#стройная

19 posts

TOP POSTS

Доброе утро, удачного дня!😘😘😘

Белая или чёрная? Какую выберешь ты?🔥🔝

Отражение в зеркале оставляет желать лучшего? Опасаешься снова не похудеть к лету?😱
.
Брось вызов лишнему жиру и целлюлиту на своём теле! Ты готова распрощаться с ним навсегда?🔥 🌈Такая возможность появиться у тебя уже 1-го мая!
.
Твои шансы выглядеть круто в бикини и коротких значительно повысятся💣
.
☄️☄️☄️Прими участие в insta FItness Marathon! .
👇🏽👇🏽👇🏽
💚Тебя ждёт вкуснейшее меню с разнообразными рецептами.
💚Видео-тренировки.
💚Полный контакт с другими участниками марафона.
💚Призы! Победителя Вы будете выбирать сами!
🌿Вегетарианцам участвовать можно!
.
⚡️Не хватало пинка или знака свыше? ЭТО ОН!⚡️
.
💃🏼Всего 30 минут 3 раза в неделю и твоя одежда станет на 1, а то и на 2 размера меньше!😍
.
Цены не кусаются ещё 4️⃣9️⃣ часов!🌶🌶🌶
.
☑️Учавствовать можно из любой точки мира.
♥️15 +.
😼К участию допускаются девушки без серьёзных заболеваний (с травмами колен, протрузиями и позвоночными грыжами - можно).
.
Отзывы тут @sorvette_fit💋
.
📲Чтобы узнать цену, подробности и подать заявку, пиши в комментариях ХОЧУ или оставляй свой номер WhatsApp и я свяжусь с тобой😱

📝 @angels_russian
Нравится? Лайк ❤️
👩🏻 На фото - @nadiyamol

___________________________
🎀Ждем Ваших фото в DIRECT
📸 Отмечайте нас на фото
✅ Не забудь подписать на нас @angels_russian
📩 По вопросам рекламы в DIRECT
____________________________
#девочки #эротика #пошлые #красотка #милая #попка #орех #красивая #стройная #грудь #фитоняшка #жопастая #стринги #sex #sexy #model #ass #boobs #брюнетка #блондинка #соска #фитнес #трусики #возбуждает #худая #секс #vulgar #touch #erotic #sweet

Пусть будет день коллажей сегодня 🤗.
Как то я в шутку предложила @freakberry выступить в категории фитнес-бикини. А получился вот такой прекрасный результат)
На фото работа 11-12 месяцев.
Но не нужно экспериментировать на себе и применять похожие схемы в питании и тренинге, если перед вами не стоит цели выступать. Да и вообще не нужно. Все мы разные и подход должен быть индивидуальным.
Время прогресса у вас может быть другим. Все зависит от ваших начальных данных и того процента, с которым вы выкладываетесь на тренировках и на кухне. Причём питание на первом месте. И если вы халявите, значит отодвигаете свой результат.
Как то так)
#kurgancity#kurgan#курган#кгн#екб#екат#екатеринбург#тюмень#шадринск#попаэнерджи#sofirebell#fitnessbikini#sofirebellteam#ekb#доипосле#худеем#диета#сушка#пп#фитнес#силаволи#худею#диета#зож#тренинг#тренировки#правильноепитание#тренер#скоролето#тело#стройная

😍Жми 2 раза на экран😍
📸Девушка на фото - @svetashtepa 📸
✔Отмечайте нас на фото✔
📦Присылайте ваши фото в Direct📦
➕Подписывайтесь➕
😉Используйте наш тег #khvtop #⃣
___________________________________
#khv #хабаровск #khabarovsk #красивая #киса #фигура #дальнийвосток #попа #dv #russia #россия #девушка #грудь #стройная #милая #lady #леди #брюнетка #красивоетело #фитоняшка #блондинка #miss #мисс #khv_photo #khv_insta

Вчера рассуждала с одной девушкой на тему повышения калоража и решила написать пост 🔎
Если вы питаетесь, образно, на 600ккал
Это не круто
Ну да, вы похудеете за неделю - другую
А дальше все, ступор
И ты начинаешь есть ещё меньше 🤦
А потом тебя начинает разносить от воздуха! Я серьёзно
Чтобы это предотвратить, читай мой пост до конца и берись уже за ум! 🙆
Покупай весы кухонные и отследи свое кбжу, которое ты потребляешь. Здесь очень важна точность расчетов, поэтому не стоит пользоваться своим глазомером.
Далее, в любом поисковике берем информацию о формуле Харриса-Бенедикта
Считаем свою норму
И добавляем от того, что вы потребляете +30-50 ккал каждые два дня.
Дело трудоёмкое , но это лучше , чем разбухнуть сразу.
А вы когда нибудь оказывались в ситуации повышения калоража ?
И да, вопрос к вам нестандартный 😀
Кто, на ваш взгляд, идеальный по фигуре из Российских и зарубежных артистов ?
Для меня: Лобода и Меган Фокс😀
.
.
.
#фитнес #спорт #стройная #худая #спортивныедевушки #девушки #доипосле #допосле #зож #здоровыйобразжизни #похудение #жиросжигание #fitness #girl #girls #squat #sport #russia #kazan #kzn #116 #vsco #зож #вода #правильноепитание #дневникправильногопитания #похудение #жиросжигание #фитнес #фудфото #фудблог #фудпорн #интуитивноепитание

MOST RECENT

СтройнаЯ, ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА:
☠Эта вредная привычка занимает одно из ведущих мест в причинах набора веса.
Совмещение еды с: просмотром телевизора, компьютера, телефона, чтением книги, газеты...
К сожалению, в двойном процессе, из под контроля мозга ускользают сигналы о насыщении. И, хотя, ни один из параллельных процессов не будет полноценным, ни процесс принятия пищи, ни процесс просмотра киноленты, больший вред в этом тандеме, конечно наносит бесконтрольная еда.
Ведь человек перестает есть только тогда, когда перестает смотреть и читать, даже если просмотр фильма или чтение книги длится 2-3 часа.
Представьте какое количество пищи неосознанно попадает в организм!😱
Хотите снизить вес?
- Разделяйте насыщение пищей от насыщения информацией!
И будьте стройными! 👍
#стройная#какпохудеть#снижениевеса#яхудею#пп#психосоматика#сибподключ#берлин#казань#Тюмень#волгоград#павлодар#сидней#симферополь#караганда#Тельавив#липецк#ЗОЖ#питер#сочи#Калининград#Новосибирск#кемерово#абакан#хабаровск#красноярск #Владивосток

😱Это просто бомба💥 🔥МЫ ЗАПУСКАЕМ МАСШТАБНЫЙ МАРАФОН ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА #ТАЕТЛЕД 🔥
.
✔У вас есть Невероятный шанс скинуть лишние кг и побороться за главный ДЕНЕЖНЫЙ приз 🔥🔥🔥🔥🔥
Сумма будет сформирована в зависимости от количества участников !!!!
.
. ✔Примите участие в марафоне с 2 крутыми 💣💣💣ПРОДУКТАМИ Компании @ nl_int на которых уже тысяча людей получили крутые результаты :
▫Energy Smart
▫Energy Slim .
.
✔Участвуют все города
.
.
✔СТАРТ МАРАФОНА - 10 мая❗Курс 30 дней❗Запись до 26 Апреля !!!!!!!
.
.
✔Создан отдельный чат , где вы получите специальную программу питания с использованием наших продуктов Energy 🔥
Консультации , максимальную поддержку и доведение до результата - ежедневную мотивацию 💪
.
.
✔Скиньте ненавистные кило и получите денежный приз 🔥
.
.
✔Победитель будет выбран путём голосования всех участников по фото до и после (и скинутым кг) 😉
.
.
✔Также будет поощрительное 2 и 3 место 😉
.
.
✔Обменяйте свой жир на деньги 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 .
.
По всем вопросам в вотсап 👉(ваш номер и имя) .
.
#фигура#красота#худею#худая#худышка#стройняшка#стройная#красотка#красота#пресс#живот#талия#кг#килограмм #уходи#бедра#красота#красотаспасетмир #девочки#девочкитакиедевочки #подружки#невинномысск#черкесск#сургут#ставрополь#ростовнадону2017#армавир#владикавказ#сочи#анапа#новомихайловск

Без шуток- это наш последний шанс привести себя в форму к сезону шорт и купальников, девочки✊️🙈
.
🔥МЫ ЗАПУСКАЕМ МАСШТАБНЫЙ МАРАФОН ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА #ТАЕТЛЕД 🔥
.
✔У вас есть Невероятный шанс скинуть лишние кг и побороться за главный ДЕНЕЖНЫЙ приз 🔥🔥🔥🔥🔥
Сумма будет сформирована в зависимости от количества участников !!!!
.
. ✔Примите участие в марафоне с 2 крутыми 💣💣💣ПРОДУКТАМИ Компании @ nl_int на которых уже тысяча людей получили крутые результаты :
▫Energy Smart
▫Energy Slim .
.
✔Участвуют все города
.
.
✔СТАРТ МАРАФОНА - 10 мая❗Курс 30 дней❗Запись до 26 Апреля !!!!!!!
.
.
✔Создан отдельный чат , где вы получите специальную программу питания с использованием наших продуктов Energy 🔥
Консультации , максимальную поддержку и доведение до результата - ежедневную мотивацию 💪
.
.
✔Скиньте ненавистные кило и получите денежный приз 🔥
.
.
✔Победитель будет выбран путём голосования всех участников по фото до и после (и скинутым кг) 😉
.
.
✔Также будет поощрительное 2 и 3 место 😉
.
.
✔Обменяйте свой жир на деньги 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 .
.
По всем вопросам и за подробностями в вотсап 👉8-952-921-53-30, Ася🖖
.
#фигура#красота#худею#худая#худышка#стройняшка#стройная#красотка#красота#пресс#живот#талия#кг#килограмм #уходи#бедра#красота#красотаспасетмир #девочки#девочкитакиедевочки #подружки #всегорода

худеть на интуитивном питании можно и нужно 😏✌
на самом деле уже давно не секрет, что интуитивное питание стало панацеей от бешенного режима, помешанности на еде и различных тараканах, которые у вас в голове 🙅
вы хотите забыть о диетах?
хотите кушать самые любимые вкусняшки и при этом худеть?
хотите жить в гармонии с собой?
Надя с удовольствием рассказывает и делится как это @nadya_maxa 😊💕 у неё вы зависнете на долго и не пропустите самого интересного о питании, я уверена ☕@nadya_maxa

🔥МЫ ЗАПУСКАЕМ МАСШТАБНЫЙ МАРАФОН ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА #ТАЕТЛЕД 🔥
.
✔У вас есть Невероятный шанс скинуть лишние кг и побороться за главный ДЕНЕЖНЫЙ приз 🔥🔥🔥🔥🔥
Сумма будет сформирована в зависимости от количества участников !!!!
.
. ✔Примите участие в марафоне с 2 крутыми 💣💣💣ПРОДУКТАМИ Компании @ nl_int на которых уже тысяча людей получили крутые результаты :
▫Energy Smart
▫Energy Slim .
.
✔Участвуют все города
.
.
✔СТАРТ МАРАФОНА - 10 мая❗Курс 30 дней❗Запись до 26 Апреля !!!!!!!
.
.
✔Создан отдельный чат , где вы получите специальную программу питания с использованием наших продуктов Energy 🔥
Консультации , максимальную поддержку и доведение до результата - ежедневную мотивацию 💪
.
.
✔Скиньте ненавистные кило и получите денежный приз 🔥
.
.
✔Победитель будет выбран путём голосования всех участников по фото до и после (и скинутым кг) 😉
.
.
✔Также будет поощрительное 2 и 3 место 😉
.
.
✔Обменяйте свой жир на деньги 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 .
.
По всем вопросам в вотсап 👉(ваш номер и имя) .
.
#фигура#красота#худею#худая#худышка#стройняшка#стройная#красотка#красота#пресс#живот#талия#кг#килограмм #уходи#бедра#красота#красотаспасетмир #девочки#девочкитакиедевочки #подружки

Что вы знаете о видовом питании?
.
Вот я, например, как вегетарианка, часто слышу от людей "люди ели мясо 10.000 лет назад - не спроста же, именно благодаря мясу мы и живем сейчас".
ДА ЧТО ВЫ ГОВОРИТЕ? 👀 А 100.000 лет назад не хотите? А 200.000?
.
К истокам➡️ род Гомо Сапиенс появился в африканской саванне около 200 тысяч лет назад. Магазинов здесь не, сельского хозяйства тоже - мужчины охотятся и ловят рыбу, женщины занимаются собирательством. По копролитам (окаменелым экскрементам) археологи установили, чем же питались наши предки 10 000 поколений назад!
.
💪90% рациона - листья и стебли овощей,молодые побеги растений, фрукты, семени и орехи. В рационе встречалась и рыба (около 8%). Очень редко в рационе появлялось мясо диких животных (оно трудно добывалось, но было постным и полным энергии - а не то, что сейчас лежит на прилавках, обколотое антибиотиками и гормонами🚫).
.
Пища наших предков была богата ненасыщенными жирами, витаминами и минералами, качественным белком, клетчаткой🍓🍑🌽
Впрочем, к черту пустые слова - расскажу вам о научном эксперименте: 9 человек с лишним весом в течение 12 дней питались фруктами, овощами, орехами и небольшим количеством рыбы (2 порции в неделю). ЧТО ПРОИЗОШЛО? Нет, они не умерли без булочек и банки пива...
.
Содержание холестерина в крови снизилось на 23%, а кровяное давление на 10%, все участники отметили улучшение самочувствия. В среднем каждый сбросил по 4 кг лишнего веса, а объем талии уменьшился на 6 см.. Думаете, их морили голодом? Ха как бы не так - ежедневно они съедали от 3 до 5 кг еды! Так что если хотите ИСПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ - ПИТАЙТЕСЬ КАК НАШИ ПРЕДКИ!
.
.
#худею#худеювинста#худеюклету#худеюнапп#худеювкусно#худеюпослеродов#худеюправильно#жирунет#жируходи#жирубой#худеемвместе#худеем#худеемклету#худеемвинста#худеемвкусно#худеемправильно#яхудею#похудею#похудела#похудение#стройность#стройноетело#стройная#худеющаягруппа#будустройной#фитоняшка#спортсила#спортивныедевушки#интуитивноепитание#ппдневник

🔥МЫ ЗАПУСКАЕМ МАСШТАБНЫЙ МАРАФОН ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА #ТАЕТЛЕД 🔥
.
✔У вас есть Невероятный шанс скинуть лишние кг и побороться за главный ДЕНЕЖНЫЙ приз 🔥🔥🔥🔥🔥
Сумма будет сформирована в зависимости от количества участников !!!!
.
. ✔Примите участие в марафоне с 2 крутыми 💣💣💣ПРОДУКТАМИ Компании @ nl_int на которых уже тысяча людей получили крутые результаты :
▫Energy Smart
▫Energy Slim .
.
✔Участвуют все города
.
.
✔СТАРТ МАРАФОНА - 10 мая❗Курс 30 дней❗Запись до 26 Апреля !!!!!!!
.
.
✔Создан отдельный чат , где вы получите специальную программу питания с использованием наших продуктов Energy 🔥
Консультации , максимальную поддержку и доведение до результата - ежедневную мотивацию 💪
.
.
✔Скиньте ненавистные кило и получите денежный приз 🔥
.
.
✔Победитель будет выбран путём голосования всех участников по фото до и после (и скинутым кг) 😉
.
.
✔Также будет поощрительное 2 и 3 место 😉
.
.
✔Обменяйте свой жир на деньги 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 .
.
По всем вопросам в вотсап 👉(Тимур 8 988 3677600
.
#фигура#красота#худею#худая#худышка#стройняшка#стройная#красотка#красота#пресс#живот#талия#кг#килограмм #уходи#бедра#красота#красотаспасетмир #девочки#девочкитакиедевочки #подружки

Потреним что ли? 🙃

Прекрасная Екатерина!

Подписывайтесь на наш аккаунт Красавицы Нижнего Новгорода @nngirlskrasa

Самые красивые девушки Нижнего Новгорода ставят хэштег #красавицынижнегоновгорода или отправляют нам свое фото в direct и попадают в ленту

Repost @ekatanis

#красавицынижнегоновгорода #nngirls #красавицынижнего #красавицы #нн #ннов #nn #nnov #nizhniynovgorod #стройная #лицо #леди #секси #фигура #ангел #красотки #девушки #тело #россиянки #красотка #девушка #красивая #pretty #красавица #красивоетело #милая #красавица #photo #girl

🎉🎊👏 2222 ПОДПИСЧИКА! 🔥🔥🔥 СЕГОДНЯ В ЧЕСТЬ ЭТОГО МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ СКИДКУ АЖ В 10%!! 😱😱 СКИДКА ДЕЙСТВУЕТ В ТЕЧЕНИИ СУТОК!
МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ! ✅

Вступаем в нашу группу! Заказываем сок из ростков пшеницы! Нереально полезный продукт!
#Wheatgrass#Витграсс#Пп#Витамины#Спорт#Спортивноепитание#Бытьздоровым#Будьсильным#Полезный#Здоровье#Фигура#Набормассы#Мышцы#Стройная#Спортпит#Пищабогов#Веган#Похудение#Спортсменам#Сокизростков#Cоквитграсс#Wheatgrassjuice#Чистыйорганизм#Суперпродукт#Белки#Углеводы#Аминокислоты#Протеин#Красота#Мышцы

Эффекты от приема креатина
✅Увеличение силы мышц.
✅Увеличение объема мышечной массы. ✅Ускорение скорости роста мышц.
✅Повышение уровня тестостерона.
Заказать креатин Вы можете у нас в магазине спортивного питания либо оформив заказ в интернет-магазине по самым демократичным ценам. Звоните и Вас проконсультируют наши специалисты. 💪🏼Наш интернет-магазин:
bigboy.in.ua
📞Тел.: 0990542076; 0938314087.
Адреса магазинов:
👣Украина, Черновцы
Франка 27; 👣Небесной сотни (Стасюка) 17!
💶Действует гибкая система скидок и бонусы!
#bigboyinua #ukraine #bodibilding #спортпит #черновцы #чернiвцi #оптом #магазин #фитнесняшка #фитнес #бодибилдинг #бодибилдер #спортпитание #спортпитукраина #масса #массанабор #худею #худеемвместе #kreatin #тренеровка #спортиеда #спортзале #спортзал #тренер #треня #пресс #chernivtsi #стройная #сушка #кроссфит

Хотите ко мне на утреннюю тренировку? Разминка, 20 минут интенсива - табата и заминка-растяжка.
🍀🍀
Присоединяйтесь! Хорошее на троение, питание, персональный тренер по питанию, мотивация🤾🤸🍀🍀🍀 Пишите 📬📩 в комменты или сразу в вайбер 🔸8🔸962🔸267🔸65🔸67!

#продуктыгербалайф #сокалоэ #гербалайфкупить #какпохудеть #стройная #стройностькалининград #гербалайф_купить #гербалайфкениг #здоровье #зожкалининград #пп #правильноепитание #гербалайф #похудеть #здоровье #диета #снижение_веса #клубзожкалининград #калининград #калининградгорького #зарядка

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags