[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#школаполдэнс

849 posts

TOP POSTS

Танцуйте! Любите! Живите!! Танец -поднимает настроение, избавляет от целлюлита. Любовь - дарит вдохновленье творить, а жизнь - жизнь одна. Танцуйте вместе с нами, вдохновляйте себя и любимых!! ! Кстати, скоро наше новое видео вместе с @vkliuiev !!! Подарим вам эстетическое удовольствие🔥💣💣💣💥💥💥💥😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤
#танцуютвсе #танцысозвездами #фитнесбикини #фитнесмодель #инструктор #анецнапилоне #пилон #фитнеспитание #фитнесмотивация #мотивация #фитнесцентр #гимнастика #спортзал #йогакаждыйдень #медитация #аэробика #элементы #сумыпулдэнс #школаполдэнс #студияполдэнс #инструктор #красивоетело #стройнаяфигура #до_после#трюки #шоуполдэнс #детиполдэнс #растяжкаполдэнс

MOST RECENT

Танцуйте! Любите! Живите!! Танец -поднимает настроение, избавляет от целлюлита. Любовь - дарит вдохновленье творить, а жизнь - жизнь одна. Танцуйте вместе с нами, вдохновляйте себя и любимых!! ! Кстати, скоро наше новое видео вместе с @vkliuiev !!! Подарим вам эстетическое удовольствие🔥💣💣💣💥💥💥💥😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤
#танцуютвсе #танцысозвездами #фитнесбикини #фитнесмодель #инструктор #анецнапилоне #пилон #фитнеспитание #фитнесмотивация #мотивация #фитнесцентр #гимнастика #спортзал #йогакаждыйдень #медитация #аэробика #элементы #сумыпулдэнс #школаполдэнс #студияполдэнс #инструктор #красивоетело #стройнаяфигура #до_после#трюки #шоуполдэнс #детиполдэнс #растяжкаполдэнс

Мои чудесные дети! У нас всегда весело и интересно для тех, кто готов учиться новому😍🤗😘, да Жена)))))?? Мы че нибудь как придумаем😉😉 В детские группы набора нет, кроме утренних. Обещаю что-то придумать в марте😉😉😉😙😙😙😙, постараюсь найти места для новых звездочек.
#workout #flexible #pilates #йогадома #йогадляначинающих #шпагаты #худеемвместе #худей #танцыдлядетей #ямама #фитнесмодель #инструктор #пилон #фитнеспитание #фитнесмотивация #мотивация #гимнастика #спортзал #йогакаждыйдень #медитация #аэробика #элементы #гимнаст #школаполдэнс #студияполдэнс #инструктор #красивоетело #стройнаяфигура #акробатика #трюки #детиполдэнс

"А"гонь!! ! Бомба!!! 💥💥💣💣💣💣💣💣Супер взрыв энергии и настроения моих дорогих красоток!! !! Без пафоса, все просто😍, но так подевчачьи повеселились в любимой #студии !!!! Спасибо двум мужчинам, которые помогли это оформить @vkliuiev и @andreychachik !!! И благодарность нашим мужьям😋😍, которые поддержали этот девичник😂😂😂😂 и не воспротивились😊😊😊
Чумачечий вечер🍸🍸🔥🔥🔥🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎊🎊
#танцы танцуютвсе #танцысозвездами #фитнесбикини #фитнесмодель #инструктор №танецнапилоне #пилон #фитнеспитание #фитнесмотивация #мотивация #фитнесцентр #гимнастика #спортзал #йогакаждыйдень #медитация #аэробика #элементы #гимнаст #школаполдэнс #студияполдэнс #инструктор #красивоетело #стройнаяфигура #песочныечасы #до_после #акробатика #трюки #шоуполдэнс #детиполдэнс #растяжкаполдэнс

Happy training😊🎉🎀🎊
Этот трюк пользовался популярностью на нашей тренировочке😆
Будь в форме и проводи время весело вместе с нами😉
Запись на тренировки по телефону 093 015 30 90 или в direct ☺
Г.Киев. Жилянская 107.
ⓂВокзальная ⓂУниверситет
#гордимсянашимиучениками
#школапилонногоспорта #школаполдэнс #полдэнсстудия #спорткиев #тренировкикиев #polesportkiev #poledancekiev #antonovapolesport #школаАнныАнтоновой #polesport #poletricks #pole #poledance #polesplit #stretching #split #flexybility #шпагат #фитнескиев #шпагатнапилоне #polepose #poleart #fitness #fitnesskiev #fitnessgirls #strongpeople #stronggirls

Что такое "зона комфорта", как её покинуть, и для чего это нужно
ПОКИНУТЬ ЗОНУ КОМФОРТА

Давайте для начала разберемся, что такое "зона комфорта"? Это нечто привычное, досконально изученное в вашей жизни, где вы ощущаете себя "в своей тарелке", где все ваши действия шаблонны и, если задуматься, однообразны.

За пределами же зоны комфорта находится зона риска, испытаний и новых возможностей, которые способны радикально поменять вашу жизнь, сделать ее ярче, интереснее и насыщеннее, а значит выходить из привычной среды обитания можно и даже необходимо для вашего развития (если вы, конечно, намерены двигаться в этом направлении). Изучение чего-то нового - это всегда выход за границы зоны комфорта.
Вспомним про танцы, а именно про poledance. Разве это не новая область для развития, испытаний и работы над собой?! Допустим, вы впервые оказались у пилона, готовились к этому месяц, дико переживая и нервничая - "там все такие сильные и стройные...", "а вдруг у меня не получится...", "ой, а что делать, если руки слабые?". Представьте, какую колоссальную работу вы проделали - преодолели себя, начали изучать что-то новое, столкнулись с трудностям, но смогли с ними справится, покинули свою давно досконально изученную среду обитания и вышли на более высокий уровень развития.

Да, пилон и воздушная гимнастика - это вызов, это страшно, особенно абсолютному новичку, но именно такие венчурные дисциплины выводят нас из общепринятых норм: если тебе 25 - 30, и ты никогда ничем не занимался, то забудь о гимнастике.

Другой вопрос - сколько времени вам понадобится, чтобы достичь тех или иных результатов.

Тот, кто сознательно или неосознанно лишает себя возможности развиваться, получать удовольствие от жизни и новый ценный опыт, живет лишь наполовину своих возможностей, если ни на треть.
Так давайте же возьмем себя в руки и будем жить на все 100 процентов!

ТШ Манго ведет набор:
📌Pole Dance
📌Exotic Pole Dance
📌Pole Dance Fitness
📌индивидуальные занятия

На фото: ученицы нашей школы 🔥💪вместе с прекрасным и сильным тренером💃 Адель Кравченко
Записаться на пробный бесплатный урок:
📲295-81-53
📲Директ
📲mangodance.ru (переходи по ссылке в профиле @mangodance.ru )

#танцы танцуютвсе #танцысозвездами #фитнесбикини #фитнесмодель #инструктор №танецнапилоне #пилон #фитнеспитание #фитнесмотивация #мотивация #фитнесцентр #гимнастика #спортзал #йогакаждыйдень #медитация #аэробика #элементы #гимнаст #школаполдэнс #студияполдэнс #инструктор #красивоетело #стройнаяфигура #песочныечасы #до_после #акробатика #трюки #шоуполдэнс #детиполдэнс #растяжкаполдэнс

Жизнь состоит в любви. Жизнь начинается с любовью к матери, продолжается любовью к женщине, детям, любимому делу, и заканчивается любовью к самой жизни, которую так жалко покидать. Но лишь с любовью к женщине рождаются красивые и здоровые дети, совершаются большие дела и никуда не исчезает желание жить...😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

В завершение нашего короткого путешествия, поплавали в #dreamtown #киев, конечно же походили на руках😂😋😋 , уставшие детки уснули в машине, а мы с папой будем медленно плыть по украинской дороге домой, т к. все мокро и скользко😲😟😤😢😭 #танцы танцуютвсе #танцысозвездами #фитнесбикини #фитнесмодель #инструктор №танецнапилоне #пилон #фитнеспитание #фитнесмотивация #мотивация #фитнесцентр #гимнастика #спортзал #йогакаждыйдень #медитация #аэробика #элементы #гимнаст #школаполдэнс #студияполдэнс #инструктор #красивоетело #стройнаяфигура #песочныечасы #до_после #акробатика #трюки #шоуполдэнс #детиполдэнс #растяжкаполдэнс

👌Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место Мелкие камушки... Вот так и мы на каждой тренировке должны "перетаскивать мелкие камушки" - оттачивать умения и отрабатывать крутки!

Ждем Вас начать уже сейчас!🤗 Просто приходите на пробный 🔥бесплатный урок!
Записываемся:
📲В директ
📲На сайте 👉mangodance.ru (ссылка в профиле @mangodance.ru )
📲По телефону 295-81-53😉

Не откладывай на завтра, если можно стать лучше уже сегодня! Тренируйся вместе с #antonovapolesportstudio и будь всегда в форме😉
Запись на тренировки по телефону 093 015 30 90 или в direct ☺
Г.Киев. Жилянская 107.
ⓂВокзальная ⓂУниверситет
#гордимсянашимиучениками
#школапилонногоспорта #школаполдэнс #полдэнсстудия #спорткиев #тренировкикиев #polesportkiev #poledancekiev #antonovapolesport #школаАнныАнтоновой #polesport #poletricks #pole #poledance #polesplit #stretching #split #flexybility #шпагат #фитнескиев #шпагатнапилоне #polepose #poleart #fitness #fitnesskiev #fitnessgirls #strongpeople #stronggirls

Нечем 😃 заняться в воскресное ☀ утро?!! Займись 💃 собой! Идеальное ⏰ время тренироваться 👯 наступило сейчас! 😄 !! Тем более первый урок для Вас - 😉бесплатный🌺

Расписание на сегодня:
🐼 Зал 1:
16:30 Relax/Fly yoga
17:30 Relax/Fly yoga
🐼 Зал 2:
12:00 Artistic pole dance
13:30 Pole dance fitness
15:00 Pole dance fitness
18:00 Artistic pole dance

Запишитесь на пробный бесплатный урок:
📲в директ🤗
📲на сайте 👉mangodance.ru (ссылка в профиле @mangodance.ru )
📲звоните 295-81-53👍

🤗❗❗❗НАБОР В ГРУППЫ❗❗❗ 😊 Для всех кто хотел в это время в эти дни 😉
💢💢💢💢💢 Вт и Чт
19:00 Pole Dance
20:00 Растяжка
21:00 Pole Sport 💢💢💢💢💢 Запись по телефону 89773387668 📞 🍁 Электрозаводская 21 🍁
Monella❤

#тренировки #наборвгруппу #poledancing #polesport #poledance #stretching #растяжка #пилон #школаполдэнс #школаpoledance #monella #poledanceмосква #тренер #обучениеpoledance #polesports #сестьнашпагат #бильман #поратренить #всевспорт #всенапилон #shamsiyastarr

Приглашаем вас на уроки Pole Dance (танец на пилоне).
———————
(Жмите ❤️ и мы будем в вашей ленте, ну и нам приятно, а вам не сложно)
–--------------------------
💫Только 5 учениц в группе и у каждой свой пилон.💫
----------------------------
📲Записывайтесь по телефону 8-921-788-89-77 и 956-65-40 ✨С Pole dance:
• вы станете сильнее;
• вы станете выносливее;
• вы научитесь достигать цели (от маленькой к большой);
• ваша фигура станет более подтянутой и стройной;
• вы научитесь слышать музыку и двигаться под нее;
• вы улучшите гибкость, растяжку и подвижность суставов;
• откроете новые горизонты своих возможностей;
• отличная замена скучному фитнес-клубу.

#poledance #школатанцев #школаполдэнс #студиятанцевспб #зож #сушка #янасушке #худею #плоскийживот #качаемпресс #прокач #poledancestudio #studiopoledance #янасветлая #студия_танцев_триумф

Курс #Private #PoleDance Show начнется 11 ноября, а завтра будет Открытое Занятие в 18:00 для всех девочек, которые хотели бы удивить любимого на праздничную дату😍💋 Мы будем учить номер с пилоном, создавать соблазнительную фигуру, развивать #гибкость #артистизм разучим #приват и научимся преодрлевать страхи и комплексы

Потому как я как #танцтерапевт #психолог не дам вам остаться в тени🌹 Мы обсудим вопросы по теме #психология #женственность и будем много практиковать различных упражнений👠

Очень жду! Узнайте все подробности: http://www.danceinclouds.ru/gruppovyie-zanyatiya-s-annoy-dubrovskoy
#экзотик #экзот #exotic #полдэнс #полденс #тренинг #женскиетренинги #харизма #PrivatePoleDanceShow

Девчули зажигают😉
Присоединяйтесь!!! Тренировочки по Pole dance каждый день, в удобное для Вас время 😌☺💛💛💛. Приходи и попробуй🤗 Первый бесплатный урок по 🔥pole dance🔥
.
Онлайн-запись на сайте 📲mangodance.ru (ссылка в профиле @mangodance.ru )
Или звони 📲295-81-53

Любовь - это искусство 💖 #Любовь начинается с того, что вы учитесь проявлять любовь к самому себе. Вы окунаетесь в свое тело, чтобы узнать, какие особенности и какие потребности оно имеет. Какие биоритмы проходит и какой потенциал оно в себе хранит. Когда вы отправляетесь в путь самораскрытия через #exoticpoledance , вы с готовностью принимаете чувства, эмоции, даже боль. Сколько видов боли знает #exoticpoledancer ? Без боли вы не будете в полноценном контакте с жизнью, так как это ее часть... Вы узнаете себя, чтобы уметь узнавать и исследовать того, кого вы полюбите. Вы узнаете боль в себе, чтобы сначала перестать создавать эту боль, освободиться от травм прошлого, а затем чтобы максимально нежно дарить себя любимому😍 А если вы и причините ему боль (что в общем-то неизбежно), вы будете помогать ему трансформировать себя и отношения к лучшему, более мудрому пониманию💑 Так, как вы это сделали с собой, когда преодолевали боль прежде.
Как наладить полноценную коммуникацию? Как раскрыть спящие возможности? #Вдохновение 🎆❇ направленное на осознание гармонии самого себя и на желание увидеть гармонию в любимом, - вот что дает танец , если практиковать импровизацию и акробатику. Танец открывает вашу внутреннюю грациозность, вашу выразительность, которые становятся особым золотым стандартом🌟🌟🌟🌟🌟 - такое проявление себя становится искусством дарить свою любовь. Вы не хотели бы, чтобы ваш любимый получал меньшее, правда?💖 Приглашаю на курс http://www.danceinclouds.ru/gruppovyie-zanyatiya-s-annoy-dubrovskoy/
#танцтерапия #танцтерапевт #poledance #психология #женственность #polegirl #психолог

Женская сила и женская слабость - где та грань, где мы должны быть сильными и настойчивыми - а где мягкими и податливыми? Я нашла ответ на этот вопрос в акробатическом танце #exotic #poledance 😍 Я увидела, что нужно быть очень сильной физически и энергетически - чтобы просто иметь потенциал на подобный #poletrick 👠 А с другой стороны без чувственной гибкости и подачи эти #poletricks будут давать мне лишь только силу - жесткую сфокусированную эмоцию в теле.
Когда ты обретаешь сильное тело, но развиваешь текучесть - при помощи практики танцевальной импровизации, твое тело живо контактирует с миром и испытывает #заземленность - основное качество, которое мы приобретаем в #танцтерапия и в #телесноориентированнаяпсихология #ТОП
#polegirl #sexypole #poledancerofig #психология

Полетность - это ощущение хождения по облакам 🌠 Неудивительно, что мой проект называется ''Танцы в Облаках'' Когда ты делаешь шаг и отрываешься от земли, в твоей жизни начинается новый этап и новое измерение.
Полет в #exoticpoledance занимает одно из центральных мест - и это сильно отличает его от большинства видов танца. Я обожаю эту радость воздушности. И стараюсь каждому новичку уже на первом занятии передать это чувство, ввести его в восторг от того, что это так доступно - и что от этого вся энергетика тела ощущает облегчение и освобождение от груза напряжения💨

#polelove #polegirl #poledance #exoticpole #dance #танец

Не успели выучить переходик, как уже почти синхронн! 😜😘 Рабочий процесс наших девочек
#гордимсянашимиучениками
Запись на тренировки по телефону 093 015 30 90 или в direct ☺
Г.Киев. Жилянская 107.
ⓂВокзальная ⓂУниверситет
#antonovapolesportstudio
#школапилонногоспорта #школаполдэнс #полдэнсстудия #спорткиев #тренировкикиев #polesportkiev #poledancekiev #antonovapolesport #школаАнныАнтоновой #polesport #poletricks #pole #poledance #polesplit #stretching #split #flexybility #шпагат #фитнескиев #шпагатнапилоне #polepose #poleart #fitness #fitnesskiev #fitnessgirls

Только что я занималась практикой импровизации с пилоном - конечно же, этот танец длился долго и углублялся, пока не достиг переживания, в котором исчезло все, кроме концентрированного движения, когда все тело всеми чувствами, эмоциями и мыслями создает #танец 💖
#Импровизация имеет целью ввести в это расширенное экстатическое творческое самопроявление. И происходит это как #второедыхание 🎆 как нечто невероятное и чарующее, во что хочется возвращаться и в чем хочется жить, каждый день. Это состояние #самоактуализация - его открыл #Маслоу
Я бы хотела, чтобы на занятиях #poledance все посвящали время свободному танцу. #Творчество нуждается в том, чтобы посвящать ему время - это процесс ради процесса, ради раскрытия чувств👠 Ради нежности, восторга и искренности, ради контакта, ради самой себя 🌹

#полденс #полдэнс #exoticpoledance #polegirl

Вторая часть видео. Очень чувственное и эротичное настроение, а значит яркая #стриповскаяподача 🌹🔞 #exoticpoledance #poledancersofig #poledancenation #экзот

Часто слышишь от людей: "Я деревянная, не пластичная, у меня ничего не получится...." И сразу возникает вопрос "А ты попробовала?!"😜
.
Нет ничего более увлекательного, чем сила воли, побеждающая непокорное тело!👍 Pole Dance ждёт🤗 тебя в нашей школе — на уроках Лучших преподавателей.
.
Запишись на пробный 👏бесплатный урок уже сейчас!
Количество мест ровно по колиству пилонов👌
.
Ждем заявку в 🔶директ, на сайте 🔶mangodance.ru, или по телефону 295-81-53📲

Открытый урок Антона в @dancestudiofa на Ленина 27 (открыт набор в группу;) Вопросы и запись: 89137869449, 331-11-01

Окрыленность - это ощущение от жизни, от творчества, от любви... Известно, что когда вы начинаете улыбаться, то ваше внутреннее состояние выравнивается вслед за телесным усилием. Я приглашаю вас на свои тренинги и почитать глубокие новые статьи на сайте #ТанцывОблаках www.danceinclouds.ru 🌞 #Тренинг #Дефиле и #стриппластика подарят вам #крылья для повседневного проявления себя 🌹 Ваша #женственность найдет пути к солнцу и сама начнет сиять и согревать. А курс #PrivatePoledanceShow станет отправной точкой для нового уровня соблазна в ваших отношениях с любимым мужчиной: дарите яркие танцевальные подарки, благо праздников грядет целый список 💖
#приват #пилон #шест #школаполдэнс #школатанцевмосква #школатанцев #приватныйтанец #сексолог #женскиетренинги #танцы #dance #сексуальность

#Repost @antonovapolesportstudio (@get_repost)
・・・
Наша тренер Валерия Мельник! Пн Ср Пт 16.00
Хочешь так же, тогда ждем в #antonovapolesportstudio 😉
Друзья, на завтра осталось совсем немного мест в пару группы:
- 2 места Pole Dance на 16.00
- 2 места stretching на 17.20
- 1 место Pole Sport 19.40
Запись по телефону 093 015 30 90 или в direct ☺
Г.Киев. Жилянская 107.
ⓂВокзальная ⓂУниверситет
#antonovapolesportstudio
#школапилонногоспорта #школаполдэнс #полдэнсстудия #спорткиев #тренировкикиев #polesportkiev #poledancekiev #antonovapolesport #школаАнныАнтоновой #polesport #poletricks #pole #poledance #polesplit #stretching #split #flexybility #шпагат #фитнескиев #шпагатнапилоне #polepose #poleart #fitness #fitnesskiev #fitnessgirls @pole_dance_combo

Most Popular Instagram Hashtags