#цитаты

MOST RECENT

Если вы не можете принять решение из-за конфликта между умом и сердцем, — сказал Галт, — доверьтесь уму. 
Айн Рэнд
.
.
#цитаты #цитата #читайстихи #читайтекниги #стихи #книги #poetry #любовь #люби #живи #верь #действуй #жизнь #счастье #мир #жизнь #путешествия #cantgetenought #Новосибирск #нск #julieco

Во второй части #уровниневроза я упоминал митохондрии, которые вырабатывают энергию в клетках. По сути любая активность требующая затрат энергии - работа мышц в том числе сердца, пищеварение, работа мозга и других органов - обеспечиваются именно митохондриями, которых в каждой клетке может быть по нескольку тысяч. Поэтому при сильной тревоге невозможно "усидеть на месте" или сконцентрироваться. Мозг, желудок, мышцы требуют работы - решения задач, переваривания пиши, двигательной активности

Тревога на телесном уровне ощущается как #возбуждение или ненаправленная ни на что энергия. Например, сексуальное возбуждение имеет определенный вектор, т.е. объект - то что возбуждает, в реальности или в фантазиях. Так же и энергии страха и гнева имеют направленность. А представьте, что возбуждение возникает, а его цель неясна. Например человек на сознательном уровне не умеет злиться - запрещали ему злиться с детства, и не умеет злость ни выразить ни заметить. Или воспитывали из ребенка бесстрашного героя, и став взрослым он не понимает что такое страх. Т.е. тело знает что надо бояться/злиться а сознание не понимает этого, но организм уже произвел энергию для отреагирования, и ее невозможно не замечать

Обычно для борьбы с тревогой используются неконструктивные способы, лишь смещающие фокус внимания. Например компульсивное #переедание дает кратковременное удовольствие и на время отвлекает. НО - в то же время, в организм попадают питательные вещества, которые неизбежно перерабатываются в ЖКТ и служат основой для выработки новой порции энергии. По этой же схеме запускается навязчивое мыслительное пережевывание одного и того же - попытка справится с тем что ещё не случилось. Новые #мысли создают новые гипотетические проблемы, которые требуют обдумывания. Таким образом невротическая тревога поддерживает сама себя. И для выхода из нее нужна помощь извне - #книга #психолог #ситуация

Читайте #побегизневроза - задавайте вопросы про #невроз и #тревогу и я отвечу в постах

#психология #отношения #гештальтанализ #психотерапия #зависимость #созависимость #психосоматика #психологияотношений #крикдуши #мысливслух #самопознание #психологияжизни #умныемысли #цитаты

«Не могу сказать, что она была особенно хороша собой. Когда мне доводилось увидеть ее после долгой разлуки, я поражался, как могло это маленькое сухое существо со злыми глазами сделаться для меня всем — любовью, жизнью, смертью, спасением души. Но стоило ей поймать мой взгляд, и все менялось. Сначала в ее зеленых глазах появлялось как бы испуганное сомнение в том, что она любима. То, что любить ее не за что, было в эту минуту очевидно, и каждый раз я испытывал волну жалости, переходящей в нежность. А она впитывала эти чувства, как губка вино, и сразу же расцветала мучительной, сводящей с ума красотой. Короткий обмен взглядами менял все. За минуту до него я не понимал, каким образом могла эта некрасивая, в сущности, женщина увлечь меня, а после — не мог взять в толк, как можно было хоть на минуту усомниться в волшебной силе ее черт. И чем дольше я глядел в ее глаза, тем сильнее делалось это чувство, доводя меня до исступления, до физической боли — словно она просовывала кинжал в щель стены, за которой я хотел спрятаться, и несколькими движениями лезвия расшатывала кладку до такой степени, что стена рушилась, и я вновь стоял перед ней нагой и беззащитный, как ребенок. Я изучил эту метаморфозу в совершенстве, но так и не научился понимать природу огня, спалившего дотла всю мою душу". #цитаты #пелевин #минутафилософии #романтика #forest #девочкитакиедевочки

Людям, которых любишь, говорить «нет» нельзя — во всяком случае часто. В этом весь секрет. Когда же все-таки приходится, но твое «нет» должно прозвучать как «да». Или добейся, чтобы они тебе сами сказали это «нет». И не жалей на это времени и усилий».
✍🏻 “Самая большая удача, если враг преувеличивает твои недостатки. Но если друг недооценивает твоих достоинств, это еще лучше».
✍🏻 «Предательство нельзя прощать хотя бы потому, что сами предатели никогда себе не простят собственного предательства, а значит, будут всегда опасны – и предадут ещё».
✍🏻 “У каждого имеется своя судьба, надо только распознать ее. И момент выбора возникает у каждого”.
#книга#книги#пустьмирзнаетчтоячитаю#мудрыемысли#цитаты#интересноечтиво#чтопочитать#чтение#book#books#bookstagram#instabook#bookworm#read#reading#moscow#russia#instagramrussia#москвачитает#instagram#biblioteka#моябиблиотека#литература#lit#literature#bibliophile

Да-да ,админа долго не было,простите.😅Буду стараться быть активнее.Просто школа,уроки,завалы,думаю,вы понимаете.😅💕
40 лайков-новый пост.❤
--✾--
『Админ.➺@xaadikaa.
К-pop группа с цитатами.➺@kpop_sinner.
Цитаты с азиатами.➺@asian_sinners.
К-рор эстетика➺@kpop_bigaku.』
--✾--
__________
[#цитаты #цитата #кпоп #кейпоп #кпопер #кейпопер #южнаякорея #сеул #корейцы #пусан #айдол #айдолы #оппа #биас #кореянка #депрессия #девушка #умныемысли #парень #корейскаялюбовь #пара #романтика #любовь #боль #половинамоя #корейская #милаядевушка #милаяпара #rx🌙]

Время идет.

Пока ты спишь – время идет. Пока ты ешь – время идет. Пока ты едешь в транспорте – время идет. Пока ты думаешь, как заработать деньги – время идет. Пока ты болтаешь по телефону – время идет. .
Год как месяц, месяц как неделя, неделя как час, час как минута, минута как вспышка. Это значит, твое время истекает и никогда не вернется. Основная валюта нашей жизни – это время! — пока ты думаешь о риске – кто-то рискует и добивается успеха; — пока ты думаешь о принятии решения – кто-то принимает свое решение и добивается успеха; — пока ты делаешь фуфло – кто-то делает на века; — пока ты занимаешься бесполезными делами – кто-то занимается полезными. .
Да, каждый день тебя могут разочаровывать некоторые люди – не принимай близко к сердцу, фокусируйся на важных моментах. .
Каждый день у тебя может быть новая проблема - будь сильным!
.
Каждый день тебя может посещать мысль о больших успехах - не запрещай себе об этом думать! .
Каждый день ты можешь общаться с бестолковыми людьми и толковыми - общайся со всеми, и ты будешь знать толк в людях! .
Время не вернешь никогда, и ты даже не знаешь сколько тебе его дано. Живи искренне - делай то, что нравится, живи так, как ты понимаешь счастье, цени и дорожи близкими, используй каждую возможность.
.
Развивайся - и ты прикоснешься к вечности, для которой время уже не имеет смысла!

Цель: процесс непрерывного улучшения. Специальное издание.
• Элияху М. Голдратт•
Твердый переплет
840₽
Человек, столкнувшийся при ведении личного бизнеса с какой-либо проблемой и понуждаемый ею мыслить логически, спокойно, поступательно, без авантюрно-истерических перескоков и разрывов, должен иметь способность видеть причинно-следственные связи между действиями и результатами и знать базовые принципы достижения успехов. Для широкого круга читателей.
#цельпроцесснепрерывногосовершенствования #цельпроцесснепрерывногоулучшения #голдратт #бизнескниги #книгивмахачкале #читатькниги #люблюкниги #лучшиекниги #цитаты #цитатыотbm05

— Где болит? — Там, где никому не видно.
#цитаты #цитатыпрожизнь #цитатыпролюбовь

Most Popular Instagram Hashtags