[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#фукакмужик

15129 posts

TOP POSTS

-"Сынок, сфоткай меня типа я такая на балконе в купальнике смотрю в даль..." -"Мамочка, ну сделай как Халк!Ну пожалуйстапожалуйстапожалуууйста😄" -💪👽 "Пожалуйста." #яжмать#фукакмужик#getfit#fitness#fitnessmodel#instafitness#instagramfitness#mom#ямама#workout#bodybuilder#bodybuilding#beastmode#gym#fitnessaddict#train#instafit#aesthetics#training#fitnessfreaks#powerlifting#instahealth#inspiration#girl#abc#health

Немного анатомии 😅 #trackandfield #competition #summer #veryhot #siberia #loverun и конечно #фукакмужик 😂😁😛

Самой страшно😂#фукакмужик#зебращелково

Навеяло... 🤔2016й #самомотивация #bodyfitness #figure #соревновательнаяформа ❗️ну и конечно же куда без хАчтЭга #фукакмужик 🤣 ✌️Всем добра!🌹

✅✅✅Почему люди , которые не выкладывают себя в профиле(все что угодно, только не себя) или с закрытыми страничками , больше всех занимаются критикой, проходятся по внешности других? 👉🏽(троллей и хейтеров я не имею здесь ввиду, с ними всё ясно). Давайте поговорим на эту тему ,пишите в коментах свои мысли👇🏽. •
Ещё вопрос: как мне такой цвет купальника ? Кстати купальник от туда 👙@showroom___vanil 👙

PS ✔️может хозяин страницы не умеет делать селфи✔️он одинок и его некому фотографировать ✔️он красив на столько ,что можно остаться без глаз и поэтому бережёт людскую психику и их глаза....(это о людях которые валят негатив)
На самом деле шутка, не хочу никого обидеть . Очень интересно Ваше мнение.Go 👇🏽. #купальники#магазинженскойодежды#девушка#видео#видеодня#мотивация#фукакмужик#ниочем#никакая#ичто#блондинка#спортивнаяфигура#спортивноетело#фитнесс#декольте#girl#video#videoday#страх#некрасивая#чтоэто#нузачемжетак#боди#персс#abs#body

Когда-то давным давно,когда я ещё не увлекалась фитнесом,кто-то мне сказал что женские круглые плечи это красиво,а я не поверила.вот глупая ))теперь хочу быть "как мужик".Приятно замечать изменения в себе🐝 #какмужик #фукакмужик #мечтатьневредно #stepbystep #мечта

#ФКАдреналин#спортрулит#фигурамечты#фукакмужик За моей спиной- как за каменной стеной😨😨😨

MOST RECENT

Архив. Разница в 3-4 кг 💧💦
Многие,к сожалению,не понимают,что соревновательная форма-это не форма для жизни. И быть сухим долгое время опасно.
И просто похудение и сушка-это абсолютно два разных понятия. Первое подходит для обычной жизни,для улучшения ее качества,для оздоровления. То сушка-это проф определение в соревновательном бодибилдинге. Нельзя чуть-чуть подсушиться! Да и если значительно похудеть,то быстро тоже не получится! 🔽Хорошо-быстро не бывает! ☝
Сушка занимает не один месяц упорной работы, при которой максимально убирается подкожный жир. От спортсменов,от девочек в частности,остаются одни глаза😎 на сцене,на фото выглядят огромными. Но это иллюзия. Своего рода обман. Мышцы занимают меньше места в отличие от жира. После соревнований, когда появляется еда))) то безусловно возвращается и жир и подкожная вода. Конечно,в отличии от человека не занимающегося спортом и не имеющего мышечный объем,спортсмен будет крупнее.
Соревнующимся спортсменам,особенно,кто не 1 раз выходит,должно быть несколько легче держать режим,но поверьте, насколько раздражают те, кто "наседают" со своим мнением, всем известное, #фукакмужик и "а почему ты не ешь, а почему только это? Ты болен/больна/беременна?" И таких вопросов миллион!👿👹 Уже начинается по-тихоньку подготовка к осеннему сезону. Хочу спортсменам пожелать терпения, боевого настроя,силы воли,здоровья и побед!💪✌#сушка#соревнования#чемпионат#бодифитнес#бодибилдинг#федерация#ifbb#фбм#фбфр#тренировка#режим#похудение#рельеф#мышцы#спорт

#фукакмужик 😂💪а мне нравиться 💛да с таким Мужчиной ❤️❤️❤️да и в таком платье @nebbia_ukraine 👌💛👌💛#fitnessmodel #спортэтокруто #пляж #fitnesslife #красиво

Самой страшно😂#фукакмужик#зебращелково

Небольшие нарезки упражнений, которые я делала сегодня в @zn_nk 💪💪💪 к сожалению снимать самой непосредственно свои подходы в тренажерах и просто со снарядом сложно, поэтому объединила основное для видео #тренажерныйзал #бабакач #фукакмужик #качалка #железки #спортманьяк #спортивныедевушки #фигурамечты #фитоняшка #здоровьенации

-"Сынок, сфоткай меня типа я такая на балконе в купальнике смотрю в даль..." -"Мамочка, ну сделай как Халк!Ну пожалуйстапожалуйстапожалуууйста😄" -💪👽 "Пожалуйста." #яжмать#фукакмужик#getfit#fitness#fitnessmodel#instafitness#instagramfitness#mom#ямама#workout#bodybuilder#bodybuilding#beastmode#gym#fitnessaddict#train#instafit#aesthetics#training#fitnessfreaks#powerlifting#instahealth#inspiration#girl#abc#health

◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
🍒Хорошего всем выходного! Кто как планирует провести воскресный день?
🍒Этот яркий купальник, размера М, в наличии. Только трусики обычные, не танга.
🍒Лиф купальника очень эффектно смотрится. Во-первых он завязывается спереди и одевается, как жилетка. Во-вторых на спине декор из вязаного элемента. И в третьих - сам лиф вышит бисером и пайетками. Одним словом 💣💣💣
🍒Полностью ручная работа и в одном экземпляре.
🍒Производство Колумбия
🍒Цена 4000 руб
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾

Another, one of the last sets ,of last week training'
combo- biceps*triceps ⚡️.
I don't train it often- it's already has a decent volume for my liking , after all I don't need to look big as guys 💪🏼. My idea of female athletic body is American Pro bikini division- they have a great muscle development, but with all these they are feminine with a great glutes and quads, looking hot AF not only with a gym apparel, but also with a little silly dress with hills!👠👙....
so it was my regular for these body parts 25 reps, light weight 😊
Now I want to try something different starting from today, more" feminine" approach to a training- it will be interesting to see an outcome of all this experiment :))... half of my videos just got deleted , because my cameraman is always made such a hilarious jokes during my sets, that I loose my concentration and start over again and again!_____
Одно из последних видео , снятых на прошлой неделе . Бицепс+ трицепс суперсет, 25 повторений, легкий вес. Руки тренирую не всегда, т.к.они и так работают во всех моих извращениях на тяги/жимы , за объемом не гонюсь( даже, стараюсь избежать), больше того, чаво уже проклюнулось- мне достаточно, водителем-дальнобойщиком становиться не собираюсь, но и просто сухой воблой в купальнике по самые подмышки 👙быть не желаю, добиться качества и прорисовки- это да😍,обожаю фигуры американских бикини PRO- грация, плюс великолепная мясистость , без ( на мой сугубо личный вкус!) перекача , прорисовка каждой детали, офигенные , слегка секущиеся, квадры, короче , это моя мечта дебила !🤓.....на этой неделе я решила поменять свой подход на более " женский" тренинг, акцентировать работу по-другому,не так, "как учил великий Ленин", - самой интересно, че вылепится, ну, придётся недельки так 4-5 подождать результатов , но оно того стоит😜...
Половину видео я просто вырезаю, так как " оператор" смешит меня глупостями и говорит дурным голосом на камеру! Благодаря ему я уже не один сет начинала сначала, потому что дебильная улыбка , переходящая в ржач,и полная потеря концентрации обеспечивают самое 💩💩исполнение! Поэтому, без наушников в зале я не обхожусь!😝обожаю людей с юмором, очень ценю, но не на тренировке!🤐

Набираю обороты, ручки растут, не подводят #фитоняшка #белгород #фукакмужик #фитнесбикини #палычжим

◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
◾Такая погода, что только и остается, как качать🌰
◾А где вы трените - в зале или предпочитаете на свежем воздухе?
◾Однотонные леги доступны в 2 цветах - фуксия и мята.
◾Производство Колумбия
◾Материал supplex
◾Размер S,M
◾Цена со скидкой -35% - 2900
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾

Most Popular Instagram Hashtags