاوي گلوتن ، حاوی شیر و سویا ميباشد
.
.
.
.
#وي #وي_پروتيين #پروتيين #پروتين_وي #ريكاوري #پروتيين #كربوهيدرات #ويتامين #ورزش #دوچرخه_سواری #دوميداني #دونده #دووميداني #شنا #كشتي #آمادگي_جسماني #فوتبال #واليبال #سه_گانه #قايقراني #رزمي #كوهنوردي #كوهپيمايي #بدنسازي #فيتنس #بادي_بيلدينگ #سيس_ايران
#scienceinsport #whey #wheyprotein

مربى،كسیست كه روياهايت رابه او میگويى. چون میدانى كه راه رسيدن به اهدافت رانشانت ميدهد. اما بايد به او كابوسهايت را هم بگويى. او راهى می يابد براى روبرو شدن باآنها وغلبه بر ترسهایت.
#مربی #باشگاه #بدون_هدف #بدنسازی #جوانڕۆ#دوومیدانی #دووميداني #دونده#100m #200 #400

Most Popular Instagram Hashtags