#دايت

1993709 posts

TOP POSTS

.لايك اذا عجبك الفديو ❤️
. تمارين منزلية للخصر ٣ جولات ١٥ مره بين الجولات راحه دقيقه طبعا وكل اسبوع تزود العدد لما توصل لهدفك
أكتب شي تأجر عليه 😊
.
.
#منشن للفائدة .. ودعمني بـ #لايك و #فولو .. للاستمرار.. وشاركونا يومياتكم بهاشتاقي #دايت_ماجد ..
.
#رجيم #دايت #تمارين #دايتيون #ابها #diet #رجيم_صحي #جازان #الرياض #جده #الجوف #بريدة #الكويت #مكه #الدمام #البحرين#الخبر #القصيم#نجران # #الامارات #الحفر #gym #حائل #الشرقية

فقرة #معلومات_جوج💡 :
#النعناع كما نعرف انه مفيد جدا للاعصاب🍃 لكن البعض مايعرف انه مفيد جدا جدا للرجيم وحرق الدهون .. ✨
يفضل شربه بعد التمارين عشان يروقك 💆🏼
.
.
.
.
_________________________
#صحي #دايت #حمية #فاشن #اناقة #ميك #ميك_اب #اناقه #رجيم #تخسيس #تمارين #الرياض #صحة #صحه #وصفات #معلومات #السعودية #تغذية #ذوق #ابداع #فطور #نايس #نظام_صحي

.
.

جعل من حط لايك وكومنت ماينتهي هالشهر الا وربي بشره بأستجابة اغلى دعوة ينتظر تحقيقها ..❤
.
. .
🌸حسابي برعاية..
.
أعيدي جمال شعرك بثلاث خطوات مع كورس الفيلر الايطالي نتائج مضمونه لمعالجة الشعر المتهالك من الصبغات وسحب اللون والفرد والتقصف والنفشه
ادخلو حسابهم الان
@filler_hair
.
. السلام عليكم. انا بنت عمري ٣٠ وعندي ٤ أطفال. عايشة مع زوجي في بريطانية وصارلي ١٥ سنة متزوجة الحمد لله.
مشكلتي ان زوجي فقير ودائماً حالتنا المادية تحت الصفر. هو يشتغل ويصرف على البيت. لان كل شهر ايحول الأمة فلوس. بس هيه مامحتاجة. لان عندها بيت ملك وابنها الكبير عايش معاها وهو موضف. لاكنها كل شهر تتصل ابزوجي وتبكي وتقول انها محتاجة.
انا مستحيل أتكلم و أقول لاتحول فلوس لان اخاف من الحرام. لاكن زوجي يكسر خاطري. يتمنى ايطلعنا ويشتري النا. بس دائماً ماعنده. وانا كمان اشوف صديقاتي يشترون ماركات ويطلعون سفرات. لاكن انا جنطتي صارلها ٣ سنين. واليوم اكتشفت ان عبايتي ممزوقة بس صعب اطلب فلوس لان محتاجة اغراض للأطفال.
انا كاعده اشوف أطفالي يكبرون وصارو ايشوفون اصدقائهم.ومرات ايطلبون حاجات بسيطة بس ابوهم مايقدر ايوفرها لهم. بس ابنفس الوقت متفهمين حالتنا  المادية.
انصحوني شو اسوي ابهذه الحالة؟ لان تعبت. اذا زوجي مايحول هذه المبلغ الأمة كل شهر. راح نقدر انجمعة او نتصرف في.#انتهى
.

مااسامح ولا ابيح نقل القصة لحسابات اخرى ❌والله رقيب بالعباد✋
. .
بلوك للاعلانات والتعليق السيئ بالكومنت❎
.

💐صباح الخير
هذا اليوم الاول من التحدي كل المطلوب منكم اكل صحي مشي ساعه و هذا الفيديو فقط 👌🏻
.
الي حابه تسمن كل تمرين 8 عده 3 جولات
الي حابه تنحف كل تمرين 25 عده 3 جولات
و الي حابه تشد كل تمرين 15 عده 3 جولات .
.
مثال اكل صحي :
فطور :قبل الساعه 10 صباحاً ...بيضتان او فول (يعني مصدر بروتين )
مع خيار و قطعه جبن حلوم غير مملح و كأس عصير فريش او حليب خالي الدسم وقطعه توست بر .
الغداء : قبل الساعه 3 ظهرا ..خضار مشويه او مسلوقه ( اي نوع خضار كلها مسموحه ) مع صدر دجاج او سمك او لحم
مع سلطه او شوربه بدون كريمه .
العشاء : قبل الساعه 8 ... ويكون حبه فاكهة مع علبه زبادي معاها عصره ليمونه او كورن فلكس مع حليب خالي الدسم .
في حال حسيتي بالجوع آخذي سناك صحي ( انزللكم صوره فيها أنواع من السناكات الصحيه ) .
.لا تنسين شرب كميه كافيه من الماء .

قبل التدريب لازم احماء أما تمارين او كارديو ( انزللكم تمارين الإحماء كل تمرين 10 عدات فقط ) .
.وقت التدريب متى ما بدك بس لازم يكون بعد وجبه بساعتين على الأقل .
.
كل متدربه تنهي التمرين تكتب تحت تم و تثبت استمراريتها معنا 💪🏻💪🏻💪🏻
.
.الحساب برعاية
@world.sports000
@world.sports000
@world.sports000
الرياضه العالمية لتجهيز المراكز و الأندية الرياضية
ولبيع كل الادوات و الاجهزة مفرد و جملة
التوصيل بالدمام و الخبر و الظهران مجانا
الدفع عند الاستلام
التوصيل فوري
.
#جيم #رياضه #شد #تمارين #تمارين_رياضية #تمارين_نحت_الخصر #تمارين_بطن #رشاقة #لياقة #تدريب #تخسيس #تخفيف_وزن #مدربه #الدمام #جيم #سمنه #تمارين_افخاذ#دايت #نادي#زومبا #سكواتش #مدربه_خاصه_للسيدات_في_السعوديه
#تمارين_صدر#تمارين_ظهر #سكس_باك #كربوهدرات_عليا #تمارين_بطن #تمارين_ستيب #بوش_اب #كارديو #تمارين_زنود #تمارين_مؤخره
.

.
يسعد صباحكم بكل خير يارب❤️
.
#فطوري
.
.
.
.
🌟 حسابي برعاية متجر كويست بار لتوفير المنتجات الصحية والبدائل الصحية

التسليم الفوري في الخبر والدمام ومتوفره خدمة الشحن لجميع مناطق المملكة 📦
.
@questbar_sa@questbar_sa@questbar_sa
.
.
. . . . .

#مساء_الخير#صباح_الخير
#تخسيس#صحي#سعرات#بروتين#صحي #diet#healthy#yummy#sport#fitness#gym #عدستي#لذيذ#صور#انستغرام#فولو#لايك#كومنت#هاشتاقات #يومياتي#السعوديه #الشرقيه#نظام_صحي#فتنس#دايت #استغفر_الله#ماشاء_الله

MOST RECENT

شامبو تنظيف فرش المكياج من ايكوتولز
يقوم بإزالة أكثر من 90% من المكياج
تنظيف عميق لفرش المكياج الخاصة بك خضعت لاختبار أطباء الأمراض الجلديةمضاد للحساسيةخالي من البارابين والفثالاتا بدون إجراء تجارب على الحيوان

شامبو فرشاة المكياج يقوم بغسل المكياج بشكل كامل والزيت والشوائب من الفرش لتحسين أدائها، واعطائك تطبيق مكياج أكثر نعومة.

هذا الشامبو للفرش الذي تم اختباره بواسطة اخصائي الجلد والهيبوالرجينيك يتم صنعه باستخدام مكونات مبنية على النباتات، وخالي من البارابين والفثالات والمكونات المحتوية على البترول. بعد الاستخدام، سوف تظل الفرش نظيفة ناعمة وخالية من أي شوائب زيتية. يتم تعبئة الشامبو في عبوات بلاستيك معاد تصنيعها للاستهلاك بنسبة 40% *تم الاختبار معملياً وتم اثباته باستخدام تأسيس مبني على المياة

طريقة الاستخدام

بلل الشعيرات مع ماء فاتر. اضغط كمية بسيطة من الشامبو على الفرشاة، وقم بفرك الشعيرات برفق بين أصابعك لتنشأ رغوة خفيفة. ثم قم بالشطف تماما. استمر حتى يصبح الماء نظيفاً. اضغط الماء الزائد، قم بإعادة تشكيل الفرشاة وضعها مسطحة حتى تجف - لا تضع الفرشاة مستقيمة.

لتنظيف يومي بسيط لفرشك، استخدم قماشات تنظيف فرش المكياج اليومية من ايكوتولز.
الحجم:177 مل
السعر:26ريال
#ىتصويري#ماسكات_طبيعيه#كولاجين#علاج_النحافه#زياده_الوزن#منتجات-صحيه#طبيعيه#رشاقه#بوتين #صحه#فيتامينات_الشعر #زيوت #ورد#فيتامينات#منتجات#زبده_الشيا#تخسيس#صحه#دايت#مكملات#فيتامينات#منتجات#فرش#عضويه#سناك#بار#صحي#عضوي#حبوب#الحلبه#للتسمي#ايهيرب
#ايهيرب_وسيطة #ايهيرب_اونلاين

كورس كلين من شركه فورايفير ليفينج الامريكيه🌵اشهر كورس تخسيس في العالم والاكثر مبيعا في الخليج تمتعي بوزن ممتاز👌وجسم جميل من الطبيعه 🌱🌷🌼🌻🥀❤🍭🍨🍇🍎🍕💕#صحة#رشاقة#ديتوكس#تنحيف#دايت#تنحيف_الوزن#تخسيس_البطن#تخسيس_الكرش#التخلص_من_الكرش#الامارات#السعوديه#دبي#ابوظبي#الكويت#قطر#سلطنةعمان#الرياض#الدوحة#مسقط#عمان#السمنة#السعودية#الكويت#قطر##جدة#الدمام#القصيم#food#رجيم#الرياض#diet#فورايفير#fitness

Collagen plus ماذا تتوقع من هذا المنتج ؟ بشرة ناعمه، مشدودة، جميلة و مضيئة. شعر أقوى وأسمك وأكثر صحة. لعظام وأظافر قوية. للثة صحية ويوقف من تراجعها. الكولاجين: هو البروتين الذي يمنح القوة و المتانة للعظام والاظافر والشعر والأسنان و يجعل الجلد والبشرة مشدودة وناعمة. متوفر لدينا للطلب

#الكويت #يونيسيتي #منتجات #صحة #بشرة #سعادة #دايت #رجيم #جمال #صباح_الخير #مساء_الخير #رياضة #كولاجين #الكولاجين

عطر بوتيغا فينيتا Bottega Veneta هو مزيج من ألوان زهور مدينة قبرص و أساس العطر يلمح لحضور البرغموت،الباتشول ،طحلب السنديان والمكونات الزهرية المتبلة تعرب عن نفسها ، وتثبت وجودها بشكل اكبر ومنعش

مجموعه فرش تباع بالحبات من ماركه ايكوتولز
فرشاه ممتازة لتوزيع الفاونديشن و الماسك:19 ريال
فرشاه لتوزيع الباودر على كامل الوجه وتستخدم ايضا البلاشر:26 ريال
فرشاه للفاونديشن ودمج الكنتور :23ريال
#ىتصويري#ماسكات_طبيعيه#كولاجين#علاج_النحافه#زياده_الوزن#منتجات-صحيه#طبيعيه#رشاقه#بوتين #صحه#فيتامينات_الشعر #زيوت #ورد#فيتامينات#منتجات#زبده_الشيا#تخسيس#صحه#دايت#مكملات#فيتامينات#منتجات#فرش#عضويه#سناك#بار#صحي#عضوي#حبوب#الحلبه#للتسمي#ايهيرب
#ايهيرب_وسيطة #ايهيرب_اونلاين

.
.
.⭐️ماي فيتنس بال | My FitnessPal⭐️
.
.هو برنامج يساعدك على حساب سعراتك الحرارية🙌
.
.حمليه من ابل ستور بس ما اعرف ادا في السامسونج (الجالكسي) فيه ولالا🤔
.
.اسحبي الشاشه من اليمين لليسار (عشان تمشي معايا خطوة بخطوة بالصور)👆🏻
.
.أول خطوة | تعبي بياناتك..وحطي وزنك الحالي والوزن اللي تبغي توصلي له❤️ . .
.ثاني خطوة | خلاص يكون عبيتي بياناتك وكله تمام يطلعلك فوق👆كم تحتاجي من (سعرات حرارية) عشان تمشي ع حسب السعرات (المحدده لكي).. بعدين تجيكي خيارات في الشريط الازرق تحت👇 تختاري علامه زايد في النص الخيارات (كما في الصوره الثالثه) يحسبلك كم تشربي مويه وكم تمشي و السعرات الحرارية ووو الخ..
.
.ثالث خطوة | نفس الصورة فوق يطلعلك الفطور والغدا والعشا والوجبات الخفيفه انتي ايش اكلتي في الفطور تضيفي اكلاتك والبقيه نفس الشي غدا وعشا وهكذا..😍
.
.رابع خطوة | عشان اسهلها عليكي بدال ما تكتبي في البحث مثال ( عصير مراعي بالتفاح أو حليب أو بسكوت دايت) جمب البحث في علامه اسمها ( الباركود) .
.خامس خطوة | تجيبي اي منتج وتصوري الباركود تبعه وحيطلعلك نسبه الدهون و الكاربوهيدرات و السعرات والخ.. وتضيفيه لوجبتك وهوا يحسبلك كم باقي سعرة تحتاجيها في يومك😍👏
.
.اخر صورة | توضيح للباركود👆
.
.وأحلى من كذا مفيش سهلتها عليكم ...والبرنامج ذا ينفع حتى لو انتي بتخبصي عشان لا تقولي انا كيف امتن ما اكل كثير😂
.
.
‏.#healthy #homegym #newyork #love#calorias #gym #girl #boy #myfitnesspal #smile#جدة #مكة_المكرمة #الكويت #الطائف #الرياض #الامارات #المدينة_المنورة#دايت#وزن#جسم#لياقة#رجيم#صحي#ميزان#تمارين#سعرات_حراريه #سعرات_الحرارية_مع_مرام

.
بعد التمرين
مالي خلق اتغدا دحين ف اخذت هذا الزبادي
جدا جدا لززززيز حبيت طعمه
واحسه يجي فوق مق كيك بيطلع شيء مجنون 😋😋😋
راح ادمنه ان شاءالله 😉😋😋
•°•°•°
#تجارب_روري_دايت
#تحدي_العرب_الرشيقين
#تحدي_للوصول_للمثالي
#اكل_صحي #دايت #رجيم #هيلثي #فتنس #شيمي #هيلثي_فود #رجيمي #لياقه #رشاقه #رياضة #مشي #صحية #ايجابيه #انا_اقدر
#i_can_do_it #dait #healthy
#دايت_المحبوب
#عبدالله_فيتنس

مشد كيم كارديشان الشهير من #AnnCherry الاصليييي .. .
ميزاته كورسيه شد الخصر وتنحيفه الشهير
1-يشد البطن والشحوم المترهلة ويبين جمال خصرج
٢ -يرفع الصدر ويزيل الكرشة ويشد
الترهلات التي تحدث مابعد الولاده او بعد فقدان وزن الجسم حيث تصبح الترهلات مزعجة في الجسم
٣ -ينقص وزنج مع الرياضه والتخفيف من الاكل
٤-يرد لج خصرج مثل ماكان واحلى
٥-يلبس لمدة ٣ الى ٦ ساعات
٦ -يلبس تحت الملابس ومايبين
٧-يعود الجسم على قعده صحيه ملائمة
٨-يبرز الخصر بشكل عجيب وملحوض
٩-لا يسبب اي حساسيه للجسم
١٠- الاصلي مشد كيم كارديشان وحليمه بولند
الذي يعمل على تنحيف البطن والخصر
مهما كان وزنهم وحجمهم .
.
ملاحظة:
البضاعه المباعه لاترد ولا تستبدل
والرجاء من الزباين قياس الخصر قبل الطلب
عشان نحدد له المقاس المناسب ويفضل يكون مقاس الكورسيه كيم اقل من مقاس الخصر .
.
.
ملاااحظه : الكورسيه يحتوي على 3 هوك *3 طباقات* يدوم معاج حتى 6 شهور واكثر في الاستخدام كل مده على حسب استخدامج له راح يتسكر عالاصغر .. عباره عن اثنين من كورسيه ال1 Hok 😉👌 #ففررقق .
.
.
للطلب واتسب 99287299
.
.
#كورسيه #المشد_الحراري #مشد_حراري #ان_شيري #نحت_الخصر #Annchery #مشد_بطن #مشد #دايت #ريجيم #رياضه #كورسيه_ان_شيري_الأصلي#مشد_كولومبي #مشد_كيم #مشد_الجسم #مشد_انشيري #مشد_ولاده #مشد_الخصر #مشد_الكرش #مشد_كلاسيك #مشد_حليمه #مشد_رياضي #مشد_كامل#نحت#تنحيف

++
فيه دوده ببطني تأكل كل شي أكله 😭😂💔,
.
المقطع الصوتي من حساب @mo3rab " 🗣
.
.
.
#صحن_الكبده #كبده #هواش_ايرين_و_أرمين #دايت #صبريه #هواش #مطاق #سندوتش_التونه

بالعزم والإرادة تقدري تتغلبي علي الوزن الزايد وبوقت جدااا قياسي فقط ٢٠ يوووم
كلميني واتا بتابع معك بنفسي طول المده بانظمه غذائيه تناسب جسمك
واتس٠٠٩٦٦٥٦٨٥٨٦٠٧٢
#جده#مكه#ابها#خميس_مشيط#الباحه#قنفده#عسير#نجران#جازان#تبوك#المدينة#ابوظبي#الشارقة#الدمام#الخبر#قطر#الشرقية#الغربيه#الجنوب#الشمال#بنات#شباب#رجيم#دايت#كلين٩#فوريفر#الكويت

Most Popular Instagram Hashtags