[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#чиа

MOST RECENT

РЕЦЕПТ 🍴
🐔Куряче філе з насінням чіа
Потрібно:
⏺️Куряче філе
⏺️Яйце
⏺️Насіння чіа
⏺️Насіння льону
⏺️Сіль, спеції
Філе нарізати невеликими шматочками, посипати сіллю та спеціями. Яйце збити вилкою. Шматочки вмочити спочатку в яйце, потім в суміш насіння(чіа+льон😉). Викласти на застелене пергаментом деко та поставити в духовку на 20-25 хв.
Філе виходить хрустким ззовні та м'яким і соковитим всередині. Раджу спробувати 😊

Питание для омоложения – верный шаг пусть не к вечной молодости, но точно к более энергичной жизни, стройности и привлекательной внешности.
🌀
Каждый день употребляйте фрукты и овощи. В этих продуктах содержатся антиоксиданты, витамины, минералы, полезная растительная клетчатка, которые замедляют процессы старения.
🌀
Достаточно употреблять небольшую горсть орехов в день, чтобы дать организму полезные жиры, минеральные вещества, витамины, антиоксиданты и белки.
🌀
Белок – источник коллагена. Когда в организме дефицит коллагена, кожа становится морщинистой – это одно из видимых последствий нехватки белка в питании. Употребляйте мясо птицы без кожи, яичный белок, постную рыбу, соевый сыр тофу, бобовые, нежирный сыр и творог.
🌀
Морепродукты и рыба содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют омоложению сосудов, особенно хороши в диете при высоком холестерине.
🌀
Употребляйте сложные углеводы, у которых низкий гликемический индекс - цельнозерновые крупы и продукты из них: хлеб, сделанный из муки грубого помола, рис нешлифованный, макароны из пшеницы твердых сортов. Такие продукты дадут для организма энергию на продолжительное время и будут поддерживать в крови стабильный уровень сахара.
🌀
Замените свои любимые печенюшки и тортики на зефир без наполнителей, мармелад и черный горький шоколад, в котором какао-бобов содержится минимум 72%. Исключите продукты, в которых есть рафинированный сахар.
🌀
Употребляйте кисломолочные продукты, они полезны не только как источники белка, но и в качестве средства для оздоровления всей пищеварительной системы.
🌀
Пейте полезные напитки. Зеленый чай, к примеру, улучшает состояние кожи и приостанавливает появление морщин. Пейте простую воду в больших количествах, а также компоты из сухофруктов, морсы, ромашковый чай перед сном.
🌀
Добавляйте биологически активные комплексы в свое ежедневное питание. Когда в организме происходят возрастные изменения, то кальций и витамин D первыми выступают на защиту организма от разрушения. Можно также употреблять ежедневно по столовой ложке льняное масло.
❓❓а вы стараетесь питаться правильно ? От чего пришлось отказаться ❓

Многие сейчас постятся, так как у христиан начался Пасхальный пост.
🍆🥑🥝🍎🍏🍐 Предлагаю вариант вегитарианского или постного обеда - булгур с чиа + запеченные овощи ( баклажан , перцы) как в одном из предыдущих моих постов .
Кто любит веганскую еду ?? Есть такие ?

Вы пробовали наши самые любимые и самые вкусные жареные фисташки??? Если нет - пора исправлять! Фисташки без большого количества соли и с необыкновенным вкусом🤤

Цена 500 рублей за 0,5 кг

📦ДЛЯ ЗАКАЗА: ⠀

💻 https://vk.com/kedr_oreshki - активная ссылка на сайт в профиле ⠀
☎+7(999)679-81-20 - Заказ по телефону
📱+7(999)679-81-20 - Заказ в WhatsApp ⠀
🚀Доставка по всей России. Москва: доставка до метро бесплатно ⠀
🎁При заказе от 3000 рублей - подарок матовые финики 0,5 кг Иран
🌟 Минимальная стоимость заказа - 2000 рублей

#Маслорастительное, смесь #«Мастоп»#смесьэкстрактовброкколи и #маселизсемянЧиа.
Объединенные в каждой капсуле, масла усиливают действие друг друга в профилактике заболеваний мужской и женской репродуктивных систем.
Брокколи известна своими свойствами профилактики #мастопатии и заболеваний репродуктивных органов человека.
Масло семян #Чиа – мощнейший антиоксидант, известный своими целебными свойствами: улучшает #работусосудов и содержит большое количество #Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
30 капсул по 500 мг
Масса нетто: 15
Срок годности: 18 месяцев с даты изготовления.
Условия хранения: в сухом месте при температуре не выше +25°С, избегая прямых солнечных лучей.
Декларация о соответствии

✅ ЛЮБИМЫЙ ЧИА-ПУДИНГ • 1/2 чашки семян чиа
• 2 чашки кокосового, миндального или соевого молока
• небольшая щепотка соли
• подсластитель по вкусу – мед, сироп агавы, сироп из фиников, стевия
• ягоды/фрукты по желанию для украшения

Смешать все ингредиенты. Хорошо перемешать.
Разлить по баночкам, дать настояться минимум 30 минут.
Для подачи сделайте разноцветные пудинги. Залейте их послойно в высокий стакан или бокал ;) Суперполезный чиа пудинг подарит энергию на весь день и даже на завтра немного останется 😃
Хранить в холодильнике до 5 дней. ❄
Семена чиа от polezzno 239 ₽ 200г, 328₽ 300г
В магазинах Здоровое Питание, а так же нашем интернет-магазине www.zmgn.ru 🖒 Заказывайте товары с доставкой на дом и в офис! Мы экономим Ваше время 🙏
#zmgn #zmgn_рецепт #чиа #чиапудинг #суперфуд #februarуy #здоровоепитание #экошоп #экомаркет #экомагазин

Мы на Youtube. Видеообзор новинок весенней коллекции торговой марки KARIANT
https://chia.ua/galleries/45
#чиа #chia #одеждаоптом #одежда #мода #сделановукраине #Ukraine #женскаяодежда #KARIANT

Как же тут удержаться и не попробовать приготовить чиа пудинг 😂🍌 Всем хорошего вечера 😋 #чиапудинг #чиа #food #смузи #еда

Новые модели торговой марки Olis-Style
https://chia.ua/brand/olis-style
#чиа #chia #одеждаоптом #одежда #мода #сделановукраине #Ukraine #женскаяодежда #olisstyle

В этих ярко-красных гранатовых зернышках содержится огромное количество полезных веществ для нашего организма!
Гранат повышает иммунитет, улучшает пищеварение, улучшает работу сердца и сохраняет нашу молодость!
В нем огромное количество витаминов и микроэлементов!
Не игнорируйте это фрукт и добавляйте его в ваш рацион ежедневно 😉
Забегайте в Green Bar за порцией молодости☀️
_______
📍Гостиный двор (2 этаж, Садовая линия)
📍ТЦ Монпансье (Планерная ул., 59, 4 эт)
📍ТЦ Охта Молл (Якорная ул., 5А)-скоро открытие
📍ТЦ Жемчужная Плаза (Петергофское шоссе 51, -1эт)

Весенний салат с семенами чиа:
🍅 Помидоры Черри - 5 шт
🥦Салат Айсберг - 100 гр
🥑 Авокадо - 1 шт
🥗 Семена чиа - 50 гр
🥗Тыквенные семечки - 50 гр
🥗🥗🥗 Помидоры порезать, айсберг порвать на мелкие кусочки, порезать авокадо, заправить маслом из семян чиа, щепотка гималайской соли, перемешать и посыпать семена чиа и тыквенными семечками. Приятного аппетита!!!❤️❤️❤️ за полезность .
.
.
.
.
#чиа #чиасалат #зож #вкусноиполезно #скоровесна #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание

Yellow mood💛🐱🍌🌼
Перед тем как пойти на тренировку тебя всегда мучает вопрос: “покушать сейчас или после занятий?” Если отложить прием пищи тренироваться в полную силу не получится, а если поесть слишком много то будет подташнивать. Протеиновый коктейль или смузи это конечно хорошо, но ни тот, ни другой не подарит чувство насыщенности и необходимый заряд энергии, если не добавить два необходимых ингредиента - матча и семена чиа!

Таким блюдом можно отлично позавтракать или заменить один из приемов пищи. Кроме того, в зернах чиа множество полезных веществ, в особенности омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые так важны для спортсменов. Кальция, калия, магния и клетчатки в чиа больше, чем в молочных продуктах и многих злаках. Энергию, силу, хорошую работу мозга даст всего лишь 1 ч.л матча — и всё это без искусственных витаминных добавок. А еще антиоксиданты, львиная доля антиоксидантов для борьбы со стрессом!
________
Семена чиа 350г (одна порция 15-30г) 600 руб
Чай матча сорт премиум 100г (50 порций) 1490 руб
________
Оформляй заказ на нашем сайте www.ilovematcha.ru (ссылка в описании профиля) или в Direct. Доставляем по всему миру. Остерегайся подделок🌝

Мой любимый Антистресс с семенами #чиа • беру всегда в дорогу и после тренировки • заказать купить здесь @wb_shop_now 💥💥💥

Весенний салат с семенами чиа:
🍅 Помидоры Черри - 5 шт
🥦Салат Айсберг - 100 гр
🥑 Авокадо - 1 шт
🥗 Семена чиа - 50 гр
🥗Тыквенные семечки - 50 гр
🥗🥗🥗 Помидоры порезать, айсберг порвать на мелкие кусочки, порезать авокадо, заправить маслом из семян чиа, щепотка гималайской соли, перемешать и посыпать семена чиа и тыквенными семечками. Приятного аппетита!!!❤️❤️❤️ за полезность .
.
.
.
.
#чиа #чиасалат #зож #вкусноиполезно #скоровесна #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание

Любимые орешки и семена))
#кедровыеорехи
#кешью
#миндаль
#чиа
#кунжут

Витаминный утренний #ппперекус 😋😋😋 семена чиа 10 г и семена амаранта 10 г (залила водой мин на 15) + греческий йогурт 140 г + банан 1/2 + протеин 5 г + грецкий орех 10 г 🤤 клетчатка, белок,полезные жиры, куча витаминов и микроэлементов 👍 Кбжу: 319/20,2/13,3/32,9 👌 и ничего не надо готовить 😝
#пп #правильноепитание #полезнаяеда #правильнаяеда #здоровоепитание #здороваяеда #сбалансированноепитание #ппеда #едабезвреда # еда #фотоеды #ппрецепты #ппвкусняшки #ппдесерт #ппсладости #ппрацион #ппдневник #чиа #семеначиа #амарант #семенаамаранта #банан #протеин #белок #витамины #бжу #кбжу #зож #вкусноиполезно

Банананям
Инстаграм для еды от @proektaliona @aliona_hilt
#яхудеюсвашихбананов
Что нам потребуется
1 большой банан или полтора среднего размера
2 ст.ложки какао
4 ст.ложки натур.йогурта
4 ст.ложки семян чиа+250 мл воды или молока
Подсластитель по вкусу(можно не добавлять)
Ванилин щепотка(тоже необязательно)
Семена чиа залить водой,перемешать,убрать на ночь.Смешать йогурт,размятый банан 1/2 часть(можно в блендере размять),какао,ванилин,подсластитель и разбухшие семена чиа-перемешать всё ложкой/вилкой.Можно Всё закинуть в блендер,но тогда будет жидко!Оставшуюся часть банана нарезать тонкими кружочками и уложить по стенкам формы(баночка/креманка и т.п.),выложить массу на бананы.Всё!Кушайте😘
делюсь безвозмездно🦉🐷🐻🐴
#рецепт_отЛиды#еда#пп#едапп#вкусноиполезно#десерт#фрукты#чиа#сладостипп#ппсладости#конкурс#банан#мусс#шоколад#емихудею#фудфото#food#goodfood#goodmood#foodphoto#feedfeed

Любите жареный сыр или по другому, сырные чипсы? Я очень! И как истинный гурман эксперементирую с едой!
Я добавил в сыр кедровых орешков и семена чиа. Получилась нереальная вкусняшка! Отличная альтернатива закуски к пенному, вместо картофельных чипсов и сухариков.
Нам понадобится 130-150 грамм сыра твердого сорта. Количество сыра зависит от размера сковороды. Сыра должно быть достаточно, иначе из-за орехов будет крошиться и у вас не получится аккуратного блинчика.
Сыр трем на крупной терке, добавляем горсть кедровых орешков, 1-1,5 столовой ложки семян чиа и все перемешиваем. Разогреваем сковороду, высыпаем ровным слоем сырную смесь и жарим около 4-6 минут до образования хрустящей корочки, которая нам позволит перевернуть наш сырный блинчик. После того, как блинчик перевернули, жарим ещё 3-4 минуты.
Готовый блин выкладываем на тарелку и промакиваем бумажной салфеткой выступившее масло.
Остывший сыр режем на небольшие кусочки и подаем!
Приятного аппетита!

#готовимдома #сыр #мужчинанакухне #еда #едаялюблютебя #чиа #вкусно #вкусняшка #рецепт #чипсы #пп #ням #cool #cooking #instafoods #instafood #instatag #foodlover #foodpics #foodphoto #foodporn #foodpost #foodgram #yum #foods #hungry #eat #like #like4like

Love is..... Это клубника и банан😍 За окном минус 20, а в душе ( хотя скорее в желудке😂😂) весна... Сумузи с клубника-банан с чиа и овсянкой... Это очень вкусно! Даже Лада съела все ( правда без чиа) .
.
.
#loveis #клубникабанан #смузиклубникабанан #сузибол #новыевкусы ##пп #зож #правильноепитание #безсахара #сладкоежка #похудетьклету #фитнесс #яхудею #какпохудеть #люблюсладкое #сахар #скоролето #худеемвместе #смузисбанананом #рецептыпп #ппрецепты #рецептыбезсахара #завтрак #полезныйзавтрак #мамскийдневник #мамскийблог #чиа

Банановый пудинг/мороженное
#raw #vegan #секта #сыроедение #мороженное #icecream #чиа

Most Popular Instagram Hashtags