#حديد

MOST RECENT

يعطيكم العافيه .
اليوم شفت خبر يقول ان امريكا بتمنع استخدام الدهون المتحوله او اللي يسمونها الدهون المهدرجة
.
.
وهالنوع من الدهون دائماً نشوفه في الحلويات و الكوكيز والدونات والشيبس والوجبات السريعه .
.
واللي هو عباره عن دهون نباتيه تم تعريضها للحراره العاليه فأصبحت دهون مشبعه
.
وهالنوع من الدهون بالذات يعتبر واحد من اهم مسببات أمراض القلب وارتفاع الكولسترول الضار وانخفاض الكولسترول النافع
.
.
المطاعم بالذات والمعلبات والاغذيه المصنعة تعتمد على هالنوع من الدهون لانه يساعد على حفظ الطعام لفتره أطول و يعطي نكهه افضل للاكل
.
.
تدرون ان الحد الأقصى الموصى به للدهون المتحوله هو ١٪؜ من مجموع سعراتك لليوم
.
يعني لو حاجتك اليوميه ٢٠٠٠ سعره ، حدك الأقصى هو ٢٠ سعره .. يعني حوالي ٢ غرام من الدهون المتحوله
.
.
أعلمكم شي .. في بعض المنتجات الصحيه مثل البروتين بار و غيره ، تلاقي مكتوب trans fat = 0
.
وانت تاخذ راحتك فيه وعلى بالك انه صحي .
.
اللي لازم تعرفه انه مسموح للشركات تحط ٠ اذا كانت الكميه تحت ٠.٥ غرام .. يعني حتى لو كانت ٠.٤٩ غرام ، يقدرون يحطونها صفر
.
.
يعني احتمالية انك تعدي ٢ غرام سهله جدا وانت على بالك تاكل اكل صحي ، عشان كذا انا ما افضل اكل البروتين بار بشكل دائم ، دائماً اعتبره احسن السيئين
.
مافي زي الاكل الطبيعي والسناك الطبيعي واللي مافيه دهون متحوله
.
.
و شكرا ❤️
.
.
#تغذية #دهون #دهون_متحولة #تغذيه #دهون_مهدرجة #رياضه #لياقه #رياضة #صحه #كولسترول #قلب #امراض_القلب #حديد #سناك #السعودية #الظهران #الخبر #الدمام #المملكة_العربية_السعودية

🤙 😍 #ExtremeExercise
.
Fitness tips & inspiration ➡ @extremeexercise
.
.
كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait Credits: @o2_raouf

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

صمم ما تريد كيفما شئت. استخدامات جميله وراقيه تصنع لك الفخامه. للتواصل ٩٦٤٧٥١٤٠. من اعمال الابواب الخارجيه.#عمان #الباطنه #مسقط #الشرقيه #الظاهرة #ظفار #حديد #إزكي#نزوي #بهلاء #سمائل #الجبل_الاخضر

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعتكم
عيديتنا ما خلصت ومددنالكم الخصم باجر الثلاثاء
علشان كل الناس اللي ما لحقت الخصم ((((((( تستاهلون )))))))
.
خصومات أوكسجين للمكملات الغذائية.
خصومات تصل إلى ٢٥٪؜ على كل المنتجات بجميع فروع أوكسجين للمكملات الغذائية .
فقط غدا الثلاثاء
يوجد خدمه التوصيل داخل الكويت و خارج الكويت .. تواصل واتساب مع الرقم بالبايو مابين الساعه الساعه ثمانيه صباحا الي الساعه الخامسه عصرا
.
.
‏ Available in all Oxygen shops .. for delivery please send WhatsApp to +965 51111450 In between 8am till 5pm .
.
.
#بروتين #اوكسجين #بمب #حديد #دايت #كمال_اجسام #تمرين #لياقه #امينو #bodybuilding #muscle #muscles #inspiration #sixpack #gym #كمال_اجسام #squat #deadlift #كويت #الكويت #kuwait #protien #ifbb #physique #الصحة #Arnold #olympiakw #olympia #kuwait #o2_supplement

Most Popular Instagram Hashtags