[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#تمارين_رياضية

49659 posts

TOP POSTS

🥊BOXING HIIT
with @emilymouufit
I'd take this kind of cardio over a treadmill ANY DAY!
👊🏼 5x1 minute each exercise
30 seconds rest between each round.
1 minute rest between each exercise.
I made the mistake of drinking LOADS of water (squash with iBCAAs from @proteinworld if I'm being honest) whilst doing this routine and gave my self a stitch 😪 the key is to sip 🔑 🤦🏻‍♀️ #NowIKnow #NextTime
Song by @balance510

Leggings from @fitflowactivewear
- 💥٥ جولات من كل تمرين💥
‏‎كل جولة دقيقة.
بين كل جولة ٣٠ ثانيا راحة.
بين كل تمرين دقيقة راحة.
-
-
-
-

#boxing #boxingtraining #cardio #hiit #hiitworkout #hiitcardio #squat #squats #lunges #gym #gymswag #workout #workouts #partnerworkout #swolemate #تمارين_رياضية #تمارين

زي مآوعدتگن هذينآ تمآرين لشد آلبطن ونحت آلخصر حرگو الصور لليسار ❤يلآ نبي تشجيع عشآن آنزل آلبااقي 😍
#تمارين_بطن #تمارين #تمارين_رياضية #تمارين_اليوم #تمارين_شد

مساء الخير بس حابه أوضح شغله بسيطة كثير من الناس يسألوني هذي الأسئله أنتي اعلاميه لو رياضيه اول شي اني اعلاميه ومالي أي علاقه بالرياضه كل ما في الموضوع أنو اني داتمرن عادي يعني حالي حال اي شخص ثاني شي اني بجم نسائي وعندي مدربه مو مدرب مثل ما متصورين بعض الناس وثالث شي واللي هو اكثر سؤال وصلني انو ملابسج مو ملابس جم ولا ملابس تمرين فعلا اني داخذ صور من يومياتي اكيد مو اللبس اللي اتمرن بيه وماحب اتصور أثناء التمارين.
#نشاط #رياضه_لياقه #يارا_الحكيم #تمارين_رياضية

إنّ الرّياضة هي وسيلة الحصول على جسدٍ سليمٍ معافي، كما أنّها وسيلة للتّخلص من الأمراض، فالإنسان الذي يمارس الرّياضة يستطيع الوصول إلى جسمٍ متناسق قويّ، كما أنّه بممارسة الرّياضة يستطيع وقاية جسده من الأمراض وعلى رأسها مرض السّمنة الذي يكون سبباً في أمراض أخرى مثل السّكري والانزلاق الغضروفي، وبالتّالي على الإنسان أن يحرص على الرّياضة لما فيها من فوائد جمّة لصحّة الجسم.
#رياضه #تمارين_رياضية
#sport

ابتسم : لأنك بصحة وعافية فهناك من المرضى من يتمنى أن يشتريها بأغلى الأثمان

#کرة_القدم
#وناسة_تايم
#تمارين_رياضية

‏عندما تسامح من أساء إليك ، فأنت لا تغير الماضي ، بل تغير المستقبل ..#يسعد_مساكم_بكل_خير #تمارين_رياضية #علي السناب شات#ta.1984

MOST RECENT

بدلة الساونا
هي عبارة عن بنطال وبلوزة
مصنوعة من مواد خاصة بحرق الدهون وتكسير الشحوم وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة اثناء لعب التمارين الرياضية و اثناء القيام باعمال المنزل لزيادة صرف السعرات الحرارية
#بدلة_الساونا  #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي #تمرين #تمرينات#تاجرة_السعودية#مندوبة_الرياض#مندوبة_تسويق #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض
للاستفسار واتس اب 0500745674

شراب الصبار 💕🌸 الععرض؛ اشتري شراب صبار واحد والثاني مجان .. اشتري اثنين شراب صبار واحصل ع اثنين مجان اشتري 10 واحصل ع 10 مجان وكذا 😆

#روان_بن_حسين #موديلات #مودل_روز #مكياج_ناعم_فخم_عروس_بنات #مريم_حسين #تخسيس #تمارين_رياضية #تنحيف #كلين9_اقوى_منتج_عالاطلاق_لنزول_وزن_سريع_صحي #تخسيس #اليوم_الوطني_السعودي 💚

باعتبار التثدي واحدة من المشكلات الجسدية اللى بتواجه كتير من الشباب
فلابد من التخلص منه فوراً وبدون تردد لأن مع الوقت الدرجة الحالية له هتزيد، و هيتمكن
من الحالة النفسية بشكل كبير! - والحلول الفعلية والأكثر كفائة تصنف على حسب درجته وهي :
1- تثدي الدرجة الأولي "بروز طفيف بدون ترهل" ( وتعالج بإزالة للغدد فقط )
2- تثدي الدرجة الثانية "بروز واضح بدون ترهل ( وتعالج بإزالة للغدد + الشفط للدهون الزائدة )
3- تثدي الدرجة الثالثة "بروز شديد+ ترهل بسيط"
( وتعالج بإزالة للغدد + الشفط للدهون الزائدة )
4- تثدي الدرجة الرابعة "بروز شديد+ ترهل شديد"
( وتعالج بإزالة للغدد والدهون الزائدة + جراحة عملية لإزالة الجلد الزائد وشده ) -اكتبلنا حالة التثدي الأقرب ... واحنا هنجاوبك بتفاصيل التخلص منه و التكلفة لإزالته 😍
____________
Cosidering Gynecomastia is one of the most common physical problems that faces the Youth today, You need no delay to take your decision and get rid of it immediately. - Write us a comment that discribes the closest case, And we will contact you immediately of how you could remove it😍.
Or contact us through these numbers:
☎ 00201005100709
00201115591982
00201124446633
0226910277
#طب #مصر #صحة #الرجل #شفط_الدهون #السعودية #دكتور #طبيب #التثدي #دهون_الصدر #كمال_الأجسام #الرياضة #تمارين_رياضية #جيم #دكتور #تجميل #وائل_غانم 
#man #boobs #body #lipo #body_building #look #new_look #fitness #health #doctor #Gynecomastia #Gym

البداية اليوم بالعلبة الجديدة للكورس الثاني 💘
والميزان بيكون كل جمعة أن شاءالله 🌹

اللي حابة تبداء معي لاتردد عن تجربة وهذي التجربة ان شاءالله بتكون انجح 😏
#دايت#ميزان#تخسيس#بيرنق_فات #وزني#تجربتي #القصيم#الرياض#دايت_محبوب#رجيم#رجيم_بروتين#رياضة#حرق_الدهون#زد_فرصتك1#سعرات#تمارين_رياضية #تحفيز #فتنس_تايم #رشاقه_للابد #لا_للحرمان_مع_الرجيم #سناك

بعد تجربتي السابقة
مع (حبوب بيرنق فات)
يشهد الله اني جربت أنواع كثير
ولا عمري أستفدت كثر هالمره
نزلت سبعة كيلو بشهر وبدون رياضة وبدون حمية نهائي 💘ولأن باقي لي وزن زايد حبيت اشارككم العلبة الثانية وتشوفون
النجاح خطوة بخطوة 💪
واللي حابة تجرب من اللي أنا استخدمها حالياً رقمي 0591011430 والتوصيل مجاناً لجميع مناطق المملكة
#دايت#ميزان#تخسيس#بيرنق_فات #وزني#تجربتي #القصيم#الرياض#دايت_محبوب#رجيم#رجيم_بروتين#رياضة#حرق_الدهون#زد_فرصتك1#سعرات#تمارين_رياضية #تحفيز #فتنس_تايم #رشاقه_للابد #لا_للحرمان_مع_الرجيم #سناك

تعمل تمارين الإحماء على توسيع الأوعية الدموية مما يساهم في تسريع إيصال الدم والأكسجين للعضلات، رفع حرارة العضلات مما يزيد من مرونتها وفعاليتها ومدى الحركة الخاصة بها أثناء التدريب، قدرة الأربطة والأوتاد على تحمل الضغط، قابلية العضلات للحفاظ على انقباضها لفترة أطول، وتقليل الضغط على عضلة القلب عن طريق رفع نبضاته بشكل تدريجي. 
#التحدي_الاقوى #دايت#رجيم#سمنه#سكوات#رياضه #dait #food#حلا#فساتين#خلطات#العيد#رشاقه#تمارين#معلومه #السكري#ميزان#حميه#تمارين_رياضية #تمارين_بطن #عمان#البحرين#كارديو#جده #الحمدلله#سناكات #سناكي_الصحي #سعرات_حرارية#سعرات_اقل#الامارات

وياااا مساء الخيرر
اليوم صحيت متاخر ومافطرت
وغدايا نص كوب رز ودجاج ع الصاج وسلطة وصوص الطحنية
الدجاج اول مرة اسويه ع الصاج ع طريقة العسل مرام@ro.al7rbi
وطلعت لذييذة وابدا مو ناشفة
اول شي قطعت صدر الدجاج من الوسط ع شان تكون نحيفة وندقها بمدقة عشان تصير متساوية
التتبيلة
ملح فلفل اسود واحمر وربع ملعقه بهارات المشاوي ورشة اوريقانو
ونخليها ترتاح عشرة دقايق
نشغل النار متوسطة ع الصاج لين يحمى كوووويس ونحط صدر الدجاج عليه بنسمع صووت هذا يدل ع انو الصاج حااامي وابدا ماتحركونها خلوها لين م يبدا يتغر لون الاطراف وتتحمر ونقلبها ع الجهة الثاانية تتحمر وخلاص تصير جاهزة
ذي الطريقة سريييعة ولذيذة
حمد الله ❤❤❤ ❤❤ #صحة #دايت_المحبوب #تومي_دايت #رياضة #صمله#قوة#كلنا_نقدر #تمارين_رياضية #صيام#رشاقة#قوة#رشاقه_للابد #صحتي#رشاقتي_سر_سعادتي #health
#رشيقات#زبادي#شيا#فراوله #بيض#تصويري#تحدي_الرشاقة #نو_كارب #كلنا_نقدر #تحدي_الرشاقة #دايت_عادل_دايت
#تحدي_اسبوع1 #hayat_diet

تمارين بطن وأرجل
٣-٤ جولات ، ١٠، ١٥ عده .
#تمارين_رياضية
#تمارين_بطن
#fitnessaddictedgirl #fitness

💜❤️

Most Popular Instagram Hashtags