#بدنسازی
MOST RECENT
قانون اول زندگیه من فقط تبدیل به این شده :
کاری رو انجام بدین که خوشحالتون میکنه
💪😎
--------------------------------
tag your friends
--------------------------------
#barlegends
#calisthenics
#iran
#tehran
#muscleup
#worldfullofathletes
#barstarzz
#barbrothers
#streetworkouts
#irancalisthenicsfamily
#motivation
#inspiration
#bodyweight
#fitness
#barkadeh
#awesome
#workout
#nevergiveup
#hardwork
#motivated
#ipfaa
#استریت_ورک_اوت
#فیتنس
#بدنسازی
#تهران
#ایران
#ورزش
#کلیستنیکس
#کلستنیکس
#آمادگی_جسمانی
تولدت مبارک داش ابرام
۱ اردیبهشت تولد علمداری است که امروز کادوی تولدشو از علمدار اصلیش که ماه منیر قمر بنی هاشم است می گیرد.
تمومش کردم کتاب دوم هم
چه زیباست زندگی شهیدی که سراسر خدمت و روحیه پهلوانیست
امسال اولین باری بود که پیش از عیدی رفتم کانال کمیل آخه کانال کمیل نرفته بودم طی چند باری که فرصت حضور در سرزمین نور را داشتم
همین پریروزا بود برای حاج ابرام جشن تولد گرفتن
این شهید بچه محل ماست
میدان خراسان خیابان زیبا و منطقه میدان غیاثی
سال ها باید بگذرد تا جایگاه شهدا معلوم شود( امام رحمت الله)
من قلمی خوبی ندارم برای وصف شهید و فقط میتونم بهتون پیشنهاد کنم که هر دو جلد کتاب "سلام بر ابراهیم" را حتماااا حتمااااا مطالعه کنید
من بعد از این کتاب تونستم با دوران جنگ را کمی درک کنم
#شهید_ابراهیم_هادی #علمدار #علمدار_کمیل #پهلوان #پوریای_ولی #شهدا #کانال_حنظله #سرزمین_نور #حاج_حسین_یکتا #خیابان_۱۷_شهریور #میدون_خراسان #خنده #زیبایی #عشق #مولا #امیرالمؤمنین #جنگ #داش_ابرام #بدنسازی #حیا #عفت #انقلاب #امام #امام_خمینی_ره #پیر_خمین #شلمچه #طلاییه
@farsiapps1
💪🏼 معرفي بهترين اپليكيشن #فيتنس ايراني
.
@farsiapps1
@farsiapps1
.
فيتنس پرو #بهترين اپليكيشن ايراني در زمينه فيتنس و بدنسازي براي iOS و اندرويد.
.
📥 لينك دانلود،ويديو معرفي و توضيحات بيشتر در بيو پيج زير قرار داده شده:
.
@farsiapps1
@farsiapps1
@farsiapps1
@farsiapps1
.
🔍 برخي امكانات فيتنس پرو :
.
• داراي بيش از ٨٠ تمرين پايه • ويديو نحوه صحيح انجام تمرين ها
• آپلود و دانلود برنامه های تمرین
• امكان اضافه كردن تمرين دلخواه
• امكان ساخت برنامه تمريني دلخواه
• تنظيم دوره تمريني
• ذخيره مشخصات روزانه
• محاسبه وزن ايده آل
• و بسياري امكانات ديگر... .
.
📥 لينك دانلود،ويديو معرفي و توضيحات بيشتر در بيو پيج زير قرار داده شده:
.
@farsiapps1
@farsiapps1
@farsiapps1
@farsiapps1
.
⚙️در صورتي كه از پيج بالا نتوانستيد دانلود كنيد از سايت زير مي توانيد لينك هاي دانلود را مشاهده كنيد: Creativebug.ir
.
.
.
.
#ارتش_سرخ #پرسپولیس #قهرمان #عشق_فقط_پرسپولیس #پرسپولیس_سرخترین_عشق_جهان #عکس #فیلم #ایران #زن #مرد #دختر #پسر #لاو #هنرمندان #بازیگران #سینما #بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #زیبا #جذاب
••
Mikusano Mitakara
میکوسانو میتاکارا .. یک تکنیک جادویی( به گفته خود شمن های ژاپن باستان، جادویی ) برای زندگی کردن با لذت .. این تکنیک فلسفه‌های بسیار جذاب و زیبایی داره، که یاد میده لذت بخش زندگی کنید .. من چند سال پیش این شانس رو داشتم که در ورکشاپ ایدا شیگمی، یکی از شمن های ژاپنی که به تهران اومده بود شرکت کنم .. این شخص از استادان این تکنیک هست که سعی میکنه به همه جا سفر کنه و این تکنیک جادویی رو به همه معرفی کنه تا همه بتونن لذت بخش تر زندگی کنن .. این تکنیک قدیمی یکی از اصلی ترین مسیرهایی که معرفی میکنه نوعی رقصیدنه، که البته کمی فراتر از رقصیدنه .. نوعی حرکت دادن بدن بدون هیچ محدودیتی، رقصیدن بدون هیچ محدودیتی در حرکت .. این تکنیک میگه شما میتونید همه جای بدنتون، صورتتون، دستاتون و پاهاتون رو حرکت بدین هرجوری که دوست دارین .. اجازه بدین همه بدنتون باز بشه .. این باعث میشه اگر در بدنتون، در جسمتون، تِنس(tension) بودن احساس میکنید، آزاد بشه .. تمام چاکراه‌ها باز بشه .. بدنتون آزاد بشه، روحتون آزاد بشه .. این آزادی در ذهن و بدنتون، و همینطور این نوع از بی محدودیتی، در شما نوعی رهایی ایجاد میکنه و باعث میشه بتونین با راحتی بیشتری لذت ببرید و لذت برمیگرده بهتون .. این تکنیک حتی برای درمان خیلی مشکلات جسمی و روحی هم استفاده میشه از طرف شمن‌ها و در خیلی جاها نتیجه بخش بوده .. اگر به این مسائل علاقه دارید و دنبال راه‌های جذاب تر و هیجان انگیزی هستید برای به دست اوردن رهایی و آزادی و آرامش، برید سراغش و باهاش آشنا بشید بیشتر .. ولی ما اینو معرفی کردیم به این دلیل که میخوایم از روش فیزیکی این تکنیک استفاده کنیم در رقصیدن با موزیک، و هر شب با یه موزیک به این روش برقصیم، استوری بذاریم و ببینید و حالتون عوض بشه .. دیدن رقصیدن با این حد آزادی هم میتونه براتون کمی لذت بیاره .. هم هر شب یک موزیک میشنوید و ما موزیک رو معرفی میکنیم، هم تماشای این رقصیدن میتونه براتون حال خوبی بیاره و شاید شما هم امتحان کردید و حالتون کمی خوب شد .. ما همه به حال خوب نیاز داریم .. ما همه باید رامشگر باشیم و خودمون انسان‌ها رو رام کنیم .. #ماکیچی #رقص #مدیتیشن #یوگا #گیاهخواری #میکوسانومیتاکارا #برقص #آرامش #لذت #زندگی #لذتبخش #زندگی_سالم #بدن #بدنسازی #حرکت #فلسفه #فلسفه_شرق #ژاپن #شمن #باستانی #شمنیسم #هیپی
#mikusanomitakara #dance #dancelikenooneswatching #yoga #meditation #shaman #japan
Hard training Chest &Abdominal
#fitness #fitnessmotivation #ifbb #corrective_exercises #fitnessmodels #crossfit #fitnesswomen #TRX #Kinesiology #karate #Mahdi_Baghinzadeh_MA_Sports_Physiologist
#بدنسازی #فیتنس #تی_آر_ایکس #تناسب_اندام #کاراته #دو_و_میدانی #جودو #کیوکوشین #آمادگی_جسمانی #حرکت_شناسی #مربی #حرکات_اصلاحی #تغذیه_ورزشی #مهدی_باغین_زاده_فیزیولوژیست_ورزشی
پیج دکستر جکسون روی عکس تگ شده
. .
#power #physics #philheath #ifbb #Ronniecoleman #workout #sixpack #fitness #gym #jaycutler #muscle #mrolympia #bodybuilding #bodybuilder #فیتنس #بدنسازی #مسترالمپیای
👑آقای سید جواد جلال زاده قهرمان جهان👑😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪💪😍😍😍😍😍😍😍احسنت بر شما که برای کشورتان افتخار افرین هستید👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🔝🔝🔝🔝😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
#سیدجوادجلالزاده #بدنسازی#powerlifting#badansazi
پیج مارتین روی عکس تگ شده
.
#power #physics #philheath #ifbb #Ronniecoleman #workout #sixpack #fitness #gym #jaycutler #muscle #mrolympia #bodybuilding #bodybuilder #فیتنس #بدنسازی #مسترالمپیا
به تمرین تنوع بدهید، از تمرین لذت ببرید
#ورزشکار_باشید تا #جذاب_باشید
#انگیزه #اراده #بهانه #بمب_اراده #دختر_ورزشکار #تمرینات_بدنسازی_بانوان #اندام_زیبا #زیبایی_اندام #انگیزش #پزشکی_ورزشی #تناسب_اندام #فیتنس #سیکس_پک #اندام_سالم #بدنسازی #پرورش_اندام #سلامتی #تغذیه #علم_تمرین #نکات_تمرینی #شارژر_انگیزه_های_ورزشی
#fitness #cardio #bodybuilding #sixpack #training #exercises #excuses
•
🌟 #تک_رزم - کیسه زنی ۲ به ۲ 🌟
•
جدیدترین #تجهیزات تخصصی هنرهای #رزمی در سایت #تک‌رزم⬇
www.takrazm.com
•
همراه همیشگی ما باشید در اینستاگرام و تلگرام ⬇
@takrazm 👈
______________________________________________
#فروشگاه #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه_اینترنتی #فروشگاه_رزمی #تکواندو #کاراته #بوکس #کاراته #جودو #نینجوتسو #نینجا #مویتای #MMA #کیکبوکس #جودو #تناسب #لاغری #دستکش #فیتنس #بدنسازی #ایروبیک #ورزش #کنگفو #کاراته #بدنسازی
سلام دوستان آبتین یک چالش بهتون پیشنهاد کرده لطفا این حرکت روانجام بدین و فیلمش رو برای ما تلگرام کنید و بین کسانی که این حرکت رو درست انجام بدن و پیج ما رو فالو کنند قرعه کشی میکنیم و به ۳ نفر جایزه میدیم 💪💪💪(شماره تلگرام ما ۰۹۲۰۱۰۱۲۰۰۶)
#bsn #raakdarou #finishfirst #بی_اس_ان #راک_دارو #فیتنس #بدنسازی
#fitness #fitnessmotivation #ifbb #corrective_exercises #fitnessmodels #crossfit #fitnesswomen #TRX #Kinesiology #karate #Mahdi_Baghinzadeh_MA_Sports_Physiologist
#بدنسازی #فیتنس #تی_آر_ایکس #تناسب_اندام #کاراته #دو_و_میدانی #جودو #کیوکوشین #آمادگی_جسمانی #حرکت_شناسی #مربی #حرکات_اصلاحی #تغذیه_ورزشی #مهدی_باغین_زاده_فیزیولوژیست_ورزشی
#چربی_سوز مجوز دار Thermo-x شرکت سایتک
.
🔶مشخصه ها:
.
🔹فرمول محرک همراه با کافئین + تیروزین
🔹حاوی HCA
🔹تامین کننده الکارنیتین
.
🔶موارد مصرف:
.
🔹کمک به کنترل وزن بدن
🔹کنترل احساس گرسنگی
.
🔶روش مصرف:
.
🔹روزانه 3 کپسول را 30 دقیقه قبل از تمرین و قبل از غذا مصرف کنید.
.
🔶توضیحات:
.
🔹ترمو ایکس سایتک چربی سوزی است که بر خلاف خیلی از چربی سوز ها افدرین ندارد و از جمله چربی سوز های ترموژنیک می باشد.
.
🔹ترمو ایکس متابولیسم پایه را در بدن بالا برده و موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و نتیجه این تاثیر نیز به صورت افزایش محسوس دمای بدن دیده می شود و افزایش دمای بدن نیز به نوبه خود به تشدید فرایند چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند.
.
🔹ترمو ایکس دارای مقادیر مناسبی عصاره گیاه گارسینیا کامبوجیا میباشد. در سال‌های اخیر نام گارسینیا کامبوجیا به خاطر فواید سلامتی آن در سرتاسر دنیا شناخته شده است. ازجمله خواص گارسینیا کامبوجیا برای سلامتی می‌توان به این موارد اشاره کرد:
.
🔹کمک به کاهش وزن
🔹کاهش استرس
🔹مقابله با افسردگی
🔹پایین آوردن کلسترول
🔹تنظیم قند خون
🔹افزایش سوخت و ساز بدن و بالابردن سطح انرژی
.
🔹دومین شیوه‌ای که گارسینیا کامبوجیا به کاهش وزن کمک می‌کند عبارت است از ایجاد تعادل در سطح کلسترول بدن.
.
🔹هیدروکسی سیتیک اسید و ترکیبات دیگر در این گیاه می‌توانند سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) را در بدن کاهش دهند و سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) را افزایش دهند. این‌کار به کاهش احتمال تصلب شرایین، حمله‌ی قلبی و سکته کمک خواهد کرد و در عین حال فشار خون را کاهش می دهد و انرژی بیشتری برای انجام فعالیت‌های روزانه فراهم می‌کند.
.
🔹اگر می‌خواهید سوخت و ساز بدن‌تان را افزایش دهید، و نتایج سریع تری را در حوزه‌ی کاهش وزن شاهد باشید، گارسینیا کامبوجیا را به برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان اضافه کنید. افزایش سوخت و ساز یعنی انرژی بیشتر و تبدیل کمتر کالری به رسوبات چربی در بدن.
.
🔶همچنین ترمو ایکس با دارا بودن اسیدهای آمینه ای به مانند ال تیروزین و ال کارنیتین که در چربی سوزی بسیار موثر می باشند به صورت یک بسته چربی سوزی کامل وظایف خود را در بدن فرد بدون هیچگونه عوارضی به انجام میرساند.
.
@BBmoves
#ورزش #ورزشی #باشگاه
#بدنسازی
#فیتنس #سوما #انگیزشی
#عضله #سوماتروپين
#بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان
#بدنسازی_زنان
#مسترالمپیا #پرورش_اندام #مکمل #مکمل_بدنسازی #پروتئین #آمینو #چربی_سوز #چربی_سوزی #هورمون #استروئید #قهرمان
#بیت_الله_عباسپور
#آرنولد
#فیل_هیث
#قهرمانی
زیر بغل سیمکش دست باز تناوبی
جهت تقویت عضلات متواضی الاضلاع.ذوزنقه ای . پشتی بزرگ. دلتویید خلفی
#فیت#فیتنس
#فیتنس_بانوان#بدنسازی#بدنسازی_بانوان#حجم#چربی_سوزی#برنامه_تمرینی#برنامه_غذایی#رژیم
#پفک
#
اگر در #خوردن پفک #زیاده_روی میکنید، دقت نمایید:
#
افزایش #فشار_خون
#
#نمک بیش از حد موجود در آن باعث #آسیب به #کلیه ها میشود.
#
بدلیل #روغن با #ترانس_بالا ، باعث افزایش #چربی، #وزن و #بیماریهای_قلبی خواهد شد.
#
با وجود نمک بالا در آن، باعث تجمع #آب در بدن شده و باعث #تورم بافت ها میگردد.
#
#کم_خونی، #ریزش_مو، #بی_اشتهایی، #پوکی_استخوان از دیگر #عوارض این #ماده_غذایی میباشد
#
سهیل قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در رشته #فیتنس
#
جهت دریافت #برنامه #بدنسازی و #تغذیه، متناسب با #هدف و نوع #تیپ_بدنی خودتان به تلگرام پیغام دهید (مبلغ اندکی در خصوص #نوشتن_برنامه دریافت میشود)
لینک تلگرام در بیو #پیج میباشد
