[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#حديد

160187 posts

TOP POSTS

.
.
آخر تمرين لآخر يوم بالمعسكر ، ربعي كيوووووت 🐣 هههههههه
.
.
👻 powerpunch_q8
👻 powerpunch_q8
👻 powerpunch_q8
.
.
#تغذيه#دايت#رجيم#عضل#تخسيس#تنشيف#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#كارديو#تمارين#تحدي#رياضه#معسكر#تمرين#حديد#ارطغرل#مقاومة#تكميم#كارديو#كويت

الحمدلله انهيت دورة التشريح العضلي والتغذيه الرياضيه والاصابات الرياضيه .
ومازلت طبعا اتعلم وفي اول الطريق والله يوفق الجميع ❤❤
.
.
#دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صح #طبخ #ابداع #لايكات #صورة #فولو #لايك #كورة #تصويري #حلا #رشاقة
#ميزان #دايت #صحي #صحه #نادي #تمرين #عضلات #حديد #بروتينات #مكملات #دهون #اكل_صحي #عروق

😂
هاي اكو فد واحد يكول : اليوم الصبح صاعد بالكيا و كاعدة بصفي حجية والسايق مشغل اغنية مال نور الزين ((ربك ما يطك بحجار )) جان الحجية تكَول جا أصحاب الفيل بيش ضربهم بكيمياوي 😑😹💔 😂😂😂
. .
------------------------------------
#اكسبلور = اضافة ❤
#اللي_جاي_من_الاكسبلور_يضيفني 🔥
---------------------------
.
#مول_الحارثية #مول_زيونة #مول_منصور #مول_بغداد #مول_النخيل #زيونة_مول #بغداد_مول #المنصور_مول
#حارثية_مول #تايم_سكوير #المنصور #الرواد #تحشيش
#نكت#مسابقات#شعر#اغاني#نغمات#حديد#فتنس#كمال_اجسام
#ساعات #اكسسورات #تصاميم #حب #العراق #بغداد #سكس #اكسبلور #
__________________
معرف التلي : murad_98@💙 معرف السناب: murad.bieber 💛

-
منشن ٣ أشخاص وادخل السحب 😍👌🏼
-
للاستفسار والتسجيل 👇🏼
.
-
بحرين سرايا ٢ : 39094606 973 + 📱
المكتب : 17405600 973 + ☎️
.
.
.
#الكويت #البحرين #الامارات #السعودية #bah #bahrain #gym #aquagym #riffa #aquaparkbh #الرفاع #فيتنس #حديد #uae #ksa# #kuwait #fitness #sport #pool #swimming #swim #رياضة #حديد #كمال_اجسام #دايت #dite

الجزء الاول..
.
.
كثير من اراهم في الصالات الرياضية لا يرفعون دامبل او بار او حتى كيبل اثناء التمرين ويركزون على الاجهزه فقط.
.
.
من ايجابيات التمرين على الاجهزة هو عزل العضلات المسانده Synergistic muscles والذي بدوره يمنح التركيز الكامل على العضلة الاصلية، وايضا يمكن للاعب ان يحمل اوزان اثقل من المعتاد دون حدوث اصابات ، كما انه يحدد لك المسار من نقطة الانطلاق الى نقطة الهدف والعكس صحيح.
.
ومن سلبيات الاعتماد على الاجهزه عزل العضلات المساندة ايضاً بسبب قلت فاعلية البناء الذي تساهم به هذه العضلات، وايضا تشكل مشكله لقصار القامة وطوال القامة فهي غير مناسبة لجميع الاطوال بشكل عام ، وقلت تنوع التمارين على الجهاز الواحد مقارنة بالتمارين الحرة .
.
الجزء الثاني (التمرين الحر وابعاد العضله)
.




‏‎• ‏ #مكملات #سكوات #رشاقة #motivation #صحة #ضخامة #احتراف #نادي #تنحيف #تحفيز #لياقه #فتنس #تنشيف #اجهزه #health #حديد #gym #workout #workout #bodybuilding #training #دايت #مقاومة #lifestyle #تخسيس #كمال_اجسام #مكملات_غذائية #مرونه #روزي_وصحتك

الحسبة تقريبية ، يزيد جرام ينقص جرام ماراح يزيد وزنك بسببه 😁😁
السعرات زادت بعد الطبخ؟ لا ، لكن وزن الصدر قبل الطبخ أعلى من وزنه بعد الطبخ (١٠٠جرام قبل الطبخ = ٦٥-٧٠ جرام بعد الطبخ)
ماراح تعرف تحسبها بدون ميزان 😁
ملاحظه: مهما تسوي فيك الدنيا لاتاكلها مسلوقه 😁 -.
-. . {اذا عجبك الحساب منشن اصدقائك}
.
.
.
#صحي #صحتك_تهمنا #صحه #صحة #صحتك #دايت #الدايت #الدايت_المرن #دايتيون #دايت_الماكروز #دايت_السعرات #رجيم #رجيم_صحي #رجيم_السعرات #اكل_صح #الاكل #الاكل_الصحي #وصفات #وصفاتي #وصفات_صحية #رياضه #حديد #gym #السعرات_الحراريه #السعرات #السعرات_الحرارية #محارب_الدهون
@the_flexible_diet

MOST RECENT

بإمكانك تحقيق أهدافك ،بس كون #مركز #نادي #لياقة #fitness #حديد #بناء_اجسام #عضلات #تمارين

وش الأفضل ببناء الاجسام ، هل هي المدرسة القديمه ، ام الجديده ؟
#بناء_اجسام #عضلات #رياضة #تمارين #تمرين #بطولة #نادي #حديد

تمارين لشد ترهل الذراع بإستخدام حبل المقاومه ،، كل تمرين اربع جولات و بكل جوله ١٢ حركه و يمكن لعبها ثلاث الى اربع مرات بالأسبوع
.
.
. تمارين الذراع و البطن تاخذ فتره اكثر .. لا تستعجلون . .
. .
.
و ما ننسى مسببات الترهل و منها الغذاء السيء و قلة الحركه بالإضافه الى الخلل الهرموني
.
.
. 💌منشن للفائده🌹
.
.
.
.
.
.
.
.
.
‏‎
#صحه #رشاقه #دايت #نحافه #رياضه #جمال
#الكويت #كويتيات #ميك_اب #make_up#
#بشره #عنايه #سيلولايت #ترهلات #كرش
#رجيم #وزن #سمنه #تمارين #سكوات #قوام #حديد #فتنس #روان_بن_حسين #بروتين #مريم_حسين #كمال_اجسام #مكياج #fitness

#حديد#صناعة
‏⛓هكذا تتم صناعة وتركيب السلاسل الحديدية⛓

دلما للالمنيوم الكاست ابواب درافزين شبك حماية
عجمان
صناعيه الجديده
لطلب كتيب عن تصاميم يرجى
التواصل:
0508956619 برنس مندوب مبيعات
0553967025 نواز مندوب مبيعات

instagram: @dalma_aluminium

website: www.realhousek.wix.com/realhouse

#المنيوم#زجاج#شاور_دور#كاستنق#كاست#مطابخ#المطابخ#مظلات#حداده#درج#داخلي#شبك#حرامي#درايش#فيلا#بنايه#الامارات#عجمان#باب#ابواب#خارجيه#مظله#حديد#فيلا#فلل#بيت#بيوت#جدار#جدران#محمد_بن_راشد

سعر اللوحه الفلين 3 دنانير كويتي
اكبر مقاس للوحات 30/20

#لوحات #لوحة_حائط #pop_art #الكويت #pop_art_kuwait
#لوحه #لوحة #لوحة_طوف #لوحة_معدن #لوحة_فلين #فلين #حديد #غرف #غرفه #لوحة_خشب #ديكور #تصميم #صور #مارلين #بوب_مارلي
للطلب عبر الوتساب فقط
يوجد خدمة توصيل لجميع مناطق الكويت برسوم
#51222723
وتساب فقط 👍

اذا كانت عندك صوره بخاطرك تسويها لوحه اسويها لك
وفي حديد بشكال واحجام ومقاسات كبار وصغار
#pop_art_kuwait
#مشروع_كويتي
@pop_art_kuwait

.
صباح الخير ريوقي
.
🍞 French toast 🍞
.
من @megusta_q8
.
.
➖➖➖لتنظيم الجداول➖➖➖➖
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
داخل الكويت:
المواعيد الاتصال من الساعه 6 المغرب
00965-99348080
.
🌐من خارج الكويت:
الايميل engfit@hotmail.com
.
.
#تغذيه#تغذية#دايت#رجيم#طبخ#مطبخ#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#سناك#تمارين#جدول#رياضه#الكويت#كويت#تمرين#جيم#نادي#حديد#قطر#السعوديه#الامارات#عمان#البحرين#تمارين_منزلية#تمارين_منزليه#تكميم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Most Popular Instagram Hashtags