[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#خوشاندام

2275 posts

TOP POSTS

"اضافه وزن زييييييييياد دارم و ميخوام فيت شم. ميشه؟"
بله كه ميشه 😎 فقط صبر ميخواد و ديسيپلين. بعنى بايد واقعا از ته دل بخوايد و تصميم بگيريد و روش پا فشارى كنين. اگه ميخواين فرم بدنتون تغيير كنه و اين تغيير موندگار باشه و دوباره برنگردين به تپل مپلى بايد لايف استايلتون رو تغيير بدين. فقط ورزش كافى نيست. بايد تمام ابعاد زندگيتون با بدنى كه ميخواين همخونى داشته باشه.
"بدن فيت؟ سالم؟ چابك؟ پرانرژى؟" ميتونين داشته باشين. همه ميتونن داشته باشن. سوال اينجاست كه "چقدر، واقعا چقدر، دلتون واسه دست پيدا كردن بهش قيرى ويرى ميره؟ چقدر آمادگى تغيير لايف سبك زندگى تون و دارين؟" اگه اضافه وزن زياد داريد و از دستش خلاص نميشين به راحتى، نشون دهنده اينه كه يه جا - يا چند جا- ى كار تو لايف استايلتون ميلنگه! پس "تغيير لايف استايل" و نه تنها بايد بپذيريد كه بقلش كنين و باهاش تانگو برقصين.
همينكه دلتون نميخواد اضافه وزن داشته باشين و از اين موضوع خسته شدين نشون دهنده اينه كه آمادگى داريد واسه "تغيير". تغيير اصلا راحت نيست. جرات ميخواد. حتى اگه اين تغيير به يه بدن فيت برسونه شما رو. خيليا جرات خواستن يه بدن فيت و ندارن چون فكر ميكنن "نميتونن" هيچ وقت بهش برسن و در نتيجه ترجيح ميدن تپل بمونن ولى خودشو و شرايطشون و تغيير ندن و با شكست مواجه نشن.
واسه همينه كه ميگم قدم اول واسه رسيدن به اندام متناسب كار با ذهنتون ه و پذيرفتن تغيير. شما بايد از لحاظ ذهنى خودتون و آماده كنين. مسير راحتى نيست به خصوص شروعش. ولى من و امسال من اينجا هستيم كه بهتون انگيزه بديم. ذهن گل ت و آماده كن كه تو پست هاى بعدى بيشتر براتون مينويسم از اين تغيير لايف استايل.
#ورزش #فيت #فيتنس #فيتنس_زنان #ورزشكار #عضله_سازى #لاغرى #سلامتى #خوشاندام #تناسب_اندام #رژيم #لايف_استايل #رژيم_لاغرى #كاهش_وزن #بدنسازى_زنان #چاقى #كمردرد #كالرى_سوزى #سالم #متابوليزم #احترام_به_نفس #عزت_نفس #سلامت #اعتماد_به_نفس #بهترشيم #علاقه_به_نفس #ديسيپلين #تغيير #تغيير_سبك_زندگي #تغيير_لايف_استايل

.
سارینا از تهران 👸
◀از ۱ تا ۱۰ چه نمره ای میدید
--------------
#khoshandam #khoshandama #pic #follow #girl #nice #persian #bodybuilding #fitness #خوشاندام #خوشانداما #دختر #لاکچری #ساپورت #دختر #خوشگل #نایس
______________

به هيچي كار ندارم فقطُ فقط عاشق ژستِ مهرزادم يعني عاااااليه #خوشاندام #خوش اندام باش

با نیوشا کمر باریک شوید
#سلامتی#خوشاندام#لاغری#نیوشا

.
صدف از تهران
.
دوستان خوش اندامتون رو تگ کنید عکس صدف رو ببینن 😍
#عکس #دختر #خوشاندام #لباس #خوشگل

MOST RECENT

اینم توش ک مرغ آبپز ریش ریش شده داشت با یه عالمه لونگی 😍😍😍(مربوط به پست قبل) .
نهار دیروز بود ایشون 😍 ته چینم نیست اخه
نمیدونم چیه 😂😂 پست بعد از توشم عکس میذارم 😊 .

#28rooz #28weekspregnant #28daychallenge #diet #goals #love #girl #yummy #happy #delicious #fat #potato #lunch #pilav #chiken
#رژیم #رژیمی #خوشاندام #نهار #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #زیبا #دخترانه #ماجرای_رژیم_بانو #عشق_غذا #نهار #پلو #برنج #ته_دیگ #ته_دیگه_سیب_زمینی

Most Popular Instagram Hashtags