#أثق_في_مارنيز

MOST RECENT

يعتبر الديتوكس وسيلة جيدة جدا لتخليص الجسم من الجزيئات الضارة

يعتمد الديتوكس علي مضادات الاكسدة التي تقوم بمنع ضرر الجزيئات الضارة علي الخلايا

#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

يحتوي علي الفيتامينات اللازمة لجسمك كي لا تشعر بالتعب و الارهاق خلال الصيام نهارا

الجرعة كبسولة واحدة يوميا

#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

تحتوي كبسولات سيستومار علي 500 مجم من خلاصة الكرز الذي يعمل علي منع التضاق العدوي البكتيرية بالحالب و بالتالي يعمل علي علاج حالات العدوي البكتيرية في المسالك البولية.

الجرعة: كبسولتين يوميا قبل الاكل لمدة لا تقل عن شهر

#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

عصير الرمان المركز من مارنيز
يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقوم بتنظيف الجسم من الجزيئات الضارة كما يحتوي علي جرعة عالية من فيتامين
سي

#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

من الحميات التقليدية القائمة ببساطة على حقيقة أنه من الضروري الحد السعرات الحرارية (الطعام) لبدء فقدان الوزن. لذلك، تقترح هذه الخطة فرض رقابة صارمة على السعرات الحرارية، و على من يختار هذا النظام أن يلتزم بقوائم صارمة جدة من الطعام لا تتجاوز 800 سعرة حرارية في اليوم، وتحظر هذه الخطة السكر والدهون المضافة، وتتيح القليل جدا من منتجات الألبان والخضروات.
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية
العديد من الأنظمة الغذائية تستند على الحد من تناول السعرات الحرارية، وهو يعتمد على مبدأ بسيط؛ وهو تقليل السعرات الحرارية المستهلكة، لإجبار الجسم على استخدام احتياطاته
النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية يلبي المبدأ الأساسي لفقدان الوزن: الحد من استهلاك الطاقة، بما في ذلك السيطرة على كميات السكر والدهون التي تتناولها من أجل إجبار الجسم على النهل من احتياطاته، و لا ينبعي أن يسبب أي نقص أو قصور ويتطلب الكثير من الانضباط ، كما أنه يرتكز على القواعد البسيطة التالية: عدم تناول أي وجبة خفيفة بين الوجبات، وتجنب المشروبات السكرية، وتوخي الحذر مع الصلصات
النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية فعال، ولكنه -وكأي حمية اُخرى- يتطلب الانضباط. لتبدأ باتّباع حمية منخفضة السعرات الحرارية
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

النظام الغذائي دوكان (Dukan)
أصبح نظام الدكتور دوكان في السنوات الأخيرة علامة مميزة في الأنظمة الغذائية في العالم، فهي حمية واضحة، يعتمد على قائمة أغذية مُغرية، والنتائج تظهرمن الأيام الأولى

ويستند هذا النظام الغذائي على مرحلة الهجوم بالأطعمة الغنية بالبروتين، ومن ثم إعادة الأطعمة الأخرى تدريجيا، و في كل خطوة حدد الدكتور دوكان قائمة من الأطعمة المسموح بها دون تحديد الكمية و بالتالي يمكنك تناول الكمية التي تريدها و يتطلب شرب الكثير من المياه والحد من تناول الملح والحرص على يوم حمية البروتين النقي في الأسبوع، وثلاث ملاعق من نخالة الشوفان يوميا للتقليل من امتصاص السعرات الحرارية
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

حمية مراقبة الوزن Weight Watchers
من الذي لا يعرف حمية الشهيرة؟

هذه الحمية الامريكية التي تتميز خاصة بتركيزها على مجموعات الدعم والمساعدة الذاتية، و لكن هذه القاعدة قد تغيرت كثيرا على مدى 20 عاما من ظهور هذه الحمية فقد تحولت من خفض السعرات الحرارية، إلى برنامج جديد و هو رجيم النقاط وهو يعتمد بشكل اساسي على أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة وعالية بالالياف الغذائية، وقد يلائم اكثر محبي النقاط والارقام، ويعمل هذه الرجيم على اعطاء نقاط وقيمة رقمية للاغذية وللانشطة البدنية
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

إيجابيات وسلبيات حمية البروتين
تعطي البروتينات شعورا بالشبع لأنها تستهلك وقت طويل في هضمها، لذا هي تساعد في تقليل الإستهلاك الكلي للطعام، بالإضافة إلى أن البروتينات تتطلّب جهد أكبر من الجسم في هضمها وبالتالي تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية وهذا ما يعرف بالتاثير الحراري للغذاء.
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

حمية البروتين
في السنوات الأخيرة، أصبحت حمية البروتين (والتي تقوم على استهلاك أطعمة غنية بالبروتينات أو استخدام أكياس البروتين) وسيلة رائجة لإنقاص الوزن لدرجة أننا شهدنا انفجارا في عدد العلامات التجارية التي تقدم هذه المنتجات، ولكن ما مزايا وعيوب هذه الحمية؟
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

يجب شرب 1-1.5 ليتر لكل 15 كغم من وزن الجسم، وفي الأيام الحارة التي تبذلون فيها مجهودًا جسمانيًا يجب رفع الكمية حتى 2 ليتر.

لا تكونوا دقيقين وحريصين في حساب السعرات، لكن احرصوا على شرب الكمية اليومية المطلوبة، ولا تعيروا اهتمامًا للون البول، فقد يكون مغلطًا أحيانًا.

اشربوا ما بين الوجبات، قوموا بذلك قبل نصف ساعة من الوجبة إذا أمكن.

القهوة والشاي والمشروبات المرطبة لا تغنيكم عن شرب المياه، بل العكس تماماً، يفقد جسمنا السوائل جراء شرب هذه المشروبات.

عندما نشعر بالجوع، غالبًا ما يشير الأمر إلى حاجة الجسم للمياه، فإذا كنا جائعين فعلًا، سوف لن يختفي هذا الشعور بعد شرب الماء. لذلك، عند شعوركم بالجوع اشربوا الماء أولاً. قوموا بأكل مأكولات تحتوي على الماء. الخضار والفواكه (طبعًا) تحتوي على 70-90% سوائل، مثلما من المفترض أن يكون جسمنا تمامًا.

إذا كنتم من الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الكربوهيدرات، فاعلموا أن الجسم يحتاج 4 غرامات من السوائل لكل غرام من الكربوهيدرات من أجل الهضم.

احرصوا على شرب الماء قبل التدريب ولا تنتظروا لحين انتهائه، يستغرق امتصاص السائل في الجسم نحو 30 دقيقة، لذلك، تزودوا بالسوائل في مراحل مبكرة من التدريب.

عند ركوب الدراجة الهوائية، اشربوا قنينة من المياه كل 45 دقيقة.
.
.
.

#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

أعراض التهاب المفاصل آلام شديدة ، و تيبس ، و صعوبة في الحركة ، و انتفاخ مكان المفصل ، و احمرار أسباب التهاب المفاصل الألم المصاحب للالتهاب سببه تدمير المفصل ، وذلك لأن المفصل يتركب من : الغضروف: عبارة عن غطاء صلب و لكنه ذا ملمس ناعم ، يغطي نهايات العظام ، و هو يسمح بسهولة حركة العظام في المفصل . الغطاء الخارجي للمفصل : غشاء رقيق يغطي أجزاء المفصل . كيس زلالي :غشاء رقيق جدا يبطن الغطاء الخارجي ، و يفرز سائل زلالي و الذي يلين حركة المفصل و يغذيه
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

التهاب المفاصِل إضطراب يصيب المفاصل ويعد من أكثر أنواع الالتهابات التي تصيب الجسم شيوعا لدى كبار السن حيث يتميز بحدوث تورم وتهيج لمفاصل الجسم محدثا صعوبة في حركتتها و ألام كبيرة تؤثر على النمط المعيشي للمصاب ويعد التهاب المفاصل من الأمراض المزمنة التي يصعب التعافي منها وقد تلازم المصاب طيلة فترة حياته والجدير بالذكر انه قد يؤثر على خمس مفاصل أو أكثر من مفاصل جسم الإنسان موزعة في أنحاء الجسم ومن اشهر انواعه التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

.
هل تتساوي جميع انواع غذاء ملكات النحل؟
نتحدث هنا عن الجودة و لا شيء أخر

الفارق بين أنواع غذاء ملكات النحل كبير و شاسع حيث تختلف كمية المواد الفعالة في كل نوع من أنواعه عن الأخر و ذلك حسب مصدره

مارنيز تقوم بعمل فحص دقيق لكافة المواد الخام الواردة الي مصنعها باسبانيا للتحقق من وصول الفائدة المرجوة من
كل منتج الي المستخدم النهائي لهذا المنتج
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

العسل تاريخيا
كان إنسان العصر الحجري منذ 8 آلاف سنة يتناول في طعامه عسل النحل وكان يستخدمه كعلاج وهذا مانجده في الصور والمخطوطات والبرديات لقدماء المصريين والسومريين بالعراق وسوريا.

وكان قدماء المصريين يستخدمون العسل ليس فقط كغذاء ولكن أيضا للعلاج والتجميل وفي التحنيط ليحافظ على أنسجة المومياوات. وورد ذكره في القرآن وبقية الكتب المقدسة حتي الصينية والهندية.

وكان يستعمل كعلاج للصلع ولمنع الحمل كلبوسات والألمان كانوا يستخدمونه لعلاج الجروح والحروق والناسور والتئامها مع زيت السمك وكانوا يستخدمونه كمرهم ملطف بإضافة صفار (مح) البيض له مع الدقيق
.
.
.
#كويتيات#تجميل#عيادات#كويت #clinic #derma #filler #instagramq8 #instaq8 #kuw #kuwait #kuwaitcity #kuwaiti #kuwaitinstagram #kuwaity #kw #kwt #q8 #pharmazone#q8e #q8i #q8instagram #الكويت #كويتي كويت# #marnys#أثق_في_مارنيز#diet#تخسيس#بشرة

Most Popular Instagram Hashtags