#حوامل_السعودية

6513 posts

TOP POSTS

TOY STORY theme 💙💛💙💛 لحجز باقة الشخصيات لعمر ٦ و ٧ شهور التواصل عالواتس اب ، الباقة تشمل اللبس 💙💛💙💛

ماهي فوائد #التمر خلال فترة الحمل ؟
ربما سمعتي من البعض أن المرأة #الحامل يجب أن تأكل التمر فيما يقول لك البعض أنه يجب الابتعاد عنه.. سنعطيك هنا نبذة عن
فوائد التمر للجسم خلال الحمل
ولكن ينبغي عليك استشارة الطبيب المتابع لحالتك لمعرفة مدى ملائمته لك والكمية المناسبة التي يجب عليك تناولها..
التمر يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للأم الحامل ولجنينها
ماهي هذه العناصر وما أهميتها؟
يحتوي التمر على كمية من السكر الطبيعي والذي يمنحك الطاقة والنشاط..
يحتوي على البروتين الذي يحتاجه جسمك وجنينك للنمو..
يحتوي على الألياف والتي تساعد في عملية الهضم وتمنع أو تخفف كثيرا من #الامساك الذي قد يصاحب الحمل..
يحتوي على فيتامين ك الذي يلعب دوراً في بناء العظام ويحافظ على #صحة جنينك. كما أنه مهم للطفل بعد #الولادة أيضاً لذلك من الضروري تناول التمر في فترة #الرضاعة ..
يحتوي على الحديد الذي يساعد في ايصال الاوكسجين إلى خلايا الجسم ويمنع بالتأكيد من حدوث #فقر_الدم ويساعد على تقوية المناعة ..
يحتوي على البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوى الماء و #ضغط_الدم ..كما أن نقصه قد يؤدي إلى مشاكل في الكلى ..
يحتوي على الماغنيسيوم الذي يساعد على توصيل الكالسيوم والبوتاسيوم إلى الخلايا وبالتالي يساهم في بناء العظام و الأسنان ..
هل استشرت طبيبك حول امكانية تناول التمر وعن الكمية المناسبة لك ؟
تذكري أن التغذية مهمة لحمل صحي ولابد من الاهتمام بها
وخاصة الآن في رمضان
لايك اذا اعجبك البوست..وشاركينا بتعليق حول افطارك في اول ايام رمضان
منشني صديقتك الحامل لتتعرف على فوائد التمر
#مستحيل_تنساه_عالفطور
#أمومة #أمومة_معك #حوامل #حوامل_السعودية #أمهات #سعوديات #صحة #تغذية #الحمل #رمضان #شهر_الخير

بعض النساء يبتكرون طرق جديدة لاخبار من حولهم بخبر الحمل..
ممكن تكون على شكل هدية..او تكتب عبارات في اماكن مختلفه من المنزل كأنها من الطفل تخبر بقدومه بعد 9 أشهر
شاركينا كيف كانت طريقة اخبارك لزوجك وأهلك واهل زوجك بالحمل اول ماعرفتي؟
متى خبرتيهم؟ وهل الطريقة كانت تقليدية او ابتكرتي طريقة توصلين فيها الخبر؟
وأي طريقة تفضلين؟

#أمومة #أمومة_معك #حوامل #حوامل_السعودية #سعوديات

تعرفي على حركة #الجنين واحصلي على معلومات #طبية كل أسبوع حسب عمر #حملك

سجلي الآن لتلقي تحديثات أسبوعية وليصلك كل جديد على موقع #أمومة

#أمومة_معك #حوامل #حوامل_السعودية #أمهات #سعوديات #رمضان #شهر_الخير
http://ow.ly/Wlfy30c4Onp

#نصائح للحوامل من د. الكساندرا الخاطر استشارية #نساء و #ولادة
تابعي #الفيديو كاملا على قناتنا على #يوتيوب
Omoma Saudi Arabia

#أمومة #حوامل #الخميس_الونيس #حوامل_السعودية #سعوديات

الكثير من الحوامل يواجهون تغيرات كثيرة في أجسامهم،
خصوصاَ عند الحوامل للمرة الأولى.
غثيان #الحمل يصيب أكثر من 50% من النساء الحوامل، عادةَ في الثلث الأول من الحمل بسبب زيادة الهرمونات في الجسم, والكثير من الأطباء يعتبرون #غثيان الحمل إشارة جيدة فهذا يدل أن المشيمة تنمو بشكل إيجابي.
ومع ذلك يجب الحرص على مراجعة الطبيب للتأكد من صحة جسمك.
ولا تنسي شرب الكثير من السوائل وتقسيم الوجبات للتخفيف من أعراض الغثيان
http://bit.ly/2kKlZt3

#أمومة #أمومة_معك #حوامل #حوامل_السعودية #أمهات #سعوديات #غثيان_الصباح #صحتك

MOST RECENT

#Repost @omomasaudi (@get_repost)
・・・
هل تتبعين #نظام_غذائي صحي خلال #حملك ؟؟ يمكنك التسجيل معنا لتلقي رسائل بريد الكتروني مجانية اسبوعية حسب #عمر_الجنين حيث نقدم لك #نصائح من مختصين حول كيفية العناية بصحتك وتغذيتك أثناء #الحمل .. سجلي على الرابط التالي.. أو الرابط الموجود في البايو
http://bit.ly/2kEriiG

#أمومة #أمومة_معك #حوامل #حوامل_السعودية #أمهات #سعوديات #صحتك #تغذية

TOY STORY theme 💙💛💙💛 لحجز باقة الشخصيات لعمر ٦ و ٧ شهور التواصل عالواتس اب ، الباقة تشمل اللبس 💙💛💙💛

أمومة معك من أولى مراحل #حملك وحتى بعد #الولادة
سجلي الآن وأدخلي عمر حملك بالاسبوع ليصلك كل جديد من المواضيع التي تساعدك في #متابعة حملك بشكل أسبوعي

رابط التسجيل في البايو

#أمومة #أمومة_معك #حوامل #حوامل_السعودية #أمهات #أمهات_جدد #سعوديات #السعودية #رمضان #شهر_الرحمة

مقمط تجعل الأطفال "الرضع سعيدة" مريح تماماً
المجموعة مهاد مع قبعة
95% القطن
الرعاية: آلة الغسيل، ماء بارد
مصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية
العمر
0-3 أشهر
3-6 أشهر ً
السعر 210
متوفر

#صور#اطفال#ملابس_اطفال#مهادات_مواليد#لفات_مواليد#مواليد#بيبي#مهادات_استقبال#ملابس_مواليد#حفلات_استقبال_مواليد#حوامل#حوامل_نجران#نفاس_مواليد#حوامل_السعودية

مقمط تجعل الأطفال "الرضع سعيدة" مريح تماماً
المجموعة مهاد مع قبعة
95% القطن
الرعاية: آلة الغسيل، ماء بارد
مصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية
العمر
0-3 أشهرً
سعر 190 ريال
متوفر

#صور#اطفال#ملابس_اطفال#مهادات_مواليد#لفات_مواليد#مواليد#بيبي#مهادات_استقبال#ملابس_مواليد#حفلات_استقبال_مواليد#حوامل#حوامل_نجران#نفاس_مواليد#حوامل_السعودية

مقمط تجعل الأطفال "الرضع سعيدة" مريح تماماً
المجموعة مهاد مع قبعة
95% القطن
الرعاية: آلة الغسيل، ماء بارد
مصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية
العمر
0-3 أشهر
3-6 أشهر ً
السعر 265 ريال
متوفر

#صور#اطفال#ملابس_اطفال#مهادات_مواليد#لفات_مواليد#مواليد#بيبي#مهادات_استقبال#ملابس_مواليد#حفلات_استقبال_مواليد#حوامل#حوامل_نجران#نفاس_مواليد#حوامل_السعودية

مقمط تجعل الأطفال "الرضع سعيدة" مريح تماماً
المجموعة مهاد مع قبعة
95% القطن
الرعاية: آلة الغسيل، ماء بارد
مصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية
العمر
0-3 أشهرً
السعر 265 ريال
متوفر

#صور#اطفال#ملابس_اطفال#مهادات_مواليد#لفات_مواليد#مواليد#بيبي#مهادات_استقبال#ملابس_مواليد#حفلات_استقبال_مواليد#حوامل#حوامل_نجران#نفاس_مواليد#حوامل_السعودية

مقمط تجعل الأطفال "الرضع سعيدة" مريح تماماً
المجموعة مهاد مع قبعة
95% القطن
الرعاية: آلة الغسيل، ماء بارد
مصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية
العمر
0-3 أشهرً
السعر 265 ريال
متوفر

#صور#اطفال#ملابس_اطفال#مهادات_مواليد#لفات_مواليد#مواليد#بيبي#مهادات_استقبال#ملابس_مواليد#حفلات_استقبال_مواليد#حوامل#حوامل_نجران#نفاس_مواليد#حوامل_السعودية

يعتبر السمك من الأغذية المفيدة للحامل والمرضع لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة مثل أوميجا 3
والبروتين والفيتامينات وبعض المعادن مثل الحديد

تلك العناصر تعتبر من الاحتياجات اللازمة للأم والجنين وأيضا تقدم ما يحتاجه #طفلك الرضيع

ينصح باستهلاك السمك مرتين أو ثلاث اسبوعياً.. لكن تذكري أنه يجب الحرص على اختيار أنواع السمك المحتوي على نسب قليلة من الزئبق مثل السلمون ، التونه، الروبيان

من الاسماك التي تحتوي نسب عالية من الزئبق ويجب تجنبها هي سمك القرش وسمك أبو سيف

تذكري أيضاً أنه من الضروري تناول السمك المطبوخ بشكل جيد والابتعاد عن السمك النيء لأنه مضر بـ #صحتك و #صحة جنينك

إذا قمتي بتناول كمية من أحد أنواع السمك المحتوي على الزئبق فلا تقلقي كثيراً .. لكن حاولي تجنبه أو التقليل منه قدر الامكان

تذكري دائماً أن تأخذي رأي #طبيبك المتابع في كل ما تأكلينه

#رمضان #شهر_الخير #أمومة #أمومة_معك #صحتك #حوامل #حوامل_السعودية #أمهات #سعوديات #صحتك #نصائح

#Repost @omomasaudi (@get_repost)
・・・
مع اقتراب دخول شهر #رمضان المبارك ربما تسائلتي هل بامكانك الصيام خلال فترة #الحمل أم ان هناك ضرر على #صحتك و #صحة جنينك.. وربما تسائلتي عن حكم الافطار اذا خفتي على جنينك او نفسك.. يجب عليك أولا سؤال الطبيب المتابع لحملك لمعرفة ما اذا كان هناك أي خطورة قد تنتج عن الصيام.. أما اذا كانت صحتك وصحة جنينك بخير فيمكنك الصيام .. لكن عليك الحرص على تناول غذاء صحي ومتنوع في وجبة السحور والافطار .. اذا كنتي في أشهر الحمل الأولى وتعانين من #غثيان_الصباح فربما تضطرين للافطار.. ولتجنب الشعور بالغثيان في حال صيامك عليك تقسيم الوجبات بين الافطار والسحور وشرب الكثير من السوائل.. هناك بعض الحالات التي يفضل أن تفطر الحامل اذا تعرضت لها.. مثل الاصابة بفقر الدم..سكر الحمل.. ارتفاع ضغط الدم..والربو لأنك بحاجة لاستخدام البخاخ

في حال اخترتي الصيام.. يجب أن تفطري في حال تعرضتي للدوخه أو الغثيان الشديد أو الرؤية الضبابية.. تذكري أن الدين يسر.. وبامكانك قضاء #الصيام لاحقا.. فعليك الحرص على اتباع تعليمات الطبيب والحفاظ على صحتك وصحة طفلك
#شهر_الخير #شهر_الرحمة #رمضان_كريم #حوامل #حوامل_السعودية #أمهات #أمهات_جدد #سعوديات #صحة_الحامل #صحتك #صيام #الحوامل💁💜 #الحمل

٦.٩٠٠ د.ب لست سنوات من سنتربوينت

Most Popular Instagram Hashtags