[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#фитнесмодель

353590 posts

TOP POSTS

Поснимали сегодня немного с Уолтером на пляжУ. На фото я сплю в перерыве. Утренние съемки прекрасны светом и погодой, но не прекрасны моим настроением и состоянием😄 С удовольствием переделала бы себя в жаворонка, особенно сейчас, но шото не выходит. Кто знает секретные способы?👀
#пляж#съемки#фотография#искусствофотографии#модель#фитнесмодель#татуировки#мотивация#спортивныедевушки#спортивнаяфигура#русскиевмайами#майами#флорида#miami#florida#beach#photoshoot#photography#model#fitnessmodel#tattoo#motivation#sportgirl#russianmiami

Декабрь ❄... практически все люди находятся в состоянии ожидания новогодних праздников. Все мысли сосредоточены на поисках подарков, на мыслях где, как и с кем провести праздники 🎊
Подарки 🎁-какое приятное слово! Ведь дарение подарка определенному человеку или людям - это демонстрация отношения к нему/ним. Мы ищем именно конкретный подарок, чтобы он понравился, проходя километры площадей магазинов, вот в этом есть определенная фишка - в этот момент мы думаем о поиске и на время забываем о проблемах )
Когда мы дарим подарок и видим, что попали в точку - мы испытываем удовлетворение. Я люблю дарить подарки , но не люблю их искать, и дарить их нравится неожиданно и независимо от праздника. Исключение - дети, им я люблю дарить подарки на Новый год, им все нравится, они искренне радуются любому красивому пакетику.  Люблю ли я получать подарки ?- люблю 😍. Но, мне сложно угодить и угадать мои желания , а если это происходит - я испытываю радость, похожую на детскую 👧. Что вам нравится больше? Искать подарки? Дарить ?  Или получать ? Какое чувство испытываете, если вам подарили дешёвый подарок ? Или, наоборот, очень дорогой?
#наталияморозова #ираклийпапашвили #fitnessmotivation #фитнесбикини #фитнесблог #фитнес #fitness #fitnessgirl #фитнесмодель #мотивация #зож #нг2018

MOST RECENT

Доброго утра понедельника друзья 😘
Я - Мезоморф😎🤘
Мезоморф отличается мускулистым телосложением. Чаще всего это сильные, атлетичные и крепкие люди с четко прорисованной мускулатурой, широкими плечами и плотной костной тканью. Как правило, мезоморф без труда развивает мускулатуру и легко избавляется от жира, но и увеличение жировой массы происходит быстрее, чем у эктоморфа.
Мезоморфы легко справляются со средним уровнем углеводной нагрузки благодаря способности аккумулировать значительные количества мышечного гликогена. Если же калорий и углеводов слишком много, начинается набор общей массы. Ни один тип конституции не обладает иммунитетом против плохой диеты!
#Шиколад#персональныйфитнестренер#подготовкаксоревнованиям#сушка#сушкахуюшка#ялюблюсвоюработу#фитоняшка#худеемвместе#пп#зож#motivation#фитнес#тренер#бодифитнесбикини#бодифитнесс#бодибилдинг#gteam#nikitinateam#bodyfitness#body#fitnes#тренировка#спорт#фитнесмодель#fitnesmodel#онлайнтренер#понесласьжара#подготовкаксоревнованиям#тренировка#тренинг#япродуктgteam#ямашинатренинг

Рубрика «Отзывы наших клиентов»
.
@miss_amirova
・・・
О СРЫВАХ
Ну что сказать, да бывает что не всегда сразу получается стать фитоняшкой 😭😂 Но я на пути к цели. Бывает вот не удержишься от какого-то блюда, или посиделки с друзьями. Но знаете что я поняла, главное не корить себя за это, не ругать, после срыва, я просто начинаю заново как ни в чем не бывало. И иду дальше. Слава богу их бывает мало. За все это время было раза 4. А так хлеб не ем вообще, раздельное питание, алкоголь максимум бокал вина. Думаю я научусь жить по новому. Самое интересное что уже не хочется вредить себе, я слушаю своё тело. Учусь принимать его и работать вместе с ним.
•••••••••••••••••••
Друзья не забываем про акцию -20% на абонемент только 18 и 19 декабря!
.
Дневной абонемент - 4 800 тг вместо 6 000 тг
Базовый абонемент - 8 000 тг вместо 10 000 тг
VIP - 12 000 тг вместо 15 000 тг
•••••••••••••••••••
🏠Наш адрес:
г.Шымкент, 12 мкр., Уалиханова, 233, напротив Пивзавода
📱Наш телефон:
8(7252)97-59-77
8(708)297-59-77
••••••••••••••••••
#health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet I'm #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

📱Консультации по телефону+7 9653214430 WhatsApp!
🏢Адрес бутика: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, в 100 метрах от ГУМа, 2-этаж
Часы работы магазина ежедневно с 14:00 до 20:00, каждый день!!! рядом 3-ри стации метро: Лубянка, Площадь революции, Театральная
Красотки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN!
Рады представить Вам 130 новых монокини, приглашаем Вас в наш большой но уютный рай купальников, поспешите, примерить новинки!!!
А ещё, у нас представлены эксклюзивные очки!!!
Сейчас представлено более 6500 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!!
Стоимость от 1000 руб., любые размеры!
Курьерская доставка с возможностью примерки по Москве в течение 24 часов - 300РУБ, по РФ: эксресс почта - от 300рублей до дверей!!!
#маврикий #красныйкупальник #цум #бали #женскаяодежда #тайланд #таиланд #доминикана #мальдивы #платье #купальники2018 #арбузялюблютебя #июль2017 #фитнесмодель #педикюр #bikini #стильнаяобувь #одежда #купальник #купальники #туника #купальникмосква #бичбани #свадебноепутешествие #женскаяодеждамосква #очкиdior #туникапляжная #викториясикрет #панган

New Balance 574 Арт:B6012-2 (36-41 р-р)
Цена 3090 руб.

Каждая пара идет в оригинальной коробке
Качество - класса ААА
Размеры 36,37,38,39,40,
Материал: экокожа
Производство: Вьетнам
Идут размер в размер

Итак, причина номер один, почему я стала пропадать из инстаграма: работаю,пока не выматываюсь🙈Настолько, что один день выходной вообще ничего не хочу делать, только лениво отдыхать дома! Если конечно, этот выходной появляется.
Все так же тренер по ушу-саньда и персональный тренер тренажерного зала. Кто желает ко мне на тренировки - welcome 🙏🏿
.
.
.
#health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка

Праздник к нам приходит🌲🙈🎁 Сегодня будем наряжать ёлочку в зале🙌
Все на трени🔥🔥🔥
❄16:00 - 17:30 - POLE DANCE ART С "0" - КСЮША
❄19:00 - 20:30 - POLE DANCE ART - МАША* (наша Катюша отдыхает💚)
❄20:30 - 22:00 - POLE DANCE ART МАША

В группах есть места, записываемся по этому номеру 8999-451-20-10😇
#marijaefanova #danceprofessional #poledance #exotic #акробатиканапилоне #танецпилон #пилон #растяжка #силовая #пластика #кардио #похудение #бердск #нсо #fitness #fitnessmodel #gym #gymlife #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесмодель #гимнастика #здоровье #здоровоепитание #тренеровка

#пп_рецепты_Михаила
Всем привет, сегодня я расскажу об одном питательном и простом рецепте для перекуса😋
И это лаваш с курицей и овощами: супер-белковый ПП-перекус!
🔸на 100грамм - 112.29 ккал🔸Б/Ж/У - 8.46/0.75/17.57🔸
➡️Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт
Куриное филе - 150 г
Листья салата - 20 г
Помидор - 1 шт
Огурец - 1/2 шт
Лук - по вкусу
Зелень - по вкусу
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Чеснок - по вкусу
✅Приготовление:
Куриное филе необходимо порезать на куски и обжарить на сковороде🍗
В тонкий лаваш положить лист салата, сверху нарезанные кружочками томаты и огурцы, куриное филе, лук, зелень🍅
Добавить соус (йогурт, чеснок, перец) и завернуть в ролл🌯
Такую закуску можно быстро и легко приготовить и взять с собой на работу или в поездку😉
✅Получить консультацию, записаться на пробное занятие или дистанционные тренировки вы можете, написав мне в Direct или по телефону +79062306126, а также WhatsApp/Viber📱
___________________________________________
#фитнес  #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесцентр #инстафитнес #тренер #тренеровка  #спорт #спортзал #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #бодибилдинг #калининград #kaliningrad #kld #калининградскаяобласть #welovekaliningrad #kenigsberg #konigsberg #kaliningradphoto #клд #kaliningradlife

After an amazing; yet intense week of missions-- we got a rest day. We hit up the beach- body surfed waves 🌊 and found this adult outdoor jungle gym. None of the machines were in the slightest bit challenging, but I actually got really excited to go home and go to a real gym! It's been a hot minute since I've lifted a real weight- 12 weeks to be exact ;) (not counting or anything) Also, first time I've showed my knees in 3 months. #feltsogood







#brazil #fortaleza #beach #ocean #beachworkout #outdoorworkout #getoutside #bodybuilding #weights #girlswholift #back #arms #legs #abs #фитнесбикини #фитнесмодель #фитнес #фитнесс #бодибилдинг #ноги #workoutvideo #fitnessvideo #fitgirl #fitspo #fitfam

Мы то,что мы едим. Известно всем.
Если вы похожи на булочки или сардельки, если из брюк ваши бока вываливаются подобно поднимающемуся из кастрюли тесту, а на некоторых местах трясется холодец,немедленно пересмотрите свой рацион!
Иначе, вскоре завязывание шнурков превратиться в увлекательное приключение,а диабет и гипертония могут стать вашими близкими друзьями.
.
.
.
.
.
#lexxbody #персональныйтренер #фитнестренер #омск #тренеромск #фитнесмодель #omsk #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #fit #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание

Магазин работает каждый день с 14 до 20 часов, в любой день!!!
Стоимость от 1500 руб., все размеры!
Девочки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN!
🏢Мы находимся по адресу: Москва, улица Никольская 17, возле ГУМа, БЦ «Славянский»2-этаж
Метро Лубянка, Площадь революции и Тетральная
📱Бесплатная консультации стилиста по телефону+ 7965 3214430 WA/Viber!
Рады представить Вам 50 пуш-ап моделей бандо, приезжайте в наш уютный бутик, спешите, примерить новинки!!!
Кроме этого, появились авторские пляжные комбинезоны!!!
Представлено БОЛЬШЕ 3000 единиц пляжной одежды!!!
Курьерская служба с возможностью примерки по Москве в течение 24 часов - 300РУБ, по РФ: экспресс - от 300рублей до дверей!!!
#фитнесмодель #путешествие #bikini #обувьлюкс #алания #купальники2016 #турция #бали #женскаяодежда #тайланд #одеждамосква #фитнесбикини #паттайя #маникюр #купальникшоурум #напляже #отдыхатьнеработать #очки #купальник #купальники #купитькупальник #купальникмосква #туники #свадебноепутешествие #бикининанине #туфлиlouboutin #вечернееплатьемосква #испания #кемер

Наш основатель и чемпион Роман Плачинта на чемпионате России🇷🇺 в Краснодаре, 2007 год🏆
Хочешь заниматься у чемпиона мира и Заслуженного мастера спорта по бодибилдингу?😎
У тебя есть такой шанс👍🏻Скорее приобретайте абонемент и записывайтесь на персональные тренировки💪🏻к @plachinta.roman и другим тренерам нашего клуба😎
___________________________________________
Записаться к персональному тренеру, узнать стоимости посещения и расписании🕐 работы фитнес-клуба, а также получить ответы💬 на иные интересующие вас вопросы вы можете, написав📤 нам в Direct или позвонив по телефону☎ 77-01-04
___________________________________________
#фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесцентр #инстафитнес #тренер #тренеровка #спорт #спортзал #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #бодибилдинг #калининград #kaliningrad #kld #калининградскаяобласть #welovekaliningrad #kenigsberg #konigsberg #kaliningradphoto #клд #kaliningradlife

Третий день в Юньчэн 😉

Сколько было радости ,когда увидели Gym рядом с нашим отелем😏Теперь девчата кто куда.Кому йога,а кому на силовые

Очередные кроссовки куплены и завтра идём тренить низ🌰🌰Через 7 дней обратно в Пекин,а там и до Н.Г рукой подать

❗️🐶 Ребята,2018 год будет годом жёлтой собаки .Какие есть особенности встречи данного года ?кроме того что надо одеться в жёлтое 😅🐩

Знаете ли вы, что недосыпание чревато набором лишних килограммов, особенно в холодное время года? 😴
.
Недостаток сна увеличивает желание полакомиться особо вкусными источниками углеводов, 🍿🍰🍨тем самым увеличивая общую калорийность питания. 🤐
.
Исследования показывают, что люди испытывают повышенное чувство голода, выбирают неверные продукты и едят больше (в среднем на 300 ккал), если они устали. 😞😑
.
Плюс к этому, чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе при недостатке сна снижаются, а организм начинает запасать (а не сжигать) жир. 👩🏼‍⚕️
.
Высыпайтесь друзья! 😘

@paola_antonini 💙💣

Думаю о своем мало-белково-углеводном питании😬🌚. Да рацион у меня обалденный. Все расскажу, что да как есть вам, ещё и заставлю😈, а у самой как-то хромает сей процесс 🤦🏼‍♀️ ну так я и завела этот инст для собственной мотивации ☝🏻...Так, тут подумала, что надо писать информативные посты, по делу, а не всякую чушь нести😉 может быть кто-то подкинет идейку какую ?😏 #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка

@avital_cohen5 💙👏

@doriel_fit 💪💪💪

Когда все нормальные люди спят, я пилю стори с тренировки😁... есть правила просто которые нужно соблюдать : ✔️если не спится-иди в зал. ✔️если грустно-иди в зал. ✔️если нечего надеть-надевай форму и иди в зал. ✔️если не знаешь с чего начать делать дела-иди в зал. ✔️если торт в холодильнике просил его проведать во время ужина- игнорь его мольбы и иди в зал. ✔️если лень-ползи в зал. ✔️если хочешь вкусной неправильной еды-иди в зал и попробуй заслужи 😆(ладно,жесткая я. Вообще не ешь это всё ). ✔️если хочешь повеселиться-иди в зал (с маковской едой😆, как откроете, всех сразу бесить начнёте, ладно это так😁 ). ✔️если на вас кричат-наденьте наушники и идите в зал. Ну короче вы поняли, это практически на все случаи жизни. Лучшее лекарство от дурости и горести.☝🏻 #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка#лекарство#

📱Консультации по телефону+7965 321-44-30 What’sApp/Viber!
🏢Мы находимся по адресу: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, перед ГУМом, ТЦ «Славянский»2-этаж
Магазин открыт каждый день с 14:00 – до 20:00, в любой день!!!
Припарковаться можно у гостиницы Метрополь, Лотте плаза или на парковке ГУМа
Девочки, не забывайте, что у нас в магазине представлен самый большой в Москве ассортимент купальников!
Поступило в продажу 130 новых бикини, заезжайте в наш большой но уютный рай купальников, спешите, пока есть все размеры!!!
А ещё, появились эксклюзивные пляжные платья!!!
В магазине БОЛЕЕ 6500 единиц пляжной одежды!!!
Стоимость от 1000 р., есть все размеры!
Доставка с примеркой по Москве в течение 24 часов - 300руб., по РФ: эксресс доставка - от 300рублей до дверей!!!
#родос #купальникикупить #гум #море #вналичии #нижнеебелье #таиланд #доминикана #солнцезащитныеочки #маникюр #хочутакойкупальник #доброеутро #солнцалучь #фитнесмодель #путешествие #bikini #туникавналичии #бородина #купальник #купальники #туника #обувь #купальниквналичии #купальниквикториясикрет #очкиотсолнца #туфлилабутены #dulcis_shop #beachbunny #анталия

Девочки, как Вы просили – снова в наличии!
Цена от 1000 РУБ, SML!
🏢Наш адрес: Москва, улица Никольская д.17, перед ГУМом, ТЦ «СЛАВЯНСКИЙ»на втором этаже
Часы работы магазина с понедельника по воскресенье с 14:00 до 20:00, ежедневно!!!
Припарковаться можно у гостиницы Метрополь, Лотте плаза или на парковке ГУМа
📱Бесплатная консультации стилиста по телефону-8 9653214430 WA/Viber/SMS!
Рады представить Вам 50 новых бикини, ждём Вас в наш уютный бутик, поспешите, пока есть все размеры!!!
Кроме этого, поступили в продажу авторские пляжные комбинезоны!!!
Сейчас представлено более 3500 купальников!!!
Курьерская доставка с возможностью примерки по Москве в течение 24 часов - 300р., другие города: экспресс - от 300руб. до Ваших дверей!!!
#купальник #купальники #купальникивналичии #обувь #купальникмск #магазин #бикининанине #туфли2017 #пляжныйотдых #викториясикрет #италия #сочи #яркийкупальник #турция #дубай #женскаяодежда #нижнеебелье #одеждамосква #трусики #купитьочки #маникюр #хочутакойкупальник #звездапоименисолнце #отдыхаемхорошо #фитнесмодель #педикюр #luxury #blessmydress #одежда

@avital_cohen5 💣💣💣

@avital_cohen5 💙💙💙

@paola_antonini 💓💓💓

📱Консультации по телефону: 8 (965) 321 44 30 whatsapp!
🏢Шоурум: г.Москва, ул. Никольская, дом 17, возле ГУМа, на втором этаже
Часы работы магазина с понедельника по воскресенье с 14:00 – до 20:00, каждый день!!!
Припарковаться можно у гостиницы Метрополь, Лотте плаза или на парковке ГУМа
Красотки, в шоуруме ALDI DESIGN мы подберём для Вам красивый образ на отдыха, чтобы он для Вас стал незабываемым, ведь украшением его станут наши модные купальники!
Рады представить Вам 120 авторских моделей бикини, заезжайте в наш шоурум, поспешите, пока все размеры в наличии!!!
Кроме этого, появились эксклюзивные очки!!!
Сейчас в наличии БОЛЕЕ 6500 купальников!!!
Цена от 1000 рублей, все размеры!
Доставка с примеркой по всей Москве на следующий день - 300РУБ, другие города: эксресс почта - от 300р. до Ваших дверей!!!
#сиде #черныйкупальник #турция #море #вналичии #маникюрмосква #кипр #самуи #солнцезащитныеочки #платье #купальникзаказать #коктейль #декабрь2017 #фитнесмодель #путешествие #luxury #купальникшнуровка #одежда #купальник #купальники #туника #купальникмосква #туники #магазин #туфлилодочки #туфли2017 #dulcis_shop #triangl #мексика

Модель @___lilly_lilly___
Модель @marina_dellani
Норка-Коллекция #gucci
Большой Английский воротник ( фиксируется супинаторами внутри воротника)
Размер : 40,42,44
Длина : 90 см
Тренд Сезона 2018 года
____________________
Меховые изделия Фабричное производство
ТЦ ГРАНД-СИТИ 🏢🔹
Ст Метро Площадь Ильича MOSCOW🔹
1-ГАРАНТИЯ 24 месяца🔹
2-РАССРОЧКА по паспорту🔹
3-КУРЬЕР🔹
4-ОТПРАВКА В РЕГИОНЫ🔹
5-ИЗДЕЛИЯ МАРКИРОВАНЫ🔹
Графи работы:
Понедельник- Воскресенье:
11:00 до 20:30
VISA : MASTERCARD 💳💳
______________________
☎️+7(495)294-05-98 рабочий
☎️+7(926)228-29-69 WhatsApp
Перед визитом, просьба заранее сообщить📲
____________________
#купитьшубу #купитьнорку #купитьнорковуюшубу #городстолиц #шубывмоскве #шубынорковые #шубымосква #норка #шубыизнорки #шубаизнорки #афимолл #шубыотпроизводителя #норковаяшубамосква #шубыврассрочку #шубыизноркираспродажа #шубыраспродажа #большойтеатр #распродажашуб #фитнесмодель #фитнесмама #фитнесбикини #фитнесклуб #barvikhaluxuryvillage #354exclusiveheight #афимоллсити #erwinрекамореокеан #втб24 #сбербанк #iconclub

Hey guys
You writing me ✍️ “Hi Bogdan. How are you training your abs, how did you get it ?”
But if be honest, I’m not training my abs. 😂🤣🤪
Just doing twists as warm up and eating clean. This was my secret 🙂

Комбинезон "модель Divo"
Новогодняя цена 4400🔥
Доставка по Москве с примеркой ✅
Быстрая доставка в регионы ✅
Только премиальное качество ✅
По вопросам и заказам Директ /WhatsApp 8(926)780-72-32📩#одежда#одеждамосква #одеждавналичии#комбез#комбинезон #лосины#леггинсы #попа#присед#пп#зима#тренировка#спорт#фитнес#фитнесмама #фитнесмодель#фитоняша#фитнесмосква#москва#подарки #худею#фитнесбикини #танцы#шпагат#школатанцев #йога#fitness #sport#poledance #twerk

Вроде бы пора уже оставить друг друга. Каждый пойдёт своей дорогой, но, сука, сколько бы сложностей у нас не было, сколько ненависти и недопонимания, но это чертово зло, дожирая мою душу, забирает и сердце 🖤💀✖️
#пошлоивредно #санктпетербург#девушка#питер #петербург #saintp #spb #piter #petersburg #saintp #russia #спб #день #впитерепить #piter #saintpetersburg #снег#зима#авто#ад#россия #фитнесмодель#машина#moscow #москва #ялюблютебяпетербург#питер#infiniti#qx70#infiniticlub#Геенна#к626мт178#💀✖️

Most Popular Instagram Hashtags