[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#стрейчинг

74407 posts

TOP POSTS

LPG-МАССАЖ НА ОРИГИНАЛЬНОМ АППАРАТЕ! ВСЕГО 990RUB за сеанс в пакете из 10 массажей! 🔥🔥🔥🔥🔥САМАЯ ВЫГОДНАЯ ЦЕНА НА ОРИГИНАЛЬНЫЙ LPG-МАССАЖ! ТОРОПИТЕСЬ ПРОЙТИ КУРС ОСЕНЬЮ, ЧТОБЫ БЛИСТАТЬ НА ПЛЯЖЕ ЗИМОЙ 😉 Всего 5 мин. 🏃 от  м. Отрадное.
УБРАТЬ ЖИВОТ — непростая задача. Иногда, после родов, кожа живота не способна вырабатывать калоген и портит нам жизнь своим внешним видом. Даже если мы постоянно качаем пресс, укрепляются только мышцы, но подтянуть эту кожу не получается.
ЖИВОТ У МУЖЧИН — один из самых проблемных зон, которые также сложно привести в идеальный вид упражнениями на пресс.
Ещё одна проблема — это ЦЕЛЛЮЛИТ, который бывает на теле даже у стройных женщин.
ГУСИНИЧНАЯ СПИНА — это когда излишние отложения жира на спине внешне создают эффект гусеницы и нависают над бюстгалтером.
ОТВИСШАЯ КОЖА РУК — ещё одна сложная проблема, как для спорта, так и для любых косметических процедур.
ОТЕЧНОСТЬ — ей страдают и мужчины, и женщины. Когда нам кажется, что мы толстеем на ровном месте, визуально тело увеличивается в объемах и приносит психологический дискомфорт.
Все эти проблемы очень сложно решить с помощью спорта и косметологов (безоперационным путем). И единственный, известный на сегодня метод лечения всех этих проблем — это массаж на LPG. Подчеркнем, что запатентованная технология, протестированная и с реальными результатами, есть только у оригинальной французской компании LPG.
В Fit&Beauty, мы работаем на самой последней моделе оригинального аппарата LPG!
Подробности акции по ☎ +74952302061
Viber/Wat's up 📲 +79778512025
5 мин.от м. Отрадное, Северный бул.15
#массажмосква #lpg #lpgмассаж #lpgотрадное #массажотрадное #антицеллюлитныймассаж #lpgсвиблово #lpgмедведково #пресс #прессотерапия #живот #убратьживот #похудение #целлюлит #lpgмосква #массажалтуфьево #фитнесотрадное #фитнессвиблово #бразильскаяпопка #похудение #lpgсвао #emsтренировки #стрейчинг #массажсвиблово #клиникакрасоты #lpgбибирево #lpgмосква #спаотрадное #обертывание #красиваяпопа

кто спрашивал где меня можно чаще всего встретить?) В нирване @topstretching 🔝обожаю❤️

🙌🏼 @aminahtaha 😍

Василиса может! 😁💪💪 Сможете и вы!

Хотите так же ? Лайк ❤ + коммент 👇и у вас все получится, вангуем! 😜
.
А если записаться 👉прямо сегодня на бесплатное занятие, то через месяц -полтора уже сидеть на шпагате будете! 👍
.
Звоните 📞 +7 (495) 125-39-90 или пишите в 📝 Директ или 📲 Whatsapp +7 (903) 564-44-11

Stretching after training .
.
Если это осталось, то что же ушло? 🤔😆 Гимн современной пластической и не только хирургии) С добрым утром!
#трансформеры
.
#stretch #стрейчинг

Огромное спасибо 😊 @teddyhelen2015 за обучение по направлению #стрейчинг Было очень тяжело;) Почувствовал себя деревянным, неповоротливым и думаю что не я один 😭Впечатления после занятий только положительные😄, масса крутых эмоций! За идею спасибо @diana_gubaydullina 👍Ждём девчат в тренажёрном зале будем учится становой тяги 🌰 ;)
#alexfitness #alexfitness_oren #оренбург #orenburg #oren #sport #sports #растяжка

Доброе утро, ученики!
Мы хотим рассказать про новый класс - Виньяса флоу Йога💃🏽
.
Мы подумали, что возможно среди наших читателей есть те, в чьи планы входит "начать худеть во что бы то ни стало"...
И это здорово, значит, вам - к нам!
.
В этом эссе мы хотим рассказать вам о йоге, как об одном из способов похудения🤰🏻
Но сразу хотим обратить внимание на то, что регулярные занятия йогой в ПЕРВУЮ очередь приводят наш разбалансированный организм к гармонии и учат владеть своим телом.
А если практикующий учится владеть всеми системами своего организма, он неизбежно постройнеет и всячески похорошеет)
.
При серьезном подходе, йога обязательно даст результаты, в том числе и избавит от лишнего веса.
И хотя этот путь к стройному телу и ясному сознанию так же не легок (да-да, вам все-равно придется попотеть), уже после нескольких месяцев регулярных занятий каждый практикующий начинает чувствовать, как неторопливые плавные движения и статические нагрузки оживляют проблемные зоны и заставляют мышцы работать.
.
Одним из направлений йоги, наиболее способствующим похудению, является виньяса флоу🏃🏽‍♀️
.
Это динамичная практика, в которой во время занятия чередуются напряжение и расслабление, а правильное дыхание - определяющий фактор.
В виньяса флоу сочетаются аэробные и силовые нагрузки, а это в значительной степени помогает "вылепить" красивое тело и проработать мышцы.
.
Мы рады сообщить о том, что с 31 октября в нашей студии начинается класс виньяса флоу йоги под руководством нашей милой, но очень очень сильной и строгой Даши @dariayara .
Записывайтесь, приходите, начнем худеть и научимся владеть своим телом, радуясь результатам!
.
Ваша "Практика Знания"💃🏽
.
.
#женскиепрактики #йогаблог #новаяя #новаяжизнь #йогатитчер #инструкторпойоге #преподавательйоги #учительйоги #виньяса #виньясафлоу #динамическаяйога #растяжкамосква #стрейчинг #духовноеразвитие #аюрведа #здороваяспина #йогадляпохудения #йогадляначинающих #йогавхамовниках #йогадляженщин #женскаяйога #женскиесоветы

MOST RECENT

⛔7 дней без сахара⛔
Я как истинный любитель сладкого, хочу поэкспериментировать и отказатьcz от употребления сахара на целую неделю.
И хочу Добавить :
💚 2 литра воды
💙Интенсивные тренировки
💛Много-много фруктов (их я обожаю)

Буду писать Вам отчеты, кто желает присоединиться,жду от Вас обратной связи.
#Я_и_так_сладкая
#FRIDAAAAY

___________________________________________________
#танцы #фитнес #стрейчинг #танцывкудрово #танцы_в_кудрово #dance #fitness #stretching #fridaaaay #strip #jazzfunk #стрипвкудрово #НовыйОккервиль #кудрово #новыйоккервиль #дыбенко #мегадыбенко #ленинградская5 #Лимпик #европейский #девушкикудрово #красота #здоровье #спорт #спортвкудрово

Завтра на занятия возвращается наша любимая Наташа Любезная! 😍
Признавайтесь, скучали? 💥 Если да, то уже завтра у вас есть возможность попасть к ней на занятия (сб 14.00 фитнес, 15.00 растяжка шпагат, 16.00 гибкость спины). 📌Запись в комментариях, подробности на fireballet.ru
__________________________
#фитнес #фитнесдома #фитнесцентр #фитнесклуб #фитнесмотивация #растяжка #студиярастяжки #растяжкавмоскве #москва #стрейчинг #стрейч #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #шпагат #шпагаты #фитнес #складочка #стрейчинг #балет #студиятанцев #гибкость #стретчинг #шпагатик #шпагатики #растяжкамосква #школашпагата #студиярастяжки #школарастяжки #шпагатвмоскве #шпагатмосква

А нам ведь просто хочется, чтобы нас понимали. То, о чём мы говорим, пишем, думаем и даже мечтаем. Понимали наше молчание, разделяли его вместе с нами и нарушали его, когда это необходимо. Берегите людей, которые принимают вас со всеми вашими особенностями, настроениями и странностями. Берегите хотя бы потому, что именно эти люди знают вас и вашу душу лучше остальных и остаются рядом, несмотря ни на что.😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚
#фитнес #ставрополь #тренер #девушки #красота #стильжизни #мотивация #здоровье #зож #пп #фигура #диета #стройноетело #гимнастика #стрейчинг #шпагат #друзья #fit #bodyflex #body #fit #istanbul

Мы потянем вас с любовью 😌❤️Приходи на #СтретчингNikole 😉На фото наша старательная Дариночка! 🌸 ❤️ #звёздочкиNikole вопросы и запись в вайбер 0978516712 #NikoleТренерАлёна #растяжка #стрейчинг #кривойрог #кривбасс #stretching #krivoy_rog #krivbass #split #sport #girl #sportlife❤👑❤

Мы потянем вас с любовью 😌❤️Приходи на #СтретчингNikole 😉На фото наша старательная Сонечка! 🌸 ❤️ #звёздочкиNikole вопросы и запись в вайбер 0978516712 #NikoleТренерАлёна #растяжка #стрейчинг #кривойрог #кривбасс #stretching #krivoy_rog #krivbass #split #sport #girl #sportlife❤👑❤

Мы потянем вас с любовью 😌❤️Приходи на #СтретчингNikole 😉На фото наша старательный Александр! 🌸 ❤️ #звёздочкиNikole вопросы и запись в вайбер 0978516712 #NikoleТренерАлёна #растяжка #стрейчинг #кривойрог #кривбасс #stretching #krivoy_rog #krivbass #split #sport #girl #sportlife❤👑❤

Мы потянем вас с любовью 😌❤️Приходи на #СтретчингNikole 😉На фото наша старательная утренняя группа 🌸 ❤️ тянем спинки после танцев #звёздочкиNikole вопросы и запись в вайбер 0978516712 #NikoleТренерЕкатерина #растяжка #стрейчинг #кривойрог #кривбасс #stretching #krivoy_rog #krivbass #split #sport #girl #sportlife❤👑❤

Друзья💐
ПОЛЕЗНОСТЬ ДЛЯ ВАС🤗
🍊🍊🍊
Растяжка и женское здоровье🤔
🍊🍊🍊
Растяжка и шпагат не только увеличивают привлекательность и сексуальность, но и очень благотворно влияют на здоровье☝
Что конкретно дают регулярные занятия растяжкой❓
1️⃣ Улучшается  работа иммунной системы и всех органов🌸Нормализуется менструальный цикл
2️⃣ Повышение выносливости💪
3️⃣ Препятствует варикозному расширению вен💃
4️⃣ Быстрое восстановление мышц💪
5️⃣ Предотвращение травм💪
6️⃣ Упрощает процесс родов👼 (за счет гибкости тазобедренных суставов) ❗❗
7️⃣ Мышцы становятся более вытянутыми и не растут вширь, что для женщины крайне важно, если она предпочитает силовые упражнения
8️⃣ Нормализация артериального давления
🍊🍊🍊
Девушки, следите за своим здоровьем регулярно тренируйтесь❗
А мы ждем вас в нашей студии😘
#растяжка #студиярастяжки #растяжкавнск #новосибирск #стрейчинг #стрейч #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #шпагат #растяжканашпагат #растяжкановосибирск
#растяжкаспины #шпагатик #шпагатики
#шпагаты #гибкостьтела #гибкостьспины #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогавезде #йогадома #йоганск #йогамама #зож #полезность_33шпагата

☎️📞 8 775 739 09 88 ☎️📢📢📢
Записывайтесь на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ к нам в группу @elastic_karaganda 💃💃💃
Пора приводить себя в форму после праздников и готовить тело к лету ! Для этих целей у нас есть крутая тренировка РАСТЯЖКА+ПОДКАЧКА
💃💃💃
Тренировка состоит из 30 минут функционального тренинга и 30 минут шпагатов, спины, рук и стоп 😅😅😅
💃💃💃
Милые девушки скорее записывайтесь на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ 📢📢📢
#растяжка#elastic_karaganda#караганда#стрейчинг#стрейч#продольныйшпагат#поперечныйшпагат#шпагат#шпагаты#спорт#фитнес#красота#пп#зож#диета#треня#красота#пластика#тренировки#растяжкакараганда#фитнескараганда#эластик#аэробика#функционалка#красивое_тело#крг#karaganda

Тренировки по боксу🥊
🛑Индивидуальные:
•Женские 🙋🏼
•Мужские 🙋🏼‍♂️
•Детские 👶
🛑Ведётся набор на детские групповые тренировки
Территориально мы находимся по адресу - ул. Луговая 21а ( переход ) на 4 этаже. Будем рады вас видеть 🤗
#владивосток #vl #фитнес #фитнесклуб #пантера #sport #sportlife #sportgirl #тренажерныйзал #бокс #рукопашныйбой #групповыетренировки #фитнес #пилатес #трансформациятела #стрейчинг #танцы #танецживота #полденс #современныетанцы #instagood #instasport #russia #vladivostok

Пятница,дорогие мои!!! Кто куда "намылился"сегодня?!😜 Если в #спортзал,то поделитесь в комментариях о ваших предпочтениях:👉 Сегодня мы объявляем битву между двумя похожими, но такими разными дисциплинами!

Динамичный и сосредоточенный #пилатес , развивающий выдержку и силу, или медленный и плавный #стрейчинг , который воспитывает внутреннюю гармонию и улучшает гибкость.

А что выбираете вы?

#herbalife #покажисебя24 #гербалафобнинск #стрейчинг #обнинскспорт #фитнесмама #осенняяхандра #пятница #маманаспорте #спортивнаяформа #фигурамечты #новыйгод #2018

Инструктор по плаванию «MARINA CLUB» Ксения Пастушенко - @kseniapast :
Что взять с собой в бассейн?
Такой, казалось бы, простой вопрос, но сколько суеты и волнения приносит старающимся всё запомнить родителям.
Итак. ⁉ Что действительно нужно ребёнку для посещения бассейна? ❓❓❓Вооружайтесь листочками и ручками или сохраняйте эту запись.
✅Медицинская справка от педиатра (с анализами на гельминтов и соскоб на энтеробиоз)
✅Плавки/Купальник
✅Шапочка (предпочтительно резиновая)
✅Очки (проверенные и удобные)
✅Полотенце и/или халат ✅Не скользящие тапочки
✅Мыльные принадлежности (мыло/гель для душа/мочалка)
✅Сменная обувь для родителей‼

#маринаклаб #marinaclub #fitness #sport #trx #crossfit #life #фитнес #спорт #персональныйтренинг #стрейчинг #stretch #pilates #yoga #йога #бассейн #swimmingpool #покровскоестрешнево #войковская #фитнесцентр #щукино #цскавмф #водныйстадион #ленинградскоешоссе25Астр4 #МФР #миофасциальныйрелиз

Вот смотри,🤔 на большинстве фото мы всё улыбаемся и все такие "посмотрите как круто тянуться"
Ага, круто, весело и задорно, особенно в моменте когда тебя скрутили так, что тяжело дышать и это только ещё разминка!😧
.
Может ввести рубрику "Анонимные мазохисты" где выкладывать фото лиц с мокрыми глазами и улыбкой на лице?🙄
Это как минимум будет забавно!
А следом видео. Приглушённый свет, полумрак и только странные звуки где-то в углу комнаты, совершенно не похожие на то что ты ожидаешь услышать на растяжке.😂 (знающие поймут)
.
Тут как то поступало предложение закупиться кляпами😂, но ты этого сейчас не читала! К слову мы этот вариант пока отмели в сторону...😜
.
Так, кроме шуток, не совсем понятно что имеется в виду под слоганами "Растяжка без боли" в некоторых студиях!
Это как?🤔
Они потом дописывают, что-то вроде "хотя да, растяжка вызывает неприятные ощущения".
Ну ок. Просто для новичка эти ощущения и есть болевые. 😬Он их воспринимает абсолютно так же как боль. Мышцы вообще в шоке и не понимают чего происходит, посылая мозгу сигналы о не очень привычном растяжении и прося помощи.😱
Со временем только начинаешь понимать где больно, а когда тянет. Начинаешь расслабляться и выходишь на другой уровень знания своего тела.😇
.
Только всё ещё есть один нюанс.
Чтобы добиться результата нужно всё ещё пройти через стадию, когда между словами тянет и больно стоит знак равно, 😉а целенаправленно причинять себе боль, пусть даже ради хорошей цели, сможет далеко не каждый.😡
.
Тут на поле игры и выходим мы, со знаниями как нужно делать, ковриками, кубиками, подушками, кляпами (последнее нет) и со всем остальной атрибутикой кружков по интересам.😃
.
Вообще, если коротко😘, то занятия по растяжке можно описать одной фразой: "Один час страдаешь, а потом всю неделю радуешься, что сходил!"
Так может оно действительно стоит того?🤔 Как думаешь?

Most Popular Instagram Hashtags