[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#тренировкивпарках

MOST RECENT

💥Тренировка (20.01.18) в субботу.
🕤Время - с 9.30 до 11.00.
🌎Место - workout площадка в Измайловском парке.
👟Что брать - если есть, захватите коврик и прыгалки.
🏃Приходите, вход свободный! 💪Тренировочный план.

1. Подтягивания, приседания

2. Скручивания рука-колено, холлоу
3. Скалолаз, супермен

4. Берпи

5. Твисты ноги на весу, выпады

6. Планка
7. Скакалка
--- 8. Селфитайм 😉 🆓Тренировка бесплатная, открыто для всех желающих, вход свободный.
Приходите к нам на площадку в ближайшую субботу, приводите друзей и знакомых! Гарантируем заряд бодрости и хорошего настроения.
Схема как найти площадку на сайте по ссылке в профиле или в наших группах в социальных сетях.
Остались вопросы - пишите, с удовольствием ответим.

Наш сайт http://www.izmaylovosport.ru/
#измайловскийпарк #тренировкивпарках #заряжаемспортом #измайлово #tabata #спорт #табата #соколинаягора #тренировка #новыйгод #кроссфит #crossfit #workout #motivation #training #фитнес #fitness #funcionaltraining #happynewyear #турник #брусья #тренировки #москва #зож #мотивация #здоровье #health #берпи #подтягивания #отжимания

Сочетай базовый спортивный гардероб серии Simply с любимой одеждой #Yourselfit
⠀⠀⠀
🛍 Заказывайте в Директ 📩
Размерный ряд: XS, S, M
👛 Цены:
Топ: 3’600₽
Леггинсы: 3’600₽
Повязка: 1'000₽
✈️ Доставка в любую точку мира
____________________
* Миллениум, 1 этаж, магазин Dimanche lingerie в Омске
#бег #пробежка #утренняяпробежка #бегпоутрам #зарядка #утренняязарядка #пробежкаутром #пробежкавпарке #пробежкавлесу #пробежкаудалась #пробежкасутра #бегу #пробежканасвежемвоздухе #пробежкапередсном #бегаю #тольковперед #бегун #движениевверх #беговыетренировки #run #running #тренировкивпарках #впарке

👆Ровно месяц до старта #гонкагероевзима!
Супер событие этой зимы, которое нельзя пропустить!
⠀⠀⠀⠀⠀
💪 Мы считаем, что главное оружие - это подготовка и предлагаем не откладывать тренажеры в сторону, а объединить занятия в зале с тренировками в парке!
⠀⠀⠀⠀⠀
🏃🏻‍♂️Зимой к занятиям на свежем воздухе необходимо готовиться тщательно: одеваем 2-3 слоя одежды - термобелье, флисосовая кофта, утепленные штаны/лосины, куртка/жилетка, кроссовки для бега зимой, не забываем шапку, баф и перчатки.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Запишись на тренировку в Телеграм-боте. Активная ссылка в шапке профиля.
⚠️Первый раз? Тогда пиши в Директ или звони!
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#ГонкаГероев#ЛигаГероев#совершипоступок#herorace#ГонкаГероевЗима#бегиилизамерзни#herorace#traininginparks#тренировкивпарках#бег#офп#фунциональныйтренинг#кроссфит

📽 Ребята, наши комплексные тренировки в парке проводятся каждый вторник и четверг в 19:45, воскресение в 11:00.
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
🔍 Парк: Нескучный Сад, площадка workout, Ленинский проспект, д.30.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Запишись на тренировку в Телеграм-боте. Активная ссылка в шапке профиля.
⚠️Первый раз? Тогда пиши в Директ или звони!
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#traininginparks#тренировкивпарках#бег#офп#фунциональныйтренинг#кроссфит#тренировкивзале#тренировканаулице#офп#тренировкавпарке#тренировка#беговаятренировка#тренировкамосква#бегмосква#фитнес#фитнесмосква#паркгорького#воробьевыгоры#лужники#нескучныйсад#crossfit#кроссфит#open2018#intheopen#intheopen2018#crossfitgames#crossfitrussia#workout#crossfittraining#ЗОЖ#тренировка#мотивация

WORK HARD, PLAY HARD!👊🏻💥 Возобновила тренировки, но к сожалению у меня их сейчас меньше, чем было раньше. Но я всё равно нахожу возможность, чтобы тренироваться, чтобы тренироваться с @traininginparks. Нахожу время и силы, чтобы идти к поставленным целям💪🏻⚡️ Заметила разницу после долгих перерывов. Появились страхи, которых не было, когда только начала тренироваться с ребятами в Нескучном саду. Например, мой самый любимый снаряд-это канат. Кто знал, что прийдя в зал @crossfitdozen , увидев канат, обрадоваться ему и забраться по нему, а потом засцать💦, потому что очень высоко было, аж до мондражки?🤷🏼‍♀️👀 Но я всё равно лезла и дрожала, и в какой-то степени не понимала, почему так? А всё потому, что нужно дофига тренить и стараться по возможности не останавливаться. Снова вернулась к скакалке😻 Столько лет, сколько зим не прыгать... А теперь снова осваивать скакалку ЗАНОВО и изучать разные элементы прыжка, ЗАНОВО развивать скорость. А бег зимой? Он такой тяжёлый, но в этом вся прелесть, ну и прелесть пейзажности в парке, в котором треним. Итог: больше тренить, а иначе какой-нибудь снаряд тебя накажет. ☝🏻 В моём случае - это была скакалка и канат. Канат мне тоже вчера не хило зарядил по ноге💥😬 Короче, избили меня вчера😹😹😹Не повторяйте моих ошибок! Всем спорт!🙌🏻#тренировкивпарках #traininginparks #crossfit #run #спортвнарод #спорт #Лёля #workout #перезагрузка #силадуха #поборилень #здоровье #счастье #радость #жизнь #жизньмоя #жизньпрекрасна #life #smile #train #ocrtraining #офп #тренька #функционал #никогданепоздноначать #нескучныйсад #нескучныеспортсмены

#Repost @skillcast_podcast
・・・
🎧Skillcast🎧 13.01.2018
🎙Ведущие: Сергей Бурцев @burkf и Дмитрий Тюньков
.
Сегодня у нас в гостях: Илья Карягин @ilyakaryagin , который с 2007 года пропагандирует CrossFit в России как стиль жизни.
👉🏻Илья проводил и соорганизовывал крупнейшие турниры: ☑️"Reebok CrossFit Champions Ship 2012"; ☑️"Большой кубок на звание самого физически подготовленного атлета России и СНГ" 2013 и 2014 годов;
☑️On-Line турниры в 2012, 2013 и 2014 годах. 👉🏻Осуществлял помощь в открытии залов: Reebok CrossFit 495, ARMA S.M.C. 👉🏻Являлся владельцем зала Neskuchny CrossFit 2015 - 2017. 👉🏻Был главным тренером в проектах Reebok CrossFit Stolitsa, ARMA S.M.C., Reebok in Parks. 🤘🏻На данный момент является управляющим и главным тренером клуба CrossFit ZigZag
.
🎧Прослушать #выпуск13 вы можете:
✅ 🎵 iTunes / skillcast
✅ 🎙 Podster.fm / skillcast
👆🏻Активная ссылка в профиле👆🏻
.
.
.
#CrossFit #Reebok #Skillfit #Skillcast #Соревнования #Атлеты #ФункциональноеМногоборье #crossfitru #БольшойКубок #тренер #АтлетБольшогоКубка #тренировкивпарках #бесплатнаятренировка #reebokparks #geraklionsport #crossfitzigzag #yopt #yoptru #тяжелаяатлетика #weightlifting #ргуфксмит #ргуфк #neskuchnycrossfit #нескучныйкроссфит

Бодрое начало недели вместе с #IVANFIT - заряд энергии на целую неделю! Понедельник - превосходный день для тренировки, а погода и повседневные заботы - не повод её откладывать. Одевайтесь теплее, и до встречи на тренировках с #IVANFIT!💪🏻💪🏻💪🏻#иванфит #фитнес #фитнестренер #онлайнтренер #физкультпривет #физрук #онлайнтренировки #тренировкинасвежемвоздухе #тренировкивпарках #тренировкивпарке #царицынопарк #динамопарк #речнойпарк #паркдружбы #кузьминкипарк #треним #тренимвезде #мыобреченынауспех💎 #мыобреченынауспех #несдуваться #здоровье #иммунитет #фитнесклуб #тренажерныйзал #качаемпопу #качаемруки

Most Popular Instagram Hashtags