[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#эмсфитнес

29469 posts

TOP POSTS

Если ты мама, то такой ценный ресурс как время - это роскошь. Предлагаю Вашему вниманию короткую круговую тренировку, направленную на тренировку всего тела. Она займет совсем немного времени и не требует дополнительного спортивного инвентаря.
Выполняем каждое упражнение по 45 сек без перерыва, затем 1 мин отдыхаем и на новый круг 🔄 5 упражнений 3-5 кругов!
.
Поехали! Кто со мной?  Я не вижу ваши руки ✋🖐👋😄
.
И уже классически шлю Вам жиросжигающие лучи во все Ваши проблемные места 🌬
#тренировка_lavazza

Одно из моих любимых упражнений.
Четыре года назад не могла сделать и одного раза, поэтому в качестан компромиса использовала гравитрон. Сейчас делаю со спокойной душой 10-12 повторений без веса. Никогда не думала, что дойду до момента, когда придется надевать пояс с блином. Когда работаю на силу, использую такой вес, чтоб отжимания получались до 5 повторений в подходе. Вставляю упражнения в спил Грудь +бицепс + трицепс. Правда трицепс включаю в этот сплит не каждую тренировку, так как в основном он по классике работает в сплите спина + трицепс, и не всегда успевает восстановиться к грудному сплиту.🤷 А теперь немного по теории:

Основную нагрузку отжимания на брусьях создают на мышцы задней поверхности плеча, или трицепсы. Суть движения состоит в том, чтобы за счет разгибания рук в локтях (а именно это основная функция трицепса) поднять свое тело из нижнего положения в верхнее. Как бы мы ни ставили руки, не отклоняли корпус и не меняли положение локтей – трицепс работает в любом случае.
В качестве мышц–синергистов (помощников) выступают большие грудные. Техника выполнения отжиманий от брусьев может меняться таким образом, чтобы эти мускулы включались в работу в большей или меньшей степени. Так как грудь и трицепс работают в паре – чем больше нагружается грудь, тем меньше задействуется трицепс и наоборот. Грудные мышцы больше и сильнее, поэтому при первой же возможности они перетягивают нагрузку на себя.

Функцией грудных мышц является сведение плеч (рук от локтя до плечевого сустава) перед корпусом. Соответственно, для передачи акцента нагрузки с трицепсов на грудь, техника отжиманий должна подразумевать не только разгибание рук, но и сведение плеч из широкого положения в более узкое.
Помимо вышеперечисленных мышечных групп, значительная нагрузка приходится на передние пучки дельтовидных мышц и связки плечевых суставов.

Отжимания от брусьев также включают в работу стабилизаторы корпуса (пресс и спина, и многочисленные мелкие мышцы). Если вы подгибаете ноги назад, в статике работают бицепсы бедер и ягодицы.

#фитнестренер #фитнесс #фитнесхаус #гимнастика #эмсфитнес #зарядка #тренер #фитнесбикини #тренера #фитнесклуб #надоподкачаться #фитнесдневник

Преимущества эмс-тренировки в сравнении с тренировками в фитнес-центре:
🔹Эмс-тренировка это всегда персональное занятие 1х1 с тренером 🔹Не нужно приносить с собой спортивный костюм, полотенце, кроссовки 👟 Все необходимое вы получаете в студии «Заряд» перед тренировкой!
🔹Во время посещения фитнес-центра Вы оплачиваете абонемент + персональные тренировки! 💸
🔹Эмс-фитнес доступен каждому! Дешевле персональной тренировки в спортивном клубе!
🔹Абсолютная медицинская безопасность🏨
🔹Без нагрузки на суставы🏋‍♀
🔹Во время тренировки задействованы все группы мышц одновременно!!!
🔹👆Из этого вытекает экономия времени! 30 мин. у нас равны 2 часам тренировки в фитнес-центре!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📍Сочи, переулок Трунова 1 🅿️
📍Адлер, Куйбышева 21, «Атлант Сити»🅿️
☎89891606969 📬Direct
_________________________________________________
#фитнессочи #спортсочи #эмсфитнес #тренировка #фитнеспоженски #фитнеследи #эмстренировкисочи #похудение #антицеллюлит #тренировкипослеродов #восстановлениепослебеременности #фитнесмамы #фитнесбикини #emsfitness
#зарядсочи #заряд #маникюрсочи #салонкрасотысочи #маникюрадлер

Повышаем свое здоровье и энергию!🙌🏼✨Скажем зимней хандре нет! ❌
Ждем всех к нам на жаркие тренировочки!🔥🔥🔥
#gruzinkasport #5fit #эмсмосква #эмсфитнес 😻

Я не киборг 🤖 и не лечу в космос 🌑(хотя, честно скажу, собираюсь 🙈). Это просто #emsтренировки #эмстренировка #эмсфитнес #emsfitness. Обещают сделать из меня красотку 😏 (еще никому не удавалось 😂)💪🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

Кого-то под ёлочкой 🎄уже будет ждать такой подарок 🎁 отличный подарок от супер мужчины!!! 👍

Если Вы ещё не определились с подарком, то скорее к нам: любое количество тренировок с активацией в течение 3 месяцев 😄 ☎️ 8 985 226 9800 #kommunarka #gardenpark #emsfitness #emskommunarka #edalgogardenpark #sandifitness #эмсфитнес #эдальго #эмсмосква #эмстренинг #ЭМС #эдальгогарденпарк #эмскоммунарка #липовыйпарк #липовыйпарккоммунарка #лимфодренажныймассажкоммунарка #стрейчинг #александрымонаховой #п#а101 #а101коммунарка #коммунарка #Коммунаркаспорт

MOST RECENT

⚡⚡⚡Коррекция фигуры на аппарате Futura pro Ultraton (Великобритания) в народе называют «фитнсом для ленивых» и отличной альтернативой хирургическому вмешательству. 😜 📢Никакого наркоза и нарушения целостности тканей, но гарантированный прекрасный результат!
💁Во время процедуры возникает эффект физических упражнений, но без нагрузки на сердце и суставы. 💟
👌Вы не только избавитесь от лишней жидкости в организме, но и избавитесь от токсинов, шлаков, укрепите мышечный корсет и снимите отеки.😽 Записывайтесь на процедуру к нам по телефону: 8 (499) 390-90-70
Всегда рады Вас встретить по адресу: 📬
Район Куркино, Соколово-Мещерская 16/114
#newfit, #эмс #эмсфитнес #худейснами #химкифитнес#фитнесвкостюмах#эмсхимки #куркинофитнес #эмскуркино #химки #куркино#тонускуркино #шелаккуркино #маникюркуркино #салонкуркино #гельлаккуркино #маникюрхимки #фитнесхимки #тонусклубкуркино #спорткуркино #эмсфиткуркино #соколовомещерская #скидкикуркино #акциихимки #эмсфитхимки #скидкихимки #тейпирование #лечениелентой

Часть нашей дружной команды😍😍😍 кто с нами давно, тот знает💙 Спасибо, что выбираете FIT-N-GO Пречистенка! #дримтим #добитьсяуспеха #нетпределасовершенству
.
✅Студия FIT-N-GO Пречистенка 📱+7 977 715 15 95 (WhatsApp)-ответим на все вопросы, ведем запись

#фитнес#москва #пречистенка #эмс#эмстренировка #эмсфитнес #ems #emsтренировка #fitness #sport #спорт #emsfitness #fitngoПречистенка #похудеть #похудетьклету #зож #тренировка #спортмама #бжу #яхудею #спортэтосила #сбросвеса #спортэтоздоровье #емс #здороваяспина #здоровыесуставы

Глядя на нашего тренера Ирину, сразу понимаешь, что человек профессионал своего дела!!! Нет предела совершенству, приходите, мы поделимся всеми секретами. Вместе мы добьёмся успеха!💪#дримтим #тренермечты #нетпределасовершенству
.
✅Студия FIT-N-GO Пречистенка 📱+7 977 715 15 95 (WhatsApp)-ответим на все вопросы, ведем запись

#фитнес#москва #пречистенка #эмс#эмстренировка #эмсфитнес #ems #emsтренировка #fitness #sport #спорт #emsfitness #fitngoПречистенка #похудеть #похудетьклету #зож #тренировка #спортмама #бжу #яхудею #спортэтосила #сбросвеса #спортэтоздоровье #емс #здороваяспина #здоровыесуставы

Планируя первое занятие в Талио помните: в день пробной тренировки действует скидка 10% на покупку абонемента! 😉 И мы всё еще дарим подарки до 1 января 🎁 Стоит только позвонить нам и записаться!
📞 +7 (812) 407-10-10
.
.
.
#фитнес #эмсфитнес #эмстренировки #фунциональныйтренинг #персональныйтренерспб #диетологспб #фитесспб #персональныйтренер #емсфитнес #эмсфитнес #эмстренировка #эмспитер #эмсспб #емсспб #емстренировки #emsфитнес #emsспб

# ПРОФИ_NEWFIT
😥Бывает такое, что вы вроде и на правильном питании, и тренировки проходят регулярно, но вес стоит на месте. Почему? 🙇 🔅Обратите внимание на качество вашего сна. Здоровый сон успокаивает нервную систему и не дает сорваться на ненужные продукты, такие, как кофе и прочие стимуляторы.
🔅Для улучшения плохого самочувствия после малого количества сна необходимо больше калорий.
🔅Более того недосып чреват такими заболеваниями, как диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания!
🔅Для того, чтобы всего этого не было соблюдайте режим сна и ложитесь спать не позднее 23:00, перед сном обязательно проветривайте помещение, а за 2-3 часа отложите компьютер и телефон.
Будьте внимательны к себе и тогда тренировки станут продуктивными, а нервная система в норме! 👌🤓 ☎Звони: +7 908 870 07 77 записывайся через сайт www.new-fit.ru- ждём вас у нас в гостях.

Наши студии находятся в нескольких шагах от метро АВТОЗАВОДСКАЯ • АРБАТСКАЯ • БАУМАНСКАЯ • БРАТИСЛАВСКАЯ • БАБУШКИНСКАЯ • ПЛАНЕРНАЯ (КУРКИНО) • КРАСНОПРЕСНЕНСКАЯ (ТРЕХГОРКА)
и в городах ИВАНОВО • ЛЮБЕРЦЫ • МЫТИЩИ • ТЮМЕНЬ

И ещё:
- Можно и нужно с детьми
- Спортивную одежду и принадлежности для душа выдаём на месте
- Бонус после каждой тренировки - лимфодренажный массаж.
♻️
2017 ⚜ премия «Хрустальный Лотос» в номинации «Лучшая сеть фитнес-клубов. Открытие года»🏆
_________________________
#
#newfit #позвольсебеnewfit #фитнесбудущего #москва #тренировки #спорт #упражнения #фитнес #фитнесмосква #эмс #эмсфитнес#эмстренировки #лайфхактренера
#
#workout #emsfitness #gym #gymtime #cardio #ems
#курская #бауманская #newfit #эмс #эмстренировка #открытие #франшиза #бизнес #франчайзинг #центральныйофис

Одно из моих любимых упражнений.
Четыре года назад не могла сделать и одного раза, поэтому в качестан компромиса использовала гравитрон. Сейчас делаю со спокойной душой 10-12 повторений без веса. Никогда не думала, что дойду до момента, когда придется надевать пояс с блином. Когда работаю на силу, использую такой вес, чтоб отжимания получались до 5 повторений в подходе. Вставляю упражнения в спил Грудь +бицепс + трицепс. Правда трицепс включаю в этот сплит не каждую тренировку, так как в основном он по классике работает в сплите спина + трицепс, и не всегда успевает восстановиться к грудному сплиту.🤷 А теперь немного по теории:

Основную нагрузку отжимания на брусьях создают на мышцы задней поверхности плеча, или трицепсы. Суть движения состоит в том, чтобы за счет разгибания рук в локтях (а именно это основная функция трицепса) поднять свое тело из нижнего положения в верхнее. Как бы мы ни ставили руки, не отклоняли корпус и не меняли положение локтей – трицепс работает в любом случае.
В качестве мышц–синергистов (помощников) выступают большие грудные. Техника выполнения отжиманий от брусьев может меняться таким образом, чтобы эти мускулы включались в работу в большей или меньшей степени. Так как грудь и трицепс работают в паре – чем больше нагружается грудь, тем меньше задействуется трицепс и наоборот. Грудные мышцы больше и сильнее, поэтому при первой же возможности они перетягивают нагрузку на себя.

Функцией грудных мышц является сведение плеч (рук от локтя до плечевого сустава) перед корпусом. Соответственно, для передачи акцента нагрузки с трицепсов на грудь, техника отжиманий должна подразумевать не только разгибание рук, но и сведение плеч из широкого положения в более узкое.
Помимо вышеперечисленных мышечных групп, значительная нагрузка приходится на передние пучки дельтовидных мышц и связки плечевых суставов.

Отжимания от брусьев также включают в работу стабилизаторы корпуса (пресс и спина, и многочисленные мелкие мышцы). Если вы подгибаете ноги назад, в статике работают бицепсы бедер и ягодицы.

#фитнестренер #фитнесс #фитнесхаус #гимнастика #эмсфитнес #зарядка #тренер #фитнесбикини #тренера #фитнесклуб #надоподкачаться #фитнесдневник

Перцы фаршированные паровые 💨

145 ккал/100
БЖУ = 6,6/ 6,4/ 14,7

Ингредиенты: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

Приготовление:
Варим рис 9 минут, лук нарезаем мелко, морковь трем на терке.
Куриное филе рубим на мелкие кусочки.
Все смешиваем в миске и добавляем рис солим, перчим. Перец обдать кипятком. Перец наполняем начинкой и выкладываем в пароварку. Готовим 60 минут.
Приятного аппетита!!
Звони +7 (499) 265-77-61
или записывайся через сайт www.new-fit.ru- ждём вас у нас в гостях.

Наша студия находится в нескольких шагах от метро

И ещё:
- Можно и нужно с детьми
- Спортивную одежду и принадлежности для душа выдаём на месте
- Бонус после каждой тренировки - лимфодренажный массаж.
_________________________
#⃣
#newfit #позвольсебеnewfit #фитнесбудущего #москва #тренировки #спорт #упражнения #фитнес #фитнесмосква #эмс #эмсфитнес #эмстренировки #newfitbaumanskay #лайфхактренера #фитнесмама #фитнесмотивация

😂 знаем, знаем!!!
Друзья, помните формулу успеха - 70/30, где 70% это питание, а 30% это тренировки 💪🏻 Вопросы или запись в Direct @studio_ems_fitness_family и по телефону 7 1 6 - 0 1 7 📲
#пп #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #эмс #эмстлт #эмсфитнес #эмстольятти #эмстренировка #персональныйтренер #зож #ems #emsfitness #emsтренировки

А вы любите планку?💪🏼
Планка является одним из более эффективных упражнений, потому, что одновременно прорабатывает мышцы живота, плечевого пояса, спины,бёдер и ягодиц.👌🏼
#fitngo_kommunarka#fitness#здоровыйобразжизни#мотивация #здоровье#персональнаятренировка#эмсфитнес#moscowcity

Лучшие релакс-процедуры у нас в @wellnesswoman_club 😉
Отключиться от шумного мегаполиса, Вам поможет наше ультрасовременное релакс оборудование!
___________________________
- ощущение умиротворения и спокойствия, снятие стресса
___________________________
-  очищение, увлажнение и детоксикация кожи
___________________________
-  активизация микроциркуляции
___________________________
-  улучшение структуры кожи и общего состояния организма
___________________________
- прилив сил
___________________________
- восстановление здоровья
___________________________
- избавление от лишнего веса
___________________________
🍃 Подарите себе отдых 🍃

🔹Оладьи в стиле «Хачапури»🔹 🔸 На 100 гр -142 ккал 🔸 белки - 14,46 🔸 жиры - 4,06 🔸 углеводы - 13,6 🔸🔹Ингредиенты:Для теста:200 г творога
2 яйца
150 мл кефира
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. соды
3-4 ст.л. мукиДля начинки:150 г полутвердого сыра
2 ст.л. сметаны
2 крупных зубчика чеснока
пучок укропа🔹Рецепт приготовления:Для теста творог растереть с яйцами. Добавить теплый кефир, соду, соль и муку. Завести густое тесто.
Для начинки сыр натереть на мелкой терке. Добавить мелкорубленые чеснок и укроп. Добавить пару ложек сметаны, все тщательно перемешать.
Приступаем к приготовлению оладушек: Сковороду хорошо нагреть, налить растительное масло.
Столовой ложкой выкладываем тесто (оно сильно увеличивается, поэтому оставляйте расстояние между оладушками). Из начинки формируем «лепешечку» и выкладываем на тесто
На начинку выкладываем тонкий слой теста
И обжариваем наши оладушки с двух сторон до зарумянивания. Подаем горяченькими с салатом из свежих овощей.Приятного аппетита!
#фитнестренер #фитнесс #фитнесхаус #гимнастика #эмсфитнес #зарядка #тренер #фитнесбикини @prilaga #тренера #фитнесклуб #надоподкачаться #фитнесдневник #тренировки #пп #люблюспорт #тренеровка #фитнеспитание #спортэтожизнь #фитнесмотивация #prilaga #спортивныедевушки #фитнес #фитнесдома #фитнесцентр #инстафитнес #фитнесмодель #тренеровки #фитнеседа #эмстренировка #фитнесмама

Прими участие в голосовании за лучшего инструктора групповых программ!!!
Вы являетесь клиентом нашего клуба и предпочитаете занятия в зале групповых программ? Не останьтесь равнодушными и примите участие в ГОЛОСОВАНИИ!!!
Благодаря Вашему желанию, Ваш любимый инструктор может получить звание ЛУЧШЕГО ИНСТРУКТОРА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ГОДА.
#фитнестренер #фитнесс #фитнесхаус #гимнастика #эмсфитнес #спортлэндтеплыйстан #тренер #фитнесбикини #тренера #фитнесклуб #надоподкачаться #фитнесдневник #тренировки #люблюспорт #тренеровка #фитнеспитание #фитнесмотивация #спортивныедевушки #фитнес #инструктор #фитнесцентр #инстафитнес #фитнесмодель #тренеровки #фитнеседа #эмстренировка #фитнесмама #новыйгод #голосования #групповыепрограммы

Если ты мама, то такой ценный ресурс как время - это роскошь. Предлагаю Вашему вниманию короткую круговую тренировку, направленную на тренировку всего тела. Она займет совсем немного времени и не требует дополнительного спортивного инвентаря.
Выполняем каждое упражнение по 45 сек без перерыва, затем 1 мин отдыхаем и на новый круг 🔄 5 упражнений 3-5 кругов!
.
Поехали! Кто со мной?  Я не вижу ваши руки ✋🖐👋😄
.
И уже классически шлю Вам жиросжигающие лучи во все Ваши проблемные места 🌬
#тренировка_lavazza

Наша клиентка Вероника @dobrayanika 💚🖤.
Ради таких слов мы и работаем ! Нам очень приятен и важен каждый отзыв !🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо что выбрали нас ❤️
Ждём всех в нашей студии на пробную тренировку 🤞🏻.
Для связи Директ 📩
Или по телефонам :
📞 +375 29 658 11 22
📞 +375 33 658 11 22

Добрый день, дорогие друзья! Тема занятий в отпуске, на мой взгляд, сейчас в предверии Новогодних каникул очень актуальна. Если вы занимались, не объедались, то отпуск ✈️☀️🏄🏻‍♂️🏖🌴🌊 несомненно украсит Вас. Но и расслабляться на отдыхе не стоит, ведь при неверном распорядке дня изменения в теле не заставят себя ждать🤨 мои многолетние наблюдения показывают, что при неправильном питании достаточно 1-1,5 недели «отрыва», чтобы набрать вес даже больший, чем Вы имели до начала тренировок.
Так первые признаки деградации мышц начинаются уже после недели последней нагрузки на них. И если с нижней частью все не так печально, Вы, как правило, в отпуске много гуляете... То вот верхняя часть тела сдувается очень быстро😧.
Но не все так грустно, друзья!
Отпуск несомненно полезен, главное соблюдать три нехитрых правила:
1️⃣ прогулки - ежедневные, желательно быстрым шагом, днём и обязательно после ужина (будете лучше спать, все процессы метаболизма, на которые нужно время, завершаться до отхода ко сну)
2️⃣растяжка - ежедневная, минут на 20, снимет зажатость с мышц. После неё заряд бодрости Вам гарантирован!
3️⃣классическое упражнение «планка» - позволит привести в тонус Ваши мышцы. Ежедневно, с утра, сколько можете стойте в планке, это мощное упражнение, задействующее основные группы мышц - и пресс, и ноги, и спина, и плечевой пояс. Рекомендованное время - до 5 минут.
Запомнили? Молодцы!
Добавлю лишь, питание, тренировки и отдых - несомненно очень важны для построения красивого и здорового тела. А Вы бесспорно заслужили немного расслабиться после напряженного периода тренировок, поваляться на пляже🌴☀️, наслаждаясь нескрываемым восторгом окружающих тому в какой вы прекрасной форме 😊... но помните, что даже в отпуске распускать себя нельзя ни в плане питания, ни в плане отсутствия каких бы то ни было нагрузок‼️
Придерживайтесь этих нехитрых правил и Ваше возвращение из отпуска будет отягощено только багажом новых впечатлений и эмоций, а не багажом лишних кило😜
А каких правил в отпуске придерживаетесь Вы?

#ptz #конкурс #фитнес #эмсфитнес #эмстренировки #пробнаятренировка #фитнесстудия #советытренера #пресональныйтренер #персоналка #персональныетренировки

Жестче работаем✊ еще жестче👊 ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
Фитнес нового поколения в @zenfit.kz
ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
Есть ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ!
.
➡️Запись 📲87007758008
➡️Вопросы 📩 Direct

#zenfit #фитнес #fitness #эмс #ems #емс #i_motion #эмстренировки #emstraining #gym #training #тренер #coach #спорт #sport #емстренировка #емсстудия #емскостюм #емстренажер #персональныйтренер #фитнестренер #инструктор #фитнесинструктор #фитнесстудия #emsfitness #emsфитнес #эмсфитнес #эмстренинг #эмсстудия

С @admin_fng_kommunarka любая цель достижима:
➡ Избавиться от лишней жировой прослойки
➡ Улучшить тонус кожи
➡ Укрепить мышцы
➡ При желании нарастить мышечную массу
➡ (для женщин) Уменьшить или избавиться от целлюлита
➡ Избавиться от болей в спине
➡ Восстановиться после травм
📲 +7 985 286 90 37
#Коммунарка Ул. Липовый парк, д. 4, к. 3
#fitngo_kommunarka#fitness#здоровыйобразжизни#мотивация #здоровье#персональнаятренировка#эмсфитнес#moscowcity

😥Что делать, если лень идти на тренировку?
✊Стиснуть зубы и идти.
💁Вы же чистите зубы, моете руки перед едой, так вот пусть тренировка станет походим ритуалом и актом уважения к собственному организму.
А вы сегодня уже тренировались?🏋
Звони +7 (499) 265-77-61
или записывайся через сайт www.new-fit.ru- ждём вас у нас в гостях.

Наша студия находится в нескольких шагах от метро

И ещё:
- Можно и нужно с детьми
- Спортивную одежду и принадлежности для душа выдаём на месте
- Бонус после каждой тренировки - лимфодренажный массаж.
_________________________
#⃣
#newfit #позвольсебеnewfit #фитнесбудущего #москва #тренировки #спорт #упражнения #фитнес #фитнесмосква #эмс #эмсфитнес #эмстренировки #newfitbaumanskay #лайфхактренера #фитнесмама #фитнесмотивация

5 полезных активностей зимы 💪🏼 1. Беговые лыжи
Настоящая кардио-тренировка. Благоприятно влияет на нервную и дыхательную систему, не говоря уже о колоссальной затрате калорий.
2. Сноуборд
Хотите после новогодних каникул быть самым бодрым - осваивайте сноуборд. Такая встряска для вестибулярного аппарата прибавит пару пунктов к Вашей работоспособности, выносливости и координации.
3. Коньки
Час катания на коньках сжигает такое же количество калорий, как и час бега, однако ударного усилия на суставы нет.
4. Тюбинг
Если сноуборд или горные лыжи Вас пока пугают, отправляйтесь на горку с ватрушкой. Любые активные игры на зимнем морозном воздухе укрепляют иммунитет и способствуют физическому развитию.
5. Скандинавская ходьба
2 в 1 - тренировка мышц и медитация: составьте маршрут через парк или другое красивое место города. Риск травм стремится к нулю, хорошее настроение к бесконечности!

#fitlabems #эмсфитнес #эмсвеликийновгород #эмс

Минимум занятости🕚, максимум результата👏🏽25 минут с Вами занимается персональный тренер по индивидуальной программе. В дополнение, Вас «тренирует» специальный костюм🔌, сокращая мышцы посредством импульсов!
Присоединяйтесь к команде Jiffit 🙋🏼 #тренировки20мин #эмсказань #фитнесказань #фитнесбудущего #пробноезанятие #программатренировок #эмс #эмсспорт #эмсфитнес #фитнесказань #jiffitkazan #jiffitfitness #jiffitems #эмс21век#эмсjiffit#электромиостимуляция #jiffitkazan #jiffitems #jiffit_kazan

EMS-тренировки подходят абсолютно всем, независимо от возраста и физической подготовки. Более того, при запрете нагрузок на суставы и остеопорозе EMS-фитнес незаменим для поддержания организма в тонусе и укрепления мышц. То есть значительного снижения риска травм (переломов).
Ко всему прочему, вы будете тренироваться один на один с тренером и не бояться, что что-то сделаете не так. Вас будет направлять опытный инструктор!

Студия инновационных и индивидуальных тренировок PROFIT EMS FITNESS ASTANA.
Наши контакты:
87172222509
8 702 09 09 509
#кз #Казахстан #астана #фитнесастана #фитнестренер #эмсфитнес #эмсастана #эмсфитнесастана #фитоняшка #выборзвезд #astana #kzlady #kazakhstan #astanafitness #emsfitnessastana #emsastana #xbodykz #xbodyastana
#спортжизнь #fitness #худеемвместе #стройная фигура# #sportastana

#ВОПРОСЫ_NEWFIT
А что же говорит наука, а не форумы, про ЭМС?
🤓
Многочисленные университеты, в том числе немецкий университет спорта в Кёльне и клиника сердца в БадОенхаузен, подтверждают, что ЭМС тренировки абсолютно эффективны и безопасны! Даже если совершенно неподготовленный человек будет заниматься по двадцать минут раз в неделю, уже через какое то время он увидит результат! 👌Считаем важным отметить тот факт, что во время тренировок полностью отсутствует нагрузка на суставы.💪
☎Звони: +7 908 870 07 77 записывайся через сайт www.new-fit.ru- ждём вас у нас в гостях.

Наши студии находятся в нескольких шагах от метро АВТОЗАВОДСКАЯ • АРБАТСКАЯ • БАУМАНСКАЯ • БРАТИСЛАВСКАЯ • БАБУШКИНСКАЯ • ПЛАНЕРНАЯ (КУРКИНО) • КРАСНОПРЕСНЕНСКАЯ (ТРЕХГОРКА)
и в городах ИВАНОВО • ЛЮБЕРЦЫ • МЫТИЩИ • ТЮМЕНЬ

И ещё:
- Можно и нужно с детьми
- Спортивную одежду и принадлежности для душа выдаём на месте
- Бонус после каждой тренировки - лимфодренажный массаж.
♻️
2017 ⚜ премия «Хрустальный Лотос» в номинации «Лучшая сеть фитнес-клубов. Открытие года»🏆
_________________________
#
#newfit #позвольсебеnewfit #фитнесбудущего #москва #тренировки #спорт #упражнения #фитнес #фитнесмосква #эмс #эмсфитнес#эмстренировки #лайфхактренера
#
#workout #emsfitness #gym #gymtime #cardio #ems
#курская #бауманская #newfit #эмс #эмстренировка #открытие #франшиза #бизнес #франчайзинг #центральныйофис

Агар-агар или Желатин? Что вы используете? ✔Агар-агар получают из бурых и красных водорослей. Желатин является продуктом животного происхождения и получается из сухожилий, костей, хрящей животных. На этом можно поставить точку. ✔Агар-агара требуется в 2.5 раза меньше, чем желатина. ✔Агар можно кипятить. ✔Масса с агаром застывает быстрее и не тает при комнатной температуре. ✔Если хотите приготовить сложные многослойные десерты, лучше всего выбрать в качестве загустителя именно агар. Так вы сможете избежать деформаций слоев, благодаря их ускоренному застыванию. ✔У желатина присутствует небольшой мясной привкус. Он практически не чувствуется, когда вы используете нормальную дозировку. Стоит добавить немного больше и ваш сладкий десерт будет иметь едва заметную мясную нотку. В отличие от него агар никак не влияет на вкус блюда. Выбор за вами! Продаётся он в продуктовом магазине, ищите рядом с желатином.
.
.
.
#ems #funfitems #массажспб #лимфодренаж #красивоетело #фитнесмама #жемчужныемамочки #балтийскаяжемчужина #жемчужнаяплаза #южноприморскийпарк #эмсфитнес #эмс #телоподключ #заряженныелюди #попакакорех #пп #спб #худеемправильно #быстрыйрезультат #худеемвместе #катерников5к1 #жклинкор #жкфрегат #жкморе #здороваяспина

❌ МОСКВА! Дорогие, уже в эту субботу состоится торжественное открытие нашей новой студии в микрорайоне Куркино! 🍾💃 Адрес новой студии #fitxbody - г. Москва, ул. Соловьиная роща, д. 11.
Что произойдет, если вы окажатесь 16 декабря в новой студии Fit powered by XBody?
⭕ во-первых, окунетесь в праздничную атмосферу: посетителей ждет праздничная программа с фуршетом и конкурсами (начало программы в 16.00)
⭕ во-вторых, сможете приобрести абонементы со скидкой 20%

Присоединяйтесь к нашей невероятной атмосфере и, конечно же, пользуйтесь приятными бонусами, пока они ещё есть! 🔥🔥🔥 Инстаграм студии - @fit_x_body_kurkino

www.fitxbody.ru
☎️ 8 (495) 401-95-98
Открыть свою студию Fit powered by XBody - www.fitxbody.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#скорооткрытие_fitxbody #fitxbody #ems #emsfitness #эмс #эмсфитнес #xbody #xbodyrussia #эмстренировки #студияэффективныхтренировок #фитнесбудущего #beauty #спорт #luxary #sport #gym #motivation #fitness #fit #бешенаясушка #москва #куркино #фитнес #спортивнаямосква

💥💥💥Только в нашей студии вы найдете широкой ассортимент услуг для красоты и здоровья женщины. 💃
💁Тонус Куркино славится тем, что наш клуб - это территория для женщин и про женщин, здесь всё для неё и про неё. 😻

Записывайтесь на процедуру к нам по телефону: 8 (499) 390-90-70
Всегда рады Вас встретить по адресу: 📬
Район Куркино, Соколово-Мещерская 16/114
#newfit, #эмс #эмсфитнес #худейснами #химкифитнес#фитнесвкостюмах#эмсхимки #куркинофитнес #эмскуркино #химки #куркино#тонускуркино #шелаккуркино #маникюркуркино #салонкуркино #гельлаккуркино #маникюрхимки #фитнесхимки #тонусклубкуркино #спорткуркино #эмсфиткуркино #соколовомещерская #скидкикуркино #акциихимки #эмсфитхимки #скидкихимки #тейпирование #лечениелентой

🌹Ультразвуковая чистка лица – прекрасная аппаратная процедура, которая не требует предварительного распаривания и прекрасно очищает кожу лица. 😍 💣💣💣Ультразвук оказывает омолаживающее и восстанавливающее воздействие, а при глубокой очистке не травмирует кожу в отличии от механической чистки.
Для достижения максимального эффекта рекомендует провести 4-8 сеансов с перерывами в 1,5-2 недели.✌
Записывайтесь на процедуру к нам по телефону: 8 (499) 390-90-70
Всегда рады Вас встретить по адресу: 📬
Район Куркино, Соколово-Мещерская 16/114
#newfit, #эмс #эмсфитнес #худейснами #химкифитнес#фитнесвкостюмах#эмсхимки #куркинофитнес #эмскуркино #химки #куркино#тонускуркино #шелаккуркино #маникюркуркино #салонкуркино #гельлаккуркино #маникюрхимки #фитнесхимки #тонусклубкуркино #спорткуркино #эмсфиткуркино #соколовомещерская #скидкикуркино #акциихимки #эмсфитхимки #скидкихимки #тейпирование #лечениелентой

💁На фото два наших прекрасных заслуженных тренера: Русиета и Галина.
Они проводят не только EMS тренировки, но также ЛФК и силовые тренировки. 😍🤘
Не разменивайтесь по мелочам, тренируйтесь у лучших в Тонус Куркино. 😘
Записывайтесь к нам по телефону: 8 (499) 390-90-70
Всегда рады Вас встретить по адресу: 📬
Район Куркино, Соколово-Мещерская 16/114
#newfit, #эмс #эмсфитнес #худейснами #химкифитнес#фитнесвкостюмах#эмсхимки #куркинофитнес #эмскуркино #химки #куркино#тонускуркино #шелаккуркино #маникюркуркино #салонкуркино #гельлаккуркино #маникюрхимки #фитнесхимки #тонусклубкуркино #спорткуркино #эмсфиткуркино #соколовомещерская #скидкикуркино #акциихимки #эмсфитхимки #скидкихимки #тейпирование #лечениелентой

СТРОЙНОЕ ТЕЛО от ЭМС фитнеса, самого модного Фитнеса 21 века. 💕💥🌈
. ,⚡⚡⚡EMSфитнес с персональным тренером также преобразит твое тело👙, снимет зимнюю хандру 😆 и вернет ощущение трепета от своего отражения в зеркале.👚👙😂
.
👏👏👏👏👏👏👏👏⚡⚡⚡😆
http://emsfitnessminsk.by/
.
ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ в декабре и Январе 2018 У НАС !
.

Еще ЭМСфитнес (электрофитнес, электро-мышечную стимуляцию) в Европе и Америке называют фитнесом для ленивых и для людей «в теле». За вас работает электрокостюм и за 20 минут прорабатывает до 94% мышц..,👏💪🙌

💪ЕМS-тренировки одинаково прорабатывают все слои мышц. За счет активной работы «на глубине» улучшается сжигание жиров и выведение застоявшихся токсинов, мышцы быстрее приобретают рельефную форму, повышается общая сила и выносливость, поскольку большую нагрузку теперь в состоянии выдержать не только поверхностные, но и глубокие мышцы.

🌰И, милые ЛЕДИ, не стоит забывать про антицеллюллитную тренировку вместе с целительным лимфодренажем, благодаря которым эффект апельсиновой корки исчезает, а кожа становится гладкой и упругой.
. ДЕЙСТВУЕТ АБОНЕМЕНТ ПРАЗДНИЧНЫЙ ⠀4 ТРЕНИРОВКИ ЗА 100 руб. Подготовь себя к долгожданному мероприятию.🙌🙌🙌 Кто уже попробовал, делитесь впечатлениями?😘
.

#эмсминск #эмсфитнес #попакакорех #зожминск #ппминск #проспектдзержинского #эмсфитнесминск #красоткиминска #фитнес #хорошеенастроение #мотивация #красивоетело #здоровье #мышцы

Какие планы на выходные ?
Если начать выходной с тренировки, то заряд энергии наполнит вас на весь день !💪🏻🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ Ждем вас в субботу и воскресение ! #эмсфитнес #фитнесновослободская #эмстренинг #fit_n_go #fitness

Козье молоко при похудении! 👇👇👇
____________________________________ Несмотря на то, что в козьем молоке содержится много жира, но к счастью он не образовывается в организме в жировую ткань. ☝️ А большое содержание в молоке козы разнообразных макро и микроэлементов, полезных минералов и витаминов не допустят возникновение авитаминоза во время соблюдения строгой диеты, а также других осложнений со стороны человеческого организма, который на некоторое время был лишен нормального рациона питания.
____________________________________
Индивидуальную программу по совершенствованию фигуры, для Вас составят наши опытные инструкторы !
Приходите на первую #бесплатную_тренировку !
#худеемвместе 💪😉

Новый год все ближе и ближе🎄 Хотите быстро и эффективно привести своё тело в порядок, перед Новым годом? Тогда вам точно к нам на EMS тренировки💪🏽 EMS тренировки эффективнее обычных в 18 раз, длятся всего 20 минут и проводятся всегда только☝🏼 с персональным тренером! .
.
.
Звоните нам ☎️+7(911)760-93-63 и записывайтесь на пробную тренировку💪🏽 .
.
.
#ems #funfitems #массажспб #лимфодренаж #красивоетело #фитнесмама #жемчужныемамочки #балтийскаяжемчужина #жемчужнаяплаза #южноприморскийпарк #эмсфитнес #эмс #телоподключ #заряженныелюди #попакакорех #пп #спб #худеемправильно #быстрыйрезультат #худеемвместе #катерников5к1 #жклинкор #жкфрегат #жкморе #здороваяспина

EMS-тренировки🔌💪 в студиях JAMM FIT - это комфортный, индивидуальный, эффективный, "быстрый" и абсолютно безопасный фитнес, число поклонников которого растёт с каждым днём во всем мире!
Оцените и Вы преимущества EMS-технологии:
❎тренировка длится 20 минут, а эффект от нее сравним с 3-х часовым занятием в тренажерном зале;
❎одновременно тренируется более  90% всего мышечного состава тела;
❎уникальный тренажер  X BODY запоминает новые результаты, расход калорий, нагрузки,  анализирует показатели тренировок;
❎тренировки проводят сертифицированные тренеры, прошедшие обучение при участии коучей X BODY.
❎никаких отвлекающих факторов, полная концентрация на цели и контроль тренера в течение всего занятия;
❎быстрое достижение желаемого результата: потеря лишнего веса, обретение рельефа тела, набор мышечной массы, сглаживание целлюлита, восстановление двигательной активности после травм;
❎лимфодренажный массаж после каждой тренировки для расслабления натруженных мышц и усиления эффекта;
❎полная безопасность и польза, что доказано неоднократными исследованиями в течение 20 лет существования метода EMS и подтверждено соответствующими сертификатами.
❎ограничениями для тренировок являются только противопоказания. Это возраст до 18 лет, беременность и еще некоторые тяжелые заболевания #зож#пп#правпит#тренировка#тренировки#фитнес#фитнесбудущего#эмс#эмсфитнес#фитнесвмахачкале#эмстренировка#фигурамечты#похудей#стройнаяфигура#красиваяфигура

Плюсы тренировок: ✔ Огромная экономия свободного времени. Тренировка занимает не 2 часа, а 20 минут. ✔ ЕМS-тренировки активно используются в современной медицине для реабилитации после полученных травм. Здесь нет нагрузки на суставы, как при занятии в спортзале, работают в основном только мышцы. ✔ При регулярных тренировках повышается выносливость организма, улучшается лимфо- и кровоток, налаживается обмен веществ. ✔ С помощью упражнений, можно значительно улучшить осанку и укрепить мышцы именно в тех местах, где вам требуется.
Попробуйте всего за 500 рублей.
Запись по телефонам или на сайте.
_____________________________________
EMS Fitness Studio в ЖК "RicheVille"
(в районе "Платинум Арены")
ул. Дикопольцева, д. 26, корпус 2
☎ 200-200

Спортивный комплекс "Арена"
(в Арене "Ерофей")
ул. Павла Морозова, д. 83
☎ 622-999 🌐 ems-fitness-khv.ru
_____________________________________
#emsfitnesskhv#эмсфитнес#упругиеягодицы#подтянутаяпопа#эмстренировка#эмстренинг#эмс#персональныйтренер#кардио#похудеть#накачать#пресс#красивоетело#здоровыйобразжизни#спортивноепитание#emsfitness#emsтренировки

Вы любите фитнес или просто хотели бы следить за своей формой? Наверняка вы даже покупали абонемент в зал, но почему -то забросили, "не пошло". Вот 5 весомых причин посещать тренировки в нашей ЭМС фитнес студии @zenfit.kz:
.
1️⃣Многим людям бывает дискомфортно в заполненных спортзалах, да и вообще, иногда хочется просто отдохнуть от социальных контактов, хочется индивидуального подхода и занятий в комфортной обстановке
2️⃣Персональный подход. Для нас каждый клиент - VIP. Мы обеспечиваем всем необходимым для тренировки и после тренировки. Вы не приносите с собой НИЧЕГО
3️⃣Нет чрезмерным нагрузкам, избегаем нагрузки на спину и суставы. Во время электростимулирования мышцы сокращаются без поднятия больших тяжестей, это подходит для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом
4️⃣Работает каждая мышца. Особенность ЭМС-тренажера - прорабатывается 90% мышц за одно занятие. А также, тренируются "спящие" мышцы. ЭМС включает в работу глубоко расположенные. Это хороший аргумент для тех, кто занимается спортом более серьезно или профессионально
5️⃣Короткие тренировки. Длительность всего 20-25 минут (5-разминка, 20-основа, 5-лимфодренаж), НО... При хорошей интенсивности они эквивалентны 1.5-2 часовой работе в обычном спортзале
6️⃣Не нужно НИКАКОЙ формы. Забудьте её и просто приходите налегке, мы все выдаем. ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
Фитнес нового поколения в @zenfit.kz
ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
Есть ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ!
.
➡️Запись 📲87007758008
➡️Вопросы 📩 Direct

#zenfit #фитнес #fitness #эмс #ems #емс #i_motion #эмстренировки #emstraining #gym #training #тренер #coach #спорт #sport #емстренировка #емсстудия #емскостюм #емстренажер #персональныйтренер #фитнестренер #инструктор #фитнесинструктор #фитнесстудия #emsfitness #emsфитнес #эмсфитнес #эмстренинг #эмсстудия

Подарки продолжаются!
Друзья по вашим просьбам мы продлеваем акцию!

Купи абонемент на 8 тренировок и получи еще 8 в подарок!!!
Приобретая до Нового Года абонемент на 8 ЭМС-тренировок за 256 руб, еще 8 тренировок «антицеллюлит» Вы получаете в подарок!!! Срок абонемента 30 дней.
Активация абонемента в течении 3 месяцев.

Записывайтесь на ЭМС тренировку по тел. ‎‎+375-29-125-60-60, онлайн через ссылку в профиле или через наш сайт amplitrain.by
#ems #emstraining #эмс #миостимуляция #эмсфитнес #emsfitness #эмстренировка #миостимуляция #электромиостимуляция #emsтренировки #электростимуляция #эмстренировки #эмстренинг #электрофитнес

Доброе утро😎 Хотите ощутить все свои мышцы?? Получить прекрасное настроение??? Тонус??? Энергию??? 👉🏼👉🏼Записываемся на быструю по времени, но очень эффективную тренировку💪🏽💪🏽
_____________________________________________
Сочи, Адлерский район, Кирова 23, 2 эт. 📲8988-188-33-33
_____________________________________________
#ems_fitness_adler#эмсфитнес#попа#упругиеягодицы#подтянутаяпопа#эмстренировка#эмстренинг#эмс#персональныйтренер#кардио#похудеть#накачать#пресс#красивоетело#здоровыйобразжизни#спортивноепитание#солярий#солярийадлер#emsfitness#emsтренировки#mihabodytec#sochifornia#sochi#adler2017

Несколько постоянных 20-минутных занятий с использованием этого фантастического костюма поможет развить силу и выносливость организма, ускорит обмен веществ (метаболизм), отсюда снижение веса будет наглядным результатом. Приплюсуйте сюда упругость кожи, рельефность фигуры. Упражнения с использованием этого тренажера уберет целлюлит и укрепит спину, кровяное давление нормализуется снизиться сахар в крови, жировые отложения просто улетучиваются. Студия инновационных и индивидуальных тренировок PROFIT EMS FITNESS ASTANA.
Наши контакты:
87172222509
8 702 09 09 509
#кз #Казахстан #астана #фитнесастана #фитнестренер #эмсфитнес #эмсастана #эмсфитнесастана #фитоняшка #выборзвезд #astana #kzlady #kazakhstan #astanafitness #emsfitnessastana #emsastana #xbodyastana
#спортжизнь #fitness #худеемвместе #стройнаяфигура #sportastana #profitastana #profitemsfitnessastana

Это супер белково-углеводный бутерброд с полезными не насыщенными жирами🥪
Берём яйцо 🥚, делаем омлет-болтушку (разбиваем яйцо в сковороду и перемешиваем прямо там 🍳)
1/4 авокадо 🥑 блендерим с 50 гр творога, можно добавить орешки какие есть, намазываем на тост зерновой поджаренный.
Сверху нарезанный авокадо 🥑 и омлет 🍳 плюс перец 🌶 и травы 🌿 по вкусу 👌🏻
Отличный вариант для перекуса в первой половине дня 🍽
Приятного аппетита🤗
#пп #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #эмс #эмстлт #эмсфитнес #эмстольятти #эмстренировка #персональныйтренер #зож #ems #emsfitness #emsтренировки

Мы готовы приспособить EMS тренинг под любые запросы, форматы и пространство.
Будь это зал классического фитнеса, студия йоги, ваша компания или даже Ваш дом.
Больше информации на сайте: www.emsrussia.ru активная ссылка в профиле, или звони ☎ 8-800-777-86-07
#JustFit #фитнесбудущего #москва #тренировки #спорт #упражнения #фитнес #фитнесмосква #эмс #эмсфитнес #эмстренировки #франчайзинг #хочусвойбизнес #эмсфраншиза #JustFitфраншиза

Вот и новогодние праздники🎅🎅🎅, хотите подарить себе и своим близким заряд бодрости, позитива и здорового образа жизни?
Приобретите для своих родных наш подарочный сертификат🎁 от @bodyforming. В преддверии Нового 2018 года скидка на все абонементы 18%! Разве любовь ❤️- это не прежде всего забота? Уверены, ваши близкие это оценят!
А вы любите получать такие подарки, подарки с пользой?

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЗА 20 МИНУТ!
.
• Тренировки проходят с персональным тренером, который подбирает индивидуальную программу упражнений в зависимости от ваших целей
• Занятия абсолютно безопасны и полностью соответствую стандарту качества и методологии компании «Miha Bodytec» - Германия.
• Наши тренера сертифицированы и прошли специальное обучение
• В студии вы можете заниматься как одиночно, так и в паре
• Лимфодренажный  и антицелюлитный массаж после каждого занятия будет приятным бонусом для вас
• В нашей студии имеются индивидуальные душевые, раздевалки и средства личной гигиены
.

Мы ценим удобство, комфорт и конечно ваше время!
Ждем на тренировки 
.
Адрес: пр. Достык 97
ЖК "Самал Делюкс" вход со стороны ул.Снегина
Телефон: +7 775 232 44 88
.
#energylife #energy #life #emsалматы #emsтренировки #emsтренировкиалматы #персональныйтренер #тренировкаалматы #ems #sportandinnovation #fitness #emsfitness #эмстренировка #эмсфитнес #sport #healthy #идеальнаяфигура #спорт #вес #форма #кардио #здоровье #фитнес #зожалматы #похудение

⚠ВНИМАНИЕ⚠

МЫ ОТКРЫВАЕМ СВОЮ СТУДИЮ ПЕРСОНАЛЬНЫХ EMS ТРЕНИРОВОК!🔥🔥🔥
ПО ЭТОМУ ПОВОДУ МЫ ДАРИМ КАЖДОМУ НАШЕМУ ПОДПИСЧИКУ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ, А ТАКЖЕ СКИДКУ 30% НА ЛЮБОЙ АБОНЕМЕНТ🏋‍♀️ Успевайте записаться по номеру 213-05-95
Мы находимся по адресу ул. Коммунистическая, 77

EMS тренировка - это тренировка будущего, которая длится 30 минут, но по эффективности приравнивается к нескольким обычным тренировкам в тренажерном зале! Такой результат достигается благодаря дополнительному электрическому воздействию, "включающим" самые глубокие и мелкие мышцы нашего тела! Это воздействие является абсолютно безопасным, а результаты таких тренировок видны уже через пару недель!
Каждая тренировка проходит один на один с тренером и выстраивается исходя из Ваших целей.

Попробуй новое направление в фитнесе, ВРЕМЯ БЫТЬ СТРОЙНЫМ!

Мамочки,для вас у нас есть уникальный абонемент "Фитнес Мама",который направлен на восстановление ваших форм, уменьшения жировой прослойки и преображения в целом!
8эмс тренировок +2 лимфодренажного массажа в подарок😇🤗
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Студия инновационных и индивидуальных тренировок PROFIT EMS FITNESS ASTANA.
Наши контакты:
87172222509
8 702 09 09 509
#кз #Казахстан #астана #фитнесастана #фитнестренер #эмсфитнес #эмсастана #эмсфитнесастана #фитоняшка #выборзвезд #astana #kzlady #kazakhstan #astanafitness #emsfitnessastana #emsastana #xbodykz #xbodyastana
#спортжизнь #fitness #худеемвместе #стройная фигура# #sportastana

Дорогие друзья! Пришла пора раздавать подарки 🤗🎁 И у нас НОВОГОДНИЙ 🎉 РОЗЫГРЫШ 🎉 Призом станет абонемент "welcome week" на 3 персональные тренировки + ЭМС - редаксационный сеанс в студии @fit_n_go_yakutsk
Все что нужно, это:
🍀Сделать репост этой записи с хэштегом #розыгрышотfitngoyakutsk2018 🍀Отмечаем нашу страницу @fit_n_go_yakutsk + 5 своих друзей
🍀написать в комментариях под этой публикацией свой порядковый номер

Обязательные условия розыгрыша:
🍀18+ (в розыгрыше участвуют лица достигшие 18 лет)
🍀Ваша страница должна быть открыта для всех пользователей 🍀Вы должны быть подписаны на нашу страницу @fit_n_go_yakutsk и @fit_n_go
🍀 При повторении порядковых номеров засчитывается первый из них.

Итоги подведём 23 декабря в 15:00!😉

Имеются противопоказания
#якутск #якт #спортвякутске #спорт #спортивныйякутск #фитнесвякутске#спортвмассы#зож#спортвякутске#фитнесякутск#скидкиякутск#ykt #yakutsk#sportykt#sportyakutsk#fitngoyakutsk#fitnessyakutsk#fitness#yktsport#fitnessykt#ЕMC#электростимуля #розыгрыш #подарки #эмстренировка#эмс#эмсфитнес#теломечты#EMSтренинг#emsтренировка

Повышаем свое здоровье и энергию!🙌🏼✨Скажем зимней хандре нет! ❌
Ждем всех к нам на жаркие тренировочки!🔥🔥🔥
#gruzinkasport #5fit #эмсмосква #эмсфитнес 😻

#СОВЕТЫ_NEWFIT
👭Фитоняши разделились на два кардинальных лагеря:
🏋кто-то занимается строго дома, а кто-то исключительно в зале👯. Безусловно, атмосфера спортзала ни с чем не сравнима, а пристальный взор персонального тренера не даст совершить ошибок. 🙅Но столь категоричным в своем выборе все же быть не стоит, и в дни, когда нет тренировок, следует начинать день с зарядки и делать ряд упражнений 15-20 минут, которые будут держать вас в тонусе.😘 ☎Звони: +7 908 870 07 77 записывайся через сайт www.new-fit.ru- ждём вас у нас в гостях.

Наши студии находятся в нескольких шагах от метро АВТОЗАВОДСКАЯ • АРБАТСКАЯ • БАУМАНСКАЯ • БРАТИСЛАВСКАЯ • БАБУШКИНСКАЯ • ПЛАНЕРНАЯ (КУРКИНО) • КРАСНОПРЕСНЕНСКАЯ (ТРЕХГОРКА)
и в городах ИВАНОВО • ЛЮБЕРЦЫ • МЫТИЩИ • ТЮМЕНЬ

И ещё:
- Можно и нужно с детьми
- Спортивную одежду и принадлежности для душа выдаём на месте
- Бонус после каждой тренировки - лимфодренажный массаж.
♻️
2017 ⚜ премия «Хрустальный Лотос» в номинации «Лучшая сеть фитнес-клубов. Открытие года»🏆
_________________________
#
#newfit #позвольсебеnewfit #фитнесбудущего #москва #тренировки #спорт #упражнения #фитнес #фитнесмосква #эмс #эмсфитнес#эмстренировки #лайфхактренера
#
#workout #emsfitness #gym #gymtime #cardio #ems
#курская #бауманская #newfit #эмс #эмстренировка #открытие #франшиза #бизнес #франчайзинг #центральныйофис

Парные тренировки в Талио! На видео вы можете наблюдать совместное выполнение одного упражнения под руководством нашего тренера. Смотрите, как они стараются! Ведь сплит-тренировки дают больше мотивации, вы еще тщательнее все делаете, включается позитивный соревновательный дух 💪 Кстати, это еще и экономно! Пару можно найти в специальной теме в группе ВКонтакте: ➡ https://vk.com/taliolab

Записывайтесь на пробную парную тренировку:
📞 +7 (812) 407-10-10
.
.
.
#фитнес #эмсфитнес #эмстренировки #фунциональныйтренинг #персональныйтренерспб #диетологспб #фитесспб #персональныйтренер #емсфитнес #эмсфитнес #эмстренировка #эмспитер #эмсспб #емсспб #емстренировки #emsфитнес #emsспб

«Какую программу тренировок в FIT-N-GO мне выбрать?" - часто спрашивают нас. Мы рекомендуем вам получить личную рекомендацию тренера в ходе пробной тренировки. Это идеальный вариант. Помните, что какую бы программу вы в итоге ни выбрали, каждая тренировка в нашей студии является персональной и индивидуальной, поэтому содержание тренировки будет нацелено на достижение конкретно тех целей, которые вы наметите для себя и озвучите тренеру.
.
✅Обязательно пройдите у нас процедуру определения состава тела (%жира/мышц/воды). Анализ состава тела - это своего рода взвешивание на специальных весах (обязательно босиком и желательно в первой половине дня или утром), где через специальные датчики, примыкающие к стопам и кистям рук, проходят неощущаемые импульсы, позволяя получить довольно точные данные о проценте жировой массы, проценте мышечной массы, воды, а также наличие висцерального жира и биологический возраст. В дальнейшем вы сможете при желании следить за динамикой изменений в ходе тренировок, либо сделать замер в финале тренировочного блока.
.
✅Подробнее у нас на страничке http://www.fngprechistenka.com .
📱+7 977 715 15 95 (WhatsApp)- ответим на все вопросы, ведем запись

#фитнес#москва #пречистенка #эмс#эмстренировка #эмсфитнес #ems #emsтренировка #fitness #sport #спорт #emsfitness #fitngoПречистенка #фитнесбудущего #людиfitngo #fitngo #похудеть #похудетьклету #тренировка #спортмама #бжу #яхудею #спортэтосила #сбросвеса #худеемвместе #емс #fitnessgirl #парккультуры #Остоженка

Дорогие друзья! Уникальное предложение от нашей студии🎉😆Пробная тренировка в подарок, при единовременном приобретении блока тренировок! #emsновокосино #новокосино #фитнесновокосино #спорт #ems #студияemsтренинга #студия #зож #москва #пп #спорт #sport #fitness #girl #акция #эмс #эмстренировка #эмсновокосино #реутов #эмстренинг #эмсфитнес #похудение #здоровье #тренировка #вао

Наш тренер, Ирина, настоящий перфекционист, мастер своего дела! Нет силы воли? Не можете заставить себя встать с дивана? Тогда Вам к нам!!!) Не знаешь научим, не хочешь заставим💪👌😜
✅Студия FIT-N-GO Пречистенка 📱+7 977 715 15 95 (WhatsApp)-ответим на все вопросы, ведем запись

#фитнес#москва #пречистенка #эмс#эмстренировка #эмсфитнес #ems #emsтренировка #fitness #sport #спорт #emsfitness #fitngoПречистенка #фитнесбудущего #людиfitngo #fitngo #похудеть #похудетьклету #зож #тренировка #спортмама #бжу #яхудею #спортэтосила #сбросвеса #спортэтоздоровье #емс #здороваяспина #здоровыесуставы

Вроде всего 20 минут и упражнения не сложные.. Но это только на первый взгляд.. Это полновесная тренировка, которая в обычном зале заняла бы не менее 2-3 часов.... Попробуйте!
#ptz #розыгрыш #фитнес #эмсфитнес #эмстренировки #пробнаятренировка #фитнесстудия #акция

Надеемся что Вам нравятся наши фото и видео 😍. Хотим поделиться тем , что обычно находится за кадром 😸🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♀️
Помогите сделать наш профиль интересным для Вас 🙄, что хотите видеть в наших постах ?

Most Popular Instagram Hashtags