[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#تحركي

1013 posts

TOP POSTS

-
#تحرك #تحركي عشان صحتكم وصحة عيالكم -
#سمنة الأطفال في ازدياد !

تحركي خطوة يا نصف عاشقة
فلا اريد انا ...انصاف عشاق
ان الزلازل طول الليل تضربني
وانت واضعة..ساقا على ساق
امن تجارب حبي انت خائفة
ام من تعصب لافكاري واشواقي
انا غريب ..ومنفي ..ومستلب
وثلج عينيك غطى كل اعماقي...
تبللي مرة بالماء او بدمي
وجربي الموت يوما فوق احداقي
#نزار قباني
#كاظم الساهر#
#تحركي

RP from @the_kids_doctor -
#تحرك #تحركي عشان صحتكم وصحة عيالكم -
#سمنة الأطفال في ازدياد !

#كلك
الحب كاللغة العربية لا إلتقاء فيه لساكنين
#تحركي

.
.
اولا شكرًا لله شكرًا شكرًا 😭🌷
ثانيا : شكرًا لـ نفسي بجد أحب ذآتي 💕
ثالث : شكرًا لـ سارة 😻
__
نظامك مش بس غير جسمي ، لا غير تفكيري ، وكياني..
"تغير جسمي وصار فيه امتلاء بسيط وأيش الخدود ومااخفيا كان اعظم 😊🙊
__
للاسف مااتيسرت أوزان نفسي ، بس يكفي في مرآتي اشوفني وأشوف التغير ، حتى أهل بيتي أمنوا بالرياضة ترسم الجسم وبتضخم ،، وفعلا تسوي الشيء ٢١ بتحسيه عادة 😴✌🏼️
وإذا كسلتي ، يجي لك الضمير الرياضي
_قومي. -يووه مافيا .
-أقولك قومي ي بت ورآنا يوم نفرح فية بشكل جسمك. -اها خلاص طيب بقوم 💪🏼 😂🌚 .
.
رسالة لكل طموح : الاستسلام ضعف ، وانت لا تقبل ان تكن شخصية ضعيفه 💪🏼 يومك السعيد ينتظرك ، #تحركي لـ هدفك
#_تحدي_سعرات_سارة

تحركي .. نفضي غبار الكسل والخمول .. وسعي رؤيتك اتجاه حياتك .. شوفي نفسك بشكل مختلف ... لا تحصرين نفسك في دور معين .. انت لست ام فقط .. لست ابنة فقط .. لست زوجة فقط .. انت اكبر من هذا كله .. انت حياة .. انت ارادة .. انت كيان رائع .. حركتك تنثر عطر .. انتاجك واختلافك جمال ... عيشي دورك كإمرأه وانثى بعيد عن اي دور اخر ... الحياة تحبك .. الحياة تحتاجك .. إنت لمسة جمال لهذا الوجود ... #تحركي 🌷

من 📥

انا حامل ب الثالث وتجيني انتفاخات وغازات ..بالذات بعد الاكل اجلس اتقلب بالفراش ساعتين وثلاثه ورايحه جايه على الحمام وقولوني ذبحني وش اسوي بالانتفاخ ووش علاجه .. اتمنى في علاج اقدر استخدمه مع الحمل او شي يخفف ..

#حوامل#بيبي#طفل#هلال#عرب#فنانين#نصر## تحركي#لبكرا#تحركي#اطفال#انابيب#امي#ابي#رمزيات#تصاميم#Story#Sleep #Mama #Baba #Bibi #انواع#رسم#اتي#اهلي#photoshop #weekend #photoshop #pregnant

MOST RECENT

وانتي خلج على ابلش رجيم يوم الاحد ولا اشتراك نادي وتروحين يوم بالشهر وما اوصيج اذا قالو رياضيه قتاليه. تقولين اخاف على انوثتي ........خفي علينا يا باربي
#ضد_سماجه#تحركي#المساواة_في_الفنون_القتاليه#ساموراي#البنات_ماينفعون_فنون_قتاليه#جرب_بوكس

تحرك !!! إنّ في الحركة بركة
#تحرك
#تحركي

حواجبها #كبار على #الموسطاش_ديال_ابو___شهاب
لي في باب #الحرة وتقول #الجمال___عنواني--__--
حبي انتي كون #تحركي حواجبك 3 #مرات بالزربة احتمال كبير #طيري....
#Møĥämęď

.
.
اولا شكرًا لله شكرًا شكرًا 😭🌷
ثانيا : شكرًا لـ نفسي بجد أحب ذآتي 💕
ثالث : شكرًا لـ سارة 😻
__
نظامك مش بس غير جسمي ، لا غير تفكيري ، وكياني..
"تغير جسمي وصار فيه امتلاء بسيط وأيش الخدود ومااخفيا كان اعظم 😊🙊
__
للاسف مااتيسرت أوزان نفسي ، بس يكفي في مرآتي اشوفني وأشوف التغير ، حتى أهل بيتي أمنوا بالرياضة ترسم الجسم وبتضخم ،، وفعلا تسوي الشيء ٢١ بتحسيه عادة 😴✌🏼️
وإذا كسلتي ، يجي لك الضمير الرياضي
_قومي. -يووه مافيا .
-أقولك قومي ي بت ورآنا يوم نفرح فية بشكل جسمك. -اها خلاص طيب بقوم 💪🏼 😂🌚 .
.
رسالة لكل طموح : الاستسلام ضعف ، وانت لا تقبل ان تكن شخصية ضعيفه 💪🏼 يومك السعيد ينتظرك ، #تحركي لـ هدفك
#_تحدي_سعرات_سارة

فرم چاقي در #اندام ها ٦ دسته اند دسته 1خوردن غذاهاي #بي_كيفيت و زياد دسته 2استرس زياد و خوردن هاي #عصبي دسته 3 #چاقي بي #تحركي دسته4 چاقي #خوردن_نشاسته دسته5 #ژنتيكي دسته6 مقاومت به #انسولين

وخلصت تمارين اليوم💪🔥
سويت::
1-احماء 16 دقيقه (دراجه).
2-كلاس 45 دقيقه (FIT ATTACK)
3-كلاس 45 دقيقه(كارديوا)

عندي شد عضلي فضيععع صار له يومين💔جربت كل شيء مو راضي يروح 😫وقت التمرين عادي ما احس بعد التمرين اطلع زحف😳🐢
ان شاء الله يارب يخف 😒 💪💪💪💪💪💪💪💪 #يلا_نشجع_بعض
#الرياضه #الرياضه_للصحه #الرياضه_للجميع #الحركه #الحركه_بركه #تحركي #تحركي_لبكرا #تمارين

#حواجبها أكبر من لي #موسطاش تاع #أبو #شهاب 👳نتاع باب #الحارة و كاتبة #جذابة #لدرجة #😁 ياااوو نتي لوكان #تحركي #حواجبك 3 مرات بالزربة كابابل #تطيري😂
#لمسوفج😈

وخلصت تمارين اليوم💪
سويت كارديو20 دقيقه بعدين حضرت ثلاث كلاسات كل كلاس 45دقيقه😩بينهم بريك 10 دقايق👌💪💪💪💪💪
الحمد الله💪💜😊
#يلا_نشجع_بعض
#الرياضه #الرياضه_للصحه #الرياضه_للجميع #الحركه #الحركه_بركه #تحركي #تحركي_لبكرا #تمارين

#حواجبها أكبر من لي #موسطاش تاع #أبو #شهاب نتاع باب #الحارة و كاتبة #جذابة #لدرجة #😁😁 ياااوو نتي لوكان #تحركي #حواجبك 3 مرات بالزربة كابابل #تطيري 😂😂😂
#الاسمر

لكل شخص ماقادر يطلع من البيت هي فكرة بسيطة وسهلة ١٠ حركات مدة الحركة دقيقة واحدة .. وبتم تكرارها مرتين .. يعني ٢٠ دقيقة رياضة وبدون ملل .. أقل شي بتعملو تجاه جسمك سواء كنت عندك وزن او طبيعي او نحيف .. لازم تتحرك أكتر.. شغل موسيقى واتحرك يلّا..👯‍♂️🏃
.
.
.
#تحرك #تحركي #صحة #رولا_علوش #iraq #syria #اسطنبول #استانبول #تركيا #الحركة_بركة #رياضة #رياضة_منزلية #رياضة_تايم

#3

تدرون عاد انو جاتني دخوه يوم فكرت شلون يسوونها واكتشفت انها بذي البساطه !!
يعني مو معقول قد ايش انها سهله ، واحنا نشوفها بالاسواق بذيك الحكايه و الاسعار ناريه 🔥 ، ونشتريها بكل سذاجه !
والله لا تلوموني مقهوره 💔😂
جربتها في البيت و طلعت كويسه على اول مرا ، و ما تتعب ، نتيجه صراحه جدا مرضيه 😍😍
لين متى بتجلسين كذا لا شغله ولا مشغله ، ابتكري بنفسك حتى اللبس يتجمل بك
لاتستسهلين نفسك ، انت تقدرين ✊

#اعمل #انجز #يدوي #شغل #تقدرين #قومي #تحركي #جمال #بساطه #اناقه

تحركي خطوة يا نصف عاشقة
فلا اريد انا ...انصاف عشاق
ان الزلازل طول الليل تضربني
وانت واضعة..ساقا على ساق
امن تجارب حبي انت خائفة
ام من تعصب لافكاري واشواقي
انا غريب ..ومنفي ..ومستلب
وثلج عينيك غطى كل اعماقي...
تبللي مرة بالماء او بدمي
وجربي الموت يوما فوق احداقي
#نزار قباني
#كاظم الساهر#
#تحركي

Most Popular Instagram Hashtags