#худеювинста

MOST RECENT

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
.
За окном дождь и серость😩
.
А я предлагаю тебе последнюю коробочку вкусноты и пользы?! миксы функционального питания #energysmart из всех 10 сладких вкусов 😱😱😱😱
.
То есть за туже цену 1980₽ ты получаешь не один вкус , а сразу все сладкие 😱🔥🤤
.
В коробочке каждого вкуса по 1-2 пакетика, итого получается 15 порций :
🍈 дыня- освежающий и мягкий вкус дыни, который своим запахом наполняет комнату и ты забываешь о грусти и печали 😍
🍹манго- тропический питательный коктейль😍
🍨 ваниль-карамель - вкус мороженого из детства😍
🍮 ирландские сливки- по вкусу напоминает бейлиз, только безалкогольный😍
☕️ латте - классический кофейный вкус, кофеманы буду приятно удивлены😍
🍋лимонное печенье - мягкий не приторный сладкий вкус лимонного бисквита
🍫 шоколадный мусс- бомбический вкус с кусочками бельгийского шоколада😍
☕️ кофе - это просто наивкуснейший молочный коктейль с привкусом кофе, моя любовь😍🤪
🍸ПИНА КОЛАДА - новинка, которая просто взорвала товарообороты, ее все хотят, потому что это безумно вкусно и кислинкой ананаса🤤
.

Многие до сих пор не понимают, что такое функциональное питание, это не коктейли для похудения, а таже самая еда только в виде порошка, в которой идеальный состав белков жиров углеводов, а также 23 витамина и минерала, в порции которого всего 200кк
.
Функциональное питание подходим детям с 3-х лет, беременным, кормящим, людям страдающим лишним весом, кто наоборот хочет набрать вес и для тех кто хочет сохранить свою форму, а также для тех кто следит за своим здоровьем👌🏿
.
Стоимость всего 1980₽ за 15 порций, 1 порция получается всего 132₽ это дешевле чем кофе попить в кофейне😉
.
Для заказа пиши мне или переходи по ссылке в шапке профиля - оформляй заказ и забирай в офисе своего города 😊
.
Ну и от меня как всегда программа питания, с которыми ты можешь похудеть на 2-4-5-10-15-20кг и консультации 🙄
.
Сегодня буду в офисе с 18:00

Остались вопросы?! Пиши 📲89517604270 и я отвечу на все твои вопросы🙋🏻
.
.
.
.
#ешьихудей#шоколад#вкуснятина#пп#правильноепитание#диета#худеювинста#допосле#рельеф#похудение#белгород#урай#ханты#тюмень#екатеринбург#москва#питер#белгородфото

Доброе утро,дорогие☀️
Ну и вечер меня вчера ждал,не выложила свой ужин по одной простой причине,к концу дня меня настиг мастит😭😭😭Как же мне было х*ёво,грудь болит,голова раскалывается,температура 38,6,это была ЖОПА!
Пришлось вызвать неотложку,но меня соединили с акушер-гинекологом,она объяснила как действовать в такой ситуации и сегодня я уже проснулась с новыми силами,спасибо ей огромное за это🙏🏼
Пол вечера и ночи лежала в лёжку,к сыну со слезами вставала,благо муж отпросился с работы и весь вечер нянчился с малышом❤️В такие моменты понимаешь как сильно нужно поддержка противоположного пола👪
.
.
.
Ну а на ужин у меня было:
🔹куриный супчик
🔻4 хлебца
🔹3 маленьких кусочка индейки 🔻банан(не знаю вообще зачем я его ела на ужин,в том плане,что он уже был с утра и я стараюсь не есть больше одного из-за малыша,к счастью,малыш хорошо отреагировал🤔очень хотелось чего-то сладкого и банан был единственным)
.
.
.
Ну а сейчас завтрак - любимая овсянка с бананом и миндалем ➕ чай😍
Ещё одна коробка 📦 овсянки - DONE ✅
Наверное никогда мне эта каша не надоест☺️
#пп#пписпорт#похудение#худею#худеюкакумею#худеемвместе#похуделки#худеювинста#худеюправильно#худеюонлайн#дневникпитания#дневникпп#худеюклету#зож#бездиет#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус#жирубой#жируходи#будустройной#ясмогу#мамавдекрете#маманагв#худеющаямама#маманадиете#худеюпослеродов#идукцели#блогхудеющей

Вчера было это 🙈 завтрак в макдаке 12 часов дня, по дороге на стройку 0,5кг клубники, обедоужин в рестике - каре барана и ещё было копчёное сало с гренкой, а на ночь слопала пачку этих хлебцев 🙀🙈
Квартиру ещё не нашли, в выбранном цвете дома и вариантах его окраса сомневаюсь, сопли и кашель мучают меня уже 4ю неделю, вес после вчерашнего зажора не радует 🙈🙉🙊🧟...
.
Всем успехов на пути к фигуре мечты!

В бегах в поисках квартиры для аренды до окончания стройки...и в лёгком шоке...ЛЮДИ!!!! Реальную каку сдают за 90-130 тыщ... Понимаю, конечно, что район Новых Черемушек хороший, но блин...сидеть на продавленном диване в этом самом хорошем районе?! 🤢🤢🤢🤢🤢 Уже начинаю жалеть, что продали свою квартирку...
.
На фото вчерашняя еда - хорошо только завтрак получился, не сфотала ещё слойку с ветчиной и сыром и ягоды на ночь... #физнагрузка кардио часик .
Всем успехов на пути к фигуре мечты! А я побежала дальше искать квартирку 🤕🤪😵

После обновления не загружаются сторис, инстаграм тупит конкретно 😡🤬
Сегодня в фитнес клубе ко мне подошла женщина, с которой я не знакома, но занимаемся на некоторых групповых занятиях...так вот - подошла она ко мне и говорит - как же сильно вы похудели...месяца за 2-3 прям видно что минус 10 кг - в чем секрет? Выглядите чудесно! 😍😍😍 - Это прям вот КАЙФ!!!!!! Даже круче мужниных восхищённых взглядов 😂😂😂😂😂🤩🤩🤩🤩
.
На фото вчерашние тарелочки. .
Всем успехов на пути к фигуре мечты!
.
.
.
#хочусебенравитьсявзеркало #худеювинста #худеем #худеемвместе #зож #пп #ип #интуитивноепитание #дневникпитания #мотивация #самасебедиетолог #будустройной #делаюсебя #хочуновоеплатье #ужелето #взвешивание #замерыобъемов #жируходи

Доброе воскресное утро, Друзья! 😊 ☕️ Сегодня мое утро начинается с #EnergyDiet #овсянаякаша с голубикой и клубникой🍚😋 Вкуснятина!
.
Это продукт, позволяющий корректировать вес без:
❌голода,
❌дефицита энергии и полезных веществ,
❌раздражительности,
❌ограничения в сладком.
.
Одна порция-заменяет полноценный прием пищи; содержит 200 ккал, а так же:
✔️ сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов;
✔️ комплекс ферментов для полного усвоения белков;
✔️12 основных витаминов,11 минералов и 18 аминокислот.
.
🌐🚐Доставка в любой город Украины, России, стран СНГ и Прибалтики 💸
.
Пишите 📲 Viber/WhatsApp/Telegram +380674827893

#людиRoss #morskayamak #alexteam_nl #energy #energydiet #пп #ппрецепт #марафон50кг #худеемвместе #ешьихудей #худейправильно #худеюбалдею #худейсомной #худею #худеювинста #яхудею #умнаяеда#ппдневник #диета #ЗОЖ #еда #morskaya_стройнеет #мирдолжензнатьчтояем #кашаед #девочкитакиедевочки #спортивноепитание #правильноепитание#morskaya_напутиксовершенству

Нет ничего лучше в такую жару прохладный Draineffect, легкий приятный мятный вкус
.
📍эффект дренирирования
📍выводит всю лишнюю жидкость из организма
📍запускает процесс похудения
.
Пьешь и худеешь без напрягов. Ну и конечно же EDsmart или ED с прохладненьким молоком. И ешь и пьешь и худеешь
.
заказываем : мне в директ или на 📲 8-999-447-26-12 или в любом офисе @nlstore на мой id 007-2498481, город не важен😋
.
.
#качаюпопу #функциональноепитание #рацион #нормакалорий #вода #надоподкачаться #фитнесцентр #красотаспасетмир #будьвформе #качаюруки #янормальная #зожификация #едадляспортсменов #худеювинста #упражнениядляпопы #рельеф #яполная #женскоездоровье #худеемправильно #качаюягодицы #хватитжрать #женскийфитнес #енерджидиет #вместемыпохудеем #качаемпопу #калории

Ничего не меняется третий день.

Доброе утро !🌷 Сегодня завтрак ранний ( день загруженный ) .Зато набегаюсь !😁 На завтрак кабачок ( выросли свои , молоденькие 😊). На фото три колечка из кабачка ( толщиной 3 мм.) , в кляре ( сыр +яйцо) . На оливковом масле пожарила в пицца печке . Очень удобно жарить именно в ней ! ✔ После того как кабачки остыли разрезала пополам получились "кармашки " с кабачками 😊. Можно нафаршировать эти "кармашки" беконом , или паштетом , помидорками с чесноком... У меня просто колбаска . Приятного аппетита !🌷 И хорошего дня !🌷 #кето #кетоз #кетоеда #кетоблог #кетодневник #кетоменю #кеторецепты #накето #кеторацион #бжу #кетообед #кетозавтрак #безуглеводнаядиета #рыба #безуглеводов #угдеводовнет #стройнеем #стройнею #худеюбалдею #худеювинста #худеюсудовольствием #худеембезпроблем #худеемвместе #худеемвкусно #худеюнакето #ketolife #keto #ketotransformation #ketofamily #ketofam

✔️ПРО ЭСТРОГЕН✔️
Одним из худших врагов женщин является высокий уровень эстрогена.🤯
Когда у нас высокий уровень эстрогена, это обычно означает, что мы имеем более низкие уровни тестостерона.😵
Высокие уровни эстрогена вызывают:
✅избыточный жир живота
✅повышенный уровень гормона кортизола стресса
✅усталость, вызывающую серьезную нехватку драйва и мотивации.
⁉️ЧТО ВЛИЯЕТ⁉️
1️⃣Рафинированный сахар и избыточные углеводы🍕🍰🍿
Когда вы едите углеводы инсулин повышается, что понижает гормон глобулин, это гормон секса. Этот гормон отвечает за связывание тестостерона и эстрогена, а когда гормон слишком низок, он оставляет вас с слишком большим количеством эстрогенов, плавающих в кровотоке. Это приводит к множеству эффектов. Замените углеводы здоровыми жирами🥑🥥чтобы стимулировать производство тестостерона.🌶 2️⃣Неорганические молочные продукты
И большое количество молочных продуктов 🍶🥛 Для человека, который пытается быть настолько продуктивным, насколько это возможно, потребление слишком большого количества молочных продуктов сказывается негативно. 📈📉📊
В исследовании из Междисциплинарной Высшей Школы Медицины и Инженерии в Японии было обнаружено, что обычное молоко содержит большое количество эстрогена и прогестерона и, как показано, который подавляет тестостерон.💁🏼‍♀️
Решение состоит в том, чтобы выбрать козье молоко.

3️⃣соя🌱

Соя содержит нечто, называемое ксеноэстрогенами. Ксеноэстрогены имитируют эстроген в организме, но не являются реальным эстрогеном. Производство эстрогена, происходит еще и потому, что мы не потребляем настоящую сою. Большая часть сои, которую мы едим, генетически модифицирована. 🤮 ⁉️КАК уменьшить эстроген в вашем теле и помочь вашему организму избавиться от него легче⁉️
🥦
Есть брокколи и цветную капусту ... Почему? Потому что у них есть компонент, называемый индол-3-карбинолом, который способствует снижению гормона эстрогена. ☝🏼 Понравилась рубрика #BLONDEMAARATHONE_ДИЕТА ⁉️
Тогда не стесняемся и Лайкаем❤️ .
.
#худеемклету #помогаюпохудеть #диетолог #стройность #фитнесс #фитнесмама #худеювинста #худеющаягруппа #зож💪 #зожификация #зожница #лайкаем #фитнесмодель #фитнесдневник #фитнесс #фитнесмотивация #фитнесдевушки #диетолог

Доброе утро, кошечки😘
Я скучала, а вы? 😉

Инет работает плохо, вчера вообще пол дня в номере была, отравилась чем то или аклиматизация😢

Сегодня на завтрак был йогурт с сухим кормом😂
И 1 булочка 🍪
Не доела половину, впринципе теперь постоянно так делаю, чтобы попробовать и не толстеть😂
Идём гулять в античный Сиде, вечером постараюсь скинуть фоточки 😉❤
⠀🌹
#начинаюхудеть #весы #правильнаяеда #худею #худеюнапп #пп #pp #допосле #правильноепитание #диета #безсахара #будустройной #минус15кг #весна #нужнохудеть #хочубытьстройной #скоролето #дневникпитания #лето2018 #дневникпохудения #дневникпп
#худеювинста #худеемвместе #худеем #фотоеды #еда #70кг

День вчера прошёл замечательно: отдохнули, позагорали 😌
Сегодня спешу на работу, поэтому плотный и сытный завтрак:
✅Каша из овсяных отрубей со сливочным маслом и инжирными персиками 😋🍑
✅2 бутерброда из ржаного хлеба с сыром (специально выложила его на фото, в нем всего 15% жира и он очень вкусный, покупаю в METRO)
✅Жасминовый чай

Отдыхающим с пользой провести выходной день! Ну а я побежала 🏃🏼‍♀️😅





#пп #правильноепитание #дневникпитания #вкусноиполезно #ешьихудей #вкусно #полезно #диета #худею #худеюнапп #дневникпп #еда #дневникпохудения #худеемвместе #худеювинста #здороваяеда #будустройной #ппблог #фудблог #зож #каша #питание #жируходи #похудеть #здоровоепитание #завтрак #ппзавтрак #завтракпп #meal #breakfast

Доброе утро ☀️

Погода продолжает нас радовать тёплыми деньками 😍 Наконец-то 😊 Только вот тренироваться теперь жарко и сложно из-за этого. Ну ничего 👌 Сегодня заканчивается третья неделя #focust25 gamma и вчера по идее надо было сделать все замеры, но я не стала. Как я уже говорила - я перестала гнаться за результатом (пока что 😁). Сделаю замеры в конце программы, т.е через неделю 👍

Уже придумала, какую программу начну дальше. По крайней мере попробую, а там как пойдёт. 😋✌️

Сколько раз в неделю вы тренируетесь? Если тренируетесь 😏

Всем солнечного воскресения ☀️

. . . .
#тренировкидома #домашниетренировки #спорт #фитнес #спортдома #худею #худеювинста #shaunT #shauntfitness #sport #fitness #goodmorning #morning #girl #sportgirl #fitnessmom #fitmom #gm #summer #тренируюсьдома #шонти #будустройной #силовыетренировки #кардио #силовая #спортивнаядевушка #спортивнаяфигура #спортивнаямама #фитнесмама

Хорошего дня, плюшечки и сочувствующие😘
На дворе воскресенье, на улице тепло, Новосибирск празднует День города, а я сижу дома с детьми, готовлю еду и надеюсь, что хотя бы сегодня, муж придёт с работы пораньше и я уеду одна из дома, развеяться.
Люблю свою семью, но порой так хочется передышки, хоть какой то возможности выйти в люди и вырваться из замкнутого круга, болячек, истерик, слюней и какашек🤦🏻‍♀️ Да да, это моя адски больная мозоль нынче🙈
А на обед, не самый симпатичный внешне, но вкусный суп со щавелем😋 .

#худеемвместе #семья #мужжена #здоровыедети #жара #летовновосибирске #новосибирск #худеювинста #ппобед #диета #меняюсебя #жируходи

Приветик. Диета 6 лепестков продолжается, только она она у меня уж очень переделанная под себя получается. Ну не могу я такие строгие ограничения переносить. 🙄
Вчера в куриный день я ела все, кроме курицы 😂. За день съела 300 г филе, 2 яйца, 30 г твердого сыра и 100 г обезжиренного творога. Итог - минус 1 кг за вчера.💪
Сегодня злаковый день. Что будет в рационе - пока не знаю😂 Главное в диете - чередовать белки с углями и делать небольшую калорийность. 🍏
На завтрак 50 г в сухом овсянки и малина. Не могу ее не есть😋
🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏
#y_n_l_питание #худею_с_комфортом #Худею #худеювинста #худеюсама #будустройной #жирубой #меняюпищевыепривычки #емихудею #ппбезфанатизма #неппголовногомозга #дневникпитания

Most Popular Instagram Hashtags