[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#спрот

5621 posts

TOP POSTS

Можете меня поздравить , теперь я сертифицированный специалист и могу работать с беременными! 9 часов кропотливой работы ☝🏻 уставшая но счастливая! Предстоит много работы, изучения, практики. Люблю учиться , познавать знания которые нам дают, становится на ступеньку выше и идти к своей цели!!! #спрот #здоровье #студия #фитнеса #by #oxana #shkurlatova #учеба🎓 #ростов #работа #беременными #беременяшки

Через несколько часов в Лас Вегасе состоится один из самых ожидаемых поединков года, Генадий Головкин и Сауль Альварес!Мое предпочтение вы знаете!Гена желаю тебе победы! по Российскому телевидению трансляции не будет, в прямом эфире бой можно увидеть по boxing-mma.com в 06 утра по Москве ✊️👊 #осень #сентябрь #актер#кино #спрот #бокс #головкингенадий #всемдобра 🙏

Тот, кто много #жретневсебя , тот ходит в зал каждый день по два часа🏋️ потому что, по окончанию курса химии , мой организм сошёл с ума и со страху быть отравленным снова набрал пару лишних кило к тем, что уже были лишними и до этих🤦‍♀️ #яневлезаювджинсы #диетамойдруг #спрот

Как жаль, что только в 18 я понела по настоящему, что СПОРТ-это СИЛА и ЖИЗНЬ👏👏👏👏😉#спрот#привышебухла

И я сделала селфи в новом зале @mechislav_988 . Зал 🔥🔥🔥. Просто "Эволюция" в Славянке #тренажерныйзал #качалка #тренер#спрот#фитнес

Если бы я обладала таким же голосом как у именинницы, то исполняла бы сегодня для неё поздравительные арии. Но поскольку красноречие взяло верх над безголосием, то исполняю в своём репертуаре. По количеству навыков, талантов и умений @curly_wave пожалуй, самая выдающаяся из всех знакомых мне людей. Она вполне могла бы исполнять бельканто на одной сцене с Монсеррат Кабалье. Если бы Микеланджело жил в наше время, то глядя на её тело, он вылеплял бы скульптуры. А картина Ван Гога "Подсолнухи" была бы ещё прекрасней, если бы он вдохновился рыжиной её волос. Сурдоперевод с участием Тани был бы конечно грамотным, но провальным. Поскольку все смотрели бы не на её руки, а на её красивое лицо. Количество образований и дипломов я даже опасаюсь лишний раз уточнять, берегу свою самооценку. По ней плачут институты и научные диссертации. Но она выбрала иной путь. Свой! Идя по которому она счастлива. И она излучает это счастье, оно виднеется даже в бликах её огненно-рыжих кудряшек. Таня, я так рада за тебя, что ты на своём месте, что ты занимаешься любимым делом. Дай Бог тебе того, чего ты хочешь в этой жизни!!!🤗🤗🤗 #тренерчелябинск #талант #спрот #красота

MOST RECENT

Занималась много лет каратэ,но в один миг я стала заниматься все реже и реже,больше интересовать стал Workout и фитнес,но на это есть свои причины(начали болеть ноги), спустя время поняла все же не могу я без каратэ,некий стиль моей жизни,как гласит клятва киокушин не буду даваться в эти подробности. Дак вот начала все вспоминать и заниматься опять, в итоге сейчас я стала тренером, в детстве я даже подумать об этом не могла просто ходила на тренировки и направляла свою энергию так сказать в нужное русло. Но Workout-ом занимаюсь для себя и сейчас,а так же хожу в зал 3 раза в неделю. #вздоровомтелездоровыидух #спрот #здоровоепоколение

Фоторамка под декупаж-покраска в любой цвет!) Подарок тренеру по футболу!)#masterskyaburatino#рамкатрененеру#спрот#изделияналазере#изделияизфанеры#лазернаярезка#подарок#отправкапороссии

Можете меня поздравить , теперь я сертифицированный специалист и могу работать с беременными! 9 часов кропотливой работы ☝🏻 уставшая но счастливая! Предстоит много работы, изучения, практики. Люблю учиться , познавать знания которые нам дают, становится на ступеньку выше и идти к своей цели!!! #спрот #здоровье #студия #фитнеса #by #oxana #shkurlatova #учеба🎓 #ростов #работа #беременными #беременяшки

Бесплатно📣📣📣 Друзья мы даем вам шанс удвоить свой банк📈 ! ТАК ЖЕ У НАС АКЦИЯ🤤 КТО ПОСТАВИТ САММУЮ КРУПНУЮ СТАВКУ НА ЭТОТ ПРОГНОЗ И ПОКАЖЕТ ЕГО МНЕ ТО Я ДАМ ЕЩЕ ОДИН ПРОГНОЗ БЕСПЛАТНО!!! 💰Кто хочет приобрести себе бесплатный Экспресс вам необходимо написать мне в Direct📥. Или в WhatsApp+77079864759📲 Я Габралиев Рустам прокансультурую как поставить и где !
Проходимость нашего Экспресса 100%. 👍
#деньги#лаве#баксы#прогнозы#спрот#Коэффициент#ставкинаспорт#прибыль#доход#активныйдоход#стабильнаяприбыль#заработок#легкиеденьги#работа#бизнесс#многоденег#футбол#хоккей#тенис#настольныйтенис#интересно#азарт#рубли#стабильность#активность#

Ну как вам победа? 👍👍👍
Все довольны?! Значит и мы довольны всех с ПОБЕДОЙ! ⚽️😀😀 На сегодня мы будем готовить еще прогноз. Коэффициент 2.2📣
По всем вопросам обращаться в Direct. 📥
WhatsApp+77079864759.📲
#деньги#лаве#баксы#прогнозы#спрот#Коэффициент#ставкинаспорт#прибыль#доход#активныйдоход#стабильнаяприбыль#заработок#легкиеденьги#работа#бизнесс#многоденег#футбол#хоккей#тенис#настольныйтенис#интересно#азарт#рубли#стабильность#активность#

Здравствуйте: У меня точная информация. Для тех кто ставит крупные ставки. 🎉
Футбол. 3 вида лиги! 📺
Коэффициент 2.2
Цена 1000RUB 👇👇👇👇👇👇
Оплата на Qiwi+77079864759
В случае промоха прогноза мы даем Бесплатный прогноз на отыгрыш 👈👈👈👈👈👈👈👈
По всем вопросам обращаться в Direct.📥
WhatsApp+77079864759.📲
#деньги#лаве#баксы#прогнозы#спрот#Коэффициент#ставкинаспорт#прибыль#доход#активныйдоход#стабильнаяприбыль#заработок#легкиеденьги#работа#бизнесс#многоденег#футбол#хоккей#тенис#настольныйтенис#интересно#азарт#рубли#стабильность#активность#

Ефект від аєробних(кардіо) тренувань🏃

Якщо у вас програма📝 тренувань складається тільки з будь-якого кардіо🏃‍♀️ тренажера, то результату прийдеться чекати дуже довго🤷🏼‍♂️. Програму тренування, краще за все зробити, як і силовою🏋️ так і кардіо🚴🏻, при тому, що силове тренування має тривати 45-60хв⏱, а вже тоді йти на бігову доріжку чи велосипед🏃. Ефект від такого тренування буде максимальним👌🏻.
*
Аєробні тренування🚵🏻, також будуть ефективні зранку, після пробудження🛌 на тощак - саме в цей час обмін♻️ речовин та жироспалювання😰, під впливом гормонів, буде пришвидшуватись📈. Окрім цього наші м‘язи💪🏼 будуть більш підтягнуті, зміцниться серцево-судинна система✊🏻, покращиться витривалість🏃 та працездатність.
Зокрема, я ненавиджу😨 робити ранкове кардіо але примушую себе, тому що бачу від цього результат🥇.
❗️❗️❗️ВАЖЛИВО: під час кардіо тренування слідкуйте за пульсом⏱, він повинен складати 60%-70% від максимуму📊, ваш пульс визначається за формулою: (220 - вік)*0,7.
*
Скільки часу потрібно робити кардіо❓Який тип кардіо вам вибрати🤷🏼‍♂️❓ Що потрібно їсти🍏 після кардіо❓ Як часто потрібно робити кардіо❓ - задавайте свої питання в коментарі📩 та станьте на крок ближче до свого результату🏆.
Добавляйтесь у друзі та слідкуйте за #navoytkogym #ReeFit_clothes
#хмельницкий #хмельницький #проскурів #фитнес #спрот # #фитнесмодель #пресс #прес #бодибилдинг #фото #спорт #здоровье #хорошийдень #мотивация #тренировка #спортзал #likes #likes4folliws #likesforme #likesforlikers #sport #fitness #goodgym #gym

Полезные и натуральные конфеты🍬из сухофруктов🍊🍋 и орехов,для моей маленькой сладкоежки👧👶🍬🍭𑡁своими руками🙋👐🙌#конфетыручнойработы#конфетыназаказ#натуральныеконфеты#конфетыизсухофруктов#домашниеконфеты#орехи#сухофрукты#киев#украина#домашниесладости#здоровоепитание#фитнес#спрот

Nike Air Jordan 11
Кроссовки Air Jordan 11 Retro Low с самого первого появления
на баскетбольной площадке в 1996 году стали символом фирменного
стиля Jordan. Фирменные детали и амортизация Nike Air создают
комбинацию стиля и комфорта.
3800
36-40
#крооссовки #спрот #nike #nikeairjordan11

Здравствуйте: У меня точная информация. Для тех кто ставит крупные ставки. 🎉
Футбол.Разные лиги.📺
Коэффициент 3.23
Цена 1500RUB 👇👇👇👇👇👇
Оплата на Qiwi+77079864759
В случае промоха прогноза мы даем Бесплатный прогноз на отыгрыш 👈👈👈👈👈👈👈👈
По всем вопросам обращаться в Direct.
WhatsApp+77079864759.
#деньги#лаве#баксы#прогнозы#спрот#Коэффициент#ставкинаспорт#прибыль#доход#активныйдоход#стабильнаяприбыль#заработок#легкиеденьги#работа#бизнесс#многоденег#футбол#хоккей#тенис#настольныйтенис#интересно#азарт#рубли#стабильность#активность#

Здравствуйте: У меня точная информация. Для тех кто ставит крупные ставки. 🎉
Футбол. 3 вида лиги! 📺
Коэффициент 15.68
Цена 2000RUB 👇👇👇👇👇👇
Оплата на Qiwi+77079864759
В случае промоха прогноза мы даем Бесплатный прогноз на отыгрыш 👈👈👈👈👈👈👈👈
По всем вопросам обращаться в Direct.📥
WhatsApp+77079864759.📲
#деньги#лаве#баксы#прогнозы#спрот#Коэффициент#ставкинаспорт#прибыль#доход#активныйдоход#стабильнаяприбыль#заработок#легкиеденьги#работа#бизнесс#многоденег#футбол#хоккей#тенис#настольныйтенис#интересно#азарт#рубли#стабильность#активность#

Как жаль, что только в 18 я понела по настоящему, что СПОРТ-это СИЛА и ЖИЗНЬ👏👏👏👏😉#спрот#привышебухла

Most Popular Instagram Hashtags