#эмстренировка

MOST RECENT

Доброго дня, друзья!😎Всем отличной рабочей среды и хорошего настроения! 🙂☀ А зарядиться бодростью вам помогут EMS-занятия! 😉🥊 Наши «Тренировки для жизни» помогают закрывать повседневные потребности, как эмоциональные, так и функциональные: 📌Хорошо выглядеть (снижение веса, повышение самооценки) 📌Хорошо себя чувствовать (высыпаться, восстанавливаться, стать более стрессоустойчивым) 📌Повысить выносливость и работоспособность 📌Не испытывать дискомфорта в быту (легко подниматься по лестнице, поднимать тяжелые сумки и т.д.) Вы сможете подружиться со своим телом, и от этого стать здоровее и счастливее!👌😊 Звони,записывайся и приходи на пробную тренировку 👇🏻 ☎ +7(812) 242-94-12 колл-центр S & I Fitness +7(812) 606-76-26 (м. Комендантский, Шуваловский пр., 41/1); +7(812) 603-50-63 (м. Дыбенко, Новый Оккервиль, ул. Ленинградская, 7)
#еmsтренировки #emstrainer #ems #emsстудия #будьздоров #зож #здоровье #красота #эмс #эмстренировка #эмсфитнес #эмстренировки #эмсспб #тренировки #ems #режим #спортпит #режимдня #будьвтонусе #красивоетело #фигура #фигурамечты #режимдня #тонус #будьвтонусе #красивоетело #фигура #фигурамечты #мотивацияспорт #готовимсяклету #похудение #худеемвместе #kidsfriendly #скидканафитнес

Одна из самых лучших тренировок - это тренировка на петлях TRX! ⠀

TRX - это функциональный тренинг с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.💪💪 ⠀ ⠀
Эффективность тренировки на TRX очень высока.⚡⚡ ⠀

✅во-первых прорабатываются не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые при обычных тренировках сложно активировать.⠀

✅во-вторых, упражнения на TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.⠀

✅в-третьих, такой подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, и поэтому безопасен для спины.
⠀ ⠀
✅в-четвёртых, отличная кардио нагрузка. ⠀

✅в-пятых, TRX подходит для всех возрастных групп, так как нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки. ⠀


Благодаря TRX и EMS вы сможете полностью изменить свою фигуру 😎😎😎 ⠀

Записывайтесь на пробную тренировку по ☎213-43-63 или в Директ

________________________________________
#эмс #эмсфитнес #эмстренировка#емстренировки #емс #емсфитнес#emsтренировки #ems #emstrainer#спорт #фитнесновосибирск #фитнеснск#персональныйтренер#правильноепитание#здоровыйобразжизни #худеемвместе#худеемклету #худею #заряженныелюди#бодитек_нск #бодитек #bodytech#площадьленина #площадькалинина#новосибирск #нск

Достигайте максимальных результатов с «РЕФОРМА»💪 Записывайтесь на вашу первую тренировку уже сегодня 👉 8(916) 521-93-42 или 8(963) 664-09-30
https://vk.com/club162766428
https://www.instagram.com/reformaems/
http://www.re-fo.ru
#emsтренировки#ems#emstrainer#fitness#эмсфитнес#эмстренировка#эмспушкино #пушкинофитнес #худеемвместе #похудетьвпушкино #быстропохудеть

До лета осталось всего 9 дней!!! Как и до окончания нашей акции!!!
До конца мая -40% на абонементы:
✔"24 тренировки и 6 сеансов лимфодренажа" на 2 месяца: 552р – 40% = 331р
✔"50 тренировок и 12 сеансов лимфодренада" на 6 месяцев: 1095р – 40% = 657р
✔"144 тренировки и 36 сеансов лимфодренажа" на 1 год: 2592р – 40% = 1555р.

и комплексные программы:
✔«Стройная Фигура» (12 тренировок и 12 сеансов лимфодренажа): 528р – 40% = 317р
✔«Идеальные ножки» (12 сеансов антицеллюлита и 4 лимфодренажа): 399р – 40% = 239р
✔«Выносливость» (6 тренировок по 30 мин и 6 тренировок по 50 мин): 375р – 40% = 225р.
Активация абонементов в течении 3 месяцев.

Все подробности и запись на ЭМС тренировки по тел. +375-29-125-60-60
#ems #emstraining #эмс #миостимуляция #эмсфитнес #emsfitness #эмстренировка #миостимуляция #электромиостимуляция #emsтренировки #электростимуляция #эмстренировки #эмстренинг

Всем физкульт-привет!✌🏻
Сегодня разберем вопрос: что такое EMS-тренировки?
ЭМС = электромиостимуляция (стимуляция мышечной массы путем воздействия на нее электрическими разрядами)⚡️⚡️⚡️
Высокоэффективный метод тренировок, который занимает 20-30 минут времени⏰
Позволяет одновременно задействовать до 87% всех мышц, а это практически всё тело🏋️‍♂️
Помогает наращивать мышцы, похудеть. И особенно в реабилитации - ускорение заживления травм и восстановление после них🤕
ЭМС-тренировки по праву считаются наиболее безопасными, так как тренировка проходит под управлением персонального тренера и в ней отсутствуют существенные нагрузки на суставы и позвоночник.
Воздействие электрических импульсов сочетаются с функциональными упражнениями, что безусловно, усиливает эффект тренировки🤩
Электромиостимуляция дает отличный лимфодренажный эффект. Благодаря усилению кровообращения и лимфотока, кожа становится более подтянутой и ровной, уходят отеки, повышается регенерация клеток.

ВАЖНО! Так как вода хранится в ваших мышцах, это помогает проводить электрические импульсы.
ПОэтому необходимо выпивать пол-литра воды за час до тренировки и соблюдать питьевой режим после💦
ЭМС-тренировки включены в мой личный тренировочный процесс. Мне очень нравится, что мои травмы гораздо быстрее заживают, а мышцы тела одновременно тренируются и не теряют свой привычный тонус💪
Пробная тренировка в студии, где я провожу занятия, стоит всего 700 рублей.
Записывайтесь, ведь объективное мнение складывается лишь тогда, когда вы сами через это прошли.
Я вам рекомендую.💁‍♀️
#alekseeva #alekseeva_fitness #ems #emsfitness #emstraining #эмс #эмсфитнес #эмстренировка #стройнею #фитнес #fitness #reabilitation #реабилитация #восстановление #травма #профитконсорт #profitconsort #метротульская

Прежде чем начать заниматься бегом, оцените уровень своей подготовки.🤔

Новичкам не стоит ставить себе непреодолимых целей, начинайте постепенно!👟

✨Начните с небольшой цели: пробегите километр. Не отчаивайтесь, если Вам придётся перейти на ходьбу👣

✨Обязательно берите с собой бутылку воды!💦

✨Выбирайте удобную одежду и обувь!

✨Пробежки требуют время для того, чтобы они вошли в привычку. А пока её нет, Вы должны самостоятельно себя мотивировать и находить силы для спорта💪🏽

✨Продумывайте интересные маршруты, берите с собой Ваших друзей - вместе бегать веселее👍🏽

Важно понять, что такое прощение, и что с ним делать.
Вы можете прощать, а можете и не прощать своих родителей и это тоже будет для вас хорошо.
Только прошу уловить смысл о чем я пишу.
Когда Вам кто-то советует прощать своих родителей, это советует кто-то со стороны, это не ваше личное решение и осознание, это будет автоматическое действие, без участия вашей Души, вы просто делаете как все делают, и продолжаете бояться наказания за плохое поведение как ребенок и пытаетесь соответствовать признанным нормам.
Положено прощать своих родителей и Вы пытаетесь это сделать, но прощение не происходит.
Внешне говорите что прощаете, а внутри так обида остаётся и продолжает портить Вам жизнь.
Почему?
Потому что это не ваше прожитое решение, не Ваше осознание, если это было бы Ваше решение, вы бы уже давно простили, и не спрашивали бы ни у кого прощать Вам или не прощать.
То есть это не Ваш настоящий выбор.
Поэтому если вы не можете сейчас простить или не хотите этого делать, Ваше настоящее желание в данный момент не прощать, и Вы имеете на это право, нет пока у Вас надобности в прощении, не прожили вы обиду, не поняли её смысла.
Возьмите не себя ответственность за собственное решение и не прощение и Вы успокоитесь.
И когда вы принимаете свое желание жить по-своему и не прощать, вы живёте своим выбором и это очень Важно.
Вы проживаете по-настоящему свой опыт.
И не врёте себе.
И здесь происходит важный момент, если вы принимаете свой опыт, он трансформируется, вы ощущаете своё право не прощать, И ЭТО ВАШЕ ПРАВО НЕ ПРОЩАТЬ СОВЕРШАЕТ ПРОЩЕНИЕ.
Обида исчезает, потому что не на что обижаться, вы только что изменились по-настоящему стали самим собой, всю ответственность за вашу жизнь, за все ваши переживания взяли на себя и ВЫРОСЛИ.
В действительности ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ творит чудеса, она делает Вас свободным.
Когда человек берет на себя ответственность за все свои действия, они больше не проблематичны.
Проблемой становятся любые наши действия, если мы отвественности не берём за них, поэтому они не продуманные и действия не лучшие, интуицией, опытом и мышлением нашим не подтверждены.
Когда Вы сами отвечаете за свою жизнь, вы успокаиваетесь..
Продолжение 👇👇

✨Как проходят тренировки?
Если Вы впервые планируйте потренироваться в Студии Эффективных Персональных ЭМС-тренировок @studio_ems_fitness_family, то вам наверняка интересно, как проходит тренировка🤷‍♀️☝🏻
✨К чему быть готовым? Надо ли быть подготовленным и спортивным человеком, чтобы тренироваться по методу ЭМС тренировки? Что нужно взять с собой? Сколько времени это займёт?
Каждая тренировка в нашей студии является персональной❗🏋💪🏻Никаких лишних глаз и зевак, строго концентрация на ваших целях и тренировке❗Тренировка длиться 25 минут, ощущения будут, как от 2-3 часовой тренировки в зале. На Вас наденут смоченный изнутри тёплой водой в местах расположения электропроводящих "подушечек" верхний электростимулирующий костюм. За счёт смачивания "подушечек" электроимпульсы будут поступать в мышечные пучки заставляя мышцу работать.
Электростимулирующий костюм будет затянут плотно при помощи ремешков. В ходе подготовки тренер расспросит Вас о целях и желаемых результатах. Когда цели определены и Вы экипированы - Вы готовы к тренировке. Подключаемся к аппарату и выставляем уровень импульсов "нагрузки" на каждую мышечную группу. Тренер будет постоянно спрашивать о ваших ощущениях и контролировать процесс. Далее приступаем к выполнению упражнений, которые будет показывать и объяснять Вам тренер. Любопытно попробовать❓❓❓
**************************
Запись и подробности⤵️
716-017📲
Direct @studio_ems_fitness_family
Viber, WathsApp, Telegram +7 9272 116 017👌🏻😏
www.studioems.ru
УСК «Олимп»
**************************
#emsтренировкитольятти #тольятти #спортивныйтольятти #фитнес #1 #жирунет #эмс #эмстлт #эмсфитнес #эмстольятти #эмстренировка #персональныйтренер #зож #ems #emsfitness #emsтренировки #studioemsfitnessfamily #тольяттиспорт #худеемвместе #персональныетренировки #studioemstlt #tltfitness #спорт #зожтлт #зож #эмстренировкитольятти #олимптольятти

У вас давно В планах поменять серую обстановку и уже запланировали пляжный отдых в теплых странах?! 😀

⚪️Ну конечно, там вы сможете понежиться под тёплыми лучами солнца на красочном побережье🏖️🌞, мы очень рады за вас ✌ 😍😃💪

⚪️Если вы решили отправиться туда, где всегда солнечно и очень жаркоооо☀☀☀ ➡️тогда вам обязательно нужна экспресс подготовка к пляжному сезону 👙😉☺

⚪️Вас ждут божественные виды и райский отдых, к этому несомненно нужно подготовиться заранее 😉🙌🏻

‼️В общем, вам срочно надо к нам 😉 ведь у нас - самые проверенные и действительно эффективные решения борьбы с лишним весом и приведением тела в тонус!

✔️Подробности и предварительная запись по телефону 37-81-81 или в Директ ⠀

Доброе утро, заряженные люди ⚡️⚡️⚡️ Надеемся на скорую встречу с вами! Сегодня в нашей студии ещё есть «окна». Позвоните нам 📲8(969)100-55-55, и мы подберем удобное время для вашей 20-минутной тренировки 💪
#фитнесбудущего#жкшуваловский #ломоносовскийпроспект #жкмосфильмовский #раменки #раменки_развитиедетей #емсраменки#столетова7 #фитнесраменки #мгимо#мгу#мосфильмовская#зож#пп#яхудею#ems#эмстренировка #доброеутро#москва#летоблизко #худеюклету

💑Свадьба-это одно из самых важных событий🧖‍♀️⠀

И каждый хочет, чтобы это торжество, было идеальным: все от салфеток до свадебного платья👗⠀

Подготовка в полном разгаре, а времени на себя не хватает?⏳🤷🏼‍♀ ⠀

Осталось немного времени?📆 ⠀

Студия БОДИТЕК поможет привести вас в форму 💪👙 ⠀

Всего 30 минут в день 2-3 раза в неделю и вы совершенны на вашей идеальной свадьбе💍 ⠀

Покажи заявление на регистрацию в ЗАГС и получи бонус к абонементу🎁 🙋 ⠀

Звоните ☎ 213-43-63 или пишите в Директ

_________________________
#эмс #эмсфитнес #эмстренировка#емстренировки #емс #емсфитнес#emsтренировки #ems #emstrainer#спорт #фитнесновосибирск #фитнеснск#персональныйтренер#правильноепитание#здоровыйобразжизни #худеемвместе#худеемклету #худею #заряженныелюди#бодитек_нск #бодитек #bodytech#площадьленина #площадькалинина#новосибирск #нск #cвадьба #невеста #жених #свадьбанск

Без чего не представляет свое утро ни один современный человек?
Конечно без зубной щетки и пасты!
Даже маленький ребенок знает,что зубки нужно чистить утром и вечером 😁
Зубная паста от Армель это настоящая находка!😍😍😍 Чистота, свежесть, гладкость , здоровье это все о ней🤗
Обязательно попробуйте,это потрясающе!Вы не захотите переходить ни на какую другую!))) Я люблю ухаживать за собой, поэтому выбираю все самое лучшее!💃 Нашу пасту оценили уже многие люди ,а так же стоматологи одобряют ее! А мнению специалистов я доверяю 🗣️ .
.
#фитнесцентр #тренера #пп #фитнеседа #гимнастика #зарядка #prilaga #фитнесклуб #спортивныедевушки #фитнесхаус #спортэтожизнь #тренеровка #фитнесмама #фитнесмодель #фитнес #фитнеспитание #надоподкачаться #тренировки #тренеровки #тренер #фитнестренер #фитнесс #люблюспорт #фитнесмотивация #фитнесбикини #фитнесдома #инстафитнес #фитнесдневник #эмстренировка #эмсфитнес

Most Popular Instagram Hashtags