10740744 posts

TOP POSTS

📝Диетические заметки на завтра. Загрузочный день мой любимый суп😋 На видео объём на нас двоих, для вас состав: 400 гр индейки, 200 гр грибов, 100 гр моркови, 60 гр сливочного сыра. Другой вариант загрузочного дня - это паста 🍝 120 гр макарон твёрдых сортов, 250 гр морепродуктов либо мяса, съедать в первую половину дня, вечером бсаа фрукты ( или спортивная шоколадка чай) 💥БОНУС 😁 ещё раз упражнение вакуум💪🏼 #худеемсмасей#мася#бикини#фитнес#спорт#красота#фигура#худеем#пп#диета#стройнею#фигурамоеймечты#совершенство#путь#мечта#модель#фото#преображение#мотивация#хочубытьстройной#diet#top#люблю#motivation

Когда кажется,что всё вверх тормашками,и ты уже упал,и фсеееё...🥊🥊🥊...Обязательно в мозгу звякнет колокольчик-🛎🛎🛎,загорится лампочка 💡💡💡-и откроется второе дыхание.И это я не только о спорте,вернее-вообще не о нем.👻👻👻#здоровье #зож #мотивация #круто #newday #health #energy #healthylife #healthy #healthybody #healthylifestyle #тренировка #здоровыйобразжизни #бокс #training #exercise #спорт #sport
#boxing #boxingday #девочки #красотаспасетмир #девочкитакиедевочки #красотка #сила #pretty #perfect #perfection #ptettywoman

Как же не хочется выезжать из этой идиллии 🙏🏻#волочкова #балерина #дом #радость #лето #home #enjoy #love #look #volochkova

1 марта 2000 года 6-я рота 2-го батальона 104-го гвардейского парашютно-десантного полка 76-й гвардейской воздушно-десантной дивизии (Псковской) под командованием гвардии подполковника М. Н. Евтюхина вступила в бой со значительно превосходящим по численности отрядом боевиков, руководимых Хаттабом, под Аргуном в Чечне, на рубеже Улус-Керт — Сельментаузен, на высоте 776. На 90 псковских десантников пришлось 2500 боевиков!

2 марта Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров открыл в Чечне памятник - 10-тонный Поклонный крест в честь 84 десантников 6-й роты, геройски погибших здесь шестнадцать лет назад в бою с террористами из банды Басаева и Хаттаба.

Помним Ваш подвиг! 🙏
ПОДПИШИСЬ @_armiya_ru_
#красота #дружба #фотография #россия #инстаграмнедели #селфи #жизньпрекрасна #армия #оружие #день #ночь #москва #служба #супер #друзья #природа #россия #инстаграманет #жизнь #любовь #инстатаг #инста #фото #лайки #инстаграм #солдат

Model: @inna_nech✔️

🇷🇺🇺🇸ПОЧЕМУ НЕ ВИДНО ПРЕСС?! Это что фотошоп?!😡Потому что тень падает именно на живот, потому что, когда я уплетаю пол 🍉, меня сильно раздувает и пресс улетучивается на глазах, потому что моя голова наконец-то излечилась и больше не впадает в транс от не самых выгодных ракурсов, идеально отточенных кубиков 24/7 и всеми вытекающими из этого психологических зависимостей и проблем:) Ракурс - это больше половины дела: бывает, сижу/стою позирую и все глаз радует, а буквально через фото вроде не изменилась, а на фотокарточке гоблиноподобный слон со сколиозом и кучей других визуальных неприятностей:) так что фраза "не верь глазам своим" - она в социальных сетях очень часто работает в своём самом прямом значении! Всех призываю не давить на себя и не истязать после увиденной фотки идеального тела кого-то, за кем вы следите. У всех есть циля так или иначе, задержка жидкости и ненавистные зоны❤️Когда я сравнивала себя с другими и думала, почему мне так тяжело, в мире натурально красивых идеальных людей - я отвлекала себя от цели для себя же! Инстаграм не помогал в этом вопросе, ведь кругом столько шелковистых стройных тел, как будто без единого изъяна! БУЛЩИТ! один 🌰может с разницей в секунду при повороте в другую сторону выглядеть как будто принадлежит разным людям! Иногда кажется, что хочешь чужого счастья, но, может, все-таки нет? Ван Лов❤️__________________________ I will never stop ranting about good and bad angles and how much other people s perfect bodies made my own life that only I am in charge of - full of anger to myself, sadness and deficiency. I was focusing on how others were lucky to be perfect and naturally gorgeous and I had to bust my butt off which I now thing is not worse by all means. I still get my results living my own way! Helpful thing is to stop comparing yourself to others, it's useless. Everybody has problems with cellulite, water retention, hormones etc, it's just some people do not show it because of insecurities and serious crave 4 social acceptance and extra love❤️at the end of the day same person may look way too different on 2 different shots with 2 different angles❤️1 love❤

MOST RECENT

Вчера, когда мы засыпали с дочкой в обнимку на мягкой белой кровати, она прижалась ко мне и сказала:
"Мамочка, ты моя королева!"
Я. Королева.
Я!
Без косметики, в ночной рубашке, уставшая, нечесаная. Королева!
Для детей мы всегда лучшие: у нас самые красивые глаза, самые нарядные платья, самые чистые помыслы❤
Обманывать ожидания детей нельзя. Никак нельзя.
А папа у нас супермен: он летает в космосе, а свой длинный плащ хранит на работе👌
Как можно предать эти детские фантазии?
Да, мы именно такие!
Королева и супермен😍
И нам нужно стараться вдвойне, ведь фантазёров у нас двое👨‍👩‍👧‍👦❤

Возможно, вы один из тех, кто долго и безуспешно пытался справиться с лишним весом и преодолеть привычку есть слишком много, но, может статься, вы при этом руководствовались устаревшими представлениями. Это "диетный менталитет" ☝️☝️☝️диктовал вам, что предпринять. Каждый раз вы, должно быть, удивлялись, что вам снова не удалось приблизиться к заветной цели, а если несколько кило все же исчезали, вы очень быстро снова набирали их да еще прибавляли парочку.
На самом деле вы вновь и вновь прибегали к заведомо негодному средству, а потом винили себя в неудаче. Это совершенно не правильно✌️✌️
Я хочу, чтобы вы попробовали забыть все, что знаете (или думаете, что знаете) о похудении.
С вами все в порядке. Верьте в правильность выбранного вами пути, чтобы избавиться от лишнего веса и привести в норму режим питания. Плавание, в которое вы пускаетесь, может быть более длительным, чем у других, но что из того? Вы стараетесь переосмыслить причины переедания и недовольства своей жизнью. Возможно, на этом пути вам предстоит сделать больше, чем кому-то другому. Может быть, ваша прошлая жизнь была труднее, чем у других.

#анекдот для настроения 🤣🤣
12:00 - Дала себе обещание не жрать, что бы ни случилось!
21:00 - Случилось.
#наслаждаюсь #восхищаюсь #смеюсь #улыбаюсь #мыможемвсе #нетдиетам #😂😂😂мысправимся #худойотприродычеловек #уменя #получается

Фото з минулої зими
#зима #фото

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags