#студиястопа

159 posts

TOP POSTS

Не думала, что у меня такие смелые ученики 😍Освоили стулья #икея в #саламбасарвангасана на стуле! #йогаайенгара #йогаайенгараказань #студиястопа

С методом самомассажа Ямуны Зейк @yamunabody я познакомилась до метода Айенгара, ее метод очень деликатно прорабатывает мои жесткие участки ягодиц, ног, без массажа мне не жить :))) массажистов не люблю, да и денег столько нет, а массаж нужен постоянно из-за деформации с рождения коленей, плоско-вальгусные стопы, хотя с практикой Айенгара стопа вытягивается, но колени это отдельная песня :)) В общем на видео мой самый любимый мячик по массажу ягодиц "серебрянный" :) Отдельное спасибо Анне @yamunakazan что развивает Ямуны метод самопомощи у нас в #Казань ! Пробуйте, изучайте и вы найдете подходящие практики для вашего тела и души! Будьте здоровы! Берегите себя! #студиястопа

Видеоинтервью Ямуны для Fox News #yamunafootfitness #yamuna_russia #студиястопа #здоровьеказань

Вы думаете легко делать прогибы, конечно! Сегодня раскрывали грудной отдел, зарядили батарейки любви 😻Присоединяйтесь к вечерней практики #йогаАйенгара #iyengaryoga #студиястопа каждый четверг в 19:00

Будем знакомы, Я - генератор 4/6 :))) по системе #дизайнчеловека #humandesign Кто знает свой тип, напишите в комментарии, будет интересно! Первая встреча прошла в #студиястопа в этот четверг, надеюсь не последняя!!! Жду отклик ;) #enjoylife

Как здорово, когда в мой класс приходит иностранец, мой мозг тренируется говорить-учить на русском и английском одновременно :)) а под конец урока уже все понимают, шутят на английском языке :)) супер практика инглиш-йога! Спасибо Лере и Джону, что выбираете мои занятия, когда приезжаешь в Казань! #йогаказань #йогаайенгара #студиястопа

Отлично позанимались! Идет набор в новую группу, есть еще пара мест на йогу в 12:00, каждый четверг! Приходите в #студиястопа #йогаантистресс @yamunakazan Необходима предварительная запись по тел 89274470770 #йогаайенгара #йогавказани #йога

С наступающим!!!🎄🎄🎄 новогоднего настроения и мандаринов всем! 😉 #yamuna_russia #студиястопа #ямунаказань музыка отключилась при видеосъёмке😝 @svetamenemsheva петушок - чудо!😘

MOST RECENT

Море зовёт, душа поёт, а мы все мячики катаем!😉Вот так путешествуют наши любимые клиенты #студиястопа #ямунаказань Мячи не занимают много места в багаже, их можно приспустить/сдуть для компактности. Их можно использовать в перелёте для улучшения кровообращения и подвижности тела. Их можно использовать в постели для более глубокой проработки и подготовки ко сну. Они заменят вам массаж, лечебную гимнастику и медитацию!👍Их даже можно использовать на лежаке на пляже!☀️Найдите свой дзен или дао вместе с ними!😍 #телесныепрактики #здоровьеказань #мореморе #путешествуемвместе #психологиятела #bodypractice #dailypractice #yogakazan #vacations #yogavacation #yamuna_russia #yamunabodyrolling #yamunabody

#телеска Существует мнение, что лучше заниматься с утра, сразу после пробуждения и утренних процедур. Это подходит многим, однако не всем. После пробуждения тело наиболее закрепощено, мышцы скованы − организм порой еще просто не проснулся для серьезной физической активности. Пересилить себя бывает тяжело, и мы скорее отложим практику «на следующий день», чем заставим себя заниматься. Одно из главных правил йоги − Ахимса (ненасилие), поэтому если вы чувствуете, что относитесь к тому типу людей, кому тяжело «раскачать» себя на регулярную полноценную утреннюю практику, отбросьте эту идею и занимайтесь в другое время. Если вы склонны к апатии, депрессивным состояниям, ощущаете вялость и чувствуете недостаток энергии, то дневная практика в пик активности солнца окажется для вас наиболее благоприятной, так как будет увеличивать количество солнечной, Янской энергии в организме и сбалансирует ваше состояние.

Если же вы относитесь скорее к «огненному», легко-возбудимому, нервному типу людей, то занятия днем, особенно в период с 12 до 14 часов вам противопоказаны, так как чреваты слишком быстрым подъемом энергии Ян, которой у вас и так в избытке. Сбалансировать состояние вам поможет практика с 5 до 7 часов вечера − на закате или сразу после него, когда энергия пространства затихает и успокаивается, успокаивая также нервную и энергетическую системы организма. Однако не стоит привязываться к одному времени занятий. С точки зрения древней китайской медицины в разное время суток в нашем теле активны различные энергетические меридианы. Время максимальной активности меридиана является лучшим временем для терапевтического воздействия на него. Занимаясь ежедневно в одно и тоже время на протяжении месяцев или лет, мы работаем с одним и тем же меридианом, лишая себя возможности проработки других.

С 23 часов до 1 часу утра наиболее активен меридиан желчного пузыря. С 1 часу до 3 утра − меридиан печени. В этот период наиболее полезны мягкие складки типа Пасчимоттанасаны и Джану Ширшасаны, мягкие скручивания типа Ардха Матсьендрасаны и другие легкие, успокаивающие нервную систему (принимая во внимание ночное время) асаны, воздействующие на область печени и желчного пузыря. 🔽🔽🔽

👉 Результаты теста Небо

1. Белая заснеженная равнина

Вы наделены особой восприимчивостью, которая позволяет вам с одного взгляда понимать ситуации и распутывать сложные проблемы без каких-либо доказательств или объяснений.
Вы обладаете всем необходимым для того, чтобы быть проницательным и решительным человеком, и даже немного провидцем.
Доверяйте своей интуиции; она всегда будет вести вас к правильным решениям.

Вы человек - созерцатель 🌞
2. Голубой морской простор

У вас есть природный талант к межличностным взаимоотношениям.
Люди уважают вашу способность общаться с другими и то, как вы помогаете людям различных групп объединяться вместе.
Одним своим присутствием вы помогаете другим работать более спокойно и эффективно, что делает вас бесценным членом любого проекта или любой команды.
Когда вы говорите: «Хорошая работа. Продолжайте в том же духе» — люди знают, что вы на самом деле так считаете. И для них это приобретает еще большее значение.

Вы человек - организатор ✌
3. Покрытые зеленью горы

Вы обладаете даром экспрессивного общения.
Похоже, вы всегда можете подобрать нужные слова, чтобы выразить то, что чувствуете, и люди очень скоро начинают осознавать, что они чувствовали в точности то же самое.
Говорят, разделенная радость приумножается, разделенная грусть уменьшается.
Похоже, вы всегда в состоянии помочь другим найти правильную сторону этого уравнения.

Вы человек - психотерапевт ❤
4. Поле, поросшее желтыми цветами

Вы кладезь знаний и творчества, переполненный идеями и обладающий практически бесконечным потенциалом.
Оставайтесь в гармонии с другими людьми и никогда не прекращайте работать над воплощением своей мечты, и тогда не будет ничего невозможного, чего бы вы не смогли достичь.

Вы человек — генератор идей, который иногда пытается объять необъятное 😀
У кого результаты совпали? #тесты_ключимастерства #психология #здоровьеказань #внутреннеесостояние #студиястопа #ямунаказань

Совершенство формы... вашей формы тела с #ямунаказань в #студиястопа завтра в 8.30! Торопитесь! СКОРО каникулы и занятий не будет до 14.08. #помогисебесам #yogadaily #психологиятела #телесныепрактики #здоровьеказань #здоровыестопы

Наши обиды, печали и вина обходятся нам дорого. Очень дорого и для здоровья в первую очередь. Внутренний обиженный ребёнок постоянно нуждается в "питании" и много сил и энергии уходит на поддержание в себе этих старых, ненужных чувств. Локализуются, чаще всего, они в области груди, ключиц, плеч. Избавиться порою бывает тяжело, но главное - намерение и желание изменить свою жизнь в лучшую сторону. Большое внимание в Ямуна практиках уделяется верхней части тела и не зря. Раскрыть, отпустить и освободить себя в практике помогают мячи и внутренние проработки. Попробуйте! #ямунаказань #студиястопа #телесныепрактики #здоровьеказань #психосоматика #психологиятела

С 26 июня по 14 июля в #студиястопа действует летнее РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: 🔺вт
8.30 Ямуна йога (запись)
🔺чт
8.30 Ямуна йога (запись)
🔺сб
9.00 Ямуна Фут Фитнес (запись) #психологиятела #ямунаказань #телесныепрактики #здоровьеказань #здоровыестопы #помогисебесам

Если есть желание изменить что-то в своей жизни или подумать над причинами своих неудач или просто интересно и продуктивно для себя провести время в приятной компании - играйте в трансформационную игру "Феникс" с @jullylukash! 👍Юля - ваш деликатный, проницательный и душевный проводник в этом увлекательном и глубоком погружении в ваш внутренний мир.😊Сама игра выглядит очень красочно и таинственно. Джуманджи вашей души💫💥🌝🌚 #психотерапия #психосоматика #помогисебесам #душапоет #играемиразвиваемся #студиястопа #психологиятела

Вы думаете легко делать прогибы, конечно! Сегодня раскрывали грудной отдел, зарядили батарейки любви 😻Присоединяйтесь к вечерней практики #йогаАйенгара #iyengaryoga #студиястопа каждый четверг в 19:00

И летом заниматься продолжаем!😊 каждый вторник и четверг в 8.30 в #студиястопа #ямунаказань Ямуна йога с использованием сейверов для стоп и мячиков для тела🏐🏀Для все уровней подготовки! Дышим, пробуждаем стопы, заряжаем энергией тело!👍 записывайтесь в Директ. #ямунайога #йогавказани #казаньйога #телесныепрактики #психологиятела #здоровыестопы #здоровьеказань #yoga #yamunafootfitness #yamunayoga

Отзывы о наших ковриках! 🌸🎉
Спасибо большое за обратную связь !
Ваши отзывы вдохновляют нас ! 💚

В продаже совсем скоро появится походный тревел коврик, который будет очень легкий и удобный ! 👍👌 @Regrann from @yamunakazan - Заказала #ямунаказань себе в #студиястопа новый коврик у @eco_lavka_krd каучуковый, 4 мм. Очень красивый, длинный (185) и широкий (как я люблю👍), но, правда, тяжёлый. Его очень хорошо использовать стационарно - дома или в студии. Положил и балдеешь!😊носить с собой - тяжело, все таки. Родной чехол очень даже удобный и практичный, если в машине возить, например. Для мячей Ямуны - идеальный!!! @yamuna_russia рекомендую! Матовый, широкий (68), длинный, не скользит, плотно прилегает к полу, мячи на нем идеально катаются. Следов на нем не видно, протирать удобно, рисунок и цвет расслабляет😉 запах немного был по началу, потом выветрился. Так что, я довольна! #коврикдляйоги #йогамат #приятноесполезным #телеснаятерапия #психологиятела #пространствоваренду #здоровьеказань - #regrann

Лето пришло! ☀️Но весь июнь ещё занимаемся! 💪 РАСПИСАНИЕ с 13 по 17.06:
🔺вт
8.30 Ямуна йога (запись)
🔺ср
12.30 Ямуна Боди Роллинг+стопы (запись) 🔺чт
8.30 Ямуна йога (запись) 19.00 Йога Айенгара. 🔺сб
9.00 Ямуна Фут Фитнес (запись) #yamuna_russia #студиястопа #ямунаказань #телесныепрактики #йогавказани #здоровьеказань #йогаказань #психологиятела

⏳ Людей нужно привести обратно к их телам. Они ушли слишком далеко в свои головы. Они потеряли укорененность в своем теле. Их нужно вытянуть обратно из головы и распределить по всему телу. Когда они в теле, все становится возможным, потому что они живые и чувствующие. ОШО #телесныепрактики #студиястопа #ямунаказань #yamuna_russia #здоровьеказань #йогавказани #психосоматика #психологиятела

#студиястопа #ямунаказань приглашает завтра в пятницу в 17.00 на поддерживающее занятие по красоте лица!👩👸👰🌿Здоровье для большинства из нас заключается в хорошем кровоснабжении и нервной регуляции. Если питание и нервный контроль оптимальны, то и внутренние органы работают замечательно😊
🌿Вследствие механических и эмоциональных нарушений (например, спазм мышц, смещение костей), нарушается приток и отток крови, что приводит не только к сбою работы внутренних органов, но и к ухудшению самочувствия и внешнего вида😳
🌿Одутловатость лица, пастозность кожи, морщины, тёмные круги под глазами, двойной подбородок - все эти "некрасивости" являют собой нарушения обмена, кровоснабжения и других процессов в области головы и шеи🤔
👍Можно устранить часть этих проблем используя метод Ямуны Зейк по сохранению красоты лица: 🔺Обеспечить оптимальный лимфоток
🔺устранить микроспазмы мимических мышц
🔺расслабить мышцы челюсти
🔺обеспечить хорошее кровоснабжение и цвет кожи. #красоталица #здоровьеказань #yamuna_russia #телесныепрактики #йогадлялица #йогадлялицавказани

#студиястопа #ямунаказань предлагает расписание всех, кто проводит занятия в С.Т.О.П.А.!👍👍👍
РАСПИСАНИЕ с 5.06 до 10.06:
🔺пн
11.00 активное долголетие 55+
19.00 Ямуна Боди Роллинг - прорабатываем ноги, таз, спину (запись)
🔺вт
8.30 Ямуна йога
18.00 хатха-йога (Регина, отдельная оплата)
19.15 Буто (Рафаэль, отдельная оплата)
🔺ср
12.30 Ямуна Боди Роллинг - прорабатываем грудной отдел (!)
19.00 Рио Абьерте (Наташа, отдельная оплата)
🔺чт
8.30 Ямуна Йога
17.45 Хатха-йога (Регина, отдельная оплата)
19.00 Йога Айенгара с Анной Бурлаченко
🔺пт
17.00 Ямуна Боди Роллинг - поддерживающее занятие по лицу (для тех, у кого есть комплекты по лицу и кто хочет вспомнить и освежить эту практику) - по записи
🔺сб
10.30 Ямуна Фут Фитнес - все о стопах и даже больше!
Желающим заняться скандинавском ходьбой - обращаться к Анне 89274470770

Желающим заняться цигун на свежем воздухе - обращаться к Дмитрию 89172602383

Желающим заняться внутренним миром - обращайтесь ко мне!👍#телеснаятерапия #здоровьеказань #здоровыестопы #йогавказань #йогавказани #цигунказань #психологиятела #психосоматика

Most Popular Instagram Hashtags