#фитмодел

202 posts

TOP POSTS

Сегодня наш @rassl_safarov_n1 снова первый! Мы поддержали и напитались хорошими эмоциями! Дождик лишь немного испортил впечатление от всего происходящего, да и ладно. #сестрорецк #пляжныйбодибилдинг #бикини #фитмодел #ifbb

Смотрите какие красотки пригласили меня сегодня в гости 💃🌺 спасибо @detusheva_yuliya за приглашение на субботний позинг 💋 мне очень приятно было прийти к вам с мастер классом 👯‍♂️🌷сегодня поставили девочкам T-walking, разобрали основные позиции и переходы, поговорили о фишках и секретах фитмодела, обсудили наряды, макияж, волосики. В общем очень круто провели время, энергетика сумасшедшая 😍👗👙 желаю всем девочкам призовых мест, метаболизма и лёгкой сушки 🌞🙌 жду всех в гости 👋 #сушка #позинг #позирование #фитмодел #фитнесмодель #тренировки #зал #зож #gym #gymnastics #gymlife #gymmotivation #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #posing #followme #training #hard #workout #working

Продолжим знакомство с нашей командой👭👭👭!
Это Настя, наша самая молодая Атлетка.
Настя раньше занималась боксом🏆, а сейчас уже готовится к своему второму сезону соревнований в образе бикиняшки!
У нее уже есть одна медаль🏆 в копилке в категории фитнес-бикини.Но в этом сезоне она пробует для себя новую категорию "FIT model"💃! #бодибилдинг #зож #качалка #подготовкаксоревнованиям #попыкакорех #фитоняшки #фитнесбикини #фитмодел#персональныйтренеркиев #тренер #ifbb#crazy2gym_team#crazy2gym#бокс#спортмотивация #мотивацияпохудеть#мотивация

Мы приглашаем Всех в Syktyvkar 🌎 8 апреля на VI Кубок по бодибилдингу и фитнесу 🙋🏽 #будетжарко 🏆 #Сыктывкар #РеспубликаКоми #спорт #фитмодел #фитмодель #fitnessmodel #model #fitnessgirl #fitnessmotivation

@Regrann from @diana_danishevskaya - 5-я моя победа в этом сезоне磊
Цель выполнена落 В Сибири все выиграла
Вот теперь думаю завершить сезон или всеже съездить на чемпионат России в Краснодар через 2 недели...
Ребята, как думаете, попытать счастье и удачу, чтобы постараться в призы попасть или уже начать отдыхать и есть как нормальный человек❓
#fitnessmodel #фитнесмодель #фитмодел #fitmodel #фитнесбикини #sportgirl #siberianfitnessstar2 #statsenkoteam #motivation #яизсибири #тренерновосибирск #ladyinred #нск54

MOST RECENT

С-спина:)
Изначально в зал я пошла просто за компанию (терпев подколы про дрищей и прочее) Кто бы знал, что это станет моей жизнью))) А из тех людей никто не продолжил даже близко. Внешность обманчива, главное характер;) Хороших выходных,🐰
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#

Чем больше лет, тем меньше рамок в голове.. Тем свободнее) Спокойнее и счастливее.. Независимо от внешнего. Все чаще позволяю себе расслабить булки и быть собой.. Как есть. Даже если есть дурнаябаба)) Доброе утро:) Шесть утра.. Пойти за пироженкой и сьсть на лавочке около спортзала?)) Умею, практикую😁
#мыслинаканунечетвертогодесятка#пока30летуманет
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#

Новая рубрика #чекавопознакомиться
Попытка познакомиться в магазине(в корзине лежало около 10 упаковок куртитек, прозапас) -И все сама сьешь? -Допустим.. -А кем ты работаешь? -Тренером. -Аааа, а я то надеялся что ты более..Тонкодушевноорганизованая -ая))) WF ?:))) Надо срочно придумать себе какую-то тонкодушевную хрень..
Не замечали, есть прям каста мужчин которые то ли специально (мудилы), то ли в силу собственной ограниченности (уеби@ти) считают своим долгом сказать тебе свое "фи" королевское.. То ногти не те, то Каждый раз что-то новенькое. Но каждый раз какой-то подкол или критика, а то и хамство
В моем понимании говорит только одно-я в себе не уверен, я мудак. И всё.. Как и это-а я то думал...
Видимо план был такой: Ща я ей скажу какашку.. Она поникнет, а потом косточку брошу какую нить..и она хвостиком замашет, растает и увидит во мне принца.. Все бы круто, но один промах-АДЕКВАТНАЯ женщина после такого пируэта пошлет вас за подснежниками заранее.. Т.к у нее свое видение себя, своих ногтей, жоп, мозгов и вообще всей ее жизни. И вас, кстати тоже)
Еще из наблюдений; чем придурошней хлопец, тем он с@ка уверенный в своей голубой крови и красоте и интеллекте (некоторые даже могут произнести это слово)
И они уверены же что ты прям сейчас и прям тут на все.. Это же ОН)))) И как правило там еще ладаседан в комплекте:))))😁😂
#крепитесьбабыскоролето#чекавопознакомимся#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#

Тренер тоже человек :))Разница только в том, что для меня это исключения. А для кого-то мой образ жизни является таковым.
Никогда не скрывала, что не упоротый зожник.. И искренне считаю, что все что граничит с фанатизмом-зло в чистом виде.
Как и советы многих "бикинь" и аже с ними.. Иногда слушаю, читаю и моя грива шевелиться в такт музыке, из наушников которые я сразу стараюсь нацепить дабы лишний раз не лесть на рожон. Т. К объяснить порой, что не в курице с кардио счастье вашего похудения дамы;)) А также не в кремах и мешках для мусора, которыми вы обматываетесь.
Если человек, который вам что-то советует не может обьяснить почему именно так именно вам нужно, то думаю понятно?) Моему тренерскому образованию год.. И все время практика и продолжаю читать, изучать и сейчас выбираю курсы повышения.. И в серьезно думаю о универе и физфаке:) А кому то вот все понятно после пары выступлений ..да так, что берут ответственность за здоровье других. Волей не волей задумываюсь-а может это я тупой сибирский валенок, мм?)))) (Накипело после очередной истории) 😁😇😎
Именно поэтому я не пишу прог и прочего не видя человека, не проведя хотя бы пары тренировок. Я не заряжаю воду через исту))) Поэтому на вопросы и просьбы :-А что есть? -А как мне похудеть?
Я отвечаю -НЕ ЗНАЮ.
Хотя по началу я кидалась помогать, писать, рассказывать и объяснять. Теперь честно скажу.. Мне лень тратить время на пустое. В 90% случаев..все уйдет в пустоту. Поэтому предпочитаю работать только с теми, кто делает.. И тратить время на себя. И прикидываться тупой-Не знаю я как худеть и что есть, не знаю:)))Я тупой качег;)
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#

Ну и, чтоб не одними соплями:Год разница..а ведь тогда уже было почти 1,5 года тренировок) Но лучше расти и развиваться медленно, но качественно.. Безопасно для здоровья) Да и ценишь больше, когда тратишь усилия свои.
У меня вот ни генетики, ни врожденной жопности...ни каких-либо супер пропорций. Так, упертость одна в совокупности с "кожакости" изначально были) С понедельником;)
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#

Сегодня глядя на свой чемодан с добром, впервые ощутила какой путь мной пройден.. Я всегда знала и знаю куда иду. Но редко позволяю себе полностью вкусить то, что есть уже.
Когда меня спрашивают про "апохудетькакапопукак" ,могу сказать только одно -менять нужно образ мышления и всей жизни.
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#

Выгуляла новый комбез #ttfy
В нем реально удобнее тренить раз в сто просто. Чем дальше в лес, тем больше хочется чтобы ничего не отвлекало от тренинга. Будь то мысли, праздно болтающийся с телефонами люди по залу(сукинахеравывообщетудаходите.. Накипело) или сьезжающие штаны :)))) Вот такая я злая зая)) Думаю взять наушники без проводов, достали выпадать. Если что посоветуете-спасяб) К слову, я вырубаю связь когда треню. Ибо не фиг)
Про 9 мая.. Писать и поздравлять смысла не вижу, об этом нужно помнить и знать на уровне подкорки каждый день когда небо видишь.. И ногами ходишь. А не ленточку на лоб клеить и бухим орать хероту. Нужно детей своих и себя учить истории своей родины и страны, повторю ежедневно.. Мира! 😉😘
P. S: делать фото лучше до трени, говорят тогда руки не трясутся. Зато теперь вы знаете как видят мир качки;) #сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#

Привет родной #alexfitness ,давно не виделись)) Зал за домом-мечта качка))) Особенно после дня копыт;)) Потихоньку мое тельце приходит в норму и даже соглашается что-то делать, пока плавно вхожу в ритм. Как у вас делы, люди?))
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#

Я НЕ ЗНАЮ КАКОЕ МЕСТО. НЕ ТОП6 -вся инфа. Была в последнем сравнении.. Видимо -"Эй, вы тааам.. В жопе мест") Но.. Мне, честно говоря уже пофигу.. 5 турнир. Порой я сама не верю, что смогу что-то. Поэтому выбрала наслаждаться тем, что есть и тем, что получаю. А получаю очень много.. А вы все только места ждете.. Люди, люди(( Я же не лощадь скаковая.. Хотелось отложить писанину мою на попозже, но пока хомячила открыла директ и нашла пару писем.. И разревелась, прям жуя почти.. От светлых чувств правда))) Когда я писала то пост, про поддержку меня.. Я сидела на полу и не хотела вставать, просто сидела и думала -да зачем я это делаю, для чего бодаюсь.. Ведь понятно, призовых не будет. Я не готовилась же, все вышло безумно.. Но, я шла пока шлось. И вдруг села.. На жопу ровно и с ощущением, что все зря.. Кто бы что не говорил, человек не может один и только для себя. Можете? Расскажите как.. Мне важно понимать, что я делаю что-то не только себе во благо. Что возможно я помогаю собой кому то еще. А в тот миг, показалось.. Да всем плевать, ты одна и твоя писанина и твои старания и все это.. Чушь и бред. И я впервые попросила поддержки.. Ожидая и смеха конечно и злорадства на это. Но.. Неожиданно стали писать.. И пишут до сих пор.. И почти на все у меня слезы в глазах. Может я и проигрываю, может черезчур тут лично пишу.. Но, я такая как есть.. И да, я слишком стара чтобы пытаться кому то угодить и понравиться. Благодарю вас, люди за ваши письма..Вы не представляете как это ценно мне, слышать что я вам помогаю и что то, что я делаю помогает и вам. Спасибо!
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#чемпионатсибири#СФО#fitmodel#первыйсоревновательныйсезон#кубокзолотогокольцароссии#иваново#

Ребятушки!! Благодарю всех за отклик на мой плачярославны) Это ценно.. Каждое слово. Перечитываю все.. И коменты и лс. Спасибо)
Как вам супермэн?)Мне кажется мы идеальная пара:)) Особенно если бы кто-то не забыла свой гардероб для тренировок)Но я обещала ему прийти в купе;) Очень понравилось мне в этом клубе. Помогли потренить и зал с зеркалом выдали-позируй))
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#чемпионатсибири#СФО#fitmodel#первыйсоревновательныйсезон#кубокзолотогокольцароссии#иваново#

Путь мой, куда же ты ведешь меня?
Еще месяц назад я даже не собиралась выступать в этом сезоне, а сегодня собираю сумку на чемпионат России
Но, раз из темноты высвечиваются шаги ..по ним нужно переставлять ногами и идти вперед. И говорить "да" жизни и данным тебе шансам.. Пора учиться быть бестрашной)
Сегодня вспомнила как друг детства меня звал танчиком (на танк не тянула, т.к. дрищ) за упертость:)
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#чемпионатсибири#СФО#fitmodel#первыйсоревновательныйсезон#кубокзолотогокольцароссии#иваново

В этот раз разве что не сплясала))) Завершать сезон или продолжать вот в чем вопрос. Я хочу медаль.. Даже уже не только себе. И в первую очередь, хочу быть достойна ее. Быть уверенной-завоевала честно.
Есть женщины -звезды.. Пашут втихую, выходят и выносят всех) Восхищаюсь такими. Но, сама совсем иная.. Я раз за разом, потихоньку трогаю все это на ощупь, и продвигаюсь также почти на ощупь пока что. С каждым разом все больше понимая, что нужно и как. Должна же бабочка "выколупнуться" когда -нибудь))) Но.. Любые Гималаи можно перейти поочередно переставляя ноги;)
#сотворисебя#персональныйтренер#фитнестренер#наспорте#мотивация#Сибирь#москва#фитнес#createyourself#fitnesstrainer#gym#sportaddicted#fitnessaddicted#sportaddicted#motivatian#fitgirl#fitessbikini#bikini#sportlive#соревнования#фитнесбикини#фитмодел#фитнесмодель#fitmodel#спортсменкисибири#подготовка#чемпионатсибири#СФО#fitmodel#первыйсоревновательныйсезон#кубокзолотогокольцароссии#иваново

Most Popular Instagram Hashtags