#بورسا

750 posts

TOP POSTS

* ‏ㅤㅤㅤㅤ ‏وكنتُ في كل يوم ‏أقترب من الشعور بالإستسلام ‏يأتي ليل جديد لينتشلني يُطمئِّن بدوره خوفي
‏يُربّت على ضعفي ويمحو جاهدًا حماقات الأمس ..* #اسطنبول
#تركيا
#بورسا

روز #هجدهم
#turkey🇹🇷
#Bursa
باااورتون نمیشه ولی مدتها بود دلم دنبال شیرینیای گرون قیمت ترکیه بود😐
همون دوست همکار ترک ما رو شیرینی مهمون کرد ... کلا #شیرینی های ترکیه متفاوت و ب سبک باقلواست اما طعم بهتری و شیرینی کمتری نسبت ب باقلواهای ما دارن، ب نظرم ترکیه ک میری حتتتتما باید شیرینیهاشو تست کنی.
این شیرینیای روی میز یه جورایی معروف بود تو #بورسا و جاهای دیگه حتی استانبول کمتر دیده میشه.

اغنية اخرها معاك شلون من الاغاني ااي احبها منتجت عليها اليوم رحلتي للمنتزه الثقافي في بورصة .. الاغنية من كلمات والحان الشاعر علي المعتوق وغناء عصام كمال #عصام_كمال #علي_المعتوق #بورصة #بورسا @essamkamall @almatouq_ali

❄️❄️❄️❄️❄️☃️⛄️يخيديم
#برف#بورسا#تركيه#سفر

نمای داخلی مسجد یشیل #بورسا
بر روی محراب نوشته " عمل استادان تبریز "
@mirasimiz

MOST RECENT

چند نمونه تمرین برای بورسیتیس
#بورسیتیس #بورسا #ورزش #فیزیوتراپیست #فیزیوتراپی

بیشتر مشکلات شانه به ۴ گروه تقسیم میشوند.
⁦1️⃣⁩ شکستگی
⁦2️⃣⁩بی ثباتی شانه
⁦3️⃣⁩آرتروز
⁦4️⃣⁩تورم و یا پارگی تاندون و تورم بورسا

دیگر عوامل کمتر شایع شامل: عفونت، تومور و آسیب عصبی
⁦⬅️⁩بورسا کیسه کوچک پر از مایع هست که در مفاصل وجود داره، مثل یه بالش کوچیک بین استخوان و بافت نرم عمل میکنه و باعث کاهش اصطکاک و حرکت نرم عضلات و استخوان می‌شود.
گاهی اوقات حرکت خیلی زیاد شانه باعث تورم بورسا بین گرداننده های شانه (rotator cuff) و آکرومیون میشه.
نتیجه این شرایط ساباکرومیال بورسیتیس گفته میشود. تورم بورسا گاهی همراه با روتیتور کاف تندینیتیس( تورم تاندون گرداننده های شانه) اتفاق می افتاد. بافت های زیادی در شانه ممکنه متورم و دردناک شوند و فعالیت های روزانه مثل شانه کردن مو و یا لباس پوشیدن سخت میشوند.
درمان تورم بورسا:
۱. از انجام فعالیت هایی که مشکل و شدیدتر میکنند و بیشتر احساس درد میکنید خود داری کنید.
۲. به شانه خود استراحت دهید.
۳. گذاشتن یخ در محل آسیب.
۴. استفاده از داروهای ضد تورم
۵. در بعضی موارد جراحی.
۶.فیزیوتراپی
فیزیوتراپی روند درمان را سریع تر می‌کنه و نتیجه مورد نظر ممکنه بین ۲تا ۸ هفته به دست بیاد.
#فیزیوتراپی
#فیزیوتراپیست #فیزیک_پزشکی #بورسیتیس #بورسا #درمان #درد_شانه #شانه #دردشانه #عضله #مفاصل #مفصل_شانه

#بورسا ❤️ مدينه بتركيا جميله بشكل استمتعت فيها وفي جوها ومناظرها الخلابه كانت درجه الحراره ١٨ 🤤❤️ الله ياليت كل حبايبي معايه ❤️

Most Popular Instagram Hashtags