[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#درمان_کمر_درد_حاد

MOST RECENT

ورزشهای مناسب جهت خلاص شدن از دردهای مختلف
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن#کفی_کفش#ارتوپدی_فنی#کفش_طبی#کفش_مناسب#دکتر_سپهریان#طب_فیزیکی# محمدحسین_سپهریان#توانبخشی

مشکل پای خود را شناخته، کفش مناسب تهیه کنید. مطمئنا بهترین نوع کفش بر اساس کفی مناسب کف پای هر فرد، توسط مهندسین ارتوپدی فنی و بوسیله اسکن کف پا ساخته میشود.
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن#کفی_کفش#ارتوپدی_فنی#کفش_طبی#کفش_مناسب

🔴 آرتروز ستون فقرات

از علایم آرتروز ستون فقرات میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
استئوآرتریت ستون فقرات باعث سفتی یا درد مهره گردن یا پشت می‌شود و اگر تا آن اندازه شدید باشد که بر عصب‌های ستون فقرات یا نخاع صدمه بزند با کرختی یا ضعف پاها یا بازوها نیز همراه خواهد بود. معمولاً ناراحتی پشت بدن هنگام دراز کشیدن برطرف می‌شود. برخی افراد به علت آرتروز کمر در انجام کارهای روزمرّه با دشواری مواجه می‌شوند، حال آن که شدت بیماری در برخی دیگر به حدی است که منجر به ناتوانی قابل توجه آنان می‌گردد. فرد مبتلا به علائم آرتروز ستون فقرات علاوه بر دست و پنجه نرم کردن با مشکلات جسمی گاهی از پیامدهای عاطفی و اجتماعی این بیماری نیز رنج می‌برد. برای مثال فردی که در نتیجه ابتلا به این بیماری به دشواری از عهده انجام وظایف شغلی و روزمره خود برمی‌آید، دچار احساس افسردگی و درماندگی می‌شود..
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #فتق_دیسک_کمر#

مغناطیس درمانی (ماگنت تراپی ) با افزایش متابولیسم سلولی و ایجاد نظم در غشا عصب و ترتیب قرار گرفتن سلول ها موجب ایجاد تاثبرات شگرف بر درد می شود .‌
بیماریرهای اصلی که تاثیرات ماگنت در آنها اثبات شده
۱) دیسک ستون فقرات
۲) پوکی استخوان
۳) درد دنبالچه
۴) آرتروز زانو
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #فتق_دیسک_کمر#

حرکات ورزشی مناسب جهت تقویت عضلات چهارسر ران و زانو

سوالات خود را تنها از طریق دایرکت مطرح کنید
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #کف_پا#شست_پا#درد_پا#دراز_نشست#فیتنس#بادی_بیلدینگ#سلامتی

طرز صحیح نشستن پشت میز و کار با کامپیوتر. با اصلاح شیوه زندگی به سلامت خود کمک کنیم.
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن#کیفوز#درمان_کیفوز#قوز_پشتی#درد_ سیاتیک#پیرفورمیس#

سندرم پیریفورمیس بیماری است که در آن به علت سفت شدن یا اسپاسم عضله پیریفورمیس عصب سیاتیک آزرده میشود و این آزردگی موجب احساس درد در باسن و انتشار این درد به کمر و پشت ران میگردد.
این بیماری در زنان 6 برابر مردان است. درصد بالایی از افرادی که در آنها تشخیص درد سیاتیکی داده میشود سندرم پیرفورمیس دارند.
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن#کیفوز#درمان_کیفوز#قوز_پشتی#درد_ سیاتیک#پیرفورمیس#بارداری#زنان_باردار#کمر_درد_بارداری

حرکات اصلاحی به منظور اصلاح قوز پشت یا کیفوز
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن#کیفوز#درمان_کیفوز#قوز_پشتی

قوز کمر و پشت (کیفوز)

ستون فقرات از جمجمه تا لگن امتداد داشته و از ۲۴ استخوان چهارگوش مجزا به نام مهره تشکیل می‌شود. هر یک از این مهره ها بالای دیگری قرار می‌گیرند. مهره‌ها توسط بالشتک‌های نرمی، موسوم به دیسک، که مانند ضربه‌گیر عمل می‌کنند از یکدیگر جدا می‌شوند. نوارهای بافتی محکمی به نام رباط یا لیگامان مهره‌ها را کنار یکدیگر نگه می‌دارند. این رباط‌ها در کنار عضله‌های ستون فقرات، پشت بدن را قوی می‌سازند. بخش میانی ستون فقرات، موسوم به مهره‌های سینه‌ای، هنگام ایجاد قوز کمر، رو به بیرون خمیده می‌شود. این قوس غیرطبیعی به دلایل متعددی رخ می‌دهد. ادامه مطلب در سایت 👇👇👇👇👇 www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس ☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #کف_پا#شست_پا#درد_پا#دراز_نشست#فیتنس#بادی_بیلدینگ#سلامتی#پیلاتس

⚡️⚡️ ⚠️پنج اشتباه روزمره خانم ها که باعث کمردرد می شود: ←رانندگی طولانی مدت
←انجام مداوم کارهای نشسته
←پوشیدن کفش پاشنه بلند
←حالت خواب نامناسب
←حمل کیف های سنگین

سوالات خود را تنها از طریق دایرکت مطرح کنید
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #کف_پا#شست_پا#درد_پا#دراز_نشست#فیتنس#بادی_بیلدینگ#سلامتی

حرکات اصلاحی برای زانوهای ضربدری
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #فتق_دیسک_کمر#

👌 تمرینی مفید برای اختلالات و درد های ساکروالیاک و تقویت عضلات مرکزی بدن. به نحوه صحیح و ریتم حرکات توجه شود.
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #فتق_دیسک_کمر#

#مقالات_علمی ☘گردن درد وعوامل آن 🍀 از وارد آمدن فشار بر گردن در هنگام کار با تلفن همراه، اجتناب کنید

فرستادن پیام یا نگاه کردن از بالا به موبایلتان برای هر مدت زمانی، فشار بیش از حد روی گردن شما وارد می‌کند. به مرور زمان، فشار اضافه شده روی مفاصل، رباط‌ها و دیسک‌ها در گردن شما می‌تواند به تغییرات دژنراتیو زودرس در گردن منجر شود... نکات لازم برای جلوگیری از آسیب دیدگی ناشی از استفاده از تلفن همراه، شامل بالا آوردن تلفن یا موبایل تا سطح چشم، به حداقل رساندن زمان ارسال پیام، تکیه دادن دست‌ها و دستگاهتان روی یک بالش، و ایجاد وقفه‌های مکرر در هنگام کار با گوشی است.... ☘ از یک هدست استفاده کنید... 🍀 اگر شما زمان زیادی را صرف صحبت کردن با تلفن می‌کنید، مطمئن شوید که از کج کردن سرتان به یک طرف یا قرار دادن گوشی بین شانه و انحنای گردنتان، اجتناب می‌کنید.... هر نوع دستگاه هندزفری مانند یک هدست، یک راه عالی برای صحبت کردن با گوشی است، بدون آنکه وسوسه شوید تلفن‌تان را بطور اشتباه نگه دارید.... ☘ گردنتان را ورزش دهید ... 🍀 با انجام ست‌های کوتاه از تمرینات تقویت کننده و کششی در طول روز، عضلات گردن‌تان را قوی نگه دارید... یکی از ساده ترین تمریناتی که می‌توانید انجام دهید، تمرین چین تاک، یا غب غب است. این تمرین به تقویت عضلاتی که باعث کشیدن سر برای هم تراز شدن با شانه‌ها می‌شوند، کمک می‌کند. همچنین، عضلات اسکالن و زیر پشت سری را امتداد می‌دهد... 🍀 این تمرین را به این صورت انجام دهید.... در حالی که کمر و گردن شما صاف و شانه های شما کمی عقب باشند، بنشینید یا بایستید. تا جایی که احساس درد نکنید و یک کشیدگی خفیف تا متوسط احساس شود، چانه خود را پایین و عقب بیاورید... ☘ بخوبی هیدراته بمانید... 🍀 یک دلیل دیگر برای نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز، تغذیه و آبرسانی به دیسک‌هاست... دیسک‌ها، ساختارهای اسفنج مانندی هستند که بین مهره‌ها در گردن شما قرار گرفته اند.... این دیسک‌ها عمدتا از آب ساخته شده اند، بنابراین بخوبی هیدراته ماندن، به قوی و منعطف نگه داشتن دیسک‌های شما کمک خواهد کرد. ..
در حالت ایده آل، سعی کنید حداقل ۸ لیوان بزرگ آب در روز بنوشید... ☘ بار را بطور مساوی حمل کنید... 🍀 اشتباه متداولی که مردم مرتکب می‌شوند، حمل کردن یک کیف سنگین روی یک طرف از بدنشان است.... این بار ناهموار می‌تواند باعث شود شانه‌های شما ناصاف شده و بر عضلات گردن شما فشار وارد شود....
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir

این عادتهای روزمره را درست انجام دهید
حالت درست بدن
برای پیشگیری از آسیب وارد شدن به ستون فقرات به خاطر خم شدن حالت بدن این عادتهای روزمره را درست انجام دهید:
در هنگام مسواک زدن با دست خود به دیوار تکیه دهید
به صورت نشسته بند کفش خود را ببندید
در هنگام شستن ظروف با قرار دادن چهارپایه زیر زانو فشار را کاهش دهید
از ماپ برای شستشوی کف زمین استفاده کنید
اشیاء سنگین را بالای سر نگاه ندارید

برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:

www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #خارپاشنه#درد پاشنه#پاشنه پا#

نشستن به میزان حدود چهل درصد بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند. پس هر سی دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید.
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #کف_پا#شست_پا#درد_پا#دراز_نشست#فیتنس#بادی_بیلدینگ#سلامتی

prp زانو
یکی از روش های جدید و نوین درمان آرتروز زانو است.
در این روش درمانی خون خود فرد گرفته شده و سانترفیوژ می شود، پلاکت آن در غلظت بالا جدا می شود و به زانو تزریق می شود و پروسه های ترمیم غضروف فعال می شود . وزارت بهداشت ایران این روش را در درمان آرتروز زانو تایید کرده است.
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #فتق_دیسک_کمر#

طب سوزنی یک روش سالم و بسیار موثر در درمان کمردرد است . علی رغم اینکه طب سوزنی یک روش در طب سنتی چین محسوب می شود، امروزه در مدرنترین و به روز ترین مراکز درمانی اروپا و امریکا با دیدگاهی متفاوت و تغییراتی در روش وتکنیک های درمانی از این روش معجزه اسا در درمان انواع کمردردها از جمله دیسک کمر استفاده می شود .
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
پذیرش تنها با تعیین وقت قبلی
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #فتق_دیسک_کمر#

🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #کف_پا#شست_پا#درد_پا#دراز_نشست#فیتنس#بادی_بیلدینگ#سلامتی

آرتروز ستون فقرات
ارتروز ستون فقرات یک بیماری است که ناشی از روند تخریب غضروف های بین مهره های ستون فقرات ایجاد می شود.
بیمار صبح ها با خشکی و درد از خواب بیدار می شود و با کمی فعالیت بهتر می شود. درصورتیکه آرتروز به ریشه های کمر هم فشار بیاورد می تواند علائم سیاتیک و تحریک عصب را ایجاد کند . انجام روش های نوین غیر جراحی توانبخشی مانند ورزش درمانی ، مانیپولاسیون و طب سوزنی و ... می تواند در کنترل قابل توجه علائم به بیماران کمک کند.

سوالات خود را تنها از طریق دایرکت مطرح کنید
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #کف_پا#شست_پا#درد_پا#دراز_نشست#فیتنس#بادی_بیلدینگ#سلامتی

دراز و نشست در افرادی که درد کمر دارند ورزش مناسبی نیست و می.تواند نشکل آنها را تشدید کند . به جای آن نی توانید از حرکات ایزومتریک تقویتی عضلات شکم استفاده کنید . مثلا به مدت ۱۵ ثانیه کمی سر و گردن را بالا بیاورید تا عضلات شکم منقبض شود و کمی استراحت کنید و این حرکت را ۱۰ مرتبه و ۳ بار در روز انجام دهید ‌.
🚩🚩🚩کیلنیک تخصصی درد پیشگام🚩🚩🚩🚩
اطلاعات بیشتر در
www.darmanedard.ir
www.doctorsepehrian.ir
آدرس ستارخان ابتدای خیابان پاتریس
برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید:
www.darmanedard.ir
☎66576991 📞09128940331 ✔✔www.darmanedard.ir✔✔ ✔✔www.doctorsepehrian.ir✔✔
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩@doctor_sepehrian.
🚩🚩 🚩🚩🚩@doctor_sepehrian
🚩🚩 🚩@doctor_sepehrian ⚠⚠سوالات دوستان عزیز صرفا از طریق دایرکت و یا سایت جواب داده می شود.⚠⚠
#اوزون درمانی#کمردرد#ازن#آرتروز#زانو#گردن_درد #کمر_درد #سیاتیک#درد#متخصص#ازن_درمانی#دیسک #دیسک_گردن #دیسک_کمر #درمان#درمان_درد #طب_فیزیکی#درمان_کمر_درد #درمان_کمر_درد_حاد #درمان_آرتروز_زانو #درمان_آرتروز_گردن #درمان_آرتروز_شانه #اوزون #کف_پا#شست_پا#درد_پا#دراز_نشست#فیتنس#بادی_بیلدینگ#سلامتی

Most Popular Instagram Hashtags