[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#тренер

1409552 posts

TOP POSTS

Кто скучает по лету? Я этим летом побывала в Испании, Италии, Франции, Турции и Пятигорске🌴🌴🌴 На следующий год все повторю и расширю географию💯
.
Предыдущее видео удалила по очень вежливой просьбе супруги одного из джентльменов👌 Да, мои 20 миллионов просмотров в неделю дают о себе знать... Работать все сложнее🤦‍♀️😂

Постоянное движение вперед всегда было важнейшим условием развития для всей команды INDUSTRIALS TEAM. Но мы никогда не забываем, что движения самого по себе мало - оно должно объединять и нести поддержку для тех, кто в ней нуждается ✊
Наш товарищ Руслан Проводников показал на своем примере, что это несложно. Даже если у тебя вечером спарринги 💪
#РусланПроводников #IndustrialsTeam #поддержка #делайнаотлично
...
....часть вторая...
...
#teamRP #teamprovodnikov #teamruslan #siberianrocky #teamruslanprovodnikov #Russia #siberia #boxing #Россия #Проводников #Россия #югра #сибирь #хмао #тренер #здороваястрана #здороваяРоссия #утросчемпионом #руслан

ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В ЭЛИТУ СПОРТА?
В спортивную гимнастику приходят с разными целями: кто-то для здоровья, кто-то подготовиться к другому виду спорта, и т.п. Но есть те, кто рано или поздно решает, что ему хочется быть одним из лучших в этом виде спорта, попасть в сборную, представлять свою страну на международных соревнованиях.
Однако, до такого уровня доходят единицы, и тот, кто мечтает попасть в их число, должен задаваться вопросом: а что для этого надо? Есть ли черта, присущая всем элитным спортсменам? Что это? Генетика, уровень достатка, семейные обстоятельства, место рождения, условия тренировок, качество образования или ещё что-то?
Как это не удивительно, учёные смогли найти ответ на этот вопрос. Исследования Лотера (учёного из Мичигана) показали, что переменной номер один, ответственной за спортивные результаты элитного уровня, является время⏳, потраченное на тренировки — а не генетика. Другими словами, элитные результаты достигались больше за счёт качественных тренировок, и менее — за счёт каких-то врождённых качеств.
Сколько времени? Около 20 часов качественного тренинга в неделю в течение восьми лет — вот то количество работы, которое требуется для достижения элитного статуса в спорте. При этом прежде нужно обучиться эффективным методам и навыкам по улучшению своих результатов. То есть в общей сложности это примерно 8-10 тысяч часов тренировок.
Кстати, примерно к тем же результатам пришел и психолог Андерс Эриксон, который провел исследование в Академии музыки🎶 в Берлине на скрипачах🎻. Выяснилось, что к двадцати годам у лучших студентов набиралось до 10 000 часов занятий. В багаже середнячков было 8000 часов, а у совсем слабых — не более 4000.
☝Таким образом тот, кто рассчитывает на высокие результаты🏆, должен заранее знать цену💰, которую придётся заплатить: десять тысяч часов упорных тренировок.💯
А что Вы думаете по этому поводу?🤔 Подсчитывали, сколько примерно уже оттренировались Вы?😊

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍎 Мозгу, как и телу нужна пища 🍎
🍥 Организм питается материей 🍥
📚Мозг питается информацией 📚⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☀Книги - это лучшая пища для развития мозга и интелекта. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔬 Научные книги - развивают левое полушарие и формируют логическое мышление.
🎨 Художественные книги - развивают правое полушарие и раскрывают творческий потенциал.⠀
💥А какой литературный стиль Вам по нраву и какая Ваша самая любимая книга?💥
Мои рекомендации 👆:
Для тела - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍀@spirulina.top🍀
💦@_aquaspectr💦
🔥10% off🔥
⚡Promo-code: VancheZz⚡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📖 Для левого полушария -
Джиду Кришнамурти «Первая и последняя свобода» ⭐
📖 Для правого полушария -
Ф. М. Достоевский «Братья Карамазовы» 🌟

Зажгли как следует 😊
・・・
💬Подпишись на нас 🍒@danceboom.tv
🔊Трек : Tropkillaz - #figure8
💃Танцоры : @bedyana
・・・

Всем доброе утро:)
Сначала хотел написать немного своей биографии под этой фоткой, но решил что полезней будет сделать опрос и провести анализ.🤓
Это больше касается людей, которые меня знают лично, но я хочу выслушать мнение каждого и сравнить..🙏🏻
.
"Скажите пожалуйста, в чём мой дар, талант и сильная сторона?.."
.
Спасибо!😉

Ребята я вами горжусь, честно! Где бы вы не были, в своем городе или на отдыхе вы продолжаете тренироваться! Потому что только стабильные тренировки дадут результат! И скажу честно, на вас смотрят с восхищением!
Ну а Татьяна, @tt_igorevna, как всегда выше всех похвал! Ты трудолюбивая звездочка команды StukaloffTeamOnline, наш стальной орешек 🌰🌰💪! Стремитесь становиться лучше, будьте с лучшими, будьте со StukaloffTeam!
Запись на персональные и Онлайн тренировки по тел +79034628224. What'sApp, Viber.
P.S. Смотрите со звуком, трек вас порадует😉😈
#StukaloffTeam
#ростовдон #ростовпапа #рнд #ростовлайф #ростовсити #похудениеростов #rostovnadonu #rostovlife
#ростовгород #rostovcity  #дгту #ргсу
#фитнесТаганрог #fitnessTaganrog #Taganrog #trenerTaganrog #тренерТаганрог #onlinecoach #фитнес #фитнесКраснодар #фитнестренер  #фитнеспитер #тренер  #онлайнтренировки #онлайн #onlinetrener

Это просто КОСМОС 🌌
.
.
Как сделать заказ:
1. Написать мне в Wh'App или Viber, а можно и просто смс. Я и проконсультирую по размерам и моделям, и подскажу все по доставке.
2. Написать в Direct. Схема как с телефоном ☺️
3. Если вы все для себя решили и покупаете вещи удаленно не в первый раз, то наш сайт в описании аккаунта порадует и глаз и кошелек (очень низкие цены)
4. Если вы перешли на сайт, но потом растерялись...Мой номер телефона есть в "шапке" аккаунта и я всегда приду на помощь 😇
.
#спорт #зож #фитнес #москва #тренер #тренермосква #питание #nl  #nlinternational #nlstar #россия #спортивныекостюмы #спортивнаяодежда #спортивныйкостюм #тренировка #спортэтожизнь #люблюспорт #спортивныедевушки #спортзал #надоподкачаться #тренажерныйзал #фитоняшка #орех #попакакорех #лосины #яркиелосины #спортивныелосины

MOST RECENT

«Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. НЕПРЕВЗОЙДЕННОЕ МАСТЕРСТВО, таким образом,-это не действие, а ПРИВЫЧКА!» (с)Аристотель 💪🏻🙏🏻 #красивая#спорт#фитнес#тренер#любимаяработа#взале#тренировка#фото#мурманск#осень#2017#планка#i#beautiful#sport#training#trx#fitness#fitnessgirl#coach#foto#elpis#murmansk#instalife#plank#gum#power

А вот не будет вам лифтолука на ночь 😁
#irvk_fitness
На ночь вон, страшную картинку дам. Хотя картинка, правда, не страшная. А страшно красивая. Вот только Ирочка на ней - страшно тощая... 😔 Из серии #ненадотак

А сказать о чем хотела-то?
Сегодня с самого утра ловлю комплименты. На работе, в раздевалке в зале, вы, люди мои дорогие, - все стали отмечать наличие у меня спины и плечей 😎 И вот вы думаете, что радуете меня?!.. Ничуть! Вы меня ОООООЧЕНЬ радуете 😘 Ибо нет ничего приятнее, чем осознавать, что все идет правильно.
Что все было сделано (не только в зале) как нужно.
Впрочем... Что тут удивительного?! - хочется мне сказать. - Это ж @bodyskulptor_mark_atletics Марк! У него не забалуешь! Он точно знает, как что-то вырастить, а что-то убрать 😁 Правда, и вам попахать придется! ☝😎 Потому как слушаться тренера - залог успеха!
Хотя... Я иногда не слушаюсь. Каюсь, Марк! 😳 То вес увеличу без спроса, то скручиваний больше положенного сделаю... 😁😁😁 Исправиться не обещаю. Но подумаю 😀

На сим имею честь отбыть в объятия Морфея.
Всем снов!
Всех обняла 😇

X, IrVK 💕

Фото - @natali_mihay

#fitness #postworkout #workout #fitnesslifestyle #motivation #trainhard #like4like #tagsforlikes #instamood #instafit #sport #ifbbpro #ifbb #photo #fitnessmodel #model #спорт #фитнес #мотивация #спортивноетело #тренер #внатураху #натуральныйбодибилдинг #тренировка

Как говорит гуру Фитнеса rkslava : "Наступаешь на пятки😎", ну что поделать...если в нашем деле фундамент единый☝️Спасибо преподавателю по Биохимии за знания и за "справочник спортсмена😂" А ведь кто-то говорит: "Тратишь время и деньги, смотри YouTube😬" Спасибо за советы, я как нибудь сам🤗 #обучение #спортфак #переподготовка #тренер #фитнес #зож #спорт #фитнесобучение #персональныйтренер

Хочу лето 😉 ну или в лето куда-нибудь )))).
.
А вы хотите тоже наверняка))))). Кто куда собирается отдыхать лететь ?))))🔥☀️ Или просто кто куда мечтает полететь?😊💛
.
#любовь #счастье #москва #отдых #тренер #фитнестренер #персональныйтренер #спирит #spiritкрымская

👫 Вам нужны новые подписчики и клиенты ? 📈 Вы хотите увеличить свои продажи ? ☺ Мы с радостью вам в этом поможем !!! 👍 У нас самые низкие цены и лучшее качество ! 💼 Опыт работы 4 года ! ✅ Более 1000 успешно выполненных заказов. ⚠ 100% гарантия на все заказы. 💬 Бесплатная консультация. 📲 WhatsApp, Vier, Telegram: +7-(911)-773-72-79
#дневник #календарь #фото #сувенир #каталог #прайс #занятие #цель #достижение #ваниль #спорт #спортпит #протеин #зож #тренер #тонус #тренировка #зал #лишнийвес #вес #беговаядорожка #кардио #бокс #теннис #плаванье #танец #спортивныйкотюм #сподтивнаяодежда #раскрутка #накрутка

Core - платформа , жду вас каждый вторник и четверг в 9.00 на самую жаркую 🔥🔥🔥🔥тренировку 💪💪💪💪не пропусти !!! #про#фитнес#профитнес#спорт#рай#клуб#худеемвмести#тренер#

Если вы хотите перемен, путь только один!!! Выполнять четко ту последовательность действий, которая приведёт к результату. Если хотите похудеть: нужно меньше кушать по калориям и регулярно тренироваться! И всё! Всё просто.
If you want changes, a way only one!!! To carry out accurately that sequence of actions which will result in result. If you want to lose weight: it is necessary to eat less calories and to train regularly! And all! Everything is simple.
#sportland #sport #train #coach #trainer #health #strength #perfectbody #bodybuilding #fitness #girls #тренировки #тренер #мастертренермария #спортлэндтеплыйстан #люблюсвоюработу #подопечные #успехи #результаты #теломечты #спортэтосила #здоровье #женственность

Сергей Копачёв - персональный тренер водных программ X-FIT Марьино - САМЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН СКОРОСТНО-СИЛОВОГО ЭКСТРИМА SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР!
Он ПЕРВЫЙ в истории федерации SPRINT-POWER обладатель титула - SPRINT-POWER MAN!!!
Побороться за этот титул можно будет только в 2018 году, в конце спортивного сезона 2017-2018 года!
Ну что, есть достойные конкуренты? Если "да", то докажите это на деле!!!
Итак, Первый SPRINT-POWER MAN - 2017, Абсолютный победитель турнира "Железные игры - 5" - Копачёв Сергей @kapach87 (г. Москва, X-Fit)
.
.
.
.
#xfit #xfitmarino #xfitofficial #sprintpower #sprintpowerman #absolutely #иксфит #тренер #персональныйтренер #тренермарьино #тренермосква

Мой пока ещё маленький состав, но очень сильных девчонок☝🏻💪👯кто желает к нам за красивым телом, ровной осанкой и не только, тогда все в @kangoo_jumps_krivoy_rog #детскийфитнес #детскийфитнесскривойрог#фитнесскривойрог #спорт#красивоетело #тренер#поможет

@ДОСТОЙНО ! Regranned from @vyaacheslav - Хочешь немного подкачаться или скинуть пару килограммов⁉️ Не в зависимости от пола и возраста я тебя жду на персональные тренировки в @bushido_fitness_gym по адресу: г.Альметьевск., ул.Ленина 15'Б'
Для связи WhatsApp📲+79375706878

#бушидо #альметьевскlife #бушидоальметьевск #bushidoalmet #любимыйальметьевск #активныйальметьевск #фитнесальметьевск #чемпионатФбРБ #спорт #фитнес #бодибилдинг #качалка #железо #фитнестренер #лениногорск #альметьевск #казань #самара #москва #санктпетербург #уфа #тренер #тренировка #силовая #fitness #fitnesstrainer #sports #transformation

Most Popular Instagram Hashtags