[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#фитоняша

155098 posts

TOP POSTS

Фото з кухні 🙈
.
Декілька важливих істин, які вам допоможуть на шляху до досконалого тіла!
1⃣ Для схуднення необхідно створити дефіцит калорій! Тобто ви повинні з'їдати менше, ніж ви витрачаєте протягом дня!
2⃣ Голод - найперший ворог для схуднення. Ситість - шлях до втрати кг.
3⃣ Якщо ви вважаєте, що можна з'їсти на вечір торт, а зранку відпахати на тренуванні і все пройде без шкоди для фігури - це хибна думка. Все зайве з'їджене на ніч відкладається в жир! Запам'ятай!
4⃣ Без води також нічого не вийде. Інколи ти хочеш пити, а мозок подає сигнал, який, тобі здається , повідомляє про голод. Як наслідок - організм хотів пити, а ти йому 250 ккал шоколаду😂
5⃣ Тренування - не тільки в залі! Перший час можна тренуватись вдома, потім без проблем можна докупити інвентар і продовжити тренування в домашніх умовах. Нема часу на зал - відмазка. Нема сили себе пересилити - от правда!
.
Я нагадаю, що до кінця року марафонів для схуднення не буде. Наступний стартує 15 січня, коли всі олів'єшки доїдяться😂 реєстрація відкрита. .
Також не забувайте про можливість замовлення програми харчування та тренування для дому/залу!
.
Ну і , звичайно, помічник для супер зайнятих любителів здорового харчування @tvoiakuhnia - доставка раціону для схуднення на весь день у м. Чернівці!
.
Начебто все розповіла! .
#тренер #спорт #фитоняша #sport #fitnessbikini #motivation #тренерчернівці #fit #bodygoals #booty #sexy #photoofday #hotgirls #hotcv #chernivtsi

Ангелы Архангельска ♥️ @arh.angels
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀🎀🎀
В период с 1-20 декабря, из размещенных постов мы выбираем самый просматриваемый, на основе статистики instagram. Подведение итогов 27 декабря 🌲 Победительница получит 🎁 от одного из лучших профессионалов Архангельска в виде фотосессии 📸 от @look_photographer. Так же станет лицом группы на ближайшие 3️⃣ месяца.
Мы стараемся и очень Вас любим! ❤️
Есть вопросы - задавайте в комментариях ⏬
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📷 @andreeva.t.fit
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ждём ваши фото в директ 📩

#arkhangelsk #архангельск #северодвинск
#новодвинск #фитоняша #красотка #красавица #красивая#девушки #девочка #сексуальныедевушки #стройная #фигура #красотастрашнаясила #конкурс #секси #сексуальная #лучшая #подпишись#russianwomen #ангел #фигура #фигурамечты #милая #леди#девушкиархангельска #мск #спб #vdk #спорт

Невероятно сложное упражнение!🌟🌟🌟
Видео 🔥🔥
@laurensimpson
Если нравится – ставьте лайк!❤❤❤
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Подписывайтесь на наш аккаунт, у нас много интересного❗❗❗
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Для многих девушек шпагат - настоящая мечта😍 Это упражнение не только показатель безупречной растяжки, но также он полезен для здоровья🌸 Да-да! Во время выполнения этого упражнения улучшается кровообращения в органах малого таза, брюшной полости. Это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин☝️
Шпагат нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма. Огромную пользу приносит он и позвоночнику, вытягивая его и, таким образом, улучшает осанку, предупреждает сколиоз🤓
Множество школ предлагает научиться садиться на шпагат, кроме того в сети есть тысяча и одно упражнение, которое позволит прийти к цели быстро и безопасно👌
Отличный пункт для #todolist в Новом году✅
А если вы все еще не встали на путь правильного питания, эту задачу мы также рекомендуем поставить в список целей на 2018 год! Возможно вначале вам будет не легко, но My Juicer станет для вас верным помощником в борьбе за красивое и здоровое тело🤗
_____________________
✨Заказать👉myjuicer.ru
✨Стоимость комплекта с 1 бутылкой-5988р ✨Все комплектующие можно докупить отдельно
#здороваяеда#фитоняшка#питание#ппшка#пп#зож#дневникпитания#дневникпохудения#дневникеды#дневникппшки#худеюнапп#фитоняша#бешенаясушка#рецептыпп#ппужин#ппкакобразжизни#доипослепохудения#рационпитания#рационпп#веганскиерецепты#вегетарианскиерецепты#мотивацияспорт#myjuicer#майджусер

И в очередной раз у нас в гостях побывала прекрасная @ermolaevanelly😍
Мы сделали ей наращивание каре по инновационной технологии 💎 Diamond.
Глаза горят, настроение игривое! Вот лучшее награда любого мастера😇

#Repost @ermolaevanelly (@get_repost)
・・・
Посмотрите, что сотворили со мной мои любимые @arthair_irinakayli😊 Волосы мягкие, легкие, объемные. Цвет подобран идеально🙏 Спасибо любимым мастерам за безупречную работы! Вы классные🔥 Девочки, всем рекомендую💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #микронаращивание #наращиваниеволосмосква #самыемаленькиекапсулы #шикарныеволосы #длинныеволосы #якрасавица #москваялюблютебя #салонкрасотымск #цум #sohorooms #корстон #метрополис #авиапарк #сыроварня #erwin #волосымск #волосымечты #iconclub #модельмосква #фитоняша #дефиле #дом2 #пынзарь #водонаева #аннасеменович #усманова#ермолаеванелли

Впервые нашла фоточку с нашими джеггинсами “WhoIsYourFreddy?” На клиентке. Нашла и сразу влюбилась😍
.
Дорогие наши и любимые бонятушки, не забывайте отмечать нас на фотографиях хештегом #bonafide 💕
.
#bonafide #приседания #растипопа #качдонтстап #попацентрвселенной #спортидевочка #спортидевочки #фитнеследи #фитоняша #качаемзад #спортсила #спортлайф #спортзал #girlsbelike #aesthetics #thickbeauty #perfectbody #instafit #fitnessmotivation #lookfitness #booty #bigbootygirls #sexy #babes #diet #core #gains #muscle #aesthetic

❗️ ОПРОС ❗️
.
Я уже говорила, что начинаю развивать полезную и интересную (хотелось бы чтобы это было так🙌🏼) страничку ▶️▶️▶️ @amadeo_energy
.
Помимо моих рекомендаций по продукции , от которой я в полнейшем восторге, я буду писать полезные посты. И тут встает вопрос, что же вам интереснее всего???? Какие темы вы хотели бы увидеть в ближайшее время?
.
1️⃣ Красота. Уход за кожей и волосами. Выбор уходовой косметики и средств для волос.
2️⃣ Красота. Все о декоративной косметике. Как наносить макияж. Как выбирать косметику.
3️⃣ Здоровье. Как быть всегда здоровым и продлить свою молодость.
4️⃣ Питание. Все о правильном питании.
5️⃣ Питание. Диеты
6️⃣ Питание. Рецепты вкусной и полезной пищи.
7️⃣ Тело. Про спорт и тренировки в зале и дома.
8️⃣ ЗОЖ. Что это такое и как полностью перейти на здоровый образ жизни?
.
И
9️⃣ Свой вариант👇🏼
.
На самом деле идей много. Из того, что я перечислила выше, уже есть готовые написаные посты, только вот встает вопрос, что выкладывать впервую очередь🤔
.
В общем, подписывайтесь ▶️▶️▶️ @amadeo_energy и подсказывайте, о чем было бы интереснее всего читать😉
.
Всем хорошего дня🌹
.
.
.
#пп #правильноепитание #зож #фитоняша #фитнес #фитоняшка #мюслиnl #полезныйзавтрак #сбалансированноепитание #здоровыйобразжизни #житьправильно #опрос #чтолучше #красотамосква #здоровьемосква #nl_int #energydiet #EnergyLife #ed #edsmart #вселучшее

MOST RECENT

Смотрите что на мне - плед с новогодним принтом 😄😄😄 укуталась в него и жду Деда Мороза, ну или Санта Клауса кому как нравится 😅 какие там ещё у него имена, кто знает? 🎅 #праздниккнамприходит #плед #скороновыйгод #послешести #наобеде #новосибирск #нск #площадьленина #уютно #тепло #чай #няшмяш #красота #пп #ппеда #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #фитоняшка #фитоняша #кафе #кофейня #novosibirsk #nsk #russiangirl #siberia #siberiangirl #сибирь

Пятидневка вещь серьёзная 😎. Пока треню на общее укрепление, в последний раз от перетрена мне было ой как несладко... До тошноты 👎. Спасалась глутамином и амино х 💊. Так что остаток недели на укрепление и восстановление. P.S. Вес вырос пока только на 1 кг. В планах подрасти до 50-52 кг 🏋, сейчас я 47,5кг. Маловато, даже кровь сдать не получится (
Пятидневка вещь серьёзная 😎. Пока треню на общее укрепление, в последний раз от перетрена мне было ой как несладко... До тошноты 👎. Спасалась глутамином и амино х 💊. Так что остаток недели на укрепление и восстановление. P.S. Вес вырос пока только на 1 кг. В планах подрасти до 50-52 кг 🏋, сейчас я 47,5кг. Маловато, даже кровь сдать не получится ( #шикака #тяга #серьёзныйнастрой #тренировка #треня #халк #мегатреня #деньног #вударе #бодибилдинг #фитнес #фитоняша #фитнесбикини #bikinifitness #katkinfunny #катенька #спорт #фитнесмосква #актриса #girls #модель #actors #balakireva #модель #actors #balakireva #beauty #екатеринабалакирева #ekaterinabalakireva #katherinbalakireva #sport #fitness #bodybuilding

Всем привет! Кто знает, чем отличается топик от спортивного бра? 🤔 Напишите в комментариях !
🔸
🛍 Чтобы заказать пишите в Директ или 📲 WhatsApp/Viber/Telegram +7(985)180-8025 !
🔸
🏰Модель есть в нашем бутике в ТРЦ "Океания", Москва, Кутузовский пр., 57, 3 этаж. Приходите с 10 до 22 ежедневно! 😘

ЦВЕТНОЙ ПЕСОК ИЗ МАНКИ

Песок — замечательнейший материал для детского творчества! Это и массаж для ладошек, и развитие мелкой моторики и богатство тактильных ощущений. А если песок ещё и цветной, то можно и играть, и делать поделки. Например, песочные фрески или насыпные узоры в бутылке. Как же сделать цветной песок в домашних условиях?
Для изготовления понадобятся:
• манная крупа
• пищевые красители
• вода
• миска
• блендер

Растворяем в миске пищевой краситель с небольшим количеством воды. Добавляем манку и перемешиваем. Подкрашенную массу засыпаем в блендер. Пара секунд и цветной «песок» из манки готов. Повторяем процедуру для того количества красителей, которые есть в нашем распоряжении. Храним «песок» в холодильнике. Теперь можно творить и создавать волшебные шедевры.
___________________________________

Боксерські рукавички PowerPlay 3008 Jaguar Predator Serits Blue
ЦЕНА➡️ 510 грн. 👍
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Боксерські рукавички PowerPlay 3008 Ягуар
- Синтетична шкіра високого класу
- Пінний наповнювач відмінно поглинає удар
- Застібка на липучці
- Додаткове ущільнення на долоні для захисту від ударів
- Посилений манжет для додаткового захисту зап'ястка
- Перфорація на долоні для максимальної вентиляції
Теперь рассмотрим вопрос сколько унций выбрать перчатки.
По возможности лучше всего уточнить непосредственно у своего тренера какой вес перчаток подойдет именно Вам, либо воспользоваться УСРЕДНЕННОЙ  формулой.
Детям 4-10 лет подойдут перчатки 6 унц. (но обратите внимание что некоторые тренера тренируют даже маленьких детей в перчатках 10 унц. Что бы дети сразу привыкали  к тяжелым перчаткам)
Спортсмену весом 60-75 кг. Вполне подойдут перчатки весом 10 унц.
Спортсменамличный вес которых 76-85 лучше использовать перчатки 12 унц.
При весе Спортсмена более 85 кг подойдут перчатки 14 – 16 унц.
☎️+38096276-68-20 ☎️ 👍
@pumpingshop_ -наш Блог 👍 👍
@pumping_magaz – Наш Товар 👍 👍
pumping-shop.com.ua - наш Сайт 👍
#фитоняша #спортзал #зал #USA #спортпит #BioTech #VPLab #бодибилдинг #худею #питание #сила #бикини #зож #BSN #фитнессбикини #спортсменка #бицепс #трицепс #спорт  #Бокс #фитнесмодель #Powerplay #протеин #треня #трена #Перчатки_боксерские

Боксерські рукавички PowerPlay 3008 Jaguar Predator Serits Blue
ЦЕНА➡️ 510 грн. 👍
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Боксерські рукавички PowerPlay 3008 Ягуар
- Синтетична шкіра високого класу
- Пінний наповнювач відмінно поглинає удар
- Застібка на липучці
- Додаткове ущільнення на долоні для захисту від ударів
- Посилений манжет для додаткового захисту зап'ястка
- Перфорація на долоні для максимальної вентиляції
Теперь рассмотрим вопрос сколько унций выбрать перчатки.
По возможности лучше всего уточнить непосредственно у своего тренера какой вес перчаток подойдет именно Вам, либо воспользоваться УСРЕДНЕННОЙ  формулой.
Детям 4-10 лет подойдут перчатки 6 унц. (но обратите внимание что некоторые тренера тренируют даже маленьких детей в перчатках 10 унц. Что бы дети сразу привыкали  к тяжелым перчаткам)
Спортсмену весом 60-75 кг. Вполне подойдут перчатки весом 10 унц.
Спортсменамличный вес которых 76-85 лучше использовать перчатки 12 унц.
При весе Спортсмена более 85 кг подойдут перчатки 14 – 16 унц.
☎️+38096276-68-20 ☎️ 👍
@pumpingshop_ -наш Блог 👍 👍
@pumping_magaz – Наш Товар 👍 👍
pumping-shop.com.ua - наш Сайт 👍
#фитоняша #спортзал #зал #USA #спортпит #BioTech #VPLab #бодибилдинг #худею #питание #сила #бикини #зож #BSN #фитнессбикини #спортсменка #бицепс #трицепс #спорт  #Бокс #фитнесмодель #Powerplay #протеин #треня #трена #Перчатки_боксерские

Боксерські рукавички PowerPlay 3022 Blue
ЦЕНА➡️ 1060 грн. 👍
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Боксерські рукавички PowerPlay 3022
- Міцне покриття з натуральної шкіри
- Пінний наповнювач відмінно поглинає удар
- Застібка на липучці
- Додаткове ущільнення на долоні
- Перфорація на долоні для максимальної вентиляції
Теперь рассмотрим вопрос сколько унций выбрать перчатки.
По возможности лучше всего уточнить непосредственно у своего тренера какой вес перчаток подойдет именно Вам, либо воспользоваться УСРЕДНЕННОЙ  формулой.
Детям 4-10 лет подойдут перчатки 6 унц. (но обратите внимание что некоторые тренера тренируют даже маленьких детей в перчатках 10 унц. Что бы дети сразу привыкали  к тяжелым перчаткам)
Спортсмену весом 60-75 кг. Вполне подойдут перчатки весом 10 унц.
Спортсменамличный вес которых 76-85 лучше использовать перчатки 12 унц.
При весе Спортсмена более 85 кг подойдут перчатки 14 – 16 унц.
☎️+38096276-68-20 ☎️ 👍
@pumpingshop_ -наш Блог 👍 👍
@pumping_magaz – Наш Товар 👍 👍
pumping-shop.com.ua - наш Сайт 👍
#фитоняша #спортзал #зал #USA #спортпит #BioTech #VPLab #бодибилдинг #худею #питание #сила #бикини #зож #BSN #фитнессбикини #спортсменка #бицепс #трицепс #спорт  #Бокс #фитнесмодель #Powerplay #протеин #треня #трена #Перчатки_боксерские

Боксерські рукавички PowerPlay 3022 Blue
ЦЕНА➡️ 1060 грн. 👍
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Боксерські рукавички PowerPlay 3022
- Міцне покриття з натуральної шкіри
- Пінний наповнювач відмінно поглинає удар
- Застібка на липучці
- Додаткове ущільнення на долоні
- Перфорація на долоні для максимальної вентиляції
Теперь рассмотрим вопрос сколько унций выбрать перчатки.
По возможности лучше всего уточнить непосредственно у своего тренера какой вес перчаток подойдет именно Вам, либо воспользоваться УСРЕДНЕННОЙ  формулой.
Детям 4-10 лет подойдут перчатки 6 унц. (но обратите внимание что некоторые тренера тренируют даже маленьких детей в перчатках 10 унц. Что бы дети сразу привыкали  к тяжелым перчаткам)
Спортсмену весом 60-75 кг. Вполне подойдут перчатки весом 10 унц.
Спортсменамличный вес которых 76-85 лучше использовать перчатки 12 унц.
При весе Спортсмена более 85 кг подойдут перчатки 14 – 16 унц.
☎️+38096276-68-20 ☎️ 👍
@pumpingshop_ -наш Блог 👍 👍
@pumping_magaz – Наш Товар 👍 👍
pumping-shop.com.ua - наш Сайт 👍
#фитоняша #спортзал #зал #USA #спортпит #BioTech #VPLab #бодибилдинг #худею #питание #сила #бикини #зож #BSN #фитнессбикини #спортсменка #бицепс #трицепс #спорт  #Бокс #фитнесмодель #Powerplay #протеин #треня #трена #Перчатки_боксерские

А как начинается ваше утро??😽
.
.

Я человек солнца☀️нет солнца, нет настроения, нет желания ни чего делать....серая, мокрая, холодная зима меня убивает... перестаю заниматься спортом, моя муза меня покидает, и я как медведь все время сплю, сплю... .
.
Но как только проявляется солнце, в моих жилах начинает бурлить кровь. Подобное чувство возникает когда я влюбляюсь❤️ тогда, хочется творить и вытворять!!💥💦но это так же редкое явление как и солнце в нашей стране🤦
.
.
Любовь дело такое...не понятное, я до сих пор так и не поняла чё к чему😂 поэтому я чаще улетаю там где ☀️🌈🌈
Как вы справляетесь с хандрой и серыми буднями??
.
.
#люблюсебя #спорт #гантельки #зожбалдёж #фитнесбудущего #тренировка #фитнесдевушки #зож #фитоняшка #секси #здоровье #эмс #наприседала #фитоняша #правильноепитание #здоровыйобразжизни #фитнесмания #милашка #спортэтосила #спортзал #фитнесинструктор #фитоняшки #здоровоепитание #фитнессбикини #тренажерныйзал #няша #prilaga #фитнес #фотодня #красотка

🎄Атэншн!! 🅰️КЦИЯ‼️‼️‼️ Предновогодняя🎄И благотворительная💜
💥У нас есть замечательное предложение для подруг👯💣
Только до 31 декабря вы можете купить ✅20 тренировок на двоих, то-есть (10+10=20) ✅по суперцене😱 4200, то-есть (2100+2100=4200)🤘🏽
Где 100 руб с каждого абонемента пойдут в помощь животным🐕🐶🐈🐱🐾Год собаки😘мы не можем пройти мимо хвостиков, которые так нуждаются в нашей помощи!🙏🏽
Вы получаете тренера, анкету, направление в питание, расчёт кбжу и конечно же мега тренировки💪🏽😤 + отличное настроение😜
Подробности в direct или
WhatsApp 👉🏽 8(903)170-00-57
‼️Акция для новеньких‼️
Репост приветствуется 🙏🏽😘#спорт #спортЖизнь #спортивныеДевушки #всемТреню #жмиТяни #раститеМышцы #мотивация #фитнесБикини #фитоНяша #жмиТяниИприседай #ЗОЖ #ПП #sport #fitness #fitgirl #fitgirls #fitbody #motivation #shutupandtrain #fitgirls #фитнес #fitness #sportgirls #fitbody #толькоСпортТолькоХардкор #iron_ladies #iron_ladies_home #zhuravleva_team #качайпопу #iron_ladies_zteam #NoPainNoGain #NpNg #можетненадосвет

Боксерські рукавички PowerPlay 3008 Jaguar Predator Serits Black
ЦЕНА➡️ 510 грн. 👍
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Боксерські рукавички PowerPlay 3008 Ягуар
- Синтетична шкіра високого класу
- Пінний наповнювач відмінно поглинає удар
- Застібка на липучці
- Додаткове ущільнення на долоні для захисту від ударів
- Посилений манжет для додаткового захисту зап'ястка
- Перфорація на долоні для максимальної вентиляції
Теперь рассмотрим вопрос сколько унций выбрать перчатки.
По возможности лучше всего уточнить непосредственно у своего тренера какой вес перчаток подойдет именно Вам, либо воспользоваться УСРЕДНЕННОЙ  формулой.
Детям 4-10 лет подойдут перчатки 6 унц. (но обратите внимание что некоторые тренера тренируют даже маленьких детей в перчатках 10 унц. Что бы дети сразу привыкали  к тяжелым перчаткам)
Спортсмену весом 60-75 кг. Вполне подойдут перчатки весом 10 унц.
Спортсменамличный вес которых 76-85 лучше использовать перчатки 12 унц.
При весе Спортсмена более 85 кг подойдут перчатки 14 – 16 унц.
☎️+38096276-68-20 ☎️ 👍
@pumpingshop_ -наш Блог 👍 👍
@pumping_magaz – Наш Товар 👍 👍
pumping-shop.com.ua - наш Сайт 👍
#фитоняша #спортзал #зал #USA #спортпит #BioTech #VPLab #бодибилдинг #худею #питание #сила #бикини #зож #BSN #фитнессбикини #спортсменка #бицепс #трицепс #спорт  #Бокс #фитнесмодель #Powerplay #протеин #треня #трена #Перчатки_боксерские

Боксерські рукавички PowerPlay 3008 Jaguar Predator Serits Black
ЦЕНА➡️ 510 грн. 👍
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Категория #PUMPING_Перчатки_боксерские
Боксерські рукавички PowerPlay 3008 Ягуар
- Синтетична шкіра високого класу
- Пінний наповнювач відмінно поглинає удар
- Застібка на липучці
- Додаткове ущільнення на долоні для захисту від ударів
- Посилений манжет для додаткового захисту зап'ястка
- Перфорація на долоні для максимальної вентиляції
Теперь рассмотрим вопрос сколько унций выбрать перчатки.
По возможности лучше всего уточнить непосредственно у своего тренера какой вес перчаток подойдет именно Вам, либо воспользоваться УСРЕДНЕННОЙ  формулой.
Детям 4-10 лет подойдут перчатки 6 унц. (но обратите внимание что некоторые тренера тренируют даже маленьких детей в перчатках 10 унц. Что бы дети сразу привыкали  к тяжелым перчаткам)
Спортсмену весом 60-75 кг. Вполне подойдут перчатки весом 10 унц.
Спортсменамличный вес которых 76-85 лучше использовать перчатки 12 унц.
При весе Спортсмена более 85 кг подойдут перчатки 14 – 16 унц.
☎️+38096276-68-20 ☎️ 👍
@pumpingshop_ -наш Блог 👍 👍
@pumping_magaz – Наш Товар 👍 👍
pumping-shop.com.ua - наш Сайт 👍
#фитоняша #спортзал #зал #USA #спортпит #BioTech #VPLab #бодибилдинг #худею #питание #сила #бикини #зож #BSN #фитнессбикини #спортсменка #бицепс #трицепс #спорт  #Бокс #фитнесмодель #Powerplay #протеин #треня #трена #Перчатки_боксерские

Поднимает настроение 😹😻 милашка #фитнес #фитоняша#бодибилдинг#орех @bundleofbrittany

❗️ ОПРОС ❗️
.
Я уже говорила, что начинаю развивать полезную и интересную (хотелось бы чтобы это было так🙌🏼) страничку ▶️▶️▶️ @amadeo_energy
.
Помимо моих рекомендаций по продукции , от которой я в полнейшем восторге, я буду писать полезные посты. И тут встает вопрос, что же вам интереснее всего???? Какие темы вы хотели бы увидеть в ближайшее время?
.
1️⃣ Красота. Уход за кожей и волосами. Выбор уходовой косметики и средств для волос.
2️⃣ Красота. Все о декоративной косметике. Как наносить макияж. Как выбирать косметику.
3️⃣ Здоровье. Как быть всегда здоровым и продлить свою молодость.
4️⃣ Питание. Все о правильном питании.
5️⃣ Питание. Диеты
6️⃣ Питание. Рецепты вкусной и полезной пищи.
7️⃣ Тело. Про спорт и тренировки в зале и дома.
8️⃣ ЗОЖ. Что это такое и как полностью перейти на здоровый образ жизни?
.
И
9️⃣ Свой вариант👇🏼
.
На самом деле идей много. Из того, что я перечислила выше, уже есть готовые написаные посты, только вот встает вопрос, что выкладывать впервую очередь🤔
.
В общем, подписывайтесь ▶️▶️▶️ @amadeo_energy и подсказывайте, о чем было бы интереснее всего читать😉
.
Всем хорошего дня🌹
.
.
.
#пп #правильноепитание #зож #фитоняша #фитнес #фитоняшка #мюслиnl #полезныйзавтрак #сбалансированноепитание #здоровыйобразжизни #житьправильно #опрос #чтолучше #красотамосква #здоровьемосква #nl_int #energydiet #EnergyLife #ed #edsmart #вселучшее

🎁Оригинальный и очень актуальный подарок на нг🎁
В холодное время кожа рук нуждается в особом уходе, а легкий и удобный крем в виде печеньки сделает не только кожу рук ухоженней и мягкой, но и сделает настроение 🤩💥
🍓🍪🍓
"The Saem Chocopie Hand Cream Strawberry"
Воздушный крем с легкой текстурой и аппетитным ароматом, имеет эксклюзивный дизайн в виде известного пирожного чоко-пай!
🍓🍫🍓
Крем для рук содержит экстракт клубники (1,000 мг), экстракт портулака, масло ши, экстракт алтея, какао-масла (100 мг), экстракт черники, экстракт малины, настой клюквы.
🍓🍪🍓
Крем для сухой и огрубевшей кожи рук, обладает активным питательным и увлажняющим действием.
🍓🍫🍓
Натуральный комплекс масел помогает придать коже здоровый блеск, мягкость и легкий аромат.
🍓❤️🍓
Экстракт клубники, содержит большое количество фруктовых кислот, мягко и незаметно отшелушивающих клетки кожи, а также витамин С, который принимает непосредственное активное участие в процессах питания и регенерации кожи.
🍓🍫🍓
Полифенолы, входящие в состав экстракта клубники, обладают мощными антиоксидантными свойствами, затормаживают процессы старения.
🍓🍪🍓
Высокое содержание меди в экстракте клубники стимулирует выработку коллагена, как следствие кожа становится более упругой, нежной и эластичной.
🍓35 мл🍓
🍓610 ₽🍓

Милые Спортивные Клевые! У нас СКИДКА 10% до 30 декабря на все леггинсы. 🌺Задать ВОПРОС и оформить ЗАКАЗ у менеджера Софии через 📲WhatsApp, Viber, Telegram 8-977-144-3274, а также ВКонтакте: https://vk.com/sofianovikova777
❤САЙТ: http://divyafit.ru/
#леггинсы #топ #фитнес #df #dfstore #style #fashiongram #elitebody #sport #fitnessmotivation #спорт #фитнес #фитоняша #пп #стиль #стильная #моднаяодежда #модно #бренд #красота #девушкипоймут #пушап #пп #зож #ппзавтрак #бонафайд #bonafide #скидка #распродажа #акция

✔Яркие лосины для фитнеса от бренда #bonafide ✔В наличии XS, S, M
✔Оформить заказ вы можете написав в директ,
✔what's app 89118221659, а так же приглашаем к нам в show room @superwoman_gym на примерку по адресу: Индустриальный пр 24 , 4 эт, фитнес центр #extrasport
#superwoman_gym
#fitness
#sport #лосины #комбинизон #top #одеждадляфитнеса #спортивнаяодежда #фитоняша #фитнесбикини #спортивнаяфигура #позирование #бикини #фитнес #качаемягодицы #люблюспорт #пп #спортсмены

У нас фреш-смузи бар 🥒🍅🥕и добавки для сжигания калорий, протеины 🥑и много других сюрпризов.👯

Леггинсы 2655 руб. - 20% = 2100 руб. Размер M. Удобный комплект с устойчивой посадкой и цветными вставками.
Ткань с компрессионным эффектом обеспечивает максимальную поддержку во время интенсивных нагрузок. Идеально подходит для занятий в тренажерном зале, пробежек на свежем воздухе, танцев, фитнеса и активных прогулок. - Леггинсы с высокой посадкой.

_________________________________________________❤Милая! Спортивная! Прекрасная!🌺Задать ВОПРОС и оформить ЗАКАЗ у менеджера Софии через 📲WhatsApp, Viber, Telegram 8-977-144-3274, а также ВКонтакте: https://vk.com/sofianovikova777
❤САЙТ: http://divyafit.ru/
#леггинсы #топ #фитнес #df #dfstore #style #fashiongram #elitebody #sport #fitnessmotivation #спорт #фитнес #фитоняша #пп #стиль #стильная #моднаяодежда #модно #бренд #красота #девушкипоймут #пушап #пп #зож #ппзавтрак #бонафайд #bonafide #скидка #распродажа #акция

Легинсы Цена: 3 380 руб. - 20% = 2700 рублей. Размер M
Стильный комплект с устойчивой посадкой и декоративной шнуровкой, придающей элегантности силуэту.
Ткань с компрессионным эффектом обеспечивает максимальную поддержку во время интенсивных нагрузок.

_________________________________________________❤Милая! Спортивная! Прекрасная!🌺Задать ВОПРОС и оформить ЗАКАЗ у менеджера Софии через 📲WhatsApp, Viber, Telegram 8-977-144-3274, а также ВКонтакте: https://vk.com/sofianovikova777
❤САЙТ: http://divyafit.ru/
#леггинсы #топ #фитнес #df #dfstore #style #fashiongram #elitebody #sport #fitnessmotivation #спорт #фитнес #фитоняша #пп #стиль #стильная #моднаяодежда #модно #бренд #красота #девушкипоймут #пушап #пп #зож #ппзавтрак #бонафайд #bonafide #скидка #распродажа #акция

DF. Леггинсы Toxic 3250 руб. - скидка 20% = 2600 рублей. Размер M
Удобный комплект с устойчивой посадкой и эксклюзивными принтами.

_________________________________________________❤Милая! Спортивная! Прекрасная!🌺Задать ВОПРОС и оформить ЗАКАЗ у менеджера Софии через 📲WhatsApp, Viber, Telegram 8-977-144-3274, а также ВКонтакте: https://vk.com/sofianovikova777
❤САЙТ: http://divyafit.ru/
#леггинсы #топ #фитнес #df #dfstore #style #fashiongram #elitebody #sport #fitnessmotivation #спорт #фитнес #фитоняша #пп #стиль #стильная #моднаяодежда #модно #бренд #красота #девушкипоймут #пушап #пп #зож #ппзавтрак #бонафайд #bonafide #скидка #распродажа #акция

Как выдумаете, когда стоит начинать готовить свое тело к летнему периоду, вы когда начинаете усиленно готовиться?
#Fitness24ru #Фитнес24ру #Фитнес #кроссфит #тренировка #спортзал #зал #треня #фитоняша #кач #fitness #training #sport #fit autoposting by @shilovskiy_a

🇺🇲Как говорится, God bless America! Ультраяркий комплект с принтом в лучших американских традициях заставит всех смотреть только на вас!
...
#style #styles#fashiongram #elitebody#elitebodyofficial #elitebodyworld#sport#fitnessmotivation #fitnessjourney#спорт #фитнес #фитоняша#пп #стиль#стильная #моднаяодежда#модно#бренд #красота #девушкипоймут

🌳Радостное состояние души и здоровое тело напрямую зависит от отношения и общения человека с землёй.

Если всё время ходить по асфальту, жить в бетонном доме и вместо пения птиц слышать урчание автомобиля – душа начинает томиться, уныние и непонятная тоска овладевают человеком. Но не знает человек об этом и так и живёт.

А стоит ему выехать в живую природу, пройтись по земле босиком, прижаться к дереву – и душа вдруг оживает, почему-то радостно становится человеку.

А ответ простой: когда ребёнка маленького разъединят со своей матерью – он будет плакать и грустить, и ждать (желать) скорейшей встречи с мамой. Так и Земля для человека является не чем иным, но Матерью родной. Невидимой энергией все люди связаны с Землёй, и именно Земля не даст человеку деградировать, потерять свой высокий интеллект.

Именно Земля является той мудростью, которая и делает человека венцом творения Бога – осмысленным, осознанным, гармонию всегда творящим. Это не пустые слова, об этом нужно знать, и как можно чаще общаться с землёй🌳

Из книги А. Саврасова серии «Знания Первоистоков»

Так что почаще выбирайтесь на природу и занимайтесь спортом на свежем воздухе 🤸

Вкусный комплект на @alyonasmirnova1: 🍔Cheat Meal🍔
.
Заказать можно в Direct или в WhatsApp, Viber по телефону +79523770023.

Доставка по Санкт-Петербургу осуществляется бесплатно.

#df #dfstore #df_spb

"СМАЙЛИКИ" ах уж эти смайлики,сколько в них эмоций разных ; )

А какой "СМАЙЛИК" твой любимый?отвечай в комментариях своим любимым смайлом😋😋😋
👉👉Листай💥💣 😜
😎Комплект "СМАЙЛ"
🔸топ с рукавами-3300р.
🔸леггинсы с V-поясом-3700р.
🔸топ (с чашечками пуш-ап)-2900р.
🔸шорты с V-поясом 2500р. 🔸рашгард(облегающая кофта)-3700р.
🔸боди( с пуш-ап чашечками_ 3600р.
🔸толстовка на замке - 3700р.
🔸комбинезон (с пуш-ап чашечками)-5900р.
По всем вопросам и заказам писать ТОЛЬКО сюда:
✉https://vk.com/hab1989
✉WhatsApp +79819160720
✉инстаграм @ladysport__ в Direct
Во избежании мошенников пишем только на указанные ссылки!
😍😎Постоянным клиентам скидки%,хочешь узнать о скидках пиши.
⚠Как заказать и как происходит оплата #какзаказатьls

"СМАЙЛИКИ" ах уж эти смайлики,сколько в них эмоций разных ; )

А какой "СМАЙЛИК" твой любимый?отвечай в комментариях своим любимым смайлом😋😋😋
👉👉Листай💥💣 😜
😎Комплект "СМАЙЛ"
🔸топ с рукавами-3300р.
🔸леггинсы с V-поясом-3700р.
🔸топ (с чашечками пуш-ап)-2900р.
🔸шорты с V-поясом 2500р. 🔸рашгард(облегающая кофта)-3700р.
🔸боди( с пуш-ап чашечками_ 3600р.
🔸толстовка на замке - 3700р.
🔸комбинезон (с пуш-ап чашечками)-5900р.
По всем вопросам и заказам писать ТОЛЬКО сюда:
✉https://vk.com/hab1989
✉WhatsApp +79819160720
✉инстаграм @ladysport__ в Direct
Во избежании мошенников пишем только на указанные ссылки!
😍😎Постоянным клиентам скидки%,хочешь узнать о скидках пиши.
⚠Как заказать и как происходит оплата #какзаказатьls

🚙Вы живете в самом холодном Оймяконе? Ваша родина - острова зеленого Мыса? Вы из Австралии? Не беда, мы доставим одежду EliteBody куда угодно! Звоните!

📩🌎Отправка по России и миру 📲+79265821367 📲+79265934403
...
#style #styles#fashiongram #elitebody#elitebodyofficial #elitebodyworld#sport#fitnessmotivation #fitnessjourney#спорт #фитнес #фитоняша#пп #стиль#стильная #моднаяодежда#модно#бренд #красота #девушкипоймут

Странное чувство незащищенности, когда на занятия ты надеваешь короткий топ))😂
«Пусть он будет маленькой мотивацией для идеального пресса»☝🏼🤦🏻‍♀️ Обожаю @verbaclub за отсутствие толпы и все блага находящиеся в клубе! ♥️ На этой неделе были на балийском массаже и в соляной «пещере» 🙌🏼 А вообще есть ещё баня, бассейн, хамам, косметология и салон 💇 красоты☝🏼
Кстати терзает вопрос почему соляная комната называется пещерой?)😆 #фитоняша

Упражнение дня🤓
А вы любите качать 🌰 ?
На видео одни из самых популярных лосинок Mummy
Сейчас в наличии в других расцветках с высоким утягивающие поясом😱😱😱
Все, как вы любите❤
По размерам и наличию уточняйте в Директе или в мессенджерах😽

Занимаешься спортом? 🏋️‍♀️
Будь ещё более Привлекательной😍😍😍 в новых Лосинах от @popa_kakoreh 🌰
В них ты добьешься потрясающих спортивных результатов!🏆
----
Более 500 моделей! ----
👧💻 Скорее переходи 👉 @popa_kakoreh выбирай, заказывай свои любимые лоссики. 🛍
🛫 Доставка по России и СНГ!
--
Подпишись на аккаунт 🔝🔝🔝🔝🔝и получи🎁СКИДКА -7% на любой товар, только до 15 декабря!

Доброе утро ☕️😘 Как вам такое преображение?
Пишите комментарии, мне очень интересно 😘❤️

Что же такоe костюм ЭМС и в чем он нам помогает?
Давайте разберёмся подробнее💪 🔥 Тренировки улучшают кровообращение всех тканей тела, оптимизируют поступление питательных веществ, а также повышают уверенность в себе и дают прилив сил.
🔥 EMS-фитнес — дозированное и контролируемое воздействие на мышцы посредством электрических импульсов
🔥 КАРДИО РЕЖИМ
(НЕПРЕРЫВНЫЙ ИМПУЛЬС)
Кардио тренировка — это синоним аэробной тренировки. Данный вид упражнений предполагает совершение мышечных движений за счёт энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом.
🔥 РАЗВИТИЕ МУСКУЛЬНОЙ СИЛЫ
(ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ИМПУЛЬС)
Эта программа помогает развить физическую силу, координацию, выносливость и ловкость, способствует укреплению мышц, увеличения объемов.
🔥 МАССАЖ
(ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ)
Это массаж, который через воздействие на лимфатические узлы и сосуды, приводит в движение застоявшуюся лимфу, расслабление мышц, выведение лишней жидкости.

#jammfit_khabarovsk #фитоняша #jammfit #спорт #спортхабаровск#осень#хабаровскфитнес#хабаровк#khv #khabarovsk #khv27 #емстренировки#емстренировкихабаровск#sportkhabarovsk#sportkhv

Фрикадельки с шампиньонами и овощами

Ингредиенты: - Фарш говяжий 🐮— 1 кг;
Вустерширский соус — 2-3 ст.л.;
- Чеснок — 2 зубчика;
- Кинза свежая или петрушка🌿— пучок
- Шампиньоны — 400 г;
- Кукуруза свежая молодая 🌽— 2 початка (Если не найдете початки кукурузы замените замороженной кукурузой - 200 г);
- Цукини — 2 шт.;
- Перец красный болгарский — 1 шт.;
- Соль, перец, паприка, кориандр — по вкусу;
- Сок лимона 🍋— 2 ч.л.;
- Чеснок - 3 зуб.
- Масло оливковое — 2 ст.л.

Приготовление:

К говяжьему фаршу🐮 добавить вустерширский соус, нарезанную свежую кинзу🌿, натёртый чеснок, соль, перец, всё хорошо перемешать🔃 и налепить небольшие фрикадельки. Шампиньоны нарезать🔪 пополам, початки кукурузы🌽 на четыре части, цукини кружочками, красный болгарский перец нарезать кубиками. Все овощи положить в большую миску, добавить к ним специи, сок лимона🍋, оливковое масло, равномерно всё перемешать🔃. На середину большого двойного листа фольги положить овощи. Сверху разложить фрикадельки. Фольгу плотно закрыть со всех сторон и поставить запекаться в нагретую духовку. Запекаем при 200° 🕝20 минут.

Для заказа индивидуальной программы пишите  в директ, ватсап, вайбер +380681064690 или по активной ссылке в профиле. 🔴Первичная консультация бесплатна.

#dietlanka #DIETбаланс #диета #диетолог #худеть #похудеть #какпохудеть #быстропохудеть #какхудеть #похудение #скинутьвес #яхудею #худышка #фитоняша #жируходи #наспорте #диета #едапп #ппеда #мотивациякпохудению #консультациядиетолога #похудетьнапп #похудетьсрочно #диетологонлайн #менюпитания #менюнанеделю #правильноеменю #рационпитания #правильноепохудение #раздельноепитание

Лайфхак👌🏻для бодрого утра: продумайте и подготовьте свой супер образ до мелочей заранее! Такой образ, которым вы всем вскружите головы😍
И вы будете ждать с нетерпением наступление утра, чтобы приступить к сборам и осуществлению плана по захвату ... сердец😄💋
Проверено миллионами женщин👸🏻
.
СПб, ТК Монпансье Молл, 2 этаж. Ежедневно 10-22.
.
.
.
#freddy#pushup#pushupfreddy#пушап#пушапспб#пушапfreddy#monpansie_mall#леггинсыпушап#леггенсыpushup#тцмонпансье#скорооткрытие#фитоняша#одеждадляспорта#одеждалюкс#lux#одеждалюксспб#фреддиспб#freddyspb#freddyспб#питер#фитнес#фитнесспб#твойстиль#lifestyleblog#streetstyle

Ангелы Архангельска ♥️ @arh.angels
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀🎀🎀
В период с 1-20 декабря, из размещенных постов мы выбираем самый просматриваемый, на основе статистики instagram. Подведение итогов 27 декабря 🌲 Победительница получит 🎁 от одного из лучших профессионалов Архангельска в виде фотосессии 📸 от @look_photographer. Так же станет лицом группы на ближайшие 3️⃣ месяца.
Мы стараемся и очень Вас любим! ❤️
Есть вопросы - задавайте в комментариях ⏬
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📷 @andreeva.t.fit
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ждём ваши фото в директ 📩

#arkhangelsk #архангельск #северодвинск
#новодвинск #фитоняша #красотка #красавица #красивая#девушки #девочка #сексуальныедевушки #стройная #фигура #красотастрашнаясила #конкурс #секси #сексуальная #лучшая #подпишись#russianwomen #ангел #фигура #фигурамечты #милая #леди#девушкиархангельска #мск #спб #vdk #спорт

Доброе! Кто проснулся, ставит ❤️
Я думаю, что у всех продолжается подготовка к Новому Году. У меня для вас рецептик популярного салата, но в облегчённой версии😋
.
Диетический “Цезарь”
К/Б/Ж/У на 100 г.: 99/12/5/10 🖌🔹Ингредиенты:
Куриная грудка 350 г
Ржаной хлеб 100 г
Ваш любимый листовой салат 100 г
Пармезан 30 г
Помидоры черри 3-4 шт. (65 г)
Яйца перепелиные 4 шт. (40 г) или 1 куриное
Соль и смесь перцев по вкусу
.
🔹Для заправки:
Йогурт несладкий 1 стакан (260 г)
Горчица 2 чайные ложки (10 г)
Чеснок 1 зубчик (5 г)
Соль по вкусу
.
🔹Приготовление:
Промойте листья салатов, просушите и спрячьте в холодильник до подачи салата. Филе разрежьте вдоль и замаринуйте в соли и смеси перцев. Накройте пленкой и оставьте на 30 минут (или на ночь в холодильнике). Разогрейте духовку на 200С. Отварите перепелиные яйца и приготовьте сухарики: нарежьте хлеб, удалив корочку, и выпекайте 10-13 минут на несмазанном противне. Приготовьте заправку: смешайте йогурт и горчицу, добавьте давленый чеснок, посолите по вкусу. Маринованную курицу выложите на решетку духовки, поставив под ней застеленный фольгой противень для стекания жира. Запекайте до 20 минут. Соберите салат из заготовленных листьев, сбрызните соусом, натрите сыр Пармезан. Сверху выложите порезанное филе курицы, вновь сбрызните соусом. Выложите сухарики и сбрызните соусом еще раз. Сверху снова натрите Пармезан, украсьте помидорами черри и перепелиными яйцами. Подавайте на стол сразу же.
Приятного аппетита!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#худеюнапп #ппдесерт #ппвыпечка #ЗОЖ #рецепты_pp_hacks #кбжу #похудеть #пп #бжу #правильноепитание #ппдневник #health #дневникпитания #ппшка  #ппеда #фитоняша #ппрецепт #ппменю #ппужин #ппобед #ппзавтрак #ппперекус #тренер #мирдолжензнатьчтояем #ппрацион #тренировка #растипопа #тренировкадома
#планпитания

Energy Diet – высокотехнологичный продукт, созданный на основе компонентов природного происхождения. Это сбалансированный, если угодно, «идеальный» продукт питания, в котором разумно сочетаются необходимые организму человека компоненты.
#хакнифигуру#хакниспорт#хакнидиету#хакниеду#хакнизож#пп#фитоняша#растипопа#диета#спорт#фитнес#худейправильно#здоровье#качествожизни#осамомглавном#энергия#движение#еда
#ед#ed#e_nergy#energydiet#енерджидиет#ед

Поговорим о подарках! Что берете в этом году?

Мой топ-5: 🔺Конечно, мармелад Joyfield Fruits! Красивая упаковка, праздничные фигурные мармеладки... ИМХО, это гораздо круче, чем надоевшие коробки конфет. 🔺Мюсли! Беру всем, кто живет в напряженном ритме, кто ценит возможность быстро и полезно позавтракать. 🔺Чаи. У меня много знакомых, которые уже знают все вкусы нашего чая и просят подарить что-то конкретное. Одни выбирают Mint&Lemon, другие - Every Green, третьи - Vitaplus или Valery 😄Для друзей, чьих предпочтений не знаю, возьму новинки с базиликом и чабрецом. Классный вкус, нарядные большие коробки - что еще нужно для хорошего подарка? 😉 🔺Косметика - Be Loved всегда радует. 🔺Батончики, особенно Joyfield - универсальный вариант и для спортсменов, и для деловых людей, которые будут рады полезному перекусу, и для семей с детьми.
.
Ваши подарки, подарочные наборы? Подкидывайте идеи, до Нового года уже рукой подать! 🎄

🔸Это вкусно. Мармеладки очень нежные, с легким фруктовым ароматом и приятной яблочной кислинкой. Точно не набьют оскомину, в отличие от ядреных "аналогов" из супермаркета у дома ☝🏻
.
🔸Это здорОво от слова "здоровье". Мармелад сделан по авторской рецептуре, разработанной специально для компании. Главное - никакого сахара. Вместо него - фруктоза, отличный натуральный источник энергии. Еще два важных компонента:
✔ яблочное пюре, о котором и говорить излишне, вкус, знакомый с пеленок 😄
улучшает пищеварение, помогает укрепить организм, повысить иммунитет, богато витаминами и микроэлементами. Я бы особо отметил витамин C и железо 👌🏻
✔ пектин - это пищевое волокно, которое помогает организму избавляться от токсинов и при этом сохраняет бактериологический баланс организма, улучшает работу кишечника, хорошо влияет на обмен веществ.
.
🔸Это красиво. Еще не видел, как на эти фигурки реагируют дети, но взрослые пищат 😄 Конечно, на рынке полно сладостей самых разных форм, хоть цветы, хоть червяки 👻 Но чаще всего это довольно топорно сделано, а главное - не имеет ничего общего с правильным питанием. Новый мармелад - тот случай, когда все идеально, и форма, и состав! И упаковка)

Кардиотренировки – самый быстрый и эффективный метод борьбы с лишним весом, объемами и формированием красивого тела. Это целый комплекс оздоровительных методик, которые помогают не только похудеть, но и развить выносливость, укрепить сердце и силу духа.
В ходе интенсивной физической нагрузки без использования отягощения активно происходит вентиляция легких, тренируется сердечно – сосудистая система, улучшается процесс метаболизма и, конечно, усиливается жиросжигание.
Сочетая кардиотренировки с правильным питанием, можно в короткие сроки добиться необходимых результатов. Но следует помнить, что процесс жиросжигания начинается после 20 минут активной кардиотренировки.
#jammfit_khabarovsk #фитоняша #jammfit #спорт #спортхабаровск#осень#хабаровскфитнес#хабаровк#khv #khabarovsk #khv27 #емстренировки#емстренировкихабаровск#sportkhabarovsk#sportkhv

Почему базилик? Чем он заслужил такой чести - быть на первых ролях в чаях NL? Подозреваю, дело 🌱 в тонком вкусе 🌱 в универсальности - эта терпкая базиликовая нотка нравится почти всем 🌱 в умении базилика составлять прекрасную компанию черному и зеленому чая - он не портит их вкуса и аромата, не затмевает, а добавляет новые оттенки и нюансы. Молодчина 😄
.
Ну и главное - это, конечно, целебные свойства базилика. Не зря на Руси его называли царской травой, а в Индии до сих пор считают священным растением - вторым после лотоса 🙌🏻
Базилик
✔ защищает от вирусных инфекций, обладает бактерицидными свойствами
✔ повышает иммунитет, укрепляет организм
✔ способствует нормальной работе желудка
✔ помогает при головных болях
✔ улучшает сон
.
Конечно, чаи Enerwood Every - это не фитонапитки, концентрация базилика в них не так высока, чтобы по-настоящему лечить ✊🏻 Но при регулярном употреблении они станут, как минимум, хорошей профилактикой в сезон болезней. Кстати, пишу этот пост, а рядом ждет кружка Black & Basil с долькой лимона. Всем здоровья! ✋🏻

Most Popular Instagram Hashtags