[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#סיימנו

MOST RECENT

סיום התנסות מודרכת שער הנגב תשע״ח. #סיימנו #קשת #התנסותמודרכת #שדרות #קשתשדרות #דרורישראל

"אתה מתחיל הכי מהר שלך ולאט לאט מגביר".
יש לא מעט אימונים שאנחנו כלכך רוצים לסיים כבר, נותנים הכל עוד לפני שאנחנו רואים את הסוף ופתאום עוצרים, הדופק גבוה, אתה מתחיל להשמע כמו חתול מיוחם שמנסה לנשום ולעשות פעילות גופנית.
תחשבו חכם, תחשבו רגוע ותמיד תנסו למצוא אסטרטגיה לאיך אני מסיים עם זה יעיל ולא מת בדרך(או מתעלף).
המלצה שלי pacing או פשוט תקצוב קצב עבודה שתוכלו לעמוד בו וזה לא תקף רק לריצה!
איך עושים את זה?
-מתכננים את צורת העבודה בהתאם להרגשה היומית(רמת עייפות, ריכוז, שעת האימון). -מתרכזים מספר החזרות שאני מסוגל לבצע ברצף.
-לא שוכחים לנשום או לאבד קצב נשימה.
-מרגישים מתי אפשר לתת קצת יותר ומתי צריך להוריד את הרגל מהגז. -לא הולכים עם הראש בקיר כי הקיר חזק יותר. -נותנים בראש!
אם היינו נולדים חזקים כמו @coach_nimi היה יותר #קלל
#התחלנו #סיימנו #לאכזהקל #כוחנימי #קצבעבודה
#pacing

סיום קורס מש״קי דוברות מחזור נ״ד ✨🎥
#קמדנד #דוברצהל #סיימנו

"אני עוד לא פגשתי ילדים רעים, צריך למצוא לכל אחד את המפתח המתאים!"
מקפי נעמת לי מאוד❤
#ננימקפי
#פופרה2018
#סיימנו

מחופשש✔️ #סיימנו #בייצהל✋

רגע אחרי התקנה, הטרייסר ממתין לבעלים שלו שיאסוף אותו לעוד רכיבה והפעם בראש שקט...😇
#סיימנו #מיגון #אזעקה #אופנוע #אופנועים #אופנועכביש #ימאהה #טרייסר #רק_על_אופנוע #עודלקוחמרוצה #כאןבשבילכם
#yamahamotor #yamahatracer #tracer700 #motorcycleride #mymotorbike

צה"ל תיזהר המפקדים החדשים בדרך #סיימנו #138 #סוףקורסמפקדים

Day 7 שבוע כפילים
לכבוד היום האחרון😭החלטנו לעלות שני כפילים💥
אורי ארד vs אד הלמס
סומך vs טראמפ+מקרר🇺🇸
#בדרךלחתונהעוצריםבוגאס #אימפריהאדומה #נשיא #🔴⚫️ #סיימנו

קורס מדריך קרב מגע 🥊 #סיימנו 💪🏽 #אוהבאותכם❤️
כמו שנאמר: ״הַֽמְלַמֵּ֣ד יָדַ֣י לַקְרָ֑ב אֶ֝צְבְּעוֹתַ֗י לַמִּלְחָמָֽה״ 🇮🇱

קרטרה #סיימנו 🚐🌲🌴🌳

בזועלם שלנו ילדה אהובה ,
היא הG של השכבה ,
אותה מכנים בזי B
כמובן שהיא לא קרדי B
תמיד חושבת חיובי ,
את בזי מכירים בתור הילדה המתולתלת,
וביננו היא סתתם מקורזלת ,
את המבטא החריף מגונדר
אי אפשר לפספס ,
נקווה שמתישהו הוא יתאפס ,
בזי שלנו סגרה בשערי צדק ,
וכמובן שהתקבלה בצדק,
אל תצפו לראות אותה בתור אחות ראשית ,
אלא אך ורק בתור סדרנית,
אל תתנו לעיניים התמימות להטעות ,
כי היא יכולה לשבור לכם את הצלעות ,
אוהבים אותך בסה"כ ,
ומאחלות לך שלא תמצאי מישהו זול 💞
#סגרנו #סיימנו #עופיגוזלאתיופי #בסלאםדרסי #G4ever

#קמכ18 #סיימנו #מלשינים מהרגעים המבאסים האלה שהשם משפחה שלך ארוך מידיי

תכלס, יכולתי לקנות את הסיכה בשקם #סיימנו ✔️

אין עוד מגמה כזאת! פרוייקט תאטרונ״ח #סיימנו

Most Popular Instagram Hashtags