#фитнессушка

123 posts

TOP POSTS

Всем добрый день!!! Если вы вдруг гуляете по парку и вам захотелось легенькую тренировку на плечи и спинку, вот вам пожалуйста пример тренировки.
Всем спорта!
@fitness_sushka
#спортэтокруто#спортивнаяфигура#фитнессушка#жизнь_это_спорт

Сладких цветных снов! 😴 За фото спасибо нашей коллеге, замечательному кондитеру @ab_sisters @bogdanakarptsova Нам особенно приятно, когда на нас обращают внимание наши коллеги, ведь они уж точно искушенные в кондитерских красотах люди и их, как говорится, на хлебном мякише не проведешь! Богдана выбрала для фотосессии Коктейль из грез эко конопля, разноцветные черепа-йорики и романтичные спиральки #fs_felicita #fs_череп #fs_кг #безсахара #подсластитель #сахарозаменитель #диабет #диабетическоепитание #худеемклету #худеемвместе #фитнессушка #дюканпогремушка

@fitness_sushka Хотите правильно перекусывать. #пп .
Ловите рецепт простого перекуса.
Итак берём
- Кабачок
- Любой мягкий творожный сыр ( в данном случае рикотта)
- зелень
- соль
- растительное масло 2 ч.л.
Ну и на всяк случай ножик и досточку.
Режем кабачок на две половинки и отставляем его, вытаскиваем сердцевину режем ее кубиками добавляем в кубики сырок, зелень и соль.
Можно ещё наверно что то добавить на ваше усмотрение.
Наполняем наши половинки кабачков полученной смесью, посыпаем солью, поливаем немного маслом и в духовку на 25 минут на 180 градусов в фольгу.
Я ещё добавила немного водички, чтобы они были мягче.
И получилось очень вкусно и низкокалорийно.
Ставьте ❤. Нам приятно и вам несложно.
А все рецепты #пп можно посмотреть у нам по тегу #fsпитание
Друзья!! #Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт#пп#питание#еда#кабачок#зелень

Всем доброе утро!
Знаю, что мой аккаунт равно как и @fitness_sushka смотрят женщины, а это о чем говорит?
Правильно.
О том, что женщинам, девушка, девочкам очень нелегко справится с лишним весом в районе рук, а именно выше локтей. Не буду вас грузить медицинскими терминами, но скажу одно, чтобы "не висело" над локтями НАД ЭТИМ НУЖНО РАБОТАТЬ.
Работать постоянно и усиленно.
Поэтому ловите небольшой комплекс упражнений, который вы можете смело выполнять где угодно.
Прочь стеснения и все остальное и ВПЕРЕД к красивой фигуре и рельефным ручками.
Повтор упражнения на каждую руку по 10 раз и прыжки 10 раз. И так 3 подхода.
Ставьте ❤. Вам несложно и мне приятно.
Всем отличного дня!
#Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт

Супербелковая вкуснятина: протеин, 3 белка и сыр. 0гр углеводов #сушка #сушкатела #фитнессушка #новыйгод

И не вмещаются все в кадр прямо таки..а почему?
Потому что все хотят худеть с нами и привести себя в отличную физическую форму.
А мы то к вам с чем!
А вот с чем.
Мы сделали ( ну почти) навигацию по аккаунту нашему, чтобы вам было нас удобнее смотреть, читать и повторять.
Итак.
#fsпитание
#fsсоветы
#fsупражнения .
Пожалуйста ходите по тегам и получайте удовольствие.
#Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт

MOST RECENT

@fitness_sushka Хотите правильно перекусывать. #пп .
Ловите рецепт простого перекуса.
Итак берём
- Кабачок
- Любой мягкий творожный сыр ( в данном случае рикотта)
- зелень
- соль
- растительное масло 2 ч.л.
Ну и на всяк случай ножик и досточку.
Режем кабачок на две половинки и отставляем его, вытаскиваем сердцевину режем ее кубиками добавляем в кубики сырок, зелень и соль.
Можно ещё наверно что то добавить на ваше усмотрение.
Наполняем наши половинки кабачков полученной смесью, посыпаем солью, поливаем немного маслом и в духовку на 25 минут на 180 градусов в фольгу.
Я ещё добавила немного водички, чтобы они были мягче.
И получилось очень вкусно и низкокалорийно.
Ставьте ❤. Нам приятно и вам несложно.
А все рецепты #пп можно посмотреть у нам по тегу #fsпитание
Друзья!! #Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт#пп#питание#еда#кабачок#зелень

Хотите правильно перекусывать. #пп .
Ловите рецепт простого перекуса.
Итак берём
- Кабачок
- Любой мягкий творожный сыр ( в данном случае рикотта)
- зелень
- соль
- растительное масло 2 ч.л.
Ну и на всяк случай ножик и досточку.
Режем кабачок на две половинки и отставляем его, вытаскиваем сердцевину режем ее кубиками добавляем в кубики сырок, зелень и соль.
Можно ещё наверно что то добавить на ваше усмотрение.
Наполняем наши половинки кабачков полученной смесью, посыпаем солью, поливаем немного маслом и в духовку на 25 минут на 180 градусов в фольгу.
Я ещё добавила немного водички, чтобы они были мягче.
И получилось очень вкусно и низкокалорийно.
Ставьте ❤. Нам приятно и вам несложно.
А все рецепты #пп можно посмотреть у нам по тегу #fsпитание
Друзья!! #Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт#пп#питание#еда#кабачок#зелень

Друзья!!@fitness_sushka
Мы наконец- то полностью сделали навигацию по нашему аккаунту для вашего же удобства.
Теперь смело можете тыкать пальчиком с категории, указанные ниже, читать советы, делать упражнения и правильно питаться.
#fsупражнения
#fsсоветы
#fsпитание
А мы, в свою очередь, постараемся постоянно вам туда все накидывать и пополнять.
Поддержите нас ❤.
Мы старались.
#Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт

Друзья!!
Мы наконец- то полностью сделали навигацию по нашему аккаунту для вашего же удобства.
Теперь смело можете тыкать пальчиком с категории, указанные ниже, читать советы, делать упражнения и правильно питаться.
#fsупражнения
#fsсоветы
#fsпитание
А мы, в свою очередь, постараемся постоянно вам туда все накидывать и пополнять.
Поддержите нас ❤.
Мы старались.
#Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт

#fsупражнения.
Растяжка — важный этап тренировки!☝ Особенно полезно тянуться в конце тренировки. Это придаст свободу и легкость Вашим повседневным движениям💃
Наш тренер Виктория - КМС по спортивной гимнастике и знает, как правильно и эффективно делать растяжку. Одним из полюсов проекта #фитнессушка, что Вы также сможете улучшить свою гибкость! Всем здоровья!

И не вмещаются все в кадр прямо таки..а почему?
Потому что все хотят худеть с нами и привести себя в отличную физическую форму.
А мы то к вам с чем!
А вот с чем.
Мы сделали ( ну почти) навигацию по аккаунту нашему, чтобы вам было нас удобнее смотреть, читать и повторять.
Итак.
#fsпитание
#fsсоветы
#fsупражнения .
Пожалуйста ходите по тегам и получайте удовольствие.
#Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт

Всем доброе утро!

Все мы знаем, что женщинам, девушкам, девочкам очень нелегко справится с лишним весом в районе рук, а именно выше локтей. Не буду вас грузить медицинскими терминами, но скажу одно, чтобы "не висело" над локтями НАД ЭТИМ НУЖНО РАБОТАТЬ.
Работать постоянно и усиленно.
Поэтому ловите небольшой комплекс упражнений, который вы можете смело выполнять где угодно.
Прочь стеснения и все остальное и ВПЕРЕД к красивой фигуре и рельефным ручками.
Повтор упражнения на каждую руку по 10 раз и прыжки 10 раз. И так 3 подхода.
Ставьте ❤. Вам несложно и мне приятно.
Всем отличного дня!
#fsупражнения

#Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт

Всем доброе утро!
Знаю, что мой аккаунт равно как и @fitness_sushka смотрят женщины, а это о чем говорит?
Правильно.
О том, что женщинам, девушка, девочкам очень нелегко справится с лишним весом в районе рук, а именно выше локтей. Не буду вас грузить медицинскими терминами, но скажу одно, чтобы "не висело" над локтями НАД ЭТИМ НУЖНО РАБОТАТЬ.
Работать постоянно и усиленно.
Поэтому ловите небольшой комплекс упражнений, который вы можете смело выполнять где угодно.
Прочь стеснения и все остальное и ВПЕРЕД к красивой фигуре и рельефным ручками.
Повтор упражнения на каждую руку по 10 раз и прыжки 10 раз. И так 3 подхода.
Ставьте ❤. Вам несложно и мне приятно.
Всем отличного дня!
#Мытищи#фитнессушка#похудение#похудениепослеродов#худеемвместе#худею #похудею #мытищифитнес#мытищимама#упражнениядляпохудения #сушкатела#сушкателадлядевушек #быстрохудеем#королев #Пушкино #спортклубrf#идельноетело #спортивноетело#упражнениядляпохудения#тренировки#жизнь_это_спорт

Most Popular Instagram Hashtags