#шавасана

8885 posts

TOP POSTS

#йога#шавасана#релакс#медитация
На зарядке 😂🙏🏻 Омммм

Все уже спят, а я что-то кручусь-верчусь и уснуть никак не могу...💭💭💭
@_pasha_karlin_ Дорогой мой, завтра твой 14-ый День рождения, но это ещё и мой самый важный день - День моего рождения в качестве мамы.👩‍👦❤️🙏🏻В памяти всплывают самые счастливые воспоминания ... то, какой же у тебя был заразительный смех, когда ты был совсем маленьким ещё. Ты так "закатывался" всегда, что мы - взрослые "закатывались" вместе с тобой 😁Помню, как ты отказывался кушать без книжек, поэтому все наши книги были в каше и фруктовом пюре. И те слова, которые ты начал произносить одни из первых, и то, как они забавно звучали )) 🚜🏍⛸🥁Сейчас жалею только об одном, что не вела тогда дневник, так как многое куда-то улетучивается из памяти..) Помню ещё день, когда нас с тобой выписали из роддома и уже дома я боялась, что ты скоро проснёшься, а я не знаю как тебя аккуратно перепеленать, ведь у тебя были такие тонюсенькие пальчики, ручки и ножки... ))) И, конечно, я помню тот момент, когда мне объявили "Поздравляю, мамочка! У вас мальчик" 👶🏼 (правда я чувствовала это с самого первого дня, как узнала о твоём существовании, что это ты и тебя зовут Паша 💕) Помню, что именно в ту самую минуту, как ты родился, за окном пошел снег 🌨(29-го то апреля!) и это были такие крупные хлопья с бадминтонные шарики, и падали они так медленно, как в замедленной киносъемке ..❄️❄️
Сейчас, на занятиях йогой, в самом конце практики, мы погружаемся в #шавасана (одна из самых основных поз в йоге, предназначенная для успокоения и расслабления), после которой преподаватель просит нас вспомнить самые приятные моменты из своей жизни, так вот, каждый раз первое, что приходи на ум - это момент твоего рождения! ☺️🙏🏻И я знаю, что так будет всегда!!! Ты самое важное, что случилось со мной, люблю тебя безмерно, мой родной!!! Желаю - будь всегда счастлив!!! ☀️ И я так часто повторяю, чтобы ты не спешил взрослеть, это всегда успеется..)) , а самые яркие и тёплые воспоминания - это именно воспоминания из детства! Побольше ярких, добрых и счастливых моментов в твоей жизни!!! Молю всегда, чтобы твой ангел-хранитель был всегда рядом с тобой!!! 🙏🏻👼Люблю! 😘😘😘
Твоя мама. ❤️
#точтоневыразитьсловами #моесчастье

Сходила на йогу. Года 1.5 не была. Все таки пока это единственный вид фитнеса (если ее можно так назвать) после которого мурашки по телу и хочется еще🙌 особенно хороша #шавасана
Даже заметила солнце, яркое небо и весну💚💛💙

Самая приятная часть занятия - #шавасана 😊
#йогахарьков #yogakharkov #metalistfitness

Мы поздравляем всех йогнутых с 3м Международным Днём Йоги🤗 помните, что йога- это акт безусловной любви к себе и миру.
Кстати, Мирослава Дмитриевна уже отлично освоила #паванмуктасана #шавасана и есть в нашем арсенале ещё пара асан, названия которым мы ещё не придумали.
Надеюсь, когда она подрастет, тогда этот прекрасный праздник будет отмечаться в масштабах страны 108 кругами Сурьи на рассвете и купанием в фонтанах после под нескончаемое #ОмНамаШивая и чоканье сельдерейным смузи 😍🎊🎉🎁

Никогда особо не любила йогу, но в такой замечательный день практика на природе на солнышке - невероятный заряд! #livefest удался! Моя любимая поза - #шавасана #yoga #shavasana

Осваиваю #Аэройога 🙏 ничего лучшего со мной давно не происходило! Я как-будто, побывала в другом мире. Где зефирные облака и единороги 🦄 🍭 Мой позвоночник вытянулся и я чувствую себя очень хорошо. А любителям #Шавасана просто необходимо попробовать шавасану в гаммаке! Спасибо за непередаваемое настроение @evafi .
#йогакрд#йогавгаммаках

MOST RECENT

Йога-нидра в студии @ylibasanasochi . Живые звуки, #бубен , #гамаки , полный #релакс . Вчера все прошло отлично! Спасибо всем участникам и студии !!! Следующая практика в четверг в 14:00. Приходите!

#yogun #yoganidra #sleep #meditation #йогасна #йоганидра #улыбасана #сочи #sochi #лето2017 #отдых #расслабление #шавасана #flyyoga #йогавгамаках #антигравити #звукотерапия #транс #перезагрузка #здоровье #кайф #new #video

#йога#шавасана#релакс#медитация
На зарядке 😂🙏🏻 Омммм

Йога-нидра в студии @ylibasanasochi . Живые звуки, #бубен , #гамаки , полный #релакс . Вчера все прошло отлично! Спасибо всем участникам и студии !!! Следующая практика в четверг в 14:00. Приходите!

#yogun #yoganidra #sleep #meditation #йогасна #йоганидра #улыбасана #сочи #sochi #лето2017 #отдых #расслабление #шавасана #flyyoga #йогавгамаках #антигравити #звукотерапия #транс #перезагрузка #здоровье #кайф #new #video

Когда твоя мама йог, конец тренировки будет такой🤣#шавасана

🙋И последнее из комплекса «5 жемчужин» это шавасана поза расслабления ✅из положения сидя аккуратно округляя позвоночник лечь на спину, ноги вытянуты, руки лежат вдоль туловища ✅Сделать глубокий вдох и сильно напрячь мышцы всего тела ✅Выыдох ✅Закрыть глаза и расслабиться, позволив кистям свободно лечь ладонями вверх на некотором расстоянии от бедер и разведя ноги на расстояние в полторы ширины плеч ✅Внимательно отследить состояние мышц всех частей тела в следующем порядке: ног от кончиков пальцев до тазобедренных суставов, рук от кончиков пальцев до плечевых суставов, туловища от промежности до шеи, шеи до основания черепа, головы ⚪
быстро снимает напряжение и дает максимальную релаксацию не только для мышц тела, и для нервной системы ⚪ большая польза для сердечно-сосудистой системы ⚪Поможет она и при повышенном артериальном давлении и многое многое другое#шавасана#релаксация#расслабление#ainuraamirova💝#будь в потоке вместе с @women_school_margo 💞

К одним из самых необычных праздников на свете относится Всемирный день лени, который приходится на 20 августа. 🖐🏻
Цель праздника вовсе не в том, чтобы поощрять лентяев. Его задача – эффективная борьба со стрессами и синдромом хронической усталости – самыми злостными врагами современности. 🤖
20 августа – отличный повод, чтобы не планировать никаких дел. Лучше всего устроить себе настоящий праздник лени – полностью расслабиться, забыть о суете и нервотрепке, сладко выспаться и вкусно поесть. 🍉🍎🍯Даже если вы очень занятый бизнесмен, не отказывайте себе в этом скромном удовольствии. Феерия безделья пойдет вам на пользу – силы восстановятся, а настроение улучшится! 👍🏻
@endostom.stomatology проверено! 👌🏻
Всем шавасаны в выходной! 🙌🏻
#деньлени #отдых #релакс #релаксируй #лето #отпуск #выходной #воскресенье #настроение #травка #дача #природа #наприроде #резиденция #красота #красиво #шавасана #зож #жизнь #еда #пикник #завтрак #завтракнатраве #друзья #инстаграмнедели #инста #жара #жаворонки #инстатаг #инстаграм

8 сентября 2017г.в 18:30 🌸SkyYoga🌸презентация программы ❤ "Танец жизни в ритме сердца"❤
✔Это даст позитивный настрой и улучшит качество жизни.✔Занятие, продолжительностью 1,5 часа,
включает
в себя 📖лекционный материал, упражнения по дыханию,🙏 медитативные практики
и глубокое расслабление с тибетскими чашами. Участие в презентации 100руб, по записи😊.#тибетскиечаши#звук#поющиечаши#медитация#звукитибета#звукотерапия#шавасана#йогазвука#чакра#релакс#йога#медитация#отдыхдушойителом#Таганрог#мамытаганрога#акциятаганрог#Taganrog#tgn#skyyogatgn#soul#meditation#tibetian#🌸#всебудетхорошо#саморазвитие#семинары#мотивация#психология#станьлучше

Один из самых приятных моментов в практике- это шавасана.
Но в ней тоже нужно учиться расслабляться, убирать нескончаемый поток мыслей, просматривать все части тела и отпускать телесные зажимы.
И даже если вы почувствовали расслабление, просмотрите ещё раз своё тело, вы найдёте несколько мест в которых есть напряжение.💆🏼 #студияйогимята
#мывйоге
#Йогавновосибирске
#шавасана

Моя любимая поза в йоге)))) #шавасана #шавасанатайм

Наша вчерашняя онлайн тренировка!:) 🏊🏄🏇🚵Видеоконференция Москва-Германия. Присоединяйтесь к нам завтра в воскресенье около 21:30. Пишите заранее - уточним удобное для всех время.
#yogaonline #helthy #world #йогатерапия #фитнесонлайн #здороваяспина #сила #вместевеселее #чатуранга #йоганидра #шавасана #nataliarukkola

Шавасана в детской йоге имеет не меньшее значение, чем во взрослой практике. Умение расслаблять тело это целый труд) Для пытливого образного мышления ребенка шавасану он проводит на воображаемом пляже, где волна окутывает его тело и медленно смывает все напряжение в море, а толстый бегемот (в роли учителя) топчется по маленькому телу указывая какие места нужно расслабить. После наших уроков дети чувствую прилив сил и спокойствия одновременно! #шавасана #ручеёкстранствий #yogaflowkids #yogamom #yoga #yogaforchildren #kidsyoga #yogakids #йогадлядетей #детскаяйога #дети #yogaflow #children #kids #yogi #yogafun #yogaspb #yogalove #yogatime #yogaeveryday #йога #йогамама #йогаспб #йогакаждыйдень #люблюйогу #йогажизнь

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ👇👇👇⠀ ⠀ ⠀Каждые выходные я остаюсь одна на хозяйстве: у мамы обучение. И так 3 месяца подряд. ⠀

⠀⠀Сколько на это уходит сил, чтобы не поругаться утром с братом или папой, всех накормить, за всеми убрать, приготовить, собрать, а ещё и погулять с мелким нужно. ⠀

⠀Пока готовишь завтрак половину квартиры могут разнести, уничтожить наведенный тобою порядок. И не всегда мои нервы выдерживают. Я начинаю ругаться, кричать, а под вечер иногда истерить😭. Теперь я понимаю маму какого оно ей , как это сложно . А моя бабушка тогда героиня - у неё 5 детей! И со всеми справлялась, помощи ни у кого не просила. Даже работать на скорой помощи успевала. ⠀

⠀Сегодня я довольна собой: за сегодня не поругалась ни с кем и ни на кого не накричала💪). Все накормлены, выгуляны, везде чисто,посуда помыта, только игрушки кое-где раскиданы. Но даже этот мелкий бардак не испортил мое настроение. Это легко поправимо.)
⠀⠀
⠀Конечно , это было очень сложно для меня . Иногда я с трудом сдерживалась. Когда меня конкретно доставали, я вспоминала асану Шавасана👳‍♀️: лежишь себе и расслабляешься. Не зря я сходила вчера на йогу). ⠀

⠀Впереди еще ночь и следующие сутки до сдачи дежурства). Надеюсь мне хватит сил сохранить порядок и спокойствие. Спокойная Таня - спокойная семья).🌈🌺

Most Popular Instagram Hashtags