[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#худеем

879778 posts

TOP POSTS

Доброго вечера друзья мои😘 в сегодняшнем голосовании победил вишнёвый тАрт ...Нежный сливочный крем бесподобен в сочетании с хрустящей основой и легкой Вишневой кислинкой 😍👏🏻приступим? .

Спасибо,что не забыли поставить лайк❤️ мне приятно 💋.
.

Готовим основу:
🍒140г муки (у меня рисовая/пшеничная ц/з) 🍒отруби овсяные 50г
🍒2 яичных белка(желтки оставляем для крема).
🍒йогурт натуральный 120г
🍒сахарозаменитель (фитпарад #1- 6-7г)
Перемешиваем. По стеночкам формы лепим корзинку .. у меня силиконовая 26см
Вилочкой потыкали 😆 и в серединке и по бокам
В духовку при 180градусах на 20мин
🍒варим крем: .
☀️Сухое обезжиренное молоко 3ст.л.
☀️крахмал кукурузный 2ст.л.
☀️2 желтка и молоко 400мл.
☀️сах.зам 5-6г
Перемешали. На медленном огне довели до загустения (консистенция сметаны).
🍒достали корж из духовки, сверху крем, сверху выложили вишенки у меня замороженно/размороженная 😹
Запекаем ещё 15 мин. Даём нашему тарту полностью остыть и застыть ..и наслаждаемся феерией вкуса !!!! Будете пробовать ??? Ммм!? Жду ваши отзывы !
Хорошего вам вечера🙌🏻💋

Вспоминаю, что ещё некоторое время назад, я была другой!🙃И я очень рада, что решила взять себя в руки и начать работу над собой!💪🏻Мне казалось, что девочки, которые имеют привлекательную фигуру, которые ладно сложены такие с рождения, что это не они поработали в зале, а их генетика.😔Представляла, что мне предстоит очень тяжелая работа над собой, своими страхами и жизнь с вечными ограничениями в еде!🙅🏻 Но оказалось, что я очень сильно заблуждалась!☝🏻Девочки, я готова лично каждой помочь в работе над построением фигуры!💋Я хочу осчастливить вас, чтобы вы, так же как и я, могли восхищаться своими результатами, радоваться отражению в зеркале, чувствовать лёгкость в своём теле и невероятное, стойкое ощущение уверенности в себе!☺ Я готова взять под свой контроль пару девочек, которые действительно хотят получить это! 🤗
Девочки, отзовитесь, кто хочет красивую фигуру?🙋🏻Напишите мне в ВК (ссылка в шапке профиля) или на почту Nataliyazibrova@yandex.ru
#пп#зож#худеем#вместе#спорт#мотивация#фигура#фитнес#орех#ягодицы

Артем и Давид Пынзарь💣 @news_d2

Если есть лишнее, с этим надо расставаться! На фото: результат после одной (!) процедуры #coolshaping👍Криолиполиз Cool Shaping поможет расстаться с лишним жиром в максимально короткие сроки без вреда для здоровья! У метода минимум противопоказаний и очень много плюсов:
⚡️безболезненность ⚡️отсутствие существенных ограничений после процедуры ⚡️отсутствие восстановительного периода
И самое главное - РЕЗУЛЬТАТ! ⚡️Доказано, что 30% жировых клеток погибает уже после первой процедуры! 
Напоминаем, что по акции ноября в @lipsclinic одна зона (одна насадка) стоит 9800р вместо 24500р🤗 Желающих заморозить лишний жир - ждём😉  #beautymoscow#убратьжир#убратьбока#фитнесклуб#фитнессбикини#липолитики#липосакция#липолиз#врачкосметолог#косметологмосква#косметологиямосква#косметологНатальяКамахина#коррекцияфигуры#красивоетело#худеемвместе#худеем#похудеть#похудетьмосква#fat#кавитациямосква#липсклиник#criolipolise#красиваяпопа#клиникакрасоты#клубымосква#платьемосква#джинсымосква#туфлимосква

Когда-то этот комплект был одного цвета, но потом я его постирала🤦🏻‍♀️😅
Девочки, если видите фото-оставьте свой лайк❣️, пожалуйста) и мальчики)))
А то мне кажется, что Инстаграм опять что-то мудрит((
Показы минимальные, охват минимальный, желание что-то постить тоже минимальное😭😭😭
#пп#пресс#качаем#худеем#скоронаморе#надоподкачаться

Всем родным так понравилось у нас в лагере , что даже не хотели уезжать !) А моя мама вошла в образ 😂😂😂#thebiggestloser #худеем #зваженітащасливі7 #

Многие девушки, увидев потерю в 500-600 гр на весах от разгрузочного дня, радуются, что нашли легкий способ похудеть. Разгрузочные дни хороши, но далеко не во всех случаях. «Разгружаясь» несколько дней подряд, в надежде, что уйдут 3 кг, ваш организм получает стресс, от чего начинает запасаться жирами и откладывать их в разные уголки. Женский организм не любит, когда хозяйка объявляет голодовку, в противном случае, когда вы возвращаетесь к обычному рациону, он начинает более активно накапливать жир (вдруг хозяйке ещё что-то в голову взбрендит🤦‍♀️, надо оставить прозапас).⠀ ⠀
Плюсы:⠀
+ отдыхает вся пищеварительная система;⠀
+ вам не нужно готовить еду;😄⠀
+ происходит очищение и вывод токсинов;⠀
+ улучшается состояние кожи.⠀ ⠀
Минусы:⠀
- снижение работоспособности;⠀
- плохое настроение;⠀
- мысли только о еде;😄⠀
- нарушение сна;⠀
- риск набрать больше, если питание не сбалансированное;⠀
- если есть проблемы с желудком, можно усугубить ситуацию.⠀ ⠀
Я никогда не сидела на разгрузочных днях. Если только после праздников, когда реально ничего не лезет.😄⠀

Пишите в комментариях, как вы относитесь к разгрузочным дням? Пробовали? Каков результат?)⠀

#марафондевочкилены #похудение #ленатретьякова #разгрузочныедни #худеем #kuraga #курага #вопросответ #ранетки

Попался мне интересный ролик!Напишите,что Вы думаете, после просмотра ...данного видео?
#нашланапросторахинтернетанезнаюктоавтор
#мыточтомыедим
#здоровьенации
#столвозможностей

Кто хочет до Нового года круто преобразиться?Как вам мой результат снижения веса и восстановления после родов?
.
Меня часто спрашивают как я похудела на 20 кг после родов,я готова поделиться своей программой и помочь похудеть.80% успеха это питание,я расскажу о нем все,и 20% это тренировки,в моем случае это домашние тренировки и я поделюсь всеми упражнениями и фишками
.
Я подробно расскажу в какое время что и зачем я кушала и более того,сама буду делиться со всеми участниками марафона своим процессом программы(скидывать видео,фотки еды и всю отчетность как и все участники )так как хочу к Новому Году скинуть ещё 1,5-2 кг❤️
.
Чат уже начинаю наполнять участниками марафона,по условиям пиши в ватсап ‭+7 (903) 934-23-50‬

MOST RECENT

🔥❗️Л О Т Е Р Е Я ❗️🔥
.
Похудей к Новому году 🎄за 99 ₽ 😱😱😱
.
Кому коробку функционального питания #energydiet ⁉️ 👇
.

Условия :
. ✅ поставить ❤️ фото
. ✅ участвуют 20 билета
. ✅ цена билета 99 ₽
. ✅ выбираем свободный номер и пишем в комментариях: " участвую номер-..." ( количество номерков в одни руки не ограничены- это повышает ваши шансы )
. ✅ после того, как все билеты будут забронированы, объявляем СТОП❌
. ✅ после стопа оплачиваем номерки на карту 💳
. ✅ розыгрыш проводим в прямом эфире при помощи генератора случайных чисел
. ✅ после "СТОП" отказы не принимаются, будьте взаимовежлевы, не подводите других участников
. ✅ всем проигравшим будет предоставлена скидка равная сумме билета на товар из шапки профиля ❗️
.
желаю удачи и пусть фортуна будет на твоей стороне 🙏❤️
.
.
.
.1
.2
.3
.4
.5
.6
.7
.8
.9
.10
.11
.12
.13
.14
.15
.16
.17
.18
.19
.20
.
.
.
.
.
#лотереи #поиграем #игры #конкурс #nl_int #nl #команда #energysmart #пп #зож #худеемвместе #худеем #акции #чернаяпятница #чернаяпятницакурск #скидки #sale #вкуснаяеда #худеемвкусно

На 4 мес есть курс в рф свободный, со скидкой 19900₽ за 4 мес вы экономите на еде в 3 раза больше чем стоит этот курс! За 4 мес можно похудеть до -20 кг Девочки 💣💣💣есть свободные курсы в рф ! В РФ ЕСТЬ СВОБОДНЫЕ КУРСЫ! ! Ультра современный и быстрый препарат для похудения! В РФ ЕСТЬ СВОБОДНЫЕ КУРСЫ! ☝🏻☝🏻🍀! Оптовикам отдельное предложение эксклюзивное! 🌍ЭТО ПРОРЫВ В ПОХУДЕНИИ! 🎋Быстрый эффективный и не имеющий побочных эффектов, препарат нового поколения который можно принимать длительное время и не бояться за свой организм! С января 2017 года я получила достаточно отзывов чтобы с уверенностью сказать что этот шустрый препарат даёт очень хорошие результаты. Сам производитель гарантирует снижение веса от :1,5-2 кг в неделю , честно скажу мало верилось но минус 6 кг за месяц реально, даже 4/5 в месяц это отлично! НО ЕСЛИ У КОГО ТО СПОРТ И ПИТАНИЕ В НОРМЕ , то результаты просто супер! На данный момент идёт акция до сентября на этот препарат ! Курс на месяц 9900₽ , на 2 мес 12900₽, на 4 мес 19900₽ на 6 мес 26900₽ доставка в любую точку мира до дверей от 10 банок цена договорная! Все вопросы задайте мне в вотцап #худеем#хедеемклету#фигура#красивоетело#любовь#похудетьбыстро#кавитация#доипосле#какпохудеть#москва#море#отпуск#арабскиеэмираты#дубаймолл#органика#дюкан#худеемвинста#худеембыстро#UAE#целлюлит#диета#пп#похудеть#диетадюкана#суперпохудение#таблеткидляпохудения#быстропохудеть#похудетьбездиет#похудетьнавсегда#витаминбар#диетадюкана#суперпохудение#таблеткидляпохудения#быстропохудеть#похудетьбездиет#витаминбар

🔆

Доброе утро!)
Я наконец-то не проспала, хоть и сплю по 5 часов😔

Завтрак вкусный, плотный, сегодня до 18, если не позже в универе, очень нужны последние силы.
Даже в зал не пошла вчера, ничего бы не сделала из силовой. Жду выходные, доделаю дела, потренируюсь хорошенько, даже может по 2 тренировки в день.
Всем прекрасного дня!) Посоветуйте мультики хорошие диснеевские или пиксар, что-то наподобие: красавица и чудовище, белоснежка, шрек, тачки и тд😻

#пп#ип#рпп#худей#худеем#вкусно#завтрак#полезно#мирдолжензнатьчтояем#каша#овсянка#спорт#питание#рацион#food#sport#bodybilding#зож#фитнес#eat#instafood#healthyfood#fitness#breakfast

✔950₽ цена за комплект топ+леггинсы. В наличии.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🚗Доставка по СПб и РФ 300₽ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📍Шоу-рум 11:00-20:00ч
БЦ Гранд Каньон пом.209.
Санкт-Петербург,
Проспект Энгельса 154. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
☎️Viber или WhatsApp +79216556809
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Сайт магазина www.sportleg.com
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#питер #леггинсы #тренировка #треня #фитнес #спорт #fitness #style #fitgirls #спортивныйтоп #шоурум #худеем #голос6 #питер❤️ #пож #motivate #СПб #фитнесспб #фитнесклуб #sportleg #фит #бег #санктпетербург #леггинсыкожа #грандканьон #sportlife #акция #акцияспб #giulia #спортивныйкомплект

- 20 кг!!!!!! 🎉🎉🎉🎉
🎇🎆🎊 Умница, красавица, теперь игрок моей команды! @valeria_myata🎇🎆🎊
. 🤷 Девочки не часто раскрывают секреты своего преображения, но мы же понимаем, что все дело в 💁 #ED !!!!!!!!!!
.

Вкусно красиво! 🙌
+ Уверенность
+ Любовь к себе
+ Мужчины, мужчины не могут устоять) Это естественно, такая #секси 😍 .
.
. 🔴 В Н И М А Н И Е 🔴 ‼️‼️‼️‼️‼️
С 1.12 по 25.12 стартует " Марафон Похудения" к Новому году!
Впархни бабочкой в Новый Год!🎄🎄🎄😍
.
. 🥁Тайна призов будет раскрыта в следующих постах! .
.
.
‼️ Леди и Джентельмены! Заявки на участие принимаются до 1.12!
8-982-921-35-45 Настя
Whatsapp, Viber
.
.
.
#марафонпохудения #похудетькнг #-20кг #какпохудетьбыстро #быстросжигаемжир #бездиет #скоронг #хочубытьстройной #спорт #спортпит #сушка #худеемпослеродов #худеем

☀️ Доброе утро! Day 5 👉 Утром был уже кофе с зефиркой ☕️ Сегодня будет постельный день. 🤗 Надо отлежаться, вылечиться и набраться сил. #яхудею #худею #худеем #худеемвместе #худеюкновомугоду #худеюнавсегда #дневникпохудения #дневникпитания #пп #ппшка #утро

Скажем НЕТ осенне-зимней хандре!!! ☝🏼😉 Вы же все знаете, где Вы будете СЧАСТЛИВЫ?! 😌➡️ @fizruk__stavropol ____________________________________________ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ 💪🏼 ФИЗРУК💪🏼
______
⌚️ пн-пт с 8:00 до 23:00, сб-вс с 9:00 до 22:00
______
📍 Тухачевского 26 (ТЦ МАРШАЛ)
_____
📲 99-13-13; 67-44-44 ____________________________________________ #fizruk__stavropol#ск_физрук#тухачевского26#тцмаршал#самыеспортивныездесь#кардио #кроссфит #индивидуальныетренировки#составлениепланапитания#зож #худеем #Фитнес #персональныйТренер #диета #жим #став #спорт #свинги #скфизрук#мотивация #спортивныйСтаврополь #wedding#yasportivnaya #infa_soto4ka #sport #stav_26 #stav_sport #Skr_wedding #sport___club_fizruk #fitness

Знаешь почему похудеть к новому году стало проще? Потому что настало время подарков🎅🎁 напиши в личку, wa, viber 8-960-836-96-90 и узнай подробности.....
#худеем#худеемкновомугоду#пп#диета#energydietsmart #energydietsmart #подарки#акция#возьмивподарок#тольятти

Только представь, как все будут восхищаться •





#худеем #та #худею #долета #диеты #мотивации #тело #ноги #качаемпресс #качайпопу #жир

Доброе утро 😘
Ты не знаешь как восстановиться после родов за короткий срок? Ставь + а комментариях и я расскажу как это сделать 💐 .
А вот и новая порция 😍
В таком весе некоторые заканчивают худеть,а мы только начинаем 😂#результат_диетологсветлана
Леночка 😍 красавица,молодая мамочка (31год) за беременность набрала 20 кг и как видите успешно с ними распрощалась .
Спокойно одеваемся в добеременные вещи и радуемся своему отражению😍😍😍
Помним , да?
Полноценное питание, включает в себя всё: белки, жиры, углеводы, клетчатка. Только в этом случае вы сможете обеспечить себе грамотное похудение.
💌Отзыв:
"Спасибо!
Я рада, во-первых, перешла отметку 52 кг, во-вторых, чисто визуально видно, что похудела. Тренировки вообще супер, я занимаюсь и на животе начали появляться какие-то мышцы)))"
.
________________________
📲 Контакты для связи whatsApp/Viber+79266485725 или просто перейдите по ссылке в шапке профиля 💐
_________________________

Доброго Вам😉 утра друзья🍀☀️🌳
Желаю вам☝️легко пройти👍это завершающий этап рабочей недели😉❗
И достойно встретить выходные😉❗❗❗
Только без вреда для здоровья☝️😉 договорились?😂
P.S: Пусть хоть и морозец🌨❄ за окном😊 А у меня на страничке всегда весна☀️👍 вот вам теплый пейзажик🌳🍀
#камбуча #гриб #худеем_вместе #худеем #похудеть #яхудеюнапп #яхудеювинста #яхудею #похудетькнг #пп #правильное_питание #правильноепитание #зож #зожбалдеж #напиток #напитки #чай #экстракт #натуральное #природа #стройность #жирунет #качаемся #качалка #спортзал #астрахань #astrakhan #astrakhan_live #astrakhan30

Будем считать, что моё доброе утро только началось😋 Потому что ранее утро было бешеным и истеричным😂
#доброепридоброеутро #всемпозитива #астана #казахстан #шымкент#худеем#туркестан#кызылорда#шымкент #кызылорда #кокчетав #щучинск#алматы#кентау#актау #шымкент

НАЧНИ СВОЙ БИЗНЕС! Слишком многие бросают дело за шаг до победы. ЗАПОМНИТЕ: ЭТОТ ШАГ СДЕЛАЮТ ДРУГИЕ!
КОМПАНИЯ ФАБЕРЛИК
ОНЛАЙН БИЗНЕС!
БЕЗ НИКАКОГО РИСКА!
БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!
Обрщ Whats app +996552977967 🌺🌺🌺 #работа#дом#цветы#шоппинг#эконом#кулинария#худеем#уход#витамины#советы#кулинария#бизнес#карьера#детскаяодежда#женскаяодежда#колготки#здоровье#нижнеебелье#вседлядома#мероприятие

🏁марафон🏁
🎅ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ за месяц🎅
💁🏻‍♂️Для всех уровней подготовки !!!
🎅ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ В СВОЕМ ЗАЛЕ где бы Вы не находились (любой город, любой район) 📲ВАМ НУЖЕН ТОЛЬКО СМАРТФОН ИЛИ ПЛАНШЕТ
🎄🎄🎄СОСТОИТ ИЗ
❄3-5 одинаковых тренировок в неделю по 1час 15мин (план упражнений меняется каждую неделю) если Ваше время ограничено - можно заниматься и 3 дня... результат будет!!!, но не такой как от полных 5 дней
❄+ План питания на каждую неделю в течении месяца
❄Общий чат для информативной поддержки
🎄🎄🎄ТРЕБОВАНИЯ
Тренажерный зал с минимально оснащенным оборудованием(жим ногами, сгибание ног лежа, экстензия, жим руками в тренажере сидя(грудь), тяга горизонтального блока, тяга вертикального блока, гантели от 1 до 6 кг, резиновый амартизатор(можно купить), коврик, турник,
🎄🎄🎄ПРИНЦИП РАБОТЫ
⛄Перед новой неделей(за один день) участник получает план занятий(упражнений) отснятых на видео(с пояснением) на неделю
⛄Участник получает план питания на предстоящую неделю
☝️все материалы(видео с упражнениями и письменный план питания) высылаются участникам по их личному номеру на WhatsApp или Telegram (по желанию) за 1 день до начала тиенировочной недели
☝️все участники добавляются в общую группу WhatsApp для возможного обсуждения нюансов и отчета о проделанной работе в зале и питания
☝️перед началом марафона участники регестрируют свои данные антропометрии(обхваты тела), вес, рост, фото.
💰стоимость участия в марафоне всего 2400 руб.
🎁САМОМУ АКТИВНОМУ УЧАСТНИКУ ПРИЗ
🎅ПРИНИМАЙ УЧАСТИЕ! НЕ РАЗДУМЫВАЙ!
📣📣📣📤РАЗОШЛИ ДРУЗЬЯМ !!! 👉 Набор в первую группу с 23 ноября по 30 ноября включительно!
👉ДЛЯ УЧАСТИЯ Пиши в директ⬆️ или
WhatsApp 89199982211
🌲Новый год уже скоро! 🎁🎉🎊🎄🎅⛄❄

Most Popular Instagram Hashtags