[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#яменяюсь

MOST RECENT

#день4 мой разум победил мое волю 🤕 не дал мне утром встать и твердил о том что я должна быть снисходительна и предоставить себе возможность вернуть не досыпанные часы, я решила что угрозы страшнее и все таки выспалась 👌 конечно потом весь день я ощущала и слабость и лень и катастрофическую нехватку времени, так что вывод для меня был очевиден, вставать рано - легко и легко на энергии проходит весь день ☝️
.
.
.
#miraclemorning #волшебноеутро #чудесноеутро #магияутра #меняюсь #будулучше #behappy #gettingstronger #мотивация #жизньмоя #startup #яменяюсь #елка #зима2017

Чтобы подать заявку на конкурс, переходите по ссылке в профиле @club_smart_food 📣 проходит набор в проект "Измени себя за 90 дней"
💸 Призовой фонд 3000€
🌍 Путешествие мечты 🎁 Уикенд в элитном СПА салоне.
#club_smart_food  #clubsmartfood  #модноездоровье  #бытьвтренде  #похудеть  #яхудею  #яменяюсь  #худеемвместе  #тренажёрныйзал  #тренажёрный_зал  #фитнесклуб  #фитнес_клуб  #фитнес  #тренажёры  #фигура  #мышцы  #стройнаяфигура  #преобразиться  #сброситьвес #питание  #диета  #работавтренажёрномзале  #работанадсобой  #тренеровки  #конкурс  #проект  #участиевконкурсе  #выиграть  #победа

ВЕРНИТЕ СЕБЕ ДЕТСТВО !!!
.

Помните какими вы были в детстве и юности ?
- Открытыми всему в этом замечательном мире ...
- Радовались самым простым вещам:
улыбке мамы ,
когда папа брал на руки ,
потому что светит солнышко ...
- Были уверены что именно сейчас всё хорошо , а впереди еще лучше всё будет. - Жадно впитывали всё новое и постоянно делали всё новые и новые открытия...
- Любили всех людей вокруг без исключения и знали что и тебя любят...
- Были непосредственными , говорили всё что думали , поступали по велению сердца и души...
Вдохновенно брались за те дела, которые нам понравились ...
.
Задайте себе вопрос :
Что произошло со мной по прошествии лет ?
Почему я веду себя так ?
Почему я в глазах людей совсем другая, совсем не такая , какой я являюсь ?
.

Наверное потому , что по дороге жизни мы растеряли свои качества и забыли что мы все из страны детства...
Ведь в душе то мы и не переставали быть детьми ... .

#детство #движухаpride
#явпрайде #прорыв#яменяюсь
#ГалинаШипицына #gal_ship
#весело #омск#юность

#диетадю лапша широтаки действительно разрешена дядей Дю с фазы Атака. Многое я ж пропустила изменений. Это ещё легче на диете сидеть будет 😋 🍜 Лапша Ширатаки популярна не только среди тех, кто худеет на диете Дюкана. Ею можно заменять спагетти и макароны, она хорошо сочетается с мясом, рыбой, морепродуктами. Сама по себе она практически безвкусна, поэтому ее употребляют с соусами и подливами. Найти этот продукт в обычных магазинах достаточно сложно, но его можно заказать в ряде интернет-магазинов. Нужно теперь найти место где ее купить можно🤤, посмотреть соусы или самой придумать и да будет легкое похудение! Кефир ! #диета #дюкан #диетадюкана #атакадюкан #атакадю #diet #dieta Продолжаю изучение изменений.... #яменяюсь #худеювинста

Я начинаю свое утро с Energy Diet Smart — в одном саше содержится все, что нужно для питания и пользы нашему организму!! Если вы регулярно начинаете свой день с Energy Dirt, то в скором времени вы обретёте фигуру своей мечты!!
♻️Это вкусно, быстро и полезно, потому что в составе содержатся все необходимые витамины и минералы, необходимые нашему организму!
♻️на Energy Diet сидят мои знакомые, кто следит за своим питанием и организмом!
♻️удобный перекус, который можно носить всегда с собой! ♻️тот вариант, когда кушаешь и худеешь!! По всем подробным вопросам обращайтесь в Директ или was 89247114566 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ДО 21 ЯНВАРЯ СКИДКА 15%😍
#energydiet #energysmart #energypro #nl_int #nlinternational #качество #успех #здоровье #новоетело #новоетелосenergydiet #яменяюсь#давайсомной

«У тебя всё получится».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Never give up».
.
.
.
.
.
Эти слова хочется сказать сейчас себе в первую очередь.
Очень скоро, буквально через 2 недели, у меня пройдёт первое в моей жизни КРУПНОЕ соревнование. А именно Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу, жиму лёжа, народному жиму и становой тяге.
🏋🏽‍♀️👉я принимаю участие в выполнении СТАНОВОЙ ТЯГИ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Волнуюсь ли я ? 👀👉да
Это, я считаю, естественно🙆🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В этом видеоролике главную роль принимает мой тренер.
Руслан принимал участие в соревнованиях по становой тяге. До запуска Руслан , как я думаю , волновался. Я даже не подходила к нему в этот момент. 👌Но всё хорошо👌
Штанга была «красыво, слушай» поднята и успешно опущена на помост👏👏👏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я думаю: «Если они смогли и мой тренер смог , значит Я СМОГУ тоже».
Ведь я докажу себе , на что я способна ✊😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P.S. 👉если вам понравился данный ролик , буду благодарна за лайки и комментарии❤️
Это знак того, что я не зря старалась 🤟🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ох тыж ВАС уже сколько! Ну,что я как попугай хочу с вами познакомиться поближе. ВАС 805 давайте будем начинать.Пишите о себе ниже и скажите почему подписались на меня:) #кухнямаркетолога
Я начну с себя!
Ирина Худякова тот кто сидит у очага #кухнямаркетолога и видит проекты как продолжение нас самих. Помогаю понять глубоко ваш проект, создать проект и продукт который будет не через боль, а мечту клиента жить. Провожу мастер-классы по маркетингу, бизнес-игру"проживая жизнь своих клиентов", ВЕДУ ПРОЕКТНЫЙ ДНЕВНИК, Живу в клубе #кухнямаркетолога . Просто мама и жена, а так же активный человек который любит жизнь наполненной яркой ноткой и перчинкой. С мужем основали семейную мастерскую #shalashe -пространство в котором тишина. Наши изделия это столы из ценных пород дерева, все для хранения вещиц творческих людей как МЫ и наши проекты. Сейчас готовим выход новых серий с уклоном в исторические корни и первое будет серия ведерок "кельтская мифология":) . За более чем 7 лет в маркетинге стала наконец свободной от мира корпоратива и отдала свою первую компанию прогрессмаркет в надежные руки))) Начала в том году все с нуля и не жалею. Пишу книгу "Проект как живой организм", пока название временное. Книга о том, как создать мост между вами и вашим проектом, понять законы его жизни, научиться с ним говорить, благодарить, за 3 года я написала таких дневников море. Я рассказываю как проект начинает жить и слушать меня, а я его. То как он помогает развиваться и расти нам вместе. В связи с этим в конце января стартуем мой первый и единственный в своем роде авторский путь, в тайны моего дневника. 50% я проведу по пути, а остальные 50% будут раскрыты в книге.
Так же я всегда могу вам помочь если у вас возникли вопросы с вашей ЦА, продвижением, стратегий, продуктом или вы просто застряли на своем пути.
Очень люблю писать о людях с которыми меня сталкивает жизнь. Делиться своими житейскими лафхаками на блоге irinakhudyakova.ru
Ну вооотт, а вы????#кухнямаркетолога#ямаркетолог#пронктныйдневник#бизнес#продажи#успех#яменяюсь#книги

#пройду_путь_с_низов_до_короля #
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ПОД ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫМ КОМЛЕКОМ “VIPER” жесть,памп не выносимый,силы не меренное количество,энергии ещё ОГОГОГО😱😱😱#яменяюсь#mensqhysiqueoverallchampion#mensqhysique#СИЛА#ПАМП#hard#tatoo#style#body#bodybilder#vrokuta2018

Я так рада, что решила заниматься с тренером 🤘👌💪🤸‍♀️🏋️‍♀️ Можно сколько угодно смотреть видео о том, как правильно выполнять те или иные упражнения, но ни одно из них не заменит их выполнение под наблюдением персонального,умного и самое главное-доброго тренера @sergey.daragan Спасибо большое за ваше терпение и за то,что верите в меня😊💪#тренировки #яменяюсь #спорт #фитнесrepublika #republicavkurkino

"я изведал мгновения радости, но их могло бы быть куда больше. Я проявлял доброту, но недостаточно, надо было быть еще добрее. Я мог бы прожить жизнь другим человеком",- горестно думаем мы...ПЕРЕСТАНЬ ЖИТЬ КАК ПОПАЛО, ОТКЛАДЫВАЯ ВСЕ НА ПОТОМ, А ЖИВИ КАК ДУША ПРОСИТ И КАК САМ ЗАПЛАНИРОВАЛ (Робин Шарма). С добрым утром!!!Начинаем наполнять свою жизнь подлинным смыслом и содержанием!!!#ялюблюсебя #моиродные #саморазвитие #жизньпрекрасна#яменяюсь #любовь #книги

🌸Я поняла только недавно, что люблю получать удовольствие от жизни! 🌸
.
На самом деле это состояние пришло ко мне не сразу. 🤔Я не люблю скандалить, начала давно замечать, что после кофликта у меня к вечеру в начинает ломить все тело, и ноют ноги, и ощущение выжатого лимона🤢.
.
Не люблю что-то доказывать и тратить время на негатив, хотя раньше пыталась долго и много доказывать 🙈🙈, на общение с неприятными мне людьми (есть такие, наверняка у всех😕)
.
Не люблю навязываться людям, ведь я тоже могу быть кому-то неприятной😆, почему нет?
.
Не люблю зависть вокруг.😏Злословия и сплетни..
.
Мне некогда просто тратить на все эти ☠️вещи свое время, я им сейчас очень дорожу🙌. Я просто живу сейчас! Стараюсь (очень)жить только настоящим. Радуюсь каждой улыбке, каждому моменту, каждому дню, независимо от погоды (она на меня сейчас не влияет😉), и очень не хочется разменивать эту классную жизнь на бессмыслицу, негатив и подобные мелочи...
.
А как у вас? Меняете с годами свое отношение ко всему👆👆👆?

Аффирмация на неделю :
✨Мои друзья любят и поддерживают меня во всем. Я буду настоящим другом для своих друзей✨
.......................................................
Вот такую, вполне, обычную на первый взгляд, аффирмацию я вам предлагаю.
Если вы столкнулись с одиночеством и вы говорите, что у вас нет друзей и не с кем поговорить. Повторяйте ее каждый день, по несколько раз. Чем больше, тем лучше. Укрепите её своей верой.💭🙏🏻
........................................................
Вспомните 3-4 события в своей жизни, когда ваши друзья помогли вам, поддержали вас. Поблагодарите их за это.🌹
И поверьте, что вы всегда заслуживаете поддержку окружающих людей и вы можете на них рассчитывать.☝🏻
.......................................................
😖Обиды. Это тоже нужно проработать. Нерешенные вопросы с друзьями. Проделайте технику «Хоопонопона», #хоопонопоно_мш ,отпустите обиды. Проделайте технику «Стакана Воды», #техникастаканаводы_мш , для решения незаконченного вопроса.✨
......................................................
🔴Помните, Аффирмация работает тогда, когда вы верите в неё и работаете над собой. И пусть вокруг вас будет хорошие и успешные друзья❤#аффермации#всемдобра#развитиеличности#яменяюсь#люблюжизнь ❤️

Нет ничего хуже для собственного здоровья и благосостояния , чем жаловаться!
Почему? Давайте немного разбиремся)?
.
С недавних пор, начиная анализировать происходящее, начала замечать, что все ,что оказывается в центре внимания, приобретает гигантские размеры.🤔
Что оказывается в центре внимания, когда вы жалуетесь,- естественно негативная энергия.☝️
Жалуясь, мы становимся живым магнитом для неприятностей 😎
.
Состоятельные люди никогда не жалуются!
Они всегда находят выход из положения, решают задачи по мере их поступления)
Давайте учится у таких людей?)
Которые знают, как не тратить свою энергию впустую.
И каждый раз, когда захочется пожаловаться на свою некчемную жизнь, подумай,... что ты сделал , чтобы она была "кчемная"
Удачи вам))
.
Начни думать ,как богатый человек😉
Не знаешь с чего начать?
Подскажу..
Жми на ссылочку в шапке профиля👉

Всем привет, надеюсь вам понравилась рубрика #базовыйгардеробмамыЛены ?! Сегодня поговорим куда мы с вами будем его одевать! Обсудим места которые чаще всего посещает молодая мама. Оговорюсь, что я мама двух детей старшему 5 лет, младшему 1г 6 мес. Поэтому мои места могут отличаться от ваших.
1 Часто посещаемое место особенно в начале декрета это детская больница (ежемесячные приёмы)
2 Конечно это детская площадка, прогулки.
3 Может быть у кого-то это дополнительные занятия, развивающие центры, музеи выставки, цирк и т.д
4 В моем случаи, это еще утренники, праздники в детском саду старшего сына.
5 Если вы работающая мама, то это работа (у каждого она своя)
6 Гости. Походы к бабушкам и дедушкам. Наверняка вы часто ходите в гости к таким же мама с детьми. Или они к вам, такое тоже может быть. (Детские дни рождения тут же)
Ну кажется всё) Если я что-то упустила, подскажите!
#базовыйгардероб #гардеробдлямамы #молодаямама #чтоодеть #создаемосновугардероба #кудаходитмама #мама #дети #красиваямама #счастливаямама #яменяюсь #новыйгардероб #сделайшаг #лучшеевпереди

У каждого человека есть выбор… Либо спать дальше и видеть сны, либо вставать и воплощать эти сны в реальность.
.
#омск #яменяюсь #красотаиздоровье #работамамам #ekaterina_sh #nleva #nlbal

Аффирмации!🤔
.
Всем привет😀 Сегодня я бы хотела поговорить с вами об аффирмациях. Это такие фразы, не знаю слышали вы о них или даже пользуетесь, с некими позитивными установками на свою жизнь. Например: Я излучаю счастье, Я привлекаю удачу, Я благодарю вселенную за новый день.
.
Давно, лет может 5 назад, я зарегистрировалась на одном сайте и каждый день получала письма с аффирмациями и вот за все это время я ни разу  не открыла эти письма😕 Ну просто вот они приходили. Я пыталась как то отписаться, но почему то он мне не дал этого сделать😄 Так я их и не читала...
.
Начался Новый год - надо менять свою жизнь😄И я решила читать их и внедрять в свою жизнь. Важно не только проговорить но и поверить, что эта фраза изменяет вашу жизнь.
.
Думаю совсем скоро я уже смогу поделиться с вами результатами от использования этой методики💪
.
А вы используете аффирмации в своей жизни? Делитесь результатами🤗
.
#аффирмации #впередкмечте #яменяюсь #изменисвоюжизнь #полезнаяпривычка #внедряемполезнуюпривычку #позитивноемышление #маманапозитиве #новаяжизнь

Онлайн консультации, онлайн разбор гардероба.
О самом процессе, как же все происходит?
Разбор гардероба включает в себя набор услуг : сам разбор с домашними заданиями, структурирование, составление образов, составление шоп-листа. В результате вы получите рабочий гардероб с вариантами образов для разных ситуаций.
Преимущества онлайн разбора гардероба: 👍Нет необходимости приглашать стилиста домой 👍Процесс происходит в удобное для вас время
👍Место для консультации вы выбираете сами
В результате ЭКОНОМИЯ и КОМФОРТ!

Чтобы записаться на онлайн-консультацию достаточно написать direct или WhatsApp 8-9270-888-759. Стоимость на январь-март остается 2000 рублей. Успей до повышения цен!

На мне: платье @alexander__bogdanov
#онлайнконсультация #записьоткрыта

Бывает такое настроение, когда хочется все бросить и поменять себя, свои интересы , фаворитов, свои взгляды на жизнь, закрыть свои ворота(чтобы люди стучали в них перед тем, как я их впущу в свою жизнь). Ты вроде уже все решил, но вдруг, тебе пишет или говорит любимый и дорогой человек. И ты думаешь нет, это плохо(
У меня это происходит каждый раз(📛📛📛 Сейчас я точно все решила! Я все время пыталась помочь тем, кому это не надо. Теперь я хочу пожить для себя, для моих самых близких друзей и моей любимой семьи. Ведь они самые незаменимые для меня. 💖💖💖💖❤️❤️❤️❤️😍😘😍😘
#ЯУстала #ЯМеняюсь #СемьяДрузья #Пока) #ВремяПеремен

15 января - пора убирать ёлку🙈
Сегодня не просто понедельник. Сегодня стартовал долгожданный экспресс-марафон от @alisamakarova
.
Мне просто был необходим этот пинок под зад!🙈 Пора меняться и прокачивать определенные навыки 😏
.
Новогодние веселья позади, впереди 2 недели жаркого января - 2 квеста и крутой экспресс-марафон! Я в предвкушении 😋
.
.
#экспрессмарафон_2 #марафон #яменяюсь #следизамной #уфа

"Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки, и ты не заметишь,как изменится твоя жизнь "...
Роберт Кийосаки

Most Popular Instagram Hashtags