[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#фотопосле

5078 posts

TOP POSTS

Мерси и три поклона за сердечки к предыдущему фото! Гора с плеч, лишние кэгэ – с ног, с рук, с талии. За два месяца. Итак, фото "после".
Я никогда не была худенькой тростинкой или хрупкой воздушной миледи. У меня всегда были крутые аппетитные формы и я их люблю по сей день! Поэтому я категорически против жесткачей относительно здоровья (фаталити диеты, тренировки по пять часов в день). Эффекта ноль. Я абсолютно за гармоничное, любовно-правильное отношение к своему телу.
Кто ещё о нем позаботится кроме тебя самого? Обо мне и о многих других людях позаботилась Влада, создав удобные и работающие программы тренировок. Ко мне вернулась попа! Талия! Боевой настрой на дальнейшие свершения! Готовить я по-прежнему люблю, все в порядке, кексы будут! Только сейчас я все чаще их дарю. Кстати, кто хочет от меня вкуснях? Отмечайтесь! Маякните! 🤓🤓🤓
Одно знаю наверняка – мотивации в мире хватает, а дисциплиной можно заняться прямо сегодня, прямо сейчас. Любите себя крепко, старайтесь усердно! @mysoulandu 🦄🦄🦄 #хочукакмусо2 #фотопосле

Доброе утро, ну что, Бандиток переехало системой, такая вот правда жизни, друзья.
Сегодня утром я получила свое письмо "счастья", о том, что я намеренно улучшила свой результат, отпахав 4 недели по 3 тренировки в день без выходных и читмила. Но, не будем о грустном.
#бандитка_маринка не унывает. Это был самый продуктивный сезон, он приблизил меня к цели на 90%. Я смотрю на себя зеркало и кайфую, пересматриваю свои видео без печали, это ли не лучший приз.
#бандитка_маринка_итогинедели 4.
👑вес 51,5 столько я весила лет 10 назад до двоих детей и замужества. Итого минус 7 кило долой.
👑параметры 86-64-92 по - 4 см везде и ляшка 54 (-3), живот 75 (-13 см)
Теперь задача ближайших 8 недель удержать и закрепить результат. Продолжаю #периодическоеголодание 16/8, 4 силовые и 1 кардио в неделю. Поехали....
Буду делиться итогами по мере необходимости.
#фотопосле #фотонеприняли #бандиткибс17 #бс #бс17 #бешенаясушка #бешенаясушка17 #будустройной #будустройняшка #стройнею

Ну конечно раньше было лучше.., что я с собой сделала?)) не знаю как дальше жить теперь мне)) Подскажите натуральные люди добрые🙏🏻😂. #годназад #фотодо #фотопосле #голосуем #лисовабьюти

Последняя официальная круговая #бс14 и я в шоке от себя.
Вплоть до этого момента, я думала что совершенно никак не поменялась - не стала сильнее и т.п.
А я ведь сделала ее за 22:09
С тем учетом, что эту же круговую в самый первый раз я сделала за 47 минут!!! Ну а на завтра остается #судныйдень и еще #фотопосле
Очень боюсь затупить и там и там, но у меня есть хороший помощник - мой муж. Он не даст тупить.

А как у вас дела с фото после? Когда делать будете?

Да, мы с Лизой такие🙈вчера ночью придумали, что жизненно важно сегодня устроить фотосессию☺️вуа-ля) и сегодня в обед #офигеннаяфотосессия в @aplodismenty_foto спасибо огромное😘Маргарите, что нашла для нас время, Антону за терпение с такими модельками👩‍❤️‍👩и @leisan_vizazhnaya за makeup) эмоции супер #фотопосле

Ну вот и закончилась моя #бешенаясушка16. И я лежу и разглядываю коллажи #допосле . У меня не было цели выиграть приз, я хотела всего лишь проверить выдержу ли я и как оказалось я выдержала. Вообще очень приятно из 11000 человек найти свои результаты на 250 месте. Очень жаль, что за два месяца до сушки я похудела с 62 до 56 и мой результат в один кг на #фотопосле , не конкурент 5,6 кг #сушкапипл ов. Но я собой довольна и тем, что по факту мне не нужна #мотивация из вне, чтобы худеть и совершенствовать себя. Спасибо, проекту за сухой пресс и треньки, а миньонам за поддержку движемся дальше:)

#БЕШЕНАЯСУШКА
Это было весело. Интересно и тяжело. Мне казалось что Я супер-пупер подготовленная. Хрен. Было оооочень тяжело. За год без спорта и тренировок я сдулась. Или надулась. Как воздушный шарик. Внутри два коллажа( не для слабонервных)))))) два месяца после родов) #бс17 #фотопосле

Ну что, я только что отфоткалась. Пришлось ждать когда пупс заснет, его бурная активность не способствовала 😬 Ну и разительных изменений фотки не выявили, там чуть тут чуть. В общем я все равно довольна. Для вау эффекта явно не хватает килограмм 5 и предсшествующей выкладки на 300 процентов от возможностей 😁 Пошла делать наглядные коллажи до-после в своем норм весе и объёме 😊💃 #бс16 #бешенаясушка16 #belka_бс #фотопосле

MOST RECENT

🐘 результат 🐘

Посмотрите следующее фото 👉🏻 Оно сделано летом 2016 года.. выбор у меня небольшой, так как с таким лицом я не особо любила фотографироваться.

Разожралась я, конечно, знатно! А вы все спрашиваете зачем кушать #energydiet #energydietsmart #energypro 🤦🏻‍♀️ Да вот за этим!!!
За результатом, за улучшением здоровья, за уверенностью в собственной привлекательности. У меня сейчас дома очень много зеркал и я не прохожу мимо них просто так! Я смотрю в каждое! В КАЖДОЕ! Да, любуюсь собой.
Девочки и мальчики, если вы не делаете этого, если вы сами собой недовольны, если вы надеваете мешковатую одежду, если у вас одышка или другие болезни, если вы сами себя не возбуждаете, о каком счастье и здоровье может идти речь? Стирайте вовремя свои 2-3 невидимых килограмма, пока они не превратились в 22-23. Иначе ограничивать себя придётся сильнее!

Результат на фото- без спорта, так же я разрешаю себе сладкое/ солёное/ вредное. Просто заменяю некоторые приемы пищи на коктейль.

Разве не сказка? Кому мою программу питания? Она подходит как девочкам, так и мальчикам! Пишите #89179355131

P.S ВАЖНАЯ инфа для мужчин, хотя и девочкам полезно. Вы знали, что каждые 5-6 кг лишнего веса уменьшают размер пениса на 1 см 😱 не знаю как все это происходит, но жировая прослойка копится на лобковой части и увы и ах! Так что заботьтесь о своём здоровье!

💋💋💋 #sexylips - это процедура придания губам чувственности, эффекта "нацелованных губ".
Когда свои губки хороши - нужно лишь немного их "вспушить".
Лидер #lipspushup - наполнитель 🇺🇸 американского 🇺🇸 бренда #Allergan препарат #Volift.
На #фотопосле результат сразу по окончании процедуры "lips push up". Через два!!!! микроскопических прокола препарат равномерно распределяется в подслизистом слое губы, великолепно интегрируется в тканях и дает длительный натуральный эффект.
🌍www.ivasenko.com.ua
📱050-6940404
#губыкиев #пухлыегубки #контурнаяпластикакиев #ивасенкоюлия #врачкосметологкиев
#VoliftRetouch

А вот конец моей истории бешеной сушки 😊
Это был мой 7-ой, для меня завершающий сезон игры.
.
📌результат
🍀 по внутренним ощущениям и по тому, как я вижу себя в зеркале, мне кажется, он есть, результат 🙄
🍀 по фото - смотрите сами ⏩⏩⏩ там, если полистать, коллажи до-после. И да, я впервые довольна результатом, хотя и знаю, что хочу ещё улучшить, но тем не менее ☺️☺️
#всегомесяц - и да, я была бы не я, если бы по фото не произошёл эпический фейл, как говорится: в процессе голосования вижу «у девочки не то кодовое слово на фото ДО», смотрю дальше, и у другой участницы такое, и тут у меня поползли подозрения..пошла в задание «фото ДО», а там кодовое слово «всего» 😳 , а у меня-то «всегда» 😳😳 и это с двумя переделками этого задания и тремя переделками коллажей 🙈🙈 написала сразу об этом в техподдержку с просьбой снять меня с голосования, но желтенькие друзья приняли решение не снимать 💛 во 2 тур я не прошла, но это далеко не самое главное ✌️ и да, судя по всему, мне нужен отпуск и отдых 😅😅
🍀 по весу 65,5 кг ➡️ 61,1, все ещё хочу 58 для начала, и 54 для собственного удовлетворения:) и у меня это будет 😜
🍀 по объемам - не замерялась, но вещи стали «сидеть» гораздо лучше, а качество тело стало радовать больше
🍀 сравнила результат за 3 сезона - я довольна, придёт время покажу 🤗
.
📝выводы и заключение в комментарии
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

Путь к сердцу мужчины или #бс17 (продолжение, начало в предыдущем посте)
🔴
Муж стал тренироваться по полной программе, а я считала #кбжу и готовила (тоже по полной)
🔴
Кратенько мои впечатления и выводы:
🔴
1▫игра занимает много времени, конечно, если делать все как предлагают организаторы бс, но результат того стоит.
🔴
2▫участник (то есть Ваня) в комплекте с правилами участия, программами тренировок и питания получает команду единомышленников👍. Это как курсы для беременных, когда окружающие считают тебя чуточку больной, приятно оказаться в компании тех, у кого гормоны тоже танцуют ламбаду💃.
🔴
3▫#зожификация всех кто рядом неизбежна. Наши дети при слове "берпи" начинают отжиматься и подпрыгивать, стоят в планке и вообще с готовностью выполняют любые упражнения👌
🔴
4▫я наблатыкалась в #пп. Меню нашей семьи🍱 никогда не станет прежним
🔴
5▫это труд. Муж держался стойко, а вот тараканы в моей голове стали собираться в группы еще в конце 3-ей недели. Усилием воли я разгоняла не санкционированные митинги и продолжала #считать и #готовить.
🔴
6▫самым сложным для нас стало задание "фото после". После двух дней подскоков с переворотом и левитаций в попытках сделать фото после максимально похожими на фото до, нам сообщили что у нас зачтены другие фото до 😰 Мои тараканы вырвались на свободу💥
С последней попытки (под допингом из успокоительных), мы все таки ухитрились сделать заветные фото.
🔴
Коллажи допущены до голосования.
🔴
Результат: -14кг у мужа💪 и -2кг у меня (видимо вес разбежавшихся тараканов😂)

🅱️BONA FIDE:
💞BONA GOLDSTANDART "PICASSO ACID"
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona GoldStandart это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA GOLDSTANDART "PICASSO PINK & WHITE"
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona GoldStandart это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞PUSH-UP "FUCHSIA"
💲Цена: 2025 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
M (46-48) Обхват бедер 99-105 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Push-UP лосины от BonaFide, это эксклюзивная разработка. Эти лосины делают вашу попу более упругой и привлекательной. Достигается это специально вшитыми латексными резинками, которые очерчивают ваши достоинства и выделяют их. Просто попробуйте, результат будет ошеломительным!!!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA CLASSIC "OMG BLUE" (V1.0)
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona Classic это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA CLASSIC "OMG GREEN" (V1.0)
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona Classic это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA FIDE: BONA CLASSIC "MY EMOTIONS" (V2.0)
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona GoldStandart это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA GOLDSTANDART "PICASSO BLACK & WHITE"
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona GoldStandart это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA GOLDSTANDART "HYPNOASS"
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona GoldStandart это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA FIDE: BONA GOP "FUCHSIA"
💲Цена: 1755 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
M (46-48) Обхват бедер 99-105 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс .
Состав: полиамид 80%, лайкра 20%
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA CLASSIC "DARKSIDE" (V2.0)
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona Classic это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

🅱️BONA FIDE:
💞BONA CLASSIC "DARKSIDE" (V2.0)
💲Цена: 2385 руб
.
🔰Размер Фактический размер
XS (40-42) Обхват бедер до 93 см
S (42-44) Обхват бедер 94-98 см
.
.
🔹🔹🔹Описание:
Ткань: бифлекс

Состав: полиамид 80%, лайкра 20%

Описание: Bona Classic это годами выверенная модель лосин. Это родоначальник, неповторимый оригинал. Именно такими задумывал лосины БОГ, когда их создавал. Такие должны быть у каждой девушки, и чем больше цветов, тем лучше, ведь каждый цвет уникален, также, как и вы, как и ваше настроение.
Выбери свой цвет сегодня!
.
.
#BonaFide #скидки #распродажа #лосины #спорт #красиваяодежда #одежда #магазин #фитнес #зож #пп #худеемвместе #одеждадляспорта #фигура #попаорех #одежда #спортивнаямода #БС17 #бешенаясушка #бс #фотопосле #лосины

Ну вот и снова мое фото #доипосле 🙈. Разница между фото почти 5 месяцев, общая потеря в ог, от и об - 41см(!), и минус 19 кг)) ..конечно, большая часть ушла в первые месяцы, дальше все немного медленнее уходит) сейчас глядя на свои фото "до", я прихожу в легкий ужас😯 и я тогда не считала себя особо толстой, как так??? Да на первом фото какая-то тетька, хрюша и телюненок🐖🐄
.
Почему я раньше не открыла глаза на себя?? Но хорошо, что я пришла к этому и я рада переменам в своем теле, хоть и далось это не без труда💪.. Почему я набрала столько в весе? Да я никогда не была худой, я даже не знала, что могу быть стройной, всегда думала, что кость широкая, генетика и тому подобная чушь😂🤣. Теперь я с уверенностью могу сказать, что похудеть может каждый! Абсолютно!! (есть конечно серьезные проблемы со здоровьем😔, но сейчас не об этом).. Главное желание и уверенность в себе!! .
Если есть какие-то вопросы - пишите) с радостью отвечу в следующих постах 😘💕 Мои результаты еще в процессе и мои главные достижения цели еще впереди😉
.
.
.
Well, here again my photo #before and #after. The difference between the photos is almost 5 months, the total loss in og, from and about - 41cm (!), And minus 19 kg)) ..finitely, most of them left in the first months, then everything goes a little slower) now looking at their photos " before ", I come in an easy horror" and then I did not consider myself particularly fat, how so ?? Yes, in the first photo, some kind of aunt, pighead and calf "
.
Why did not I open my eyes to myself before? But it's good that I came to this and I'm happy about the changes in my body, although it did not come easily ... Why did I gain so much weight? Yes, I've never been skinny, I did not even know that I can be slim, I always thought that the bone is broad, genetics and such nonsense. " Now I can say with confidence that anyone can lose weight! Absolutely!! (there are certainly serious health problems😔, but now not about this) .. The main desire!!
.
#фото #фотодо #фотопосле #фотодопосле
#стройность #строютело #худею #похудение #делаютело #будустройной #тренировки #пп #зож #satadage #fat #beforandafter #beforeafter #slim #motivation #мотивация

#БЕШЕНАЯСУШКА
Это было весело. Интересно и тяжело. Мне казалось что Я супер-пупер подготовленная. Хрен. Было оооочень тяжело. За год без спорта и тренировок я сдулась. Или надулась. Как воздушный шарик. Внутри два коллажа( не для слабонервных)))))) два месяца после родов) #бс17 #фотопосле

Most Popular Instagram Hashtags