[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#тренажерка

206743 posts

TOP POSTS

Shredded walk 💪

Check @gym.ka4 for daily motivation

Great cutting 💪
Check @bodiesaesthetic for daily motivation

Всего 4 денечка до нашего марафона!!! И еще одно упражнение в копилочку!

Никаких штанг и гантелей, никакого снаряжения, оборудования и дополнительных весов. Только ты и твое тело – это все, что нужно для берпи. Это поистине гениальное упражнение, созданное для проверки физических качеств военных, отлично подходит под все виды высокоинтенсивных тренировок. 
Техника выполнения берпи не представляет большой сложности. Примите положение лежа так, чтобы пола касались таз и грудь. Отожмитесь на руках и подтяните колени к груди в положение присед. Выпрыгните из положения приседа максимально вверх, выпрямляя все тело и сделайте хлопок ладонями над головой.

Упражнение выполняется в максимально быстром темпе, с максимальной интенсивностью и включением на помощь всех возможных мышц.

#Фитнестренер #fitness #тренажерка #фитоняшка #фитнес #тренажерныйзал #победа #спорт #марафон #фитоняшка #фитнесинструктор #фитнес
#тренажерныйзал #спорт #пп #марафон #правильноепитание
#Димитровград #Персональныйтренер #Составлениепитания
#составлениетренировок #Онлайнконсультация #фитнесинструктор
#круговая #мотивация #мотивашка #бикиняша #Bodyboom_марафон #Bodyboom

Минус 7! За 34 дня с @norma_sistema 🍀Наши результаты 🍀😍
#21деньдетокс#этонормадетка
#normaрезультат#пп#зож#спорт
.......
Девчата, по тел. +7 918 0 173 888
Норма Спорт💪🏻: график тренировок, стоимость и адрес
Норма Фуд😋: программы питания, стоимость и доставка
Норма Коуч✊🏼: стоимость моих индивидуальных коуч-сессий
Действуй!
#пп#ппитание#правильноепитание#зож#фитнес#фитнесбикини#фитнеседа#краснодар#краснодарский#краснодарсити#фитнескраснодар#здороваяеда#здоровоепитание#худеемвместе#дневникпитания#дневникпп#сушка#намассе#зал#тренажерка#тренеркраснодар#краснодарфитнес#мотивация

Многие осуждают подсчёт ккал, и я абсолютно не понимаю этого😑. Врага, скажем так, надо знать в лицо и чтобы что-то контролировать, нужно понимать с чем ты имеешь дело🙈👌🏽. Надо от чего то отталкиваться. Как можно что-то менять, не зная исходных данных❓
Записывать все - бред и пп головного мозга❓Режим - это загоны❓Хорошо, давайте тогда избавимся от будильников и ежедневников, которые якобы помогают нам быть продуктивнее. Будем спать до обеда, не будем работать. Ну а что❓Может мне так хочется😆😁 интуитивный образ жизни, ребят🤷🏽‍♀️. Я не говорю сейчас, что это нужно всем без исключения. Но чтоб добиться конкретной цели - надо хоть что-то делать. И подсчёт ккал - это не так уж и трудно🙌🏽

Нет ничего невозможного...есть только сомнения, которые мешают.... мысли... архив 2015 год #тренажерка#тренировка #соревы #творювытворяю #бодимания #бодипозитив #бодифитнес #воменфизик

MOST RECENT

😍Это ли не счастье - одеть платье👗, в которое не могла залезть уже 2 года, а теперь оно даже свободненько?))) Счастье, конечно!!!
А еще больше я буду счастлива, когда его уберу в мешок с большими вещами👖👙👕, который постепенно становится все больше и больше 😂
И мне даже не жалко, что я больше не смогу носить некоторые любимые вещи, потому что я смогу без ограничений покупать любые другие любимые платьица 👗👒👠😍😍😍
#пп #правильноепитание #ппменю #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #ппеда #худеюнапп #тренировки #тренер #треня #силовые #спорт #фитнес #бодискульпт #ятреню #янатрене #тренажерка #яхудею #хомякхудеет #худеемвместе #япохудела #худею #хочупохудеть #жирубой #жируха #жирный #жирная

Когда у офисной планктоницы закипают мозги, надо сделать что? Правильно, пойти побегать😊 бег отлично разгружает мозги (а не перфокарты (с)😂), вентилирует утомленные мертвым офисным воздухом легкие, виды природы радуют уставшие от монитора глаза, а пение птичек приходит на смену рабочим телефонным и не телефонным разговорам😊 просаживать ЦНС железом как-то вообще не хочется, так что я побежала 😊

#lift #body #тренажерка #getfit #здоровье #fitgirls #iRun #спортивнаясемья #тренируюсь #fit #weightlifting #fitnessaddict #befit #фитнес #зож #бег #fitfamily #gym #fitlover #fitfam #fitness #непп #goals #спорт #fitgirl #качалка #тренировка #run #runner #бегун

Сегодня элементом сплин тренировки были канаты, давно хотела попробовать👌. Класс!!!!👍 Если кто опытный не судите строго, это мой первый опыт🤗#тренировка #тренажерка #канаты#42регионрулит #качалка #greengorillaz42 #худею #худеюнавсегда

Традиционная рубрика "Вечерний спорт" 💪🏻😉✌🏻
.
Никаких оправданий для пропуска тренировки нет и не может быть. Только системность и регулярность, впрочем, как и в любом другом деле даёт свои результаты. Надо только не останавливаться и идти к своей цели. А если мотивация в какой-то момент падает- подбирайте себе единомышленников, соратников и двигайтесь к цели вместе...
——————————
#цель #мечта #мотивация #успех #красота #здоровье #фитнес #бодибилдинг #качалка #тренажерка #ilfclub #вегас #affliction #tattoo #inked #тату #fatmoney #energypro #будьвформе #будьуспешным #любовь #вместенавсегда #🐻❤️🦁 #свободавыбора #работамечты #москва #столица

Most Popular Instagram Hashtags