#фитнессаратов

MOST RECENT

SPA - программа «Славянские традиции»

🔅Вначале Вас ждет влажное распаривание в традиционной русской бане при комфортной температуре 40–50 градусов. В такой атмосфере тело прогревается гораздо быстрее и глубже, чем в сауне, и подготавливается к дальнейшей процедуре пилинга.
SPA-мастер специально для Вас приготовит травяной сбор, учитывая индивидуальные особенности и потребности Вашего организма, чтобы Вы получили максимальную пользу от процедур.

🔅Медово-травяной пилинг, обволакивая Вас умопомрачительным ароматом, способствует дальнейшему очищению кожи и её питанию, улучшает циркуляцию крови и активизирует лимфатическую систему, что помогает вывести токсины и шлаки.

🔅Последующее Медово-травяное обертывание обеспечивает глубокую детоксикацию и регулирует водный баланс организма, стимулирует процессы регенерации клеток. А также, благодаря целебному действию мёда и русского разнотравья, оказывает противовоспалительное действие на кожу и организм в целом. ⠀
🔅Лимфодренажный массаж помогает настроить работу лимфосистемы и запустить дальнейшие процессы естественного самоочищения организма. По ощущениям это отличная релаксационная процедура, а по сути — настоящий генератор красоты, молодости и здоровья, заставляющий наши биологические часы вести отсчет в обратном направлении. ⠀
🔅Горячий травяной напиток приятно завершит программу обновления Вашего организма и наполнит Вас жизненной силой и энергией!

🎀 Косметология
🎀 Парикмахерские услуги
🎀 Уход за руками и ногами
🎀 SPA процедуры

🎀 Фитнес студия
🎀 Эстетика лица и тела
🎀 Косметический бутик

📎 Удобный сервис
⏰ 09:00-21:00
* БЕЗ ВЫХОДНЫХ⠀•
⚠️Предварительная запись по телефону ⬇️

📞 8-(8453)-512-115

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#Этуальэнгельс#энгельс#саратов#косметологиясаратов#косметологияэнгельс#фитнессаратов#фитнесэнгельс#энгельскрасота#красотасаратов

Дорогие наши друзья, спешим сообщить вам радостную новость!👏☺️
С 22 октября добавляются НОВЫЕ тренировки в утреннее время!👇👇👇
ПН: 10.00-pump-class;11.00-mind-body
СР: 10.00 - tae-bo;11.00 - pump-class
ПТ: 10.00 - intensiv+abs;11.00 - mind-body
.
Все занятия по предварительной записи, ОБЯЗАТЕЛЬНО! ☝️
.
☎️Все вопросы вы можете задать по телефону 68 78 68!

Комплекс аминокислот BCAA многие называют самой действенной спортивной добавкой для тренирующихся людей. Это основной материал для построения мышц, который в организме человека не синтезируется – то есть получать аминокислоты следует извне — вместе с пищей или в виде добавок.
Звезды бодибилдинга и пауэрлифтинга — сходятся во мнении, что именно BCAA является самой важной добавкой для поклонников «железного» спорта.

Отличия BCAA от остальных аминокислот
BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей или специальными добавками. Они метаболируются в отличие от других аминокислот не в печени, а в мышцах, считается самой быстро усваиваемой аминокислотой и «топливом» для мышц, повышают спортивные показатели, да и общее состояние здоровье.

Аминокислоты являются минимальными структурными единицами, из которых появляются молекулы белков.Именно благодаря ВСАА происходит около 90% усвоения аминокислот в первые часы после приема пищи. После транспортировки ВСАА в кровь, аминокислота взаимодействует с клетками в мышцах, что позволяет повысить спортивные результаты и ускорить восстановление после интенсивных тренировок.

Употребление этих аминокислот стимулирует образование новой мышечной ткани и замедляет процессы разрушения существующей, нормализует процессы жирового обмена, ускоряет сжигание подкожного жира и улучшает метаболизм.

#фитнессаратов#фитнес#спортклубсаратов#гладиаторсаратов#табата#спорт#похудение#степсаратов#групповыетренировки#body#bodypump#mindbody#powermix#stretch#bodypumpсаратов#степсаратов#powermixсаратов#растяжка#тренировки#pilates#пилатессаратов#ABL#ABS#сайкл#сайклсаратов#фитнесраспиманиесаратов#bodysculpt#bcaa#аминокислоты

Тепло сегодня, не правда ли?) Все потому, что наши крутые клиенты сжигают калории, разогревая воздух над Саратовом 😊. У нас в клубе стоит инновационная установка для этого 😉

Хотите тепла подольше?) Приходите к нам 💥💥💥 Будем жари...греть!

p.s. у нас для девушек до сих пор действуют крутые скидки! 😉

#safiafitness #сафияфитнес #осеньсаратов2018 #осень2018 #осеньтепло #фитнесклуб #фитнессаратов #спортсаратов #саратов64 #спорт64

Случается такое, что не хочется идти на тренировку по пустяковой причине? Дождик капает на улице, или передача классная по телевизору идет? Тебе не хватает мотивации ☝🏻️

6 пунктов сильной мотивации:
— Пойми конкретную цель, которой ты хочешь добиться от тренировок;
— Рассказывай друзьям о своих успехах и неудачах;
— Сделай план, который захочется выполнять всегда (20 отжиманий, после которых ты позволит выпить себе протеиновый коктейль);
— Ешь, отдыхай и настраивайся перед каждой тренировкой;
— Возьми в зал единомышленника;
— Зал должен стать твоей привычкой!

Ждём тебя в First Gym 💪🏻 ⠀

Приворожу, зачарую и не отпущу вас, девочки мои))😂😂
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для вас новая коллекция от бразильского бренда уже доступна для заказа на сайте! И уже на днях будет доступна и для примерки)
Так что уже можно бронировать вещички, некоторые, кстати, приедут в единственном экземпляре) 🤷‍♀️
Чтобы быть лучшей, выбирай @premiumfit1
Фото 1: штаны - 3990₽, блуза - 3500₽
Фото 2: футболка - 3300₽
Фото 3: комбинезон - 5900₽
Фото 4: топ - 2700₽, леггинсы - 4700₽
Фото 5: комбинезон - 5900₽
Фото 6: футболка - 3900₽
Фото 7: топ - 2900₽, леггинсы - 4300₽
Фото 8: блуза - 3500₽, леггинсы - 4300₽
Фото 9: кроссовки - 7900₽
.
#фитнес #фитнестур #фитнессаратов #фитнесмосква #люблюсаратов #люблюмоскву #фитнесклуб #фитнесбикини #одеждадляфитнесасаратов #одеждадляфитнесамосква #спортивнаяодеждасаратов #спортивнаяодеждамосква

Сушка – популярная программа, направленная на сжигание жира и улучшение рельефности тела. Она включает в себя две составляющие – определенные ограничения в рационе 🍽️ и упражнения для сушки тела 💪.

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания📜.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально. Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!

Итак, какие продукты можно есть на сушке 🍕🥦🍧🥛?

Источники белка: Куриные грудки, тунец, палтус, камбала, креветки, лосось, яичный белок, нежирный йогурт, обезжиренный творог, протеиновые коктейли.

Источники углеводов: Бурый или дикий рис, чечевица, тушеные овощи, белый картофель (запеченный или на пару), овсянка, салаты (без гренок, жирных заправок и сыра).

Источники жиров: Орехи кешью и миндаль, ореховое масло, цельные яйца (с желтком), жир из мяса (стейк, говяжий фарш, индейка и т.д.), льняное масло, рыбий жир.

Конечно, диете отводится значимая роль, но и физическая активность является обязательной🏋️🚴🤸. Комплекс упражнений можно выполнять как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Главное – чтобы все мышцы прорабатывались равномерно и качественно.

#фитнессаратов#фитнес#спортклубсаратов#гладиаторсаратов#табата#спорт#похудение#степсаратов#групповыетренировки#body#bodypump#mindbody#powermix#stretch#bodypumpсаратов#степсаратов#powermixсаратов#растяжка#тренировки#pilates#пилатессаратов#ABL#ABS#сайкл#сайклсаратов#фитнесраспиманиесаратов#bodysculpt#сушка#правдаилимиф#сушкателп

А вы любите заниматься летом??? ☀️_____Repost from @kubaksik _____Начало положено💪 2 месяца прогулов... итог 55 кг веса😩 и это я вам скажу по секрету не мышцы🤪 беру себя в руки🤐 вот кстати мне проще заниматься когда прохладно на улице🙈 и энергии больше, от жары я устала🤭 #мойклуб_спорткласс #саратов #фитнессаратов #спортсаратов #мамысаратова #инстамамасаратов #мамасаратов #спортивныйсаратов

❗️❗️❗️Сегодня уже вторник❗️❗️❗️
✳️А ты так и не начал худеть❓
✳️С утра опять наелся не правильной еды❓ ✅ЕЩЁ НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО❗️❗️❗️
☎️Позвони и закажи
934909 или ‪9271257707‬
Ведь нет ничего проще, чем есть правильную еду и худеть!
🌱
Начни меняться с самого утра👍🏻😘
590р-1200кк
690р-1500кк
790р-1800кк
#саратов #саратоведа #ппсаратов #ешьихудейсаратов #ппдоставкасаратов #доставкаправильногопитаниясаратов #зожсаратов #фитнессаратов #спортсаратов #спортивныйсаратов #достакаедысаратов #саратовкрасота #саратовздоровье #конфетысаратов #ппсладостисаратов #ппдесертысаратов

❗️❗️❗️Сегодня уже вторник❗️❗️❗️
✳️А ты так и не начал худеть❓
✳️С утра опять наелся не правильной еды❓ ✅ЕЩЁ НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО❗️❗️❗️
☎️Позвони и закажи
934909 или ‪9271257707‬
Ведь нет ничего проще, чем есть правильную еду и худеть!
🌱
Начни меняться с самого утра👍🏻😘
590р-1200кк
690р-1500кк
790р-1800кк
#саратов #саратоведа #ппсаратов #ешьихудейсаратов #ппдоставкасаратов #доставкаправильногопитаниясаратов #зожсаратов #фитнессаратов #спортсаратов #спортивныйсаратов #достакаедысаратов #саратовкрасота #саратовздоровье #конфетысаратов #ппсладостисаратов #ппдесертысаратов

#Repost @championssaratov with @get_repost
・・・
Мастер класс.
Вчера.
Тезисно.
1. На пути к большой цели можно окружать себя менее глобальными целями. Совершенно из разных областей даже можно. Радость от их достижения будет мотивировать двигаться дальше. То есть создать вокруг себя пространство для самотивации. Закрутить воронку успеха. Энергетическое питание от самого себя. Это очень удобно. Ты всегда у себя есть.
.
2. Расширять свое познание. Кругозор. Так интереснее. И больше выбора.
.
3. Хватит жалеть себя.
.
4. Каждый день выходи из дома, как успешный Чемпион! Выгляди так же. Так как ты хочешь. А не так, как тебе кто-то сказал. Неси себя!
.
5. Каждый может делать все, что хочет.
.
Что ещё? Если хотите, добавьте!
.
Следующий мастер класс через 3 недели. Следите за анонсами.
Чернышевского 110
988 599.
.
#champions64
#мастеркласс #тренировкамозга #личностныйрост #развитие #самореализация #чемпион #цель #мотивация #пендель #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #саратов #тренерсаратов

Мастер класс.
Вчера.
Тезисно.
1. На пути к большой цели можно окружать себя менее глобальными целями. Совершенно из разных областей даже можно. Радость от их достижения будет мотивировать двигаться дальше. То есть создать вокруг себя пространство для самотивации. Закрутить воронку успеха. Энергетическое питание от самого себя. Это очень удобно. Ты всегда у себя есть.
.
2. Расширять свое познание. Кругозор. Так интереснее. И больше выбора.
.
3. Хватит жалеть себя.
.
4. Каждый день выходи из дома, как успешный Чемпион! Выгляди так же. Так как ты хочешь. А не так, как тебе кто-то сказал. Неси себя!
.
5. Каждый может делать все, что хочет.
.
Что ещё? Если хотите, добавьте!
.
Следующий мастер класс через 3 недели. Следите за анонсами.
Чернышевского 110
988 599.
.
#champions64
#мастеркласс #тренировкамозга #личностныйрост #развитие #самореализация #чемпион #цель #мотивация #пендель #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #саратов #тренерсаратов

Акробатическая йога в Саратове!
https://vk.com/acroyoga64

Проспект Кирова, 29, 3-й этаж, Академия Танца
Среда 20:00 - 21:30
Суббота 20:00 - 21:30
Торговый центр Оранжевый (Академия Танца в Заводском районе)
Четверг 20:00 - 21:30
Воскресенье 18:00 - 19:30
В ТЦ "Оранжевый" акция - первое занятие бесплатно!

Приходите получить незабываемые впечатления от свободы полётов!

#акройогасаратов #акройога #йога #йогаввоздухе #йогавезде #воздушнаяйогасаратов #йогасаратов #спортсаратов #фитнессаратов #академиятанцасаратов #танцысаратов #фитнесклубсаратов #тренажерныйзалсаратов #спорт64 #sportsaratov #acrosaratov #fitnesssaratov #гармония

🔥LPG массаж - что это?🔥 ⠀
Итак, вот основные плюсы процедуры:

🔹Результат достигается относительно быстро и держится продолжительное время при соблюдении здорового образа жизни и индивидуальных рекомендаций косметолога.

🔹Процедура не вызывает болезненных ощущений, переносится большинством клиентов достаточно хорошо.

🔹Специальные насадки позволяют «пролезть» даже в труднодоступные места, что повышает качество LPG-массажа.

🔹Уже после 2-3 сеансов тело заметно подтягивается, кожа выравнивается, становится гладкой и эластичной.

🔹LPG-массаж успешно борется с морщинами на лице, целлюлитом, двойным подбородком и подтягивает проблемные зоны до 30%.За счет активизации выработки коллагена, LPG-массаж омолаживает и восстанавливает ткани организма.

🔹Улучшает лимфоток, местный обмен веществ и кровообращение.Процедура прекрасно подходит для коррекции тела после родов.

🔹Технология LPG позволяет глубоко и в то же время мягко воздействовать на внутренние ткани, обеспечивая расслабляющий и успокаивающий эффект.

🔹Некоторые пациенты могут даже уснуть на сеансе!LPG-массаж активно используется как в косметических, так и лечебных целях. С его помощью лечат варикоз, ожоги и радикулит.

🎀 Косметология
🎀 Парикмахерские услуги
🎀 Уход за руками и ногами
🎀 SPA процедуры

🎀 Фитнес студия
🎀 Эстетика лица и тела
🎀 Косметический бутик

📎 Удобный сервис
⏰ 09:00-21:00
* БЕЗ ВЫХОДНЫХ⠀•
⚠️Предварительная запись по телефону ⬇️

📞 8-(8453)-512-115

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#Этуальэнгельс#энгельс#саратов#косметологиясаратов#косметологияэнгельс#фитнессаратов#фитнесэнгельс#энгельскрасота#красотасаратов

Ну и бразильская коллекция никак не оставляет равнодушной меня и я уверена вас тоже не оставит! Сочетание цветов и разных фактур всегда на высоте, а качество ткани Supplex до сих пор самое лучше среди всех спортивных разработок!
🔺топ 2900₽.
🔺леггинсы 4500₽.
Всегда лучше в комплекте!
Так же на нашем сайте и в магазине вы сможете подобрать майки и футболки к этому и любому другому образу!
Ждём вас в магазине с самым большим выбором крутой спортивной одежды -LuxеFit, по адресу 🏫ТЦ Архипелаг, ул. Московская 134/146.
А так же на нашем сайте www.luxefit.store
Всегда на связи 📲+79279115503
Viber/WhatsApp.
🚀Быстрая доставка 📦 в твой город по очень приятной цене!

Repost from @gto_na_naberegnoi @TopRankRepost #TopRankRepost 27 октября зовём всех друзей, родных и знакомых в фитнес клуб «ГТО» на День Открытых дверей!
Пробуйте спорт и выбирайте спорт вместе!

В программе: 😎Мини лекции на самые животрепещущие темы
😎Открытые классы по самым популярным фитнес направлениям
😎Скидки и бонусы от клуба и тренеров

Больше информации по телефону 988-590☎️
#ЯвГТО #всеГТО #фитнесСаратов #фитнес64

💞Читаешь?! Поставь❤️
🍽Совсем необязательно, чтобы в перекусах полностью отсутствовали жиры и углеводы, единственное условие - они должны быть правильными.
💡Кефир, 💡Нежирный творог
💡Теплый чай с медом
💡Кусочек отварной курицы без кожицы
💡Яблоко
💡Миндаль, курагу, чернослив
💡Обязательно выпейте стакан воды
💡Омлет из белков с болгарским перцем и томатами
__________________________
❓Как же похудеть❓
🙏🏻Мы сможем помочь, если только Вы сами этого захотите❗️
✅без голода🙅🏻, ✅изнурительных тренировок🏃🏻‍♀️, ✅неприятностей в виде обвисшей кожи✊🏻 и ✅депрессии🙇🏻‍♀️.
____________________________________________
✅Мы вооружились Вам в помощь🙌🏻👌🏻
✅Приготовили в рационах сладкий перекус, что бы не было вечернего срыва🤘🏻
✅Посчитали все КБЖУ за Вас🙌🏻
📲ЗВОНИ И ЗАКАЗЫВАЙ
🚗Доставка каждый вечер
934909
9271257707
🌱
#саратов #саратоведа #ппсаратов #ешьихудейсаратов#ешьихудей#ппдоставкасаратов #доставкаправильногопитаниясаратов #зожсаратов #фитнессаратов #спортсаратов #спортивныйсаратов #достакаедысаратов #саратовкрасота #саратовздоровье #конфетысаратов #ппсладостисаратов #ппдесертысаратов#пластикасаратов#отдыхсаратов

Most Popular Instagram Hashtags