#трюкинапилоне

MOST RECENT

Нет, это не наказание такое извращённое для Оли @ooh_mygood - это работа со спиной 😂.
.
Держать себя в неудобном положении, вниз головой, при этом гнуть спину и тянуть носки в голову.... Мммм... Представили?.
.
А спина скажет спасибо! 😍.
.
#тренировка #сушка #зож #пилон #poleart #poledance #poletrick #poke #polesport #домашниетренировки #фитоняшка #качаемпопу #качаемпресс #спортивныедевушки #полспорт #трюкинапилоне #полденс #мышцы #силоваяакробатика #стойки #элементкорзинка #фитоняшки #спортивныедевушки #polelove #poledancemotivation #качаемспину #спина #прогиб

Каждый понедельник ,отрывая голову от подушки и начиная новую неделю -каждый из вас чувствует себя суперменом !)))
Всем желаем ударного рабочего дня и плодотворной недели !
🐝🐝💪🏻💪🏻💪🏻🤗🤗 #polefitness #polefit #poletricks #sport #polesport #poleexotic #polemix #exoticpoledance #exotic #poledancestudio #colibri #colibripoledance #colibridancestudio #пилон #танцы #трюкинапилоне #polesport #пилон #пилонспб #пилонныйспорт #танецнапилоне #расписание #пилондлядетей #акробатикадети #танцыпетроградская #пилонпетроградская

#живунапилоне
Я готова висеть так днями и ночами. Для меня это невероятный кайф. Такими темпами, скоро я построю себе дом на пилоне и буду жить там. 😋
#polegirl #polesport



ᅠ ВНИМАНИЕ новый НАБОР в группу с ‘’0’’❤️

Вт чт 10:00 ( зал льва толстого )

Тренер @_svetik_r 💪🏼

Спец подготовка не нужна !

Вопросы 89097136887 или в Директ 🙃

#вишня#кудапойтивижевске#студиявишня#пилонижевск#фитнесижевск#ижевск#спортижевск#танцыижевск#трюкинапилоне#акциивижевске#poledance#

До конца мая первое пробное занятие 100 руб 🖤

🤩Дякую @caramelpoledance за неймовірно круті тренерські курси з #PoleDance 😍Море емоцій, досвіду, нових трюків, сил, натхнення та бажання працювати і вдосконалюватись в подальшому 👍 Великий багаж знань, нових елементів та зв’язок веземо з тренером @innarusyn для своїх любимих учениць в @formus_studio 💙❤️
Чекаємо всіх на тренуваннях 👯‍♀️💋
#formusstudio #тренери #poledance #polegirl #polesport #poletrick #caramelpoledance #stretching #курси #підвищеннякваліфікації #вчимосядлявас #навчання #полденс #трюкинапилоне #люблюсвоюроботу #розвиваємосьразом

Расписание тренировок
Пн; вт - ГЛАЙДИНГ
Ср; чт - БОКС АЭРОБИКА
Пт; сб - ТАБАТА НА СТЕПАХ
#степы#аэробика#красотки#табата#спорт#пилон#полденсзапорожье#фитнес#глайдинг#трюкинапилоне#трюки#шпагат

Уже подходят к завершению тренировки на этой неделе.
.
Вы такие молодцы, что выкладываете трюк этой недели «Питер Пэн» по #тренювполлайф.
.
Все девочки БОЖЕСТВЕННО красивы и спортивны 😍😍😍😍😍
.
А мы решили раскрыть карты трюка на следующую неделю сегодня, чтобы у всех была возможность морально подготовиться сейчас, ну а на неделе подготовиться физически ))))
.
Это трюк - женская вариация трюка «Карандаш», который делает параллельно пилону. Но мы решили его украсить небольшим прогибом в спине :).
.
Ну что, будем тренить? 💪🏼💪🏼💪🏼
.
И еще наслаждайтесь прекрасной фотографией и исполнение от Елены Дружининой :)
.
#полденс#полданс#полдэнс#пилон#шест#трюкинапилоне #трюкинашесте #занятиянапилоне #связканапилоне #шестоваяакробатика#пилонныйспорт #спортнапилоне #акробатиканапилоне #танцыдлявзрослых #акробатикадлявзрослых #полденсдляначинающих #пилондляначинающих #полдэнсмосква #полденсмосква #полдэнсер #полденсер #школатанцевмосква #москватанцы #растяжкамосква #стретчингмосква #стретчинг #шпагатмосква #шпагаты #гибкость

Pole is kind of sport that surprises you all the times. Things that look impossible, that you'd never thought you could do come to your body much faster than you expect. That feeling of achievement makes you feel so strong and good about yourself and constantly motivated. #dove #pole #poletricks #poleathlete #polefitness #dq #studiodq #dancingqueen #motivation #fitnessmotivation #feelgood #achievement #happy #poledance #пилон #трюкинапилоне #голубь

Навіть дощ не перешкоджає прийти на тренування зранку 😍
А ось серія фото,як усі допомагали мені куди мені подіти руку 😊
#polesport #poledance #kalipso #sport #ukraine #kiev #тренування #ранок #неділя #дощ #щаслива #полспорт #трюкполдэнс #трюкинапилоне #черниговская

Синие, фиолетовые, чёрные, белые, красные, розовые, изумрудные и наряды других различных цветов представлены в наших коллекциях. На любой вкус и цвет 🌸 🌸 🌸 С любовью для вас @pilon_of_sky

#полденс #пилон #шест #полспорт #танцынапилоне #пилономания #танцыиркутск #стриппластика #тренировки #спортивныедевушки #шпагат #акробатиканапилоне #акробатика #воздушнаягимнастика #воздушноекольцо #растяжка #трюкинапилоне #трюки #polewear #polelife #poledance #pole #polefit #polesport #stretching #flexy #poledancer

Спорт с детства, считаю важной частью развития ребёнка и стараюсь прививать это и своей дочери 👶
Меня мама в 5 лет отдала на гимнастику, ✅затем была Школа хореографии-8 лет, ✅затем я пробовала себя в бальных танцах, так как стоило не дорого и многие родители могли себе это позволить,
✅долгое время увлекалась Гоу гоу, занималась в школе танцев #danceparadise в творческой группе и даже мечтала танцевать в ночных клубах😂 потом поняла, что это не мое, ✅а потом у нас в городе открыли фитнес клуб #citrus🍋 и вот уже 10 лет я там занимаюсь 🤸‍♀️ Дочку свою с 3 месяцев вожу в бассейн, и на разные развивашки👶
Правда вот, все занятия сейчас платные, помню что в мое время,все кружки были бесплатными, мы платили какие -то «копейки», типа взносов. Все таки при Советском Союзе были как минусы так и плюсы, дети занимались бесплатно, ездили в лагеря по путевкам. А сейчас, только и работай чтоб оплачивать все кружки🤷‍♀️ Уже успели попробовать: лыжи 🎿, катание на пони, ни то ни другое не пошло 😹 кстати, я не заставляла дочку, она сама просилась.
А сама я люблю бег, пробегаю уже 8 км 💪, групповые интенсивные тренировки и pole dance 💃🏼 ______________________________________________________________P.S всегда мечтала на улице сделать какой-нибудь трюк, стеснялась когда много народу😹 вчера, благодаря погоде, я исполнила свою мечту 💪 #спорт #спортсдетства #мамавдекрете #мамаспорстменка #мамаучитжизни #poledance #трюкинапилоне #трюкивпарке #паркКузьминки #кузьминкипарк #прогулкипомоскве

+1 элемент в копилку 👏🏽
@kolegova_alina спасибо тебе за тренировки 🌺
#кокон
#спортнапилоне
#трюкинапилоне
#polesport
#poletrick
#poletraining

Гибкость - это нарабатываемое качество, не все зависит от природы😉 Больная спина - следствие слабых мышц и гипертонуса. На наших занятиях мы уделяем много времени на укрепление и растяжку спины💪🏻 И получаем отличные результаты👏🏻
Запишись на занятие POLE DANCE и получи скидку 50% на свой первый абонемент!☺️
Звони 8 965 622 46 35 или пиши в директ✍🏻😉
Набережные Челны, 30/05а
#скидка #акция
#poledancelegend #студиялегенда #легендачелны #набережныечелны #poledance #спорт #танцы #растяжка #студиятанцевчелны #фитнес #poletrick #полдэнс #россия #спортивныедевушки #москва #moscow #style #selfie #like4like #polesport #pole #пилон #naberezhnyyechelny #russia #russiangirl #poledancestudio #трюкинапилоне

Most Popular Instagram Hashtags