[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#язазож

27074 posts

TOP POSTS

Гармонирую с тачкой, пятерочкой и пивасом! 😁 Класс!!! 👍🏼 Как-то не совсем вяжется с моим образом...🤔 А что дальше?😄 @afonyatv есть идеи?😃 #пятерочкавыручает #вегансошелсума🙃 #тренерополоумел #этонея #этонемое #язазож#просторядомсижу #простотанцую

Мне тут вчера мысль такая пришла.. так как я особо ни с кем не общаюсь , белочка-одиночка, совсем замкнулась.. и мне кажется, надо потихоньку завязывать с этим и начинать дружить, только осторожно..😁😝
Я очень уважаю спортсменов, поэтому мне стало интересно , почему Вы начали заниматься спортом? Расскажите именно Вашу историю.. ...
☑️с чего Вы начали -
☑️чем занимались в детстве, пошли Вы сами в секцию или по желанию родителей -
☑️какие-нибудь интересные моменты -
☑️Ваши успехи -
☑️почему Вы занимаетесь спортом -
Расскажу чуть-чуть о себе.. В детстве меня мама отвела на танцы, я вся такая красивая танцевала на пуантах, ещё у нас были народные танцы,растяжка ( поэтому до сих пор у меня отличная растяжка) 😁,джаз.. занималась я лет 6 точно , даже больше..💃🏻 и так получилось , что когда я переехала из родного города сюда, я впервые пошла в тренажёрный зал! Первое время я ещё совмещала танцы и тренажёрный зал, но потом.. штанга покорила моё сердце и мама до сих пор не понимает , как так произошло..😂😂😂и совсем не рада этому, даже говорит , что с такими большими ногами и 🌰🌰 меня никто замуж не возьмёт...😔печально? Нет! 😂😂😂😂
Теперь я очень буду рада , если Вы расскажите мне свою историю, пришлёте фотографию своей любимой штанги или просто фотографию любимого зала.. как хотите 🙈можете хоть каждый день присылать фотографии из зала, буду только рада...😁😝
Ещё хотела сказать , будьте добрее😉 очень много негатива постоянно в мою сторону.. люди говорят , что я сумасшедшая, ненормальная, помешанная на штанге, чтобы я нашла себе парня😂😂😂😂кто-то говорит , что я даже не выполнила МС, а строю из себя профессионала! 🤦🏻‍♀️
Ребят, я никого из себя не строю.. я не кричу о том, что я профессионал , не тренирую людей, не раздаю советы! Я скромно занимаюсь для себя. Если у меня просят помощи, конечно, я не откажу, всё подскажу , потому что знания есть и мне не трудно помочь.. многие люди меня не знают лично, а уже судят! Не судите, да не судимы будете!
А за особенное фото спасибо , @dimart_39 , а за доброту отдельное спасибо! 🙏🏽

Совет дня: "Съездите в Штаты, чтобы набрать вес, а затем умирайте на беговой дорожке."😄#язазож#sportlife#livelovefly#travelaroundtheworld#wideryourmind#saintpetersbourg#

Нет!!! Ну может только иногда))) #Полинагагарина #гагаринапоехали #язазож

Доброе время суток страна 💕
А вы завтракаете?🤔Я лично без этого процесса из дома не выйду ,лучше не накрашена ,но сытая 😂👆🏻
Идеальный завтрак 👆🏻🙏🏻
Самый первый приём пищи -он же самый важный 👆🏻🍳🧀
Если вы хотите похудеть завтрак-это святое 👆🏻
После ночного сна,наш организм находится в стадии голодания ,для прекращения разрушения мышц -необходим приём пищи.
Завтрак запускает все необходимые механизмы ,в нашем организме ⚙️
Завтрак должен составлять 30% от суточной нормы 👆🏻
Но не забываем о том,что завтракать нужно правильно 👆🏻🙏🏻А не закидываться чем попало(печенья,бутерброды,шоколадки),чтобы потом организм чувствовал тяжесть.🥪🍕🥙🌮🍔⛔️И ничего хорошего для фигуры.
Идеальный завтрак КАША🥣 И не обязательно овсяная ,существует достаточно много разных круп .
В кашу можно добавить мёд 🍯,орехи 🥜🌰,сухофрукты 🍇,фрукты 🍌🍓🥝Завтрак должен состоять из медленных углеводов +белок+полезные жиры👆🏻Отличный источник жиров для завтрака -это орехи🌰🥜И обязательно перед завтраком 1-2 стакана воды 👆🏻🥤
p.s.
Близкие знают ,что я часто специально стараюсь пораньше лечь спать,чтобы утром можно было покушать 🤣🙈Вечная проблема ПП-шников🙄
#зож#пп#здоровыйобразжизни#правильноепитание#мотивация#следуйзамной#худеемвместе#сбалансированноепитание#режим#красота#яхудею#язазож#motivation#motivationday#sportmotivation#marysportast#marysportast_питание#marysportast_мотивация#астрахань#саратов#ростов#волгоград#краснодар#питер#москва

Депрессия, апатия, усталость? - чашка чая (с капелькой 🥃) и тебе наплевать на серость за спиной, тебе хорошо 💆🏼‍♀️ p.s. на счёт капельки - шутка 😄 нужна бутылка ☝🏻 #teatime #octobrrr #язазож если что 😏

MOST RECENT

Вакцинации в нашей стране уделяется очень большое внимание. Детей можно привить бесплатно с самого раннего возраста. Существует календарь прививок, утвержденный Министерством здравоохранения Российской Федерации. Прививаться можно и от «сезонных» заболеваний, таких как грипп, и от «постоянных» инфекций. О том, почему нужно проходить вакцинацию, расскажем ниже.

При вакцинации в организм человека вводится специальный препарат, состоящий из ослабленных или убитых возбудителей того или иного заболевания. Иммунная система начинает реагировать на этих возбудителей, как на реальное заражение. Только человек при этом не болеет.

Прививки делают как от вирусных заболеваний, так и от бактериальных. Прививки от некоторых болезней можно делать одновременно, а некоторые вакцины, например АКДС, изначально представляют собой смесь нескольких возбудителей. Одни прививки делаются один раз и создают иммунитет к заболеванию на всю жизнь, другие – необходимо периодически повторять.

Существуют разные виды вакцин. Их можно разделить на четыре вида, в зависимости от используемого биоматериала. Инактивированные вакцины, в которых содержится либо убитый микроорганизм, либо какая-то его часть. Живые вакцины – содержатся ослабленные микроорганизмы. Анатоксины содержат инактивированные токсины, вырабатываемые бактериями. И биосинтетические вакцины. Они получаются путем генной инженерии.

В нашей стране существуют прививки, которые являются обязательными. Кроме них существуют еще и дополнительные, которые рекомендуют делать тем людям, у кого повышен риск заразиться тем или иным заболеванием. К таким болезням относятся: туляремия, чума, сибирская язва, клещевой энцефалит, гепатит А, грипп, герпес и т.д.

Всемирная организация здравоохранения опубликовала статистику, согласно которой ежегодно вакцинация спасает около 3 миллионов детей от смерти. Врачи советуют ежегодно, в сентябре-октябре, прививаться от гриппа, это на 80% снизит вероятность заболевания. А каждые 10 лет проводить вакцинацию от дифтерии и столбняка. Так можно поддерживать иммунитет и не бояться заразиться этими заболеваниями.
_____________
#такздорово #здоровыйобразжизни #ЯзаЗОЖ #зож

Решила бегать по утрам) #Бег #спорт #язазож #ноги

Сегодня у меня был бесконечный #завтрак 🙈 Сначала вода с мёдом , потом грушевый #фреш 🍐🍐🍐😋 Спустя минут 30-40 съела #банан 🍌 через час выпила облепиховый #морс 🍹 Потом решила поесть гречки 🙂☝️ Добавила к ней горошка , лист салата и в саму гречку бухнула сырой #желток ( домашние яйца☝️) Вкусно unreal 😝😄 #пп #ппшка #здоровоепитание #ппзавтрак #омномном #мневкусно #дневникпитания #ЯнеХудею #ЭтоНеДиета #ЭтоОбразЖизни #хватитжратьвсякуюдрянь ☝️#здоровьеважнее #зож #язазож

Что, клубы? Неее НЕ слышала) Мой пятничный вечер проходит именно так, на полном адреналине и с кучей эмоций !!! Век живи, век учись! #ЖизньОдна#СпортивнаяМиланка#ЯзаЗОЖ#Картинг#Скорость#Адреналин

✨✨✨Вчера, 16 ноября состоялась квест-игра ⛔🚬"Курить уже не модно"🚬⛔
Команда надо было пройти через 7 испытаний: "Нарисуй-ка", "Перечисли-ка, "Путаница", "Знай-ка", "Препятствие", "Сканворд" и "Мазайка" 💪Все достойно справились с заданиями, но места распределились следующим образом:
🥇Победитель Команда школьного алтайского отделения "Патриоты"
🥈Лауреат II степени Команда физкультурного отделения "Адреналин"
🥉🥉Лауреат III степени Команда дошкольного отделения "Будущее поколение" 🌟Волонтёрский отряд "Апельсин" и студенческий совет "Индиго", поздравляет команды с блестящим прохождением всех этапов квеста🎉😃 🎉Желаем феерии ярких впечатлений, положительных эмоций и истинной гордости души. Пусть каждое ваше старание и упорный труд обязательно приводят вас к призовым местам и заслуженным наградам🥇🥈🥉😉🤘🏻 #гапк #люблюколледж #студсоветиндиго #волонтёрыапельсин #квестигра #КуритьУжеНеМодно #язаЗОЖ #горныйалтай

Совет дня: "Съездите в Штаты, чтобы набрать вес, а затем умирайте на беговой дорожке."😄#язазож#sportlife#livelovefly#travelaroundtheworld#wideryourmind#saintpetersbourg#

#Repost @__bahramova__
・・・
Всем привет! ✌️Друзья, я нашла для себя идеальный продукт, в который я просто влюбилась-Energy Diet! 😍😍😍
Перед вами 15 порций сбалансированных приёмов пищи, всего лишь 200ккал на одну порцию!
❕Без ГМО, красителей, консервантов.
❕Содержит выверенный баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. ❕Подходит, как для сушки, так и для набора массы.
❕Одобрен в пищу беременным и кормящим женщинам, детям с 3х лет.
❕Вкусный, здоровый перекус, вместо вредного фастфуда для деловых, занятых людей.
❕Не требует много времени для приготовления.
❕Есть много разных вкусов.
Худейте легко без вреда для организма!☝️
А вообще всем желаю быть красивыми, здоровыми, стройными, любите своё тело и жизнь, всем добра и мира!!!😽
Чтобы определиться со вкусами и приобрести пишите мне или пройдите по ссылке в профиле)😻
#nl #nlinternational #сетевойуженетот #сетевойэтомодно #явтренде #язазож

.
Если вы хотите всегда красиво выглядеть быть спортивным или же просто похудеть, то хочу вам посоветовать интернет магазин NL.
.
NL это магазин с классным товаром,а главное качественным и вовсе не дорогим)
.
В NL продаются протеины, коктейли, таблетки для похудения, мюсли, батончики, товары для дома и многое другое )
.
Если хотите что нибудь заказать или узнать по больше о продукции, писать мне в лс или @n_khmurovich 💓
#NL #Красноярск #Абакан #мосва #божехраниnl #здоровоепитание #язазож #класснаяпродукцияnl

Most Popular Instagram Hashtags