[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#тренерасочи

762 posts

TOP POSTS

Сочинский дельфин 🐬🌊😀#абхазия #отдых #дельфин #sochi #тренерасочи

Итак, почему же НУЖНО заниматься спортом и не стоит зацикливаться на своём весе?
☝️Наверняка у многих из вас есть такие знакомые, которые пытаются добиться идеального тела, не прикладывая к этому физических усилий (если, конечно, вы сами не являетесь человеком из этой категории). 😏Они ограниченно питаются, ежедневно взвешиваются, подсчитывают калории, замеряют талию, многие даже не имеют вредных привычек, но... задница этих девушек больше похожа на сморщенную кожуру мандарина.😬😆 Неудивительное явление, ведь больший % таких людей ведут сидячий образ жизни. Поэтому, когда речь заходит об идеальной фигуре, не представлять её только как диету и шоколадные обёртывания. Идеальная фигура в первую очередь — это занятия спортом💪Физическая нагрузка для таких целей должна являть собой не 2-3 упражнения в спортзале, ради шикарной задницы🍑 вы должны переосилить себя и победить свою физиологию, каждый раз преодолевая свой порог усталости.😓 Конечно же, это очень легко звучит на словах. Вы снова придёте в зал, каждый последний подход откладывая на следующую тренировку, потому что, скорее всего, сегодня вы опять устали и было много дел. Вы не сделаете последних повторений, потому что у вас «не хватает сил». Но вы должны понимать, что наш организм безотказно работает в любых экстремальных условиях, поэтому усталость является лишь иллюзией, которую вы создаёте себе сами.☝ Достаточно перестать считать повторения и делать каждое упражнение до жжения в мышцах😬😃уже это будет большим достижением.
Безусловно, питание тоже имеет огромную роль. Без грамотно поставленного питания все тренировки просто напрасны. Конечно, многие женщины думают, что голод — их путь к красивому телу, но именно в этом случае зачастую появляется «жирная худоба».🙋 Поэтому не забывайте о том, что любая женщина не застрахована от целлюлита, дряблого зада и плохой кожи — все эти ужасы происходят с женским организмом впоследствии неправильного питания.
Кроме питания, есть ещё третий фактор, один из важнейших на пути к красоте: здоровый сон😴мы выяснили: идеальная фигура держится на трёх столпах — спорте, питании и режиме сна. И этого достаточно, чтобы вы увидели прогресс через время#тренерасочи#фитнес#ifbb#

Вот такой десерт сделала моя @valeria_chernisheva 😋что только не ПРИДУМЫВАЮТ девочки на ПП😃рецепт вообще простой:2 пачки обезжиренного творога 400гр,200 гр молока,20 гр желатина-1 ст ложка и сах зам по вкусу!Приготовление:творог взбить блендером,желатин замочить в молоке,в творог добавить сах зам,влить молочный желатин,все перемешать ,вылить в формы и в холодильник на 2 часа😉с утра вот такой десертик готов!#тренерасочи#зож#пп#готовкадесерта#

Кусочек лета🌊☀️до него остались считанные дни😅можно ли успеть к нему подготовиться?)))конечно же да,если вы начнёте уже сегодня,вы будете однозначно лучше чем вчера😉💪поэтому продолжаем подготовку вместе с @gym_sochi и @food_sport_health #тренерасочи#тренерсочи#фитнессочи#финесмодельсочи#мотивация#модель#бикини#бикинисочи#бодибилдингсочи#gym#motivation#model#body#bodibilding#ifbb#abs#strongissexy#bikini#blacksea#sochifornia#sochi#

Очередной приём пищи) куриный шашлык, капуста....а рис я ношу с собой в ресторан☺#качята #пища #фитнестренер #тренерасочи

Есть – отношения.., а есть – любовь... Отношений в миллион раз больше - чем любви. Слово любовь стало затёртым и тысячу раз повторяемым, которое произносится без единого сомнения на свадьбах и всяких семейных мероприятиях по большей части оказывается именно «отношениями», семейными - дружескими - скандальными - устоявшимися - прагматичными - скоротечными - благородными - грубыми - докучливыми - внебрачными - деловыми - партнёрскими - высокими и низкими - тяжёлыми и лёгкими - зацикленными - эгоистичными - взвешенными - скучными - будничными... А любовь - это просто любовь.., и не нуждается ни в каких особых эпитетах.

И. Роздобудько. "Если бы..."#тренераСочи#Сочи#sochi#семейноефото#

Эта зима у меня стоит под девизом - "Встаём на лыжи!" #тренерасочи #горки #сноуборд #лыжи

MOST RECENT

Приятно рассказывать людям о качественном спортивном питании.
Особенно если это бренд All Stars.
Который представляет великий бодибилдер Маркус Рул💪💪💪
Эксклюзивно это крутое спортивное питание вы можете теперь приобрести в бутике спортивного питания Max Muscle Сочи.
За нашими брендами имя и репутация👍
Тренируйтесь с результатом!
Мы представляем лучшее уже 10 лет.
#sochi #sochi🌴 #sochi2017 #sochipark #sochilife #sochifornia #sochitravel #sochidetka #sochi_online #fitness #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #тренерсочи #тренерасочи #приветсочи #протеинсочи #новостисочи #фитнессочи #фитнесвсочи #краснаяполяна #олимпийскийпарк #adler #адлер #спортсочи #спортстильсочи #спортивноепитаниесочи #скмедведь

Теперь смело на тренировку💪 крутейшие Амино от All Stars для тех кому нужен результат👍
Мгновенное усвоение! Максимальная дозировка критически важных Амино до и после тренировки 💪 10 грамм Bcaa 100 процентов растительное сырье!!!
3 Грамма аргинина и 2 орнитина!!! Никакого кофеина и прочих пустышек!
Это все аминотропин💪💪💪
Alfa amino pm для приёма перед сном.
Максимальный анаболизм и супер восстановление💪
Эксклюзивно только в Max Muscle Сочи.
#тренерасочи #тренерсочи #adler9009 #adler #адлер #приветсочи #протеинсочи #розахутор #sochi #sochi🌴 #sochipark #sochi2017 #sochilife #sochidetka #sochitravel #олимпийскийпарк #fitness #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessinspiration#adler #adlersochi #спортстильсочи #спортивноепитаниесочи #фитнессочи #фитнесвсочи

Ольга Пермина знает толк в тренировках и добавках💪
Nanox выбор тех кому нужен результат!
Самые крутые протеины не имеющие аналогов!
Эксклюзивные права продажи только в бутике спортивного питания Max muscle Сочи.
И дело не в количестве белка а в его качестве✌️
www.maxmuscle-shop.ru
#олимпийскийпарк #sochidetka #sochitravel #sochifornia #sochi2017 #спортсочи #спортивноепитаниесочи #приветсочи #протеинсочи #новостисочи #moremoll #sochi #sochi🌴 #sochidetka #sochifornia #sochipark #sochitravel #sochi_live #фитнессочи #фитнесвсочи #скмедведь #розахутор #rozahutor #krasnayapolyana #краснаяполяна #adler #тренерсочи #тренерасочи

Долгое время я искал совершенство и оно перед вами. Спортивное питание от Nanox это совершенные составы самое качественное сырьё и лучшие вкусы!
Польза для здоровья и результат!
Эксклюзивно в бутике спортивного питания Max Muscle Сочи.
www.maxmuscle-shop.ru
#moremoll #krasnayapolyana #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessmodel #приветсочи #протеинсочи #спортстильсочи #спортивноепитаниесочи #скмедведь #новостисочи #фитнессочи #фитнесвсочи #розахутор #krasnayapolyana #спортсочи #едасочи #sochi #sochi🌴 #sochipark #sochilife #sochi2017#sochifornia #sochitravel #sochidetka #олимпийскийпарк #адлер #adler #тренерсочи #тренерасочи

📍Расскажу подробнее о курсе "Инструктор тренажерного зала, персональный тренер" от московской компании по фитнес обучению StarFit в г. Сочи.
🔸Обучение состоит из 3-х блоков:
•3-4-5-6 августа
•17-18-19-20 августа
•31-1-2-3 август/сентябрь.
✅За 96 часов лекций и практики вы получаете диплом о профессиональной подготовке✅
🔸План обучения:
•Основы физиологии
•Основы анатомии
•Функциональная анатомия, основы биомеханики •Введение в биохимию фитнеса
•Спортивная медицина. Первая помощь.
•Диетология
•Бодибилдинг теория
•Бодибилдинг практика
•Активные продажи
🔸Место проведения:
г. Сочи, фитнес-центр "Валентин", ул. Учительская,3 а.
Запись уже открыта, количество мест ограничено🔥🔥🔥
По всем вопросам ☎️:
Сочи +7(918)008-99-97
Москва +7(495)908-90-38



#стартфит #фитнесобучение #фитнес #обучениетренеров #учифитнес #фитнессочи #спорт #тренер #сочи #сочионлайн #тренерасочи #валентинспорт #nike #nikewomen #niketraining #NTC #justdoit

Какой выбрать протеин? Заходите в магазины голова кругом идёт,столько всего бери все супер.
Так у всех, но только не у нас. Бутик спортивного питания в Сочи представляет вам друзья лучшее из спортивного питания. Мы выбираем для вас только те продукты которые имеют качественное сырьё для производства своих продуктов!
Сергей Шелестов это великий Российский бодибилдер.
Представил крутейший изолят от Nanox varsil r 2. Используйте данный продукт в своей тренировочной программе и вы поймёте что такой быстрый результат с пользой для здоровья!
Продукт не содержит в составе следы 👣 сои,арахиса,фисташек,орешек,глютена,лактозы,углеводов,аспартама!
Только премиум изолят и сукралоза подсластитель.
Эксклюзивно только в Max Muscle.
www.maxmuscle-shop.ru
#rozahutor #краснаяполяна #адлер #приветсочи #новостисочи #fitness #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #приветсочи #новостисочи #скмедведь #спортстильсочи #краснаяполяна #спортивноепитаниесочи #moremoll #sochi #sochipark #sochidetka #sochifornia #sochilife #sochi🌴 #sochi2017 #розахутор #adler #тренерсочи #тренерасочи#worldclasssochi

Трудовые будни в Valentingym.Двери нашего зала всегда широко распахнуты для всех поклонников кроссфит!сочи #спорт #crossfit #gym #powerlifting #fitness #зож #кроссфит #тренерасочи#уличные трени#походы в горы#забеги в горах#vsetreneri#офп#гто#физподготовка#функциональный тренинг.

Одна из наших уличных треней.Пример , как с помощью обычной покрышки можно рвзнообразить свой тренировочный процесс. #сочи #спорт #crossfit #gym #powerlifting #fitness #зож #кроссфит #тренерасочи#уличные трени#походы в горы#забеги в горах#vsetreneri#офп#гто#физподготовка#функциональный тренинг.

Repost from @al__ice__ @TopRankRepost #TopRankRepost Друзья, у меня есть потрясающая новость❗️
Я больше не могу от вас скрывать, ведь это очень круто❗️
Теперь нет никакой необходимости ехать в другой город для получения бесценных знаний и опыта в спортивной индустрии❗️
У жителей г. Сочи появилась уникальная возможность получить эти знания прямо здесь и совсем скоро❗️
3 августа Московская компания по фитнес обучению StarFit @startfit_fitnesstraining запускает проект в нашем городе❗️
Запись уже открыта, количество мест ограничено🔥🔥🔥
По всем вопросам ☎️:
Сочи +7(918)008-99-97
Москва +7(495)908-90-38


#стартфит #фитнесобучение #фитнес #обучениетренеров #учифитнес #фитнессочи #спорт #тренер #сочи #сочионлайн #тренерасочи #валентинспорт #обучениесочи #тренерсочи #фитнесобучениесочи

#Repost @al__ice__ with @repostapp
・・・
Друзья, у меня есть потрясающая новость❗️
Я больше не могу от вас скрывать, ведь это очень круто❗️
Теперь нет никакой необходимости ехать в другой город для получения бесценных знаний и опыта в спортивной индустрии❗️
У жителей г. Сочи появилась уникальная возможность получить эти знания прямо здесь и совсем скоро❗️
3 августа Московская компания по фитнес обучению StarFit @startfit_fitnesstraining запускает проект в нашем городе❗️
Запись уже открыта, количество мест ограничено🔥🔥🔥
По всем вопросам ☎️:
Сочи +7(918)008-99-97
Москва +7(495)908-90-38


#стартфит #фитнесобучение #фитнес #обучениетренеров #учифитнес #фитнессочи #спорт #тренер #сочи #сочионлайн #тренерасочи #валентинспорт #обучениесочи #тренерсочи #фитнесобучениесочи

Друзья, у меня есть потрясающая новость❗️
Я больше не могу от вас скрывать, ведь это очень круто❗️
Теперь нет никакой необходимости ехать в другой город для получения бесценных знаний и опыта в спортивной индустрии❗️
У жителей г. Сочи появилась уникальная возможность получить эти знания прямо здесь и совсем скоро❗️
3 августа Московская компания по фитнес обучению StarFit @startfit_fitnesstraining запускает проект в нашем городе❗️
Запись уже открыта, количество мест ограничено🔥🔥🔥
По всем вопросам ☎️:
Сочи +7(918)008-99-97
Москва +7(495)908-90-38


#стартфит #starfit #фитнесобучение #фитнес #обучениетренеров #учифитнес #фитнессочи #спорт #тренер #сочи #сочионлайн #тренерасочи #валентинспорт #обучениесочи #тренерсочи #фитнесобучениесочи

Каждый из нас имеет некий" защитный панцирь" , который состоит из скованных мышц. В танце , мы можем запросто сбросить его, и душа будет находится в гармонии.#вильгельмрайх Любите то, чем вы занимаетесь , радуйтесь жизни 😉 . А кто хочет научится танцевать , то я вас жду в @gym_sochi 💃. #сочиспорт#тренерасочи #бытхасочи#танцысочи#расстяжка#расстяжкасочи#сочипарк #gym#идеалхаус#спортсочи

Most Popular Instagram Hashtags