#худеюсама

49053 posts

TOP POSTS

Остатки тарелок на сегодня 👌🏼
Третий день #СЕ даётся не так легко. Утром был эмоциональный подъем 💪🏼 я сходила в спортивный зал, там же подписала договор на год, мне вручили карточку и мы пошли заниматься по расписанной для меня программе🏋🏻‍♀️ Довольна очень. Снова чувствую себя не тюленем))) Дальше пошли домой... и тут началось. Весь день думала о горячей гречневой каше с маслом и молоком... о кукурузной каше на молоке с солью 😄 о вкусном плове 🤤 Мне легче сказать, о чем я не думала, чем перечислить тот список еды, которая была у меня в голове 🤣
В общем я не сдалась. Нельзя ведь! Тем более со мной девочки @xydei_sama @hudetka @bbw_russia и я никак не могу их подвести! ❤️
Ни шагу назад! Я настроена решительно 💃🏽 На завтра уже достала из холодильника фрукты , что бы они согрелись. Поняла, что мне не вкусно кушать холодные фрукты.
Всем спокойной ночи и сил на новую неделю ☀️🙋🏽🍋
_________________________________
#худеюсама #худеювинста #худеемвместе #сыроедение #сыроеды #сыроед #вегетарианство #вегетарианец #веган #веганство #vegan #veganfood #vegatarean #vegitable #raw #rawvegan #rawlife

Начала готовиться к завтрашнему марафону #fitness_yuliya777ппмарафон 🙏, вкусное меню уже у нас ☺️, неделя четкого меню и тренировок без пропусков! Мы почти стартуем! Кто ещё хочет к нам? До вечера Юля принимает заявки. Все продукты самые простые, их можно купить в любом магазине и блюда лёгкие и вкусные.
Сейчас ещё схожу в магазин докуплю кое что из мясного
#ппдневник #ппдневникпитания #ппдневникпохудения #диета #диетапп #диетадюкана #худею #худеюпп #худеюнапп #худеющая #худеюсама #дюкан #буч #худеювинста #жир #жирунет #ппеда #фитнес #фитнесмама #фитнесклуб #уфа #новости #food #fitness_yuliya777
#скиндер

Вот такую вкуснятину пробовала в Испании 🙌🏻
Вообще, скажу, не плохо 😊
Не густая консистенция, и вкус не приторный 👌🏻 А вы пробовали что-то на подобии ❓Понравилось ❓

Я могу бесконечно восхищаться моими красотками, сказать что вы умнички - ничего не сказать. Насколько нужно серьёзно подойти к процессу похудения? - Настолько, чтобы ты отчетливо понимал что ты делаешь, что происходит в твоём организме, какие плюсы ты от этого получишь. Да ты будешь тратить на это деньги и время, но учитывай что это вклад в твоё здоровье и в бушующем ты меньше потратишь на врачей и лекарства.
.
.
Да, наши бабушки если все и щи и борщ и выпечку, но покажите мне хоть одну здоровую бабулю: артрит, артроз, гипертония, ожирение, одышка, кашель ( причём даже врачи причины найти не могут его появления ), мигрени, бессонница, да и не пересчитать всего если честно, а знаете что самое интересное, они думают, что это не из-за еды и уж явно не от отсутствия тренировок.
.
.
Только они к сожалению думают, что это от старости. А знаете что от питания напрямую зависит раньше мы состаримся или нет.
Поэтому вкладывай в своё здоровье сейчас и делай это с удовольствием! .
.
#ппдневник #ппдневникпитания #ппдневникпохудения #диета #диетапп #диетадюкана #худею #худеюпп #худеюнапп #худеющая #худеюсама #дюкан #буч #худеювинста #жир #жирунет #ппеда #фитнес #фитнесмама #фитнесклуб #уфа #новости #food #fitness_yuliya777допосле

С удовольствием можно тянуться не только к новым вершинам, но и на шпагате 😜🤓

MOST RECENT

Итак, рассказываю, что было вчера
.
Приехали на дачу, сидим на улице с малыми, я нянчу Диану (1год), а Тимур (4 года) катается рядом на качеле такой знаете маленькой подвесной для квартир
.
Диана начинает кричать что тоже хочет
.
Я говорю, "Тимур дай нам с Дианой покататься" (дословно не помню но как то так) (подразумевая что хочу туда Диану посадить
.
Тимур такой: "нет, ты большая, ты все развалишь, только нам с Дианой можно тут кататься"
.
Нда
.
Он и не представляет как это может обидеть😒
.
.
.
#худею #худеюсама #худеювинста #худеюдома #худеюнапп #худеющие #худеюдо50 #худеюкакмогу #худеющая #худеюдо60 #похудею #похудеюнапп #похудеюклету #дневникппшки #дневникпитания #дневникпп #худеемвместе #худеемвсе #худеем #худеемвместенапп #сушкатела #сушка #бешенаясушка #будухудой #жопа #фитнес #мирдолжензнатьчтояем #теломечты #кардио #бег

💡Объявляем акцию на сбалансированное питание!💡

Только с 21 по 27 августа снижены цены на все вкусы Energy Diet #Smart. Успей купить свои любимые по выгодной цене! Всего 1990 ₽ вместо 2200₽🎁🎉🎉

Почему тебе понравится?💝

📍#ED Smart – это «умная еда», сбалансированное питание, которое поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты!

📍В каждой порции есть все, что тебе нужно: много белка, «правильные» жиры и углеводы, ферменты и волокна, витамины и минералы.

📍Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.

📍Готовится за 1 минуту! Просто смешай с молоком и готово.

📍Это вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие!

📍Полезно для здоровья – в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а также 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания.

📍Помогает контролировать аппетит.
Дарит заряд энергии и отличного настроения.

Пишите в Директ или Вотсапп. Всем клиентам подарки🎁🎁🎁

Присоединяйся к нам☺️
В связи с прибавлением участниц ищем девочек,девушек,женщин и даже мужчин для "соревновательного духа:) в работе над лишними килограммами
Напишите в личку или комментарий"Я ХОЧУ В МАРАФОН"
Мы ответим Вам в Директ
Участие бесплатное,платный только рацион(500₽ - эта сумма отдаётся диетологу на разработку меню)
Под каждого индивидуально.
Физически всем его составить сама не могу..
________

#диета#худею#платныймарафон #еда#режим#худеюкосени #конкурс #f4f#какпохудетьпослеродов #худеть#дневникпитания#худеюсама #девушка#правильноепитание#стройная#фигура#худеюпослеродов #упражнения #фитнес #диетамагги#поддержка#мотивация#стимул#марафон#стройнеемвместе #марафонпохудения #ищуработу#фитнесдома #диетадляускоренияметаболизма#тренировкадома

Присоединяйся к нам☺️
В связи с прибавлением участниц ищем девочек,девушек,женщин и даже мужчин для "соревновательного духа:) в работе над лишними килограммами
Напишите в личку или комментарий"Я ХОЧУ В МАРАФОН"
Мы ответим Вам в Директ
Участие бесплатное,платный только рацион(500₽ - эта сумма отдаётся диетологу на разработку меню)
Под каждого индивидуально.
Физически всем его составить сама не могу..
________

#диета#худею#платныймарафон #еда#режим#розыгрыш #марафоносени#f4f#какпохудетьпослеродов #худеть#дневникпитания#худеюсама #девушка#правильноепитание#стройная#фигура#худеюпослеродов #упражнения #фитнес #диетамагги#поддержка#мотивация#стимул#марафон#стройнеемвместе #марафонпохудения #ищуработу#фитнесдома #диетадляускоренияметаболизма#тренировкадома

Завтрак!
Хлеб,масло,сыр конечно вкусно 😂
Зефирка и зелёный чай..,заварила прям в кружке! 😭не как не могу заставить себя к спорту!
Раньше с весом 120 я занималась с #джиллианмайклс
Но вот сейчас я не могу! Мне кажется я не смогу! Такое чувство это тяжело для меня! Вчера начала минут 2-3 и мысли о том я не смогу и в итоге не стала заниматься 😔
‼️сегодня дубль 2 надеюсь удачный
#пп#правильноепитание#почтипп #зож#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппсила#ппрецепты#худеюнапп#худеювинста#позадимногокг#считаюккалнапп#худеюсумом#худеюсама#худеюклету#худеюнасвадьбубрата#ппсила#ясмогу#ппмневпомощь#жирубой#жирунет#жирумрипрессприйди

Осталось 4 места🔺СТАРТ ЗАВТРА!🔺
Заявите об участии СЕЙЧАС!
Уже есть результаты и действующие участники.
Напишите комментарий - ХОЧУ С ВАМИ
Ждите ответ здесь в Директ!Мы добавим вас в закрытую группу,где проходит марафон!
________
🔴стань лучшей версией себя
🔴8 недель
🔴меню на каждый день от диетолога
🔴тренировки с упором на проблемные места
🔴задания на мотивацию
🔴закрытая группа для участия в марафоне
🔴анонимность при желании
🔴цена 800₽
⭕️старт 21 августа
_________
#диета#худею#бесплатныймарафон#еда#режим#спорт#тренеровка#худая#f4f#nl#худеюсама#дневникпитания#надиете#тренировкадома#правильноепитание#пресс#фигура#ежедневник#доипосле#диетолог#диетамагги#раскрутка#мотивация#стимул#марафон#марафонпохудения#дизайнногтей#пп#худеювкусно

🔺СТАРТ ЗАВТРА!🔺
Заявите об участии СЕЙЧАС!
Уже есть результаты и действующие участники.
Напишите комментарий - ХОЧУ С ВАМИ
Ждите ответ здесь в Директ!Мы добавим вас в закрытую группу,где проходит марафон!
________
🔴стань лучшей версией себя
🔴8 недель
🔴меню на каждый день от диетолога
🔴тренировки
🔴задания на мотивацию
🔴цена 800₽
⭕️старт 21 августа
_________
#диета#худею#бесплатныймарафон#еда#режим#спорт#тренеровка#худая#f4f#nl#худеюсама#дневникпитания#надиете#худеюдо50#правильноепитание#пресс#фигура#ежедневник#доипосле#диетолог#диетамагги#раскрутка#мотивация#стимул#марафон#марафонпохудения#дизайнногтей#пп#худеювкусно

🔺СТАРТ ЗАВТРА!🔺
Заявите об участии СЕЙЧАС!
Уже есть результаты и действующие участники.
Напишите комментарий - ХОЧУ С ВАМИ
Ждите ответ здесь в Директ!Мы добавим вас в действующую закрытую группу,где проходит марафон!
________
🔴стань лучшей версией себя
🔴8 недель
🔴меню на каждый день от диетолога
🔴тренировки
🔴задания на мотивацию
🔴цена 800₽
⭕️старт 21 августа
_________
#диета#худею#бесплатныймарафон#еда#режим#спорт#тренеровка#худая#f4f#nl#худеюсама#дневникпитания#надиете#накрутка#правильноепитание#пресс#фигура#ежедневник#доипосле#диетолог#диетамагги#раскрутка#мотивация#стимул#марафон#марафонпохудения#дизайнногтей#пп#худеемвместе

Осталось 4 места🔺СТАРТ ЗАВТРА!🔺
Заявите об участии СЕЙЧАС!
Уже есть результаты и действующие участники.
Напишите комментарий - ХОЧУ С ВАМИ
Ждите ответ здесь в Директ!Мы добавим вас в закрытую группу,где проходит марафон!
________
🔴стань лучшей версией себя
🔴8 недель
🔴меню на каждый день от диетолога
🔴тренировки с упором на проблемные места
🔴задания на мотивацию
🔴закрытая группа для участия в марафоне
🔴анонимность при желании
🔴цена 800₽
⭕️старт 21 августа
_________
#диета#худею#бесплатныймарафон#еда#режим#спорт#тренеровка#худая#f4f#nl#худеюсама#дневникпитания#надиете#тренировкадома#правильноепитание#пресс#фигура#ежедневник#доипосле#диетолог#диетамагги#раскрутка#мотивация#стимул#марафон#марафонпохудения#дизайнногтей#пп#худеювкусно

спокойной ночи!)
пусть вам приснятся только добрые и сказочные сны!)
'
продуктивной недели вам, ведь завтра понедельник, а все хорошее лучше начинать с понедельника!)
'
а у меня вторая смена, так что могу доооолго спать))) до завтра!)
'
'
'
'
'
'
'
'
'
'
'
#ппдневник#дневникпп#дневникпохудения#диета#диетапп#худеювинста#худеюсама#худеюдома#худеювкусно#обедпп#едапп#планпитания#хочу55#овощи#худеемвместе#худеемвместенапп#кбжу#худеюнапп#жируходи#яхудею#здоровоепитание#дневникпитания#будухудой#будустройной#мирдолжензнатьчтояем#ппшка

#Не задавай из за чьих то слов, пусть это будет твоя мотивация 😎
#худеювинста #сегодняятакая #худеюпп #худеюсама

Что скажете девочки ???может устроим марафон ???кто выдержит и кто сколько сбросит????Лично я бы хотела попробовать ..Моя сестра похудела на 18 кг за 12 дней (она была 86),сказала первые 3 дня было тяжело потом отлично .Вес не вернулся ,перешла на па ,не ест ничего после 5 вообще .худеюна20кг #худеюкакумею #худеюкакмогу #худею #худеюпп #худеюдома #худеювинста #худеюнавсегда #худеюсама #худеющаягруппа #худеювкусно #худеюправильно #худеюнапп #худеюкновомугоду #жирунет #жир #вкусняшка #жируходи #жирунет #пп#ппшка #ппдневникправильногопитания#ппдневникпитания #ппкакобразжизни#ппеда #правильноепитание#ппужин#пписпорт#диета

Most Popular Instagram Hashtags