#امگا۶

MOST RECENT

#موجود
.
❣50%off❣
كرم شب ضدپیری اوپتیمالز

سنين+35
براي انواع پوست
كاهنده خطوط،چین و چروک
مرطوب کننده و مغذی
سفت کننده فعال
جلوگیری از لکه های تیره
روشن كننده
امگا3 و امگا6
قیمت:50000تومان
.
#اوریفلیم #اوریف_لیم #مراقبتی #پوست #گیاهی #زیبایی #سلامت #ضدپیری #کرم_شب #کرم_صورت #optimals #اپتیمالز #ضدچروک #چین_و_چروک #مرطوب_کننده #مغذی #روشن_کننده #ضد_لک #امگا #امگا۳ #امگا۶

***کپسول امگا اکتیو(امگا۳،۶،۷،۹)***
مشخصه ها : - مکمل 100% گیاهی حاوی اسیدهای چرب (Monounsaturated) امگا 7 و 9
- مکمل 100% گیاهی حاوی اسیدهای چرب (Polyunsaturated) امگا 3 و 6
- تأمین رژیم غذایی متعادل
- حفاظت از بدن در برابر عملکرد مخرب رادیکال های آزاد
- تأمین اسیدهای چرب مورد نیاز اعضای بدن به خصوص پوست و قلب و عروق

موارد مصرف :

تأمین کننده غذائی سلول ها و محافظت در برابر خطرات رادیکال های آزاد

شرایط نگهداری :

در محل خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

روش مصرف :

روزانه 2 تا 3 کپسول میل شود.

هشدار مصرف :

در خانم های باردار و شیرده منع مصرف دارد.

توضیحات :

اثرات اصلی مواد مؤثر و فعال :
1- (منبع امگا 3 و امگا 6) : این ماده موجب بهبود یکپارچگی غشاء و رطوبت رسانی به سلول های پوست، تنظیم متابولیسم چربی ها و تری گلیسیریدهای خونی شده و با تأثیر بر متابولیسم پروستاگلاندین ها باعث کاهش پلاکت های مولد تصلب شرائین (آرتروسکلروز) در دیواره رگ های خونی می گردد.

2- (منبع امگا 6) : حاوی مواد مؤثر جهت درمان اگزما و کورک و ضمناً می تواند موجب کاهش شدت علائم سندروم پیش از قاعدگی، تنظیم سطح چربی و کلسترول خون و کمک به سنتز پروستاگلاندین (دارای اثر ضد التهابی) شود.

3- (منبع امگا 3 و امگا 6) : موجب بهبود یکپارچگی غشاء سلولی و رطوبت رسانی پوست گردیده، سطح تری گلیسیریدهای خونی را تنظیم می نماید. حاوی ماده مؤثره جهت درمان اگزما و کورک و کاهنده شدت علائم سندروم پیش از قاعدگی می باشد.

4- (منبع امگا 7) : غنی از بتاکاروتن، لیکوپن و ویتامین E (مواد آنتی اکسیدان) می باشد که می توانند از بروز اثرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری نمایند.

5- (منبع امگا 9) : این ترکیب بخشی از رژیم غذایی مردم مدیترانه را تشکیل می دهد و در بهبود ساختمان پوست و سیستم قلبی-عروقی تأثیر فراوانی دارد. وجود توکوفرول و فنل در Olive Oil موجب عملکرد آنتی اکسیدانی آن می شود.
هر Pearl (کپسول شفاف) Omegactive، حاوی امگا 3 به مقدار 360 mg، امگا 6 به مقدار 198 mg، امگا 7 به مقدار 3 mg و امگا 9 به مقدار 176 mg می باشد.

چرا پوست ما به #اسیدهای_چرب_ضروری نیاز دارد؟ .

حتما شنیده اید که اسید های چرب ضروری🌰🥜🥑 برای #سلامت_پوست مفید هستند اما نوع این اسید های چرب و عملکرد آنها برایتان یک سوال است🤔🤔.
.

اسید چرب ضروری چیست؟

اسید های چرب ضروری اجزاء تشکیل دهنده مفید #چربی _ها هستند که برای اعمال حیاتی بدن ضروری می باشند. تاکنون تنها دو اسید چرب ضروری برای بدن شناخته شده است: آلفا-لینولنیک اسید یا #امگا۳ و لینولئیک اسید یا #امگا۶. بدن بطور طبیعی نمی تواند این اسیدهای چرب ضروری را تولید کند. پس بایستی از منابع دیگر چون رژیم غذایی 🍗🌽یا مکمل های غذایی تامین شود.
. 📌وظیفه اسیدهای چرب ضروری در بدن چیست؟
. 📌چرا اسیدهای چرب ضروری برای سلامتی پوست مهم هستند؟
. 📌چرا وجود اسیدهای چرب ضروری  در #محصولات_مراقبتی_پوست لازم است؟
.

ادامه این مطلب را در سایت ایوارا بخوانید 👇👇 .

https://goo.gl/2FuZoR .

#انتخاب_با تو #ایوارا_شاپ #ایوارا #ivarashop #ivara

.
🌟فقط برای کسانی که به سلامتی خود اهمیت میدهند 🌟
👉 @chitan._.pitan
👉 @chitan._.pitan
👉 @chitan._.pitan
👉 @chitan._.pitan
👉 @chitan._.pitan .
.
⚘راز های سلامتی و زیبایی پوست⚘
.
.#ماهی #ماهی_قزل_الا #پروتئین #کلسترول #التهاب #التهاب_عضلات #اسید_های_چرب #امگا۳ #امگا۶ #امگا۹

سرم میدنایت ریکاوری مخصوص شب
جزو ۱۰ محصول برتر این برند
حاوی ۹۹% ترکیبات طبیعی
پوست رو در طول شب آبرسانی و احیا میکنه
با قدرت جوانسازی پوست
فاقد پارابن
حاوی عصاره گل رز برای نرمی و لطافت پوست
حاوی روغن رزماری با خاصیت آنتی اکسیدان
حاوی اسکالن با خاصیت مرطوب کنندکی
حاوی روغن آفتابگردان برای جلوگیری از پیری پوست
حاوی عصاره گل پامچال و امگا۳ و امگا۶ برای سفت کردن و لیفت پوست
حاوی روغن اسطوخودوس برای تنظیم چربی پوست
قیمت حراج حجم ۳۰ میل ۲۸۵.۰۰۰ هزار تومن

#بهداشتی #برند #کیلز #پوست #لوازم_بهداشتی #لوازم_آرایشی #سرم_صورت #مراقبت_پوستی #برند_کیلز #جوانسازی_پوست #روغن #سالم #گیاهی#حراج#میلان#کریسمس#ژانویه #اسطوخودوس#ایتالیا#رزماری#گل_آفتابگردان#امگا۳#امگا۶# تنظیم_چربی_پوست#آبرسان#ضدلک#ضدخشکی#طبیعی#بهترین#کیلز_میلان

.
#Beaphar
#تشويقى #روزانه
مناسب #پوست و #مو
#حاوى #زينك و #بيوتين و #شرسار از #امگا۳ و #امگا۶ و تمامى #ويتامين هاى مورد نياز براى #سگ 🆔 @Iranian_pet_clinic
☎️ 051 - 37639919

با مصرف #روزانه یک ساشه از محصولات صد در صد #گیاهی #جوپار با تامین #ویتامین ها و #املاح مفید بدن خود، علاوه بر خداحافظی با داروهای شیمیایی، #سلامت #پوست و #مو ی خود را تضمین می کنید.
محصولات جوپار منبع بسیار مناسبی برای ویتامین‌های
A، B، C، Dو E
و املاح مفید #آهن، #کلسیم، #فسفر و #امگا۶ می باشند.

برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش با شماره:
 09118940611

یا  آی دی:
 https://t.me/ModernHealthCenter

تماس بگیرید.

#لاغری #ضد_افسردگی #چربی_سوز #طب_سنتی #چاقی #آلرژی

روغن خراطین ارترینا
دارای:امگا۳ امگا۶ امگا۹
ریبوفلاوین، پانتونیک اسید ، تیامین ،پیریدوکسین ، ویتامین  ب ۱۲ ،اسید فولیک و  بیوتین
دارای خواص معجزه اسا برای بدن:
.افزایش حجم موضعی عضلات (برای اقایان و بانوان)
.حجم دهنده گونه و لب و سینه
.حجم دهنده صورت های استخوانی
.رفع چین و چروک و شاداب کننده پوست
.محافظت کننده پوست صورت
.افزایش سرعت رشد و حجم عضلات در ورزشهای بدن سازی (استفاده آن برای ورزشکاران پرورش اندام جهت سرعت رشد عضلات و حجم‌دهی بر یک یا چند عضله خاص)
.افزایش سایز الت تناسلی برای اقایان

در بسته بندی:30ml
تحویل رایگان درکوتاه ترین زمان است...!
#روغن_خراطین#روغن#خراطین#امگا۳#امگا۶#امگا۹ #ریبوفلاوین#ویتامین#افزایش_سایز#حجم_دهنده#سینه#ورزش#ورزشکاران#حجم_دهنده_عضلات#عضلات#الت_تناسلی#پرورش_اندام#عضله

#ماهی_تیلاپیا؟
در سال 2008، متخصصان دانشكده پزشكي دانشگاه «ويك فارست» گزارشي از يك تحقيق منتشر كردند كه خبر از مضرات ماهي تيلاپيا مي‌داد. تيلاپيا ميزان بالايي امگا 6 دارد. اين نوع اسيد چرب مزايايي براي ترميم بافت‌هاي آسيب‌ديده بدن دارد اما در عين حال مصرف بيش از اندازه‌اش هم خطرات بسياري مثل اختلالات مغزي به دنبال دارد و درواقع در اين نوع ماهي ميزان اسيد چرب امگا 3 از امگا 6 بسيار كمتر است.
در مصرف ماهي تيلاپيا احتياط لازم به خرج دهيد چراكه مصرف بيش از اندازه امگا 6 باعث بيماري‌هاي قلبي و عروقي، بيماري‌هاي التهابي مثل آرتريت، آسم و آلرژي، بيماري‌هاي خودايمني مثل لوپوس مي‌شود. اين بيماري‌ها طيف گسترده‌اي دارند و بايد در مصرف اين نوع از اسيد چرب جانب احتياط را در نظر بگيريد.
پ.ن:واردات ماهی تیلاپیا به کشور ممنوع شد.
________________________
#ماهی #ماهی_تیلاپیا #تیلاپیا #ممنوعیت #احتیاط #امگا۶ #امگا۳ #کلسترول #اسید_چرب #بیماری #سلامتی #غذا

❌هفتمین پست حراج سری دوم محصولات کیلز❌
سرم میدنایت ریکاوری مخصوص شب
جزو ۱۰ محصول برتر این برند
حاوی ۹۹% ترکیبات طبیعی
پوست رو در طول شب آبرسانی و احیا میکنه
با قدرت جوانسازی پوست
فاقد پارابن
حاوی عصاره گل رز برای نرمی و لطافت پوست
حاوی روغن رزماری با خاصیت آنتی اکسیدان
حاوی اسکالن با خاصیت مرطوب کنندکی
حاوی روغن آفتابگردان برای جلوگیری از پیری پوست
حاوی عصاره گل پامچال و امگا۳ و امگا۶ برای سفت کردن و لیفت پوست
حاوی روغن اسطوخودوس برای تنظیم چربی پوست
حجم ۱۵ میل قیمت حراج ۲۰۰ هزار تومن
حجم ۳۰ میل قیمت حراج ۲۹۰ هزار تومن
حجم ۵۰ میل قیمت حراج ۴۹۰ هزار تومن
حجم ۱۰۰ میل قیمت حراج ۷۸۰ هزار تومن

#بهداشتی #برند #کیلز #پوست #لوازم_بهداشتی #لوازم_آرایشی #سرم_صورت #مراقبت_پوستی #برند_کیلز #جوانسازی_پوست #روغن #سالم #گیاهی#حراج#میلان#کریسمس#ژانویه #اسطوخودوس#ایتالیا#رزماری#گل_آفتابگردان#امگا۳#امگا۶# تنظیم_چربی_پوست#آبرسان#ضدلک#ضدخشکی#طبیعی#بهترین

کرم #ضد_چروک گلاریس
حاوی اسیدهای چرب #امگا۹، #امگا۶ و #ویتامین_E است.
پس از مدتی استفاده مرتب از چروک ها کاسته شده و پوست را سفت میکند😁😊. اين #كرم مناسب دور #چشم نيز است
و به مرور پوست را روشن ميكند
دوره استفاده اين كرم ها #چهل روزه است

برأي اطلاع از قيمت و نحوه سفارش دايركت مراجعه فرماييد

واقعا بهترین و سالم ترین رژیم غذایی چیه؟
براتون چقدر مهمه که وقتی وزن کم میکنید این روند سالم هم باشه؟
وزن متعادل خیلی مهمه و اکثر افراد به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند اما در تغییر ما از یک فرد با اندام چاق و نازیبا به یک فرد خوش اندام پر اهمیت ترین مساله اینه که از راهی بدون ریسک برای سلامتی و بی خطر و مطمئن استفاده کنیم تا وقتی به اندام زیبای خود دست یافتیم از عوارض نرساندن مواد غذایی ضروری به بدن در امان بمونیم.
در ثانی تحمل گرسنگیهای مکرر و نخوردن غذا بدن را در فاز سوخت و ساز کمتر فرو میبرد و فقط پس از هشت ساعت که کالری مورد نیاز اعمال حیاتی به بدن نرسیده باشد بدن خود را طوری تنظیم میکند که فقط به چهل درصد سطح متابولیسم معمولی خود خواهد رسید.
و در اینصورت حتی مصرف یک وعده غذا با حجم و کالری معمولی برای بدن چاق کننده خواهد بود.
در رژیم غذایی که مشاورین مصرف جوپار در اختیار شما قرار میدهند هیچ وعده غذایی حذف نمیشود. هیچ ماده غذایی اصلی غیر از مواد شیمیایی حذف نمیشوند.
رژیم سختی در کار نیست.
بدن شما از کمبود ویتامین و مواد معدنی در رنج نیست چون جوپار سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است.
بدن شما از کمبود چربی و از دست دادن ویتامینهای محلول در چربی مثلA وE که برای سلامت پوست و مو ضروری هستند و همچنین فاکتورهای حساسی مثل امگا۳ و امگا۶
ضربه نمیخورد چون جوپار حاوی چربیهای گیاهی مفید و سرشار از امگا۳ و امگا۶ است
و این چربیها از انواع دانه های روغن دار که در ترکیب جوپار بکار رفته تامین میشوند مثل
کنجد ، سیاهدانه ، رازیانه ، تخم کتان ، بادام ، شاهدانه و دانه های دیگری که حاوی روغن هستند.

مصرف جوپار سلامتی و وزن متعادل را برای شما به ارمغان می آورد.

#لاغري #لاغري_آسان #تناسب_اندام #لاغري_بدون_بازگشت #لاغري_براي_هميشه  #تناسب_وزن #رژيم_لاغري #كاهش_وزن #رژيم_غذايي #كالري_شما  #لاغري_تناسب_رژيم
#چاقي #چاقي_خر_است #اراده_قوي #زندگي_سالم #لاغري_موضعي
#افزایش_وزن #كاهش_اشتها #افزايش_اشتها #كاهش_سايز #بمب_لاغري
#زندگي_سالم #جوپار#افزایش_متابولیسم#امگا۳#امگا۶
#شاهدانه#کنجد#سیاهدانه#بادام

❌❌حراج کیلز❌❌
اینم سرم معروف کیلز هست مخصوص شب که فقط یک تا دو قطرش کافیه برای کل صورت
از پرفروشترین محصولات کیلزه و جزو ۱۰ محصول برتر
پوست رو درطول شب بازسازی میکنه
۹۹% ترکیبات طبیعی داخلشه
بدون پارابن
آبرسانی به پوست میکنه
جوان کننده پوسته
حاوی عصاره گل رز برای نرمی ولطافت پوست و روغن رزماری با خاصیت آنتی اکسیدانی و اسکوالن با خاصیت مرطوب کنندگی و روغن آفتابگردان برای جلوگیری از پیری زودرس پوست و عصاره گل پامچال و امگا ۳ و امگا ۶ برای تقویت کشسانی بودن پوست و سفت کردن پوست و اسطوخودوس برای تنظیم تعادل چربی پوسته
حجم ۵۰ میل
قیمت حراج ۳۹۰.۰۰۰ هزار تومان

#بهداشتی #برند #کیلز #پوست #لوازم_بهداشتی #لوازم_آرایشی #سرم_صورت #مراقبت_پوستی #برند_کیلز #جوانسازی_پوست #روغن #سالم #گیاهی #اسطوخودوس#ایتالیا#رزماری#گل_آفتابگردان#امگا۳#امگا۶#تنظیم_چربی_پوست#آبرسان#ضدلک#ضدخشکی#طبیعی#بهترین

سرشارازویتامینE,A,Bواملاحی مانندکلسیم فسفروپتاسیم است.دارای اسیدچرب امگا۳وامگا۶میباشد.ضداسترس،افزایش حافظه،کاهش ابتلابه سرطان ومفیدبرای سلامت پوست .
#فیبر
#فسفر
#امگا۳
#امگا۶
#ویتامینc
#ویتامینa
#ویتامینb
#09391655859رها روشن

.
فقط کافیه با هرچیزی که در خانه دارید و با صرف کمترین زمان، انواع متفاوتی از سالادهای سالم و خوشمزه را درست کنید. اما به یاد داشته باشید که روغنی مثل مایع مخلوط آفتاب که ترکیبی از بهترین‌ها است اون سالاد را بی‌نظیر می‌کنه...
#روغن_آفتاب #مارگارین #روغن_مایع #روغن_سویا #روغن_کانولا #روغن_آفتابگردان #امگا3 #امگا۶ #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #سلامتی

55%OFF🎊🎊🎉🎉🎉 📢حراج عااالي و بي تكرار رنگ موهاي اوريفليم😍😱💃💃 رنگ موهاي محبوب اوريفليم حاوي روغن بذركتان😍👏👇 @products_0f_oriflame ‍ HairX TruColour
رنگ موهای اوریف لیم
بسیار غلیظ و با پوشش عالی موهای سفید👌 ‎
‎براي كسانيكه يه رنگ مو عااااالي ميخوان
🗣🗣🗣🗣🗣
‎عجله كنيد
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ١-حاوی امگا 3 و امگا 6 می باشد
٢- دارای روغن تخم کتان و هسته ی انگور سفید بوده که موها را به طور محسوسی نرم و لطیف می نماید.
٣-فرمول این رنگها به گونه ای می باشد که موهای آسیب دیده را بازسازی نموده و لایه ی لیپید مو را احیا می کند.
٤-رنگ موهای اوریفلیم هوشمند بوده و موها را به طور یکنواخت رنگ می نماید و پوششی یکسان به موها می دهد.
این رنگ مو با این که 50 میلی می باشد ولی بسیار غلیظ است. ⬅️محتویات جعبه: 1 تیوپ رنگ مو ، دولوپر، یک جفت دستکش و ماسک مو می باشد که این ماسک ویتامینه بوده و موها را تغذیه می کند و پس از استفاده دیگر نیازی به نرم کننده ندارید. 🔴برای گرفتن نتیجه ی بهتر از رنگ مو و دوام بیشتر رنگ مو از طرف متخصصین رنگ موی اریفلیم توصیه میشود بعد از رنگ کردن حداقل 24 ساعت و برای نتیجه ی مطلوبتر تا 48 ساعت موها را با شامپو نشوئید .... مشکی:👇👇
کد 25415 مشکی طبیعی(1.0)
کد 25417 مشکی پرکلاغی (2.1)

قرمز👇👇
کد 25425 مسی ماهگونی (4.54)
کد 25427ماهگونی(5.6)
کد 25429قرمز(6.6)
کد 25432 مسی طلائی(7.34)
کد 31793 مسی(8.45)

قهوه ای 👇👇
کد 25416 قهوه ای تیره (3.0)
کد 25418 قهوه ای متوسط (5.0)
کد 25419 قهوه ای روشن (6.0)
کد 25430 فندقی (6.7)
کد 25426 قهوه ای شدید (5.25)

بلوند:👇👇
کد 25420 بلوند (7.0)
کد 25421بلوند متوسط (8.0)
کد 25434 بلوند طلایی مرواریدی(8.23)
کد 25433 بلوند دودی متوسط (8.1)
کد 25435 بلوند طلایی (8.3)
کد 25422 بلوند روشن طبیعی (9.0)
کد 25436بلوند طلایی مرواریدی (9.32)
کد 25423 بلوند بژخیلی روشن (10.31)
کد 25424 بلوند دودی خیلی بالا(12.1)
کد 31794 بلوند صدفی خیلی بالا (12.02) 🎄💎🎄قیمت حراج:32.000تومان😍🎄😍
#رنگ-مو،#امگا3،#امگا۶،#تخم-کتان،#روغن-آرگان

اینم از دومین محصول #روزخاص_آبان به درخواست شما عزیزان.
.
⭕️‌#بی_بی_کرم_ریلاستیل⭕️
#وگان / #وگن
#گلوتن_فری / #بدون_گلوتن
• حاوی #اسیدهیالورونیک با وزن مولکولی بالا و پایین
• حاوی #سرامید های فعال جهت محافظت از اپیدرم
• حاوی #امگا۳ و #امگا۶ • افزایش #الاستیسیته، استحکام و حالت ارتجاعی پوست بدلیل داشتن ترکیب انحصاری #پرو_الاستین
• بدون حساسیت حتی برای کسانی که آسم یا سلیاک دارند.
.
بی بی کرم = Beauty Balm
قبلا درمورد بی بی کرم ها توضیح دادم، بی بی کرم ها محصولات چند منظوره ای هستن که بطور کلی دارای سه خاصیت مهم هستن
۱: دارای رنگ بندی برای پوشش دهی عیوب پوستی
۲: دارای مرطوب‌کننده
۳: دارای مواد ضدآفتاب
و بسته به شرکت تولید کننده و دلایل دیگر، بعضی ویژگی ها مثل ضدچروک یا پرایمر نقاط قرمز، منفاذ باز و تیرگی های پوستی به آنها افزوده میشود.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
قیمت: ۱۲۵ هزار تومان
قیمت #روزخاص: ۹۵ هزار تومن
.
#روزخاص_آبان از تاریخ ۲۷ آبان
تا تاریخ ۳ آذر می باشد.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
.
#دوشنبه_بازار_پاکتن رو هم فراموش نکنید.
#تخفیف_پلکانی تا ۲۰% فقط برای خرید حضوری در فروشگاه مشهد پاک تن❌
.
#ریلاستیل #بی_بی_کرم #مرطوب_کننده #ضدآفتاب #وگن #وگان #گلوتن #گلوتن_فری #فاقدگلوتن #فاقدپارابن #بدون_پارابن #پارابن_فری #روزخاص_پاکتن
.
#پاک_تن
#زیبایی_پاک_من
@paaktan.shop (پیج فروشگاهی)
@paaktan.beauty

#امگا۳ : یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود داشته و ویژگی های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که برای ادامه حیات بدن کاملا ضروری اند و توسط بدن خود انسان قابل تولید نیستند و حتما باید از طریق رژیم غذایی و مکمل ها تامین شوند. امگا۳ تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگیدارد، به طوری که اگر روزانه ۲ گرم امگا۳ خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد موجب کنترل بیماری آنها می شود. بهترین منابع غذایی اسید چرب امگا۳، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، شاهدانه ، فندق، تخم کتان و گردو است. در واقع منبع امگا۳ در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. با تمام خواص مفیدی که مصرف امگا۳ دارد ولی برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند و کسانی که فشارخون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، نباید امگا۳ مصرف کنند.
بهترین و ایده ال ترین نسبت مصرف امگا۳ به امگا۶ ، چهار به یک است یعنی مصرف امگا۳ چهار برابر امگا۶
پ ن : حالا اگه واقعا هدف از رژیم کتوژنیک رو بدونید با خوندن تفاوت امگا۳ و امگا۶ متوجه میشید چرا اصرار به مصرف نشدن روغنهای کارخونه ای مثل افتابگردان و‌کنجد توی این رژیم زیاده، روغن کنجد روغن سالمیه اما برای این سبک غذایی مناسب نیست ولی کسی که رژیم کتو نداره میتونه به اندازه ازش استفاده کنه.
#keto #omega3 #ketodiet #ketogeniclife #ketogenic #lowcarb #lowcarbdiet #healthylifestyle #fitness #28rooz #lchf #healthyoil #کتوژنیک #تعادل_امگا۶_امگا۳_امگا۹_سارا #لوکارب_های_فت #امگا۶ #امگا۳ #لاغری #تناسب_اندام

Most Popular Instagram Hashtags