#язазож

25716 posts

TOP POSTS

Рецепт ПП пирога по многочисленным просьбам моих бьютисороковцев!
Тесто:1 яйцо, 100-150 мл кефира 1% ( смотрите на глаз) , половина чайной ложки корицы ,разрыхлитель на кончике ножа, пакетик ванилина ,1 чайная ложка какао с верхом , 1 зрелый банан пюрированный ,2 сладких средних яблока через терку, мука овсяная 2 ст.ложки,1 ст.ложка ржаной и 2 ст.ложки кукурузной муки. Можете взять одну любую муку, но не пшеничную . Все это перемешиваете и ставите в духовку на 40' при 180 градусах в силиконовой форме .
Крем : 1 пачка обезжиренного творога , 2 пакетика фит.парада и 50 мл 1% кефира.
Готовый пирог разрезаете пополам горизонтально и смазываете кремом. Украшаете ягодами, орехами и фруктами. У нас были кокосовая стружка, малина, грецкие орехи ,ежевика , абрикос #пп #правильноепитание #здороваяеда #ппблог #янапп #зож #язазож #ппголовногомозга #ппдневник #ппдневникпитания #ппрецепты #пп🍏 #ппдневникпохудения #ппужин #ппобед #ппперекус #ппеда #пппокупки #ппзавтрак #ппзавтрак #ппторт #пппирог

Бывают разные ситуации в жизни, но главное всегда оставаться проактивными, если вы конечно такими являетесь. Поражений, как говорится, много не бывает, но главное быть ответственными за свои действия и не забывать о своих целях. Много новых интересных проектов готовим к осени, а силы на их реализацию нам даёт батончик Сникерс.
#реклама #пизжу #язазож

31.05.17 (день отказа от табака) проводили акцию - обмен сигарет на яблоки 🍎 🤝💪 очень сложно было уговорить людей поменять сигарету на яблоки☹️это печально... НО все же мы постарались💪#ЗОЖ #язазож #karenice

Последний рывок 👍и......на курорт 👙🌊🍻🐟#язазож

Видно в понедельник нас мама родила🤣. Проанализировав все свои "начала недель" понимаю, что для меня это НУ ОЧЕНЬ активные дни, как по работе, так и по отдыху⏰. Несмотря на то, что сегодня праздник и вроде как у всей страны выходной🇷🇺, мы подорвались в 6 утра и рванули в лес🚴. Я, как все нормальные люди, конечно же бухтела, - так хочется хоть иногда поспать😴, но утренний лес того стоит🌲. Тишина, птицы🦅, река - жизнь прекрасна))) Расстояние в 16 км, проскочили только так. 🚴🚴 в кайф))) #Летоэтомаленькаяжизнь #велоспорт #липецк #язаЗОЖ

Мои ЗОЖные выходные #ЯзаЗОЖ 💪💪💪

MOST RECENT

#безфильтров#клубника
#язазож
На самом деле я для себя решила и поняла👀👀☝☝☝)что здоровый образ жизни это круто,как физический💪так и морально🎀🌸🌹🍒🍓🍍🌴🌷🌻🌼!
#кайф#жизньмоя#онаодна#живукакчувствую#💞

Береги Себя и Цени Свою Жизнь! Ведь она принадлежит не только Тебе, но и тем кто Тебя Любит!
#некурю #6лет #язазож

День#15 - потішила мене моя подруга🙆😅, питаннями - чому це я п'ю цирконій?!))) Поки☝️ хороша погода🙌🌞- тренувались🏃‍♀️ в Стрийському парку🌲🌳🌿🐿😊👍! #lviv #fitnesslife #язазож #здоровехарчування #diet #цикорій #workoutmotivation #training #personaltrainer #мотивація#healthyfood #скороморе #завтрап'ятниця😎фітнес#персональнийтренер #львів

Фото их архива.
Сегодня был никакой день. Весь день лил дождь. Хотелось есть и лениться. Серьёзно.
Завтра, надеюсь будет хорошая погода и день будет лучше.
Хочу завтра покататься на велосипеде.
#пп #правильноепитание #ппдневник #худею #ип #интуитивноепитание #срыв #fitgirl #диета #пресс #фитнес #фитоняшка #россия #краснодар #спортэтосила #жизньэтоспорт #зож #язазож #треня #heathy #ппзавтрак #тренировка #ппрацион #мотивация #спорт #напп #блогер #уходзасобой #дневникпитания

Отмечали хорошо😌 #Сашусдр #язазож

Водолюб❤
Я люблю воду❤
Всем известно что без воды никуда))💧🙈
Я уже около 3 месяцев держу режим от 1 до 2.5 в день.Чисто водичка.Не считая другие напитки.
Фирмы всегда разные пьем))Но сейчас стали с родника водичку возить😻))Не близко,но удовольствия валом))
Кстати вы знаете что что привычка вырабатывается за 21 день))😏📅
Точнее тяжело первые 3 дня.С водой таже история.После 3 дней организм сам требовать будет))
Соблюдайте водный режим по "всем постам"📢,балуйте свой организм,помните,кому то этого недостает))
#вода#водныйбаланс#водичка#водохлеб#люблюводу#моявода#пью#люблю#нравится#язазож#мамаколяна#пейтеводу#моря#океаны#реки#озера#темиртау#абай#омск#нижнийновгород#тюмень#тюменьскаяобласть#москва#питер#екатиренбург#атырау#кокшетав#алматы#Астана

Бывают разные ситуации в жизни, но главное всегда оставаться проактивными, если вы конечно такими являетесь. Поражений, как говорится, много не бывает, но главное быть ответственными за свои действия и не забывать о своих целях. Много новых интересных проектов готовим к осени, а силы на их реализацию нам даёт батончик Сникерс.
#реклама #пизжу #язазож

Нас мало, но #МЫВТЕЛЬНЯШКАХ

Уверена, что всем известна истина, что подобное притягивает подобное (киньте в меня чем-нибудь, убежденные, что противоположности притягиваются😅).
.
Когда мы #меняемся #развиваемся и #самосовершенствуемся ☝ ну в общем так или иначе встаем на #правильныйпуть - от нас отваливаются те, с кем не по пути (вам налево, вам направо, нам строго по центру), ну и конечно остаются #попутчики 👭
Это люди с похожей придурью (зачеркнуто) - взглядами 😂
С ними нам #комфортно, с ними есть что разделить, можно вести непринужденный диалог.

Ну и конечно раз уж нам в одну сторону, не иначе как и #цели у нас похожие.
Любимая моя #цель - #делатьмирлучше 🌍🙌
Причем как в прямом, так и переносном смысле!

По соц.сетям и СМИ уже ходит информация, что в сентябре предстоят #выборы в депутаты нашего Городского совета. И существует у нас замечательная #ПартияЗеленых, основными приоритетами и задачами которой, как вы догадываетесь, являются #улучшениеэкологии, #защитаприроды, пропаганда #ЗОЖ

Давайте поддержим своими подписями и голосами нашего кандидата, моего очень хорошего знакомого и глубоко уважаемого мною человека Романа Ивановича Матвеева @matveev78
Нужно в ближайшее время собрать подписи в поддержку выдвижения на выборы ✍📝
.
Прошу желающих писать мне в личку и WA 📲
Контакты в профиле!

Обед был вовремя, но не было времени его выложить😊 за кадром еще арбуз🍉

#день13 #минус10_за100дней

Most Popular Instagram Hashtags