[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#טיפים

868 posts

TOP POSTS

איך אנחנו אוהבים את #מורסילבר! במיוחד כשהיא נותנת לנו טיפים מושלמים! 😍💁🏼👸🏼 @morsilver ⏪לינק בפרופיל. #טיפים #diy #אופנה#טיפוח

מיקה המהממת ניסתה את הטיפ שלנו לניקוי נעליים מהסרטון ואמרה שמדובר בטעם מושלם!!! איזה כיף לשמוע!!! מה אתן ניסיתן? #נכנסיםלארון #טיפים #מאוהבת 💋🍒💋🍒💋😘💋💋💋💋

אנחנו מתחילים משהו חדש! מהיום כל יום חמישי אני אעלה #טיפים! ✨
הנה הטיפ הראשון:

1. גבות-
הגבות הן המסגרת של הפנים והעיניים שלנו. אם הן דלילות, דקיקות מידי, לא שוות או בהירות מאוד, שווה שווה להשקיע בהן!
יש מספר דרכים, קלות ומהירות או מורכבות יותר.. נסו וראו מה הכי נוח לכן.
* עיפרון גבות- מדויק ויפה, עם זאת חשוב לשים לב שהעיפרון בצבע שתואם לכן ולא כהה מידי.
* ג'ל לגבות + מברשת- עמיד בטירוף וממש מדויק. אפשר ממש לעצב את הגבה מחדש ולהניח לה לכל שארית היום. חשוב לצבור מיומנות!
* האהוב עלי- מסקרה לגבות- ישנה מסקרה שקופה שנועדה לשמש כמו ג'ל לגבה (שלא יקפצו שערות) או מסקרה בגוונים (מהבהיר ביותר עד לכהה ממש) וכך, גם צובעים וגם מקבעים תוך שניות.
* צללית + מברשת- דומה לג'ל רק הרבה יותר סלחני לטעויות וקצת פחות עמיד
מוזמנות לפנות אלי לכל שאלה או המלצה.
בהצלחה!! #thursday_tips

#צום_יום_כיפור
אם חשבתן שצום יום כיפור יגרום לכן להוריד את 2 הק"ג שצברתן מראש השנה- הרי שאתן טועות בגדול! לעיתים צום יום כיפור עלול להיות מכשול ומבלבל שהרי לפני הצום אנו אוכלות קצת יותר 'שמה לא נישאר רעבות' ואילו אחריו אנו אוכלות קצת יותר כי 'מותר לנו מה, הרגע צמנו'
והנה הופ- עלינו בעוד ק"ג מבלי ששמנו לב.
הנה כמה #טיפים ממני, שישמרו אותנו גם בחג הזה.
💢כשעה לאחר ההשכמה- נפתח את היום בארוחה טובה המורכבת מפחמימה עשירה בסיבים, חלבון ומנת שומן.
לדוגמא: קוואקר/ שיבולת שועל עם בננה ו-6 שקדים/ 3 אגוזי מלך.
💢לאחריה נכניס מנת ביניים כמו לדוגמא פרי וארוחה נוספת לפני ארוחת המפסקת שתהיה מורכבת מפחמימה מלאה וחלבון.
כלומר, את ארוחת המפסקת נחשיב כארוחת צהריים ולפניה כ-3 שעות נאכל ארוחה נוספת בהרכב שלה כמו 'ארוחת ערב'.
💢ממליצה כבר יום קודם להפחית עם משקאות מוגזים וקפאין המגבירים את השתן ויציאת הנוזלים מגופנו.
💢 #ארוחת_המפסקת צריכה לכלול מנת דג/ בשר/ עוף או חלבון מן הצומח (שילוב בין קטנייה ודגן), ירקות בכל צורתם, מנת פחמימה (בטטה/אפונה/ בורגול וכו') ומנת שומן בריא (טחינה/ שמן זית וכו'). שילוב השומן בארוחה יתרום לתחושת השובע ויאט את קצב התרוקנות הקיבה.
💢ביום הצום השתדלו להפחית בתיבול, מלח ופלפל במזון על-מנת לא לגרום לצמא.
בתחילת הארוחה, באמצע ובסיום הארוחה, לגמו כמה כוסות של מים.
#אחרי_הצום
💢העדיפו לשבור את הצום בכוס תה ירוק/ מים עם נענע ולואיזה
💢הוסיפו פרוסת לחם מלא ( כוסמין או שיפון) עם דבש וטחינה או פרי (תמרים, בננה או ענבים) ו 5-6 אגוזי מלך או שקדים.
💢לאחר כחצי שעה תוכלו לאכול ארוחה מלאה וחלבית. לא להעמיס מידי!!! זה יוביל לפעולה ההפוכה של עלייה במשקל.

ובנימה זו אאחל לכן,
צום קל
וגמר חתימה טובה 💜💙💚
שלכן תמיד ובכל עת- לידור מטלון.

#יום_כיפור הגיע והתזונה היא הדבר המרכזי על מנת לעבור את הצום בשלום 🙏🏻 ריכזתי לכם פה כמה #טיפים למעבר חלק של החג.

1. במהלך היום להשתדל לאכול ארוחות קטנות.

2. לשתות 8-10 כוסות לפחות!

3. ארוחה מפסקת מורכבת ממאכלים המתפרקים לאט וגורמים לתחושת שובע לאורך זמן, פחמימות מורכבות קטניות וירקות.

4.יש לדאוג למלא את מאגרי השומן והסוכר על מנת שהגוף יוכל להשתמש בהם במהלך הצום לצורכי אנרגיה. כידוע בזמן נפילת אנרגיה קיימות תופעות לוואי של עצבנות כאבי ראש חולשה
ולכן לא להסתמך רק על הארוחה מפסקת אלא להתחיל כבר מהבוקר לאכול ארוחות המכילות פחמימות.
6.העדיפו דגים, אורז בסמטי, בורגול וכדומה.

7.הפחיתו בתיבול המעורר צמא כמו מלח סויה אבקת מרק וכו

6. המנעו מאכילת פחמימות פשוטות המתפרקות מהר וגורמות לתחושת רעב זמן קצר לאחר הצום (פסטה,פתיתים,לחם לבן)

7. לאחר הצום רצוי להתחיל עם כוס תה ממותק בכפית דבש
לא להעמיס בבת אחת ארוחה כבדה ורוויה בשומן.

בברכת צום קל ומועיל, קרן💙

את החסה שלנו כבר טעמתם? מהשדה היישר אלייכם לצלחת!
____________________________
ואיך אפשר בלי כמה עובדות שלא ידעתם על חסה:
- עוזרת לדלקות בנרתיק ודרכי השתן
- מנקה את מערכת הדם
- על פי הרפואה הסינית היא מחזקת את הצ׳י
- טובה לטיפול בטחורים
- יש לה יכולת נפלאה להגביר חלב אם
- מטפלת בכאבי ראש
- מקלה על בעיות בקיבה וצרבות
____________________________
רוצים לשמוע עוד?
היכנסו לדף הפייסבוק והאינסטגרם שלנו ובואו ללמוד קצת יותר על מה שאתם אוכלים בבית 👌🏼
_______________________________
כפריית המושב גבעת חן - שפע של דברים טובים
משלוחים חינם 09-7419591
#חסה #בריאות #טיפים #אוכל

אז ככה הפוסט הזה הוא מה אפשר לעשות כשמשעמם בבית
אפשר להזמין חברות
אפשר לשחק עם אחיות
אפשר לישוןן
אפשר להכין אוכל או לאפות
אפשר לעשות DIY
אפשר לסדר את הארון
אפשר בכללי לסדר את הבית
אפשר להשלים סדרה
אפשר לפתוח עמוד ביוטיוב,אינסטגרם ועוד
אפשר לדבר עם חברות וזהו פה נגמר הפוסט 😂😁😂😁😂😁😂
#כיףכיף #טיפים #אוהבתתתתת

MOST RECENT

∆היי ,
אז הספיישל הראשון הולך להיות ספיישל טיפים של 5 פוסטים של טיפים
.
.
.
#ספיישל_טיפים #ספיישל #התחלה_חדשה #האשטגים #טיפים #tips #ספיישלטיפים #שבת_שלום
#שבתשלום #אמצעהלילה #האשטג

איך עושים את תרגיל המסור בצורה נכונה???? #חדרכושר #מכוןכושר #טיפים #גב #שרירים #מדריך #מסה #חיטוב

היוש ענבונים חמדמדים שליי🍇
°
והיום אני חוזרת בהלפוסט חדש דנדששש
°
איך להתארגן למבחן?
אז הנה כמה טיפים בשבילכן:
1.לכתוב לך ביומן מתי המבחן כדי שלא תשכחי אותו
2. לכתוב סיכומים של החומר
3. ללמוד עם חברות, זה תמיד יותר נחמד
4. לעזוב את הטלפון כשאת לומדת, ככה תמנעי הסחות דעת
5. ללמוד מספיק זמן לפני המבחן ככה שאם את מתקשה בחלק כלשהו בחומר תוכלי לחזור עליו שוב.
6. ללמוד במקום מסודר ושקט כדי שתוכלי להתרכז.
7. לי זה עוזר ללמוד עם מוזיקה, אם זה עוזר גם לך אז תלמדי עם אוזניות ולא עם מוזיקה בפול ווליום🎶
8. להכין לך כריכים מזינים, זה ייתן לך יותר אנרגיה מאשר שוקולד
9. בזמן המבחן לא לשבת ליד חברות שיסיחו את דעתך, אני ממליצה לשבת ליד ילדים שאת פחות מכירה.
10. תביאי לך למבחן חטיפי אנרגיה וכריכים, לי זה עוזר להתרכז
°
אז זהו ענבונים זה היה הטיפ שלנו להיוםםם
°
מקווה שעזרתייי
°
#הלפוסט #ספיישלהלפוסט2 #טיפים #לייףביתמרי #אוהבתאותכם #תפציצובלייקים #ענבונים #עמודטיפים #תפציצובתגובות #עודהאשטגים #לאביו #חופשחנוכה #יוםשישי #חולה

ריטוש תמונות ל#אינסטגרם ישר ב#טלפון📱| אני אסביר בפוסטים הבאים. תעקבו בשביל לא לפספס👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@insta_top_israel

היום בבוקר התארחתי בערוץ היו-טיוב של ריי שגב המהממת !! @raysegev
ודיברנו על איך ליצור את המראה הטבעי אה לה קים קרדשיאן, סטייל - I woke up like this שאתם רואים בתמונה. מוזמנים לעקוב אחרי ערוץ היו-טיוב שלה ולקבל מלא טיפים ממני על איפור טבעי ליומיום ❤️
ויש גם אורחת כבוד @retema_
#איפור #איפורטבעי #בלוגאיפור #בלוגאופנה #טיפים #makeup #makeupartist #makeuplove #instamakeup #look #mood #fashion #makeuptalk #makeuptutorial #naturalmakeup #naturalhair #wet #wetlook #kkw #kimkardashian #kyliejenner #jlo #glam #glow #selenagomez #taylorswift #TagsForLikesApp #eatclean #workout #gym

היי לכולם!👋 זה פוסט ההיכרות ❤.אני ויקי, לפני לא הרבה זמן החלטתי לפתוח עסק של #שמלות ערב #מעוצבות .
הבנתי שהדרך היחידה להצליח ב#שיווק, בלי השקעה כספית גדולה, #חנות וקשרים היא
פתיחת עמוד #עסקי באינסטגרם.

עברתי הרבה קורסים על איך לקדם את עמוד ה#אינסטגרם, חפרתי הרבה בנושא,🎓
ככה צברתי כמה אלפי עוקבים פעילים ! @onomoyo 💃כאן אני רוצה לשתף אתכם בידע שנצבר❤❤❤ תראו פו @insta_top_israel

אין תקציב להחליף רהיטים? אין בעיה!
קחו קצת השראה ממני מתוך הפקת עיצוב שלי ל'מאקו ליבינג' (עוד מ 2014 אבל עדיין רלוונטית!) - איך אפשר לשנות את הסגנון של הסלון מבלי לשבור קופת חיסכון.

צילום: ליאור כסון

#anoldiebutgoodie

עקבו אחריי לציטוטי השראה⭐️ #אנרגיה #כוח #השראה #ציטוטים #מוטיבציה #טיפים

מקווה שתשתמשו ותאהבו💗
תנו קרדיט אם לקחתם ותכתבו אם אהבתם ומקווה שזה ישפיע💕

#sport #loveyourself #beauty #love #lifestyle #likeforlike #like4like #life #style #halthylife #tips #ספורט #חנוכה #שמן #אהבה #טיפים

רוצה לדעת איך לשפר את התמונות שלך ב#אינסטגרם ?
תרשמו 👇כן אני רוצה! 👇

שלשת הבלוגרים שמרוויחים הכי הרבה באינסטגרם!!! 3
|
Bryanboy @bryanboycom
אולי, הוא הדמות השנויה ביותר במחלוקת בתעשיית האופנה כרגע.
הפיליפיני בן ה -24 התחיל עם תיאורי מסעותיו באינסטגרם, אך עד מהרה עבר לאופנה.
בהודעות שלו הוא כל כך שנון ומצחיק שהוא מיד משך אלפי מנויים.
|
Aimee Song @songofstyle
בלוגרית מקליפורניה - בעלת בלוג על עיצוב פנים. נוהגת לפרסם את עבודותיה בחינם, מאוד פופולרית באינסטגרם, יש לה 4.6 מיליון עוקבים, והיא משתפת פעולה עם נציגים של המותגים הגדולים בעולם.
כתוצאה מכך, כל ההודעות שלה מביאות הרבה כסף.
|
@sydneyfashionblogger
אחד הבלוגרים המצליחים ביותר באוסטרליה


היי לכולם🙂👅
קוראים לי סתיו וזה העמוד החדש שלי ל-
#הלפוסטים
#רקעים
#פונטים
#טיפים (לעיצוב)
ובקיצור הולך להיות ממש כיף❤

פתחתי את העמוד כי אני אוהבת לעצב וזה כיף😌
איך העיצוב הראשון שלי לדעתכם?👆

#משימה
תצליחו לכתוב בהצלחה בעיניים עצומות?🙈
#נסיוןשלי
בהצלחה, הצלחתי!😇

תודה על 1000 עוקבים😁💪
ביי😻

חג שמח לכל עם ישראל!

בימים האחרונים ספגנו כמה ביקורות על כך שהתוכן שאנחנו מעלים בעמוד מתמקד ב"ארוחות שחיתות" ודברים שהם אינם בריאים ושאנחנו מעודדים אכילה לא נכונה.
חשוב לנו להגיב על הדברים כדי לשים דברים על דיוקם: -
אם תתעמקו בתוכן בעמוד, תשימו לב שברוב הפוסטים שאנחנו מדברים על מוצר שסקרנו/ אבקת חלבון וכו', אנחנו מציינים שצריך לאזן ולצרוך את המוצרים האלו באופן שמתאים לערכים שלנו. מי שבא לסדנאות יודע שצריכה של מוצרים מעובדים היא מוגבלת וזאת למרות שהעקרון של התזונה הגמישה לא מגביל אותנו - אנחנו מאמינים שחשוב לשמור גם על קו בריאותי כלשהו. אבל תוכלו לראות המון אנשים בעולם שעושים זאת ללא הגבלה של מוצרים מעובדים/ לא בריאים ומגיעים לתוצאות. להגיד שאנחנו מאמינים בזה? פחות. כי יש דברים שחיוניים לגוף וברור שלאכול כל יום המבורגרים ופיצה זו לא הדרך. - אנחנו מאוד שמחים לקבל ביקורת, כי זה אומר שעוררנו עניין.
יחד עם זאת, חשוב שמי שנותן את הביקורת יעשה אחרי שהוא באמת קורא את הפוסטים לעומקם, ומבין את הנושא.
אנחנו לעולם לא אמרנו שהמצאנו איזשהו "שיטה" לאכול מה שבא לנו בלי חשבון ולהגיע לתוצאות. אנחנו כן אומרים שאפשר להכניס כל מה שבא לנו בצורה מאוזנת ומבוקרת(!) ובכמות מדודה. -
אנחנו מוצאים את השיטה הזו כשיטה הכי כיפית, וכזו שניתן להתמיד איתה לאורך זמן בגלל הגמישות והנוחות, ובכגלל שזה לא כל יום אותו הדבר. יש גיוון, ואנחנו בוחרים אותו לעצמנו.
אתם יכולים להחליט אם אתם בפנים או בחוץ :) אנחנו נקבל אתכם בשמחה ובאהבה! -
בכל מקרה לטובת כל אלו שחושבים שאנחנו אוכלים רק דברים לא בריאים - אנחנו נעלה בימים הקרובים יומן אכילה של יום שלם שלנו ותוכלו לראות כי המאכלים הללו מהווים גג 20% מהצריכה היומית שלנו (וזה כאמור גם מה שאנחנו מלמדים בסדנאות). -
שבוע טוב -
אנחנו מזמינים אתכם לקרוא את ההסבר על התזונה הגמישה כאן : https://www.iifym.co.il/info -
#תזונהגמישהזהכאן #תזונהגמישה #דיאטהגמישה #תזונהנכונה #דיאטה #טיפים #טיפיםלדיאטה #ירידהבמשקל #דיאטהדחוף #iifymil #iifymisrael #iifym #iifymgirls #fit #fitnessmotivation #fitness #instafit #instasport #instafitness

✴3. #רעיון ! תמונה צריכה להעביר רעיון, לספר #סיפור, לעשות #אווירה, לתת #השראה!
בהמשך אני אדבר על הכל יותר בפירוט.
אם יש שאלות תכתבו👇

דיי בטוחה שאני מתחילה להיות חולה 😫 אלו בהחלט הרגעים שגורמים לי להתגעגע קצת לחמימות של הקיץ ☀️ // דרך אגב אם אתם רוצים טיפים ועצות ב ח י נ ם לאיך לפתוח ערוץ או בלוג אתם מוזמנים להיכנס ללייב שעשיתי ✨
#summervibes
#lifebyeden

5 טיפים איך להיות מתאמנים טובים יותר

1. התמידו: הפכו את האימונים לחלק משגרת החיים שלכם. כך קטן הסיכוי שתחמיצו אימונים.

2. בצעו מעקב אחרי האימונים: רשמו הצלחות, כשלונות, משקלי עבודה ואם אתם יודעים למה לא הצלחתם בתרגיל כלשהו, רשמו גם את זה. זה יעזור לכם לתכנן את האימון הבא.

3. התאימו את האורח החיים שלכם לאימונים. הרי אתם לא באמת יכולים לצפות להמשיך ולהתקדם לאורך זמן אם התזונה שלכם לא מתאימה ואם אתם לא ישנים מספיק.

4. הקשיבו למאמן שלכם וסמכו עליו. הוא יודע איך לכוון אתכם בצורה הטובה ביותר. אל תפחדו לשאול אותו שאלות, אם משהו לא ברור.

5. היו סבלניים: תוצאות לא מגיעות אחרי אימון אחד או שניים וכישלון אחד או שניים לא יסיט אתכם מהמטרה. היו סבלניים, והתוצאות לא יאחרו להגיע.

בהצלחה!

#מוטיבציה #התמדה #תוצאות #סבלנות #אימון #טיפים #סקוואט #דדליפט #בריאות #כושר

#powerlifting #strength #strengthtraining #motivation #patience #progress #squat #benchpress #deadlift #press

כולנו מכירים את צמח האלוורה כמרגיע עקיצות וכוויות. אך לא רק! הג'ל הניגר מהצמח רווי בחומצות אמינו, מינרלים וויטמינים אשר מסייעים למיצוק העור, לחיזוקו ולהעשרתו בלחות.
מרחו את הג'ל ישירות מהעלה על עור הפנים והמתינו 20 דקות. שטפו את הפנים במים פושרים. ייבשו בעדינות בעזרת מגבת נקייה. והרי לכם עור פנים חלק, גמיש וזוהר!
#טיפוליופי #טיפים #אלוורה #יופי #טיפולפנים #טיפוח #טיפוחיופי #facialacupuncture #דיקור #acupunturaestetica #אסתטיקה #טבעי #צמחים #aloevera

טיפ ירוק במיוחד!
בואו נדבר על תה המאצ'ה. אותה אבקה ירוקה, המגיעה אלינו הישר מיפן, שעושה פלאים!
המאצ'ה עשירה בנוגדי חמצון אנטי סרטניים. כמות נוגדי החמצון גדולה פי 60 מאשר בתרד!

תה המאצ’ה נותן לנו אנרגיה ובו זמנית מרגיע ומסייע לריכוז.
בנוסף המאצ'ה מאיץ את חילוף החומרים ותורם להרזייה. שתי כוסות של מאצ’ה ביום מגבירים את חילוף החומרים בגופנו ב-4 אחוזים למשך יממה. התה איננו תחליף לאימון גופני ותזונה בריאה אך הוא בהחלט מסייע להגיע למטרה.
מזון על, כבר ציינו?
#בריאות #טיפוליופי #טיפים #facialacupuncture #facialacupressure #acupunturaestetica #צמחימרפא #יפן #japan #machatea #יופיטבעי #דיקורסיניקוסמטי #דיקורקוסמטי #קוסמטיקהטבעית #קמטים

It is always a good idea to go #outside 🌲🌳☘️🌿⠀
לפעמים הרעיון הטוב ביותר יגיע כשנצא החוצה⠀
#socialtlv



#field #businesstips #businesswomen #ideas #freshair #DVR_XMAS #DVR_Outside
#טיפים #עסקיםקטנים #שיווק
#שיווקדיגיטלי




לי יש פחד גבהים. הוא לא רואה את הגובה. הוא מרוכז בנוף. מה שבאמת חשוב. אני משגיחה מרחוק❤️

למה מומלץ לשתות מיץ לימון סחוט כל בוקר?
הלימון עשיר בויטמין C ונוגדי חמצון והוא מסייע לניקוי הגוף מבפנים. על הדרך תורם לעור בריא וקורן. שתיית מים עם לימון לפחות במשך שבוע, מסייעת בירידה באחוז הרעלנים בגוף.
ואיך עושים זאת? פשוט!
סוחטים לימון לכוס מים פושרים ושותים עם קשית כל בוקר.
#בריאות #acupunturaestetica #בריאותהעור #עורמושלם #עור #טיפים #טבעי #לימוןמוסיףהמון #לימון #דיקור #דיקורסיני #דיקורסיניקוסמטי #acupunture #lemon #facialacupuncture

המחברת הזו נולדה מתוך יומן אישי. ביומן פרקתי וכתבתי ואגרתי מידע. ואז הרגשתי צורך לשתף את העולם וביחד עם שירלי יחידי מ @creative_safari נולדה המחברת המדהימה הזו. מלאה במידע והשראה.
הפרטים איך להזמין כזו בפרופיל למעלה ⬆️

תרגיל מגניב לבטן 🤔🤔🤔😐 #בטן #שריריבטן #מכוןכושר #חדרכושר #טיפים #גיי

קצת על ויטמין D ... ויטמין D מגיע אלינו דרך אור השמש. דיכאון, עייפות ושינה קלה מקושר בין היתר עם מחסור בוויטמין D - ולכן חשוב שיהיה מקור נוסף מלבד השמש שיספק אותו לגופינו.
אז קבלו חזרה את הפטריות לרשימת הקניות.. הן אלו שיכולות להאיר לכם את היום. 5-6 יחידות יספקו את הכמות
המומלצת ליום של הוויטמין.
איך אתם אוהבים לאכול את הפטריות שלכם ??? :)
*** בתמונה, פטריות נפלאות ממולאות בריקוטה של @gad_dairy
וגבינת עיזים @meshekzuriel
A little about #Vitamin D ... Vitamin D comes to us through sunlight. Depression, fatigue and mild sleep are linked, among other things, to vitamin D deficiency - so it is important that there is another source besides the sun that will supply it to our bodies.
So get the #mushrooms back to the shopping list .. They are the ones that can light your day. 5-6 units will provide the recommended amount per day of the vitamin.

#אוכל #תזונה #בריאות #טיפים מתכון #ארוחתערב #מיהבןאפרים #dinner #healthyfood @goodfood #yammi #diet #eatwell #eatwellbewell

האם האיפור והשיער יחזיקו כל בערב?
האם אני אזהה את עצמי?
כן אלו שאלות שעולות לכל כלה וזה בסדר ☺
הכנתי לך כמה טיפים שיעזרו לך לבחור את נותן השירות שהכי מתאים לך לפני ואחרי פגישת הניסיון
1. קריאת המלצות על נותן השירות.
2. תבדקי לפני ההגעה כי אכן בפגישה תקבלי איפור מלא + הדמייה של השיער ככה תיהיה יותר רגועה ולא יהיו לך הפתעות ביום החתונה.
3. בפגישה תשאלי ותעלי כל שעל ליבך לא להתבייש זה הזמן.
4. לאחר הפגישה לא להוריד ישר את האיפור תישארי איתו כך תדעי אם אכן האיפור עמיד ונשאר לאורך זמן .
5. כימייה זה שם המשחק.

עינב שלום איפור ושיער
054- 7470277
#טיפיםשלעינב #טיפים #כלות #כלותאורבניות #איפורושיער #איפורטבעי #איפורכלות #תכנוןחתונה #weddingmakeup #weddingisrael #wedding

עומר משתף אותנו על חשיבות המוביליטי
אהבתם פרגנו בלייק
גם לכם יש טיפים שווים תייגו בהערות
רוצים עוד מהטיפים של עומר בקרו בפרופיל שלו ותתחילו לעקוב
@coach_farber
・・・
Try to build and improve some hip
and ankle mobility...
מוביליטי בונה לנו טווח תנועה, טווח תנועה בונה לנו טכניקה, טכניקה מקנה לנו בטיחות בתנועה, בטיחות בתנועה נותנת לנו אור ירוק להעמיס משקל, העמסת משקל= כוח.
וכמו שאמרתי תמיד> כוח הוא בסיס להכל.
חושב שלא תמיד הבנתי את זה כמו שאני מבין את זה היום (ליטרלי)
.
#ספורט #אימונים #טיפים #אימון

תהיו מוכנים לשינוי!!!

גם על העיירה הציורית פורבו בפינלנד תוכלו לקרוא באתר שלנו! #לטיילבעולם

מתחילים שוב פעם כי זה לא עבד בפעם הקודמת
תכתבו בתגובות מי מלך היופי שלכם ואז אני אתן לכם משהו שאתם צריכים למצוא את מלך היופי איתו ולשלוח לי. האחרון ששולח יוצא מהתחרות. המנצח זוכה ב20 לייקים ו-10 תגובות.
מתחילה עם חמש אנשים.

מזכירה לכם שאם אתם רוצים אתם תמיד יכולים לשלוח לי בעיות שיש לכם בפרטי ואני אענה!!!
#מלךהיופי #משחקים #כיף #טיפים #games #fun #love #tips

גם לילדה מגיע לחגוג בסטייל: הכל בכתבה החדשה שלי https://buzzit.walla.co.il/item/3111419
#יומולדת #מסיבה #וונדרוומן #אדום #כחול #וואלה #וואלה #ילדים #ילדיםזהשמחה #טיפים #buzzit

דפדפו ותראו #טיפים ומתכונים פשוטים של #שמן #לבנדר , פנקו את #הגוף שלכם ותהנו מ#חורף #חמים יותר
וכל זה ב 25₪ בלבד .. #שמן #לבנדר #אתרי #טהור #ד״ר #דבור #הנשמה #של #הטבע
@dr.dabour

איך את מקבלת בחינם את הטיפים שלי לשמירה על עור מאוזן? בקלות! את נכנסת לאתר שלי ורושמת לי ת׳מייל שלך ואני מיד שולחת לך, בכיף Www.biancabeauty.com
#טיפולפנים #קוסמטיקהטבעית #טיפים #קוסמטיקאית #קוסמטיקאיתגבעתיים #גבעתיים

5 טיפים לשמירה על השיזוף לאורך זמן 👱🏿‍♀
מאת: Idan Afriat

1. הסירו שערות תמיד לפני השיזוף ולא אחרי – כשאנחנו מסירים את השיער אנחנו מורידים שכבה מהעור ולכן עדיף לעשות זאת לפני השיזוף כך השכבה החדשה "משתזפת" ומחזיקה לאורך זמן יותר.
2. הימנעו מבגדים "צמודים מידי" – בגדים צמודים מדי מתחככים עם העור ואט אט מורידים שכבה עדינה מהעור.
3. השתמשו בתכשירים עם לחות על בסיס יומ-יומי – הלחות שומרת על אורך החיים של העור שלנו לזמן ממושך יותר.
4. בשיזוף תמיד אבל תמיד השתמשו בתכשירי שיזוף איכותיים המכילים לחויות ועוד ויטמינים לעור – במהלך השיזוף העור שלנו נחשף לחום והוא מתייבש, ברגע שזה קורה העור הופך להיות דק יותר ושברירי יותר. לכן מומלץ תמיד להשתמש בתכשיר שיזוף ששומר על העור שלנו במהלך תהליך השיזוף.
5. שתייה מרובה של מים – העור שלנו מורכב מ-3 שכבות, השכבות הללו ניזונים ממים – ברגע שאנו שותים הרבה מים אנחנו "משקים" את העור שלנו ולכן מאריכים את חיו.

כל הזכויות שמורות www.minisun.co.il
#שיזוף #בריאות #מיניסאן #טיפים #שמירה_על_השיזוף

5 טיפים לשמירה על השיזוף לאורך זמן 👱🏿‍♀
מאת: Idan Afriat

1. הסירו שערות תמיד לפני השיזוף ולא אחרי – כשאנחנו מסירים את השיער אנחנו מורידים שכבה מהעור ולכן עדיף לעשות זאת לפני השיזוף כך השכבה החדשה "משתזפת" ומחזיקה לאורך זמן יותר.
2. הימנעו מבגדים "צמודים מידי" – בגדים צמודים מדי מתחככים עם העור ואט אט מורידים שכבה עדינה מהעור.
3. השתמשו בתכשירים עם לחות על בסיס יומ-יומי – הלחות שומרת על אורך החיים של העור שלנו לזמן ממושך יותר.
4. בשיזוף תמיד אבל תמיד השתמשו בתכשירי שיזוף איכותיים המכילים לחויות ועוד ויטמינים לעור – במהלך השיזוף העור שלנו נחשף לחום והוא מתייבש, ברגע שזה קורה העור הופך להיות דק יותר ושברירי יותר. לכן מומלץ תמיד להשתמש בתכשיר שיזוף ששומר על העור שלנו במהלך תהליך השיזוף.
5. שתייה מרובה של מים – העור שלנו מורכב מ-3 שכבות, השכבות הללו ניזונים ממים – ברגע שאנו שותים הרבה מים אנחנו "משקים" את העור שלנו ולכן מאריכים את חיו.

כל הזכויות שמורות www.minisun.co.il
#שיזוף #בריאות #מיניסאן #טיפים #שמירה_על_השיזוף

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
הטיפים של לונה🌚:
.
לשתות הרבה מים- מומלץ לשתות כמה שיותר, גם נותן אנרגיה ומרענן, טיפ: יש אפליקציות שמזכירות לך כל כמה זמן לשתות.
--------------------------------------------------
להתחיל לאכול תחליפים יותר בריאים של מאכלים שאתם אוכלים.- כמעט אין הבדל בטעם וזה משתלם בסופו של דבר.
--------------------------------------------------
להקטין את מינון המתוקים בהדרגה
רצון- בשביל להצליח לנהל חיים בריאים וספורטיבים, צריך הרבה רצון.
--------------------------------------------------
לערוך לוח זמנים של הספורט שאתם תרצו לעשות כל השבוע- ייתן מוטיבציה והרגשה של סדר.
--------------------------------------------------
למצוא חברה שתוכלו לצאת ביחד לעשות ספורט-
יותר כיף לעבור את התהליך עם עוד מישהו, מניסיון.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
הטיפים של סול🌝:
.
לקנות בגדים ונעלי ורט שאני אוהבת-ככה יהיה לי חשק ללבוש אותם ולצאת לעשות כושר.
--------------------------------------------------
לקנות אוכל בריא יותר-עם פחות קלוריות,כשאני אוכלת אותו אני מרגישה הרבה יותר טוב עם עצמי.
--------------------------------------------------
לחפש חבר/ה לכושר-אני ולונה יוצאות בכל זמן פנוי ביחד לעשות כושר.
--------------------------------------------------
למדוד את המשקל שלכם/ן-זה מאוד חשוב לעקוב אחרי המשקל.
--------------------------------------------------
לקחת בקבוק מים ולהציב לעצמך שבחצי שעה הבאה את/ה גומר/ת אותו כך תוכלו לשתות יותר מים.
--------------------------------------------------
להגדיר לך יעד-לבחור מה את/ה רוצה לשנות בגוף שלך,עם איזה חלקים את/ה מרגיש/ה יותר בנוח וען אילו פחות.
לטפל בהם כמו שצריך,ולעשות תרגילים בצורה נכונה.
--------------------------------------------------
.
.
.
.
.
.
#טיפ #טיפים #ספורט #טיפיםשלספורט #טיפס #לונה #סול #כושר #בריא #בריאות

הגרסה הכי טובה של עצמכם!!!

הצגה חדשה מבית ׳מפתחות קסם לתקשורת - שפת הג׳ירף׳ - לציון 70 שנה למדינתנו האהובה :)

פטרת, בעיה שמטרידה הרבה אנשים וגורמת לאי נוחות... קבלו ממני טיפ לטיפול בפטרת בצורה טבעית ויעילה:
קחו 5 טיפות שמן עץ התה ו-5 טיפות שמן לבנדר יחד עם כמה טיפות של מים מזוקקים, ובאמצעות מקלון צמר גפן מרחו את התערובת על האזור הנגוע בגוף.
שמן עץ התה ידוע כמרפא ומחטא דלקות ובעיות עור שונות. אנטי בקטריאלי ואנטי פטרייתית.
*זכרו השימוש חיצוני בלבד!

ניסיתם והצליח ספרו לי אשמח לשמוע :) #פטרת
#פטריה
#שמןעץהתה
#טיפים
#ישראל
#

אחד הדברים החשובים ביותר בחיים - איזוו.
במידה ואתם שומרים על התפריט שלכם 95 אחוז מהזמן, אין סיבה שלא תעשו ארוחה אחת בשבוע שתהנו ממנה, אלא אם אתם בדיאטה תחרותית או בשיא של תהליך מסוים לפני צילומים / אירוע, מה שכנראה לא יהיה נכון ל99 אחוז מהאנשים.
אני לא אוהב את המושג צ'יט מיל מכיוון שהוא מרמז על רמאות (cheat - רמאות).
ולפי דעתי ממש אין פסול בלשבור מעט את השגרה פעם בשבוע.
אז הנה כמה טיפים לאיך לעשות את הארוחה הזאת גם מהנה וגם ללא שום רגשות אשם :
1. באותו היום צמצמו את הצריכה הקלורית, כדי להימנע מעודף קלורי גבוה מידי.
2. התחילו וסיימו. אל תגיעו הביתה ותחפשו עוד כמה נישנושים, או תגררו את זה ליום שלמחרת. תאכלו, תהנו, תשבעו ותסיימו.
3. פרופורציה - אל תשתגעו ותאכלו כאילו זו הסעודה האחרונה, אין צורך לאכול עד שמגיעים לסף פיצוץ או עד שהכפתור בג'ינס יוצא מהמקום. תאכלו בכיף ובנחת, תהנו מהאוכל וכמובן שרצוי לעשות את הארוחה הזאת עם אנשים שכיף לכם לבלות איתם - חברים, משפחה בן/בת זוג וכו.
4. אחרון והכי חשוב - לא לצאת מהכלים יום אחרי. אין צורך לפצות בשלוש שעות אירובי או בצום ממושך.
יכול להיות שהבטן תהיה מעט נפוחה מהרגיל בגלל שהכנסתם כמויות גדולות של נתרן ופחמימה, מה שגורם לצבירת נוזלים זמנית.
כאשר אתם קמים בבוקר הקפידו להכניס נוזלים, שתו לפחות ליטר מים וצאו להליכה קלה בחוץ, כאירובי בוקר.
תחזרו לתפריט הרגיל שלכם והכל יתאזן, זכרו שהגוף לא משמין מארוחה אחת.

בתאבון !
#ישראלבודי
@gil_granot_israelbody

#cheatmeal #דיאטה #יאמי #טעים #חשוב #כושר #בריאות #טיפים #תזונה #ידע #אוכל #מקסימום_ידע_מקסימום_תוצאות

רוצים טיפים איך מתחמקים מקורס אנגלית באקדמיה? איך חוסכים בכסף באקדמיה? איך הלימודים בנויים? איך מוצאים מלגה? מה הזכויות שלכם ועוד ועוד... כל מה שאתם צריכים זה להשאיר את המייל שלכם בלינק ולעבור לפרק הראשון בסדרת הטיפים וזה עכשיו בחינם!!!! www.tips.saritshoval.com
אז למה אתם מחכים??? רק לחצו כאן השאירו את המייל ומיד תעברו לפרק הראשון וכל יומיים שלושה תקבלו למייל את הפרק הבא www.tips.saritshoval.com

#טיפים #לימודתכלס #הצלחהמסחררת #שריתשובל #שנהא #אקדמיה #מכללה #אוניברסיטה #סטודנט #חיסכוןבכסף #מלגה

כתבה בטור שלי בbewomen על הטיול המשפחתי שלנו לארה"ב לחוף המערבי והמזרחי, טיפים ומסלול. היה מדהים !!
#bewomen #trip #blog #usa #artical
#כתיבהשווקית #כתיבתתוכן #בלוג #טיוללארצותהברית #טיפים #גלזילברמןניסיםשווקדיגיטלי

אז עברנו לשעון חורף, מה שאומר ששעות השמש שלנו הולכות ומצטמצמות ובהתאמה, גוון העור שלנו מתבהר, מה שמצריך מאיתנו התאמה של מגירת האיפור, התחדשות במייקאפ חדש המתאים לגוון העור ה"חדש" שלנו ישתלב בצוואר וימנע מאיתנו את מראה המסיכה.
#הטיפים_של_עינב

טוב אז היי לכולם והנה לכם עוד פוסט.
אני אישית טסה די הרבה לכן כשחשבתי היום איזה פוסט לעלות זה מה שקפץ לי לראש.
אז ככה מה לעשות בטיסה?
1.לישון
2.להוריד סרטים (שירים),סרטונים ועוד ולראות במהלך הטיסה
שימו לב:אפליקציה מומלצת שלי היא PlayTube ~הרעיון הבא תקף יותר בישביל ילדים~
אפשר לקנות כול מיני עבודות קטנות כאלה (שצריך להדביק מדבקות,חוברות צביעה,או אפילו סתם מדבקות)
5.והאמתי זה רעיון די פשוט פשוט תהיו באפליקציות חברותיות כגון אינסטגרם,מיוזיקלי,
סנאפ צ'אט(לי כול האפליקציות האלה לקחו שעה מהטיסה)
6.ניתן לקחת ספרים ופשוט לקרוא בטיסה.
ואני חושבת שזהו
#טיסות #אוהבתאתכם #טיפים #inside

Most Popular Instagram Hashtags