[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#تمارين_البطن

8178 posts

TOP POSTS

@be4r_and_after_diet
السمنة في منطقة البطن:
السمنة في منطقة البطن مزعجة شكلاً ،،، تعطي سنوات عمر إضافية ،، كما انها تخرب "الكشخة" ، يكرها الرجال و النساء ،،، هذا بإضافة الى ارتباط السمنة في منطقة البطن بكثير من الأمراض مثل السكر و الضغط و الكولستيرول و تشحم الكبد و تكيس المبايض ، وغيرة
س: هل يوجد نظام غذائي خاص للتخفيف من منطقة البطن؟1️⃣
ج: للأسف لا يوجد نظام غذائي خاص ، يخفف الكرش
س: ما هي الطريقة الأفضل2️⃣
ج: نزول الوزن
س: لكنى لا أعاني من السمنة، فقط منطقة البطن3️⃣
ج: حتى و ان كان الوزن ٦٠ كيلو ، وحده نزول ٥٪‏ -اي ما يعادل ٣ كيلو -من وزنك كفيل بتخفيف منطقة البطن
س: هل تنصحين برياضة معينة4️⃣
ج: انصح برياضة المشي السريع مع شد عضلات البطن للداخل اثناء المشي
س: ماذا عن المشد الحراري5️⃣
ج: لا يفيد اطلاقاً ،،، ينصح به الجراحون بعد عمليات التجميل فقط ، عدا ذلك تعب و الم على الفاضى
س: هل تنصحين بشفط الدهون6️⃣
ج : جراح التجميل هو الذي يقرر ، لكني لا أحبذ العمليات قبل الوصول للوزن المثالي
س: سؤال أخير ،، هل في أكل يزيد الحرق لمنطقة البطن7️⃣
ج: يرتفع الحرق في كل مناطق الجسم مع تناول البروتينات و الشاي و القهوة و بعض البهارات مثل الزنجبيل و القرفة "
طابت أوقاتكم متابعيني أين ما كنتم🌹🌹
@drwejdaann
@be4r_and_after_diet
@be4r_and_after_diet .
.
#الكرش #شدالبطن #تمارين_معدة #تمارين_البطن #تمارين_خواصر

#تمارين_البطن الجزء الثالث (عضلات البطن الجانبية والخواصر)
"أهم تمارين البطن" التي يمكن تأديتها في 10 دقائق وفي أي مكان خصوصا في المنزل من غير الحاجة الى أي أجهزة او ادوات. حيث يحتوي هذا الجزء على أهم تمرين #لعضلات_البطن_الجانبية_والخواصر. يمكنكم مشاهدة الفيديو كاملا عن طريق الرابط في اعلى الصفحة 👆
لمزيد من الفيديوهات و المعلومات المفيدة , تابعوني على انستجرام و على الشبكات الاجتماعية التالية:
فيسبوك: Yahya AK.
سنابشات: yahya.ak90
يوتيوب: Yahya AK

اكثر الاشخاص يعانون من ترهل الدهون في منظقة البطن السفلى ( الكرشه )

تم توفير المشد الكامل المخصص لارتدائه تحت فساتين السهرات ، خفيف ويدع البشرة تتنفس ووينسق الجسم بشكل ممتاز جداً. ماركة آنشيري الكولومبية الأصلية بسعر ٤٦٠ ريال.
.
أنعمي بجسم رشيق ومتناسق بمساعدة "مشد آنشيري الأصلي" 💪🏻
.
.
المشد الحراري الأصلي ١٠٠٪ من شركة Ann Chery الكولومبية بـ ٣٢٥ ريال !
.

الطلب ع الواتساب: ‪‬‪0581687354
.
يوجد توصيل خلال ٤٨ ساعة لكافة مدن وقرى المملكة 🇸🇦
ويوجد توصيل لجميع الدول العربية خلال ٥ أيام 🌍
.
.
#مشد_نهى #كورسيه_حليمة #المشد_الحراري #المشد_الكولومبي #المشد_الرياضي #الكورسيه_الكولومبي #مشد_حليمة #آنشيري #مشد_نهى_نبيل #انشيري_كلاسيك #ان_شيري #ان_شيري_الاصلي #مشد_كيم #مشد_آنشيري #تمارين_البطن #تمارين_سكوات #كيجل #تمارين_كيجل #مشد_حليمه #سكوات #الكورسيه_الكولومبي #الكورسيه_الحراري #شوقر_بير_هير #المشد_الثلاثي #حوامل #مشد_النفاس #فتنس #كورسيه_آنشيري #حزام_النفاس #كورسيه_حليمه

#تمارين_البطن
.
هل لها القدرة على القضاء على الكرش ( وحدها ) أم لا ؟؟ .
حتى تتمكن من القضاء على الكرش تحتاج الآتي:-
١- تمارين هوائية مثل المشي و الهرولة و الدراجة و تمارين السويدي و الكورس فايت أو أي رياضة بها حركة بشكل مستمر ، واستمر عليها بشكل منتظم بمعدل خمسة أيام بالأسبوع.
٢- تنظيم غذائي واحرص على الإبتعاد عن الوجبات السريعة و المشروبات الغازية والأغذية العالية بالدهون و أيضاً العالية بالسكّر.
.
((( بعد تطبيق ما ذُكر سابقاً ))) تمارين البطن تقوي عضلة البطن وتساعد على بروزها بشكل أكبر.

بالعصابة شدي افخاذك 🤸🏼‍♀️.
. .
لاتنسوا اي تمارين تقدروا تعملوها
بالبيت وتستغلوا الاثاث كعامل مساعد
للتمارين بيكون في دا الهاشتاق👇🏻 .
.( #جيم_بالبيت ) .
.

#رياضة #رجيم #دايت #تخسيس #تكميم #مساء #نادي #جيم #رشاقة #فيديو #لايك #مشد #مشد_حراري #بطن #كرش #رشاقة #نحت #نحت_الخصر #نحت_جسم #تمارين_البطن #عضلات #حرق_الدهون #جيم_بالبيت #مساء_الخير

MOST RECENT

بدلة الساونا
هي عبارة عن بلوزة و بنطال👖👕
مصنوعة من مواد لحرق الدهون وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة جدا اثناء لعب التمارين الرياضية او اثناء القيام باعمال المنزل لزيادة صرف السعرات الحرارية
#بدلة_الساونا #بدلة_سونا #سونا_للتنحيف #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي  #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض#اقل_الاسعار #تخفيضات #تخفيضات_كبرى #
للاستفسار واتس اب 0509304265

المشد الكولومبي الاصلي
تعرفي على المزيد من مشدات الحرارية
www.karazstore.com
يوجد توصيل لجميـع دول الخليـج دول العربية 🖇 للطلب والاستفسـار تواصل معنا على الوتس اب

لطلب المنتج☎4807878251☎️فتح الخط 001
#الدوحة #كيم #الرياض #مشد_حراري #تنحيف_الخصر #مشدات_حراريه #مشدات_نسائية #تنحيف_البطن #مشد_بطن #مشد_كيم #مشد_ان_شيري #تمارين_البطن #مشد_ان_تشيري #مشد_كيم_كردشيان #ريوق #نحت_الخصر #نحت_خصر #نحت_قوام #حبوب_تنحيف #شاي_تخسيس #كبسولات_تخسيس

بدلة الساونا
هي عبارة عن بنطال وبلوزة
مصنوعة من مواد خاصة بحرق الدهون وتكسير الشحوم وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة اثناء لعب التمارين الرياضية و اثناء القيام باعمال المنزل لزيادة صرف السعرات الحرارية
#بدلة_الساونا  #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي #تمرين #تمرينات#تاجرة_السعودية#مندوبة_الرياض#مندوبة_تسويق #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض
للاستفسار واتس اب 0500745674

. . . .
اشترك معنا "الآن" في صالة تايجر الرياضية
مزودة بأحدث الأجهزة الرياضية
جاكوزي
حمام بخار
صالة بليارد + تنس
تواصلوا معنا عبر الارقام التالية
33171234
38282366
17257171 . . . . . . .
#تايجر #صالة #صالة_رياضية #دايت #رجيم  #حديد #فتنس #لياقة #عضلات #داركليب #البحرين #مدينة_حمد #الكويت #جامعة_البحرين #السعودية #الامارات#المحرق #المنامة #بركة_سباحة #جاكوزي #المشي  #fitness #صحة #تمارين #رياضة #gym #sport #diet #slim #تمارين_البطن

#بدلة_الساونا #بدلة_سونا #سونا_للتنحيف #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي #تمرين #تمرينات#تاجرة_السعودية#مندوبة_الرياض#مندوبة_تسويق #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض#اقل_الاسعار #تخفيضات #تخفيضات_كبرى #تسوق_الكتروني

بدلة الساونا
هي عبارة عن بنطال وبلوزة
مصنوعة من مواد خاصة بحرق الدهون وتكسير الشحوم وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة جدا اثناء لعب التمارين الرياضية او اثناء القيام باعمال المنزل وذلك لزيادة صرف السعرات الحرارية

للاستفسار واتس اب 0500745674

9 عباره عن بوكس مكملات غذائيه يتكون من 6 منتجات 🏼‍♀الوزن المتوقع فقده من 8 الي 12 كيلو خلال 21يوم 🥇مجموعة كلين9 من انتاج شركة فورايفر ليفينج برودكتس الامريكيه. 🏋🏼‍♀كلين9 يساعد الجسم علي فقط الوزن بالاضافه لامداده بكل الاحتياجات الضروريه من الفيتامينات كما يساعد علي تقليل الشهيه بطريقه طبيعيه وبالتالي *تحمل الدايت*  *بالاضافه وهو الاهم* يقوم بتنظيف للجسم *(detoxification )* عن طريق ازالة الدهون التي تخزن السموم والملوثات وبالتالي *يعود الجسم للحرق مره اخري بطريقه مثاليه ويعمل بكفاءه . * *خدمة مابعد البيع* متابعه متميزه طوال فترة البيع تحت اشراف متخصصه والاضافه لجروب المتابعين علي الواتساب لعملائنا طوال فترة الكورس. . #السعوديه#الرياض#الدمام#جده#الفجيرة#دبا_الفجيرة#دبي#مكه_المكرمة#رأس_الخيمة#الشارجه#ام_القيوين#العين#خورفكان#صيام_عكسي#ابوظبي#حمية_غذائية#كارديو#تمارين_البطن#نيوترشن#فتنيس#جويل#لجين_عمران#تنظيف_بشره#خلطات_بشره#رؤؤس_سوداء#ماسكات_طبيعية#سنفرة#خلطة_زيوت#الجبيل#الدمام#نجران

بدلة_الساونا #بدلة_سونا #سونا_للتنحيف #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي #تمرين #تمرينات#تاجرة_السعودية#مندوبة_الرياض#مندوبة_تسويق #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض#اقل_الاسعار #تخفيضات #تخفيضات_كبرى #تسوق_الكتروني
بدلة الساونا
هي عبارة عن بنطال وبلوزة
مصنوعة من مواد خاصة بحرق الدهون وتكسير الشحوم وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة جدا اثناء لعب التمارين الرياضية او اثناء القيام باعمال المنزل وذلك لزيادة صرف السعرات الحرارية
#
للاستفسار واتس اب 0500745674

بدلة الساونا
هي عبارة عن بلوزة و بنطال👖👕
مصنوعة من مواد لحرق الدهون وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة جدا اثناء لعب التمارين الرياضية او اثناء القيام باعمال المنزل لزيادة صرف السعرات الحرارية
#بدلة_الساونا #بدلة_سونا #سونا_للتنحيف #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي  #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض#اقل_الاسعار #تخفيضات #تخفيضات_كبرى #
للاستفسار واتس اب 0509304265

بعض انشطتنا داخل الجيم. مجموعة تمارين أحماء علي النطاطة الترمبولين .. بوش اب علي الكرة لشد الذراعين والصدر . جهاز شد القسم العلوي من الجسم . استعمال أوزان لشد وتنحيف القسم العلوي من الجسم. ..
. .. أداء بعض المشتركات من سريلانكا مصر سوريا
..
..
للإشراك بنادينا الصحي . الامارات .0556607268
..
..
#تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #ورد #صباح_الورد #سكوات #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات #الشارقة #جيم_الشارقة #نادي_سيدات_الشارقة#السعودية#

بدلة الساونا
هي عبارة عن بنطال وبلوزة
مصنوعة من مواد خاصة بحرق الدهون وتكسير الشحوم وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة اثناء لعب التمارين الرياضية و اثناء القيام باعمال المنزل لزيادة صرف السعرات الحرارية
#بدلة_الساونا  #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي #تمرين #تمرينات#تاجرة_السعودية#مندوبة_الرياض#مندوبة_تسويق #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض
للاستفسار واتس اب 0500745674

بدلة الساونا
هي عبارة عن بنطال وبلوزة
مصنوعة من مواد خاصة بحرق الدهون وتكسير الشحوم وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة اثناء لعب التمارين الرياضية و اثناء القيام باعمال المنزل لزيادة صرف السعرات الحرارية
#بدلة_الساونا  #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي #تمرين #تمرينات#تاجرة_السعودية#مندوبة_الرياض#مندوبة_تسويق #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض
للاستفسار واتس اب 0500745674

بدلة_الساونا #بدلة_سونا #سونا_للتنحيف #ساونه#بدلة_ساونه #بدله_ساونه #طقم_الساونه #تخسيس_الوزن#برامج_تخسيس #برامج_دايت #رياضة_الصباح#تمارين_رياضية #تمارين_البطن #نادي #تمرين #تمرينات#تاجرة_السعودية#مندوبة_الرياض#مندوبة_تسويق #مندوبة_مبيعات #متجر_الرياض#اقل_الاسعار #تخفيضات #تخفيضات_كبرى #تسوق_الكتروني

بدلة الساونا
هي عبارة عن بنطال وبلوزة
مصنوعة من مواد خاصة بحرق الدهون وتكسير الشحوم وتفتيح المسام ونحت الجسم وهي مهمة جدا اثناء لعب التمارين الرياضية او اثناء القيام باعمال المنزل وذلك لزيادة صرف السعرات الحرارية
#
للاستفسار واتس اب 0500745674

Most Popular Instagram Hashtags