#стрейчинг

66005 posts

TOP POSTS

💁🏼 @bananablondie108 🔥

Сегодня было круто .. всем #спасибо 🤸🏽‍♀️
Увидемся завтра ..

Мур))) 😼 Доброе утро)) 💋

Хотите стройную и подтянутую фигуру? Гибкое и пластичное тело? Тогда УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ⚠️⚠️⚠️
С нового учебного года у нас стартует группа по стрейчингу🤸‍♀️ Для взрослых и детей💪💪💪 За подробной информацией обращаться в директ и по тел. 89184522786
#растяжка #стрейчинг #гимнастика #стрейчингвкраснодаре #танцывкраснодаре

Как же я люблю субботу....Субботу в 👉👉👉 @soho_fitness_spa 👈👈👈Суббота.... у каждого она своя, кто-то делает маникюр, педикюр, кто-то причёску, кто-то у косметолога, кто-то на массаже, кто-то на тренировке или на стрейчинге, кто-то как всегда на работе 🤣🤣🤣 ..... но самое главное все это делать вместе, нет не вместе, вернее сказать в одном месте вместе....👉👉👉@soho_fitness_spa проведи субботнее утро вместе.... #familygolovii #insta_ukraine #instadnepr #ukraine_blog #dneprgram #dneprtown #dneprblog #dneprcity #dnepr_town #vscoukraine #девочкитакиедевочки #dnipro #днепр #dnepr #dnipropetrovsk #kiev #ukraine #kievgram #kievblog #kievtoday #днепропетровск #nails #sport #косметологднепр #стрейчинг #парикмахерднепропетровск #парикмахерднепр #soho #soho_dnepr

У меня всегда был рост 166см, вот прям всю жизнь.
Но последний год мне несколько человек задавали вопрос о моем росте, и услышав: 166см, говорили: Юля, этого не может быть. Ты полюбому выше!

Каково же было мое удивление когда при последних замерах в спортзале, мне сказали 170см. - Нет, вы ошиблись, перемеряйте!
- Все правильно, даже почти 171см.

Саасибо пилатесу, йоге и стрейчингу!

Оказывается с возрастом можно вытягиваться, а не наоборот!

Люблю когда жизнь вне шаблонов.

Хорошего всем дня

#спорт #мотивация #спортмотивация #пилатес #стрейчинг #фитнес #йога #пп #зож

MOST RECENT

Надеюсь это не прозвучит как-то надменно 🙌🏻
Я не фанатка писать, что-то подобного рода но...Мне говорят, что ко мне тянет людей. Я бывает сама это вижу. Меня спрашивают как. Все с детсва замечали, что я очень общительная. Когда мне было 3 года, мамина подруга сказала, что мне надо обязательно работать с людьми, когда я вырасту. Не могу сказать, что я 100500% экстраверт. Я, например, очень люблю гулять одна, не нуждаюсь в компании для похода в магазин, не кричу о своих новостях всем, кого знаю. У меня есть грань - я не стараюсь свести круг своего общения до строго определённого минимума людей, но я и не стараюсь общаться;дружить с людьми, на которых я чувствую, что просто так трачу свою энергию и время. Я люблю когда могу чем-то обменяться с другим человеком, не важно знания это или просто заряд хорошего настроения. Искренность, самоирония, улыбчивость и доброжелательность. Я такая, как есть. В этом и весь секрет.
.
.
.
.
.

#fitnessmodeling#fitnessgoal#fitnessfashion#squatspo#peachy#ягодицы#maxiskirt#фитнесс#healthylifestyle#тренировканог#фитнесбикини#прогресс#спортивныедевушкит#мотивациякпохудению#зал#мотивацияспорт#мышцы#stronggirlsrule#правильноепитание#растяжка#стрейчинг#дневник#дневникзож#мысливслух#лукдня#найки#стильномодно

Тренировки в дружеской атмосфере, с внимательными тренерами, под веселую музыку, - то, что нужно после тяжелого рабочего дня! 💪🏻☺️😁

✅В НАЛИЧИИ✅ вот такой красивый купальник. 🔥1500₽🔥 низ и верх можно заказать разных размеров. Данная модель доступна для заказа и в других расцветках.

Ленивых людей не бывает. Бывают никудышные цели – то есть такие цели, которые не вдохновляют.
.
#пятница (18 августа)
.
🐣14:00 Pole dance
🐣15:20 Растяжка
🐣17:20 Воздушные полотна
🐣18:40 Полотна/Кольцо
🐣20:00 Воздушное кольцо
🐣21:20 Растяжка
.
Давайте ставить правильные цели! Вдохновляйтесь! 😉Запишись скорее на тренировку по 📲8-923-349-1572🙂 или пиши 👉🏽 @dinamika_24 👈🏽
.
На фото наша ученица Танюша 😍
.
#dinamika_24 #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #воздушноекольцо #шпагат #пилон #растяжка #стрейчинг #растяжкакрасноярск #poledance #йога #йогакрасноярск #воздушныеполотна #квант #кванткрасноярск #залнакраснойармии

#адхомукхаврикшасана для перезагрузки 👌
Почему люблю? Потому что без опоры стою 3-5 секунд, а хочу устойчивую стойку на 10 и более секунд👍
Что важно знать:
🔥 позу держать на мышцах, а не суставах. Для этого подкручивать таз по направлению к стопам, как в планке, и не понимать поясницу, а удлинять её;
🔥 плечевой пояс сильный, для этого немного плечи можно подать вперёд, а ладони сильно придать к полу;
🔥 взгляд между ладонями для лучшей концентрации;
🔥 обязательно сохранить силы для безопасного спуска, а не падения.
Кто стоит более 10 секунд в этой позе, поделитесь секретами 💋
#упражнения_rotova

ОСТАЛОСЬ 4места ⛔️❤️
ПОСЛЕДНИЙ ШПАГАТ! ⛔️⛔️⛔️
БОЛЬШЕ ЗАНЯТИЙ ПО ШПАГАТУ НЕ БУДЕТ! УСКОРЕННЫЙ КУРС !!!💪
❇️ 8 занятий -2 недели ! ❇️СТАРТ 23 АВГУСТА !
Расписание :
Среда-Четверг 21:00
Суббота-воскресенье 15:00
❇️Запись в Директ : (ФИО/телефон/ предоплата на карту )

____________________
#стрейчинг #шпагат #курсыонлайн #расстяжка #katyaflash #danceandfitness
#бодибалет #классическаяхореография #danceandbody #fit #fitness #lifestyle #балет
#katyaflash #онлайнкурсы #lessons #dance #школатанцев #strip #stripplastic #стрип
#katyaflash #онлайнкурсы #lessons #dance #школатанцев #strip #stripplastic #стрип

Тактильно приятное дополнение к комбинезону "Митра" и любой другой вашей любимой одежде😉
Свободная футболка-сетка, дышащая структура!
Можно носить по городу, или на пляж🌊 🔥hot price💸690грн
_________________
www.y8.com.ua
🌎Доставка по всему Миру!
📲Для заказа пишите
WhatsApp/Viber/Telegram +380976553556
#y8shop
.
.
.
.
.
#одеждадляйоги #одеждадляфитнеса #сделановукраине #спортивнаяодежда #йога #стрейчинг #растяжка #пилатес #madeinukraine #yoga #yogagirl #yogalife #yogalove #sportswearY8 #fitgirl #yogapants #sportswear #одеждадлятренировок #yogateacher #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessgirl #pilatesgirl #sportgirl #yogawear #fitwear #

Деталь комбинезона "Митра"
Новая модель!
Новая технология!
Внедренный дополнительный топ!
Чашка(можно push-up;)!
_________________
www.y8.com.ua
🌎Доставка по всему Миру!
📲Для заказа пишите
WhatsApp/Viber/Telegram +380976553556
#y8shop
.
.
.
.
.
#одеждадляйоги #одеждадляфитнеса #сделановукраине #спортивнаяодежда #йога #стрейчинг #растяжка #пилатес #madeinukraine #yoga #yogagirl #yogalife #yogalove #sportswearY8 #fitgirl #yogapants #sportswear #одеждадлятренировок #yogateacher #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessgirl #pilatesgirl #sportgirl #yogawear #fitwear #

Я стою за спиной.
Телом чувствую,как дышишь 
Выпивай меня больше и вдыхай меня глубже 
Как таблетку от боли и ремнями потуже 
Затяни чтобы я от тебя не сбежала 
Затяни чтобы мне не казалось,что слабо 
#тотал#тренить#качать#все#стрейчинг#попакач#пресс#здоровыйдух#пп#зож#зп#армани#fitnessmotivation#fitness#sportkaliningrad#sport#sportstayle#kld#инст#music#summer#2017#mylife#crezygirl#crezy#dey#selfy#foryou#heppytime#

Новейшая модель "Митра" и уже вами так полюбилась!
В ней есть бонус😇чашка и дополнительная майка в области груди, чашку можно вынуть.
Красивое плетение на спинке и ножках
Цвет: черный; лаванда; бирюза
Состав: 70% эко котон с микроволокном; 30% эластан
_________________
www.y8.com.ua
🌎Доставка по всему Миру!
📲Для заказа пишите
WhatsApp/Viber/Telegram +380976553556
#y8shop
.
.
.
.
.
#одеждадляйоги #одеждадляфитнеса #сделановукраине #спортивнаяодежда #йога #стрейчинг #растяжка #пилатес #madeinukraine #yoga #yogagirl #yogalife #yogalove #sportswearY8 #fitgirl #yogapants #sportswear #одеждадлятренировок #yogateacher #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessgirl #pilatesgirl #sportgirl #yogawear #fitwear #

Вот и закончился десятидневный интенсив в лагере воздушной гимнастики Airdance. Было сложно и очень информативно!
Девочки мои!
ЗАВТРА ТРЕНЯ ПО РАСПИСАНИЮ!!! Буду все вам рассказывать и показывать)))) #Туапсе #полотнавтуапсе #спорттуапсе #воздушныеполотна #ТуапсеОлимпия #аэрофитнес #шпагат #растяжка #стрейчинг

Most Popular Instagram Hashtags