[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#худеюнеклетухудеюнавсюжизнь

5 posts

TOP POSTS

Ну все пора #включатьголову и #нежрать 😉 #прошлымлетом я скинула 23 кг :) хотелось бы этим летом столько же скинуть 💪🙂 #пп #худею #худеюнеклетухудеюнавсюжизнь #зож #зожбалдеж #едимправильноивкусно #всемлюбви

Написала я значит в январе свои #цели2017 🎆, а сейчас читаю книгу в которой ставится под сомнение годовое планирование, т.к всем людям свойственна прокрастинация и при таком планировании всё начинает делаться в ноябре-декабре...Что не есть хорошо😔😔😔
.
Автор предлагает весь свой список разбить на кварталы и представить, что ваш год-это квартал, а ваши 12 месяцев-это 12 недель квартала...И вот из своего годового списка нужно сделать 4 подсписка....Но у меня многие цели долгосрочные и в квартал не поместятся (это я себя так утешала)
Значит из одной долгосрочной необходимо сделать несколько промежуточных и каждую вписать в нужный квартал.
.
В общем вчера переписывала свой список...И поняла, что действительно за 4 месяца не особо много плюсиков😭 (...А только какие-то "полуплюсики" и мало результата!
.
Надеюсь сейчас все будет двигаться получше, спасибо Джеффу Сандерсу за идею!!!
.
"Мы ошибочно полагаем, что в году остается много времени, и ведем себя в соответствии с эти убеждением. У нас нет ощущения срочности, мы не осознаем, что важна каждая неделя, важен каждый день, важен каждый момент!"
.
Кто знает как себя мотивировать для достижения всех своих годовых планов?Может есть еще интересные методики?

#моикниги #книги2017 #джеффсандерс #доброеУтроКаждыйДень
#фитнесс #стимул #спорт #худеюнеклетухудеюнавсюжизнь #первая10

MOST RECENT

Ну все пора #включатьголову и #нежрать 😉 #прошлымлетом я скинула 23 кг :) хотелось бы этим летом столько же скинуть 💪🙂 #пп #худею #худеюнеклетухудеюнавсюжизнь #зож #зожбалдеж #едимправильноивкусно #всемлюбви

Написала я значит в январе свои #цели2017 🎆, а сейчас читаю книгу в которой ставится под сомнение годовое планирование, т.к всем людям свойственна прокрастинация и при таком планировании всё начинает делаться в ноябре-декабре...Что не есть хорошо😔😔😔
.
Автор предлагает весь свой список разбить на кварталы и представить, что ваш год-это квартал, а ваши 12 месяцев-это 12 недель квартала...И вот из своего годового списка нужно сделать 4 подсписка....Но у меня многие цели долгосрочные и в квартал не поместятся (это я себя так утешала)
Значит из одной долгосрочной необходимо сделать несколько промежуточных и каждую вписать в нужный квартал.
.
В общем вчера переписывала свой список...И поняла, что действительно за 4 месяца не особо много плюсиков😭 (...А только какие-то "полуплюсики" и мало результата!
.
Надеюсь сейчас все будет двигаться получше, спасибо Джеффу Сандерсу за идею!!!
.
"Мы ошибочно полагаем, что в году остается много времени, и ведем себя в соответствии с эти убеждением. У нас нет ощущения срочности, мы не осознаем, что важна каждая неделя, важен каждый день, важен каждый момент!"
.
Кто знает как себя мотивировать для достижения всех своих годовых планов?Может есть еще интересные методики?

#моикниги #книги2017 #джеффсандерс #доброеУтроКаждыйДень
#фитнесс #стимул #спорт #худеюнеклетухудеюнавсюжизнь #первая10

Мой обед.Греча+скумбрия+салатик
Размер в граммах пока сказать не могу,так как батарейка села в весах.Все мерю на глаз)Стараюсь питаться дробно.Научилась наконец то пить 2 литра воды в день💧🚰.Для меня это маленькая победа.🌟
Родные тихо посмеиваются над моими блюдами,а я иду к заветной цели.Со своим почти центнеровым телом я дальше идти по жизни не готова.Я хочу весить меньше чем мой супруг (75кг),чтобы он смог носить меня на руках,он то всегда готов,а я не даюсь,жалею его спину)
#правильноепитание#яхудею #худеюнеклетухудеюнавсюжизнь#рецептыпп#ясмогу#идукцели#

Действительно)Вот могу привыкнуть есть все,но броколли не МОГУ и все)Честно,не понимаю людей которые от них тащатся)А может они умеют их просто вкусно готовить😁
#пп#правильноепитание#яхудеюкакумею#ясмогу#худеюнеклетухудеюнавсюжизнь#худеемвместе#похуделки

Most Popular Instagram Hashtags