[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#худеемвместеуфа

307 posts

TOP POSTS

Друзья! Не забывайте пить воду в течение дня! 💧Это нужно для того, чтобы поддерживать в норме водно-солевой баланс нашего организма, что позволяет ему нормально функционировать.
В среднем, взрослый человек должен выпивать в день 2 – 2,5 литра воды. Однако, Ваши личные потребности могут не совпадать с этим среднестатистическим, так как у каждого организма свой питьевой режим.
Рассчитать необходимое количество можно по двум простым формулам:
• Мужчины: Вес тела х 35мл на кг веса • Женщины: Вес тела х 31мл на кг веса
И еще, помните, что воду рекомендуется пить за 20-30 минут до еды и через 1-1.5 часа после еды. Питье воды во время еды и сразу после еды не рекомендуется для хорошего пищеварения. Будьте здоровы!!! 👌🏻 #fkstudioufa #fkstudio #худеемвместеуфа

💉Мезотерапия: плюсы и минусы
Проблемы с лечением кожи лица💆 волновали людей во всем времена. Некоторые люди, для того, чтобы иметь избавиться от проблемной кожи готовы отдать любые деньги💰 и пойти на любую операцию🔪. Однако на данный момент существует не так много методов борьбы с косметическими недостатками, которые являются по-настоящему эффективными и готовыми принести значительный результат🔝. Одним из действенных и проверенных временем способом борьбы с проблемной кожей является комплексное проведение процедур мезотерапии💉. Некоторые считают данный способ избавления от косметологических недостатков абсолютно новым и современных подходом. Однако стоит сказать, что первые основы мезотерапии были разработаны известным ученый Миделем Пистором👨🏻‍⚕️ во второй половине двадцатого века. Само собой разумеется, что на сегодняшний день мезотерапия прошла несколько стадий своего развития и сумела проявить как достоинства, так и недостатки самой процедуры. 💉Мезотерапия ➕Положительные стороны мезотерапии:
По сути, мезотерапией называется введение под кожу лица💆💉 небольших количеств специальной инъекции, доза которых регулируется в зависимости от запущенности кожи, а также от количества самих процедур. Однако, несмотря на доказанную эффективность мезотерапии, перед тем как приступать непосредственно к ее проведению, крайне важно и необходимо пройти полное врачебное обследование, а также проконсультироваться с несколькими квалифицированными специалистами по поводу комбинирования процедур мезотерапии с другими способами лечения. Итак, к числу главных достоинств мезотерапии стоит отнести: - ☑️Безболезненность проведения процедуры. Учитывая тот факт, что ведение небольших доз инъекции под кожу пациента проводиться маленькими по размеру играми, вся процедура мезотерапии является практически неощутимой. Отсутствия боли при проведении данной процедуры объясняется также тем, что введение игры под кожу осуществляется на минимальную глубину. - ☑️Отсутствие риска от введения препарата. Немаловажным преимуществом мезотерапии является и то, что вводимый препарат является абсолютно безопасным для организма пациента в целом. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Красивое тело - это реальность.
Подтянуться, Похудеть, Восстановится после родов может каждый из Вас
И чем больше Ваша проблема, тем скорее нужно начинать. Не откладывайте! Записывайтесь по тел 89870251859 или ватсапп
#lpgмассажауфа#массажуфа#худеемвместеУфа#Уфа

Выбор редакции @ufasobakaru🤘🏼 #Repost @elena_kuramshina with @repostapp
・・・
Читайте в ноябрьском номере журнала Собака о лучшей процедуре месяца, которую выбирали с Элизой Савасиной (издатель журнала Собака в Уфе) - LPG-массаже. #elena_kuramshina #estetmedclinic #косметологияуфа #косметологуфа #красотауфа #массажуфа #антицеллюлитныймассажуфа #худеемвместеуфа #красиваяфигурауфа #lpgмассажуфа#глянец

Wow🎉wow🎊 Кто ещё желает перед Новым годом 🎄скорректировать своё тело, без диет и голода?) Пишите в wa/директ 🐓 С Energy Diet - быстро и просто! ✅Сладкие коктейли, супы, "твёрдые" вкусы позволяют разнообразить меню и выбирать то, что нравится. В зависимости от программы употребления продукты Energy Diet помогают сбалансировать рацион, набирать вес или худеть, оптимизирует Питание спортсменов и могут быть использованы в кулинарии. Быстро и просто Вы сами сможете приготовить себе порцию легкой и полноценной еды. Всем желающим сопровождающая программа питания 📲 89177595677 #похудеть #набратьвес #набратьмассу #худеемвместе #какпохудетьуфа #похудетьуфа #худеемвместеуфа #ппуфа #диетауфа #помогипохудетьуфа #программапитания #уфа #стерлитамак #салават #белебей #бирск #кумертау #белебей

🔥Стратегия и тактика борьбы с целлюлитом. 🔥
Первое и главное средство - это здоровое меню. Друзья целлюлита - это жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас наследственная предрасположенность у целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Избегайте также заменителей еды или еды с "искусственными" добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Когда готовите едите птицу, снимайте с нее шкуру.
Сократите употребление жирно-молочных продуктов. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты.
Пейте больше воды! Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Есть даже целая программа, основанная на их комплексном применении.
Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Так что курение создает идеальные условия для образования целлюлита.
Избегайте носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа "неподвижная", постарайтесь хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку упражнений. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног. Если вы исполь

Кто думает, сомневается, или не верит что можно похудеть на -2,-5,-10,-20,-30 и более???
Вы верите, что у нас можно похудеть на 100 кг?🙈🙈🙈Если у вас до сих пор сомнения, то вот люди, которые это сделали. И теперь благодарны и судьбе , и продукту, и своему консультанту. Вы думаете что это невозможно?! "Невозможное - возможно!" 😜😜😜Всё в ваших руках! ❤️Если чувствуете, что нужно что - то изменить, дерзайте! Удачи!!! 💐💐💐
Сашенька Гапутин просто душевный человечек, и к тому же очень шикарно теперь выглядит. ✌🏻️✌🏻️✌🏻️#худеемвместеуфа#постройнетьуфа#хочупохудетьуфа#коррекцияфигурыуфа#снизитьвесуфа#ппуфа

MOST RECENT

💉Мезотерапия: плюсы и минусы
Проблемы с лечением кожи лица💆 волновали людей во всем времена. Некоторые люди, для того, чтобы иметь избавиться от проблемной кожи готовы отдать любые деньги💰 и пойти на любую операцию🔪. Однако на данный момент существует не так много методов борьбы с косметическими недостатками, которые являются по-настоящему эффективными и готовыми принести значительный результат🔝. Одним из действенных и проверенных временем способом борьбы с проблемной кожей является комплексное проведение процедур мезотерапии💉. Некоторые считают данный способ избавления от косметологических недостатков абсолютно новым и современных подходом. Однако стоит сказать, что первые основы мезотерапии были разработаны известным ученый Миделем Пистором👨🏻‍⚕️ во второй половине двадцатого века. Само собой разумеется, что на сегодняшний день мезотерапия прошла несколько стадий своего развития и сумела проявить как достоинства, так и недостатки самой процедуры. 💉Мезотерапия ➕Положительные стороны мезотерапии:
По сути, мезотерапией называется введение под кожу лица💆💉 небольших количеств специальной инъекции, доза которых регулируется в зависимости от запущенности кожи, а также от количества самих процедур. Однако, несмотря на доказанную эффективность мезотерапии, перед тем как приступать непосредственно к ее проведению, крайне важно и необходимо пройти полное врачебное обследование, а также проконсультироваться с несколькими квалифицированными специалистами по поводу комбинирования процедур мезотерапии с другими способами лечения. Итак, к числу главных достоинств мезотерапии стоит отнести: - ☑️Безболезненность проведения процедуры. Учитывая тот факт, что ведение небольших доз инъекции под кожу пациента проводиться маленькими по размеру играми, вся процедура мезотерапии является практически неощутимой. Отсутствия боли при проведении данной процедуры объясняется также тем, что введение игры под кожу осуществляется на минимальную глубину. - ☑️Отсутствие риска от введения препарата. Немаловажным преимуществом мезотерапии является и то, что вводимый препарат является абсолютно безопасным для организма пациента в целом. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Антивозрастная косметология💆 - косметические процедуры, направленные на коррекцию признаков старения кожи. Мы стали жить дольше📈, и уровень жизни стал выше. Многие женщины👩🏻 и мужчины 👨🏻после 40 лет ведут активный🌦🏃🏻‍♀️ образ жизни,однако не все чувствуют, что их внешний вид соответствует их внутренним ощущениям. Естественное старение и воздействие окружающей среды 🌫заставляют искать нас научно обоснованные возможности омоложения.
.
.
Каких результатов мы достигаем? * 🌺повышаем эластичность кожи
* 🌺устраняем пигментацию
* 🌺устраняем купероз
* 🌺сужаем поры
* 🌺формируем молодой овал лица
.
.

Мы подходим комплексно к проблеме старения лица.
🗣Наш девиз:
Cтареем красиво!
.
.
Поэтапный подход к проблеме старения заключается в том, что мы начинаем работать с лицом пациента с малоинвазивных процедур (например омолаживающий релакстирующий массаж 💆), а затем по необходимости используем пилинги🏺, инъекции контурной пластики💉 и ботулинотерапию.
.
.
#ясчастлива ❤️ #cosmetologyufa #cosmetology_ufa #косметолог_уфа #косметологмаринашукаева #💉💆 #💉👄 #лучшийкосметологуфа #косметологуфа #💆#студиямолодостимаринышукаевой 👑#чисткалицауфа #пилинглицауфа #мезотерапияуфа #мезотерапияволосуфа #мезотерапиялицауфа #биоревитализацияуфа #коллостуфа #филлерыуфа#губыуфа#лучшийкосметологуфы #sakuraufa#sakuraуфа #липолитикиуфа#худеемвместеуфа #уходзалицомуфа #обертыванияуфа #SPAufa #спауфа

Кальмар фаршированный рисом и грибами
Очень вкусно и всего - 210 калорий на порцию
Звоните и заказывайте
Отдел доставки - + 89873892005
#здоровоепитаниеуфа #ешьистройней #уфа #похудениеуфа #уфа #вкусно #худеемвместеуфа

Есть у нас в ассортименте "соленые" вкусы, они вовсе и не соленые, просто не сладкие, это точно.
Я взяла на пробу грибной суп-пюре. С третьей попытки я его распробовала. Если Вам что-то не нравится, значит, Вы не умеете это готовить (кошки не при чем), да и готовить-то вроде нечего...
В общем, везде есть свои хитрости.
Теперь, когда я его поняла и полюбила даже, он в магазине закончился (видно, не я одна вошла во вкус), но уже заказала и жду прихода.
Грибная радость, жду тебя!
#nlinternationalуфа
#nlэтокрутоимодноуфа
#energydietуфа
#energydietsmartуфа
#худеемвместеуфа
#знаючтоемуфа
#здоровоепитаниеуфа
#правильноепитаниеуфа

Кавитация дает хорошие результаты для похудения: за одну процедуру может уйти до 3 см☝ жировых отложений! Сегодня расскажу вам, как усилить и сохранить этот эффект 😎

Дорогие мои, чтобы жир уходил быстрее и не возвращался, как можно дольше, рекомендую придерживаться 4 простых правил:

1⃣ Вредные привычки
Откажитесь или хотя бы ограничьте употребления алкоголя 🥂 и курение - они влияют на быстрое отложение жира.

2⃣ Вода
Каждый день и также перед кавитацией выпивайте по полтора литра воды 💦, чтобы в организме было достаточно жидкости. Это усилит эффект от процедуры.

3⃣ Питание
Очень важно следить за своим питанием! Оно должно быть сбалансировано, содержать витамины, кальций, минералы, белки. К продуктам, которые больше всего содержат эти микроэлементы, относятся: яйца 🍳, рыба, мясо 🍗 (куриное), творог, овощи 🥑 и фрукты 🍓 Чтобы не замедлить процесс похудения, ограничьте потребление жареного, жирного, копченого и сладкого.

4⃣ Физические нагрузки
Для достижения максимального эффекта рекомендую также подключить физические 💪 упражнения: фитнес, йога, танцы или просто бег. Главное, чтобы тело испытывало нагрузку 🏋

Эти простые правила помогут усилить и сохранить эффект от кавитации 🤗
В качестве благодарности за полезный пост принимаются ❤ лайки 😉

🔥Стратегия и тактика борьбы с целлюлитом. 🔥
Первое и главное средство - это здоровое меню. Друзья целлюлита - это жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас наследственная предрасположенность у целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Избегайте также заменителей еды или еды с "искусственными" добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Когда готовите едите птицу, снимайте с нее шкуру.
Сократите употребление жирно-молочных продуктов. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты.
Пейте больше воды! Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Есть даже целая программа, основанная на их комплексном применении.
Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Так что курение создает идеальные условия для образования целлюлита.
Избегайте носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа "неподвижная", постарайтесь хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку упражнений. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног. Если вы исполь

Соскучились по моим рабочим фоточкам? 😃
.
.
Немного о себе любимой 👉🏻Меня зовут Шукаева Марина . я косметолог-эстетист💆.Имею начальное медицинское 👩🏼‍⚕️образование.Регулярно посещаю обучающие семинары👩🏼‍🏫 по эстетической косметологии.Опыт работы в этой сфере 3 года.
За это время я приняла участие в телепроекте 📽 от Mtelevision "СТРОЙНАЯ И СЧАСТЛИВАЯ " в качестве косметолога для участниц и была номинантом " КОСМЕТОЛОГ ГОДА " в ежегодной уфимской церемонии "ПРИЗНАНИЕ ГОДА 2016 " 🏆
_____________________________________________
🌺СОЗДАВАТЬ КРАСОТУ, КОТОРАЯ ПРИНОСИТ СЧАСТЬЕ – ЭТО МОЯ ПРОФЕССИЯ! 🌺
Принимаю в оборудованном домашнем кабинете.
Все инструменты стерилизуются после каждого клиента.
📲Для записи звоните, пожалуйста, в удобное для вас время, но с 10:00 до 22:00
8-987-14-54-007
Процедуры:
💫Уходовые процедуры по лицу и телу
💫Химические пилинги
💫Чистки
💫Мезотерапия
💫Биоревитализация
💫Контурная пластика
💫Ботулотоксин 💫Лечение волосистой части головы (выпадение волос)
#ясчастлива ❤️ #cosmetologyufa #cosmetology_ufa #косметолог_уфа #косметологмаринашукаева #💉💆 #💉👄 #лучшийкосметологуфа #косметологуфа #💆#студиямолодостимаринышукаевой 👑#чисткалицауфа #пилинглицауфа #мезотерапияуфа #мезотерапияволосуфа #мезотерапиялицауфа #биоревитализацияуфа #коллостуфа #филлерыуфа#губыуфа#лучшийкосметологуфы #sakuraufa#sakuraуфа #липолитикиуфа#худеемвместеуфа #уходзалицомуфа #обертыванияуфа #SPAufa #спауфа

Первый день в #zorgefitness !!!
Я провела там весь день!!!Это было круто!!!
Между прочим подаю пример всем моим девочкам в особенности тем кто никак не может взять себя в руки!!!!
#миостисуляция#уфамассаж#коррекцияфигуры#похудение#худеемвместеуфа#бытьерасивойлегко#стройноетело#рфлифтинг#кавитацияуфа#жиранет#эпиляциявоскомуфа#аннавегеро

Поздравляем нашу команду Лабиринт с блестящим выступлением на играх боевых искусств Приволжского федерального округа!!! Мы заняли первое командное место по ушу-саньда!!! У нас 9 первых мест, 8 вторых мест, 6 третьих мест!!!
👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 👊 👊 👊 📱📱📱89871040552. www.muaythaiufa.ru #спортуфа #тренировкиуфа #кардиоуфа #тайскийбоксуфа #лабиринтуфа #уфа #Тайскийбокс #муайтайуфа #уфаспорт #к1уфа #УШУуфа #УШУТАОЛУуфа #УШУСАНЬДАуфа #тайскийбоксвуфе #тренировкауфа #muaythaiufa #thaiboxingufa #Кроссфитуфа #уфафитнес #фитнесуфа #ufamuaythai #зожуфа #ufa #ufasity #единоборствауфа #худеемвместеуфа #к1уфа
#спорт #муайтай #тренировки

Most Popular Instagram Hashtags