[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#тихонова_екатерина

937 posts

TOP POSTS

ВСЕМ СУББОТНЕЕ УТРО ☕🍪
.
Я сегодня проснулась в замечательном настроении и надеюсь, что вы тоже 😊
Мы с Малышом решили создать себе новогоднюю атмосферу и уже повесили огоньки и зажгли вкусннюющую свечу 😄
Только вот мандарины не купили - не любители мы, мы больше по хурме 😻
.
Сегодня меня ждет насыщенный и активный день, потому что я собираюсь рассказать всему миру о возможностях нашего бизнеса 😎 Ну а на вечер у меня запланирована долгожданная встреча с друзьями 😍
Уже вся в предвкушении 🙌
.
А вы уже решили, как проведете в выходные? 😄 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

ДОБРОЕ СУББОТНЕЕ УТРО 🍪
.
Я сегодня проснулась в замечательном настроении и надеюсь, что вы тоже 😊
Мы с Малышом решили создать себе новогоднюю атмосферу и уже повесили огоньки и зажгли вкусннюющую свечу 😄
Только вот мандарины не купили - не любители мы, мы больше по хурме 😻
.
Сегодня меня ждет насыщенный и активный день, потому что я собираюсь рассказать всему миру о возможностях нашего бизнеса 😎 Ну а на вечер у меня запланирована долгожданная встреча с друзьями 😍
Уже вся в предвкушении 🙌
.
А вы уже решили, как проведете в выходные? 😄 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

НАКАТИЛО ИЛИ О РАЗМЫШЛЕНИЯХ ХУДЕЮЩЕЙ 😄
.
Вот сидела я, трущила (ну конечно 😸) и задумалась о том, наш организм - наше все 💪
Ну правда же, он наш самый главный помощник, особенно в нашем стремлении похудеть 😇 Ведь он все для этого делает 😎
.
Ну посудите сами: мы сидим и "дрыгаем" ножкой - он сжигает калории, мы спим - он сжигает калории, мы поели и наш организм опять же тратит калории на то, чтобы переварить то, что мы схомячили 😁
.
Если подумать, то он все делает для нас и за нас 👼
Все, что нужно делать нам - следить за тем, что мы кушаем и перестать забрасывать в себя еду, словно в мусорное ведро 👍
Ведь можно кушать вкусно и кушать абсолютно все, но при этом следить за количеством поглощаемого 😉
Меня просто осенило, на сколько это гениально и просто 😊 Но ведь заставляет задуматься, правда?🙉
.
А вы согласны со мной? 😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #здоровье #красота #еда #мысли #худею #жирубой #будустройной #мотивация #пп #ппеда #семья #мама #доча #ешьихудей #вкусноиполезно #вэлнес #зож #спорт #друзья #мир #люди #food #health #beauty #like #girl #people #world

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ИЛИ Я И ТАК ХУДЕЮ?!
.
После того, как мне удалось сбросить Н-ное количество килограмм, я стала обращать внимание на то, как выглядят другие девушки. Между прочим, стала в этом деле почти профи: с легкостью могу вычислить в толпе похудевшую умничку, но ☝ в большинстве случаев, качество тела это умнички оставляет желать лучшего 😥
Очень часто это мотивируется чем - то вроде "зачем мне заниматься, если я и так худею"? 😩
.
Так вот, дорогие мои, самые простые, но регулярные занятия спортом, принесут вам умопомрачительный результат и массу комплиментов😊
И поэтому я хочу поделиться с вами парочкой моих фишек, которые мотивируют меня не пропускать занятия 😉
.
1. Найди для себя комфортное время для занятий спортом💪
Я часто слышу, что для того, чтобы активно сжигать жир, нужно заниматься утром, натощак. Честно, меня хватало на пару дней. Я - не я, когда голодная😆 Пока не позавтракаю - ко мне можно даже не подходить. И вот так вот, постепенно, я пришла к тому, что оптимальное время для моих тренировок - вечер. Так что и ты прислушайся к себе и не мучай свой организм попусту😋
.
2. Подбирай удобную, но красивую одежду для занятий спортом 👸
Для меня важным фактором является то, как я выгляжу, даже если на мне обычные леггинсы и майка. Если я нравлюсь себе в этом, то и занятия мои проходят на позитиве и только в удовольствие😊
.
3. Подбери упражнение для себя. Кайфуй😏
Сейчас есть огромное множество упражнение на те, или иные группы мышц. И в погоне за красивым животиком, я конечно же, понимаю, что как ни крути, но пресс качать придется😔 Но☝ я терпеть не могу это дурацкое упражнение, когда ты ложишься на спину, ноги запихиваешь под диван и понеслась. Ну ненавижу я его, просто терпеть не могу. А потом я поняла, что и не надо. Есть целая куча упражнений, которые можно делать и кайфовать, а результат будет не хуже. В общем. главное - правильно подобрать то, что подходит именно тебе.
.
4. Не пропускай тренировки⚠
Занимайся понемногу, но регулярно. Я по себе знаю - позволишь себе расслабиться один раз, потом придется начинать все заново. Ну очень мы любим себя жалеть. Так что, давай, не халтурь, а работай😊 .
Продолжение 👇

Всем привет 😄
А я тут решила написать о том, как изменилась моя жизнь после похудения и изменилась ли она, вообще 💪
Написать именно об этом захотела потому, что, в последнее время, это самый "частозадаваемый" вопрос 😏 .
Знаете, я всегда думала: «Вот я похудею и моя жизнь изменится: все вокруг станет таким чудесным, как показано в диснеевских мультиках» 💃🌸🌷
На что моя мама всегда говорила, что я останусь той же Катей, только цифры на весах поменяются 😉
И вот как раз вчера мы с ней вспоминали об этом разговоре. И теперь я могу вам с уверенностью сказать, что жизнь изменится, да! НО ☝это случилось совсем не так, как я планировала: я такая иду, а волосы назад, вокруг птички поют и подъезжает принц на черном мотоцикле. Нет 😔
.
В первую очередь, изменилось мое отношение к себе и своему здоровью. Я начала себя любить, начала себе нравиться, начала заботиться о себе и, наконец, сама себя стала воспринимать совсем по – другому. И вот именно в тот момент, когда я стала любить и принимать себя сама, поменялась и моя жизнь 😊
.
Однако, я хочу вам сказать, что не стоит откладывать эту самую жизнь «на потом». Жить нужно здесь и сейчас. Конечно, работать над собой нужно, нужно развиваться и становиться лучше день ото дня, но и на настоящее забивать не стоит. Ведь вы живете именно сейчас и пока еще такие, какие вы есть сейчас. Поэтому просто живите, а все остальное (и принцы, и мотоциклы) приложится 💃👸
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #доипосле #мотивация #результат #худею #похудела #цель #худеемвместе #жизнь #худеемонлайн #худеювкусно #емихудею #красота #здоровье #пп #спорт #изменения #трансформациятела #каклучше #дневник #жирубой #fat #health #slim #beauty #life #motivation #results #me #best

МЕНЯЙСЯ, РАЗВИВАЙСЯ, СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ! 💪
.
Знаете, вот смотрю я на свои фото из категории "до" и "после" и думаю: вот казалось бы, ну волосы перекрасила, платье надела, похудела. Но человек - то все тот же!? Да? 😊
А вот и нет! Я "до" и Я "после" - два совершенно разных человека. И это касается не только веса, хотя, лукавить не буду, это фактор играет большую роль в моем восприятии "новой" себя 😏
Я ощущаю себя по - другому, я выгляжу по - другому, я думаю и смотрю на жизнь тоже по - другому.
Так к чему я это все веду? Меняйтесь, развивайтесь, становитесь лучше! Не для других, а для себя 😨
Поверьте, правду говорят: лучшая мотивация для себя сегодняшнего - ты завтрашний 💪 Ведь мы сами выбираем, какой жизнью жить, что принесет нам это обнадеживающее "завтра" и какие люди будут рядом! Все зависит от нас самих 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девушки #доипосле #результат #мотивация #худею #жирубой #будустройной #до #после #цель #спорт #пп #зож #правильноепитание #здоровье #красота #жизнь #эмоции #girl #like #motivation #sport #food #fitness #followme #me #health #beauty #life

MOST RECENT

Итак, еще один день #марафона подошёл к концу, а это значит, что пора подводить #итоги_дня 💪
.
После вчерашней тренировки все болит - особенно ноги и 🍑 Прям чувствую каждую мышцу 😊
Но это не значит, что сегодня я ничего не делала, наоборот, я потренилась даже 2 раза: утром лёгкая зарядка, вечером - полноценная тренировка 😎
.
Гадостей сегодня не ела, наоборот - по еде все 👌 А на ужин был суп Вэлнес, за который мы с Малышом чуть не подрались (смотри сториз) 😹 .
Шаги еще не выходила, но все ещё впереди 😊 Да-да, нас ждут великие дела 😄 .
В общем, день прошёл на "ура" 😊 Собой довольна и девочками моими тоже 😄 Они у меня молодчинки - сказали и делают💪
Горжусь ими 😏
.
Хочешь присоединиться к нам и привести себя в форму - Пиши в директ, будем стройнеть и хорошеть вместе 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #ужин #ппужин #ппеда #еда #здоровье #красота #худеемсвэлнес #худею #девочкитакиедевочки #худеемвместе #жирубой #будустройной #мир #люди #мама #семья #girl #like #followforfollow #food #sport #health #beauty #family #mom #team #wellness

Сегодня был слишком уютный день, а ещё слишком много печенья и горячего чая 😊
Мои маленькие "идеальности" 😄 .
.
Я желаю вам атмосферного вечера, чашечку вкусного чая и любимого человека рядом 😍
Пусть этот день и для вас закончится идеально 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #выходные #первыйраз #девочки #путешествие #семья #тихоны #мама #доча #дом #дружба #еда #худею #жирубой #пп #ппеда #будустройной #друзья #мир #люди #зима #girl #like #follow #family #winter #mom #health #world #beauty

Сегодня был слишком уютный день, а ещё слишком много печенья и горячего чая 😊
Мои маленькие "идеальности" 😄 .
.
Я желаю вам атмосферного вечера, чашечку вкусного чая и любимого человека рядом 😍
Пусть этот день и для вас закончится идеально 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #выходные #первыйраз #девочки #путешествие #семья #тихоны #мама #доча #дом #дружба #еда #худею #жирубой #пп #ппеда #будустройной #друзья #мир #люди #зима #girl #like #follow #family #winter #mom #health #world #beauty

КТО ВАС ОКРУЖАЕТ? 😄
.
Я уверена, что вы не раз слышали о том, что мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся 😊
И это чистая правда 😃
.
Мне повезло, я общаюсь с лучшими и окружают меня только настоящие, любимые, креативные и немного обезбашенные (обожаю) люди 😊
В"своих" людях я уверена на 💯%💪
.
Помочь, поддержать, дать совет или просто порадоваться вместе со мной - в любое время дня и ночи 💃
Мы самая, что ни на есть, настоящая команда 😎
.
Выбирайте своё окружение свое окружение сами, какими бы были уникальными вы не были 😍 И если жизнь оставляет кого-то в прошлом - не отчаивайтесь, значит, так надо, а "ваши" люди останутся с вами если не навсегда, то очень надолго 😋
.
А вы довольны своим окружением? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #люди #мир #жизнь #девочкитакиедевочки #семья #мама #доча #команда #онлайнсистема150 #худею #жирубой #будустройной #пп #трусетевик #работа #путушествие #girl #like #follow #team #mom #family #friends #people #world #health #beauty #business #onlinesystem150

ОДНА ГОЛОВА ХОРОШО, А ДВЕ - ЛУЧШЕ 😄
.
Как часто вы обращаетесь к кому-то, когда вам нужно принять решение? 🙀
.
Если честно, я просто ненавижу делать выбор и что-то решать. Принятие решения для меня всегда задача сложная и штука весьма непростая 😳 Ведь я понимаю, что за каждым моим действием​ или бездействием следует череда последствий 😱
.
Да, я отношусь к тем хитропопым, которые были бы не прочь переложить ответственность на кого-нибудь другого 😋 Мол, моя хата с краю 😏
Но, как ни крути, и в жизни хитропопых людей настает момент, когда решение принимать нужно 🙈 И принять его нужно вот именно сейчас, и именно тебе самому 😎
И вот только тогда я понимаю, что Мое Время настало - беру себя в руки, взвешиваю все "за" и все "против" и вперёд, грудью на амбразуру 😄
И знаете, ни об одном своём решении я ещё не жалела 😊
.
А вы сами принимаете решение, или ждёте вторую голову? 😏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #новыйгод #фото #мысли #худею #праздник #настроение #жирубой #будустройной #мир #люди #эмоции #праздник #следуйзамной #счастье #семья #друзья #пп #girl #like #follow #world #people #smile #happy #diet #family #mom

НАКАТИЛО ИЛИ О РАЗМЫШЛЕНИЯХ ХУДЕЮЩЕЙ 😄
.
Вот сидела я, трущила (ну конечно 😸) и задумалась о том, наш организм - наше все 💪
Ну правда же, он наш самый главный помощник, особенно в нашем стремлении похудеть 😇 Ведь он все для этого делает 😎
.
Ну посудите сами: мы сидим и "дрыгаем" ножкой - он сжигает калории, мы спим - он сжигает калории, мы поели и наш организм опять же тратит калории на то, чтобы переварить то, что мы схомячили 😁
.
Если подумать, то он все делает для нас и за нас 👼
Все, что нужно делать нам - следить за тем, что мы кушаем и перестать забрасывать в себя еду, словно в мусорное ведро 👍
Ведь можно кушать вкусно и кушать абсолютно все, но при этом следить за количеством поглощаемого 😉
Меня просто осенило, на сколько это гениально и просто 😊 Но ведь заставляет задуматься, правда?🙉
.
А вы согласны со мной? 😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #здоровье #красота #еда #мысли #худею #жирубой #будустройной #мотивация #пп #ппеда #семья #мама #доча #ешьихудей #вкусноиполезно #вэлнес #зож #спорт #друзья #мир #люди #food #health #beauty #like #girl #people #world

ВСЕМ СУББОТНЕЕ УТРО ☕🍰
.
Я сегодня проснулась в замечательном настроении и надеюсь, что вы тоже 😊
Мы с Малышом решили создать себе новогоднюю атмосферу и уже повесили огоньки и зажгли вкусннюющую свечу 😄
Только вот мандарины не купили - не любители мы, мы больше по хурме 😻
.
Сегодня меня ждет насыщенный и активный день, потому что я собираюсь рассказать всему миру о возможностях нашего бизнеса 😎 Ну а на вечер у меня запланирована долгожданная встреча с друзьями 😍
Уже вся в предвкушении 🙌
.
А вы уже решили, как проведете в выходные? 😄 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

ВСЕМ СУББОТНЕЕ УТРО ☕🍪
.
Я сегодня проснулась в замечательном настроении и надеюсь, что вы тоже 😊
Мы с Малышом решили создать себе новогоднюю атмосферу и уже повесили огоньки и зажгли вкусннюющую свечу 😄
Только вот мандарины не купили - не любители мы, мы больше по хурме 😻
.
Сегодня меня ждет насыщенный и активный день, потому что я собираюсь рассказать всему миру о возможностях нашего бизнеса 😎 Ну а на вечер у меня запланирована долгожданная встреча с друзьями 😍
Уже вся в предвкушении 🙌
.
А вы уже решили, как проведете в выходные? 😄 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

ДОБРОЕ СУББОТНЕЕ УТРО 🍪
.
Я сегодня проснулась в замечательном настроении и надеюсь, что вы тоже 😊
Мы с Малышом решили создать себе новогоднюю атмосферу и уже повесили огоньки и зажгли вкусннюющую свечу 😄
Только вот мандарины не купили - не любители мы, мы больше по хурме 😻
.
Сегодня меня ждет насыщенный и активный день, потому что я собираюсь рассказать всему миру о возможностях нашего бизнеса 😎 Ну а на вечер у меня запланирована долгожданная встреча с друзьями 😍
Уже вся в предвкушении 🙌
.
А вы уже решили, как проведете в выходные? 😄 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

ОНА ЭТО СДЕЛАЛА 👆💪
.
Ребята, сегодня второй день нашего #марафона, а наша Аня @annatrenerwellness уже сделала для меня то, чего никто не смог сделать раньше 😏
Аня научила меня делать ВЫПАДЫ, ВЫ-ПА-ДЫ 😹 Моему счастью нет предела💃
.
Вам кажется это смышным?? Как бы не так 😳
Я многому научилась за время похудения, но вот на выпадах я слетала не по-детски 🙅
А тут, предоставьте, находясь в разных странах, Аня научила меня этому (слава гаджетам и интернет) 👼
.
Конечно, методом проб, ошибок и Аниного терпения 😂 Но я смогла 💪
Кстати, Аня у нас профессиональный тренер и я считаю, что тут не надо лишних слов - все итак понятно 😄
.
В целом день выдался насыщенный и продуктивный, чему я безумно рада 😊 Гадости не кушала, упражнения сделала, шаги выходила 💪 Умница, одним словом 😋
.
Хорошего вам вечера 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #ужин #ппужин #ппеда #еда #здоровье #красота #худеемсвэлнес #худею #девочкитакиедевочки #худеемвместе #жирубой #будустройной #мир #люди #мама #семья #girl #like #followforfollow #food #sport #health #beauty #family #mom #team #wellness

ОНА ЭТО СДЕЛАЛА 👆💪
.
Ребята, сегодня второй день нашего #марафона, а наша Аня @annatrenerwellness уже сделала для меня то, чего никто не смог сделать раньше 😏
Аня научила меня делать ВЫПАДЫ, ВЫ-ПА-ДЫ 😹 Моему счастью нет предела💃
.
Вам кажется это смышным?? Как бы не так 😳
Я многому научилась за время похудения, но вот на выпадах я слетала не по-детски 🙅
А тут, предоставьте, находясь в разных странах, Аня научила меня этому (слава гаджетам и интернет) 👼
.
Конечно, методом проб, ошибок и Аниного терпения 😂 Но я смогла 💪
Кстати, Аня у нас профессиональный тренер и я считаю, что тут не надо лишних слов - все итак понятно 😄
.
В целом день выдался насыщенный и продуктивный, чему я безумно рада 😊 Гадости не кушала, упражнения сделала, шаги выходила 💪 Умница, одним словом 😋
.
Хорошего вам вечера 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #ужин #ппужин #ппеда #еда #здоровье #красота #худеемсвэлнес #худею #девочкитакиедевочки #худеемвместе #жирубой #будустройной #мир #люди #мама #семья #girl #like #followforfollow #food #sport #health #beauty #family #mom #team #wellness

ОНА ЭТО СДЕЛАЛА 👆💪
.
Ребята, сегодня второй день нашего #марафона, а наша Аня @annatrenerwellness уже сделала для меня то, чего никто не смог сделать раньше 😏
Аня научила меня делать ВЫПАДЫ, ВЫ-ПА-ДЫ 😹 Моему счастью нет предела💃
.
Вам кажется это смышным?? Как бы не так 😳
Я многому научилась за время похудения, но вот на выпадах я слетала не по-детски 🙅
А тут, предоставьте, находясь в разных странах, Аня научила меня этому (слава гаджетам и интернет) 👼
.
Конечно, методом проб, ошибок и Аниного терпения 😂 Но я смогла 💪
Кстати, Аня у нас профессиональный тренер и я считаю, что тут не надо лишних слов - все итак понятно 😄
.
В целом день выдался насыщенный и продуктивный, чему я безумно рада 😊 Гадости не кушала, упражнения сделала, шаги выходила 💪 Умница, одним словом 😋
.
Хорошего вам вечера 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #ужин #ппужин #ппеда #еда #здоровье #красота #худеемсвэлнес #худею #девочкитакиедевочки #худеемвместе #жирубой #будустройной #мир #люди #мама #семья #girl #like #followforfollow #food #sport #health #beauty #family #mom #team #wellness

ОДНА ГОЛОВА ХОРОШО, А ДВЕ - ЛУЧШЕ 😄
.
Как часто вы обращаетесь к кому-то, когда вам нужно принять решение? 🙀
.
Если честно, я просто ненавижу делать выбор и что-то решать. Принятие решения для меня всегда задача сложная и штука весьма непростая 😳 Ведь я понимаю, что за каждым моим действием​ или бездействием следует череда последствий 😱
.
Да, я отношусь к тем хитропопым, которые были бы не прочь переложить ответственность на кого-нибудь другого 😋 Мол, моя хата с краю 😏
Но, как ни крути, и в жизни хитропопых людей настает момент, когда решение принимать нужно 🙈 И принять его нужно вот именно сейчас, и именно тебе самому 😎
И вот только тогда я понимаю, что Мое Время настало - беру себя в руки, взвешиваю все "за" и все "против" и вперёд, грудью на амбразуру 😄
И знаете, ни об одном своём решении я ещё не жалела 😊
.
А вы сами принимаете решение, или ждёте вторую голову? 😏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #новыйгод #фото #мысли #худею #праздник #настроение #жирубой #будустройной #мир #люди #эмоции #праздник #следуйзамной #счастье #семья #друзья #пп #girl #like #follow #world #people #smile #happy #diet #family #mom

КТО ВАС ОКРУЖАЕТ? 😄
.
Я уверена, что вы не раз слышали о том, что мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся 😊
И это чистая правда 😃
.
Мне повезло, я общаюсь с лучшими и окружают меня только настоящие, любимые, креативные и немного обезбашенные (обожаю) люди 😊
В"своих" людях я уверена на 💯%💪
.
Помочь, поддержать, дать совет или просто порадоваться вместе со мной - в любое время дня и ночи 💃
Мы самая, что ни на есть, настоящая команда 😎
.
Выбирайте своё окружение свое окружение сами, какими бы были уникальными вы не были 😍 И если жизнь оставляет кого-то в прошлом - не отчаивайтесь, значит, так надо, а "ваши" люди останутся с вами если не навсегда, то очень надолго 😋
.
А вы довольны своим окружением? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #люди #мир #жизнь #девочкитакиедевочки #семья #мама #доча #команда #онлайнсистема150 #худею #жирубой #будустройной #пп #трусетевик #работа #путушествие #girl #like #follow #team #mom #family #friends #people #world #health #beauty #business #onlinesystem150

ОДНА ГОЛОВА ХОРОШО, А ДВЕ - ЛУЧШЕ 😄
.
Как часто вы обращаетесь к кому-то, когда вам нужно принять решение? 🙀
.
Если честно, я просто ненавижу делать выбор и что-то решать. Принятие решения для меня всегда задача сложная и штука весьма непростая 😳 Ведь я понимаю, что за каждым моим действием​ или бездействием следует череда последствий 😱
.
Да, я отношусь к тем хитропопым, которые были бы не прочь переложить ответственность на кого-нибудь другого 😋 Мол, моя хата с краю 😏
Но, как ни крути, и в жизни хитропопых людей настает момент, когда решение принимать нужно 🙈 И принять его нужно вот именно сейчас, и именно тебе самому 😎
И вот только тогда я понимаю, что Мое Время настало - беру себя в руки, взвешиваю все "за" и все "против" и вперёд, грудью на амбразуру 😄
И знаете, ни об одном своём решении я ещё не жалела 😊
.
А вы сами принимаете решение, или ждёте вторую голову? 😏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #новыйгод #фото #мысли #худею #праздник #настроение #жирубой #будустройной #мир #люди #эмоции #праздник #следуйзамной #счастье #семья #друзья #пп #girl #like #follow #world #people #smile #happy #diet #family #mom

ВСЕМ ПЯТНИЧНОЕ УТРО 😊
.
Ну что, дождались - таки? 😋
Надеюсь, что пятница подняла вам настроение 😄
.
Сегодня второй день нашего марафона и я полна сил и энергии 💪Утром набросала примерный рацион для моих девочек и вспомнила, Конечно Же, о вкусняшках 😂
А именно о печеньках, рецептом которых я с вами делилась раньше, но решила вам его напомнить ещё раз, ибо это безумно вкусно, сытно и низкокалорийно 😎 В общем для утра под кофеек - самое оно 😻
.
Итак, собственно, сам рецепт:👇
- 2 банана 🍌🍌
- стакан овсяных хлопьев 🍚
Все 😂
.
Для начала пюрируем банан и овсяшу блендером, а потом из полученной "каши" лепим печенюхи (любой формы) и выкладываем их на противень, застеленный пекарской бумагой 😉
Ставим всю эту красоту в разогретую духовку минут на 15-20 (пока печенюхи не станут такого красивого желтенького цвета)🍪
Вот, собственно, и все 😳 Просто, правда? А как вкусно - язык проглотить можно 😄
.
К/б/ж/у на 100 грамм 160/4/2/33 😺
Кстати, иногда ещё добавляю сухофрукты, какао или орехи, но тут и к/б/ж/у увеличивается, не забывайте об этом 😋
.
Хорошего и насыщенного вам дня 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #худею #жирубой #худеемсвэлнес #худеемвместе #спорт #пп #еда #кот #здоровье #красота #команда #трусетевик #новыйгод #утро #вэлнес #зож #семья #мама #girl #like #workout #follow #wellness #family #like #beauty #people #world #team

Ну вот и подходит к концу первый день нашего марафона 😎
А это значит, что пора подводить #итоги_дня 👇
❣ Зарядка сделана 💪
❣ 10 000 шагов выхожены💃
❣ Гадости не съдены 🙅
Это уже маленький повод собой гордиться 😋
.
На ужин кушала суп Вэлнес со спаржей 😄 Вкусно, полезно, низкий ГИ, всего 70 калорий на порцию. Здорово, да? 😎
Также в нем содержится картофельный протеин, протеин горошка и соевый протеин 💪
.
Кстати, суп Вэлнес также подходит для веганов, вегетарианцев и людей с аллергией на глютен и лактозу (не содержит молока, яиц, глютена и лактозы) 😋 Вот так-то ☺
.
А что у вас сегодня на ужин? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #ужин #ппужин #ппеда #еда #здоровье #красота #худеемсвэлнес #худею #девочкитакиедевочки #худеемвместе #жирубой #будустройной #мир #люди #мама #семья #girl #like #followforfollow #food #sport #health #beauty #family #mom #team #wellness #soup

Всем уютный вечер ☕📖
.
Как ваше настроение?
Мне вот к вечеру что-то совсем грустно стало 😌
Мои любимые находятся слишком далеко от меня и меня это очень расстраивает😳
.
Конечно, совсем скоро мы будем вместе, но сейчас я по ним безумно скучаю 😣
От печали меня спасает только горячий шоколад и хорошая книга 😄
.
А как проходит ваш вечер?😆
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #выходные #первыйраз #девочки #путешествие #семья #тихоны #мама #доча #дом #дружба #еда #худею #жирубой #пп #ппеда #будустройной #друзья #мир #люди #зима #girl #like #follow #family #winter #mom #health #world #beauty

Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь.. 😋
Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли, лучше чем та, которая настанет? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

Я просто до невозможности обожаю всякие странные штуки 😄
Ведь в них скрывается столько всего интересного 😋
А вот людей странных не люблю 🙅
Всегда думала, что люблю, а оказалось все совсем наоборот 🙈
Люблю сумасшедших, креативных, сумасбродных, если хотите, но только не странных, нет 😱 Хватит их с меня 😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #подарки #сюрпризы #сумка #настроение #семья #друзья #мама #доча #девочки #худею #жирубой #правильноепитание #будустройной #мотивация #праздник #girl #like #follow #beauty #money #love #family #health #family #friendship #mom

ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ 😎
.
Мой директ буквально завален вопросами о Вэлнес, о похудении и питании.. 😱 Но самый распространенный вопрос звучит так: " НА КАКОЙ ДИЕТЕ ТЫ СИДИШЬ?" 😔
.
Итак, друзья, я не сижу на диетах и сейчас объясню вам почему👇
Да, я сидела на них раньше, когда худела неправильно 🙊 Перепробовала очень много диет, в том числе известную питьевую 🍶☕ и голод 😯
Вы думаете, что я сейчас хочу сказать, что диеты не работают? Неправда😵 Они работают, ведь мы теряем вес - все так, как мы хотели 😳
Конечно, иногда после них не работаем мы сами или какие-то наши органы 😀 Но диеты работают, бесспорно ☺
.
Проблема в том, что я оказалась в том числе людей (примерно, в 99%), которые срывались и пускались во все тяжкие - да, компульсивы, привет 🙋 И речь идёт не о срыве на шоколадку или на бутер с колбасой. Тут речь идёт о килограммах двух еды, которые ты поглощаешь, даже не осознавая этого, когда ты ешь все, что попадается тебе на глаза🙈
Котлеты заедать вафлями, а макароны поливать нутеллой - легко 👌
.
И не думайте, что я слабовльная, нет. Как раз-таки я сидела на диетах очень долго - в течение года, одну за одной, без срывов 😾 А потом система дала сбой и я ушла в полугодовалый зажор и набрала все с лихвой 😱Тем самым подорвала свой желудок и напрочь угробила обменку и здоровье 😠
.
Итак, что мы имеем? Диеты работают, но результат от них кратковременный 😌 Ибо даю 99,8 %, что рано или поздно, организм победит и вы начнёте ЖРАТЬ (не кушать) 😳
.
А вы сидели когда-нибудь на диете? 😏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #ппеда #здоровье #похудела #худею #жирубой #будустройной #вкусноиполезно #диета #жируходи #пп #еда #спорт #вопросответ #красота #семья #мир #люди #будущаямама #вэлнес #girl #diet #follow #beauty #health #food #eat #family #world #people

ДОБРОЕ УТРО, МИР 🍰☕
.
Почему-то сегодня мне захотелось пожелать доброго утра сразу всему миру 😊
Ну а что, масштаб - это хорошо 😄
.
Знаете, что я заметила?? Я совсем перестала следить за тем, какой сейчас день недели 😱 У меня теперь выделяются только даты, которых я, как правило, очень жду 😄 .
Когда работаешь на себя, почему-то перестаешь ждать выходных 😃 Я говорю сейчас про "общепринятые" субботу и воскресенье 😋
Наверное, это происходит потому что ты прекрасно понимаешь, что в любой день можешь устроить себе полнейший "расслабон" 😎 И у тебя всегда найдется время на друзей, кино или книгу 😇
Согласитесь - это идеально 😏
.
А вы ждете выходных или распоряжаетесь ими сами? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

ДОБРОЕ УТРО, МИР 🍰☕
.
Почему-то сегодня мне захотелось пожелать доброго утра сразу всему миру 😊
Ну а что, масштаб - это хорошо 😄
.
Знаете, что я заметила?? Я совсем перестала следить за тем, какой сейчас день недели 😱 У меня теперь выделяются только даты, которых я, как правило, очень жду 😄 .
Когда работаешь на себя, почему-то перестаешь ждать выходных 😃 Я говорю сейчас про "общепринятые" субботу и воскресенье 😋
Наверное, это происходит потому что ты прекрасно понимаешь, что в любой день можешь устроить себе полнейший "расслабон" 😎 И у тебя всегда найдется время на друзей, кино или книгу 😇
Согласитесь - это идеально 😏
.
А вы ждете выходных или распоряжаетесь ими сами? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь.. 😋
Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли, лучше чем та, которая настанет? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

Как же я обожаю такие дни: насыщенные, когда каждая минута на счету, когда не успел сделать одно, а уже пора браться за следующее 😄
Вот прям чувствую, что в такие моменты жизнь кипит - бурлит 😏
.
А как вы проводите свой день: лениво или активно? 😻
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему 😊
Иногда, кажется – тупик, не получилось, не случилось, не сбылось 😳 Оказывается – не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой 😏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #peoples

НАСТРОЕНИЕ И ЕДА 🙌
.
Было у меня время, когда я просто тащилась от творога 🍚
Ну правда, ела его каждый день на протяжении полугода 😱
.
Сейчас же мои фавориты - брокколи и морковка 🍲
Каждый день их трущу 😋 Это вкусно, полезно и что немаловажно для меня в такое время года - яяркоо😁 А это, в свою очередь, неплохо поднимает мне настроение 😄
Да-да, еда творит чудеса 😸
.
А вас есть продукты, которые поднимают вам настроение? 😋
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #еда #правильноепитание #ппеда #ппобед #вкусноиполезно #худею #жирубой #настроение #семья #друзья #здоровье #фрукты #овощи #брокколи #люди #мир #фигура #girl #wellness #food #follow #health #beauty #family #dinner #world #people #diet #good

Сделайте себе сегодня разгрузочный вечер - не грузите себя 😊
Лучше выпейте чая с вкусняшками и почитайте хорошую книгу 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #дом #вечер #семья #путешествие #кот #девочки #мир #люди #жизнь #друзья #настроение #худею #жирубой #любовь #пп #будустройной #уют #малыш #girl #like #follow #home #beauty #family #health #cat #world #people #friends

Ну вот что за характер у этого кота? 😹
Сначала всячески мне намекал, что пора его помыть, а когда я это сделала - он обиделся и весь вечер ко мне не подходил 😉
Обидчивый Чебуречек у меня😻 .
.
А ваши коты любят купаться? 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #дом #вечер #семья #путешествие #кот #девочки #мир #люди #жизнь #друзья #настроение #худею #жирубой #любовь #пп #будустройной #уют #малыш #girl #like #follow #home #beauty #family #health #cat #world #people #friends

Я просто до невозможности обожаю всякие странные штуки 😄
Ведь в них скрывается столько всего интересного 😋
А вот людей странных не люблю 🙅
Всегда думала, что люблю, а оказалось все совсем наоборот 🙈
Люблю сумасшедших, креативных, сумасбродных, если хотите, но только не странных, нет 😱 Хватит их с меня 😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #подарки #сюрпризы #сумка #настроение #семья #друзья #мама #доча #девочки #худею #жирубой #правильноепитание #будустройной #мотивация #праздник #girl #like #follow #beauty #money #love #family #health #family #friendship #mom

ВСЕМ НАСЫЩЕННЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК 😊
.
Как прошли ваши выходные? 😄
Мои выходные прошли быстро, но несмотря на это очень насыщенно 😏
Ребята, это правда, но мне кажется, что в эти выходные было все: и уютные посиделки вдвоем, и самая вкусная пицца на завтрак,и шумный вечер, проведенный с друзьями, и даже драка со всеми вытекающими последствиями 😳
.
И самое главное, что я вынесла из этих выходных:
❣ У меня самый отважный защитник и по совместительству мой личный герой😘
❣ Мои друзья всегда будут со мной до последнего: и в радости, и в горе, знаете ли😊
❣ Моя мамочка всегда меня поддержит, даже если ей не очень нравятся мои решения (ну, или совсем не нравятся)💗
❣ Добрые милиционеры существуют 😱
.
Ну, выходные - это, конечно, очень здорово, но понедельник тоже ничем не хуже 😋 Теперь я целиком и полностью готова отдаться работе 😄 Надеюсь, что у вас такой же боевой настрой 😎
Хорошего и плодотворного вам дня 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему 😊
Иногда, кажется – тупик, не получилось, не случилось, не сбылось 😳 Оказывается – не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой 😏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

Всем субботний вечер 😊
.
На меня что-то нахлынули воспоминания о моем маленьком путешествии к моей мамочке 😍
Знаете, с любимыми людьми все становится гораздо лучше: вечера уютнее, разговоры искреннее, и даже обычное мороженное кажется намного вкуснее 😄
.
А вы со мной согласны? 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

Ну вот что за характер у этого кота? 😹
Сначала всячески мне намекал, что пора его помыть, а когда я это сделала - он обиделся и весь вечер ко мне не подходил 😉
Обидчивый Чебуречек у меня😻 .
.
А ваши коты любят купаться? 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #дом #вечер #семья #путешествие #кот #девочки #мир #люди #жизнь #друзья #настроение #худею #жирубой #любовь #пп #будустройной #уют #малыш #girl #like #follow #home #beauty #family #health #cat #world #people #friends

ВСЕМ СОННОЕ СУББОТНЕЕ УТРО 😊
.
Вот бывают же такие дни, когда совсем никуда не хочется выбираться из уютной кроватки 😄
Что-то мне подсказывает, что у меня сегодня именно такой день 😋
Благо могу работу работать лёжа - вроде и лежу, а вроде и делом занимаюсь 😎
Идеально 👌
.
А как вы проводите своё субботнее утро? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

Сделайте себе сегодня разгрузочный вечер - не грузите себя 😊
Лучше выпейте чая с вкусняшками и почитайте хорошую книгу 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #дом #вечер #семья #путешествие #кот #девочки #мир #люди #жизнь #друзья #настроение #худею #жирубой #любовь #пп #будустройной #уют #малыш #girl #like #follow #home #beauty #family #health #cat #world #people #friends

Как же я обожаю такие дни: насыщенные, когда каждая минута на счету, когда не успел сделать одно, а уже пора браться за следующее 😄
Вот прям чувствую, что в такие моменты жизнь кипит - бурлит 😏
.
А как вы проводите свой день: лениво или активно? 😻
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

ВКУСНОЕ ВАНИЛЬНОЕ УТРО 😊
.
Сегодня я решила начать своё утро с вкусного протеинового коктейля 😋 Ванильный, как по мне, самый сладкий, поэтому на завтрак я пила именно его 😂
Ну а что, надо же как-то себя побаловать 🍬🍰🍭➡🍷
.
К тому же состав этой вкусняшки идеален и для фигуры, и для здоровья 😎 Да и калорийность мизерная, что не может не радовать 😄
.
А что у вас сегодня на завтрак? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #настроение #девочки #протеин #ваниль #велнес #красота #здоровье #коктейль #белок #ппеда #ппзавтрак #худею #жирубой #будустройной #вкусноиполезно #girl #wellness #like #follow #food #beauty #health #gm #morning

ХОРОШО, КОГДА ЕСТЬ ДЕНЬГИ 😏
..
Да, я ещё раз в этом убедилась 😊
Дело было так: собрались мы с мамой на фотосет ➡ накрасились, оделись, пошли 👸
..
Только вышли на улицу и тут я поняла, что забыла помаду 😱 Да, вот все взяла, а помаду забыла 💄
Подумали вернуться, но было конкретно лень 😊
Я не растерялась и говорю: "Мам, я по дороге видела магазин с косметикой, сейчас зайдём и купим" 😂
..
Зашли.. И в итоге накупили кучу всего 😄 Ну а что там все такое красивое и все, как раз, такое нужное 😁 В общем, брала все, что хотела 💃
Вышло мы из магазина и мама говорит: "Ох, доча, как хорошо, когда есть деньги"😏
..
И вот именно поэтому мы именно там, где есть перспективы и возможности 💪
Кто-то говорит, что сетевой фигня, а я вам скажу - вы просто попробуйте, вдруг втянитесь 😋
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочкитакиедевочки #косметика #успех #работа #сетевой #худею #жирубой #будустройной #семья #мама #доча #пп #здоровье #красота #мотивация #развитие #сетивик #проект #дружба #girl #like #follow #mom #family #friends #health #beauty #world #people

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЕ ИДЕТ НЕ ТАК, КАК ВЫ ПЛАНИРОВАЛИ? 😌
.
Ответ прост: расслабьтесь и получайте удовольствие 😊
.
Вот я, к примеру, вчера должна была уехать в Минск, потому что так было запланировано. Билеты куплены, сумки собраны, планы выполнены 💪 Но не тут-то было 🙅
Автобус сломался, поезд отменили. Вот и что делать? 😱
А ничего не надо делать, нужно наслаждаться ещё одним днем, проведенным с мамочкой 😳
Собственно так я и поступила 😄
.
Уютного вам вечера 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочки #семья #мир #люди #мама #счастье #дом #красота #здоровье #худею #пп #жирубой #будустройной #путешствие #жизнь #girl #home #like #love #follow #diet #beauty #healtg #road #mom #family #friends #people

За три дня, проведенных в Москве с Мамулей, я многие вещи делала впервые 😎 И я хочу поделиться ими с Вами 😄
Ведь кажется, что три дня - это очень мало, но было бы желание 😋
..
Итак, я впервые:👇
📍 Сходила в храм 😊 Сама, никто меня не заставлял, нет 😄
📌 Ночевала в хостеле 😱Ну правда, для моей бешеной чистоплотности и боязни бактерий - это был прям очень полезный и рисковый опыт 😂
📍Побывала на фотосессии 👸 Многие говорят, что несколько странно было ехать на фотосет в Москву, но могу себе позволить 👼
📌 Написала отзыв (Хороший 😋) в книге жалоб и предложений📝 📍 Опоздала на автобус и, вообще, попала в такую ситуацию, что не могла вернуться домой в Минск😱
📌 Считала на абакусе 😎
.. Че по еде? 😂
Я впервые попробовала:👇
📌 Йогуртовое мороженое 🍨
📍 Хачапури 🍕
📌 ГУМовское мороженое 🍦
📍 Пирог с крыжовником 🍰
📌 Белую халву 🍭
📍 Манго 🍊
.
Ну вот, и это только за 3 дня 😱
А что вы недавно сделали в первый раз? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #выходные #первыйраз #девочки #путешествие #семья #тихоны #мама #доча #дом #дружба #еда #худею #жирубой #пп #ппеда #будустройной #друзья #мир #люди #зима #girl #like #follow #family #winter #mom #health #world #beauty

ДОБРОЕ КОФЕЙНОЕ УТРО ☕
..
Ну вот я и дома 😊
Добралась без происшествий 👌
Уже сижу на кухне, на коленях тихонечко сопит Малыш, а я пью свой любимый кофе, сваренный с любовью😊
..
По-моему, идеальное начало чудесного дня 😄
А вы как считаете?😋
..
Отличного вам дня и волшебного настроения 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЕ ИДЕТ НЕ ТАК, КАК ВЫ ПЛАНИРОВАЛИ? 😌
.
Ответ прост: расслабьтесь и получайте удовольствие 😊
.
Вот я, к примеру, вчера должна была уехать в Минск, потому что так было запланировано. Билеты куплены, сумки собраны, планы выполнены 💪 Но не тут-то было 🙅
Автобус сломался, поезд отменили. Вот и что делать? 😱
А ничего не надо делать, нужно наслаждаться ещё одним днем, проведенным с мамочкой 😳
Собственно так я и поступила 😄
.
Совсем скоро у нас будет попытка номер 2😁
Вот и посмотрим, где я окажусь завтра утром 😎
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочки #семья #мир #люди #мама #счастье #дом #красота #здоровье #худею #пп #жирубой #будустройной #путешствие #жизнь #girl #home #like #love #follow #diet #beauty #healtg #road #mom #family #friends #people

Всем уютный вечер 🍰☕
..
Сегодня мы с мамой были в чудесном месте - @pirogi_skalka 😊 Душевно, мило, вкусно 😄
А ещё я впервые попробовала пирог с крыжовником 🍈 Думала будет сладко, но нет😏
..
Но больше всего нас впечатлил кофе ☕Кофе, который сделал утро по-настоящему добрым 😊
Милые люди, приятная атмосфера, вкусные пироги 🍪🍩
..
P.S. Я обещала вернуться, а обещания нужно выполнять 😋 Пироги, ждите меня 😂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #кофе #пироги #скалка #еда #вкусно #полезно #ппеда #худею #жирубой #будустройной #настроение #москва #девочки #семья #мама #доча #girl #like #follow #skalka #food #tasty #eat #mom #family #evening #coffee #morning

Ещё немного и я снова буду в пути 😊 Малыш это чувствует и совсем не хочет меня отпускать 😄
А пока мы наслаждаемся милостями 😻
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочки #семья #мир #люди #мама #счастье #дом #красота #здоровье #худею #пп #жирубой #будустройной #путешствие #жизнь #girl #home #like #love #follow #diet #beauty #healtg #road #mom #family #friends #people

ВКУСНОЕ ВАНИЛЬНОЕ УТРО 😊
.
Сегодня я решила начать своё утро с вкусного протеинового коктейля 😋 Ванильный, как по мне, самый сладкий, поэтому на завтрак я пила именно его 😂
Ну а что, надо же как-то себя побаловать 🍬🍰🍭➡🍷
.
К тому же состав этой вкусняшки идеален и для фигуры, и для здоровья 😎 Да и калорийность мизерная, что не может не радовать 😄
.
@dianicla, я знаю, что ты мне сейчас завидуешь 😏
Шучу - шучу 😘😘
.
А что у вас сегодня на завтрак? 😄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #настроение #девочки #протеин #ваниль #велнес #красота #здоровье #коктейль #белок #ппеда #ппзавтрак #худею #жирубой #будустройной #вкусноиполезно #girl #wellness #like #follow #food #beauty #health #gm #morning

ОВНА ВИДНО ИЗДАЛЕКА 🐏
..
Добрый день 😊
Хочу продолжить тему про Овнов и рассказать вам одну историю, которая доказывает, что даже Маленького Овна видно издалека😄
..
Моя мама очень хорошо вяжет и я, глядя на нее, конечно же, хотела также 😎 Я хотела - я сидела и вязала 💪 Только вот было здесь одно НО 👉 мне на тот момент было около 6 лет 😐
Конечно же, мои маленькие ручонки не могли так мастерски справляться со спицами, как умелые мамины ручки 😴
Я психовала, плакала, отбрасывала спицы, но через пару минут успокаивалась и начинала вязать снова😏
..
Помню, как бабуля, глядя на заплаканную меня, говорила: "Внуча, кинь дурное, ну чего ты плачешь? Подрастешь и все у тебя получится, а пока пусть мама вяжет!" 😳
Но не тут-то было 😊 И я-таки добилась своего😋
..
На самом деле Овны найдут способ и сделают все, что угодно, чтобы достичь желаемого, если на самом деле этого хотят 😍
Так что, наше упорство - это не всегда плохо😃 Просто мы такие 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #вечер #пословица #девочки #мужики #худею #семья #друзья #жирубой #будустройной #жирубой #пп #еда #семья #люди #фитнес #друзья #мама #доча #girl #like #follow #friends #fat #family #mom #slim #smile #man #woman #love #sport #food

ВСЕМ УЮТНОЕ УТРО 😻
.
Вы никогда не задумывались о том, что мысли, с которыми мы просыпаемся, влияют на то, как пройдет наш день? 😊
Так вот задумайтесь об этом, ибо это работает 😎
.
И именно поэтому я желаю вам начать этот день с хороших и позитивных мыслей 😄 И пусть ваш день будет уютным и атмосферным 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

Привет😊
Как ваша суббота проходит?😋
.
У меня насыщенно - с 6 утра на ногах 😄
За сегодняшний день я уже была и в Минске, и в Лиде 😍 А сейчас путь держим прямиком к бабулечке - на всех парах мчим в Волковыск 😄 Уже не могу дождаться встречи 💃
.
Желаю вам яркого и насыщенного дня 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #девочки #семья #мир #люди #мама #счастье #дом #красота #здоровье #худею #пп #жирубой #будустройной #путешствие #жизнь #girl #home #like #love #follow #diet #beauty #healtg #road #mom #family #friends #people

То самое чувство, когда утро начинается не с кофе 😻
Нет, кофе, конечно, тоже будет, но сначала нежности 😊
.
Мы с Малышом желаем вам уютного утра и лёгкого дня 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

ДОБРОЕ КОТОУТРО 😻
.
Вот такую "мосю" я наблюдаю второй день 😸 А все потому, что я заболела и валяюсь с температурой. А когда встаю с кровати - Малыш идёт за мной и всем своим видом показывает ☝, что мне снова пора туда вернуться 😊
Не отходит от меня, вылизывает и обнимается 😄
З - Забота 😍
.
Кстати, болезнь на мои планы не влияет - буду работать прямо в кровати 😊 Да, могу себе позволить, знаете ли 😎
Только сначала сделаю себе вкусный чай с медом и лимоном 🍵🍯🍋
.
Мы с Малышом желаем вам хорошего дня 😊 Одевайтесь теплее и не болейте ❤
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #утро #худею #жирубой #будустройной #кофе #девочки #бизнес #ппзавтрак #ппеда #семья #друзья #эмоции #красота #здоровье #мама #доча #люди #girl #like #world #people #love #family #friends #health #beauty #mom #gm #morning

ЕСЛИ БИЗНЕС, ТО.. ОНЛАЙН? 📲
.
Есть у меня одна маленькая мечта.. 😊 Я обожаю кофе и когда - нибудь я обязательно открою свою кофейню ☕🍩 И в связи с этим, мои друзья часто спрашивают меня, почему же я развиваю бизнес Онлайн, а не осуществляю свою мечту? 🌟
Так вот, ребят, именно этим я и занимаюсь. Именно здесь и именно так я работаю на то, чтобы моя мечта осуществилась 😄
.
На самом деле, если разобраться, то Онлайн бизнес мало чем отличается от привычного нам Оффлайн бизнеса 😎
В интернете также существуют различные компании, которые предлагают свои услуги и различные товары. Есть также предприниматели и работники 👱Все как в реальном мире и всех объединяет одно - мы все хотим стать финансово обеспеченными и независимыми 😏
.
НО☝разница в том, что в интернете все происходит намнооого быстрее и интернет стирает языковые рамки. Через интернет можно вести переговоры с людьми из разных стран и при этом не нести никаких затрат и не делать никаких вложений 💳 Можно посещать иностранные ресурсы, не выходя из дома, находить необходимую информация за считанные минуты 💻 В реальном же мире на все приходится тратить намного больше времени и средств😱
.
Мы ведь живем в мире информационных технологий, не правда ли? 😎 И неужели Вы не находите, по меньшей мере, глупым не использовать те возможности, которые предлагает нам интернет? 😱Здесь старт не требует никаких вложений средств, чего в традиционном бизнесе, к сожалению, не встретишь 😢 Да-да, и чтобы кофейню открыть, мне тоже нужны деньги, знаете ли 😉 .
Неужели вы не согласитесь, что Онлайн бизнес — это лучший способ прийти к финансовой свободе в настоящее время? 🙌 И я сейчас говорю не о зарплате, выплачеваемой вовремя 😂 И именно поэтому в данный момент я обучаюсь, работаю, развиваюсь и самореализуюсь здесь, в интернете📱
Ну а когда придет время, у меня обязательно все будет и кофейня в том числе 😄
.
А что выберете вы: Онлайн или Оффлфйн бизнес? 😎
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #бизнес #девочки #бизнесонлайн #оффлайн #развитие #дом #работаонлайн #обучение #худею #доход #успех #онлайнсистема150 #проект #команда #семья #друзья #мама #доча #трусетевик #girl #like #follow #business #job #family #money #me #home

НУ ЧТО, ПРОДОЛЖАЕМ..🐏
.
Мамочки и папочки Овнов, коль уж вам так повезло, то: 👇 .
.
5. НЕ ЗАГЛУШАЙТЕ ЭМОЦИИ ВАШЕГО ОВНА 🙌
Мы, Овны, люди импульсивные и, в первую очередь, к сожалению или к счастью, ведемся на эмоции 💃 Поверьте, как ни крути, но рано или поздно эмоции попрут. Ох, ну и зрелище будет: все как мы, Овны, любим - ярко и масштабно💥 💥
Но, уважаемые родители, если мы притащили в квартиру ударную установку, или если мы, идя по улице, орем так, что нас хочется вырубить - это нормально! Все, что вам нужно сделать - отойти, чтобы не пострадать 😊 Я же говорила, что отходим мы быстро. Да, кстати, иногда мы можем ненадолго уйти в себя 🙈 Но в этом тоже нет ничего страшного. Нам просто нужно время на перезагрузку. Так что, не волнуйтесь, но и не пытайтесь нас "заткнуть" 🙅 Даже если у вас получится сделать это в первый раз, то на второй - вас просто накроет волной эмоций. А оно вам надо? 😋
.
6. ОВНЫ НИЧЕГО НЕ ПРИНИМАЮТ НА ВЕРУ 🙅
Родители, смиритесь 😄 Мы никогда не поверим, пока не проверим сами! И это факт 😏 И нам абсолютно неважно, о чем идет речь. Нам нужно самим все попробовать и прочувствовать. Ну не зря же мы овны 🐏 Так что, просто поймите и простите нас 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #семья #дружба #дети #мама #сын #доча #детки #друзья #настроение #дом #овен #девочки #худею #будустройной #счастье #эмоции #люди #мир #жизнь #girl #child #follow #life #world #son #mom #family #happy #health

НУ ЧТО, ПРОДОЛЖАЕМ..🐏
.
Мамочки и папочки Овнов, коль уж вам так повезло, то: 👇 .
.
5. НЕ ЗАГЛУШАЙТЕ ЭМОЦИИ ВАШЕГО ОВНА 🙌
Мы, Овны, люди импульсивные и, в первую очередь, к сожалению или к счастью, ведемся на эмоции 💃 Поверьте, как ни крути, но рано или поздно эмоции попрут. Ох, ну и зрелище будет: все как мы, Овны, любим - ярко и масштабно💥 💥
Но, уважаемые родители, если мы притащили в квартиру ударную установку, или если мы, идя по улице, орем так, что нас хочется вырубить - это нормально! Все, что вам нужно сделать - отойти, чтобы не пострадать 😊 Я же говорила, что отходим мы быстро. Да, кстати, иногда мы можем ненадолго уйти в себя 🙈 Но в этом тоже нет ничего страшного. Нам просто нужно время на перезагрузку. Так что, не волнуйтесь, но и не пытайтесь нас "заткнуть" 🙅 Даже если у вас получится сделать это в первый раз, то на второй - вас просто накроет волной эмоций. А оно вам надо? 😋
.
6. ОВНЫ НИЧЕГО НЕ ПРИНИМАЮТ НА ВЕРУ 🙅
Родители, смиритесь 😄 Мы никогда не поверим, пока не проверим сами! И это факт 😏 И нам абсолютно неважно, о чем идет речь. Нам нужно самим все попробовать и прочувствовать. Ну не зря же мы овны 🐏 Так что, просто поймите и простите нас 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #семья #дружба #дети #мама #сын #доча #детки #друзья #настроение #дом #овен #девочки #худею #будустройной #счастье #эмоции #люди #мир #жизнь #girl #child #follow #life #world #son #mom #family #happy #health

У КОГО САМАЯ КРУТАЯ БАБУЛЕЧКА - СТАВЬ ❤
.
Хочу поделиться с вами тем, что случилось со мной меньше часа назад 😊
Пошла я в магазин за едой для своего тигра, купила все, что нужно, иду к выходу 😻 И у самых дверей почувствовала резкий тллчок в спину. Я, естественно, обернулась 😈 За мной стояла бабулька с целой корзиной еды. Она посмотрела на меня (видимо, пирсинг оценила😋) и на весь магазин заорала: "О боооже шь мой...(и понеслась)"😂 Спасибо, бабуська, привлекла ко мне внимание 😃
.
Выйдя из магазина я сразу же позвонила своей бабулечке. Она ответила очень быстро и сказала, что собиралась звонить мне😊 Вот это связь, да? У нас всегда так😄
Так вот, я ей сказала, какая она у меня классная и современная, и что я ее очень-очень сильно люблю 😘 .
.
И правда, знаете, бабуля всегда поддерживает мои решения и принимает меня такой, какая я есть 😄 Ну наделала ты дырок в лице - ходи как папуас, набила тату - если они делают тебе счастливой, то и я счастлива 😃
Вот и сейчас, я рассказала ей про эту ситуацию и мы от души над этим посмеялись 😂 А в итоге бабуля сказала, что я у нее самая лучшая и пусть так бабуська за своими внуками смотрит 😊 Так и живём 😄
.
А как ваши бабушки относятся к вашему внешнему виду и были ли у вас такие смешные случаи?😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Тихонова_Екатерина #семья #друзья #бабуля #внучка #доча #мама #история #девочки #тихоны #худею #красота #здоровье #будустройной #жирубой #кот #люди #мир #girl #family # #cat #like #followforfollow #friends #grandma #mom #people #life #beauty #health

Most Popular Instagram Hashtags